【理论】心理咨询与治疗各个流派的理论比较

心理治疗流派比较在当今社会，随着人们对心理健康的重视程度不断提高，心理治疗作为一种帮助人们解决心理问题、提升心理健康水平的有效手段，得到了越来越广泛的应用。

而在心理治疗领域，存在着众多的流派，每个流派都有其独特的理论基础、治疗方法和应用场景。

下面，我们就来对一些常见的心理治疗流派进行比较。

精神分析流派，这是由弗洛伊德创立的一种治疗方法。

它强调潜意识对人的行为和心理的影响。

认为人的许多心理问题和行为模式，都源于童年时期的经历和潜意识中的冲突。

治疗过程中，通过自由联想、梦境解析等技术，帮助患者揭示潜意识中的内容，从而达到治疗的目的。

精神分析流派的优点在于能够深入挖掘患者内心深处的问题根源，但治疗过程往往较为漫长，需要患者有较高的耐心和配合度。

行为主义流派则与精神分析流派有着明显的不同。

它关注的是可观察到的行为，认为人的行为是通过学习和环境塑造的。

通过行为疗法，如系统脱敏法、厌恶疗法等，来改变患者的不良行为。

行为主义流派的优点是治疗方法相对具体、可操作，见效较快。

然而，它可能过于注重外在行为的改变，而对内在的心理过程关注不足。

认知流派注重人的认知过程对情绪和行为的影响。

认为人的负面情绪和不良行为往往是由于不合理的认知观念导致的。

治疗中，通过帮助患者识别和改变这些不合理的认知，来调整情绪和行为。

认知流派的优势在于能够迅速针对患者的认知问题进行干预，但其对于深层次的潜意识问题的挖掘可能不够深入。

人本主义流派强调人的自我实现和成长潜力。

治疗师以真诚、尊重和理解的态度对待患者，创造一个安全、支持的环境，让患者能够自主地探索和成长。

人本主义流派的优点在于能够充分发挥患者的自主性和积极性，但在治疗具体问题时，可能缺乏明确的技术和方法。

家庭治疗流派将患者的问题放在家庭系统中进行考量。

认为家庭中的关系模式、沟通方式等对个体的心理状态有着重要影响。

通过调整家庭系统中的互动模式，来解决患者的问题。

家庭治疗流派的优点在于能够从更宏观的角度看待问题，但对于个体内心的深层探索可能相对较少。

各心理学流派心理咨询治疗方法比较
1.行为主义心理学流派：
行为主义心理学强调个体与环境之间的关系以及学习和行为的重要性。

其治疗方法主要基于"条件反射"和"操作条件反射"等原则，在过程中重视
观察和实验验证。

常用的治疗方法包括：系统脱敏疗法、暴露疗法、认知
行为疗法等。

这些方法的重点是帮助个体建立正确的行为模式和消除不良
行为。

2.精神分析心理学流派：
精神分析心理学将心理问题视为潜意识力量与个体之间的冲突和不适应。

其治疗方法主要基于自由联想、梦境分析和分析中的转移等概念，通
过探索个体的潜意识冲突和解决内心冲突来达到缓解症状的目的。

精神分
析心理学的治疗过程通常较长，并需要严格的专业培训。

3.人本主义心理学流派：
4.认知心理学流派：
认知心理学强调个体的思维过程和信念对情绪和行为的影响。

其治疗
方法主要基于认知重构、认知行为疗法和问题解决技巧等，通过帮助个体
识别和改变消极的思维模式和信念来缓解症状。

认知心理学流派的治疗过
程侧重于个体的思维过程和行为模式的分析和调整。

虽然各个流派在治疗方法和理论假设上有所不同，但都致力于解决个
体的心理问题，并改善其生活质量。

选择哪种流派或方法取决于个体的需
求和问题性质，以及治疗师的专业背景和方向。

