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⾃我意识概述第⼀节⾃我意识概述⼀、⾃我意识的涵义⾃我意识也称⾃我，是个体意识发展的⾼级阶段。
早在古希腊时期，哲⼈苏格拉底就提出了“认识你⾃⼰”的⼝号，这标志着⼈类⾃我意识的觉醒，⼈类开始关注现实⼈⽣，开始将⽬光从神的光彩投⾝⼈类⾃⾝。
⼈类对⾃我意识的真正研究始于⽂艺复兴运动，⼈⽂主义者针对中世纪神学对⼈性的扼杀、对个性⾃我的否定进⾏了尖锐地批判，并喊出了“我是凡⼈，我有凡⼈的要求”的⼈性解放之声。
此后，法国哲学家笛卡尔最先使⽤了“⾃我意识”这⼀概念，提出了“⽤⼼灵的眼睛去注意⾃⾝”的精辟论断，揭⽰了对⾃我意识的发现的途径。
笛卡尔之后，有关⾃我的研究开始得到空前的发展。
（⼀）⾃我意识的定义⾃我是⼼理学的重要内容。
精神分析学派创始⼈弗洛伊德提出了“⾃我的三结构说”即本我（id）、⾃我(ego)和超我(superego)，从⼈格的三个维度上研究⾃我的发展。
意识是⼈脑对客观事物的主观反映，意识既是⼼理学研究的重点，也是难点。
与意识相对应的是“潜意识”，弗洛伊德曾⽤冰⼭⽐喻。
意识只是冰⼭浮出⽔⾯的尖峰，⽽潜意识则是潜藏于海底的冰体，蕴藏深厚，但不被看到，在他的理论中强调了潜意识对⼈发展的重要性。
美国⼼理学家詹姆斯（W.Jame）提出凡属于我或与我有关的事物都是⾃我的内容如⾝体、品质、能⼒、愿望、家庭等，⾃我从物质⾃我、精神⾃我和社会⾃我三个层次起作⽤。
社会⼼理学家库利（C.H.Cooley）指出：⾃我是⼀⾯镜⼦，它从别⼈那⾥反映⾃⼰的⾏为，⾃我是经历⽆数次他⼈评价⽽形成的社会产物。
⽽⽶德（G.H.Mead）则认为：⾃我分为主体我（I）和客体我（Me），主体我代表每个⼈的⾃然特性⽽客体我代表⾃我社会的⼀⾯；主体我先于客体我形成，客体我形成需要很长时间，⾃我意识的发展包含主体我与客体我不断对话。
⾃我意识（Self-consciousness）是意识的核⼼部分，就是对“⾃我的认知”，或者说⾃⼰对⾃⼰的认知。
它包含⾃我认知、⾃我评价和⾃我控制。
第二部分社会心理学第一章自我意识一、自我意识的概述（一）自我意识的含义自我意识是指个体对自己的认识和态度，是人格的重要组成部分，是使人格部分整合和统一起来的核心力量。
一般认为自我意识包括三种成分：1.自我认识即个体对自己的心理特点，人格特征、能力及自身社会价值的自我了解与自我评价。
2.自我体验即个体对自己的情感体验，如自尊、自爱、自豪、自卑及自暴自弃等。
3.自我监控即属于自己的意志控制，如自我检查、自我监督、自我调节和自我追求等。
（二）自我意识的发展阶段个体自我意识的发展经历了从生理自我到社会自我，再到心理自我的过程。
1.生理自我生理自我是自我意识的原始形态。
它始于儿童1周岁，到3周岁左右基本成熟。
生理自我是自我意识发展的第一个飞跃期。
2.社会自我儿童在3岁以后，自我意识发展到社会自我阶段，至少年期基本成熟。
儿童从轻信成人的评价逐渐过渡到自我独立评价，自我评价的独立性、原则性、判断性正在迅速发展，对道德行为的判断能力，也逐渐达到了前所未有的水平，从对具体行为的评价发展到有一定概括程度的评价。
3.心理自我心理自我是从青春期开始发展和形成的。
这时，青年开始形成自觉地按照一定的行动目标和社会准则来评价自己的心理品质和能力。
青春期是自我意识发展的第二个飞跃期。
二、乔哈里视窗美国心理学家从自我概念的角度对人际沟通进行了深入的研究，并根据“自己知道—自己不知”和“他人知道—他人不知”这两个维度，依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度，将人际沟通信息划分为四个区：公开区（开放区）、盲目区、隐藏区和未知区（也称封闭区），这个理论称为“乔哈里视窗”。
1.公开区公开区自己知道、别人也知道的信息。
例如你的家庭情况、姓名、部分经历和爱好等。
公开区具有相对性，有些事情对于某人来说是公开的信息，而对于另一些人可能会是隐秘的事情。
在实际工作中的人际交往中，共同的公开区越多，沟通起来也就越便利，越不易产生误会。
2.盲目区是自己不知道、别人却可能知道的盲点。
自我意识心理学人作为社会的一个成员，从事社会各个领域的实际活动，乃是以其自我意识为中介因素而实现的。
自我意识对个体行为起着调节作用。
自我意识的形成与发展是社会化的结果，而形成与发展了的自我意识则进一步推动着个体社会化的进程。
一，自我意识概述自我意识是隐藏在个体内心深处的心理结构。
自我意识也称自我，乃是对自己存在的觉察，即认识自己的一切，包括认识自己的生理状况，心理特征以及自己与他人的关系。
自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。
自我意识是一个联结个体，社会影响和社会行为的概念，它的产生与发展，是人和动物在心理上的最后分界线。
詹姆斯认为自我由主观，客观两个方面构成，并指出客观的我由三个要素所构成，即物质的客我，社会的客我和精神的客我。
这三个要素都包括了自我评价，自我体验以及自我追求等方面。
