小学五年级 注意力训练1----注意集中(上)教案

小学生注意力集中技巧教案一、教学目标1、让学生了解注意力不集中的表现和影响。

2、帮助学生掌握提高注意力的方法和技巧。

3、通过训练，培养学生集中注意力的习惯，提高学习效率。

二、教学重难点1、重点（1）引导学生认识到注意力集中的重要性。

（2）教授学生有效的注意力集中技巧。

2、难点（1）如何让学生在实际学习和生活中应用所学技巧。

（2）培养学生长期保持注意力集中的习惯。

三、教学方法1、讲授法讲解注意力集中的概念、重要性和相关技巧。

2、游戏法通过游戏活动，让学生在实践中体验和锻炼注意力。

3、讨论法组织学生讨论注意力不集中的问题和解决方法，促进学生思考和交流。

四、教学过程（一）导入（5 分钟）1、教师讲述一个小故事，比如“小猫钓鱼”，故事中小猫一会儿捉蝴蝶，一会儿捉蜻蜓，结果一条鱼也没钓到。

2、提问学生：小猫为什么钓不到鱼？引导学生思考注意力不集中的问题。

（二）认识注意力不集中的表现（10 分钟）1、教师列举一些注意力不集中的表现，如上课走神、做作业拖拉、容易被外界干扰等。

2、请学生结合自己的实际情况，说一说自己是否有类似的表现。

（三）注意力不集中的影响（10 分钟）1、教师讲解注意力不集中对学习、生活和个人发展的不良影响，比如学习成绩下降、做事效率低、难以养成良好的习惯等。

2、让学生分组讨论，互相分享自己因为注意力不集中而遇到的困难和挫折。

（四）提高注意力的方法和技巧（20 分钟）1、明确目标（1）教师解释明确目标的重要性，让学生知道自己要做什么，才能更好地集中注意力。

（2）举例说明，比如写作业前先明确要完成的任务和时间。

2、创造良好的环境（1）强调安静、整洁、有序的环境有助于集中注意力。

（2）建议学生在学习时整理好桌面，减少干扰物。

3、制定计划（1）教导学生制定学习和生活计划，合理安排时间，提高效率。

（2）展示一个简单的计划示例，让学生了解如何制定计划。

4、训练注意力（1）介绍一些简单的注意力训练方法，如舒尔特方格、数字听写等。

《集中注意力》教学设计一、教学设想小学生的注意力水平的高低表现在两个方面：一方面表现在对目标物集中的程度上，另一方面表现在对干扰物的抑制能力上。

当我们把注意力集中于某一目标时，会受到别的事物的干扰，分散注意力，所以，提高抵制外来事物的干扰能力，是训练注意力的好方法。

本课通过设计一系列的活动来提高学生的注意力。

1、通过小游戏来吸引学生兴趣，通过生活案例，让学生深刻感悟到做事情要集中注意力，一心一意的道理。

2、通过一系列训练活动，训练学生的注意力，认识注意力在学习及生活中的重要性。

二、教学目标：1、通过活动，培养学生训练注意力的意识。

2、通过活动，教会学生提高注意力的方法。

三、教学重点难点提高注意力及抗干扰能力的方法。

四、教学过程（一）玩游戏，引入新课。

1、小游戏：左手画方，同时右手画圆。

你能做到吗？2、如果专心的先画方，然后再画圆，你能成功吗？3、通过这个小游戏你有什么感悟？4、总结：做事情应该集中注意力，一心一意。

这节课我们就进行注意力的训练。

（二）小组讨论：1、什么时候或者什么东西让你注意力不集中？2、注意力不集中产生了什么后果？（三）生活案例出示三个生活案例，通过案例你有什么感悟？（四）动作测验：听口令，做动作，看谁最厉害。

注意：全体同学先起立，动作慢了或者做错的同学请自觉坐下，看看谁能站到最后。

（五）心理测试：注意：要诚实答题，根据第一感觉打，不要思考犹豫。

（六）活动训练活动一：划字法1、教师宣布活动要求：这是一张数字表，表中数字都是无规则排列的，你能按要求练练自己的注意力吗？2、活动开始。

3、老师小结。

活动二：舒尔特表1、出示要求：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出。

现在以小组形式进行训练，时间越短，你的注意力就会越集中。

2、活动开始。

3、老师小结：注意在我们学习中多么重要啊!我们学习时，它当我们的“警卫员”，集中注意力能使我们只注意那些准备接受的信息，使要学习的知识，从外界顺利地进入我们的头脑中，你们看，刚才注意力集中的同学就取得了很好的成绩。