鉴于不同流派的治疗方法之间的相互补充与交叉，许多治疗师会采用集成方法，结合不同流派的方法来进行治疗。

这也称为"综合治疗"，旨在为个体提供更全面、个性化的治疗。

心理治疗流派比较在探索人类内心世界、解决心理困扰的道路上，心理治疗发展出了众多流派。

每个流派都有其独特的理论基础、治疗方法和适用范围。

了解这些流派的特点和差异，有助于我们在寻求心理帮助时做出更合适的选择。

精神分析流派是心理治疗领域的重要基石之一。

它由弗洛伊德创立，强调潜意识对人的行为和心理的影响。

精神分析治疗师会通过自由联想、梦境解析等方法，帮助来访者挖掘潜意识中的冲突和欲望。

这种流派认为，童年经历对个人的人格形成起着关键作用，许多心理问题的根源可以追溯到早期的生活经历。

然而，精神分析疗法通常需要较长的时间和较高的费用，且治疗过程可能较为深入和痛苦。

行为主义流派则关注可观察到的行为。

它认为人的行为是通过学习和强化形成的。

例如，通过奖励和惩罚来改变不良行为，或者通过系统脱敏等方法来克服恐惧和焦虑。

行为主义疗法的优点是针对性强、见效较快，适用于一些具体的行为问题，如恐惧症、强迫症等。

但它可能忽略了人的内在心理过程和情感体验。

认知流派注重人的思维和认知方式。

它认为不合理的认知是导致心理问题的重要原因。

通过改变来访者的认知模式，帮助他们以更积极、合理的方式看待事物，从而改善情绪和行为。

例如，对于一个总是过度担心失败的人，认知治疗师会帮助他识别这种不合理的担忧，并引导他形成更现实和积极的想法。

认知疗法相对简洁明了，易于理解和操作，但对于深层次的潜意识问题可能触及有限。

人本主义流派强调人的自我实现和内在价值。

治疗师以真诚、尊重和同理心与来访者建立良好的关系，为来访者创造一个安全、支持的环境，让他们能够自由地表达自己，实现自我成长。

罗杰斯的“来访者中心疗法”是人本主义的典型代表。

这种疗法能够给予来访者极大的心理支持，但对于一些严重的心理障碍，可能效果不够显著。

家庭治疗流派则将焦点放在家庭系统上。

它认为个人的问题往往与家庭关系、家庭结构等因素密切相关。

通过调整家庭成员之间的互动模式和关系，来解决个体的心理问题。

心理咨询与心理治疗的流派，有几百种，其中最常用的有四种，下面就这四种作一简单介绍。

一、精神分析疗法该疗法的创史人是奥地利精神病学家和临床心理学家弗洛伊德（1856－1939）。

此流派的理论基础为心理动力学。

弗洛伊德的主要理论观点有：1、潜意识理论对人的行为决定于个体不知觉的潜意识和童年经验。

弗洛伊德认为，支配人的潜意识有两种来源：一是来自本能性冲动，他称此本能性冲动为欲力（或力比多）。

欲力以性为基础，其中除包括生之本能和死之本能。

另一来源是压抑，即意识中不能由行为表现于外者，被压抑在潜意识境界中。

2、人格结构：弗洛伊德将人的心理视为由三个我组成的一种动力性结构：（1）本我：指人格结构的底层是由潜意识支配的部分。

由本我所支配的行为多表现在性的满足或攻击破坏，故而支配本我者是享乐原则。

（2）自我：指人格结构的中层部分，是以现实环境为取向的较为理性部分。

经由自我活动可使本我的需求得到合理的满足，故而支配自我者是现实原则。

（3）超我：指人格结构中的上层部分，对本我的冲动具有约束作用，由超我的约束可使人的行为符合于社会道德规范。

故超我遵循道德原则。

本我、自我、超我三者互动良好者人格正常，三者间长期冲突是心理异常的主因。

