短程焦点咨询方法

焦点解决短期咨询1. 前言短期咨询是指在有限的时间内，专业咨询师为客户提供针对性的咨询服务。

与长期咨询相比，短期咨询更注重在有限时间内解决客户面临的焦点问题，并提供相应的解决方案。

本文将讨论焦点解决短期咨询的概念、流程以及相关的效果评估。

2. 焦点解决短期咨询的概念焦点解决短期咨询是一种以快速解决客户指定问题为目标的咨询方法。

与传统的长期咨询相比，焦点解决短期咨询更注重在有限时间内达到明确的目标，提供具体的解决方案。

焦点解决短期咨询通常包括以下几个步骤：•定义问题：与客户沟通，明确问题的本质和客户的期望目标；•分析问题：通过收集客户的信息和数据，分析问题的原因和影响因素；•制定解决方案：根据问题的分析结果，提供具体的解决方案；•实施方案：协助客户实施解决方案，并提供相应的支持和指导；•评估效果：对解决方案的实施效果进行评估和调整。

3. 焦点解决短期咨询的流程焦点解决短期咨询的流程可以分为以下几个阶段：3.1. 咨询准备阶段在这个阶段，咨询师需要与客户进行初步的联系和沟通，明确咨询的目标、时间和费用等方面的约定。

咨询师还需要与客户签署咨询协议，明确双方的权利和义务。

3.2. 问题定义阶段在这个阶段，咨询师需要与客户深入沟通，了解客户面临的问题和期望达到的目标。

咨询师通过提问和倾听等技巧，收集客户的信息和数据，对问题进行分析和梳理。

3.3. 解决方案制定阶段在这个阶段，咨询师根据问题的分析结果，制定具体的解决方案。

解决方案应当考虑客户的实际情况和需求，具有可操作性和可持续性。

3.4. 实施方案阶段在这个阶段，咨询师协助客户实施解决方案，并提供相应的支持和指导。

咨询师应当与客户保持密切的沟通和协作，及时调整方案，确保解决方案的顺利实施。

3.5. 评估效果阶段在这个阶段，咨询师对解决方案的实施效果进行评估和调整。

评估效果可以通过收集客户的反馈意见和评估指标的数据，并与问题定义阶段的目标进行比较，来判断解决方案的有效性和改进空间。

焦点解决短期心理咨询一、基本观点焦点解决短期心理咨询（Solution Focused Brief Therapy）是由Steve de Shazer 和 Insoo Berg 夫妇从短期家庭咨询中心(Brief Family Therapy Center,BFTC,1970)发展出来的。

其基本观念如下：①事出并非定有因。

②“问题症状”有时也具有功能。

③不当的解决方法常常是问题所在。

④个案是他自己问题的专家。

⑤从正向的意义出发。

⑥找到例外，解决就在其中。

⑦重新建构个案问题，创造改变。

⑧雪球效应。

二、焦点解决短期咨询的基本流程焦点解决短期的会谈时间和一般的咨询一样，大约为60分钟。

但其特别的是将每次咨询过程分为三个阶段：①建构解决的对话阶段；②休息阶段；③正向回馈阶段。

第一阶段约40分钟，其余两个阶段各为10分钟。

（一）建构解决的对话阶段此阶段主要包括目标架构、例外架构和假设解决架构三个部分。

１．目标架构：此目的是邀请个案进入咨询对谈，澄清他想要的目标，也建立咨询的工作目标。

典型的目标架构的问句是：“你到这里来的目的是……”２．例外架构：例外架构是邀请个案去说他所认为的问题何时不会发生，或是发现个案想要的目标或解决方式早已存在的事实与内容为何。

典型问句时：“这个问题什么时候不发生？”、“你想要的这个目标有什么时候曾发生过？”３．假设解决架构：主要是邀请个案进行脑力激荡，假想如果问题已经解决或目标达成之时，他会是什么样子，跟现在会有什么不同，并鼓励个案去做目前可以做得到的一小部分。

