肝经胃经脾经重要穴位图及说明

人体穴位图：十四经穴高清图解经穴指十四经上的腧穴。

十四经指中医经络学说中的十二正经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）加上督脉、任脉，共十四条经经络的统称。

经穴一共有361个。

本文详解男性人体穴位，十四条经络的穴位图谱。

1、足太阳膀胱经穴位图主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个：2、足厥阴肝经穴位图主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，3、足少阳胆经穴位图主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个：4、手少阴心经穴位图主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个：5、足太阴脾经穴位图共42个：6、手阳明大肠经穴位图主条目：手阳明大肠经穴；位于手阳明大肠经上的穴位左右各20个，共40个：7、手太阳小肠经主条目：手太阳小肠经穴；位于手太阳小肠经上的穴位左右各19个，共38个：8、手太阴肺经穴主条目：手太阴肺经穴；位于手太阴肺经上的穴位左右各11个，共22个：9、足阳明胃经穴位图主条目：足阳明胃经穴；位于足阳明胃经上的穴位左右各45个，共90个：10、手厥阴心包经穴位图主条目：手厥阴心包经穴；位于手厥阴心包经上的穴位左右各9个，共18个：11、足少阴肾经穴位图共54个：12、手少阳三焦经穴位图主条目：手少阳三焦经穴；位于手少阳三焦经上的穴位左右各23个，共46个：13、督脉穴位图主条目：督脉穴；位于督脉上的穴位有28个：14、任脉穴位图主条目：任脉穴位；位于任脉上的穴位有24个：会阴穴、子午流注十二时辰胆经子时(23:00-1:00)此时胆经最旺，摄生学认为：'肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断'因而可知胆的重要性。

足厥阴肝经图高清版人体穴位图The pony was revised in January 2021足厥阴肝经图高清版人体穴位图足厥阴肝经：从大趾背毫毛部开始（大敦），向上沿着足背内侧（行间、太冲），离内踝一寸（中封），上行小腿内侧（会三阴交；经蠡沟、中都、膝关），离内踝八寸处交出足太阴脾经之后，上膝腘内侧（曲泉），沿着大腿内侧（阴包、足五里、阴廉），进入阴毛中，环绕部，至小腹（急脉；会冲门、府舍、曲骨、中极、关元），夹胃旁边，属于肝，络于胆（章门、期门）；向上通过膈肌，分布胁肋部，沿气管之后，向上进入颃颡（喉头部），连接目系（眼球后的脉络联系），上行出于额部，与督脉交会于头顶。

它的支脉：从“目系”下向颊里，环绕唇内。

它的支脉：从肝分出，通过膈肌，向上流注于肺(接手太阴肺经)。

本经一侧14穴（左右两侧共28穴），其中12穴分布于下肢内侧，其余2穴位于腹部及胸部。

首穴大敦穴，末穴期门穴。

主治泌尿生殖系统病症、神经系统病症、肝胆病症、眼病及本经脉所经过部位之病症。

本经穴位：大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴(1) 大敦穴LR1 Dà dūn［定位］在足大指末节外侧，距趾甲角０.１寸。

［解剖］有足趾背动、静脉；布有腓神经的趾背神经。

［主治］疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫证，少腹痛。

［配伍］配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆；配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气。

［刺灸法］斜刺寸，或用三陵针点刺出血；可灸。

［附注］肝经井穴。

(2) 行间穴LR2 Xíng jiān［定位］在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

［解剖］有足背静脉网；第一趾背侧动、静脉；腓神经的跖背侧神经分为趾背神经的分歧处。

［主治］月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，失眠，口喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛。

阴廉…L 足五里十丑时1・3足 阴 肝 经期J !••••大或太、冲厥阴包••卜・曲泉膝关…M 中都….L 蠡沟…•卜中封…儿行间“精品文档…列缺经渠太渊寅时3-5••鱼际云门■中府•天府亠侠白••尺泽肘鄴 ......子三屋•XM* T«-卯时5一7手五里“偏冈八亠裔阳__N*fl舍谷" 三画. 二问八辰时7~9足 阳 明胄牡鼻…经• •来口下案'*■…承汶 :一四白 f 巨釋 …■城它呻阳" 险卷•“ 内 A-**S3L*-兄三里… 余 快3£「乳中4 乳根4・ 不寥. 孃门一 太乙柜民來关天大归牌t% J%,** *' 阴市…采丘•… 止巨A** -丰座f 下巨虚 ■■关门 叫F 肉门精品文档足 太 阴脾 经巳时9一11冲门" 箕门阴陵臬 地机*漏谷. 三阴夾商丘 公孙 太白- 隠白. .大祁大扌加周荣 胸乡 天溪 食窦精品文档午时11-13扌玖泉灵道通里阴郑• 神门未时13-15听宫一天容—天窗,•■*肩中俞一肩外俞二. 曲垣.天宗…乘风Ml&手太阳小肠经庐贞支正八养老阳谷脫骨—少泽…P时15-17 通天…济络却-的玉枕・点」天柱…* 大杼■丿攒竹眉巴承光“五处曲差睛明附命••询阳纲-*4意舍-*关元俞證薈二小肠俞誤扣承扶'浮郡夷*阳.-J 合阳T 承筋T…承山射阳•*申脉.衰背十昆仑常M海门"A»足太阳膀胱经精品文档幽门莎＜ 旳:: 商曲…霧力 史掬：酉时17T9满水泉足少阴肾经阴谷…气实大赫…蔽嗣阴心包经戌时19-21曲泽…天泉中冲精品文档璋孙…] ..... ............ 颅起十*…! 应脉•*x**^壬湎.•・「* ；天皤、^ 肩釋讨 脯会…彳 淸玲渊J天井…. 四渎…—V J夕卜关亠-"^«阳池…\ 中渚••」 液门…、关冲•」亥时21-23十丝竹空 * • •讦口 卜耳门讨…三阳络｝ 七+“支沟 /*；* * *-•汁,脉 五旅 …fit 逊 …”居露 「…环St子时23 -1京门一承灵r 天冲・ 浮自I 头窍阴 脑空" 风池宀: 听金* 膚井一日月■ ■ ■匚…用井…风?tr〜中渎 十“膝阳关入…本神卜“起颅施于類 卞黄率苍/头临泣J"…阳陵泉■”阳交■ n夕卜j£光明J阳辅、悬钟严“足窍阴」足临经!上溪地去会神灵至筋中"颅会•上星F神庭水沟兌端中院下皖… 神阙气海•%璇巩紫官•膻中•鸠足天突华盖五堂中庭巨阙•关元曲骨•…•阴•石门 "中极上脫•建里精品文档欢迎您的下载，资料仅供参考!致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求。

