人体肌肉起止点

人体解剖学肌肉起止点及作用This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020咬肌起止点：起自颧弓的下缘和内面，止于咬肌粗隆作用：上提下颚骨颞肌起止点：起自颞窝，止于下颌骨冠突作用：使下颌骨上提和向后移翼内肌起止点：起自翼突，止于下颌角内面的翼肌粗隆作用：使下颌骨上提并使其向前运动翼外肌起止点：起自蝶骨大翼的下面和翼突的外侧，止于下颌颈作用：做张口运动胸锁乳突肌起止点：起自胸骨柄和锁骨内侧端，止于颞骨乳突作用：单侧收缩颈向同侧底，面转向对侧，两侧同时收缩使头后仰前斜角肌、中斜角肌、后斜角肌起止点：起止于第一肋后斜角肌起止于第二肋骨作用：一侧斜角肌收缩，使颈侧屈，两侧同时收缩可上提第一二肋助深吸气斜方肌起止点：从枕外粗隆直达12胸椎棘突上部肌束斜向外下，下部肌束斜向外上，中部横行，汇聚于肩胛冈锁骨外侧端和肩峰作用：一侧斜方肌收缩使颈向同侧屈，两侧同时收缩使头后仰背阔肌起止点：起自第六胸椎以下的全部棘突和髂脊后份，肌束向外上集中，止于肱骨小结节脊作用：收缩使臂内收、旋内和后伸竖脊肌（骶棘肌）起止点：起自骶骨脊背面和髂脊后部，向上分出三群肌束，沿途于椎骨和肋骨，向上可达颞骨乳突作用：止肌单侧收缩使脊柱侧屈，两侧同时收缩使脊柱后伸和仰头胸大肌起止点：起自锁骨的内侧半，胸骨和第1~6节肋软骨，肌束向外侧集中，以扁腱止于肱骨大结节脊作用：使肩关节内收、旋内和前屈胸小肌：起止点：起自第3~5肋，止于肩胛骨喙突作用：拉肩胛骨向前下方，当肩胛骨固定时，还可以提肋助吸气前踞肌：起止点：以肌齿起自第1~8肋外面，肌束斜向后上，止于肩胛骨内侧缘和前面下角作用：收缩时拉肩胛骨向前做推送动作，下部肌束使肩胛下角旋内，助臂上举，当肩胛骨固定时，还可以提肋助深吸气肋间外肌：起止点：起自上位肋骨上缘，肌书斜向前下，止于下一肋的下缘作用：提肋助吸气肋间内肌起止点：起自下位肋骨上缘，肌束行向前上方，止于上位肋的下缘作用：降肋助呼气肋间最内肌:起止点:位于肋间隙中份，肋间内肌的深面，肌束方向和作用与肋间内肌相同作用:降肋助呼气、隔肌:起止点:是分隔胸腹腔的一块阔肌，向上膨隆，呈穹隆状，周围部为肌质，肌纤维起自胸廓下口的周缘和腰椎前面，向中央移行为腱膜称中心腱作用:主要是呼吸肌，收缩时隔穹下降，胸腔容积扩大，助吸气;松驰时,膈穹隆上升恢复原位,胸腔容积缩小，助呼气。

人体所有肌肉起止点以及功能
人体的肌肉起止点以及功能多种多样，以下是一些常见的肌肉和它们的起止点以及主要功能：
1. 肱二头肌（Biceps brachii）：起自肩胛骨的喙突和骨际间隙，止于半径骨。

主要功能是屈曲前臂和旋转前臂的掌心向上。

2. 肱三头肌（Triceps brachii）：起自肩胛骨的下外侧部和上臂后侧三头粗隆，止于尺骨的长茎突。

主要功能是伸直前臂和旋转前臂的掌心向下。

3. 腹直肌（Rectus abdominis）：起自骨盆，止于肋骨的软骨和骨质。

主要功能是屈曲躯干和稳定腰椎。

4. 斜方肌（Deltoid）：起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。

主要功能是使肩膀能够做各种动作，如屈伸、旋转和外展。

5. 腓肠肌（Gastrocnemius）：起自股骨的髁状突和股骨外侧髁间沟，止于跟腱。

主要功能是屈膝和背伸足踝。

6. 股四头肌（Quadriceps femoris）：包括股直肌（Rectus femoris）、股外侧肌（Vastus lateralis）、股内侧肌（Vastus medialis）和股中肌（Vastus intermedius）。

