全国第二套幼儿园广播体操分解动作

第二套全国小学生广播体操《雏鹰起飞》分解动作讲解预备节（2个八拍）预备姿势直立第一个八拍：一至二拍：右脚向后一步，前脚掌着地（一拍到位）；同时两臂测下举抬头（二拍）；三至四拍全蹲（一拍到位）同时手指触地，低头。

（五至六拍）抬头（一拍到位）；七至八拍低头（一拍到位）同时两臂收至体侧。

第二个八拍：一拍起立，同时两臂测下举曲弯掌心向内。

二拍两臂还原身外掌心向下；三拍两臂侧举曲外掌心向内；四拍两臂还原身外掌心向下；五至六拍：两臂向上举曲弯相触掌心向外（一拍到位），七至八拍还原成直立。

第一节：伸展运动（四个八拍）预备姿势：直立第一个八拍：一至二拍：左脚向测前一步，重心移置左脚，同时两臂侧前上举，掌心向下抬头挺胸，三至四拍两臂交叉，胸前平息，手拍上臂两次，同时头向右转（一拍到位），五至六拍左脚并右脚成半蹲同时两臂轻成身后摆置侧后举掌心向上，上身前倾，头向左转；七至八拍还原成直立。

第二个八拍：同第一个八拍动作相反。

第三、四个八拍同一、二个八拍。

第二节：肩胸运动（四个八拍）预备姿势：直立第一个八拍：一至二拍：左脚开始向侧前跑跳两步，右脚并左脚同时两臂曲肘一次向前绕环，五指分开掌心向内头向右转；三至四拍;同一至二拍，但脚方向相反。

最后一拍还原成直立姿势。

五至六拍：左脚向前成弓步，同时两臂交叉平举向侧后整，七至八拍左脚还原成并立同时两臂轻前举还原成体侧。

第二个八拍：同第一个八拍动作相反。

第三、四个八拍同一、二个八拍。

第三节：体侧运动（四个八拍）预备姿势：直立第一个八拍：一拍：左脚向侧一步同时两臂经胸前起至前举，握拳拇指向上；二拍右脚并左脚，同时两臂胸前平息拳心向后，三拍半蹲，四拍还原成直立。

五至六拍：左脚向侧一步，重心在两脚之间，同时左手叉腰，右臂轻侧上举，上体向左侧轻；七至八拍换原成直立第二个八拍：同第一个八拍动作相反。

第三、四个八拍同一、二个八拍。

第四节：体转运动（（四个八拍）预备姿势：直立第一个八拍：一至二拍：左脚开始高抬腿踏两步大腿与地面平行绷脚尖同时两臂轻轻平曲，小臂重叠一次向前绕环握拳拳心向下，三至四拍;左脚向侧一步同时两手叉腰；五至六拍：向左转体（一拍到位）同时右臂轻下摆至胸前上曲，握拳至七号拳心向内,抬头挺胸耿静，七至八拍还原成直立。

儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作一、开合跳1. 站直，双手自然下垂，膝盖微微弯曲。

2. 双脚同时向两侧跳开，双手向两侧挥舞。

3. 双脚再次跳回原位，双手同时回到身体两侧。

4. 重复以上动作，保持呼吸顺畅。

开合跳是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中的一个简单而有趣的动作。

这个动作可以锻炼孩子的协调性和爆发力。

它的动作分解简单易学，适合广大幼儿学习和练习。

二、侧弯摸脚1. 站立，双手自然下垂，膝盖微微弯曲。

2. 将上半身向一侧弯曲，一只手伸向同侧的脚，另一只手向上伸直。

3. 固定几秒钟后，慢慢回到站立姿势。

4. 换另一侧重复以上动作。

侧弯摸脚是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中的一个拉伸动作。

这个动作可以拉伸孩子的腰部和腿部肌肉，增强身体的柔韧性。

在日常生活中，坐姿和站姿较多的孩子，特别需要这样的拉伸动作来缓解身体的疲劳和僵硬。

三、扭腰摇手1. 站立，双手自然下垂，膝盖微微弯曲。

2. 上半身保持笔直，双脚固定在地面上。

3. 上身向一侧扭转，同时将对应的手臂伸直，向后摇动。

4. 慢慢转回原位，换另一侧重复以上动作。

扭腰摇手是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中的一个腰部锻炼动作。

这个动作可以锻炼孩子的腰部肌肉，增强腰部的柔韧性。

这对于在学习中长时间保持坐姿的孩子尤为重要。

四、揉肚子转头1. 站立，双手自然下垂，膝盖微微弯曲。

2. 使用手掌沿着腹部顺时针方向揉动数圈。

3. 在揉动的用力转动头部，尽量让视线跟随头部运动。

4. 反方向重复揉动和头部转动动作。

揉肚子转头是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中的一个有益的锻炼动作。

这个动作可以刺激孩子的腹部穴位，促进腹部血液循环。

头部转动可以锻炼颈部肌肉，有利于缓解因长时间保持一个姿势而引起的颈椎疲劳。

以上为儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作，这些动作既简单易学，又能全面锻炼孩子的身体素质。

希望大家可以将这些动作融入孩子的日常生活中，让他们在快乐中健康成长。

我个人认为儿童体操第二套全国幼儿广播体操是非常适合幼儿学习和练习的一套体操，它不仅包含了丰富多彩的动作，而且还非常注重身体的柔韧性和灵活性的锻炼。

儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作摘要：一、全国幼儿广播体操的意义和目的二、第二套幼儿广播体操的主要动作分解三、如何有效地进行幼儿广播体操训练四、幼儿广播体操对身心发展的好处正文：全国幼儿广播体操是我国针对幼儿群体制定的一套体育锻炼活动，旨在帮助幼儿养成积极参与体育锻炼的良好习惯，培养正确的身体姿态，调节生活节奏，促进他们活泼、生动、主动地发展。

第二套幼儿广播体操是在第一套基础上进行改进和丰富，使其更具有实用性和可读性。

一、全国幼儿广播体操的意义和目的幼儿广播体操不仅有助于幼儿的身体发育，还能培养他们的集体主义精神。

通过体操动作的设计，使幼儿在愉悦的氛围中锻炼身体，增强体质，提高身体协调能力，同时培养他们的团队协作意识。

二、第二套幼儿广播体操的主要动作分解第二套幼儿广播体操包括了一系列简单易学的动作，如世界真美妙、小海鸥、小花猫、企鹅弟弟等。

每个动作都富有童趣，能吸引幼儿的注意力。

下面以“小海鸥”动作为例，进行动作分解：1.站立，双脚并拢，双手放在身体两侧。

2.双手向上伸展，模仿小海鸥飞翔的动作。

3.双手向下，模仿小海鸥着陆的动作。

4.重复2-3步，动作流畅，感受飞翔的乐趣。

三、如何有效地进行幼儿广播体操训练1.教师应先掌握每个动作的要领，以便正确地示范和指导幼儿。

2.训练时，注意幼儿的身体姿态，避免因动作不标准而造成运动损伤。

3.创造一个欢快、轻松的氛围，让幼儿在愉悦的情绪中进行锻炼。

4.针对幼儿的个体差异，给予个别指导，使每个幼儿都能达到适宜的运动量。

四、幼儿广播体操对身心发展的好处1.增强幼儿的体质，提高抵抗力。

2.培养幼儿的身体协调性和灵活性。

3.塑造正确的身体姿态，预防驼背、近视等问题。

4.培养幼儿的团队协作意识和集体荣誉感。

5.调节情绪，释放压力，使幼儿保持愉快的心情。

总之，第二套全国幼儿广播体操是一套具有趣味性、实用性的幼儿体育活动。

通过有效地进行训练，不仅能促进幼儿的身心健康发展，还能培养他们的集体主义精神和团队合作意识。

儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作
摘要：
一、全国幼儿广播体操的意义和价值
二、第二套全国幼儿广播体操的内容概述
三、第二套全国幼儿广播体操的分解动作
四、推广和实施幼儿广播体操的建议
正文：
一、全国幼儿广播体操的意义和价值
幼儿广播体操是一项对幼儿身体和身心健康有益的运动项目，它有助于培养幼儿良好的体育锻炼习惯，形成正确的身体姿态，调节学习生活的节奏，促进幼儿生动、活泼、主动地发展。