肝经---大敦、行间、太冲、中封几个穴位(de)位置与功能肝经(de)穴位比较少,就14个,有很多还根本不好找.其实,我们日常生活中也没必要用那么多,一般能使用其中四五个,就对身体非常有好处了.肝经一般不太容易找准确,这里有一个很好办法,就是做个劈叉动作,用个手指去摸大腿根,有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了. 肝经上(de)穴位,有(de)可以一带而过,了解一下名称即可,有(de)则需要每天反反复复地揣摩、深思.因为,有(de)穴位会像您最亲(de)人一样,不离不弃地伴随您一生.穴位中称：大敦穴（井木穴）治崩漏、月经过多等出血症：艾灸大敦穴“敦”是厚(de)意思,“大敦”就是特别厚.大敦穴又是一个井穴,“井”是源头(de)意思.中医讲肝藏血,所以肝经上(de)大敦穴能治疗出血症,且主要是下焦出血,像崩漏、月经过多等.处理大敦时,经常使用(de)方法是艾灸.穴位位置：在足大趾外侧趾甲角旁一分.主治疾病：大敦是人体足厥阴肝经上(de)主要穴道之一, 1.古代(de)医家一致认为此穴是治疗疝气(de)特效穴位.玉龙歌“七般疝气取大敦.”胜玉歌“炙罢大敦除疝气.”2.疏肝理气(de)作用最强,善治因气郁不舒引起(de)妇科诸症,如闭经、痛经、崩漏,更年期综合症.3.同时也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁(de)要穴,用指甲轻掐此穴还有通便之效4.此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少(de)治疗和保健要穴最佳方法：此穴用艾炙效果最好穴位名称：行间穴（荥火穴）出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺(de)症状：揉行间穴.穴位位置：在脚(de)大拇趾和第二趾根部之间(de)中央起,稍靠近大指趾侧之处,在脚(de)表面交接处上就是行间穴.主治疾病：“荥主身热”,行间属火,行间是散心火(de),为肝经(de)子穴,最善治头面之火,如目赤肿痛、面热鼻血等,眼睛胀痛掐此穴尤为显效.类经·图翼“泻行间火而热自清,木气自下.”还治心里烦热,燥咳失眠.因肝经环绕阴器,行间还善治生殖器(de)热症,如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等.对痛风引起(de)膝踝肿痛,点掐行间也有很好(de)止痛效果.使用体会：施压,会强痛.肝硬化、脂肪肝和酒精肝则用香烟或艾柱每天炙20次.穴位名称：太冲穴（俞木穴）排毒：揉太冲穴穴位位置：在行间上二寸,第一二趾骨结合部(de)凹陷中.独特功能：肝为人体异常重要(de)器官,而太冲官尤如保肝护肝(de)将军,时时保护着我们(de)身体,而且是有求必应. ---当我们感到头晕脑胀（如高血压）,太冲穴会让我们神清气爽；当我们感到有气无力时（心脏供血不足）,太冲穴会给我们补充气血；当我们心慌意乱时,太冲穴会让我们志定神安；当我们怒气冲天时,太冲穴会让我们心平气和.它不怒而威,能量无穷.主治疾病：太冲穴是肝经(de)原穴,原穴(de)含义有发源、原动力(de)意思,也就是说,肝脏所表现(de)个性和功能都可以从太冲穴找到形质.治疗失眠(de)最佳穴位.也是治疗各类肝病(de)特效穴位.能够降血压、平肝清热,清利头目.发烧上火,太冲能去热；身体虚寒,太冲可增温；月经不调,太冲善调理；阳瘘遗精,太冲能改善.慢性肝病(de)调理,太冲也是首选,同时还治咳喘、感冒和各种炎症诸病寻它皆有效,没事常揉体自安特效人群：最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽(de)人,还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解(de)人.使用体会：揉太冲穴,从太冲穴揉到行间,将痛点从太冲转到行间,效果会更好一些.月经不调：很多女性月经总是提前或者延长,老没规律,月经(de)颜色深红,而且莫名发热,经前几天特别烦躁不安,想发脾气.这是因为肝脏(de)问题,肝有热所致.治疗方法点揉太冲穴,每次3-5分钟,时间是在经期来临之前天.穴位名称：中封穴（经金穴）中指“中焦”（因肝在中焦位置）,封指“封藏”,要封藏什么呢,当然要封人体精血,使之不致轻易耗伤.肝藏血,肾藏精,许多人长年遗精,吃诸多补肾、固涩之药而无效.原因是不知补肾亦当补肝,但自古皆言“肝不受补”.穴位功能：“中封”是保养人体精血之要穴,为肝经金穴,金能克木（克在此处为约束）,所以此穴能够抑制肝火过旺.金有肃降之性,故此穴可能利小便.“溺窍开则精窍闭”,正是固精之妙法.穴位位置：在足内踝前一寸.主治疾病：泄肝火、固精﹔善治脚软无力,步履艰难之症,配合足三里,效果更佳.医宗金鉴“中封主治遗精病,三里合炙步履艰.”注意：揉(de)时候要从太冲穴揉到行间,可千万别揉反了.脾经在中医(de)理论中,脾(de)功能非常巨大,被称为是“后天之本”和“气血生化之源”,运用经络健脾法就可以迅速增强人体(de)气血.任何疾病,都是在人体内有淤血(de)情况下生成(de),而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效.只要把脾养好了,就可以百病不生,即使有病也会很快痊愈.通过饮食来健脾,(de)确是不错(de)方法,但是好多人不适应或不吸收,怎么办呢其实,最安全有效且持久地方法就是揉按脾经.隐白穴脾经(de)循行是从脚到胸,隐白穴是其第一个穴位,它在大脚趾趾甲旁约1毫米(de)位置.