3、人格发展：弗洛伊德以身体不同部位获得性冲动的满足为标准，将人格发展分为五个时期，是故其人格发展理论称为性心理期发展论：（1）口腔期：自出生至两岁阶段。

（2）肛门期：2－3岁。

（3）性器期（phallic stage）：3－7岁。

（4）潜伏期：7岁至青春期。

（5）两性期（genital stage）：至青春期性器官成熟。

精种分析的心理治疗：弗洛伊德的精神分析用于心理治疗时所采用的方法主要有：（1）自由联想（free association）：鼓励患者毫无拘束地道出内心的一切。

（2）梦的解析（dream interpretation）：弗洛伊德将梦境分为两个层次；当事人所记忆者称为显性梦境，显性梦境并非梦的真正内容。

心理治疗流派比较在探索人类心灵的奥秘和解决心理困扰的道路上，心理治疗领域发展出了众多流派，每个流派都有其独特的理论基础、治疗方法和应用场景。

接下来，让我们一起走进几个主要的心理治疗流派，比较它们之间的异同。

精神分析流派是心理治疗领域的重要基石之一。

它由弗洛伊德创立，强调潜意识对人的行为和心理的深远影响。

精神分析认为，人的心理问题往往源于童年时期的经历和未解决的冲突，这些被压抑进潜意识的内容会在日后的生活中以各种方式表现出来。

治疗过程中，通过自由联想、梦境解析等方法，帮助来访者揭示潜意识中的冲突，从而实现心理的成长和改变。

认知行为疗法则更加注重人的思维和行为模式。

它认为人的情绪和行为并非由事件本身直接决定，而是由对事件的认知和评价所左右。

治疗师会与来访者一起识别和挑战不合理的认知，通过改变思维方式来调整行为和情绪。

例如，一个人总是认为自己“一无是处”，治疗师会帮助他找出这种想法的不合理之处，并引导他建立更积极、客观的自我评价。

人本主义流派强调人的自我实现和成长潜力。

卡尔·罗杰斯提出的“以当事人为中心”的疗法，强调治疗师要给予来访者无条件的积极关注、真诚和共情。

在这种温暖、接纳的氛围中，来访者能够更好地认识自己的内心感受和需求，从而激发自身的成长动力，实现自我价值。

家庭治疗流派将视角拓展到整个家庭系统。

它认为个人的心理问题往往与家庭环境、家庭成员之间的关系密切相关。

治疗过程中，不仅关注个体的症状，更注重调整家庭的互动模式和关系结构。

比如，一个孩子的行为问题可能是由于父母之间的冲突或不良的教养方式导致的，通过改善家庭关系，能够帮助孩子解决问题。

与上述流派不同，存在主义疗法更关注人存在的意义和价值。

它认为人的焦虑和困扰往往源于对生命意义的迷茫和对死亡的恐惧。

治疗师会引导来访者直面这些存在性的问题，帮助他们在有限的生命中找到属于自己的意义和方向。

那么，这些流派之间有哪些相同点和不同点呢？相同点在于，它们都致力于帮助来访者解决心理问题、改善心理状态，促进个人的成长和发展。

心理咨询和心理治疗的理论和实践一、心理咨询和心理治疗的概念心理咨询和心理治疗是两种不同的心理服务形式。

心理咨询是在心理健康领域内提供的一种非临床形式的心理辅导服务，旨在帮助个人或群体解决心理问题、改善心理状态，提高自身素质和生活质量。

心理治疗则是针对个人或群体的心理障碍或病理性问题进行的一种临床干预，通过心理学知识和技术加以处理，以达到预防和治疗心理障碍的目的。

二、心理咨询和心理治疗的理论框架1. 人本主义理论人本主义理论是心理咨询和心理治疗的主流理论之一。

该理论主张个体的自我实现和自我价值，强调个体在生命的各个阶段都具备自我决定的能力和潜在的人类学创造性。