起自髂骨和股骨，止于髌骨和胫骨。

主要功能是屈膝和伸髋。

7. 母乳酸根（Serratus anterior）：起自肩胛骨前侧面的肋骨，止于肩胛骨内侧缘。

主要功能是使肩胛骨能够向前平移和旋转。

这只是其中的一小部分肌肉，人体内还有很多其他肌肉，每个肌肉都有特定的起止点和功能，共同协调运动和保持身体的稳定性。

腰腹肌群：1.腹直肌：起点：起于耻骨上缘。

（耻骨结节和耻骨联合）止点：止于胸骨剑突及第5-7肋软骨前面。

功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾，下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈，两侧收缩使脊柱前屈，还可以降肋助呼气。

2腹外斜肌：起点：起于第5-12肋骨【下8根】外侧面。

止点：髂嵴、耻骨结节及白线。

功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾，下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈和向对侧回旋，两侧收缩使脊柱前屈，还可以降肋助呼气。

3腹内斜肌：起点：胸腰肌膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。

止点：第10-12肋骨下缘和白线。

功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。

下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈和回旋，两侧收缩使脊柱前屈。

4腹横肌：起点：第7-12肋骨内面，胸腰肌膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧。

止点：白线。

功能：维持腹压。

下肢肌群1髂腰肌：起点：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突，髂肌起自髂窝内。

止点：股骨小转子功能：近固定时，使髋关节的屈和外旋。

远固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈，两侧收缩，使脊柱向前屈和骨盆向前倾。

2梨状肌：起点：第2-5骶椎前侧面。

止点：股骨大转子。

功能：近固定时，是髋关节外展和外旋。

远固定时，一侧收缩，使骨盆转向对侧，两侧收缩，使骨盆后倾。

3臀大肌：起点：髂骨翼外面及骶、尾骨背面。

止点：股骨臀肌粗隆和髂胫束。

功能：近固定时，使髋关节伸和外旋，上部肌纤维收缩可使髋关节外展，下部可使髋关节内收。

远固定时，一侧收缩，使骨盆转向对侧，两侧收缩使骨盆后倾。

4臀中肌和臀小肌：起点：髂骨翼外面。

止点：股骨大转子。

功能：近固定时，使髋关节外展，前部使髋关节屈和内旋，后部使髋关节伸和外旋。

远固定时，一侧收缩使骨盆向同侧倾，两侧前部肌纤维收缩，使骨盆前倾，后部肌纤维收缩使骨盆后倾。

大腿肌群：1股四头肌：起点：股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨体前面，股外侧肌起自股骨粗线外侧唇，股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。

