高效速读是现代人的生存方式

关于8个高效快速阅读的方法科学研究已经证明:人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用"速读"方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，下面就是小编给大家带来的关于8个高效快速阅读的方法，希望大家喜欢!关于8个高效快速阅读的方法一：高效快速阅读的方法1、概念阅读法科学研究证明，决定一个人阅读速度的关键是对所感知信息的加工方法。

加工信息的方法，包括按照字母顺序阅读;按照音节顺序阅读;按照词汇顺序阅读;按照概念阅读，(即从文中挑选出单个概念，然后综合包含在一个或几个句子中的思想，很快理解)四种。

这四种阅读方法，代表着四种阅读水平。

一般来说，知识水平有限，阅读能力较低的人采用前两种加工方法;知识面较宽、阅读能力较高的人采用第三种加工方法;有较高文学修养、会写文章、记忆力又较强的人采用第四种加工方法。

使用概念阅读法，不仅可以提高阅读速度，还可提高思维综合能力。

高效快速阅读的方法2、垂直阅读法又称纵向扫描法。

是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。

高效快速阅读的方法3、一目十行法一目十行法在信息爆炸的今天，不失为一种有用的读书法。

对内容不太重要的完全可以一目十行，但对经典著作，重要的专业书，不能用这种方法。

一目十行，实际上是对信息的浏览筛选过程，当发现有价值的观点材料时，再仔细阅读或做摘记。

一目十行与鲸吞法不同，前者是十行十行的浏览，后者则一页一页甚至几页几页地往后翻。

高效快速阅读的方法4、三遍读书法这是茅盾、苏步青等著名学者提倡的一种读书方法。

第一是读大概，是“鸟瞰”式的，对整篇文章先有个印象;第二遍是“精读”式的，可像机枪手学习枪械装卸那样，来个大拆卸，仔细考察、慢慢体味;第三遍实际上应是多遍的意思。

高效快速阅读的方法5、“宝塔式”阅读法这是政论家邹韬奋创造的一种读书方法。

关于速读的意义、重要性与作用202x全面解读大全在当代，所谓的阅读能力主要是指精读和泛读能力。

然而，中，速度是人们最普遍关心的问题之一。

在实际工作和生活中，百分之八十至百分之九十的阅读一般都是快速阅读、通过快速阅读，通过大量阅读，频繁地接触语言材料，可以自觉或不自觉地学到或掌握大量的词汇和语汇，进一步熟练阅读技术，提高阅读能力，培养阅读兴趣和习惯。

一、速读的意义快速阅读的意义在于快速定位到自己需要的那部分内容上去，所以辉哥说的10倍快，其实是花十分之一的时间就能定位到你需要关注的那部分内容上去，专注于那一部分阅读和深入思考。

同时快速阅读，意味着同样的时间你可以读十遍，这便能产生快速迭代的效果。

我所理解的快速更接近于一种漫游式输入状态，这种漫游状态可以能够让你快速地总览整本书或整篇文章，看到感兴趣或者重要的部分及时深入阅读。

这种方法相比于流水账式的阅读方式，要高效十倍。

另外，很多人以为快速阅读是指快速看完，这种想法是与快速阅读相悖的，在心态上越急着想读完越无法专注于阅读，你的心态早就跑到书本或文章以外的地方上去了。

而且，阅读要求上，很多人不仅想着快速读完，还想快速读完的同时快速理解，这么厉害的一步到位式目标，对于不熟悉的内容而言，根本是不可能完成的任务。

所以，心态上和认知上都跑偏了，阅读的效果自然无法归正。

从本质上讲，快速阅读是以一种漫游地状态来定位书本中对你来说重要的内容，然后再抓住这部分重要的内容精读，深入理解，这才是快速阅读的目标和正确的执行方法。

只有本着找重点的目标来阅读，并主动放弃那些相对不重要的部分，才能真正专注，高效地把握重点并深入阅读。

所以按照这种方法阅读，你阅读和理解重点内容的时间就大大缩短了，从结果上来看，这种阅读方式便有了快速阅读的说法。

当下是知识式地信息时代，快速阅读对我们来说其实很重要，但真正做到快速阅读并不是一件容易的事情，这里面需要你有敏锐的眼光去发现重点，还需要果断地放弃那些不重要的细枝末节，了解自己的需求，带着明确的明确去输入，这种种都是各方面综合能力的体现，能够真正做到快速阅读需要各个方面恰如其分地配合，才能做到游刃有余。