《集中注意力》（教案）教案：集中注意力一、教学目标1. 了解注意力的含义和作用；2. 掌握集中注意力的方法和技巧；3. 提高学生的注意力水平，增强学习效果。

二、教学内容1. 注意力的含义和作用；2. 集中注意力的方法和技巧；3. 练习集中注意力的各种方法；4. 总结和反思。

三、教学过程1. 注意力的含义和作用活动一：引导学生认识注意力教师：大家知道注意力是什么吗？它在我们的学习和生活中起到什么作用？学生：注意力是人们在接受外界信息、进行思维活动和实施行动时，自我保持高度集中和稳定状态的一种心理特征，它能够帮助我们更好地处理信息和解决问题。

教师：非常好，你们已经了解到了注意力的含义和作用。

活动二：分析注意力分散的原因教师：在我们的学习和生活中，我们常常会遇到注意力不集中的问题。

那么，你们能想一想，注意力分散的原因有哪些呢？学生：注意力分散的原因有很多，如外界环境的影响、个体心理状态、注意力控制能力的不足等。

教师：非常好，你们明白了注意力不集中的原因。

2. 集中注意力的方法和技巧活动一：分析集中注意力的方法和技巧教师：我们上面已经讲到注意力的含义和作用，那么，你们知道要如何集中注意力吗？学生：我们可以通过以下的方法和技巧来集中注意力：（1）创造一个安静、整洁、舒适的学习环境；（2）选择合适的学习方式和学习方法；（3）在学习前进行适当的准备；（4）制定合理的学习计划；（5）掌握减压技巧；（6）进行体育锻炼或其他形式的活动。

教师：很好，你们又学到了新的知识。

接下来，我们会具体实践一些集中注意力的方法和技巧。

活动二：学生讨论集中注意力的方法和技巧教师：现在，请你们分组进行讨论，思考如何使用这些方法和技巧来提高你们的注意力水平。

学生：（进行小组讨论）活动三：集中注意力的练习教师：现在让我们进行一些集中注意力的练习。

首先，请大家放慢呼吸，松松肩，放松身体。

然后，请大家屏住呼吸，用眼睛盯着墙上的一个点，持续10秒钟。

小学生注意力训练教案注意力是小学生在学习和生活中必备的能力之一、培养小学生的注意力可以提高他们的学习效果，增强他们的集中力，帮助他们更好地理解和记忆知识。

下面是一个小学生注意力训练教案，帮助小学生提高他们的注意力。

一、教学目标：1.了解注意力的重要性和训练的方法。

2.培养学生对学习的兴趣和集中力。

3.帮助学生学会控制自己的注意力，并提高学习效果。

二、教学准备：1.讲解PPT或黑板。

2.注意力训练游戏和练习材料。

3.记分板或奖励物品。

三、教学过程：第一步：导入（5分钟）通过问答的方式引入话题：“我们在学习和生活中都需要用到注意力，你们知道什么是注意力吗？注意力对学习的重要性是什么？我们该如何提高自己的注意力呢？”第二步：讲解（10分钟）1.通过PPT或黑板向学生讲解注意力的定义和重要性，以及提高注意力的方法。

例如：养成良好的学习习惯，集中精力，避免分心，做规划和时间管理等。

2.引导学生认识到他们应该主动掌控自己的注意力，并给予他们一定的自主决策权。

第三步：注意力训练游戏（30分钟）1.分组进行小游戏，要求学生在游戏中保持高度的注意力。

例如：观察力游戏，记忆力比拼游戏等。

2.每个小组完成游戏后，给予奖励物品或积分，激励他们更好地参与下一轮的游戏。

第四步：小组讨论（10分钟）1.让学生小组讨论他们在游戏中是如何保持高度注意力的。

2.鼓励学生分享自己的注意力训练经验和技巧，以便其他同学也能受益。

第五步：总结（5分钟）总结注意力训练的重点和方法，并激励学生在今后的学习中坚持训练自己的注意力。

鼓励学生发现并改进自己注意力不足的地方。

四、教学反思：通过该教案的教学活动，学生能够了解到注意力的重要性并掌握一些提高注意力的方法。

注意力训练游戏既能使学生参与进来，又能有效地锻炼他们的注意力。

通过小组讨论和分享，学生们能够相互学习和借鉴，在共同努力的过程中提高自己的注意力。

此外，教师还可以结合每位学生的具体情况，在日常的教学中给予他们个别的注意力训练指导。

五年级心理健康教育教案-集中注意力，我能行一、教学目标1.了解注意力的概念和作用；2.学会运用不同的方法提高注意力；3.培养学生的自信心，让学生相信自己在注意力方面能够得到提高。