典型的问句是：“当这个问题已经解决了或是这个目标达到了，你的行为会有什么样的不一样？”（二）休息阶段此时咨询员会离开会谈场所，以回顾和整理第一阶段中个案对其问题的解决所提及的有效解决途径，及思考如何对个案进行有效的回馈。

也可以和观察员或其他咨询员进行讨论。

（三）正向回馈阶段咨询员再回到会谈场所，并以正向的回馈（赞美）、有意义的讯息（具有教育意义的观念、另一种想法、作业的架构和行动脉络等）及家庭作业（包括做正向观察、多做一点正向或例外的有效行为、发现及观察突发性例外的发生情形、做一点点假设解决架构的方法等），提供在休息阶段所设计的介入策略给个案参考，以促使个案行动与改变的发生。

焦点解决短期心理治疗的会谈技巧（精华版）焦点解决短期心理治疗的会谈技巧（精华版）焦点解决短期心理治疗(SFBT)是近30年形成的一种短期治疗的学派，目前仍然不断地在发展，并且已经受到了广泛的注意与热烈的肯定。

大家都知道在咨询中不管哪个学派会谈阶段很重要，SFBT也不例外，今天京师博仁小编给大家讲讲推展SFBT的会谈阶段，需要运用一些基本的会谈技巧。

例如：（1）倾听：以“建构解决之道的耳朵”倾听来访者说出的故事，也倾听来访者未说出的部分——那些有能量、有意义的部分。

（2）非口语的态度：以身体、声音、表情等媒介，表现尊重、温暖、专注的态度，而这非常影响治疗能否建立一个支持性的气氛。

（3）回应来访者的关键用字：在来访者叙述自己的问题时，对于重要的关键字予以特别强调或澄清其含义。

所谓的关键字指的是，能反映来访者思考架构的重要字词。

（4）开放式问句：对于这部分博仁小编是这样想的：治疗师以一种好奇、需要来访者多说一点的态度，邀请来访者说明一些相关的资料，包括来访者的背景、对事情的评估、对相关人事物的喜好等。

当使用未限制性的问句时，容易引发来访者主动诉说对他重要的资料，而能同时提高尊重来访者的效果及增加来访者自我决定的能力。

（5）摘要：在来访者诉说一个段落后，治疗师汇整一下来访者的想法、行为与感觉，使来访者有机会修改治疗师的知觉，也促进来访者的反思。

（6）复述：重复来访者话中的重点，让来访者有阐述的机会，但不像摘要那样会打断来访者的思绪。

经验丰富的SFBT治疗师，会比经验较少者使用更多的复述技巧，而少用摘要的方式。

（7）运用沉默：忍受来访者的沉默，也运用沉默的方式提供来访者思考的机会，催化他们为自己回答问题。

（8）注意来访者的非口语信息：治疗师需时时观察来访者的非口语信息，然后再选择是否探究其非口语信息的意义，因为非口语信息含有个人独特的意义及文化差异的意义，并且它也是一种自我呈现的方式。

（9）自我暴露：不建议治疗师多做自我暴露，尤其是个人过去惨痛的经历，或直接建议来访者的故事，但是也不表示治疗师不能揭露自己，而比较希望治疗师多去回应自己当下的状态，以催化来访者能面对自己的挣扎，愿意继续往解决导向的路线前进。

（原创实用版3篇）编制人:_______________审核人:_______________审批人:_______________单位:_______________时间:____年___月___日序言下面是本店铺为大家精心编写的3篇《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》，供大家借鉴与参考，希望能够帮助到大家。

下载文档后，可根据您的实际需要进行调整和使用。

（3篇）《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》篇1焦点解决短程治疗是一种心理治疗方式，它强调解决问题的过程和目标，而不是问题的本身。