止点：四个头合并成一条肌腱，包绕髌骨，向下形成髌韧带止于胫骨粗隆。

颈部最主要肌肉名称功能起止点颈部是人体中非常重要的部位，它连接着头部和身体，承担着支撑头部、转动头部、保护脊髓等重要功能。

而颈部的肌肉则是支撑和保护颈部的重要组成部分。

本文将介绍颈部最主要肌肉的名称、功能、起止点等相关知识。

1. 胸锁乳突肌胸锁乳突肌是颈部最主要的肌肉之一，它位于颈部和肩部之间，起点为胸骨和锁骨，止点为颈椎。

胸锁乳突肌的主要功能是将肩膀向前、向下和向内旋转，同时也可以将头部向侧面倾斜。

2. 斜方肌斜方肌是颈部另一个重要的肌肉，它位于颈部和肩部之间，起点为胸骨和锁骨，止点为颈椎和头骨。

斜方肌的主要功能是将头部向侧面倾斜、向后仰和向前屈，同时也可以将肩膀向上抬。

3. 背阔肌背阔肌是颈部和背部的重要肌肉之一，它位于颈部和肩胛骨之间，起点为胸椎和腰椎，止点为肩胛骨。

背阔肌的主要功能是将肩胛骨向后旋转和向下拉，同时也可以将肩膀向后拉。

4. 颈夹肌颈夹肌是颈部最主要的肌肉之一，它位于颈部的侧面，起点为颈椎，止点为颞骨。

颈夹肌的主要功能是将头部向侧面倾斜和向后仰，同时也可以将肩膀向上抬。

5. 舌骨肌舌骨肌是颈部和喉部的重要肌肉之一，它位于颈部的前面，起点为舌骨，止点为颈椎。

舌骨肌的主要功能是将舌骨向上抬和向后拉，同时也可以将头部向后仰。

6. 椎前肌椎前肌是颈部和胸部的重要肌肉之一，它位于颈部和胸部之间，起点为颈椎和胸椎，止点为肋骨。

椎前肌的主要功能是将头部向前屈和向侧面倾斜，同时也可以将肩膀向前拉。

以上就是颈部最主要肌肉的名称、功能、起止点等相关知识。

了解这些知识可以帮助我们更好地保护颈部，预防颈部疾病的发生。

同时，也可以帮助我们更好地锻炼颈部肌肉，保持颈部的健康和美丽。

肌肉起止点及功能表格肌肉起止点及功能表格一、概述肌肉是构成人体的重要组织之一，其起止点和功能对于人体的运动和姿势至关重要。

以下是关于肌肉起止点及功能的一些详细信息。

二、肌肉起止点表格下面是一份表格，列出了一些常见的肌肉，它们的起始点和终止点。

肌肉名 | 起始点 | 终止点--------------------------------------------------胸大肌 | 胸骨、骨盆 | 上臂骨臀大肌 | 骨盆 | 大腿骨股四头肌 | 髂骨 | 膝盖和胫骨斜方肌 | 脊柱、肩胛骨 | 锁骨和肩胛骨腓肠肌 | 尾骨、腓骨 | 足踝和跖骨三、肌肉功能表格下面是一份表格，列出了一些常见肌肉的功能和对应的动作。

肌肉名 | 功能 | 对应动作------------------------------------------------胸大肌 | 抬举和收紧胸腔和肩胛骨 | 推举、俯卧撑臀大肌 | 用力伸展髋关节，保持平衡 | 跳跃、骑自行车股四头肌 | 收缩和伸展膝盖 | 跑步、跳跃斜方肌 | 引起肩胛骨的运动 | 弯举、推举腓肠肌 | 弯曲和伸展足踝 | 跳跃、行走四、结论肌肉的起止点和功能紧密相关，不仅帮助人体实现各种运动动作，还保持整个身体的平衡和姿势。