同时，幼儿广播体操也是对幼儿进行集体主义教育的好形式，能够培养幼儿的团队精神和合作意识。

二、第二套全国幼儿广播体操的内容概述
第二套全国幼儿广播体操包括一系列的体操动作，如伸展、屈膝、跳跃、转体等，这些动作旨在锻炼幼儿的身体协调性、灵活性和力量。

此外，广播体操中还融入了丰富的音乐和舞蹈元素，使得体操更具有趣味性和观赏性。

三、第二套全国幼儿广播体操的分解动作
在第二套全国幼儿广播体操中，每一个动作都有详细的分解和说明，方便幼儿和教师学习和掌握。

以下是部分动作的分解：
1.大公鸡：幼儿双手叉腰，双脚并拢，抬头挺胸，模仿大公鸡的姿态。

2.小海鸥：幼儿双手侧举，模仿海鸥飞翔的动作，同时双脚并拢，身体微微前倾。

3.小花猫：幼儿双手屈肘，指尖轻轻触碰脸颊，模仿小花猫的姿态，同时双脚并拢，身体微微前倾。

4.企鹅弟弟：幼儿双脚并拢，身体微微前倾，双手侧举，模仿企鹅行走的姿态。

四、推广和实施幼儿广播体操的建议
为了推广和实施幼儿广播体操，各级教育行政部门和学校应充分认识推行广播体操的意义，并采取积极有效的措施，如加强组织领导、认真做好师资培训和推广工作、加强学校课间操的规范管理等。

第二套全国小学生广播体操“雏鹰起飞”分解教学预备节（8拍×2）直立第1个8拍1——2拍：右脚向后一步，前脚掌着地；两臂侧下举，抬头。

3——4拍：前蹲，手指触地，低头。

5——6拍：抬头。

7——8拍：低头，两臂收至体侧。

第2个8拍1拍：起立，两臂侧下举，屈腕，掌心向内。

2拍：两臂还原，伸腕，掌心向下。

3拍：两臂侧举，屈腕，掌心向内。

4拍：同2拍。

5拍：两臂上举，掌心向外屈腕相触。

7——8拍：还原成直立。

第一节伸展运动（8拍×4）直立，第1个8拍1——2拍：左脚向侧前一步，重心移至左脚；两臂侧前上举，掌心向下，抬头挺胸。

3——4拍：两臂交叉胸前平屈（左臂在外），手拍上臂两次，头向右转。

5——6拍：左脚并右脚成半蹲，两臂经前胸后摆至侧后举，掌心向上，上体前倾，头向左转。

7——8拍：还原成直立。

第2个8拍同第1个8拍，但方向相反。

第3、4个8拍同第1、2个8拍。

第二节肩胸运动（8拍×4）直立，第1个8拍1——2拍：左脚开始向侧前跑跳两步，右脚并左脚，两臂屈肘依次向前绕环，五指分开，掌心向内，头向右转。

3——4拍：同1——2拍，但脚的方向相反，最后一拍还原成直立。

5——6拍：左脚上前成弓步，两臂经交叉前举向侧后振。

7——8拍：左脚还原成并立，两臂经前举还原至体侧。

第2个8拍同第1个8拍，但方向相反。

第3、4个8拍同第1、2个8拍。

第三节体侧运动(8拍×4)预备姿势直立第1个8拍第1拍：左脚向侧一步，两臂经胸前屈至前举，握拳，拇指向上。

第2拍：右脚并左脚，同时两臂胸前平屈，拳心向后。

第3拍：半蹲。

第4拍：还原成直立。

5——6拍：左脚向侧一步，重心在两脚之间，左手叉腰，右臂经侧至上举，向左侧屈。

7——8拍：还原成直立。

第2个8拍同第1个8拍，但方向相反。

第3、4个8拍同第1、2个8拍。

第四节体转运动（8拍×4）预备姿势直立第1个8拍第1——2拍：左脚开始高抬腿踏两步，大腿与地面平行，绷脚尖，同时两臂胸前平屈，小臂重叠依次向前打环，握拳，拳心向下。