因此，人本主义心理咨询和心理治疗重视个体的情感体验、主观感受和个人认知，并注重建立真实性、共情和尊重的治疗关系。

2. 认知行为理论认知行为理论强调个体认知的作用和行为的学习模式。

根据该理论，人的思维和行为是可以学习和改变的，并认为人的心理问题和障碍是由不恰当、负面或扭曲的思维和行为模式所引起的。

基于此，认知行为心理咨询和治疗注重在认知和行为方面寻找问题的来源，并在此基础上通过行为改变和认知重构的策略来改变个体的心理健康状态。

3. 精神分析理论精神分析理论是一种涵盖面广、综合性强、较为复杂的理论，仍然是心理咨询和心理治疗的重要理论之一。

这种理论基于意识与潜意识之间存在的交互作用，认为矛盾和冲突是人的心理问题所在，并强调内省的过程可以使个体自觉地理解潜意识中的问题，从而解决内部矛盾和冲突，促进心理健康境界。

三、心理咨询和心理治疗的实践模式1. 面对面咨询面对面心理咨询和心理治疗是最传统的一种形式。

它通常在治疗室内进行，匹配具备培训和资历的专业心理咨询师或临床心理治疗师与患者进行交流，以期利用真实对话、非语言传达方式、表达和焦点技能等方式来协助患者达到更好的治疗效果。

2. 在线咨询随着网络技术的快速发展和互联网的大规模普及，网络心理咨询和心理治疗也逐渐兴起。

心理学对心理治疗的不同流派和方法的比较心理治疗是一门重要的心理学应用领域，通过改变个体的思维和情绪，帮助他们缓解压力、解决问题和提高心理健康水平。

在心理治疗的实践中，有许多流派和方法被广泛采用。

本文将对几种常用的心理治疗流派和方法进行比较。

认知行为疗法是最常见和广泛应用的心理治疗方法之一。

它的基本理念是，人的情绪和行为是由于他们的思维模式和信念系统所决定的。

认知行为疗法通过帮助受者了解并改变消极的思维模式和信念，从而减少痛苦和不健康的行为。

该方法通常结合使用一系列技术，如认知重构、行为实验和自我监控等。

认知行为疗法在治疗焦虑症、抑郁症和强迫症等心理障碍方面取得了很大成功。

人本主义心理治疗是一种以个体为中心的方法，注重个体自我实现和人际关系的改善。

该方法的基本理念是，每个人都有自己的内在潜力和价值，通过创造性解决问题和接纳个体的真实性，他们可以实现个人成长。

人本主义心理治疗通常提供一个支持性和关怀的环境，鼓励个体自我探索和自我认识。

它在解决身份危机、提高自尊和改善人际关系方面具有显著的疗效。

精神动力学心理治疗是基于精神分析理论的方法，旨在探索和解决个体的潜意识冲突和过去经验对现在行为的影响。

精神动力学心理治疗强调个体的无意识过程，并通过倾听和洞察力来帮助个体认识和解决内心冲突。

在治疗过程中，个体通常被鼓励自由关联，表达梦境和分析自由联想。

精神动力学心理治疗在解决人格障碍和复杂的心理问题方面有着独特的效果。

解决性心理治疗是一种专注于解决问题的方法，旨在帮助个体改变不健康的行为和应对方式。

该方法的重点是寻找并改变与当前问题相关的不适应和非建设性的模式。

解决性心理治疗使用一系列技术，如目标制定、行动计划和问题解决技巧等，帮助个体获得解决问题的能力。

这种治疗方法通常用于应对应激和适应困难、改善冲突和提高自我效能感。

综上所述，不同的心理治疗流派和方法在理论观点和治疗技术上存在差异。

每种方法都有其独特的优势和适用范围。

各心理学流派心理咨询治疗方法比较1. 心理动力学疗法（Psychodynamic Therapy）：心理动力学疗法基于弗洛伊德的理论，注重了解患者的无意识心理过程和童年经历对现在行为的影响。

