高三学生心理辅导案例分析
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高考心理辅导案例分析案例一“不知何时我才能告辞苦痛”小A是一名市级重点中学的高三学生,自从上了高三以后,同学们渐渐发觉,原来爱说爱笑、活泼开朗的她变得少言寡语、眉头紧锁。
“烦人”“没意思”等字眼儿成了她的“口头禅”。
她来到心理辅导室对老师说:“我成天都是在着急等待中过日子,有种度日如年的感觉,我的成果忽上忽下,我的心情也随着上下起伏,我想放弃高考,可面对老师、父母一双双期盼的眼睛,我又不能退缩。
高三的学习太惊慌了,不知道何时才能告辞这种苦痛?高考赶快结束吧。
”心理剖析小 A同学的问题是在高三学生中比较常见的心情问题。
小A的心情困惑源自对高考的相识不正确,她认为“就要参与高考了,压力如此之重,怎么欢乐得起来呀”?正是这种脑中固有的不正确观念影响到她的心情,心情问题又影响到她的成果,而对成果的关注又反过来加重了她对高考的恐惊。
心理忠告1.正确地看待高考。
高考是我们国家选拔人才的一次分层筛选式的考试,它是对我们学习实力的一次考验,也是我们呈现自我、实现人生志向的一个重要机会。
2.从心理学家爱利斯创立的“心情ABC理论”中我们得知:一个人是否欢乐,取决于他思想中的观念和看法。
我们可以建立一种新的思维方式:“学习是一种欢乐和享受。
”欢乐不是在将来完成某件事情后的某个时刻,而是在我们现实的学习过程之中。
3.欢乐常常须要困难陪衬。
真正长久的内心欢乐是来源于工作和学习中的欢乐,有时甚至是来自一些艰难的、枯燥乏味的创建性劳动和学习中。
我们要擅长“苦中求乐”,要在逆境中善待自己,假如保持乐观和自信的看法,现在就可以告辞苦痛,而根本不须要等到高考后。
案例二“再不努力我的人生就完了”进入高三后,小B总是抓紧每一分钟的时间学习,从教室到寝室两点一线,连玩的时间都牺牲了。
虽然他抱着“再不努力,我的人生就完了”的想法努力学习,但越接近高考,他更加觉自己出了问题,晚上睡不着觉,上课留意力不能集中,老想睡觉。
明明是刚刚做过的事情,却总是反复考虑做过没有,已经学习过的学问,有时也记不起来了,还总担忧自己是不是漏掉了什么题,反复思索。
高中生心理教育案例分析(精选15篇)高中生心理教育案例分析篇1使学生领悟:每个人都是“天生的冠军”,每个人都有成功的潜质,现在我们走的每一步,都是在靠近成功,尽管我们会遇到许多的困难和挫折,但我们有能力克服,从而获得最终的成功。
学生学会积极应对来自外在和内在的消极压力,能够建立合理应对挫折的思维模式或方式方法,对自己的未来充满自信,进而追求成功。
理论背景:本单元主要以成功心理学为背景,探讨个体在追求成功的过程中如何应对挫折,如何应对来自青少年同伴的压力,如何面对心理危机以及如何自我激励追求成功。
故本文将从挫折、同伴压力和成功者的自我形象入手来阐述,希望对各位老师有所帮助。
挫折挫折是由于个人从事有目的的活动时,由于遇到障碍和干扰,其需要不能得到满足时的一种消极的情绪状态。
挫折对个体心里的影响有利有弊。
利:第一、挫折可帮助个体更好的适应社会。
人的一生其实就是适应所生存的社会的一生,如果适应得好,就会觉得生活真美好,而如果适应得不好,就会觉得生活失意、痛苦。
而要适应社会,就要学会随时依社会环境更替调整自己的动机、追求、情感和行为。
在个体的成长过程中,社会采用奖赏、引导、威胁、甚至惩罚的方式,让个体在成功和挫败中学会适应社会,学会依社会环境的不同来调整自己的言行。
第二、挫折课培养个体的意志力。
心理学家把适度的挫折称为个体成长中的“精神补品”。