对于了解肌肉起止点及功能的重要性，以及如何充分利用不同肌肉的能力来进行各种运动，对于健康的生活和锻炼来说是至关重要的。

通过学习肌肉起止点表格和肌肉功能表格，我们能更好地理解肌肉的结构和功能，为锻炼和运动选择正确的动作和训练方式。

此外，了解肌肉起止点还有助于预防运动伤害和改善运动表现。

总之，肌肉起止点及功能是人体运动的重要组成部分，了解和掌握这些知识对于保持健康、提高运动表现以及预防运动伤害具有重要意义。

希望通过这份表格和文章的介绍，能够帮助读者更好地理解和应用肌肉起止点及功能。

简述胸大肌位置、起止点、功能。

摘要：
一、胸大肌的位置
二、胸大肌的起止点
三、胸大肌的功能
正文：
胸大肌，正如其名，是人体胸部最大的肌肉之一。

它位于胸部前侧，从肩膀一直延伸到腹部。

胸大肌的起止点较为复杂，起源于胸骨、锁骨、肩胛骨和肱骨，止于肱骨、桡骨和前臂筋膜。

胸大肌的功能主要包括以下几点：
1.肩关节的屈曲：当我们举起手臂时，胸大肌收缩，使手臂向胸部靠拢。

2.肩关节的内外旋转：在手臂固定的情况下，胸大肌可以控制肩关节的内外旋转。

3.胸廓的扩张和收缩：在呼吸过程中，胸大肌起着关键作用。

当胸大肌收缩时，胸廓扩张，从而使空气进入肺部；当胸大肌放松时，胸廓收缩，空气从肺部排出。

4.保护胸腔内的器官：胸大肌犹如一个保护罩，紧紧包裹着胸腔内的器官，如心脏、肺脏等，起到保护作用。

5.维持姿势：在日常生活中，胸大肌有助于维持身体的直立姿势，防止驼背等不良姿态。

总之，胸大肌在人体运动、呼吸和姿态维持等方面发挥着重要作用。

人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。

●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。

背肌分为浅、深两层。

背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。

背深层肌分为背长肌和背短肌。

背长肌包括竖脊肌和夹肌。

背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。

胸肌分为胸上肢肌和胸固有肌。

胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前锯肌等。

胸固有肌包括肋间外肌、肋间内肌和胸横肌等。

腹肌包括腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌和腹后壁的腰方肌。

●上肢肌上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。

肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。

包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。

其中，冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同构成一种叫做“肌腱袖”（又称“肩袖”）的结构，有加固和保护肩关节的作用上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。