二、教学内容和教学步骤1. 注意力概念和作用教学内容通过讲解什么是注意力以及注意力的作用，让学生了解到注意力的重要性。

教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们知道什么是注意力吗？注意力有什么作用？2.讲解：教师简单介绍注意力的概念和作用，让学生了解到注意力是一种认知能力，可以帮助我们更好地处理信息、集中精力和思考问题，提高学习效果。

3.练习：教师让学生通过观察PPT上的图片，快速找出不同之处，引导学生使用注意力进行观察。

2. 提高注意力的方法教学内容通过讲解不同提高注意力的方法，让学生了解到可以通过多种方式提高自己的注意力。

教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们平时如何提高注意力的呢？2.讲解：教师介绍和讲解多种提高注意力的方法，例如：良好的睡眠习惯，规律饮食，经常锻炼身体，远离干扰等。

3.练习：教师设计小组活动，让学生通过小组合作，自主讨论并列出自己最容易实现的提高注意力的方法。

3. 学会自信地提高注意力教学内容通过鼓励学生相信自己能够提高注意力，增强学生的自信心。

教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们相信自己能提高自己的注意力吗？2.讲解：教师讲解学生运用不同的方法，坚持实践和努力，就能够提高自己的注意力，让学生相信自己能够做到。

3.练习：教师设计小组互动，让学生分享自己提高注意力的经验，增强学生的自信心。

三、教学资源1.PPT资源。

2.课本相关教材。

四、教学评估1.通过小组活动和讨论，考察学生是否能够了解注意力的概念和重要性；2.通过小组合作和分享，考察学生是否能够理解并应用提高注意力的方法；3.通过观察和交流，考察学生是否能够自信地提高自己的注意力。

五、教学反思通过本节课的教学，学生们更加深入地了解了注意力的概念及其作用，同时也了解到了多种提高注意力的方法，让学生明确了自己可以通过自己的努力去提高自己的注意力和思维能力。

年级：一年级课时：2课时教学目标：1. 让学生了解注意力的重要性，培养良好的注意力习惯。

2. 通过多种游戏和活动，提高学生的注意力集中能力。

3. 培养学生自主学习、合作学习的能力。

教学重点：1. 让学生掌握注意力训练的方法。

2. 提高学生的注意力集中能力。

教学难点：1. 让学生认识到注意力训练的重要性。

2. 让学生养成良好的注意力习惯。

教学准备：1. 教师：多媒体设备、教具、奖品等。

2. 学生：提前准备好相关资料。

教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过一个简短的故事，让学生了解注意力的重要性。

2. 引导学生思考：为什么注意力很重要？生活中有哪些方面需要用到注意力？二、基本训练1. 游戏一：听音辨色- 教师播放不同音调的音乐，让学生根据音调的高低辨别颜色。

- 游戏过程中，要求学生集中注意力，避免分心。

2. 游戏二：数字追踪- 教师在黑板上随机写出一串数字，让学生快速找出其中重复的数字。

- 游戏过程中，要求学生保持注意力集中，准确找出重复的数字。

三、拓展训练1. 游戏三：找不同- 教师出示两张相似的图片，让学生找出其中的不同之处。

- 游戏过程中，要求学生细心观察，提高注意力。

2. 游戏四：记忆卡片- 教师分发卡片，让学生记住卡片上的图案，然后回收卡片，让学生回忆。

- 游戏过程中，要求学生集中注意力，记住图案。

四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课的学习内容。

2. 学生分享自己在游戏过程中的心得体会，讨论如何提高注意力。

第二课时一、复习导入1. 教师提问：上一节课我们学习了哪些注意力训练的方法？2. 学生回答，教师进行点评。

二、深化训练1. 游戏一：听写比赛- 教师朗读一段文字，让学生快速记录下来。

- 游戏过程中，要求学生集中注意力，提高书写速度。

2. 游戏二：找规律- 教师出示一组数字或图形，让学生找出其中的规律。

- 游戏过程中，要求学生细心观察，提高注意力。

三、实践训练1. 学生分组进行注意力训练游戏，如“词语接龙”、“你画我猜”等。

五年级上册心理健康教育教学设计-集中注意力全国通用一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念，知道集中注意力的重要性。

