• 所以在本学期，希望每位同学选择一位竞争对手， 让这位对手既能成为你的竞争对手，又能成为你 学习的榜样。
• 5.“适当的压力”心态,不少学生感觉自己 的智力好,基础好,期末考试还行，不肯下苦 功夫,觉得轻轻松松就能考上高中,这个时候， 如果你有这种想法，那才是真正的大忌， 孰不知，一次考试有的同学仅在我们学校 就会上升或下降几十个甚至上百个名次， 要放在全市变化会更大，尤其是九年级的 第二学期，所有的学生都倾尽全力，而你 的疏忽，恰会给你造成人生的遗憾。
调整心态
• 1首先是“归零”的心态:第一学期期末考 试结束仅仅是过去,一切需要从头再来,从基 础抓起,从薄弱的环节入手。要学会放下过 去，专注于现在
• 考试的好与坏与你学的好与坏、付出的多 少有关，曾经的成绩不代表现在，更不代 表未来，过去的已经过去了，我们现在所 能做的就是放平心态好好发挥自己的水平， 放下过去，专注现在。
二、（1）期末成绩的正确归因及对策
• ①学习兴趣和热情有所降低。平时自觉性 不够强，课堂不专一、回答问题积极性不 高，不善于思考和记笔记。
• ②准备不足，方法欠妥。只喜欢看、背， 不写、默写、步骤不按要求，不改错，不 明白。
• ③粗心大意，审题失误，答题技巧不妙。 • ④过于自信，有骄傲的表现。
• 2）根据上述的原因，主要采取如下一些对策：
●今天，作业独立完成了吗? 做作业是学生的职责，要自己去完成，方能得失 自心知。
●今天，不懂得问题解决了吗? 今日事，今日毕，今日不懂之处要今日解决。许 多学生有了不懂的问题，通常的对策是“懒”， 懒得问老师，懒得问家长，懒得问同学，懒得查 资料。日积月累，不懂的地方就成了个大障碍， 如果是学习上的，就会抑制进一步学习的信心； 如果是生活上的，就会影响身心的健康发展。
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