因为在成长中,每战胜一次挫折,就强化一次自身的力量,为下一次应付挫折提供了精神力量,坚强的意志力也就在这一次又一次的锤炼中培养出来。
第三、挫折能提高个体的认识水平。
个体面对挫折与失败,往往会总结经验,吸取教训,改变策略,最终实现目标。
弊:其一、影响个体实现目标的积极性,降低个体的创造性思维活动的水平,甚至会自暴自弃,对生活失望。
个体由于遭受挫折,引起情绪紧张,苦恼、失望等消极反应,重者甚至会使神经系统,特别是大脑功能处于紊乱、失调状态,无法进行创造性思维活动。
其二、挫折有损于身心健康,个体由于遭受挫折,不能实现目标,会引起紧张、焦虑、矛盾冲突等心理状态,长期的心境不良会导致神经衰弱、神经官能症等。
如何帮助高三学生应对心里问题及常见案例分析 高三学生正处于人生的一个转折时期,面对高考,面对来自家长或社会的压力,许多学生的心理难免出现一些波动。
以下是小编为大家整理的关于高三学生心理辅导案例。
高三学生心理问题案例篇1:高三(8)班学生甲(男),在第一次全校月考模拟中,成绩接近二本线,信心大增,一段时间学习努力,情绪高昂,但是在随后的两次月考中,成绩下滑,排名由班上前五名降至十几名。
此时,他心里感到沉重、压抑,想用更多的时间在学习上,但是,又害怕别人说自己傻学习,经常违背自己心愿和要好的朋友去打蓝球,故意玩到上课铃响了,才回教室。
结果一起玩的朋友以为他不想学习。
他在被老师批评时还硬充好汉。
只到我几次私下跟他谈论时,他才说了心里话。
其实他心里也是矛盾的。
想学习却去玩,这正是一种反常的心态。
对他个人也要教育,进行心理辅导,使他能正确对待别人的评价。
首先,引导他抓学习时间、讲学习效率、运用科学的学习方法、学习是有过程的,逐步建立起只有长期学习的积累,成绩才能稳步提高的正确观念。
最后根据他客观学习情况,肯定他的学习成绩有利的一面,使他增强学习信心,了解如何使用学习时间,提高学习效率。
经过与甲谈话后,他能与同学一起运动,一起按时回班学习,各科老师都认为他有了进步。
他的脸上终于浮现出自信的笑容,心理轻松了许多,一个人解开了心结就好像获得了新生,该生的成绩渐渐提高,一直都比较稳定,再也没有上课多时还不见人影的情况。
高三学生心理问题案例篇2:李刚同学以饱满的热情投入到学习之中,他希望自己的成绩在非常短的时间内能提高一二十名,期望能从别人那里得到一种既轻松效果又好,而且短时间内有奇效的学习方法,希望通过考试来证明自己的能力,增加对中考的信心,结果往。
高中心理教育案例分析高中心理教育案例分析篇1某学生王某,做在教室里看书时,总担心会有人坐在身后并干扰自己,有强烈的不安全感,以致于只能做在角落或者靠墙而坐,否则无法安心看书;对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感,有时简直难以忍受,尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己,从而睡不着觉,经常休息不好。
但又不好意思跟其发生当面冲突,因为觉得为这样的小事发脾气,可能是自己的不对。
很长时间不能摆脱这种心理困境,很苦恼,严重影响了自己的日常生活和学习。
即将毕业,心中一片茫然,担心找不到理想的工作,有时后也懒得去想这个问题,怕增添烦恼。
学习一般,在班上成绩中游,当看到其他同学都在准备考研究生,自己也想考,但是又不能集中精力学习。
自卑,缺乏自信,生活态度比较消极,认为所有的一切都糟透了。
家在农村,经济状况一般,认为自己有责任挑起家庭的重担,但又觉得力不从心。
专家分析在该案例中,该生实际上其心理困境主要是由各种压力源造成的。