第二套全国中小学校园集体舞青春飞扬文字说明第二套全国中小学校园集体舞青春飞扬方阵队形（以8位男生、8位女生为例）。

音乐2/4拍，欢快、动感。

准备拍第一个八拍1-8 男、女生自然位站立。

第二个八拍1-2 男生向女生伸右臂行邀请礼，同时侧身前屈90度。

3-4 女生向男生点头回礼，同时侧身前屈75度。

5-8 男女生按节奏颤膝、拍手。

第三、四个八拍男女生按节奏踩踏步并胸前拍手。

8拍还原。

第一段第一个八拍1-4 男、女生同时身体前倾，撤右腿，屈左膝，双手握拳，前后自然摆臂，3拍上左，4拍右脚更上拧身向右后仰。

5-8撤右腿，回左腿，正步位，双臂胸前屈伸，双手握拳。

吸腿跳跃。

身体分别转向8点、2点。

第一段第二个八拍1-8 1-4拍男、女生分别转向3点和7点，踩踏步分别向后退，同时双手立掌向前平推，掌心向外，配合脚下动作，4拍时跳跃击掌转向1点。

5-8拍同1-4拍动作，方向相反。

第一段三、四个八拍重复第一、二个八拍动作。

第一段第五个八拍1-8 1-4拍男、女生面对面开立，双臂平举，2拍左转身后撤左脚成半蹲，双臂屈肘叠放至胸前，右手在上，左手在下，3拍右转身向1点迈右脚成还原，4拍吸腿拍手。

5-8拍同1-4拍动作，方向相反。

第一段第六个八拍1-4 男生转向5点，女生转向1点做第五个八拍1-4拍动作，女生向3点移动，男生向7点移动。

5-8 男、女生右转身后撤右脚做1-4拍动作，位置在交错后变为男前女后，女生向5点移动，男生向1点移动。

第一段第七个八拍1-8 1-4拍男、女生同时向3点移动，做第五个八拍1-4拍动作。

5-8拍男、女生同时向7点移动，重复1-4拍动作。

第一段第八个八拍1-8 1-2拍男、女生双臂伸直，与肩同宽，从身体右下方逆时针划至右上方，双脚跳并成交错步，右脚在前。

3-4拍双臂经左向下划至左上方，5-8拍重复1-4拍动作。

第一段第九个八拍1-8 1拍屈左臂跳跃出右脚，2拍屈右臂跳跃出左脚。

3拍屈双臂跳跃出右脚，4拍下手吸腿跳跃。

儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作一、跳绳跳绳是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中非常重要的一个动作。

通过跳绳锻炼，不仅可以增强儿童的心肺功能，而且可以提高儿童的协调能力和身体灵活性。

这个动作要求儿童在做操时，站直身体，双手握住跳绳，双脚自然分开，然后开始跳起，跳出一定的节奏。

在跳绳的动作中，可以适当调整双腿的力度和频率，以及双臂握紧跳绳的方式，来增加跳绳的难度。

这样不仅可以让儿童更专心致志地投入到跳绳锻炼中，而且可以提高他们的体能水平。

跳绳是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中一个非常有趣又富有挑战性的动作。

二、空中单车空中单车是儿童体操第二套全国幼儿广播体操中又一个非常重要的动作。

这个动作要求儿童在做操时，双手交叉托住头部，然后将双腿向上抬起，模仿骑自行车的动作。

这个动作既可以锻炼儿童的腹部肌肉，又可以提高他们的身体平衡能力。

空中单车的动作要求相对较高，因为儿童需要承受身体的重量，并且保持良好的平衡。

在进行这个动作时，家长和老师要特别注意儿童的安全，避免他们受伤。

另外，定期练习空中单车，可以帮助儿童增强自信心和意志力，让他们在锻炼中获得更多的成就感。

总结回顾：儿童体操第二套全国幼儿广播体操中的跳绳和空中单车是两个非常重要的动作，它们不仅可以锻炼儿童的身体素质，而且可以提高他们的自信心和意志力。

作为家长和老师，应该鼓励儿童参与体操锻炼，同时也要注意他们的安全。

个人观点：儿童体操对于儿童的身体发育和心理健康都有着积极的影响。

通过体操锻炼，可以让儿童更好地了解和认识自己的身体，培养他们的自律能力和团队合作精神。

希望大家都能重视儿童体操的重要性，为孩子们创造更好的锻炼环境。

【注意】文章内容仅为模拟写作，不代表本人观点。

儿童体操是一项非常重要的运动项目，它对儿童的身体发育和心理健康都有着积极的影响。

通过体操锻炼，可以让儿童更好地了解和认识自己的身体，培养他们的自律能力和团队合作精神。

第二套全国幼儿广播体操《世界真美好》分解动作详解前言:第二套全国幼儿广播体操《世界真美好》是一套充满童趣、节奏明快、动作简单易学的体操，旨在促进幼儿身心健康发展，培养幼儿良好的体质和协调性。