治疗师通过分析患者的潜意识来帮助他们认识到自身的冲突和防御机制。

优势在于能够深入挖掘患者内心的冲突和隐含的情绪，并通过洞察力帮助患者理解和解决问题。

然而，这种方法比较耗时，在短期治疗设置下可能无法完成。

2. 认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）：认知行为疗法强调个体的思维和行为对情绪和生活质量的影响。

治疗师与患者合作制定目标，并教授患者认识到负面思维和行为习惯，并尝试通过替代性的积极思维和行为来改善情绪和应对能力。

CBT的优势在于它是一种结构化的、短期的治疗方法，具有广泛的研究支持，并且可以应用于许多不同的心理问题。

但有可能忽视了个体的深层次问题和根源。

3. 人本主义疗法（Humanistic Therapy）：人本主义疗法致力于促进个体的自我探索和自我实现。

治疗师与患者共同合作来建立真实、积极和关切的关系，鼓励患者在自我实现的方向上发展成长。

人本主义疗法的优势在于尊重和反映了每个人的独特性，能够增强个体的自尊和自我意识。

然而，由于强调个人的自主性，可能对复杂的心理问题和心理障碍的治疗不够有效。

5. 行为疗法（Behavioral Therapy）：行为疗法注重个体的行为模式以及外部刺激对其行为的影响。

治疗师与患者一起制定目标，并使用操作性条件和排除法来增强积极行为、减少消极行为。

行为疗法的优势在于它是一种结构化的、短期的治疗方法，适用于各种不同的心理问题，并能够提供实际的解决方案。

然而，它可能忽视个体内部的心理冲突和情绪问题。

心理咨询与治疗中各理论流派认知疗法一、认知心理学观点⏹认知心理学是心理学的一种潮流，并非学派。

由于它通过实验证明，认知领会对环境条件、刺激强度情绪发生、发展和行为方式起调节作用，所以在心理咨询中和治疗中，可以被用来帮助求助者解决心理问题。

⏹S----C----R⏹S----刺激⏹C---认知⏹R---反应认知影响与健康随着人们对健康认识的加深，健康定义也发生了变化。

在1988年国际心理卫生协会年会上，与会代表们又为健康补充了新的内容：“健康的定义还必须包括提高道德品质。

因此，健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。

后三者为心理卫生的任务。

”正是这一健康的新定义，促使人们的健康观发生了变化，结束了“无病就是健康”的旧观念。

理论的发展影响着人们的生活。

现在，越来越多的人在关心自己身体健康的同时，也逐步重视起了维护自己的心理健康。

二、认知心理学与心理咨询认知：一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，或对未来可能发生的事件的预期。

同情感、意志、动机和行为相联系的一种心理功能状态。

认知理解对环境条件、刺激强度、情绪发生、发展和行为方式起调节作用，在心理咨询和治疗中，可被用来帮助求助者解决心理问题认知过程一般由三部分组成：(1)接受和评价信息的过程；(2)产生应付和处理问题方法的过程；(3)预测和估计结果的过程。

认知心理学观点与行为主义心理学观点的不同之处。

认知心理学观点和行为主义心理学观点不同，后者认为外部刺激进入大脑以后的内部加工过程是不重要的，是不可探索的“黑箱”；而认知心理学则认为，恰恰是“黑箱”中的信息加工过程才是最重要的。

认知疗法与精神分析比较⏹认知疗法乃是针对心理分析疗法的缺陷而发展起来的。

因为在心理分析治疗时，常着重于心理与行为的潜意识和情感症结，而这种潜意识的欲望或情感，往往只是施治者的分析推测，不容易向患者解释，也不容易被患者接受，更不易作为治疗的着眼点来操作。

