国旗下演讲(合理规范使用手机,养成良好学习习惯)

教导主任在国旗下有关中学生手机如何管理的演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！作为一名中学生，在学习之余，手机已经成为我们生活的一部分。

它带给我们方便和快乐，但同时也带来了一些负面影响。

作为学校的教导主任，我今天想和大家分享一下中学生手机如何管理。

手机是一把双刃剑，它可以帮助我们获取更多的信息、拓宽我们的视野、提高学习效率，却也可能分散我们的注意力、产生沉迷等不良影响。

事实上，中学生使用手机的时间已经远远超过了我们的家长和老师的想象。

因此，我们一起来思考如何理性使用手机。

首先，正确认识手机的作用。

手机应该是学习和生活的工具，而非玩乐和沉迷的源泉。

中学生时刻应该牢记自己辞退手机还是手机辞退自己，要懂得分辨手机能带给我们的积极影响和负面影响。

我们要明确手机的作用，让它服务于我们的学习和生活目标。

其次，树立正确的价值观念。

手机可以为我们提供海量的信息，但我们需要懂得辨别信息的真伪和价值。

我们要时刻提醒自己用手机走向正确的方向，避免沉迷于无意义的网络游戏或其他虚拟的娱乐。

拥有正确的价值观念和明确的人生目标对我们来说是至关重要的。

再次，学会自律和自制力。

中学生的自律是培养自己的基石。

我们要时刻坚持自我约束，合理规划手机使用的时间和内容。

我们可以通过制定时间表、设定目标、自我约束等方式来培养自律和自制力。

只有养成良好的自律习惯，才能在使用手机时抵制诱惑，避免过度使用和沉迷。

此外，要加强家庭和老师的引导。

家庭和学校是中学生手机管理的重要力量。

家长和老师应该加强与孩子的沟通和交流，了解他们的手机使用情况，及时给予指导和建议。

家庭和学校要共同制定手机使用规定和管理措施，制定合理的使用时间和内容限制，并监督孩子的执行情况。

最后，我们要懂得平衡手机和现实生活。

手机的发展给我们带来了便利，但我们不应该放弃与人交往、与自然接触的机会。

我们要把更多的时间用在与人沟通、读书学习、锻炼身体等方面，提高自身素养。

不要让手机影响了我们的真实社交和人际关系，不要让它成为我们生活的主导。

禁止手机进校园国旗下演讲5篇演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。

在当下社会，需要使用演讲稿的场合越来越多，写起演讲稿来就毫无头绪下面是小编为大家带来的禁止手机进校园国旗下演讲，希望大家喜欢!禁止手机进校园国旗下演讲篇1在正式演讲前，我想先提两个问题:请问在座有没有手机的吗请举手。

那有没有随身携带的呢(有，很少:看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈;没有:看来大家都是我的托儿啊)这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。

其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。

当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。

比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。

(大家就应该继续保持这种认真倾听状态)不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。

比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。

比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。

我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单(大家觉得呢)还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。

这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。

我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧! 谢谢大家!禁止手机进校园国旗下演讲篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好!今天我为大家演讲的题目是《恪守诚信美德，远离手机诱惑，做心智健康青年》古人云：人无信不立。

国旗下的讲话：解决中小学生手机沉迷问题尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在国旗之下，与大家共同探讨一个当前备受关注的话题——解决中小学生手机沉迷问题。