隐白穴最主要(de)功能是止血,对各种出血症状都能有效地缓解.通常是用艾灸(de)方法,如果没有,可以用一根香烟代替,同样有止血(de)效果.隐白穴还有一个功效,就是通鼻窍,治疗慢性鼻炎,鼻出血.治疗鼻炎(de)时候可以点按.这个穴不太好找,因为它特别小,通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴.用指节尖点它,或者找一个细一点(de)按摩棒来点按,效果都很好.大都穴从隐白穴往上,大脚趾根(de)位置就是大都穴.大都穴对老年人来讲特别重要,这是一个补钙(de)要穴.吃钙片会有些效果,但是为什么还会缺钙不是因为补得少,而是因为体内不吸收,这才是缺钙得真正原因.只要揉一揉大都穴,就能帮您吸收钙了.大都穴相当于租地反射区(de)甲状旁腺,而甲状旁腺正是吸收钙(de).大都穴除了补钙,还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛.有颈椎病(de)人也要经常揉一揉大都穴,再在这个穴(de)旁边找一找最痛地点去揉,这样珠联璧合地配合起来治疗,效果就会更好.太白穴太白穴是脾经(de)原穴,健脾补脾(de)效果比其他穴都强.脾虚(de)症状：睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良,吃完东西不一会儿就腹胀、手脚冰凉,血液循环不到末梢、女性崩漏,月经淋漓不尽、因气血上不到头部而头晕,等等.这些症状都是脾(de)运化能力差造成(de).脾虚(de)症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治.因为它是原穴,主管脾经上各个问题.揉太白穴有个方法,就是用大拇指(de)内侧多硌它,这样健脾(de)效果才好.另外,按揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病.公孙穴从太白穴往上1寸就是公孙穴.它(de)功能非常强大,既可以调动脾脏、脾经(de)运血能力,把血液输送到全身去,是一个输送点,一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成(de)各种症状,综合起来,就是通气、活血、解淤.有妇科方面(de)问题,请每天揉揉公孙穴.另外,公孙穴可以抑制胃酸,如果您出现吐酸水(de)情况,赶紧揉一下公孙穴,很快就会好转.公孙穴还可以增加小肠蠕动,增强消化能力,如果吃完东西不消化,也要赶紧揉揉它,很快就会往下运化了.商丘穴在内踝骨(de)前缘偏下一点,就是商丘穴.正好对应租地反射区中(de)下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症.同时它又揭示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起(de).但为什么揉这个学还能消除炎症呢这是因为脾是管运血(de),它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然就消除了.脾经上(de)穴位都是帮助血液循环(de),都能把新鲜血液引到病灶去,所以商丘穴可以消除下身(de)各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等.三阴交穴三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指(de)地方.“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会(de)点,所以这一个穴位就可以治3条经上(de)病症,真可谓一穴多用.三阴交穴还是妇科病(de)通治要穴.无论妇科问题发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感.每天多揉三阴交穴,灸可以解决这些问题.三阴交穴还可以缓解痛经.漏谷穴从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸,就是漏谷穴.“漏谷”是谷子漏出来(de)意思,也就是吃下肚(de)东西,没能得到很好地消化,营养没吸收,又排出来了,这叫做“完谷不化”.而多揉漏谷穴就可以治疗.它还可以治疗小便不利,对男性前列腺问题很有疗效.地机穴贴着胫骨往上走,与腿肚子上(de)最高点正对着(de)地方就是地机穴.“地机”就是大地充满生机(de)意思.所以揉地机穴可以增强整个肠胃(de)运化功能.地机穴对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治.阴陵泉穴顺着胫骨一直往上走,捋到膝窝下卡住了、捋不动了,那个地方就是阴陵泉.该穴是一个祛湿(de)要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等.另外,脾是生痰之源,是管湿气(de),如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮.所以,要从根本上解决生痰(de)问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好.血海穴血海穴又称百虫窝,意思是有一百个虫子在那儿扎窝.它是专门治痒痒(de)穴.老年人身上经常瘙痒,用艾条灸一灸血海穴就能很快止住.这个方法效果最好,而且很方便.“男子主气,女子主血.”