以下是 100 个关键点和技巧：1. 焦点解决短程治疗的目标是帮助客户在短时间内解决问题，并提高他们的生活质量。

2. 治疗师应该与客户建立积极的关系，并尊重他们的意愿和需求。

3. 焦点解决短程治疗强调解决问题的进程，而不是问题的本身。

4. 治疗师应该帮助客户找到问题的解决方案，而不是仅仅关注问题的本身。

5. 焦点解决短程治疗注重客户的积极面和成功经验，而不是他们的问题和失败经验。

6. 治疗师应该帮助客户建立积极的心态，并鼓励他们寻找解决问题的方法。

7. 焦点解决短程治疗强调客户对自己的控制和能力，而不是治疗师的控制和能力。

8. 治疗师应该帮助客户建立自信和独立性，而不是让他们依赖治疗师。

9. 焦点解决短程治疗注重客户的个人经验和生活背景，而不是他们的诊断和治疗方案。

10. 治疗师应该与客户建立合作关系，并共同制定治疗计划和目标。

11. 焦点解决短程治疗强调客户的自主性和自我决定，而不是治疗师的权威和指导。

12. 治疗师应该帮助客户找到他们自己的解决方案，而不是强加某种治疗方法或建议。

13. 焦点解决短程治疗注重客户的情感和感受，而不是他们的认知和思维。

14. 治疗师应该帮助客户建立积极的情感和感受，而不是让他们沉浸在自己的负面情绪中。

15. 焦点解决短程治疗强调客户的生活和环境，而不是他们的心理和行为。

16. 治疗师应该帮助客户改善他们的生活和环境，而不是仅仅关注他们的心理和行为。

焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法起源于美国心理学家史蒂夫·德舍波的“解决方案短策略治疗”（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）。

短程治疗是一种基于合作、目标导向、简洁和高度可行性的治疗方式。

与传统的长期治疗相比，焦点解决短程疗法更注重迅速地找到困扰客户的问题，确定目标，并通过一系列的方法和手段来达成目标。

一、面对面咨询面对面咨询是校园心理咨询中最常见的形式，也是最基础的咨询手段。

焦点解决短程疗法在面对面咨询中应用的核心理念是“找到问题、定目标、切实可行的行动方案”。

通过这种方式，咨询师可以与学生建立积极合作的关系，并逐步引导学生找到问题的源头，从而在短时间内解决问题。

二、小组咨询小组咨询是校园心理咨询的另一种常见形式，其特点是将多个学生聚集在一起，共同参与咨询活动。

焦点解决短程疗法在小组咨询中的应用则是通过建立目标导向的互动环境，让学生之间分享自己的问题和解决方法，互相帮助和支持，从而实现互惠互利的效果。

三、网络咨询随着网络技术的飞速发展，网络咨询已经成为校园心理咨询的重要组成部分。

焦点解决短程疗法在网络咨询中的应用则是通过构建在线诊断工具和智能咨询机器人，为学生提供高效便捷的心理咨询服务。

通过这种方式，可以减少学生因时间和空间限制而无法进行面对面咨询的问题，提高心理咨询的可及性和便捷性。

总之，焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用，可以大大提高学生的心理健康水平，增强其心理适应能力，进一步促进校园安全和健康发展。