手机作为现代科技发展的产物，给我们的生活带来了诸多便利，但同时也对同学们的成长带来了一定的负面影响。

如何正确引导同学们使用手机，防止沉迷现象的发生，成为了我们共同面临的课题。

一、认识手机沉迷的现象及危害手机沉迷是指过度依赖手机，长时间使用手机导致身心健康受到影响的现象。

中小学生手机沉迷现象日益严重，表现为：上课时分心、作业拖延、睡眠不足、视力下降等。

手机沉迷不仅影响同学们的学习成绩，还可能诱发心理疾病，损害身心健康。

二、原因分析1. 好奇心驱使：同学们处于探索世界的阶段，对手机中的新鲜事物充满好奇。

2. 社交需求：手机成为同学们与他人交流、建立友谊的重要工具。

3. 缺乏自律：部分同学在面对手机诱惑时，缺乏自控能力。

4. 家庭教育与学校教育不足：家长和老师在引导同学们正确使用手机方面存在一定的缺失。

三、解决措施1. 增强自律意识：同学们要认识到手机沉迷的危害，自觉抵制手机诱惑，合理安排学习、生活和娱乐时间。

2. 家庭教育引导：家长们要关注孩子的手机使用情况，与孩子共同制定合理的手机使用规定，营造良好的家庭氛围。

3. 学校教育管理：学校要加强手机管理，设置专门的手机存放处，严禁学生在课堂上使用手机。

同时，开展丰富多彩的课外活动，引导同学们培养兴趣爱好，转移注意力。

4. 强化心理辅导：针对手机沉迷现象，学校要加强对同学们的心理辅导，帮助同学们树立正确的人生观、价值观。

5. 创建无手机校园：学校可尝试创建无手机校园，逐步减少同学们对手机的依赖。

四、共同努力，共建健康校园解决中小学生手机沉迷问题，需要家长、学校和社会的共同努力。

让我们携手合作，为同学们创造一个健康成长的环境，让他们在国旗的照耀下，茁壮成长。

谢谢大家！。

国旗下关于防止中小学生手机滥用讲话稿尊敬的师生们：大家好！今天，我们在鲜艳的国旗下聚集，共同探讨一个与我们每个人息息相关的话题——中小学生手机滥用问题。

作为一名人工智能助手，我深感荣幸能在此与大家分享我的观点。

背景与现状在科技飞速发展的今天，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

然而，随之而来的问题是，中小学生如何正确使用手机，避免滥用。

据我国相关部门调查，近年来，中小学生手机滥用现象日益严重，这不仅影响了学生的研究，还可能对他们的身心健康造成损害。

手机滥用带来的问题1. 影响研究：过度使用手机会分散学生的注意力，导致研究效果不佳。

影响学习：过度使用手机会分散学生的注意力，导致学习效果不佳。

2. 身心健康：长时间使用手机，尤其是玩游戏和观看视频，可能引发视力下降、颈椎病等问题。

身心健康：长时间使用手机，尤其是玩游戏和观看视频，可能引发视力下降、颈椎病等问题。

3. 沉迷网络：中小学生自控力较弱，容易沉迷于网络世界，导致现实人际关系紧张。

沉迷网络：中小学生自控力较弱，容易沉迷于网络世界，导致现实人际关系紧张。

4. 个人信息泄露：随意使用手机可能导致个人信息泄露，甚至遭受网络欺诈。

个人信息泄露：随意使用手机可能导致个人信息泄露，甚至遭受网络欺诈。

防止中小学生手机滥用的措施为了确保中小学生能够健康、快乐地成长，我们应采取以下措施：1. 家庭教育：家长应当教育孩子正确使用手机，合理安排时间，避免沉迷。

家庭教育：家长应当教育孩子正确使用手机，合理安排时间，避免沉迷。

2. 学校管理：学校应加强对学生的手机管理，制定相关规章制度，限制学生在校园内使用手机。

学校管理：学校应加强对学生的手机管理，制定相关规章制度，限制学生在校园内使用手机。

3. 政策法规：政府部门应出台相关政策，限制未成年人使用手机的时间和内容。

政策法规：政府部门应出台相关政策，限制未成年人使用手机的时间和内容。

4. 社会监督：社会各界应共同关注中小学生手机滥用问题，携手营造良好的成长环境。

养成良好的学习习惯演讲稿养成良好的学习习惯演讲稿（通用20篇）演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。

在现在社会，很多地方都会使用到演讲稿，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编精心整理的养成良好的学习习惯演讲稿，希望对大家有所帮助。

养成良好的学习习惯演讲稿篇1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我国旗下演讲的题目是—《养成良好学习习惯，做学习的主人》。

什么叫习惯呢？首先请同学们听一个故事：在印度和泰国，随处可见这样荒谬的场景：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象。

那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。

小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。

小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。

可见，所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。

英国唯物主义哲学家培根，一生成就斐然。

他在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育，培养一种良好的习惯。

”古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。

进化论的创始人达尔文说：“我的生活过得像钟表的机器那样有规则。

”达尔文所说的“规则”，便是指良好的习惯，当然也包括学习习惯。

学生时代是各种习惯养成的最佳时期。

我们要特别注意培养认真学习、善于思考、勤于动脑动手动口的习惯、培养独立学习、主动探索、积极进取的习惯。

学习上一定要注意：先预习后上课，先复习后作业；上课专心听讲，课后认真复习。

要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方法，合理分配时间，注意劳逸结合，交替用脑，还要注意养成自学习惯、定计划的习惯、大事做不来小事赶快做的习惯、编错题集等各种良好的学习习惯。