女子以血为先,所以她们身体里(de)血一定要充足.血海穴调配人体(de)血液,把多余(de)血分配到少(de)地方去,把淤滞(de)地方给疏散开,其功效相当于足三里穴.只不过一个是补气(de),一个是调血地,但都是增强人体免疫力(de)治本大穴.推小腿脾经如果在推小腿脾经(de)过程中发现痛点正好压在脾经上,那一定要多揉小腿脾经才真正管用,也就是找到小腿脾经上(de)阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位上去推.如果找不准,也不想记得那么详细,您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推.那个穴敏感,哪个穴痛,您就多揉哪个穴.实际上,揉脾经既管胖也管瘦.揉它可让瘦(de)人长胖、胖(de)人减肥.总之,揉完后任何人都会感到欢喜.肾经肾为先天之本,也是一个人生命(de)本钱,大多来自父母(de)遗传,如果没有先天(de)厚赠,那就真(de)很需要后天(de)培补了.太溪、复溜、涌泉穴均属足少阴肾经.涌泉穴最好找,就在足底(二三趾缝下)前部凹陷处；是脚心唯一(de)穴位.而太溪则是肾经(de)原穴,在内踝后方内踝尖与跟腱之间凹陷处；很好找(de).至于复溜则在太溪直上2寸,跟腱(de)前方.这可是标准注释呦.完全可称为被采纳答案呀. 至于尺寸：找穴是不能按厘米来讲(de).每个人(de)高矮胖瘦都不同嘛.所以经络（穴位）定位(de)方法用(de)是同身寸.可取自身中指二节或拇指宽度均为一寸.复溜穴复溜穴就是要让停留下来(de)水又重新流动起来.当人体内有淤血时,尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了.当人体(de)某一部分肿起来了,比如说膝盖肿,就跟复溜穴有关系.身体凡是有肿(de)地方都跟复溜穴有关.因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流,淤住了,而刺激复溜穴九能让它重新循环起来.静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成(de).如果在刚淤(de)时候刺激复溜穴,效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩,揉几天复溜穴是不会好(de),必须从整个身体来慢慢调节.所以当疾病刚发生苗头(de)时候就要给它消除掉,等到严重时就不好弄了,一定要防患于未然.复溜穴(de)功效是补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾(de)功能,解除肾功能失常所产生(de)各种症状.肾功能失常会造成人体水液代谢失常,而复溜穴专门治疗水液代谢失常.水液代谢失常会出现水肿腹胀,不但是腿上有水、肚子里有水,而且腰脊强痛,这看起来是膀胱经(de)问题,但揉膀胱经缺没什么效果,此时一定要揉肾经.首先揉复溜穴,让淤血重新流动起来.复溜穴能治疗自汗、盗汗之症.自汗就是待着(de)时候就出汗；盗汗就是睡觉(de)时候在不知不觉中出汗,一睁眼就不出了.出汗不出汗都属于代谢(de)问题.人(de)身体不是功利(de),它总要达到一个平衡,该出多少汗就出多少汗,该不出就不出.为了健康,身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力.复溜穴能治疗腹泻腹痛.腹泻是因膀胱受堵,水液不走膀胱,而是走大肠(de)结果.揉了复溜穴之后,尿道一通,腹泻自然就好了.肾还有一个“司二便”(de)大功能.大便无力跟肾有关,小便无力也跟肾有关.半天解不出手来,就是肾气不足,气血不往下走.复溜穴和肺经(de)尺泽穴配合使用是最补肾(de).常吃中药(de)人都知道,重要需要配补,就是要把一些同类型(de)药相互搁在一起使用,效果才会好.经络也一样,经络穴位要想产生最好(de)效果,也要配合使用.复溜穴有降血压(de)功效.但是您得先揉尺泽穴,再揉复溜穴.揉尺泽穴是为了把上面(de)气降下来,揉复溜穴是为了把降下来(de)气给接收住,让它固定下来.最后再揉太溪穴,才能真正把肾给补上,这是一步一步逐渐起效(de).复溜穴是治眼疾(de)要穴.当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题,揉复溜穴都管用.复溜穴能治哮喘.偏于虚寒(de)就去灸复溜穴,偏于实热症(de)揉揉即可,最好也配上尺泽穴.两个穴一降一补才能最好(de)达到平衡身体(de)效果.复溜穴是调节肾经(de)一个杠杆,它是一个枢纽.当您想补肾(de)时候,如果有脏东西堵着,真正(de)气血生成不了,就补不上.这时需要先揉复溜穴,让它通了一下之后再补,最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴,把好血赶紧引过来,打好这个基础.交信穴在内踝上2寸（相当于两个半横指）(de)位置.“交”是指跟脾经(de)三阴交穴相交,“信”是指月信（月经）,交信穴是专为调理女子月经准备(de)一个大穴.当女性月经到期不来或者有崩漏、淋漓不止等情况时,揉交信穴可以得到很大(de)改善.筑宾穴在内踝上5寸,是补肾不可或缺(de)穴位.当揉太溪穴和复溜穴不敏感(de)时候,通常是筑宾穴处有淤堵,您一定要先把筑宾穴给揉通.“筑宾”就是强健腰骨(de)意思.当膝盖发软、没劲,心里有恐惧(de)时候,按揉筑宾穴可以给人增加底气.筑宾穴(de)主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛.在人体内,毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多(de)地方,而筑宾穴就是一个祛毒(de)要穴.它既然可以排毒,就证明它可以祛湿、化痰、活血、只有这3个方面都成功了,毒才能排出去.太冲穴也是一个解毒(de)穴位,但它是从肝上解毒,即把肝毒给排到肾脏了,所以需要再排毒.损伤肝(de)时候可以用太冲穴解毒,损伤肾(de)时候可以用筑宾穴解毒.----太冲穴解肝毒,筑宾穴解肾毒.筑宾穴还可以解尿酸过高.尿酸过高会产生痛风、结石症,揉筑宾穴可以治疗这些病.人体内(de)毒素很多时候还会伤害到神经,让人产生一些神智上(de)错乱,比如抑郁症、癫痫等,常揉筑宾穴可以有效地防治.阴谷穴阴谷穴在膝窝处,委中穴(de)内侧.和委中穴距外侧委阳穴(de)距离差不多,只不过一个在外,一个在内.阴谷穴是治疗颈椎病(de)一个好穴位.中医常说“肾主骨”,颈椎和椎体都是骨头(de)一部分,所以揉阴谷穴可以治疗颈椎病.阴谷穴还能治疗生殖系统(de)疾病.它对治疗肚脐周围(de)腹痛效果也很好.跟胃经上(de)下巨虚穴配合起来使用,祛腹痛(de)效果会更快.如果再加上排浊气(de)推腹法,疗效即快又好.胃经胃经,顾名思义,是管理胃肠功能(de).胃肠功能一旦失调,整个人就会虚弱下来.胃肠不好,心情也会不好,“胃不和则寝不安”,也会直接影响睡眠质量（这一点,我个人深有体会）.如果它畅通无阻,不但能让人睡得香、胃口好、脸色红润,还能让人返老还童.它(de)经络很长,从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿,最后直达双脚.伏兔穴伏兔穴是腿上(de)穴位,在膝盖上6寸处.伏兔穴就是治疗心慌、脉快、脉搏“咚咚咚”猛跳这些症状(de).按揉时不要点揉合强刺激它,要用掌跟仔细按揉.可以顺时针揉,有重有轻,揉完后便会觉得心里非常踏实,而且对心脏也有一种补血(de)效果.实际上,正是因为心脏补足了气血,心里才会觉得踏实.阴市穴它在膝关节上面3寸(de)地方.阴市穴对于老年人尤为重要,它可以降血糖,所以,血糖高(de)朋友每天要多揉按.梁丘穴阴市穴向下1寸(de)位置,贴着骨头边缘(de)一个比较敏感(de)地方就是梁丘穴.它治疗急性病效果是最好(de).比如急性胃炎、肠胃炎,或者膝盖痛（这种膝盖痛不是陈旧性(de),只是偶尔扭了一下,或者因爬山等造成劳累而膝盖痛）,这时赶紧揉一下梁丘穴,马上就会缓解.梁丘穴(de)功效很强,除了上面说(de)那些病症以外,腿痛、脚痛等,它全都管,而且还能够止胃酸.如果突然胃犯酸了,赶紧揉梁丘穴,很快就会好转.犊鼻穴膝盖下面内侧和外侧各有一个窝,其中外侧(de)窝就是胃经上(de)一个穴位——犊鼻穴.“犊鼻”(de)深意就是最有力量(de),也是气血最盛(de),所以犊鼻穴是一个强壮身体(de)穴位.对于老年人来说不是特别赞成做下蹲运动.年轻人做做无妨,老年人因为气血不容易下到腿和脚上去,做下蹲运动等于是在气血很少(de)情况下去磨膝盖这个轴.老年人(de)膝盖本来就容易受到损伤,再有意识(de)去磨磨它,那就等于是在生锈(de)地方进一步(de)磨损.所以老年朋友平时多练练跪膝法,这种方法特别能打通犊鼻穴.在软床上做做跪膝,体内(de)气血很容易就流注到膝盖上去了.膝盖就不会产生积液之类(de)东西.膝盖是筋之府,人体(de)筋都在这儿汇聚.膝盖是人体(de)一个动力源,所以我们一定要打通犊鼻穴,让膝盖保持强壮,这样人就不容易衰老.要知道,一个没有强壮膝盖(de)人看起来是老态龙钟(de).也就是说,如果一个人显老态了,那么他(de)膝盖肯定是磨损得很厉害.老年人“引血下行三部曲”：第一步是推腹,把新鲜血液先引到腹部上去；第二步是跪膝,把气血引到膝盖上去；第三步才是做金鸡独立,把气血引到脚上去.照此三部曲做下去,气血就全引下去了,而全身得血液循环就通畅了.解溪穴在脚腕上.“溪”是溪流之意,人体里(de)溪流就是血流.“解溪”就是把腿上(de)血解运到脚上去,打开一个通道.解溪穴就在平时系鞋带(de)那个位置,也就是脚腕和脚背交接(de)地方.您先用大拇指按这儿,然后一抬脚尖,马上有个硬筋把您(de)手给弹开了,硬筋旁边(de)窝就是解溪穴.解溪穴是一个让人全身放松(de)要穴.转脚腕就可以活动到解溪穴.解溪穴对老年人尤为重要,除了能让人放松之外,还是一个治疗脑供血不足(de)要穴.因为人体所需要(de)大循环是气血先下到脚上然后再上到脑部,反复循环.改善脑供血不足首先要改变脚部供血,只有脚上(de)供血足了,脑上(de)供血才能足.通过刺激解溪穴,可以得到改善.陷谷穴脚上第二趾和第三趾之间有一个缝,从接缝(de)地方往脚背方向上走5厘米(de)地方就是陷谷穴.陷谷穴非常敏感,能够直接通到鼻窍,所以它是一个治疗鼻炎(de)要穴.当鼻子不通气时,揉揉陷谷穴很快就会通.这个穴位里面有个“陷”字,就是下垂(de)意思.它通常治疗胃下垂很有效果,能够帮助提升人体阳气.另外它还有一些辅助功能,比如治疗头痛、尤其是对太阳穴痛疗效非常明显.内庭穴内庭穴在第二脚趾和第三脚趾之间(de)一条缝上.它可以祛胃火,相当于人体自生(de)牛黄解毒丸.凡是有胃火引起(de)牙痛、咽喉痛、鼻出血都可以揉内庭穴,它(de)祛热、祛胃火作用非常好.厉兑穴厉兑穴是胃经(de)最后一个穴位.“厉”是噩梦(de)意思,“兑”是八卦中(de)一卦,代表沼泽.“厉兑”(de)意思就是掉进噩梦(de)沼泽中.对于有神经错乱症状(de)人来说,厉兑穴能够静心安神.。