首先,该生即将面临大学毕业,择业困难构成其压力源的核心。
择业压力所导致的心理紧张和心理困境,其实质是由来访者自身能力与理想目标之间的落差造成的,落差越大,心理压力也就越大。
学习成绩一般,对自己缺乏信心,但家在农村,又觉得自己责任重大,必须找到一份好工作,因此心理压力是相当大的,而且是与日俱增。
其次,择业压力使来访者在心理上产生不安全感。
行为发生学认为,当人受到刺激时就会做出某种特定的反应。
来访者面对压力,采取的是消极应对策略——回避。
虽然不去想它,但是问题和压力却仍然存在,尽管只是一种茫然状态;再次,择业压力使来访者的心理变得异常敏感和脆弱,这一点在他的日常学习和生活过程中直接体现出来。
哪怕有一点动静,在教室看书或者在宿舍睡午觉就会受到干扰;严重时,即使没有任何干扰,来访者也会怀疑、担心和害怕受到干扰;第四,择业压力和敏感的心态极易使来访者面临人际性冲突问题,这是来访者采取回避和压抑等消极应对策略的必然结果。
一个关于学生心理辅导的案例引言:随着社会竞争的日益激烈,学生们承受的学业压力和心理疾病的发生率都在不断上升。
学校的心理辅导工作显得愈发重要。
本文通过一个真实案例,介绍了一位学生心理辅导中如何通过有效的方法和温暖的关怀,帮助学生减轻压力、舒缓情绪,最终实现心理健康的故事。
正文:小红是一名高三学生,成绩一直优异,但随着高考的临近,她感受到了前所未有的压力。
她的父母期望她考入一所重点大学,而她自己也非常渴望在高考中取得好成绩,但同时她却感到自己无法做到完美,无法承受父母和自己的期待。
这种压力越来越沉重,逐渐影响到了她的学习和生活。
在她的班级中,有一位经验丰富的心理辅导老师张老师。
张老师善于观察学生的变化,并能及时发现学生的心理问题。
通过与小红的交流,她发现小红的压力和焦虑表现得越来越明显。
于是,张老师主动约谈了小红,通过问卷调查和面对面交流,进一步了解了小红的情况。
张老师发现,小红不仅对自己要求过高,还缺乏学习方法,对于抗压和调节情绪的能力较弱。
面对这些问题,张老师决定采取多种方式来帮助小红。
张老师向小红进行了解压教育。
她通过讲解心理健康知识,帮助小红认识到过高的期望和不切实际的完美主义对自己造成的压力。
张老师还给小红介绍了一些科学的学习方法和调节压力的技巧,如合理安排时间、学会放松等。
小红逐渐学会了调整自己的心态,减少了不必要的压力。
张老师通过个别辅导课程帮助小红了解自己的优点和兴趣,并培养其适应高中学习和生活的能力。
小红喜欢文学和写作,但在学业压力下,她逐渐忽略了这个爱好,导致情绪的紧张和消极。
张老师鼓励她参加学校的文学社团,并指导她积极利用写作来表达内心的情感。
在张老师的悉心引导下,小红恢复了对文学的热爱,并在写作中找到了情绪的宣泄途径。
张老师通过家长会和家长沟通,了解并解释了小红的情况,帮助父母调整了对小红的期望,并提供了一些照顾和支持小红的建议。
通过与家长的合作,小红得到了更多的关怀和理解,这对她的心理健康起到了积极的促进作用。
第1篇一、案例背景小李,女,17岁,是一名高三学生。
在过去的一年里,小李的成绩一直名列前茅,但进入高三后,她的成绩开始下滑,情绪波动较大,表现出焦虑、紧张等心理问题。
经过了解,小李的父母发现她在面对高考的压力时,心理承受能力较弱,容易产生心理负担。
二、案例分析1. 问题表现(1)焦虑:小李在考试前总是担心自己考不好,担心父母的期望,担心自己的未来。
这种焦虑让她在考试中无法集中注意力,影响了成绩。
(2)紧张:小李在课堂上总是害怕回答问题,害怕被老师批评,害怕同学们的嘲笑。