著名作家王蒙说过：“学习是一个人的真正看家本领，是人的第一特点、第一长处、第一智慧、第一本源。

其他一切都是学习的结果，学习的恩泽。

国旗下学生关于规范使用手机的演讲稿国旗下学生关于规范使用手机的演讲稿随着人们物质水平的提高和现代通讯事业的发展，手机已经成为人们广泛使用的通讯工具。

手机作为科技进步给人类带来的新工具本身并无利弊对错。

同学们携带手机，给我们带来便利的同时，其负面影响也不可忽视，如今“手机依赖症”的同学越来越多，很多人养成了“睡前最后一件事，我醒来第一件事都在玩手机”的坏习惯。

手机是把双刃剑，有利也有弊。

有利的方面：手机作为高科技产品，确实可以给我们带来许多生活上的方便，学生可以通过手机及时与家长联系，与同学们多交流，增进友谊；也可以利用手机随时拍下一些有意义价值的东西；在外遇险，也可以及时向家长警察呼救等等。

使用手机有弊的方面：手机的辐射会影响发育阶段学生的身体健康；会分散学生的注意力，如果同学们的自制力不强，不能合理安排学习和娱乐的时间；会出现学生上课玩手机不认真听讲的现象，影响课堂教学秩序；甚至会出现在考试中使用手机进行作弊。

在今年2月份，教育部办公厅发布关于加强中小学生手机管理的通知，文中明确提到：中小学生原则上不得将个人手机带入校园。

确有需求的，须经家长同意、书面提出申请，进校后应将手机由学校统一保管，禁止带入课堂。

为了创建和谐、文明的校园环境，引导同学们正确使用手机，促进同学们身心健康发展，在此我们向广大同学发出如下倡议：1.遵守学校关于手机管理的相关规定。

2.进校关机、离校开机。

3.在校期间不私自使用手机、不戴耳机。

4.要树立合理使用手机的意识。

同学们，请不要让手机成为唯一的课余活动，不要让手机成为你学习中的黑色诱惑，不要让手机成为阻碍你成功的绊脚石。

让我们学会规范使用手机，只有以正确的态度对待手机，将它的作用正确发挥，生活才将会更加便利。

2024年国旗下培养良好的学习习惯演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好！今天，我在国旗下演讲的主题是《培养良好的学习习惯》。

大家是否知晓科技大学少年班？是否了解年仅____岁便踏入科大少年班门槛的周峰同学？他为何能在如此年纪便踏入大学殿堂？在谈及自己的卓越成就时，周峰将其归功于自幼养成的良好学习习惯。

他展现出了极强的学习自觉性，无需外界提醒或强制，能够自主安排学习与娱乐，全神贯注于学习之中，即便偶有分心，也能迅速调整状态。

科学归纳法奠基人培根亦曾深刻指出：“习惯，这股顽强而巨大的力量，足以左右人的一生。

因此，自孩提时代起，我们就应通过教育，培养良好的习惯。

”那么，我们应当致力于培养哪些良好的学习习惯呢？以下是我为大家推荐的五种学习习惯，作为大家共同努力的方向：1. 一心向学的习惯：科学家巴斯德有言：“机遇只偏爱有准备的头脑。