2. 通过各种活动，训练学生的注意力，提高他们的专注力。

3. 培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。

二、教学内容1. 注意力的概念及重要性2. 注意力训练方法3. 提高学习效率的策略三、教学重点与难点重点：让学生了解注意力的重要性，学会集中注意力。

难点：如何通过有效的方法提高学生的注意力。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、计时器等。

2. 学具：练习本、笔等。

五、教学过程1. 导入：通过一个注意力小游戏，让学生体验集中注意力的感觉，引发他们对注意力的兴趣。

2. 新课导入：讲解注意力的概念，让学生了解注意力的重要性。

3. 注意力训练：通过一系列训练注意力的活动，让学生在实践中提高注意力。

4. 提高学习效率：分享一些提高学习效率的策略，让学生学会如何更有效地学习。

5. 总结与反思：让学生总结自己在课堂上的收获，教师进行点评与指导。

六、板书设计1. 集中注意力2. 副提高学习效率的法宝3. 主体内容：- 注意力的概念及重要性- 注意力训练方法- 提高学习效率的策略七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，制定一个提高注意力的计划。

2. 家长监督，记录孩子在家的学习情况，关注孩子注意力的变化。

八、课后反思1. 教师反思：本节课的教学效果如何，是否达到预期目标，有哪些地方需要改进。

2. 学生反馈：了解学生在课堂上的感受，收集他们对注意力训练的建议和意见，为今后的教学提供参考。

总结：通过本节课的学习，让学生认识到注意力的重要性，学会集中注意力，提高学习效率。

在教学过程中，注重理论与实践相结合，让学生在活动中体验、感悟、提高。

同时，关注学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在原有基础上得到提升。

重点关注的细节是“注意力训练方法”。

以下是对这一重点细节的详细补充和说明：注意力训练方法一、专注力训练专注力是指人在特定时间内集中精力进行某项活动的能力。

培养学生学习集中注意力的教案教案：培养学生学习集中注意力教学目标：1. 帮助学生认识到学习集中注意力的重要性。

2. 提供有效的策略和方法，培养学生学习集中注意力。

3. 培养学生对学习的兴趣和积极性。

教学步骤：一、导入（5分钟）通过一个小故事或问题，引导学生思考学习时注意力的重要性。

例如，解释一个学生不集中注意力导致在课堂上错过重要信息的情境。

二、提供有效策略和方法（20分钟）1. 分享一些有效的学习集中注意力的策略，如制定学习计划、创造富有挑战性的学习环境、养成良好的学习习惯等。

2. 介绍一些调整学习环境的方法，如保持整洁的学习桌面、避免噪音干扰等。

3. 引导学生进行集中注意力的训练，如通过集中观察和记忆练习、专注地完成某项任务等。

三、实践和巩固（15分钟）1. 学生分组进行小组活动，每组选择一个学习任务，通过应用所学的策略和方法，展示集中注意力的实践。

2. 学生分享自己的学习体会和感悟。

四、反馈与总结（10分钟）1. 针对学生小组活动的表现，进行点评和指导。

2. 强调学习集中注意力的重要性，并总结本节课的内容和实践方法。

课后延伸活动：布置一项家庭作业，要求学生尝试应用课堂上学到的策略和方法，提高自己在学习中的集中注意力。

教学评估：1. 学生的小组活动表现和主动参与度。

2. 学生对学习集中注意力策略和方法的理解和应用情况。

3. 学生通过反馈和分享表达的学习体会和感悟。

教具准备：1. PPT或黑板.2. 小组活动所需的学习任务和材料。

此教案旨在帮助学生提高学习效果，加深对学习的理解，并培养学生良好的学习习惯。

通过有效的策略和方法，学生将更好地集中注意力，提高学习成果。

实施此教案需要注意与学生的互动，及时给予学生积极的反馈和奖励，激发学生的学习兴趣和积极性。