快速阅读的作用和方法快速阅读是一种高效获取信息和提高阅读速度的方法。

它可以帮助我们在有限的时间内尽可能地获取更多的信息，提高学习和工作效率。

以下是快速阅读的作用和方法。

1.提高阅读速度：通过快速阅读的练习，可以逐渐提高阅读速度。

这对于学生、职场人士等忙碌的人来说尤为重要，可以更快地获取需要的信息。

2.提高信息理解程度：快速阅读不仅仅注重速度，还需要保持对内容的理解。

通过快速阅读的训练，可以提高对文章的整体理解和逻辑分析能力。

3.积累知识和增加见识：快速阅读可以帮助我们阅读更多的书籍和文章，进一步积累知识和增加见识。

这对于个人的学习和职业发展都有很大的帮助。

4.提高思维反应速度：快速阅读能够刺激大脑对信息的处理和反应能力，让我们更快地思考和表达。

5.增强专注力：通过快速阅读的练习，可以让我们更好地集中注意力，培养专注力，提高工作和学习效率。

1.去掉阅读习惯中的阻碍因素：首先要摒弃诸如口诵、点读、用手指指读等在阅读过程中行之有效却不能提高速度的习惯。

2.提高读取眼跳的速度：眼跳是指眼睛在阅读过程中从一个词汇跳到下一个词汇的动作。

通过训练可以提高眼跳的速度，从而提高阅读速度。

3.采用扫视和略读技巧：在阅读过程中，可以运用扫视技巧快速地浏览文章的大致内容和重点部分，同时采用略读技巧跳过冗长的细节，着重获取有限时间内需要的信息。

4.控制内心声音速度：快速阅读需要控制内心声音的速度，不再逐字逐句地在心中默读，而是尽量快速地将整个句子或段落的意思理解并脑补出来。

5.训练提高阅读速度：可以通过练习提高自己的阅读速度。

首先选择一本较简单的书籍，用计时器记录自己阅读的时间，然后逐渐增加阅读的速度，并保持良好的理解能力。

6.多样化阅读材料：阅读不同类型的材料能够开拓视野，提高阅读速度和理解能力。

可以阅读各类图书、报纸、杂志、网站、论坛等，从多个角度获取信息。

7.充分利用辅助工具：现代技术给了我们很多辅助工具，例如语音合成软件、电子阅读器等。

快速读书的好处、作用及功能大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

那快速读书的好处有哪些呢?以下是店铺为大家收集整理的快速读书的好处的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。

一、快速读书的好处1、成倍提高阅读速度和记忆效率高效速读记忆训练，可以使学员在较短时间内，大幅度(成倍或成几倍)的提高阅读速度和记忆效率。

快速阅读实质是一种强化的学习法，强化的训练能够有效巩固和促进快速记忆的效果。

同时，快速阅读还能促进快速理解。

由于高效阅读时必须注意力集中，能按阅读的要求抓住中心，猎取精华，加深理解，因此，高效阅读是一种优势积累的现代学习方法。

人们在短时间内由于注意力高度集中，一般就能按阅读的要求去迅速理解，迅速记忆，所以脑子里留下深刻的记忆。

根据国内外许多研究速读和记忆的专家研究后表明：看书看得快的比看得慢的更能记忆和理解所读过的内容，道理就是这样。

2、调动非智力因素，提高学习质量高效速读记忆训练，有利于激发学员的学习兴趣和积极性，有利于调动非智力因素，因而有利于大幅度提高学习质量。

高效速读记忆软件将眼脑直映、扩展视幅、消除回跳、α脑电波、左右脑充分协作、汉字表意特征等众多的现代科学原理技术手段综合运用到学员的训练中，经大量学员实践证明：经过训练30小时左右，即可使学员的阅读速度提高5-10倍，即3000字/分钟左右。

同时，训练的本身就通过程序引导学员逐步改变原有的用眼习惯、读书习惯，提高了学员的观察力、理解力和记忆力，随着训练的深入逐步养成科学的阅读和记忆习惯。

通过训练的学员普遍感觉到读书和记忆能力得到成倍的提高，并使自己左脑和右脑协调使用，想像力、创造力、注意力等将变得越来越好，思维敏捷，头脑清醒，越来越自信!3、增强自制力，提高学习能力学员在学习和训练速读记忆过程中，逐步养成了高度集中注意力的习惯，克服了过去学员在传统阅读中容易产生的各种毛病和不良习惯，同时在他的速读记忆能力提高的同时，自然会刺激和引导其将注意力转移到其他方面的学习中去，有利于培养他多方位自学能力。