”一心向学，便是拥有这种准备的头脑。

无论是瓦特从水壶中启迪出蒸汽机的灵感，鲁班被草叶划破手后发明锯子，还是牛顿由苹果落地发现万有引力定律，这些非凡的成就均源自他们平时一心向学的态度。

正是这种态度，使他们在面对自然界的微弱刺激时，能够激发出灵感的火花。

2. 专心致志的学习习惯：专心致志，是我们学习道路上不可或缺的基石。

《小猫钓鱼》的故事与中国古代的“一手画圆，一手画方”之说，均告诫我们学习时不可分心。

同时处理多项任务往往会降低每件事的完成质量，因此，我们应专注于手头的学习任务，以提高学习效率。

3. 定时定量的学习习惯：这要求我们严格执行学习计划，它是我们实现目标、战胜困难的有力武器。

制定计划虽易，但定时定量地完成却非易事。

只要我们根据目标制定科学的计划，并坚持不懈地执行，必将无往而不胜。

4. 认真思考的学习习惯：思考，是提升学习质量、培养能力的关键。

孔子云：“学而不思则罔，思而不学则殆。

”科学家爱因斯坦正是凭借这种善于思考的精神，提出了“光量子”概念，创立了相对论。

5. 讲究学习卫生的习惯：良好的学习卫生习惯有助于我们保持高效的学习状态。

大家好！今天，我很荣幸能在这里和大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——如何合理管控手机。

随着科技的发展，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。

然而，手机在给我们带来便利的同时，也带来了一些问题。

特别是对于青少年来说，手机沉迷现象日益严重，影响了他们的学习、生活和身心健康。

因此，如何合理管控手机，成为了我们共同关注的问题。

首先，我们要明确手机管控的目的。

管控手机并非要剥夺我们使用手机的权利，而是为了让我们更好地利用手机，避免沉迷于其中。

以下是我为大家整理的一些合理管控手机的方法：一、制定合理的手机使用时间。

家长和老师可以共同制定手机使用时间表，规定每天使用手机的时间段和时长，让孩子养成有规律的手机使用习惯。

二、设立手机使用规则。

家长和老师要明确手机使用的规则，如禁止在上课、睡觉、吃饭等时间使用手机，避免影响学习、生活和健康。

三、培养孩子自律意识。

家长和老师要教育孩子自觉遵守手机使用规则，培养他们自律的品质。

当孩子违反规定时，要适当进行批评教育，引导他们改正错误。

四、利用手机功能助力学习。

手机拥有丰富的学习资源，家长和老师可以引导孩子利用手机学习，如下载学习软件、阅读电子书籍等，提高学习效率。

五、关注孩子心理健康。

家长和老师要关注孩子的心理变化，及时发现并解决他们在手机使用过程中遇到的问题，避免产生心理负担。

六、以身作则，树立榜样。

家长和老师要以身作则，不在孩子面前长时间玩手机，减少对他们的负面影响。

七、丰富孩子的生活。

家长和老师要引导孩子参加各种课外活动，培养他们的兴趣爱好，让他们在现实生活中找到乐趣，从而减少对手机的依赖。

总之，合理管控手机需要家长、老师和学生共同努力。

让我们携手共进，为孩子们创造一个健康成长的环境，让他们在手机时代茁壮成长。

最后，祝愿大家在合理管控手机的道路上越走越远，共同迎接美好的未来！谢谢大家！。

阻止中小学生过度使用手机：国旗下的讲话尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是您的校长，今天我想和大家一起探讨一个重要的话题：阻止中小学生过度使用手机。