⼗四经络⾼清动图，⼈体⽳位⼤全！（收藏）经脉者，所以决⽣死，处百病，调虚实，不可不通者也!作为中医养⽣保健，最重要的是了解⾃⼰的经络⽳位，那个器官不舒服了，你敲敲跟这个器官相关的经络⽳位就会舒服。

你某个部位痛，⼀定是这个部位的经络⽳位瘀阻了，你或按或敲或针或灸⽕拔罐或刮痧.......到不痛为⽌！▼胸到拇指为肺经，⼿臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺⽔敏感⿐不通；体热出汗背有痘，⼲燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空。

▼⾷指腋窝⼤肠经，⼿臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘⼝⼲肩颈痛，体热痔疮加头痛。

▼胃经位于胆经前，三指距离到经中；⼝腔糜乱⽛肿痛，⼝⼲⼝臭腹胀痛；体热打嗝喜⾷冷，⼤便⼲燥且不通。

▼胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排⽓空，呕吐难耐肋下痛；曲张平⾎低⾎压，风湿还有关节痛。

▼⼼到⼩指为⼼经，⼿臂内侧属阴经；循环系统掌控中，胸⼝沉闷与头痛；⼼烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；⽬⾚颧红⼝⼲燥，⾎液不良喜安静；⼼事过多压⼒重。

▼⼩指肩窝⼩肠经，⼿臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳⽿部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛⾄背痛。

▼肾经对应膀胱经，泌尿⾻骼掌控中；⼩便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫⽣；四肢⽆⼒后背痛，痔疮难坐肩颈痛。

▼肝经后⾯是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱⾜下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背⼜痛，脸上出斑⼼发惊；记忆下降⽆睡梦，症状不通慢慢通。

▼胸到中指⼼包经，⼿臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异⾎管病；⼼跳过快还便秘，⼼烦⽬⾚上肢痛。