这种紧张让她在课堂上不敢发言,错过了很多学习机会。
(3)情绪波动:小李的情绪容易受到外界因素的影响,如考试成绩、同学关系等。
当遇到不如意的事情时,她会变得沮丧、愤怒,甚至自责。
2. 原因分析(1)高考压力:小李所在的班级竞争激烈,同学们都在为高考做准备,这种压力让她感到焦虑和紧张。
(2)家庭期望:小李的父母对她的期望很高,希望她能考上名牌大学。
这种期望让她在心理上承受了很大的压力。
(3)性格特点:小李性格内向,不善于与人沟通,这导致她在面对压力时无法及时寻求帮助,从而导致心理问题。
三、心理教育方案1. 建立良好的师生关系(1)关注小李的学习和生活,了解她的心理需求。
(2)鼓励小李在课堂上积极发言,提高她的自信心。
(3)适时给予小李表扬和鼓励,增强她的心理承受能力。
2. 调整心态,减轻压力(1)教育小李正确看待高考,让她明白高考只是人生的一个阶段,并非全部。
(2)引导小李调整心态,学会放松自己,减轻心理负担。
(3)鼓励小李参加课外活动,培养她的兴趣爱好,转移注意力。
3. 家庭教育(1)与家长沟通,了解他们对小李的期望,共同制定合理的目标。
(2)引导家长关注小李的心理健康,学会与孩子沟通,给予她关爱和支持。
(3)鼓励家长参与小李的学习生活,关注她的心理变化,及时发现问题。
四、实施效果经过一段时间的心理教育,小李的心理状况有了明显改善。
高中生心理辅导案例的解析沟通,是人与人之间最基本的相处方式之一,很难想象如果有一天,突然世界上的人彼此间都不再沟通,那会是什么样的场景。
而亲子沟通,对于父母对于孩子而言都是彼此人生极为重要的一部分。
小编为大家精心准备了高中生心理辅导案例剖析,欢迎大家前来阅读。
高中生心理辅导案例分析【案例概述】案例中的男生叫小宇,是班主任几次电话给心理辅导老师,说孩子不想上学了,请辅导老师帮忙劝劝。
小宇不情不愿地被班主任带进心理咨询室,表面看上去,他老实唯诺,不像那种惹事厌学的调皮学生,当他与辅导老师单独相处时,他沉默半天,说:“老师,你别劝我了,我现在真的想退学。
”辅导老师给孩子倒杯水,拍拍孩子肩头,告诉孩子,想退学没人想拦,但得给个理由。
小宇的理由,只是太累了。
他说自己压根并不想来这所重点中学,是被父母安排的,他本来基础就差,也想努力学,但成绩就是不理想,父母一直不满意他的学习状况,他自己在学校里,每天做什么都不知道,觉得没意思透了,他原来的朋友,都在普通中学,学得挺开心的,于是,他想自己何必这么苦呢?所以不想念书了。
辅导老师问小宇,父母的意见是什么?听到这个问,小宇很烦躁,说不愿去管父母怎么想,因为他厌倦透了父母替他安排好一切。
从交谈中,辅导老师预感孩子与父母之间一定存在什么隔阂,就要求孩子班主任请孩子父母与孩子一起来做心理咨询。
陈宇的父亲是个老师,也是个对人对已要求很严格的人,他简单地寒喧几句,就开始谈孩子的问题,从交谈中,辅导老师看得出来,在家里,小宇的父亲是个有绝对权势的人,母亲性格较温和,因此,在教育孩子方面说不上话,主要是父亲管孩子,要求严格,导致父子关系很紧张。
后来,辅导老师找陈宇又谈了些有关他与父母关系的话题,陈宇告诉辅导老师,他小学时在父亲学校上学,常受同学欺负,他性格内向,没朋友感到孤单,成绩不太好,让父亲感觉很没有面子,常训斥他,就算是在学校受到委屈,父亲也不能理解反而责怪,次数多了,他对父亲越来越失望,刚开始还能听父亲说说,后来索性与父亲顶嘴了,结果,两人的关系越处越僵。
高三学生心理健康辅导案例分析3篇心理健康教育在高中的教育中越来越重要。
如何开展高三心理健康教育,开展成功与否,是学校教育的重要一环,以下是小编整理的高三学生心理健康辅导案例分析3篇,欢迎阅读分享。