如今，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

手机的发展给我们带来了很多便利，但同时也带来了一些问题，特别是对于中小学生而言。

首先，过度使用手机会影响学生的学业。

手机上的各种应用和游戏往往会吸引学生的注意力，让他们无法集中精力完成学校作业和课堂任务。

长时间盯着手机屏幕，还可能导致视力问题。

因此，我们应该限制学生在上课和做作业时使用手机的时间。

其次，手机过度使用也会对学生的身心健康造成负面影响。

长时间使用手机不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发颈椎和腰椎问题。

此外，手机上的社交媒体和游戏往往会让学生沉迷其中，影响他们的睡眠质量和情绪稳定性。

因此，我们应该鼓励学生积极参与户外活动和体育运动，远离手机的诱惑。

最后，手机过度使用还会影响学生与家人和朋友的交流。

过多地沉浸在手机世界中，学生可能忽视了身边的人和事，导致与家人和朋友之间的亲密关系减弱。

因此，我们应该鼓励学生在家庭和社交活动中放下手机，与家人和朋友面对面交流。

为了解决这个问题，学校将采取以下措施：1. 制定手机使用规定，明确学生在上课和做作业时禁止使用手机的时间段。

2. 加强对学生使用手机的监督和管理，确保他们遵守规定。

3. 开展关于手机过度使用的教育宣传活动，提高学生和家长的意识。

4. 鼓励学生参与丰富多样的校内外活动，减少对手机的依赖。

亲爱的同学们，手机是一把双刃剑，正确使用可以带来便利，但过度使用会带来问题。

让我们一起努力，控制好手机使用的时间和频率，培养良好的学习和生活习惯。

相信通过我们的共同努力，我们可以阻止中小学生过度使用手机，为更健康、快乐的成长创造良好的环境。

谢谢大家！。

青少年如何合理使用手机演讲稿【2篇】青少年如何合理使用手机演讲稿第一篇尊敬的评委、各位同学们：大家好！我今天演讲的主题是“青少年如何合理使用手机”。

如今，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。

它不仅带给我们便利，还能连接我们和世界的其他角落。

然而，手机的使用也存在一些问题。

在这个信息和科技发达的时代，我们作为青少年应该如何合理使用手机呢？首先，合理使用手机要注意时间管理。

我们每天的时间有限，应该合理安排时间来使用手机。

不要长时间沉迷于手机游戏、社交媒体等，而是要合理分配时间给研究、户外活动、与家人朋友的交流等。

因此，我们应该设定一个合理的使用手机的时间上限，这样可以避免过多地浪费时间在手机上。

其次，合理使用手机需要保护眼睛健康。

长时间盯着手机屏幕不仅容易导致眼疲劳，还可能引发近视等眼部问题。

因此，我们要控制每天使用手机的时间，同时注意保持正确的坐姿和用眼姿势，避免长时间低头使用手机。

尊重时间、保护眼睛、注意网络安全，这些都是合理使用手机的基本原则。

只有我们能够理智地使用手机，才能更好地享受到它所带来的便利和乐趣。

谢谢大家！第二篇尊敬的评委、各位同学们：大家好！我今天演讲的主题是“青少年如何合理使用手机”。

手机在我们生活中扮演着越来越重要的角色。

它不仅是一种通讯工具，还是我们获取知识、娱乐休闲的工具。

然而，我们作为青少年应该如何合理使用手机呢？首先，合理使用手机需要遵循道德底线。

我们应该避免使用手机进行不良信息的传播，比如传播谣言、不健康的内容等。

作为青少年，我们应该积极传播正能量，发挥好手机这个平台的正面影响。

其次，合理使用手机要注意沟通交流。

手机是连接我们与外界的桥梁，但我们不能完全依赖它。

我们应该注重与他人面对面的交流，尤其是与家人和朋友之间的交流。

不要让手机成为我们沟通的障碍，而是要善于利用手机来促进更好的人际关系。

最后，合理使用手机需要注意身体健康。

长时间使用手机可能导致眼睛疲劳、颈椎问题等健康问题。

国旗下的演讲稿：养成良好的学习习惯国旗下的演讲稿：养成良好的学习习惯国旗下讲话:养成良好的学习习惯老师们,同学们:早上好!习惯是行为的自动化,不需要特别的意志努力,不需要别人的监控,在什么情况下就按什么规则去行动.习惯一旦养成,就会成为支配人生的一种力量.对于绝大多数学生来说,学习的好坏,20%与智力因素相关,80%与非智力因素相关.而在信心,意志,习惯,兴趣,性格等主要非智力因素中,习惯又占有重要位置.良好的学习习惯的形成,至少有三个方面的好处:1,可以通过生物钟,条件反射自动使你自觉地去做应该做的事.如果不是靠习惯,许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱,造成心烦意乱. 2,可以发挥下意识的作用.一般人都有这样的体验:吃完早饭准备上学,刚一走近自行车便随手掏出钥匙,接着打开车锁,然后朝着学校的方向前进.这些动作几乎连想都没有去想.同样道理,一个具有良好学习习惯的人,他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事,使之在不知不觉中,事情做得轻轻松松,有条有理.3,可以调动潜意识为学习服务.潜意识的作用非常大,一些科学家,文学家,艺术家之所以能在休息甚至在睡眠的时候产生灵感,都是因为他的潜意识与外界剌激,与自己孜孜以求的问题之间保持着必然联系.20xx年,德国的化学家凯库勒坐在颠簸的马车上打瞌睡,梦中揭示了苯的分子结构之迷.20xx年,俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表的.那么,我们应该养成怎样的良好学习习惯呢1.要养成一心向学的习惯一心向学的习惯,是所有学习习惯中最重要的习惯.这种习惯一旦养成,你就会自动自觉地把万事万物都与学习联系起来,你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器,你的大脑便会成对知识进行过滤,加工,再造的法宝.同时,你会感到生活到处都有乐趣.2. 要养成专心致志的学习习惯专心致志的学习习惯,是学子必须养成的起码的学习习惯.如果象小猫钓鱼那样不专心致志,学习是没有效率的,甚至一无所获.3. 严格执行学习计划定时定量的学习习惯严格执行学习计划定时定量的学习习惯,是实现目标,克敌制胜的法宝.谁能根据奋斗目标制定出科学的计划,并且定时定量地完成计划,谁就能无往而不胜.4. 要养成认真思考的学习习惯认真思考的学习习惯,有利于提高学习质量,有利于培养人的能力,尤其是有利于增强人的发现,发明和创造能力.5. 要养成讲究学习卫生的习惯有的同学学习时歪着身体,有的伏在桌面上看书,这些坏习惯既不卫生,又会影响学习的效率.同学们,习惯是一种惯量,也是一种能量的储蓄,养成良好学习习惯的人,要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量.希望同学们能养成良好的学习习惯,提高各方面的素质.我的讲话完了!谢谢大家!国旗下的演讲稿养成良好的学习习惯尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学习习惯》。