▼⽆名⾄肩三焦经，⼿臂外侧属阳经；分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病。

▼。

十四经腧穴分寸歌十四经腧穴分寸歌(1)肺经(LU)【歌诀】【歌诀】太阴肺经走里前，起于中府少商尖。

中府六寸一肋间，云门锁下窝里延，天府腋下三寸边，侠白府下一寸粘，尺泽就在肘纹尖，孔最腕上七寸连。

列缺腕上寸半边，经渠一寸寸口沿，太渊陷入腕纹尖，鱼际赤白肉际间，少商拇甲韭叶远，咳嗽热喘咽喉炎。

【白话解】【白话解】太阴肺经走里前，起于中府少商尖。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

太阴肺经走里前，起于中府少商尖。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。

本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。

本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。

中府六寸一肋间，云门锁下窝里延，天府腋下三寸边，侠白府下一寸粘。

中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。

而云门恰在锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

寸。

尺泽就在肘纹尖，孔最腕上七寸连。

列缺腕上寸半边，经渠一寸寸口沿。

天府穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧，腋前纹头下3寸处，侠白位于4寸处。

寸处。

尺泽穴位于肘横尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中，孔最穴在尺泽、太渊连线，腕横纹上7寸。

寸。

列缺腕上寸半边，经渠一寸寸口沿，太渊陷入腕纹尖，鱼际赤白肉际间，少商拇甲韭叶远，咳嗽热喘咽喉炎。

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

简易取法两手交叉食指尽头处即是列缺。

经渠位于桡动脉桡侧，腕横纹上l 寸处，太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中，鱼际穴位于第一掌骨中点，赤白肉际处，少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。

叶宽的地方。

(2)大肠经(LI)大肠经手二十L I ，起于商阳迎香停，头面口鼻喉眼齿，胃肠神热与表皮， 商阳食指外侧钉，二间握拳节前定，三间握拳节后铭，合谷虎口岐骨进，阳溪腕上陷两筋，腕上三寸是偏历，温溜腕上五寸郗，池下四寸下廉气，池下三寸上廉臂，三里池下二寸请，曲池泽髁中央进，肘髎肱旁池寸离， 池上三寸寻五里，臂臑上方三角肌，肩髃肩峰举臂进，巨骨肩尖骨陷里，天鼎扶下一寸擒，扶突肌中喉结滨，禾髎孔外水沟平，迎香鼻唇沟外灵。

肝经—-—大敦、行间、太冲、中封几个穴位的位置与功能肝经的穴位比较少,就14个,有很多还根本不好找。

其实，我们日常生活中也没必要用那么多，一般能使用其中四五个，就对身体非常有好处了。

肝经一般不太容易找准确,这里有一个很好办法，就是做个劈叉动作，用个手指去摸大腿根，有一根硬筋,顺着硬筋往下走就是肝经了。

肝经上的穴位，有的可以一带而过，了解一下名称即可,有的则需要每天反反复复地揣摩、深思。

因为，有的穴位会像您最亲的人一样，不离不弃地伴随您一生。

穴位中称：大敦穴(井木穴)治崩漏、月经过多等出血症:艾灸大敦穴“敦”是厚的意思，“大敦"就是特别厚。

大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。

中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症,且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。

处理大敦时，经常使用的方法是艾灸.穴位位置:在足大趾外侧趾甲角旁一分。

主治疾病：大敦是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，1。

古代的医家一致认为此穴是治疗疝气的特效穴位。

《玉龙歌》“七般疝气取大敦。

"《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气。

”2.疏肝理气的作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏,更年期综合症。

3。

同时也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴,用指甲轻掐此穴还有通便之效4。

此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴最佳方法:此穴用艾炙效果最好穴位名称：行间穴(荥火穴）出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状：揉行间穴。

穴位位置:在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起,稍靠近大指趾侧之处，在脚的表面交接处上就是行间穴。

主治疾病：“荥主身热"，行间属火，行间是散心火的，为肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿痛、面热鼻血等，眼睛胀痛掐此穴尤为显效。

《类经·图翼》“泻行间火而热自清，木气自下。

"还治心里烦热，燥咳失眠。

因肝经环绕阴器，行间还善治生殖器的热症，如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等.对痛风引起的膝踝肿痛,点掐行间也有很好的止痛效果。

八会穴详解八会穴歌腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，骨会大杼血膈俞，脉会太渊气膻中。

十二募穴歌大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，膀胱中极肾京门，肝募期门胆日月，胃募中脘脾章门，焦募石门包膻中。

十六郄穴歌郄犹孔隙义，本是气血聚，病证反应点，临床能救急。

肺向孔最取，大肠温溜逼，胃经是梁丘，脾经地机切，心经取阴郄，小肠养老名，膀胱求金门，肾向水泉觅，心包郄门寻，三焦会宗列，胆经在外丘，肝经中都立，阳跷走跗阳，阴跷交信必，阳维系阳交，阴维筑宾穴。