五年级心理健康教育教案《集聚注意力》一、教学目标1. 了解什么是集聚注意力以及其重要性。

2. 研究使用不同的方法来集中注意力。

3. 增强学生的观察力和集中力。

二、教学内容1. 集聚注意力的定义和意义。

2. 不同的方法来帮助集中注意力：- 深呼吸法：通过深呼吸来平静思绪，提高注意力。

- 玩游戏法：将研究内容变成游戏，激发兴趣，提高学生的注意力。

- 运动法：通过运动来放松身心，增强集中力。

- 观察法：让学生观察周围的事物，培养观察力和注意力。

3. 帮助学生的注意力状态：- 自我评估：学生通过自我评估表格，了解自己的注意力状态。

- 记录观察：学生观察自己在不同情境下的注意力表现，并记录下来。

4. 练集聚注意力技巧：- 练深呼吸法：指导学生进行深呼吸练，帮助他们平静思绪。

- 游戏练：设计各种有趣的游戏，让学生在游戏中练注意力集中。

- 观察练：让学生观察不同的场景，并回答相关问题，提升观察力和集中力。

三、教学过程1. 导入：与学生分享集聚注意力的重要性和好处。

2. 探究：引导学生思考不同的集中注意力方法，并进行讨论。

3. 知识讲解：向学生介绍深呼吸法、玩游戏法、运动法和观察法，并讲解其原理和应用。

4. 案例分析：给学生提供一些案例，让他们思考如何运用所学的方法来处理不同注意力困扰的情况。

5. 练：引导学生进行深呼吸法、游戏练和观察练。

6. 总结：总结本节课所学内容，并强调学生对注意力的重视和培养方式。

7. 作业布置：布置作业，要求学生记录自己在不同情境下的注意力表现，并思考如何改进注意力。

四、教学评价1. 观察学生在课堂上的积极参与程度和对教学内容的理解程度。

2. 评估学生完成的练和作业，检查他们对集聚注意力方法的掌握情况。

3. 学生的自我评估表格和记录观察的质量和完整性。

五、教学资源1. 幻灯片：介绍集聚注意力的定义、方法和案例。

2. 游戏材料：设计有趣的游戏，帮助学生练注意力集中。

3. 表格和纸张：用于学生的自我评估和记录观察的记录表。

儿童集中注意力培养教案一、教案背景儿童的集中注意力是指在特定任务或活动中，能够长时间保持专注、集中精力，并对任务内容进行深入思考的能力。

良好的集中注意力能够提高学习效果，增强思维能力，培养儿童对任务的持久性和抗干扰能力。

然而，很多儿童存在注意力不集中的问题，这对他们的学习和日常生活都带来了困扰。

因此，本教案旨在帮助儿童培养和提高集中注意力的能力。

二、教学目标1.了解集中注意力的重要性及其对学习和生活的影响。

2.掌握一些有效的培养儿童集中注意力的方法和技巧。

3.通过实际活动和实践，提高儿童的集中注意力能力。

三、教学内容1.集中注意力的概念和重要性。

2.影响儿童注意力的因素。

3.培养儿童集中注意力的方法和技巧。

四、教学步骤第一步：导入（5分钟）通过给儿童讲述一个关于集中注意力重要性的小故事，引发儿童对集中注意力的思考和讨论。

提示问题：- 集中注意力对学习有什么好处？- 集中注意力对解决问题有什么帮助？- 集中注意力在日常生活中有哪些应用？第二步：学习集中注意力的概念和重要性（10分钟）通过教师讲解和简单示范或视频播放，向儿童介绍集中注意力的概念和重要性。

重点内容：- 集中注意力是指在某个任务中保持注意力集中的能力。

- 集中注意力能够提高学习效果、提高问题解决能力和抗干扰能力。

第三步：分析影响儿童注意力的因素（10分钟）引导儿童讨论和思考，分析可能影响儿童注意力的因素，并以小组为单位汇报和分享。

参考因素包括儿童个体差异、环境干扰、不良习惯等。

第四步：运用方法和技巧培养儿童集中注意力（25分钟）教师结合实际情况，向儿童介绍一些培养集中注意力的方法和技巧，并通过示范和练习引导儿童参与实践。

常用方法和技巧包括：- 分解任务，将任务分成小目标，逐步完成。

- 给予奖励和认可，激发儿童的积极性和动力。

- 制定计划和时间表，有条不紊地完成任务。

- 控制环境干扰，提供一个安静和有利于学习的环境。

- 练习冥想和放松技巧，增强专注力和抗压能力。