合理使用手机养成良好习惯的班会主题发言稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX班的XX，今天我为大家发言的主题是“合理使用手机，养成良好习惯”。

我们生活在一个信息爆炸的时代，手机已经成为了我们生活中必不可少的一部分。

我们可以通过手机了解到最新的新闻、最快的资讯，也可以通过手机与朋友、家人保持联系。

然而，手机的普及和使用也带来了一些问题。

有些人沉迷于手机游戏，有些人过度依赖手机，导致生活、学习受到了影响。

因此，我们需要合理使用手机，养成良好的手机使用习惯。

首先，我们要明确手机使用的目的。

我们使用手机是为了获取信息、学习知识、娱乐休闲、沟通交流等，而不是为了沉迷于手机游戏、浪费时间。

我们应该合理安排时间，控制手机使用的时间，避免过度依赖手机。

其次，我们要合理选择手机内容。

手机上的信息繁杂，我们应该选择对自己有益的内容，避免沉迷于无聊的信息、低俗的内容。

我们可以下载一些学习软件，利用手机学习知识；我们可以关注一些正能量的账号，获取积极的启示和鼓舞。

再次，我们要注意手机使用的场合。

手机是一个便捷的工具，但不是万能的。

在上课、开会、用餐等场合，我们应该关闭手机或者将其调至静音模式，避免手机铃声干扰他人，也避免自己分心。

最后，我们要注意手机对身体健康的影响。

长时间低头看手机会对颈椎、眼睛造成伤害，还会影响睡眠质量。

我们应该每隔一段时间就休息一下，做一些眼保健操、颈椎保健操，保持身体健康。

在此，我想分享一些我个人的经验。

我有一个习惯，就是在每天晚上睡觉前把手机放在离床较远的地方，这样可以避免晚上玩手机影响睡眠。

我还会在手机上设置一些提醒，比如每学习45分钟就休息15分钟，这样可以避免长时间看书造成的眼睛疲劳。

此外，我会定期清理手机，删除一些不常用的应用、清理缓存，这样可以提高手机的运行速度，也能避免手机存储空间不足带来的麻烦。

同学们，合理使用手机，养成良好的手机使用习惯，不仅能够提高我们的学习效率，也能让我们的生活更加充实、健康。

严禁手机进校园国旗下讲话稿严禁手机进校园国旗下讲话稿范文（通用9篇）在社会发展不断提速的今天，能够利用到讲话稿的场合越来越多，讲话稿具有临场有据、增强语言魅力的作用。

相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的严禁手机进校园国旗下讲话稿范文，希望对大家有所帮助。

严禁手机进校园国旗下讲话稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是来自初三四班的方扬，今天我演讲的主题是远离手机从我做起。

随着社会的发展，手机已成为人们日常生活主要的通讯工具之一。

但是，由于手机功能的拓展以及未成年人的自控能力相对较弱，手机在带给我们通讯便利的同时，也严重影响了在校学生身心健康和正常的学习、生活，手机的危害大致有以下几个方面一、手机严重影响学生身心健康发展青少年的免疫系统比成人的要脆弱，更容易受手机辐射的影响。