高三学生心理健康辅导案例分析篇1【摘要】高三学生在紧张的学习环境中,心理十分敏感、脆弱,影响到他们与同学之间的交往,表现为多疑,过分注重同学对自己的评价,甚至失眠,本文主要通过分析各种问题存在的原因,抓住事物的本质,找到解决问题的办法。
【关键字】高三学生心理分析我校在近几年的高考中,取得了可喜的成绩,高考本科上线率一年赛过一年。
其实,决定高考命运背后的东西并不神秘,它是生理、心理、知识、信息、技巧等等的综合。
高三学生在紧张的学习环境中,比其它年级学生心理更敏感、脆弱,更需要老师、学生的关心与理解,保持平和的心态是非常重要的。
在这里我谈谈自己在高三学生进行心理疏导的几个案例:案例1:学生甲(女),在非常重要的一次全市模拟统测中,成绩上了市里划的二本线,信心大增,但是在随后的几次周考中,成绩下滑,排名由班上前五名降至十几名。
此时,她心里感到沉重、压抑,于是花更多的时间在学习上,同时,特别注重同学对自己的评价:“__同学经常对我说,‘你好勤奋呀,那么晚还看书’。
”看到同学去玩,她也不敢跟着去,但又担心同学的评论,心里非常矛盾:到底是该继续看书还是与同学们一起去玩?在这个案例中,学生甲在连续几次考试失败后,得出的结论是自己所花的时间不够,所以要用尽自己能挤出来的时间来追赶前面的同学,但是成绩提高不明显,又看重同学对自己的评价,所以产生了矛盾的心理。
面对这样的学生,要指出其某些不合理的思维方式和信念,帮他们弄清为什么会这样,讲清不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系,要帮助他们放弃这些不合理的信念,从而产生某种认知层次的改变,谈话的关键是与其不合理的信念进行辩论。
首先,指出甲(女)把失败归因为学习时间不够,这是积极的归因,有助于提高学习动机。
高三学生厌学心理辅导成功案例高三学生厌学心理辅导成功案例案例:孩子今年上高三了,一直都十分厌恶学习,晚上回家写作业,其他孩子都是九点能完成,她偏偏会拖到十点,有时甚至是十一点也没有写完。
现在高三了,还是对学习提不起兴趣,只要是提到与学习有关的事情就厌烦回避,怎么说都不听。
但是在其他方面到学的也挺快的,例如滑冰。
她摔倒了很多次,胳膊上的皮都蹭破了,可是也就抱怨了两句就又接着去学了。
为什么在学习上,她没有学习滑冰时的那种精神。
简直就是除了学习以外,其他所有的事情都可以知难而上。
可是因为厌学导致成绩上不去,在学校里有自卑感。
我到底该怎么办?分析:高三学生在学习别人要求的事情和自己想要去做的事情上有明显的反差,这正是兴趣所在。
常言道“兴趣是最好的老师”,孩子还小,应该多培养她的兴趣。
通过主述可以知道小朋友对自己感兴趣的事情喜欢去做想要去做并且能做的很好。
由成绩不理想引发的自卑感,这种因为成绩而引发的歧视在学校社会还是普遍存在的。
家长焦虑孩子厌学主要是担心成绩不好影响到日后的发展,但是社会上为有特长的人也提供了很宽广的发展空间。
只要找到了兴趣点,努力去发展,家长没有必要一定要让孩子局限于在学习上有所发展。
当她在某一方面有所特长,比别人做的都好的时候,对他自卑感的解决也是很有帮助的。
厌学、烦躁、交往障碍、学习困惑、没有目标、抑郁、烦躁,考试压力,这些都是对孩子的身心成长和学习带来负面影响的。
因此要善于开导孩子,多交流谈心,还孩子一个良好的学习心态。
高三学生厌学的表现1、高三孩子们厌学后会把自己封闭在自己家里,只要不言及上学、看书,他们一切正常,有时还会看一些课外书籍;慢慢的我们就会发现高三孩子在变。