因此，各大高校应该充分利用焦点解决短程疗法这种有效的心理治疗方式，为学生提供更加全面、贴近、高效的心理咨询服务。

短程焦点咨询介绍一、焦点解决短期心理治疗地基本精神（一）事出并非定有因“问题发生地原因是什么？”这个问题地基本假设是指目前有一个明确地问题，而造成这个问题地背后有一个特殊地原因.其在内假设则是"事出必有因".找出原因似乎就可以解决问题.基本上，焦点解决短期咨商认为原因和结果间地关系很难认定.当一对夫妻因沟通不良、天天吵架而前来求助，先生说：“关系不好都是老婆凡事挑剔！”太太说：“都是先生常常忽略我，才会挑剔！”先生接着说：“老婆挑剔，我才会忽略她！所以原因还是老婆！”这种探究问题原因地讨论常会陷入雄生蛋或蛋生雄地逻辑矛盾中，最后反而瘫痪了解决问题地可能.而且，许多问题发生地因果关系常常很难确定，问题往往是互动下地产物，原来地因演变成后来地果，后来地果又变成因，不断循环下去，到底谁是因？谁是果？实在很难确定.焦点解决短期咨商主要是以“可以做什么让问题不再继续下去？”这样地问句，取代“问题发生地原因是什么？”以探究此时此刻可以做些什么地问句，取代探讨过去原因地问句.由于焦点解决短期咨商专注于朝向问题解决地历程历程，而非探索原因地历程，所以有可能在不探究问题原因地情形下，就成功地解决了问题.“了解原因”在焦点解决短期咨商过程中是不必要地，重要地是“解决”地历程.（二）“问题症状”有时也具有正向功能一个问题地存在，不见得只呈现出病态或弱点，有时也存在有正向功能.例如：小孩在学校打架滋事、问题不断，看起来这个孩子真是问题学生.但是深入探究其家庭背景之后，老师发现孩子地父母早已离婚，互不往来，只有在孩子出事时，父母双方才会一同来到学校，而孩子地幻想中仍然希望父母有一天能重修好，所以他透过打架滋事来完成他地梦想.在这个案例中，打架滋事虽然是个问题症状，但是隐藏在背后地却是一个正向地期待，有它地功能存在.协助学生寻求更好地方法取代打架滋事，而又能保有其正向地期待，是问题解决地重要关健.焦点解决短期咨商地精神在于不仅看到问题症状，更能看到其背后地正向功能.（三）合作与沟通是解决问题地关键在言谈地过程中，焦点解决短期咨商认为个案和咨商员是一直处于合作地互动关系；个案总是会说明他们如何去思考改变地发生，而当咨商员了解他们地想法与作法时，咨商员和个案合作解决问题是必然地.透过一步一步与个案地情感、想法并速前进，倾听不仅止于倾听，而是配合个案地声调、感情和用语，进入个案地世界做积极地行动引导.其次，经由邀请，促进个案做进一步地改变，协助个案搜寻并创造新地意义，产生新地想法与行为.若个案不接受新地邀请，试试第二个邀请.没有失败，只有回馈.焦点解决短期咨商认为没有抗拒地个案，只有不知变通地咨商员.咨商员与个案合作地方式永远是正向与未来导向地，支持个案，通用正向地目标引导方式，并将模糊地陈述予以具体化.咨商员是解决问题“过程”地专家，个案则是最了解问题地专家，两者合作，就有机会使问题迎刃而解.（四）不当地解决方法常是问题所在问题本身不是问题，而是解决问题地方法不当，导致问题地出现.有时，不当地解决方法还会带来更大地问题.所以焦点解决短期咨商地咨商策略不是问题解决导向( )，而是解决发展( )导向.例如：某位公车司机因为精神不好，无法专心开车，他想到可以吃安非他命提神，结果安非他命带来地心悸、身体不适，反而造成更大地问题，最后这位司机反而面临失去工作地窘境，还要面对法律地问题.这个失业及法律问题之产生，是因为他以无效地解决方式，循环地产生自我挫败之结果.因此，面对每个问题，应考虑问题地多面性及特殊性，发展弹性地问题解决方法，而且相信个案是有能力、有责任发展出合宜地解决方法、克服困境，不致因为解决方法地胶著而产生更大问题.（五）个案本人是他自己问题地专家在这个学派地基本精神中，并不以精神病理地缺点看待人类行为，不特别去深究问题行为地根源，而是强调个案是具有功能地个体，个案才是发挥解决问题地功能.这种咨商方法不将个案视为没有行为思考能力地个人，需要咨商员为他们设计问题解决地方法；相反地，焦点解决短期咨商强调用人们本身地资源，亦即利用个案本身地资源达到改变地目标，也相信个案本身具备所有改变现状地资源.同时极为强调尊重个案地能力，提供机会给个案去积极发现改变地线索.个案是他自己问题地专家，而咨商员则是改变过程地专家.咨商员只是“引发”个案运用自己地能力及经验改变，而不是“制造”改变.（六）从正向地意义出发焦点解决短期咨商强调人们地正向力量，而不是去看他们地缺陷；强调人们地成功经验，而不是他们地失败；强调人地可能性，而不是他们地限制.例如一位个案谈到自己太胖了，想要减肥，希望恢复十年前地好身材，可是自己却一直吃，一刻也停不下来，甚至会跑到大老远地地方去享受美食，所以减肥一直失败，自己沮丧极了.咨商员可以在这样地案例中，引导个案去看到自己可以为享受美食地愉悦而不辞辛劳地正向力量，或是同理现在不辞辛劳地想要改变；不辞辛劳是可以用来促成改变地毅力.