高效阅读方法阅读是我们日常生活和工作中必不可少的一项技能。

然而，现代人面对着海量的信息，每天接收的信息量都相当可观，如何高效、快速地阅读，同时还保持信息的准确性和深度，成为了许多人需要解决的问题。

因此，本文将介绍一些高效阅读的方法，帮助读者更好的理解和掌握阅读的技巧。

一、速读的技巧和方法速读是一种高效的阅读方法，可以大幅度提高阅读速度和效率。

其方法主要分为以下几步：1. 手指法：将手指拖动，跟随文本行进，在几个手指跨度内将目光集中，可以缩小读的范围，并以此提高阅读的速度。

2. 抽象思维：对于某些有抽象思维的文章，可以逐渐用图像、动画等多维度思考来使阅读更加轻松。

抽象思维让你更快地掌握重点，更快速地提高阅读速度。

3. 阅读笔记：快速阅读过程中，可以为重要信息做一些记号，类似于批注、重点标记、摘要等。

这样就可以准确定位读物的主题了。

4. 阅读屏幕：在阅读屏幕上的文章时，可以把一页拆成两列读，这样可以让眼睛更快速地扫过文章，更快速地提高阅读速度。

二、深度阅读的技巧和方法深度阅读是指以更加深入、细致的方式来阅读，以便更好地理解、掌握读物。

这种阅读方法需要更多的时间和耐心。

1. 主题阅读：在开始阅读前思考文章的中心思想。

然后再逐段阅读，不断归纳整理，以细致、全面的方式来理解主题和内容。

2. 词汇意义：有时，许多文章的重点都在于表达的词语，通过词汇意义的分析来推理文章的中心思想可能是一次很好的决策。

3. 自问自答：逐一在阅读中自问自答，并找出与主题相关的问题进行思考。

这样可以省去阅读中忘记目的而陷入无意义全文阅读的情形，有助于深度思考。

三、模式化阅读技巧和方法模式化阅读是指多次重复阅读一篇资料或文章，以准确理解和记忆内容，并从中获益。

它也可以帮助在短时间内掌握大量知识。

1. 重读：通过不断重读同一篇文章来加深对它的理解和记忆。

2. 摘要：根据文章的主题和结构来撰写摘要，或是准备一张笔记，将每篇文章的重要内容雕刻在心里。

快速阅读的作用以及速读的好处1.提高阅读效率：传统的阅读方式通常是逐字逐句的阅读，并且速度较慢。

而快速阅读则是通过采用特定的阅读技巧和策略，以更快的速度获取信息。

这样可以提高阅读的效率，节约时间。

2.提升信息处理能力：快速阅读要求阅读者能够更快地捕捉信息，提取关键词以及主题，并且快速理解和联想相关内容。

通过长期的快速阅读训练，可以培养信息处理的能力，提升对文章结构、逻辑和意图的把握能力。

3.扩展知识面：由于快速阅读可以更快地获取阅读材料的信息，所以可以更多地涉猎不同领域的知识。

通过快速阅读技巧的运用，可以在同等的阅读时间内阅读更多的书籍、文章、论文等，从而扩展知识面。

4.提高记忆力：快速阅读注重通过阅读材料的关键词、结构和逻辑来理解文本，而不是每个字都逐一阅读。

这种阅读方式对记忆力的要求更高，因为阅读者需要更好地保持对文章内容的集中注意力。

因此，长期进行快速阅读训练可以提高记忆力。

速读的好处主要有以下几点：1.提高阅读速度：速读通过采用特定的技巧和策略，可以有效地提高阅读速度。

相比传统的逐字阅读方式，速读可以使阅读者在相同的时间内阅读更多的内容。

这对于繁忙的现代生活非常重要。

2.增强专注力：速读训练要求阅读者更加专注于阅读材料。

通过应用专注和集中注意力的技巧，阅读者可以更好地抵御干扰，提高阅读的效果。

这对于在信息爆炸的时代获取有效信息非常重要。

3.快速获取信息：速读通过提取关键词和主题，以及整体把握文章结构，可以更快地获取信息。

这对于需要快速查找一些特定信息的场景非常有用，比如在准备考试、做研究、写报告时。

4.提升阅读理解能力：速读训练注重通过关键词、结构和逻辑来理解文本，需要阅读者快速理解和联想不同的信息。

这种训练可以提升阅读理解能力，使阅读者更好地理解文章的意图和主题。

5.培养思维敏捷性：速读要求阅读者快速捕捉信息，并且进行快速思考和联想。

这样可以培养思维敏捷性，增强创造性思维和问题解决能力。

快速阅读好处有哪些“速读”就是首先要读得快，在快速阅读中掌握理解和记忆。

读得快，要求对所读书籍或文章的理解得快，记得快，讲究看书的“高效率”。

否则，一味求快，浮光掠影，没有效果，快了也没用。

下面为你介绍快速阅读有哪些好处。

快速阅读优点一、眼脑直映全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯;;那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。