科学家研究发现，未成年人所吸收的辐射比成年人要高出50%。

手机辐射对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调等，而频繁玩手机游戏还会严重影响视力。

有的同学还通过手机互传一些内容不健康的短信，谈情说爱等，这些都严重影响了我们学生身心的健康成长。

二、手机严重影响学生的学习和生活多数带手机的学生将手机用于同学之间聊QQ或发短信。

中学生自制力比较弱，上课、自习都抵制不住手机的诱惑，还有的同学利用手机长时间与人聊天、看电子小说、玩游戏等。

这样既影响了正常的教学秩序，也严重影响了自己和其他同学的学习、生活。

三、手机引发学生之间的矛盾冲突有些学生用手机进行偷拍，侵犯别人的隐私；还有的学生手机不见了，私下找自己怀疑的对象交涉、索赔，最终导致矛盾纠纷；还有的利用手机与社会上的闲杂人员频繁联系，在校内或校外违纪违规。

四、使用手机存在极大安全隐患校园内大量的手机充电极大地加重了电器设备的负荷，极易发生漏电、短路等情况，引起火灾，后果不堪设想。

大量事实证明，包括我们中学生在内的未成年人使用手机弊远多于利。

国旗下的中小学生手机使用教育讲话稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！在这阳光明媚的早晨，我们齐聚在这里，面对着鲜艳的国旗，共同参与庄严的升旗仪式。

今天，我站在这里，想和大家谈一谈关于中小学生手机使用的问题。

在科技日新月异的今天，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

它不仅可以帮助我们获取信息，还能提供便捷的通讯方式。

然而，随着手机的普及，我们也看到了一些负面现象。

有些同学沉迷于手机游戏，导致学业受到影响；有些同学过度使用手机，影响了视力健康；还有一些同学在网络上受到了不良信息的影响。

因此，如何正确使用手机，已经成为我们亟需关注和解决的问题。

首先，我想强调的是，手机不是生活的全部，学习才是我们作为学生的首要任务。

我们应该把更多的时间和精力投入到课堂学习和课外活动中，充分利用手机作为学习工具的优势，提高自己的知识储备和综合素质。

其次，我们要学会自律，合理规划时间。

手机确实可以给我们带来很多娱乐项目，但过度沉迷其中会导致时间浪费。

我们应该明确规定自己使用手机的时间，保证每天有足够的时间用于学习、休息和参加体育锻炼。

第三，我们要学会辨别网络信息，避免受到不良信息的影响。

网络世界虽然精彩，但信息繁杂。

我们要具备辨别真伪的能力，自觉抵制暴力、色情、赌博等违法和不良信息，维护网络环境的清朗。

最后，我们要尊重他人，遵守学校的相关规定。

在课堂上，我们应该将手机调至静音，避免影响老师和其他同学。

同时，不要随意用手机拍摄他人，尊重他人的隐私和权益。

同学们，让我们共同努力，正确使用手机，让它在我们的成长道路上发挥积极的作用。

让我们一起在国旗下面，的健康成长，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力学习！谢谢大家！。

青少年如何合理使用手机演讲稿尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是"青少年如何合理使用手机"。