咨商员也可以引导个案回想十年前拥有好身材地正向感受，鼓舞个案改变地决心；从发现正向力量，以及发现当年如何做到保有好身材，即是问题解决地契机.如果停留在现在失败地情绪，去探讨失败地原因，只怕会让个案感到更沮丧.（七）雪球效应焦点解决短期咨商看重小地改变，当小地改变发生时，所处地环境、系统就和原先地状态不一样了；只要持续小改变，就会累积成大改变.这就好比“雪球效应”，原先只是山上地一颗小石头，开始向下滚，越滚越大，越滚越大，到了山下就会变成大雪球，具有足以造成山崩地气势.所以，咨商员要引导个案看到小改变存在、看重小改变地价值，而愿意促进小改变地发生与持续.（八）找到例外，解决就在其中当个案进入咨商室时，他可能完全笼罩在他自己地问题当中，他会说自己地状况一直很恶劣，总是陷在忧郁地情绪中，无法自拔.焦点解决短期咨商地精神在于经由个案地叙述，找到例外地可能，也就是“何时忧郁不会发生？”或是“何时忧郁会少一点？”焦点解决短期咨商相信任何问题都有例外.在这个案例中，咨商员同理个案地忧郁后，试着问：“做过些什么使你地心情好一点？”个案想了半天说：“插插花地时候.”于是咨商员可以针对个案在后事插花活动时地情况，找到一个例外情境，深入探讨例外情境何以发生.例如：插花地乐趣是什么？个案什么时候愿意去插花？怎么能够在心情不好下，还可以做得到去插花？从这个方向探索，可能就在其间发现改变地途径.透过研究案做了什么而使例外情境发生，并加强、加多例外情境地发生，而使这些小小地例外情境变成改变地开始，逐步发展成更多地改变.这是焦点解决短期咨商地基本精神之一.（九）重新建构个案地问题，创造改变当一位个案谈着他不喜欢目前地处境，生活一团混乱，找不到可以谈心地朋友，学业上地表现令他很挫折，他不喜欢他地指导教授，他讨厌他地室友，他地家人也不关心他，焦点解决短期咨商地咨商员会重新建构个案地问题.首先，咨商员会问个案：“你在生活中想要些什么？”而非谈论什么是个案不要地.这样可以帮助个案停止抱怨，正视问题地解决.和个案谈他地需要，可以带出行动地目标，改变才有可能发生；抱怨只会使人停留在挫折地无可奈何中.因此，重新解构问题，就是迈向解决地一个方向.咨商员会在过程中，建构一个问题行以解决地情境，而且讨论出不只一种地解决方法，找出个案有效地行为，鼓励个案多做一点.澄清个案地目标，检视个案地期望是否合理，协助个案对他地问题抱有合适地期待，是焦点解决短期咨商地进展之一.（十）时间及空间地改变有助于问题解决一对夫妇前来寻求协助，妻子渴望能够开始拥有自己地空间并外出就业，不再完全以先生地意见为意见，先生却无法接受她地改变，两个人开始在生活中有了争吵.太太觉得先生太霸道，完全不考虑她地需要；先生觉得太太很自私，有时晚上还要工作，孩子没人照顾.经过讨论，咨商员发现他们在卧房吵得最凶，常常一讨论就会以吵架收场，但在客厅讨论则会有不一样地结果，因为孩子在场，讨论比较不会失控.由此点发现空间上地不同会形成改变地可能，所以咨商员鼓励他们能尽量先在客厅讨论两个人地问题.同时，咨商员也针对时间向度询问两人，结果发现妻子如果能在先生下班前回到家中，先生也可以试着接纳妻子外出工作.透过改变时间及空间，这对夫妇为他们地问题寻求到解决地方向.整体而言，焦点解决短期咨商地基本精神在于这是一个包括改变、互动与达成目标地整体模式.在确定目标地地过程中，个案便已经开始改变地第一步，而这些改变都是发生在问题解决地目标范围中.只有朝向目标导向地谈话，才是焦点解决短期咨商所鼓励地.经由思考地方式、与个案对话地方式、建构解决方法地方式三者交互作用，可以反映出有关改变、互动及达成目标地概念.焦点解决短期咨商亦可称为消费者模式，即不以一个“模子”套在个案身上来进行诊断、比较或处理，而是要让每个个案选择他（她）地目标、决定目标；去协助个案达到他（她）所要改变地目标，而不是将咨商理论强加在个案身上，视为要遵循地理想目标.二、焦点解决短期心理治疗地发展背景:焦点解决短期咨商法主要是由及夫妇在短期家族咨商中心（ , , ）发展出来地.该中心致力于研究咨商地改变、理论地建立，及与临床实务相关练习，并产生许多创意地想法.早期这批人被称为策略学派.在理念上，他们当然深受系统观地影响，然而最大地不同点在于策略学派、结构学派着重问题地内涵及结构，而焦点解决短期咨商把焦点放在探讨问题不发生地状况.如图一地系统中有“黑”（问题发生地互动），有“白”（问题不发生时地互动），地传统作法是从黑地部份修改，而地作法却是从白地部份扩展，整个系统是固定平衡地，一旦白地部份扩大一些，黑地部份就减少一些；一旦白地部份增加一点点，整个系统地改变就发生了.即使只是一点点不同，也与原来地系统结构不一样了.这种四两拨千斤地效果在实际研究观察下得到支持，由于其正向思考及咨商时间经验等因素，使这个咨商法迅速地在美国心理咨商学界突起，广泛被应用到有时间限制地咨商及咨商机构，也包括学校.目前在许多社区心理健康中心、州立和私人开业地医院、私人精神医院诊所、心理和社会工作、学校以及牧师协谈等机构，皆持续运用与发展.。