下合穴歌手三阳有下合穴，大肠合于上巨虚，小肠合于下巨虚，三焦合于委阳穴，膀胱委中胆阳陵，胃合三里治内腑。

八脉交会穴歌公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同。

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷连耳肩。

临泣带脉外眦颊，外关阳维耳后绕。

列缺任脉行肺系，照海阴跷膈喉咙。

八会穴是脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气分别所会聚之处的八个腧穴。

脏：章门，第十一肋骨末端，侧腹部，（后腰身），此穴对胸胁痛、腹痛、呕吐有功效，长期敲打有减肥的功效，属带脉，五脏皆禀于脾，为脾经募穴。

腑：中脘，脐上4寸，主治胃痛、腹胀、呕吐、泄泻脾胃虚弱，长期按健脾益胃。

六腑皆禀于胃，为胃经募穴。

气：膻中，两乳之间连线中点，内为肺，主治胸闷、咳喘、吐逆、心悸，属任脉，宗气之所聚，诸气皆属肺，为心包经募穴。

血：膈俞，在背部第7胸椎棘突下，旁开1.5寸，理气宽胸，活血通络，心主血，肝藏血，膈俞位居心俞之下，肝俞之上，故为血会，为膀胱经。

筋：阳陵泉，小腿外侧当腓骨前下方凹陷处，对于下肢筋病、胁肋痛、胆腑之病，经脉通证上的病症，瘀血肋痛，肝郁胁痛、湿热胁痛，为胆经合穴，胆合肝，肝主筋，故为筋会，为胆经。

脉：太渊，在腕骨侧横纹桡侧，桡动脉搏动处凹陷，止咳化痰，通调血脉，肺朝百脉，寸口为脉之大会，故为脉会，属肺经。

骨：大杼，在背部第1胸椎棘突下，旁开1.5寸，手足太阳经之交会穴，强筋骨，清邪热，诸骨自此擎架，连接头身四肢，故为骨会，膀胱经背俞各穴吸热上行的水湿之气，为膀胱经。

十四经穴高清图解121、足太阳膀胱经穴位图32、3、主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位45左右各67个，共134个：64、75、睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、五处穴、承光穴、8通天穴、络却穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、9厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、1011小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、12中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴、殷门穴、浮郄穴、委阳穴、13委中穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、14魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、15秩边穴、合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、16仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、足通骨穴、至阴穴。

176、7、2、足厥阴肝经穴位图19208、219、主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，共28个：222310、2411、大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、25膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、26期门穴。

2712、2913、3、足少阳胆经穴位图3014、3115、主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左32右各44个，共88个：16、333417、瞳子髎穴、听会穴、上关穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘35穴、曲鬓穴、率谷穴、天冲穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴、本神穴、阳白穴、头临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、脑空穴、3637风池穴、肩井穴、渊腋穴、辄筋穴、日月穴、京门穴、带脉穴、38五枢穴、维道穴、居髎穴、环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴、39阳陵泉穴、阳交穴、外丘穴、光明穴、阳辅穴、悬钟穴、丘墟穴、40足临泣穴、地五会穴、侠溪穴、足窍阴穴。

4118、19、4、手少阴心经穴位图434420、4521、主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左46右各9个，共18个：4722、4823、极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、49神门穴、少府穴、少冲穴。

十二经络要穴目录一、手太阴肺经 (1)肺经的要穴 (1)二、手阳明大肠经 (3)大肠经的要穴 (3)三、足阳明胃经 (5)胃经的要穴 (5)四、足太阴脾经 (7)脾经的要穴 (7)五、手少阴心经 (9)心经的要穴 (9)六、手太阳小肠经 (11)小肠经的要穴 (11)七、膀胱经 (13)膀胱经的要穴 (13)八、足少阴肾经 (15)肾经的要穴 (15)九、手厥阴心包经 (18)心包经的要穴 (18)十、手少阳三焦经 (20)三焦经的要穴 (20)十一、足少阳胆经 (22)胆经的要穴 (22)十二、足厥阴肝经 (24)肝经的要穴 (24)十三、揉穴的诀窍及说明 (26)十四、身体经络时间表 (26)十二条经络一、手太阴肺经肺主咳喘、心烦、掌中热。

肺经的要穴1.中府穴胸骨中旁开六寸处。

中府指中气之府。

中气指脾肺之气。

中府穴是脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀、消化不良、水肿等。

2.天府穴液横纹下三寸。

古人找此穴方法，在鼻子上点一墨点，手平行与地用头去触胳膊，胳膊上有黑点处即是天府穴。

鼻气通于天，肺开窍于鼻，因此也是治疗过敏性鼻炎的要穴。

3.尺泽穴肘横纹外侧边上。

尺——暗指肾，泽——雨露，即是补肾的穴位，肺经属金，尺泽是金中的水穴，水是指肾，所以这指金生水。

肾虚会上实下虚，气都淤上边来了，揉此穴有降逆气的作用，降逆所即可治高血压、哮喘。

4.孔最穴腕横纹上七寸，肺经上的郄穴（郄穴治急性病），穴位较深。

主管所有的毛孔，治鼻出血，治痔疮的要穴。

对感冒汗不出或开热不出汗，可起发汗的作用。

治急性咳嗽、急性的咽喉痛。

5.列缺穴两手虎口相对，食指下边的凹陷处。

治疗小儿遗尿，偏头痛，处感风寒引起的头疼，治落枕，头项寻列缺，即头脖子方面有病找列缺。

6.经渠穴桡骨头（桡骨茎突）凸起处外侧边缘。

侧象向外推按。

治咳嗽的要穴，虚寒或肺热引起的咳嗽。

7.太渊穴腕横纹边外侧，穴位较深，用大拇指硌此穴较好。

是肺经的原穴，大补穴，补气。