首先是作息时间继续改变,晚上不愿意睡觉,早上不愿意起床,在家里除了手机就是电脑或是看一些玄幻小说等,然后对网络的依赖越来越大,这就是我们家长经常说的高三孩子“网瘾的产生”原因。
在往后就很恐怖了,高三孩子越来越敏感,越来越自闭,脾气也越来越大,越来越自私,越来越冷血,越来越任性,对网络依赖越来越严重,越来越小孩子,总觉得自己永远是对的,父母怎么做都是错的,有的甚至会对父母进行武力攻击。
高三学生心理个案分析及认识第一篇:高三学生心理个案分析及认识高三学生心理个案分析及认识刘佳易担任高三班主任工作多年,有人认为高三的学生懂事了,班主任工作可能更轻松,更容易,其实不然。
高三的班主任对班级的管理更不能掉以轻心,对学生的关注更为细致。
由于临近高考,学生的学习、思想压力很大,焦虑、烦躁不安、思想不稳定、对前途悲观失望,在家里,稍有不顺心的事或父母的语言不符合自己的心态,就与父母闹矛盾;在学校不接受老师的教导与管理,有的甚至故意跟老师顶撞,这些都是学生心理不健康的表现。
作为高三班主任一定要密切注意学生的这些常见的心理毛病,深入学生实际,一方面主动关心他们,了解他们的学习、生活,为他们排忧解难,与他们一起分析问题产生的原因,让他们放下思想包袱,轻装前进;另一方面也要对他们身上存在的错误和缺点进行适当地批评教育,让学生真正认识到自己的心理健康问题,并随时调整自己的心理状态,就会收到好的效果。
我根据多年的带班经验,通过对2个典型案例的分析,能够得出某些感悟。
个案1:高三学生小张——厌学心理该生在高二年级时,由于会考补考科目过多而留级。
曾一度出现自卑心理,厌学、逃学,书包里装的不是课本,而是小说、散文集等书籍。
经班主任多次找其谈话后有所转变,由沉默寡言到与班里同学交往,并能安心坐在教室学习,高二年级会考科目会部合格。
但是升入高三后,因接受不了高三紧张的学习生活,开学后第八周向班主任提出休学的申请。
可是当班主任提出让其家长到校时,他又放弃了。
他说,如果叫家长来,那就免了,因为他不想叫家人担心。
高三他在班里的学习状态基本上以自学为主。
——面对这样的学生,作为语文老师的我经常与他谈一些《读者》《青年文摘》上的文章,向他推荐书籍;跟他谈父母亲的辛劳以及对他的期望。
正确分析同年级学生的来源,根据自己实际,提出适宜的期望值;克服依赖心理,掌握学习主动权。
高中不同初中,要靠自觉、主动学习,尽快掌握一种学习方法。
高三学生心理辅导案例分析
广西柳州融水县中学秦燕邮编:545300
【摘要】高三学生在紧张的学习环境中,心理十分敏感、脆弱,影响到他们与同学之间的交往,表现为多疑,过分注重同学对自己的评价,甚至失眠,本文主要通过分析各种问题存在的原因,抓住事物的本质,找到解决问题的办法。
【关键字】高三学生心理分析
我校在近几年的高考中,取得了可喜的成绩,高考本科上线率一年赛过一年。
其实,决定高考命运背后的东西并不神秘,它是生理、心理、知识、信息、技巧等等的综合。
高三学生在紧张的学习环境中,比其它年级学生心理更敏感、脆弱,更需要老师、学生的关心与理解,保持平和的心态是非常重要的。
在这里我谈谈自己在高三学生进行心理疏导的几个案例:
案例1:046班学生甲(女),在非常重要的一次全市模拟统测中,成绩上了市里划的二本线,信心大增,但是在随后的几次周考中,成绩下滑,排名由班上前五名降至十几名。
此时,她心里感到沉重、压抑,于是花更多的时间在学习上,同时,特别注重同学对自己的评价:‚xx同学经常对我说,‘你好勤奋呀,那么晚还看书’。
‛看到同学去玩,她也不敢跟着去,但又担心同学的评论,心里非常矛盾:到底是该继续看书还是与同学们一起去玩?