全脑速读记忆采取文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。

二、视幅扩宽视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。

而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。

而全脑速读和普通阅读的区别就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。

全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。

三、集中注意力随着年纪的增长以及生活环境的变化使得我们的学习效率也发生变化。

很多年轻人表示，自己本身有学习的需求，但是，在家里只要拿起书，就想着看一会电视，玩会游戏，精力很难集中，学习效率非常差。

我们知道精英特全脑速读记忆采取“眼脑直映”，眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避免了无关信息的打扰中断。

因此可让注意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态，避免我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。

四、减少回跳眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。

因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得文章支离破碎，逻辑混乱，阅读效果变差，理解力、记忆力降低。

全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和准确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。

快速阅读的方法方式为什么快速阅读能够促进快速记忆快速阅读具有综合开发智力的作用，阅读的过程同时也是记忆的过程，快速阅读与快速记忆是相辅相成的。

快速记忆实际上是一种加速记忆，记忆的速度越快，加速记忆的势能越强，记忆的内容也越丰富多彩、越扎实牢固，连锁反应也就越快。

如果没有快速记忆来保证，快速阅读的成果就无从体现，得不到巩固;同样，没有快速阅读，快速记忆也就失去了前提。

很难发挥效力。

据美国速读专家研究，对中等难度的书籍，以快速阅读法来读，可以使视力和思维都同时积极活动，在大脑中留存的信息可达90%;而以每分钟200个单词的一般速度阅读时，大脑中只能留存l0%的信息。

这是因为，慢速阅读向大脑传递的信息是慢镜头式的，这种缓慢的节奏使大脑意识活动的密度小、间隙大，因而会随时渗透进别的因素的影响，降低大脑的记忆效果。

很多人都有读书时思想“溜号”，注意力很难集中的经历，其根源就在于此。

快速阅读—般每分钟可以达数千字左右，对视力和思维的积极影响很显著，它是促进快速记忆的有效手段。

凡是阅读速度达到这个水平的人，都会觉得书中的内容太清楚、太明白、太好记了。

为什么快速阅读能促进快速记忆呢根据艾宾浩斯遗忘曲线，刚学完的东西，一停下来，就会出现急剧遗忘的趋势，如果我们快速阅读，就会对遗忘的趋势产生抑制作用，巩固记忆内容。

快速阅读实际是一种强化学习法，“强化”是当今世界上的热门学科——行为科学中的一个概念，指通过各种方法和手段积极而强烈地影响人们的行为过程。

快速阅读时，书面材料负载的信息被高度浓缩，对视神经细胞和脑神经细胞的刺激作用显然是一种强化，它能巩固和提高快速记忆的成果，则是顺理成章的事了。

一句话了解什么是快速阅读(速读)快速阅读简称速读，也可叫做“全脑速读”。

传统的阅读：主要使用左脑来处理信息，而左脑擅长处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

一个完整的传统阅读过程是这样的：书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜把这种物理过程转化为神经活动，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。

快速阅读对人类生活的影响作用阅读速度是速读力量凹凸的重要标志之一。

下面就是我给大家带来的（快速阅读）对人类生活的影响作用，盼望大家喜爱!快速阅读对人类生活的影响作用一我们都知道，书籍是人生中永不枯竭的精神源泉，由于它记忆过去，影响现在，同时转变着将来。