三种客观的自我，都受到主观我的好或不好的认识，评价，然后产生自我体验，满意或不满意自己，进而形成自我追求，即主我要求客我努力保持自己的优势，以受到社会与他人的尊重与赞赏。
二，自我意识的功能。
自我意识的主动进取性或被动消极性，对心理健康起着积极的或消极的影响。
例如，消沉者或受压抑者变得的很被动，是因为他们相信努力是无效的，他们会放弃任何努力，甚至变得淡漠而毫无激情，消沉的自我意识使人们更加抑郁，佩什金斯基和格林纳指出，抑郁是由于个体丧失了一个重要的对象，这种丧失对本来就缺乏思考力量的个体来说，必然会引起强烈消极情绪与否定的自我认识，从而使自我愈为消沉，以致对社会进一步作出消极反应。
自我意识对学习和工作具有推动作用。
自我意识包含的两个主要成分自尊心和自信心对个人行为发生重大影响。
自尊心是自我意识的重要成分，是尊重自己的人格，尊重自己的荣誉，维护自我尊严的自我情感体验。
与自尊心密切相关的是羞耻心。
羞耻心是指由于发现自己在认识上，行为上的不足，缺点和错误而感到羞愧，受到别人侮辱而感到愤懑。
自尊心与羞耻心是推动人们不断上进的一种动力。
一、教案概述1. 教学目标：（1）让学生了解自我意识的定义和重要性。
（2）培养学生认识自我、理解自我、接纳自我的能力。
（3）提高学生的人际交往能力和情商。
2. 教学内容：（1）自我意识的定义。
（2）自我意识的重要性。
（3）如何培养自我意识。
（4）自我意识与人际交往的关系。
3. 教学方法：（1）讲授法：讲解自我意识的定义、重要性和培养方法。
（2）案例分析法：分析典型案例，引导学生理解自我意识的作用。
（3）小组讨论法：分组讨论，培养学生的人际交往能力。
4. 教学准备：（1）教材：《心理学导论》。
（2）案例材料。
（3）黑板、投影仪等教学设备。
二、教学过程1. 导入：（1）教师简要介绍自我意识的定义和重要性。
（2）提问：你们觉得自己是否有自我意识？为什么？2. 讲解：（1）教师详细讲解自我意识的定义，包括自我认知、自我理解和自我接纳。
（2）阐述自我意识的重要性，如助于个人成长、提高人际交往能力等。
（3）介绍培养自我意识的方法，如自我观察、自我反思等。
3. 案例分析：（1）教师呈现典型案例，引导学生分析案例中人物的自我意识表现。
（2）学生分享自己的感受和体会。
4. 小组讨论：（1）教师布置讨论话题：如何提高自我意识？（2）学生分组讨论，分享讨论成果。
5. 总结与布置作业：（1）教师总结本节课的主要内容。
三、教学反思1. 教师反思：（1）教学内容是否符合学生的需求？（2）教学方法是否有效？（3）课堂氛围是否积极？2. 学生反馈：（1）学生对教学内容的满意度。
（2）学生在课堂中的参与程度。
（3）学生对作业的完成情况。
四、教学评价1. 学生自我评价：（1）自我意识的认识程度。
（2）自我认知、自我理解和自我接纳的能力。
（3）人际交往能力的提高。
2. 教师评价：（1）学生作业的质量。
（2）学生在课堂中的表现。
（3）学生的人际交往能力。
五、教学改进1. 针对学生的需求，调整教学内容。
2. 尝试采用更多样的教学方法，提高课堂活力。
一、教案基本信息1. 教案名称：自我意识概述教案（详案）2. 章节：第一章自我意识的定义与重要性3. 课时：2课时（90分钟）4. 适用年级：高中5. 教学目标：a. 让学生了解自我意识的定义与特点b. 培养学生认识到自我意识的重要性c. 引导学生掌握自我意识的培养方法二、教学内容与过程1. 导入（5分钟）教师通过展示一组图片，让学生思考：这些图片与自我意识有什么关系？引发学生对自我意识的兴趣。
2. 自我意识的定义（15分钟）教师简要介绍自我意识的定义，引导学生理解自我意识是人们对自身认知、评价和调控的一种心理现象。
3. 自我意识的重要性（20分钟）教师详细讲解自我意识的重要性，包括：a. 有助于人们正确认识自己，发展个人特长b. 促进人际交往，提高社会适应能力c. 有利于心理健康，增强自信心4. 自我意识的培养方法（20分钟）教师介绍几种培养自我意识的方法，包括：a. 自我观察与反思b. 设定合理的目标与期望c. 积极寻求反馈与建议5. 课堂小结与作业布置（10分钟）教师总结本节课的主要内容，布置作业：a. 结合自己的生活经验，谈谈对自我意识的认识。
b. 尝试运用本节课所学的方法，制定一个提高自我意识的计划。
三、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论和提问情况，了解学生的参与程度。
2. 作业完成情况：检查学生作业的完成质量，评估学生对课堂所学知识的理解和运用能力。
3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解教学效果，不断调整和改进教学方法。
四、教学资源1. 图片素材：用于导入环节，激发学生兴趣。
2. 教学PPT：呈现教学内容，方便学生理解和记忆。
3. 作业模板：提供给学生参考，帮助他们更好地完成作业。
五、教学建议1. 注重引导学生参与课堂讨论，提高他们的课堂积极性。
2. 在讲解自我意识的培养方法时，结合实际案例，让学生更容易理解和接受。
3. 鼓励学生在课后积极实践所学方法，提高自我意识。