在这个案例中,学生甲在连续几次考试失败后,得出的结论是自己所花的时间不够,所以要用尽自己能挤出来的时间来追赶前面的同学,但是成绩提高不明显,又看重同学对自己的评价,所以产生了矛盾的心理。
面对这样的学生,要指出其某些不合理的思维方式和信念,帮他们弄清为什么会这样,讲清不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系,要帮助他们放弃这些不合理的信念,从而产生某种认知层次的改变,谈话的关键是与其不合理的信念进行辩论。
首先,指出甲(女)把失败归因为学习时间不够,这是积极的归因,有助于提高学习动机。
同时指出其归因时的片面,没有做到客观全面地分析问题。
其次引导她把考试失败归结为学习时间、学习效率、学习方法、学习过程等方面,帮助她放弃只要多花时间成绩马上就会提高的不合理的观念,建立起长期学习的积
累,成绩才能稳步提高的正确观念。
最后根据其客观学习情况,肯定她的学习成绩,使其增强学习信心,并帮助她了解如何使用学习时间,提高学习效率。
经过与甲谈话后,原先沮丧的脸上终于浮现出自信的笑容,离开的脚步比起进来时轻松了许多,一个人解开了心结就好像获得了新生,经过后一阶段的观察,该生的成绩渐渐提高,一直都比较稳定,脸上很难看到以前焦虑的表情。
案例2:041班学生乙(男),学习情况在班上中等,他所在的班级为文科快班,在离高考前四十多天的时候,他找到我,向我述说自己的心理情况:时间不多,还有好多书没有看,自己的成绩不理想,自己给别人的印象都是笑呵呵的,实际上心里很苦闷,不知道如何向别人述说。
该生当前心里是非常焦虑的,面对人生中最重要的一次考试,自己又没有准备好,担心害怕考试的结果,急得像热锅上的蚂蚁,却又无法得到别人的理解,心情郁闷无法排解。
对于这位学生的心理疏导,关键在于改变其不正确的认知,重新审视高考的成败与未来之间的联系,要引导他认识到高考的真正意义在于检验自己所学到的知识,为将来进一步学习打下坚实的基础,高考的成败不应与人生、事业的成败直接划等号。
并向其举了许多成功人士,在学校学习不一定优异,最终通过自己的努力,事业有成的例子。
通过讲道理、举例子,扩大该生的认识面,让其知道高考并不是走向成功的独木桥,尽自己最大努力来考,考得好有前途,考砸了同样是有前途的,条条道路通罗马,三百六十行,行行出状元,日后的成功不光只是靠高中的成绩就可以判定的。
我尽量使该生减轻压力,让他要报一颗平常心来对待学习。
通过近1个小时的谈话后,该生先前紧锁的眉头逐渐舒展开来。
适当的焦虑有助于学习,但是焦虑过度了,就对学习起消极作用了。
案例3:031班学生丙(男)最近晚上常常失眠,第二天上课总是想睡觉,多次被老师批评,自己也很心急,高考一天天地来临,长此以往,对自己的学习造成很坏的影响,但是自己越想睡就越睡不着。
高三有不少学生晚上失眠,其中绝大多数学生是心理因素所致,生理因素只是占了极小的一部分,所以我主要以心理调节为主,适当的补充以药物。
第一,要让其认识到失眠是由于高三紧张的学习所致,有相当一部分同学都受失眠困扰,不是个别问题,不要太在意。
第二,让该生明白通过一些办法是可以调节失眠的。
一是要养成良好的睡眠习惯在严重缺觉的情况下,可以困了想睡时就睡,不要强打精神。
这时是睡觉第一,学习第二。
因为此时头昏沉沉的,学习没有效率,不如睡够了再学效果好。
不过这只是临时措施。
重要的是平时要严格遵守作息时间,调节好自己的生物钟,该睡就睡,该学就学。
二是学习不要太累了。
三是加强体育运动,可以跑跑步,打打球。
因为对于长期从事脑力劳动的人来说,参加体育活动是最好的休息。
这时你可以完全从脑力劳动中解脱出来,使大脑得到充分地休息。
案例4:0410班学生丁(女)给我写了一封信,信的主要内容是叙述了自己对自己的容貌不满意,对自己的胆小的性格不满意的情况,并多次尝试改变自己的性格。
在改变的过程中,该生十分苦恼,似乎战胜不了自己,心里矛盾重重,向我求助于如何战胜自己的方法。
这类问题也是学生比较喜欢问的问题之一。
该生存在的问题是把某一种性格简单地归结为好或坏。
首先,要让该生认识到不同的人有不同的性格,性格无所谓好与坏。
其次,要让其接受自己的性格,只能说某种性格的人做某些符合自己的性格的事。
例如,性格外向的人适合于做与人打交道的事。
性格内向的人不太适合于与人打交道。
只有正确了解自己的性格,并接受它,这些同学的心里才能平衡,当然接受自己的性格是要有勇气的,正如接受自己不太漂亮的容貌一样。
以上是高三学生存在的一些问题。
类似的例子数不胜数,在高三阶段,由于升学的压力,同学们的心理敏感而脆弱,在这样的大背景下,我们的老师、家长应处处留心,善于捕捉学生思想、学习、生活等方面的苗头。
及时发现问题,妥善分析处理问题,引导学生善待高考,珍惜高考,做一个身心健康的人。