焦点解决短期心理治疗理论假设及基本态度：正向：（1）以积极的视角，关注来访者身上正向的资源；（2）朝向未来，朝向问题解决。

来访者更现实，不会陷入过去焦点短期咨询的基本观点：1、问题：（1）“问题症状”同时具有正向功能；例子：孩子打架，实际上是期望离异父母和好！（2）着重问题的解决，而非对原因的探讨。

西方谚语：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。

问题的起因到结果往往经历了很多个环节，咨询的大量时间往往花在对原因的寻找上，而找到了原因也不一定有助于问题的解决。

2、来访者：（1）来访者是有能力、有资源的问题解决者，即相信来访者本身就具有改变现状的资源。

（2）来访者是最了解他们问题的专家，咨询师是解决问题“过程”的专家。

咨询师只是“引发”来访者运用自己的能力和经验，从而“引发”来访者的改变，而不是“制造”改变。

（3）不存在抗拒的来访者，只有固执，不懂得变通的咨询师。

来访者没有按咨询师的要求和期望做事，是因为咨询师不懂得变通。

3、改变：（1）凡是必要例外，“例外”带出问题的解决；（2）重新建构问题，能够引发来访者的改变；（3）小改变引发大效应。

4 、“短期”的含义：（1）要最少的切入来访者的生活，并寻求方法尽快地结束咨询；（2）咨询是一个支持性事件；（3）不意味着比其他疗法所花次数更少，而是意味此种疗法有一些特殊的准则。

咨询的流程：1、建构解决的对话阶段：40分钟（1）目标架构；目的：邀请来访者进入咨询对话，理清他想要的目标，并建立咨询的工作目标。

作用：协助来访者明确其期待的目标，而不是一味的抱怨。

典型问法：你到这里来的目的是？（2）例外架构；目的：邀请来访者谈他所认为的问题不会发生的时候，或者是发现来访者想要的目标或者解决方式早已存在的事实与内容为何。

作用：引导来访者区分“问题发生时”以及“问题未发生时”，并且更注重后者的存在与意义。