前群（屈肌群）包括肱二头肌、喙肱肌、肱肌。

后群（伸肌群）包括肱三头肌和肘肌。

前臂肌分化程度较高，多为具有长腱的长肌，分为前后两群，每群又分为浅深两层。

前群肌位于前臂前面及内侧，后群肌位于前臂后面及外侧。

前群肌的浅层主要有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。

后群肌的浅层主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌等。

●下肢肌下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌。

盆带肌分前后两群。

前群起自骨盆内面，后群起自骨盆外面。

前群（内侧群）有髂腰肌、梨状肌。

后群（外侧群）有臀大肌、臀中肌和臀小肌。

大腿肌可分为前外侧群、后群和内侧群。

前外侧群有股四头肌、缝匠肌、阔筋膜张肌。

后群有股二头肌、半腱肌、半膜肌。

股二头肌、半腱肌和半膜肌三块肌合在一起称为腘绳肌或股后肌群。

内侧群有耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌。

小腿肌分前群、后群和外侧群。

前群有胫骨前肌、趾长伸肌。

后群有小腿三头肌、趾长屈肌、跚长屈肌、胫骨后肌。

外侧群有腓骨长肌和腓骨短肌。

●头颈肌头颈肌中，头肌可分为表情肌和咀嚼肌；颈肌分浅、中、深三群，颈浅肌群有颈阔肌、胸锁乳突肌。

胸大肌的起止点和功能胸大肌是一块位于胸部的巨大肌肉，也是人体最大的肌肉之一。

它主要起到扩张、上举和旋转肩部、呼吸作用等多种功能。

本文将对胸大肌的起止点和功能作详细讲解。

一、胸大肌的起止点胸大肌是由以下两个部分构成的：1. 胸肌主体，即胸大肌的主要成分。

2. 腹板，一块较小的组织位于胸大肌的下方。

胸大肌的起点是由肋骨、胸骨、锁骨等骨骼组成。

具体来说，它的起点包括前肋缘、胸骨体、胸骨剑突和锁骨。

而胸大肌的止点，则位于肱骨上半部分。

也就是说，当胸大肌收缩时，它的止点会向肱骨上方移动。

二、胸大肌的功能胸大肌的功能非常广泛，主要包括以下几个方面：1. 助力呼吸胸大肌对呼吸过程扮演着极为重要的角色。

当我们吸气时，胸大肌的肌纤维会收缩，使肋骨和胸骨间的距离增加，呼吸道也会变宽，从而让身体更加轻松呼吸。

当我们呼气时，胸大肌的肌纤维则会松弛，肋骨和胸骨也会归位。

2. 扩张胸廓胸大肌的另一个重要功能是扩张胸廓。

这一点尤其对于需要用到胸部力量的运动非常重要，如俯卧撑、卧推等。

胸大肌收缩时，它不仅可以推动手臂和肘部的运动，还可以帮助肋骨和胸骨扩张，让你的呼吸更加深入。

3. 上举肩部胸大肌也可以协助上举和稳定肩部。

在这方面，它和三角肌（一种肩部肌肉）有配合作用。

具体来说，在上举肩部的时候，三角肌在舒张，胸大肌则在收缩，产生更大的力量以协助运动。

4. 旋转肩部胸大肌还可以协助旋转肩部。

当你需要进行复杂的运动，如爬山、拳击、游泳等，胸大肌的收缩可以产生更大的旋转力量，以帮助你的身体进行转向。

5. 稳定核心胸大肌还可以稳定身体的核心部分，帮助你在运动中保持平衡和稳定，防止受伤。

在做腹肌撕裂、平板支撑等训练时，胸大肌的收缩也非常重要。

总之，胸大肌对身体的重要性不容忽视。

通过科学的训练方法，你可以不断提升它的力量和耐力，让你在运动中更加强壮和灵活。

肌肉起止点
起点：髂前上棘
止点：肌腹被两层阔筋膜包住，至大腿上中1/3处向下移行至髂胫束，止于胫骨外侧踝
功能：髋外展、髋屈、髋内旋，与缝匠肌、股薄肌等跨双关节的肌肉一起，形成骨盆和下肢的悬吊效应，在静力和动力中维持大腿和骨盆的稳定。

大腿外侧的髂胫束收紧必然会导致阔筋膜张肌和臀大肌收紧。

髂胫束一端连接胫骨，髂胫束一旦收紧，其与胫骨顶端连接处就会产生自发性疼痛和触痛，而且在下台阶时疼痛加剧，这种情况通常被诊断为髂胫束摩擦综合征。

甚至连最好的治疗师也会做出这样的诊断。

虽然按摩阔筋膜张肌和臀大肌的触发点能使髂胫束放松，但显然，髂胫束或大腿一侧的触痛更有可能是由其下方的股外测肌触发点引起的。

咬肌起止点：起自颧弓的下缘和内面，止于咬肌粗隆作用：上提下颚骨颞肌起止点：起自颞窝，止于下颌骨冠突作用：使下颌骨上提和向后移翼内肌作用：使下颌骨上提并使其向前运动翼外肌胸锁乳突肌斜方肌起止点：从枕外粗隆直达12胸椎棘突上部肌束斜向外下，下部肌束斜向外上，中部横行，汇聚于肩胛冈锁骨外侧端和肩峰作用：一侧斜方肌收缩使颈向同侧屈，两侧同时收缩使头后仰背阔肌起止点：起自第六胸椎以下的全部棘突和髂脊后份，肌束向外上集中，止于肱骨小结节脊作用：收缩使臂内收、旋内和后伸竖脊肌（骶棘肌）起止点：起自骶骨脊背面和髂脊后部，向上分出三群肌束，沿途于椎骨和肋骨，向上可达颞骨乳突作用：止肌单侧收缩使脊柱侧屈，两侧同时收缩使脊柱后伸和仰头胸大肌起止点：起自锁骨的内侧半，胸骨和第1~6节脊作用：使肩关节内收、旋内和前屈胸小肌：起止点：起自第3~5肋，止于肩胛骨喙突前踞肌：当肩胛骨固定肋间外肌：肋间内肌起止点：起自下位肋骨上缘，肌束行向前上方，止于上位肋的下缘作用：降肋助呼气肋间最内肌:起止点:位于肋间隙中份，肋间内肌的深面，肌束方向和作用与肋间内肌相同作用:降肋助呼气、隔肌:起止点:是分隔胸腹腔的一块阔肌，向上膨隆，呈穹隆状，周围部为肌质，肌纤维起自胸廓下口的周缘和腰椎前面，向中央移行为腱膜称中心腱作用:主要是呼吸肌，收缩时隔穹下降，胸腔容积扩大，助吸气;松驰时,膈穹隆上升恢复原位,胸腔容积缩小，助呼气。

膈与腹肌同时收缩,则能增加腹压,协助排便、呕吐、咳嗽、喷嚏及分娩等活动。

腹直肌：起止点：起自趾骨脊，肌束向上止于剑突和5~7肋软骨的前面作用：其肌束被3~4条横行的腱划分成隔成密结合腹外斜肌：与前踞作用：附于耻骨梳的部分称为持股梳韧带，为腹内斜肌：并分为前后两层，包括腹直肌，终于腹白线作用：与腹横肌腹横肌：起止点：位于腹内斜肌深面，起自下六个肋软骨的内面、胸腰筋膜、髂脊和腹股沟韧带的外侧1/3，肌束横行向前，延为腱膜，经腹直肌后面，参与组成腹直肌鞘的后面，终于腹白线作用：腹横肌最下部的肌腱和部分肌束亦参与构成腹股沟濂和提睾肌腹前肌外侧肌群具有保护、固定腹腔器官的作用，收缩时缩小腹腔，增加腹压，协助排便、呕吐和分娩。