心理咨询与治疗主要理论和方法
1.心理动力学理论与方法
心理动力学理论和方法是由弗洛伊德提出的，他认为人的心理问题源于无意识中的冲动和欲望。

心理治疗的目标是通过揭示潜意识中的冲突和防御机制，帮助客户理解和解决问题。

常用的方法包括自由联想、梦境分析和分析性解释等。

2.认知行为理论与方法
认知行为理论和方法是一种短期、目标导向的心理治疗方法，它关注个体的思维模式和行为习惯。

通过帮助客户认识到不健康的思维模式和行为习惯，并引导他们改变这些模式和习惯，来改善心理健康。

常用的方法包括认知重构、行为实验和情绪调节等。

3.人本主义理论与方法
人本主义理论和方法强调个体的自我价值和自我实现的潜力，认为每个人都有能力自我成长和改变。

人本主义心理治疗的目标是帮助客户发现自己的内在资源，并激发他们的自我实现需求。

常用的方法包括非指导性的探索性对话、个体化的目标设定和积极肯定等。

4.解决问题短期治疗
解决问题短期治疗是一种针对特定问题的实用方法，它通过设定具体的治疗目标和制定行动计划，帮助客户解决问题，并提高生活质量。

该方法通常使用在轻度的心理问题上，包括焦虑、抑郁、压力管理等。

5.家庭系统理论与方法。

标题：心理治疗流派的比较与分析随着心理治疗的发展，不同的治疗流派以其独特的理论和方法，为心理问题的解决提供了多元化的视角。

本文将对主要的心理治疗流派进行比较与分析，以便读者更好地理解各种治疗流派的特点和优势。

一、精神分析流派精神分析流派是心理治疗中最古老、影响最大的流派之一。

其主要理论基于弗洛伊德的无意识理论，认为心理问题源于个体早期的生活经历和无意识的冲突。

治疗方法主要包括自由联想、释梦、移情分析等。

精神分析流派在处理潜意识冲突、人格发展问题等方面具有显著优势，但治疗过程可能较长，且对治疗师的技能和经验要求较高。

二、行为治疗流派行为治疗流派强调通过行为改变来改善心理问题。

其主要理论认为，许多心理问题源于不良的行为习惯和适应不良的行为模式。

治疗方法主要包括暴露疗法、系统脱敏、行为塑造等。

行为治疗流派在处理恐惧症、焦虑症、自闭症等行为问题方面具有显著优势，且方法简单易行，可在家庭或社区中实施。

三、认知行为治疗（CBT）认知行为治疗是行为治疗和认知理论的结合，强调个体对事物的认知和思维方式对情绪和行为的影响。

其主要理论认为，许多心理问题源于不合理的思维模式和信念，导致个体陷入负面情绪和行为。

治疗方法主要包括认知重建、情绪管理、社会技能训练等。

认知行为治疗在处理抑郁症、焦虑症、失眠等问题方面具有显著优势，且对治疗师的技能要求相对较低，易于推广。

四、人本治疗流派人本治疗流派强调个体内在的自我价值和力量，主张通过建立信任的人际关系来改善心理问题。

其主要理论认为，每个人都有自我成长和自我实现的潜力，心理问题只是个体在成长过程中的暂时障碍。

治疗方法主要包括倾听、共情、鼓励自我探索等。

人本治疗流派在处理人际关系问题、自我成长障碍等方面具有显著优势，但需要建立长期的人际关系，并需要较高的自我觉察和自我成长能力。

五、家庭治疗流派家庭治疗流派强调家庭系统对个体心理健康的影响，认为许多心理问题源于家庭环境的不良影响。

其主要理论认为，个体的问题往往与家庭中的其他成员有关，需要整个家庭系统共同参与治疗。

心理咨询师流派及其理论特征分析一、精神分析学派精神分析学派由维也纳精神分析学派创始人佛洛伊德所建立。

该学派的理论特征是强调人类潜意识的重要性和自我防御机制的作用，追求真理和解决心理问题的途径是探索个人无意识的动机和冲突。