所以我们应当执着于阅读，通过阅读来让岁月变得绚丽多姿，让抱负变成现实。

一旦把握了速读技能，快速阅读便成为了习惯，它就会让生活变得美妙、幻想更快得以实现!关于快速阅读的理论学问我们许多人也有一些了解，但是在这样一个学问****的信息社会，怎样才能把握快速阅读并得以运用才是关键。

今日我就把自己在练习精英特速读记忆训练软件时的一些（心得体会）写出来，盼望能够和大家沟通，取得进步!快速阅读的力气1：变乏味为轻松今年是我其次次报（考研）究生了，之前的学习始终让我觉得压力重重，接触了精英特快速阅读记忆训练软件后，我开头感到使用快速阅读的方式读起书来，真的是一种享受。

一本原来很厚、有着许多数据的专业书籍在扫读法、跳读法、猜读法这三种（快速阅读技巧）的关心下使我能够在极短的时间里阅读完，甚至连数据和要点都基本能够产生清楚的记忆。

原来枯燥、乏味的专业学习过程变得轻松、拘束，同时还让我拥有了大量学习参考书籍的时间，还更不用说使用快速阅读的技能阅读小说之类的书籍，收获后满意、从容的心情无法言表。

快速阅读的力气2：变无所事事为进取奋斗以前，每天早上一醒来都会觉得疲乏、懈怠，对于学习、看书没有爱好，一想到要看这科、那科的专业书都想敬而远之。

不敢挑战自己，惧怕考研考试，由于精力和时间都仿佛不够用，不能够静下心来学习。

通过精英速读记忆训练软件的学习，快速阅读让我的生活变得充实起来，拥有饱满的精神和进取的干劲，让自己的生命开头发光。

阅读中布满了乐趣、激情，我不再甘心失败，希望通过阅读越来越多的教材、参考书，由于获得了大量的学问，自己的这次考研考试取得了令人满足的成果。

快速阅读的力气3：变空虚为丰富快速阅读的技能让我看到了往昔自己是为了应付考研考试而学习，学问把握都不全面也不扎实，快速阅读的技能让我获得了大量的信息和学问之后，我觉得自己就像喝饱了水的植物，不再消沉、萎顿，而是丰富、茂密起来了。

进行快速阅读有哪些好处在许多情况下，文章中出现的专业术语并不影响对文章的理解，这时就不要纠缠于这些术语的意思，可以大胆地忽略它们。

今天小编在这里整理了一些进行快速阅读有哪些好处，我们一起来看看吧!快速阅读和记忆让孩子别错过阅读的关键期如果问家长们这样一个问题，你的孩子喜欢阅读吗?可能大多数的家长都会抱怨现在的孩子就知道看动画片或者玩电脑游戏，哪还有真正捧着书本去阅读的呢!可以说，爱阅读的孩子越来越少了。

可是，作为家长朋友有没有想过，孩子的阅读习惯是需要培养的，良好的阅读习惯，将是影响孩子一生发展的重要因素。

同时，科学研究表明，培养孩子的良好的阅读能力，14岁以前是关键的黄金期。

这就是说，家长在孩子能听懂故事了，就要开始经常给孩子读故事以影响孩子阅读兴趣和技巧的形成。

美国著名的生理学家玛莉安.伍尔夫经多年的研究发现，儿童在阅读时大脑就会发生变化，而且是左右大脑两个区域同时在运行的，这一时期是阅读学习语言的黄金时期，而过了这一时期学习语言的能力开始退化。

等到了成年时期的阅读，往往就是只有一个大脑半球在工作了。

而权威的快速阅读和记忆软件精英特就是眼脑同步的全脑快速阅读的专家。

这种快速阅读法是根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。

让人们通过这样的训练后，轻松回到左右大脑一起运行的学习语言的黄金时期，提高学习和工作的效率。

可见，在孩子阅读的关键期培养阅读，甚至是在孩子上学以后及时引导10岁以上的孩子进行快速阅读和记忆的训练，将对孩子一生的影响至关重要。

但是，在我国的应试教育下，孩子的课业负担太重，为了完成作业，为了应付考试，孩子已经累的筋疲力尽了，哪还有时间去坚持阅读呢?其实，事实证明，孩子的学习和坚持阅读一点都不冲突，反而孩子坚持快速阅读和记忆的训练还能很好地促进学习，达到事半功倍的效果和意外收获。