在当今社会，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。

然而，不合理使用手机却可能对我们的身心健康带来不良影响。

因此，我们必须合理使用手机，正确引导青少年的手机使用行为。

首先，合理安排手机使用时间是非常重要的。

青少年应该根据自己的研究任务和日常活动来合理规划手机使用时间。

手机不应该成为青少年研究和生活的主要干扰因素，而是应该被用来获取知识和扩展视野的工具。

我们可以建立一个手机使用计划表，明确规定每天使用手机的时间段和用途，这样就能更好地掌控自己的手机使用。

其次，保持良好的手机使用惯也是很重要的。

青少年应该养成正确、文明、健康的手机使用惯。

我们应该尊重他人的隐私，不随意拍照、录像或发布他人的照片和视频。

同时，我们也要注意手机使用的场合，避免在课堂上、公共场所或与他人交流的过程中频繁使用手机。

合理使用手机，也要时刻注意保护视力和姿势的正确，避免长时间疲劳使用手机对身体健康造成的影响。

最后，科学指导青少年手机使用也是非常重要的。

家长和老师应该帮助青少年正确认识和规划手机使用。

他们可以给出具体的指导和建议，教会青少年如何区分合理和非合理的手机使用行为，并及时纠正错误。

家长和学校也可以共同开展一些关于手机合理使用的教育活动和讲座，向青少年传递正确的手机使用价值观和知识。

青少年时期是我们人生中最重要的成长阶段。

通过合理使用手机，我们不仅可以更好地研究和生活，还能培养自己正确的价值观和行为惯。

让我们共同努力，合理使用手机，健康快乐地成长！谢谢大家！演讲稿完整稿共802字。

国旗下演讲合理规范使用手机，养成良好学习习惯老师、同学们：早上好！众所周知，随着移动通讯技术和互联网的快速发展，手机已经从原来的语音通话设备，发展成为人们接入互联网的主要移动数据终端，其作为上网工具的重要性和影响力甚至已经超越了传统的电脑，对人们的日常生活产生了深刻的影响。

但是，任何科技进步的成果都有可能是双刃剑。

手机在极大地提升了人们使用互联网海量数据和信息的便利性的同时，也给人们带来了辐射污染、视力下降、游戏沉迷、社交退化等等一系列身心健康方面的问题，在广大中小学生中表现地尤其突出，严重影响了未成年人的健康成长和学业发展。

为了促进学生增强体质、健全人格、锤炼意志，保障学生健康成长，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，根据《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国体育法》等法律、行政法规，山东省十三届人大常委会近日通过了《山东省学生体质健康促进条例》，其中，第二十四条明确规定：“中小学校应当加强学生在校期间电子产品使用管理，指导学生科学规范使用电子产品；严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂；发现学生将上述个人电子产品带入学校的，实行统一保管。

未成年学生的父母或者其他监护人应当控制学生使用电子产品的时间。

”针对中小学生使用电子产品，从法律上加以限制和要求，这在全国范围内还是第一次，为中小学校规范管理学生手机提供了法律依据。

上述地方性法规将于11月1日也就是本周四正式生效实施。

届时，在课堂上“偷偷玩会儿手机”这一某些同学习以为常的“常规操作”，就由原来的“违纪行为”，一下子变成了涉嫌“违法”的行为。

听到这个消息，这些同学可能会有不适的感受甚至不同的意见，心里说“至于吗？”我劝有这样想法的同学，真得赶紧转变认识，好好思考一下法律这样规定的原因和我们应有的正确态度。

首先，正如这部法律的名称，立法禁止手机进课堂，是为了促进我省学生体质健康，特别是防控近视发生发展。

据统计，20年前我国小学二年级学生近视率只有2%，20年后的今天，小学二年级学生近视率已经高达20%，高中生则达到80%！其中一个重要原因就是电子产品的过度使用。

合理使用手机国旗下演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是aaa中队的aaa今天我讲话的主题是《规范使用手机》。

说到手机，我们知道，它已经成为了人们生活的必需品，也给人们的生活带来了极大的方便。

同时，手机的外形越来越来精致，功能越来越强大，使用越来越便捷，这是科技进步的必然结果，也是生活水平提高的表现。

但是，作为小学生，我们暂时还没必要过多的使用手机，当然，电脑及其它一些网络电子设备也一样。

我们要知道，这些设备只是一个便于我们沟通，帮助于我们学生与生活的工具，不是玩具。

我们小学生的自控能力比较差，手机里头的游戏、音乐、视频等很容易让我们沉迷、上瘾。

一旦被这些东西所吸引就很难摆脱，会变成手机的奴隶。

大家要知道，我们的主要任务是好好学习、好好锻炼，如果把大量的时间花在玩手机上面，就会白白的浪费我们富贵的时间，虚度我们美好的年华。

另外，长时间使用手机还会严重影响我们的健康。

主要伤害的就是我们的眼睛，如果使用手机时间比较长，很容易导致眼部疲劳，会引起眼睛出现疼痛、异物感、怕光、流泪或者视力轻度下降等症状。

如果长时间处于这种状态，眼睛就很容易出现近视。

大家都知道，眼睛一旦出现了近视，就不大可能再恢复正常了。

同学们，珍惜时间，珍惜青春，合理规范地使用手机，做手机的主人，勤奋学习，健康成长，为自己青春画卷增光添彩！
我的演讲完毕，谢谢大家！。