最全的肌肉起止点图解人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。

●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。

背肌分为浅、深两层。

背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。

背深层肌分为背长肌和背短肌。

背长肌包括竖脊肌和夹肌。

背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。

胸肌分为胸上肢肌和胸固有肌。

胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前锯肌等。

胸固有肌包括肋间外肌、肋间内肌和胸横肌等。

腹肌包括腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌和腹后壁的腰方肌。

●上肢肌上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。

肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。

包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。

其中，冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同构成一种叫做“肌腱袖”（又称“肩袖”）的结构，有加固和保护肩关节的作用上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。

前群（屈肌群）包括肱二头肌、喙肱肌、肱肌。

后群（伸肌群）包括肱三头肌和肘肌。

前臂肌分化程度较高，多为具有长腱的长肌，分为前后两群，每群又分为浅深两层。

前群肌位于前臂前面及内侧，后群肌位于前臂后面及外侧。

前群肌的浅层主要有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。

后群肌的浅层主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌等。

●下肢肌下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌。

盆带肌分前后两群。

前群起自骨盆内面，后群起自骨盆外面。

前群（内侧群）有髂腰肌、梨状肌。

后群（外侧群）有臀大肌、臀中肌和臀小肌。

大腿肌可分为前外侧群、后群和内侧群。

前外侧群有股四头肌、缝匠肌、阔筋膜张肌。

后群有股二头肌、半腱肌、半膜肌。

股二头肌、半腱肌和半膜肌三块肌合在一起称为腘绳肌或股后肌群。

内侧群有耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌。

小腿肌分前群、后群和外侧群。

前群有胫骨前肌、趾长伸肌。

后群有小腿三头肌、趾长屈肌、跚长屈肌、胫骨后肌。

外侧群有腓骨长肌和腓骨短肌。

常用肌肉起止点及肌肉功能总结（陈一刀版）1、额肌——额肌通过帽状腱膜直接与枕肌相连。

因此不管枕肌或额肌还是两部分都紧张都能引起整个头皮紧张的感觉。

额肌部分地连接到眼轮匝肌上这两个肌肉常与头痛有关。

肌连接上方至帽状腱膜。

下方至眼眉表面的皮肤部分至眼轮匝肌和鼻根部。

2、枕肌——枕肌通过帽状腱膜直接与额肌相连。

肌连接上方至帽状腱膜。

下方至枕骨上项线。

相关部位局部疼痛放散至头后部和顶部并可涉及到同侧眼部。

3、眼轮匝肌肌连接内侧至睑内侧韧带额骨和上颌骨及眼睑组织。

上内侧至眼眶。

