(完整版)初中体育课教案全集
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第一课
教
材 足球：脚内侧踢、接球。 投掷：多种多样的投掷练习；
教
学 目
标 通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 1、 的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；、 75%2 的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；、 80%3 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；4、 次。4~5次；足球：6~85、 投掷：
教学过程 教学内容 活 动 教 师 时
间 动 学 生 活 练习
次数
开
始
准
备
部
分 一、常规
二、队列练习
三、准备活动 教师提前到场，一、1、准备好场地 器材。 向学生问好。2、接受体育委员报告，教学目标及要求，宣布本课内容、3、 安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右
转弯；分队走。教师提示游戏内容及、游戏：1三、 规则。做好足球、教师参与并组织活动，2 的运球练习。 5 分 、学生将器材拿至场地。 一、12、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○×××××○○○○○ ★ △3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 、要求：不碰人、不受阻、不2 丢球、不出界。 1
∫2
次 基
本
部
分 一、投掷 掷、推1一、、教师讲解并示范抛、三种投掷动作的主要区别。 组织学生进行各种抛接沙袋的练2、
习。 教师巡回提示并指导学生开展练3、 10
分 一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。 2、学生自我观察练习： 双手胯下抛接沙袋；① ②原地双手向上抛沙袋；
双手胸前屈腕互拨沙袋； ③
左右手背后抛经肩胸 ④ 4 ∫
1
习。
基
本
部
分 4、组织学生进行沙袋投准游戏。 、提出问题：如何才能投得准？5 重点：投掷时的用力顺序； 难点：上下肢的协调用力。 15
分 前接沙袋。、学生分四组，在组长带领下3 认真开展游戏。队行： B组组A 组D组C 、让学生在练习中找到答案。4 5 次
二、足球 1二、、组织学生复习脚内侧踢、接 球练习。踢球腿的摆动和击球部位（屈重点：膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向） 2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。 、小组对墙脚内侧轮流踢球。3 4、脚内侧定位球射门。 10
分 、按教师要求认真开展练二、1
习。、一人踩球，一人做脚内侧轻2 踢球动作。两人一组，轮换练习。、每人击球一次，要求接地滚3球，力量适宜；每组6~8 人。4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强 调“准”。 6 ∫8 次
结
束部
分 一整理运 动
二、小结 领操位置好，一、教师领做放松操，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 5
分 一、1、学生四列横队跟随教师
做放松球操。 、对先进的同学鼓掌以示赞扬。2 、男生收拾器材，师生再见。3
实 班级 1 2 3 4 预计 平均 练习 心率45% 施 情
况 记
载 负荷 密度/次150分
日期
场 地
器 材 1足球场面； 60足球只； 自制沙袋个；60 个；4目标靶
小红旗面。12
2
第二课
教
材 足球：正脚背踢球。 投掷：双手头上向前抛掷实心球；
教
学 目
标 1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 3、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 4、 投掷：4~5次；足球：6~8次。
教学过程 教学内容 动 教 师 活 时
间 动活 学 生 练习
次数 开
始
准
备
部
分 一、常规
二、队列练习
三、准备活动 、教师提前到场，准备好场地1一、器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及 规则。做好足球、2教师参与并组织活动，的运球练习。 5 分 、学生将器材拿至场地。一、1、体育委员整队，检查汇报人2数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教
师口令练习。1三、、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 、要求：不碰人、不受阻、不2 丢球、不出界。 1
∫ 2
次
基
本 部
分 一、投掷 组织学生复习各种抛接沙袋1一、、的练习。 重点：下肢、躯干的用力顺序； 难点：身体各部位的协调。 、2 教师巡回指导，个别纠错。3让技术熟练的学生进行表演， 、 10
分 、学生回忆上节课所教的1一、各种抛接沙袋动作，积极开展练习。 、接受教师的指导，及时改进2 动作。、注意观察同伴的动作，调整3 4 ∫
3
及时表扬，鼓励其他学生积极进取。 和改正自己的不足，努力争取优 先。 基
本
部
分 二、足球 教师讲解和示范各种抛实心球4、的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 组织学生进行双手头上前抛实5、 心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。 进行投远的练习。1、组织学生进行脚内侧踢球的二、 复习。撑于球要点：、支撑—大步踏上，2侧；膝盖微屈，脚尖向前； 摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧， 脚背正面击球中部。 15
10
分分 、学生四列横队认真听教师讲4
解和示范，体会动作要领。 双手前抛；① 双手后抛；② 左右手侧抛。③ 注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬 ：伸，腰部和手臂的协调用力。、在教师安排下，组成四二、1 个小组进行练习。、按游戏规则积极开展游戏，2 气氛活跃。、认真听讲，仔细观察，做好3 徒手练习。、根据不同要求组织好各个练4
习：正脚背踢球模仿练习（重① ；心稳，方向正） 5 次
6 ∫8 次
结束
部 分 一整理运 动
二、小结 领操位置好，一、教师领做放松操，
动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 5
分 、学生四列横队跟随教师一、1
做放松球操。 、对先进的同学鼓掌以示赞扬。2 3、男生收拾器材，师生再见。
实
施 情
况 记
载 班级 1 2 3 4 预计
负荷 平均 练习 /分次密度45%心率145
日期
场 地
器 材 1面；足球场 只；足球60
个；自制沙袋60 个；目标靶4 面。小红旗12 4
第三课
教
材 任选教材：乒乓球——熟悉球性。 武术：第一、二路弹腿；
教
学 目
标 1、 90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格； 2、 学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神； 3、 90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动； 4、 武术：3~4次；乒乓球：6~8次。
教学过程 教学内容 活教 师 动 时
间 动生 活 学 练习
次数
开
始
准
备
部 分 一、常规
二、队列练习
三、准备活动 教师提前到场，1一、、准备好场地器材。 接受体育委员报告，2、向学生问好。 、3宣布本课内容、教学目标及要求， 安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 5
分 、学生到指定场地集合。 1一、、体育委员整队，检查汇报人2数。队行：二列横队 ×××××○○○○○×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教
师口令练习。1三、、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。
2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 1
∫2
次 基
本部
分 一、武术 一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。 2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。
纠教师巡回指导学生练习情况，、3正错误。 10
分 、学生跟随教师集体回忆1一、第一、二路弹腿动作，动作到位 正确、精神振作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 3 ∫
5
基
本
部
分 、组织学生进行单个动作的回忆，4教师领做。 让做的好5、完整动作的组合练习， 的同学表演练。 ∫15
分 、学生认真听取教师意见，领2会动作的要点，记住动作的路
线，仔细观察模仿。练习队行如下： 组BA组 D组C组、学生练习接受教师指导，记3
住典型动作。 5 次
二、乒乓
球 教师示范乒乓球的握拍方法。二、1、要点：用力适度，手腕灵活。 2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。 组织学生进行乒乓球的熟悉球性3、 练习。 10
分 、学生模仿教师动作，掌二、1
握握拍方法，动作正确。、学生自由组合小组，按要求2 开展练习。 、各种熟悉球性练习：3对墙连续击球；握拍托球；颠球； 两人一组对面击传球。 6 ∫8 次
结
束 部
分 一、游戏
二、常规 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。
二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。 5
分 一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作 放松操。组长总结汇报，分小组小结，二、 组收器材，师生再见。女第2
实
施 情 班级 1 2 3 4 预计
负荷 平均 练习 /分40%心率135 次密度