精神分析的具体技术包括自由联想、梦境解析和转移分析等。

二、行为主义学派行为主义学派由美国的华生和斯金纳等心理学家所创立。

该学派的理论特征是强调人类行为是外部刺激和内部响应的结果，个体行为都可以通过条件反射和习得理论来解释。

行为主义倡导测量行为的客观性和精确性，如观察和记录行为，使用行为条件来改变和治疗不良行为。

三、人本主义学派人本主义学派由美国的马斯洛、罗杰斯等心理学家所创立。

该学派的理论特征是关注个体的内在体验和个体的自我实现需求。

人本主义强调个体的成长和自我意识的增强，追求真理和解决心理问题的途径是通过个体自我探索和自我提升，强调个体的主观体验和自我决策的重要性。

四、认知学派认知学派由美国的匹亚杰和珀尔斯等心理学家所创立。

该学派的理论特征是关注个体的思维过程和信息处理，认为人的思维和感知会影响情感和行为。

认知学派认为自我和世界的认知对心理健康和问题解决至关重要，通过改变个体的认知观念和思维模式来解决心理问题。

五、解决短期治疗学派解决短期治疗学派由哈雷博士所创立。

该学派的理论特征是关注个体的目标和行动计划。

解决短期治疗强调制定明确的目标和解决问题的方法，倡导有效的战略规划和资源利用，通过直接介入解决个体的实际问题。

六、整合学派整合学派是对以上各学派理论和技术的综合和整合。

整合学派认为每个学派都有其独特的贡献，不同的人和问题需要不同的治疗方法。

整合学派的理论特征是多元化和全面性，将不同的理论和技术进行整合和应用，以满足不同个体和问题的需求。

心理咨询与治疗主要理论模式的比较现代咨询和治疗只有一百多年的历史，迄今为止却已有一两百年种心理疗法，但它们所依据的理论模式集中在十余种.而且这十余种理论有很多相似的地方。

实际上心理咨询和治疗所依据的理论模式主要就是:【主要理论模式】精神分析疗法行为疗法来访者中心疗法认知疗法Psychoanalysis(behavior therapy(client-centered(cognitive therapy)一基本原理精神分析疗法(P）：精神分析疗法工作的要旨是深化事人对自我的认知，但这个过程是漫长而艰苦的，需要治疗双方的意志和耐心。

1精神分析疗法研究的主要心理障碍是神经症，而神经症的根本原因就是无意识的心理冲突。

精神分析疗法工作的要旨是:促使无意识过程向意识转化。

让我们来做个概念转换：“意识”是人们能够觉察到自己的心理活动，即对自我心理活动的“认知”；“无意识”则是人们对自己的心理活动不能“认知"。

那分析治疗工作的要旨实际就是深化当事人对自我的认知，即精神分析治疗特别强调的“领悟”。

2 将无意识转化为意识是极其困难的,会遇到“阻抗"和“移情",克服这两种现象都是漫长而艰苦的过程，有反复和曲折，需要治疗双方共同来“修通”。

这时当事人和治疗师都是意志和耐心的考验。

3所以我认为，在基本的心理现象中，心理分析疗法侧重于“认知”和“意志”，虽然它的本意可能不是这么认为,但不妨碍这样分析。

行为疗法(B）：利用强化来使来访者模仿或消除某一特定行为，建立新的行为方式,它通过提供特定的学习环境促使来访者改变自我，摒弃不良行为。

1行为疗法名副其实,强调以“行为"为中心，一切心理障碍都要以“不适应的行为”来描述,把行为本身的改变作为治疗目标，不去找症状背后的原因,也不认为存在其他病因。

2它的整个治疗过程及所采取的治疗技术（放松练习、系统脱敏、厌恶疗法等）都是针对行为改变来的。

来访者中心疗法（CC):把恢复人的本性作为咨询和治疗的基本目标，实际上就是“以情感人"的方法改变来访者部分无益的或有害的认知，实现认知协调，从而消除障碍，发挥潜能。