4、颧大肌和颧小肌——颧大肌和颧小肌是主要的笑肌。

肌连接上方至颧骨。

下方至口角组织与口轮匝肌纤维融合。

5、颞肌——颞肌是一个大的扇贝形肌肉覆盖在头侧面耳的前、上和后方。

所有的主诉头痛或颞颌关节肌连接上方至颧弓上方颞窝的骨和筋膜。

下方至下颌骨冠状突和下颌支前缘。

6、咬肌——咬肌是最重要的咀嚼肌。

肌连接上方至上颌骨颧突和颧弓。

下方咬肌浅层至下颌角外表面和下颌支的下半部咬肌深层至下颌支上半部可能延伸至下颌角。

7、胸锁乳突肌——胸锁乳突肌是有两个头的肌肉主要功能为稳定、旋转和弯曲头部和颈部。

所有主诉头痛的病人都应该仔细检查胸锁乳突肌。

它的两个头是胸骨头和锁骨头。

肌连接上方至乳突外侧面和枕骨上项线外侧1/2下方胸骨头胸骨柄前表面锁骨头锁骨前表面的内1/3。

8、斜角肌——我们熟悉斜角肌是因为它容易引起疼痛。

在反常的呼吸时它还作为不适宜的辅助肌。

大部分的人都存在这一肌肉的问题。

胸廓出口这一词用来指由斜角肌和第一肋骨限定的整个区域或指在前斜角肌和中斜角肌之间的通路。

腋动脉锁骨下动脉和臂丛在至上臂的途中经过这两个肌肉之间然后走行于第一肋和锁骨之间。

肌连接前斜角肌上方到第3至第6颈椎横突的前面。

下方到第1肋骨的上缘里面。

中斜角肌上方到第2至第7颈椎横突后面。

下方到第1肋骨的上缘外面。

后斜角肌上方到第5或第6颈椎和第7颈椎横突的后面。

下方到第2肋骨的侧面有时也可至第3肋骨。

肌起止点及功能
肌肉是人体内的重要组织之一，它们的起止点和功能对我们的身体运动至关重要。

肌肉的起点是指它们附着在骨骼上的位置，而肌肉的止点则是指它们的末端。

肌肉通过收缩和放松来产生力量，从而使我们的身体得以运动。

不同的肌肉组合可以产生不同的运动方式，例如走路、跑步、举重等。

肌肉的功能也非常重要。

除了产生力量之外，肌肉还可以帮助维持身体的姿势和平衡，保护内脏器官，以及维持身体的基础代谢率。

肌肉还可以通过运动来促进心血管健康，增强免疫系统和改善心理健康。

因此，保持健康的肌肉是非常重要的。

适当的锻炼可以帮助我们增强肌肉力量和耐力，提高身体的机能和运动能力。

同时，我们也需要注意饮食和休息，以保证肌肉得到足够的营养和休息。

肌肉的起止点和功能对我们的身体运动至关重要。

我们需要重视肌肉的健康，通过适当的锻炼、饮食和休息来保持它们的健康和功能。

标题：解析肱肌、肱桡肌、肘肌的起止点及功能一、肱肌1.1 肱肌的起点肱肌是人体上肢的肌肉之一，它起源于肱骨上半部、肱骨外侧上突起以及肱骨内侧上端。

1.2 肱肌的止点肱肌的止点为肱骨前外侧和尺骨的骨膜和骨膜上方。

1.3 肱肌的功能肱肌的主要功能是屈臂。

在许多日常生活动作中，例如举物、搬运、写字等，肱肌都发挥着重要的作用。

二、肱桡肌2.1 肱桡肌的起点肱桡肌起源于肱骨外上髁后缘和肱骨外上髁的韧带。

2.2 肱桡肌的止点肱桡肌的止点在桡骨的髁间隆突。

2.3 肱桡肌的功能肱桡肌主要起收缩臂的作用，同时还参与融合和旋前臂的运动。

在日常生活中，例如搬运重物或拧开瓶盖，肱桡肌都扮演着重要角色。

三、肘肌3.1 肘肌的起点肘肌起源于上臂骨的内上缘。

3.2 肘肌的止点肘肌的止点在肱骨的髁间上窝。

3.3 肘肌的功能肘肌的主要功能是伸直前臂。

无论是举物、打字还是进行一些需要伸直前臂的运动，肘肌都扮演着不可或缺的角色。

肱肌、肱桡肌和肘肌都在人体上肢的运动中发挥着重要的作用。

它们协同工作，完成着各种动作，为人体的日常生活提供了重要的支持。

通过深入理解这些肌肉的起止点和功能，我们可以更好地认识人体解剖学，也能更加科学地锻炼和保护自己的肌肉。

在我个人看来，对于肱肌、肱桡肌和肘肌的起止点及功能的深入了解，可以帮助我们更好地锻炼自己的上肢肌肉，预防运动损伤，同时也能更好地理解人体结构的奇妙之处。