本文件将对《世界真美好》广播体操的每个动作进行详细分解，并配以图解（由于文字限制，此处无法实际呈现图片，请读者自行参考视频或实物教材），帮助幼儿教师和家长更好地指导幼儿进行练习。

一、准备活动 (约2分钟)准备活动旨在使幼儿身体各部位肌肉得到充分的准备，避免运动损伤，提高运动效率。

准备活动应循序渐进，动作幅度由小到大，节奏由慢到快。

1. 踏步走 (30秒):幼儿双脚前后交替踏步，手臂自然摆动，抬头挺胸，步伐轻盈。

注意保持呼吸均匀，步伐节奏适中。

(图解：此处应插入踏步走的图片)2. 扩胸运动 (30秒):幼儿双脚与肩同宽站立，两臂自然下垂，然后两臂侧平举，同时吸气，再慢慢还原，同时呼气。

重复多次。

注意动作要缓慢，幅度要适中，避免用力过猛。

(图解：此处应插入扩胸运动的图片)3. 颈部运动(30秒):幼儿双脚与肩同宽站立，头部缓慢地左右旋转，然后前后点头，动作要轻柔缓慢，幅度不宜过大。

注意保持呼吸均匀，避免用力过猛。

(图解：此处应插入颈部运动的图片)4. 踝关节运动 (30秒):幼儿双脚与肩同宽站立，一只脚尖着地，另一只脚跟抬起，然后交替进行，重复多次。

注意动作要轻柔缓慢，避免用力过猛。

(图解：此处应插入踝关节运动的图片)5. 甩手运动 (30秒):幼儿双脚与肩同宽站立，两臂自然下垂，然后两臂前后摆动，再左右摆动，动作幅度由小到大，速度由慢到快。

注意保持呼吸均匀，动作协调流畅。

(图解：此处应插入甩手运动的图片)二、基本部分 (约4分钟)基本部分是广播体操的核心部分，动作相对复杂，需要幼儿认真学习和练习。

每个动作都需要幼儿认真体会，力求动作规范、协调、有力。

第一节：快乐的阳光 (约1分钟)1. 抬头望天 (8拍):幼儿双脚与肩同宽站立，两臂自然下垂，然后抬头望向天空，同时两臂向上举起，掌心向上，保持8拍。

教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第8节动作和复习第1-7节动作。

部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分■ 体育委员整队，检查人数，向教师报告。

€€€€€€€€€€■ 师生问好！€€€€€€€€€€■ 宣布教学任务、检查服装、报数。

€€€€€€€€€€■ 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

€€€€€€€€€€■ 教学组织：成五列横队。

€€€€€€€€€€€3准备部分■ 准备活动。

1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动■ 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

■ 教学方法：学生听口令集体练习。

■ 教学组织：五列横队成体操队形站。

（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》（第5 次课25 分钟）（一）动作名称：跑跳运动（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第8节动作和复习第1-7节动作。

（三）教学要求：欢快流畅，富有弹性，节奏感强。

（四）教学重点：欢快流畅，富有弹性。

（五）教学难点：富有弹性，节奏感强。

（六）教学手段：1）复习第1-7节动作。

2）第8节动作分解动作练习。

3）第8节动作完整动作练习。

4）听口令或音乐练习。

（七）教学组织：四列横队成体操队形站。

（八）易犯错误：1、第一个八拍的第4拍并腿和击掌不一致。

2、第二个拍的5——6拍手臂的侧举部位易不准确。

3、第三个八拍的交叉步手臂动作的配合不协调，掌拳变化易不准确。

（九）纠正方法：1、走步击掌练习。

注意走步与摆臂协调，并腿和击掌相一致。

2、后退并步跳练习。

注意第一步的冲拳和后退并步跳的配合。

3、开合跳练习。

注意开合蹬跳的速度和力度，屈膝缓冲，臂侧举准确。

4、交叉步练习。

第一步出步从脚跟过渡到全脚掌落地，交叉时自然屈膝缓冲，上体正直，伸臂有力，拳掌变化准确，臂下举要控制。

25结束部分■ 放松运动：1)手臂放松2)腿部放松3）跳跃放松。