以上是我对肱肌、肱桡肌、肘肌的起止点及功能的文章。

希望能够对你有所帮助。

肱肌、肱桡肌和肘肌是人体上肢肌肉中非常重要的一部分，它们的结构和功能直接影响着我们日常生活中的各种动作。

在深入了解它们的起止点和功能之后，我们可以更好地认识自己的肌肉结构，合理锻炼肌肉，预防运动损伤，以及更好地理解人体结构的奇妙之处。

让我们来深入了解肱肌的起止点和功能。

肱肌起源于肱骨上半部、肱骨外侧上突起以及肱骨内侧上端，止点为肱骨前外侧和尺骨的骨膜和骨膜上方。

主要功能是屈臂。

骨骼肌的起止点和常用工作术语
骨骼肌是人体内最常见的肌肉类型，它们通过肌腱与骨骼相连，起到支撑和运动的作用。

骨骼肌的起止点是指肌肉与骨骼相连接的
位置，这些位置通常是肌肉的起点（即肌肉的始端）和止点（即肌
肉的末端）。

骨骼肌的起止点可以通过解剖学和生理学的研究来确定，这些研究可以帮助我们了解肌肉是如何在骨骼上起作用的。

常用的工作术语包括：
1. 肌腱，肌肉的末端通常通过肌腱与骨骼相连接，肌腱是一种
坚韧的结缔组织，能够传递肌肉的收缩力到骨骼上。

2. 肌肉收缩，肌肉收缩是肌肉产生力量并缩短的过程，这是骨
骼肌用来产生运动的基本方式。

3. 肌肉松弛，肌肉松弛是肌肉放松并恢复原长的过程，这是肌
肉在运动后的一种自然状态。

4. 肌肉纤维，肌肉纤维是构成肌肉的基本单元，它们通过收缩
产生力量，是肌肉功能的基础。

5. 肌肉肥大，肌肉肥大是指肌肉在训练后增加了肌纤维的数量和/或肌纤维的断面积，从而增加了肌肉的体积和力量。

6. 肌肉萎缩，肌肉萎缩是指肌肉由于缺乏使用或其他原因而减少了肌纤维的数量和/或肌纤维的断面积，导致肌肉的体积和力量减小。

以上是关于骨骼肌的起止点和常用工作术语的简要介绍，希望对你有所帮助。

如果你还有其他问题，欢迎继续提问。

髂腰肌肌的起止点和功能髂腰肌是人体重要的肌肉群，位于腹部，由腰大肌和髂肌组成。

以下是关于髂腰肌的起止点和功能的详细介绍：一、起止点1.腰大肌：起自腰椎体的侧面和横突，呈长形，经过腹股沟韧带的深处，止于股骨小转子。

2.髂肌：呈扇形，起自髂窝，经过腹股沟韧带的深处，与腰大肌相合，止于股骨小转子。

二、功能1.近侧支撑时的功能：当髂腰肌在近侧支撑时，其拉力是由下向上前，收缩时能使大腿屈。

在跑动中，大腿能否快速前摆和高位跨步与髂腰肌收缩的速度和力量有很大的关系。

2.远侧支撑时的功能：当髂腰肌在远侧支撑时，两侧髂腰肌同时收缩，使躯干前屈和骨盆前倾，这为跑动中身体重心积极前送完成抬腿下压动作从而获得向前的速度创造了良好的条件。

此外，髂腰肌的脆弱是身材的隐形杀手。

女性从37～39岁起身体线条开始变形，除了肌肉衰退、激素失衡、压力等原因之外，尤其腹部容易囤积脂肪。

只要让髂腰肌在持续锻炼后恢复原有的功能，便可让骨盆恢复原位，能让下垂的内脏也自然提升。

而且还可正常发挥臀部肌肉的力量，因此也具有提臀的功效。

三、锻炼方法锻炼髂腰肌并不困难，以下是一些简单的训练方法：1.抬腿动作：仰卧，单腿伸直抬起，尽量往上伸，与地面的角度在45度以上。

注意膝盖不要弯曲。

两边各做15～20次。

2.腰部+抬腿运动：双手交叉放在胸前，一边吐气、一边挺直身体并往上抬到最高处，然后吸气、慢慢放下身体。

如此持续重复做20次左右。

3.往下弯腰运动：双腿交叉站好，双手合十举高过头。

一边吐气、一边往下弯腰，然后吸气、往上挺直。

如此重复做10～15次。

4.桥式+抬腿运动：仰卧并翻开双腿与肩同宽，弯曲双膝使脚跟碰到臀部。

将双手放在腰部位置，然后吐气、一边吸气并抬起上身与下身尽量分离，再慢慢放下身躯。

如此重复做10～15次。

5.抬腿+侧弯运动：侧卧并伸直双腿，将上面的腿抬高并慢慢向外侧弯曲伸展。

将手臂向头顶伸直，然后回到初始位置。

如此重复做10～15次后换另一侧腿。