常用刮痧工具及其特点

刮痧基础知识【基础知识】一、工具选择1．苎麻：这是较早使用的工具，选取已经成熟的苎麻，去皮和枝叶晒干，用根部较粗的纤维，捏成一团，在冷水里蘸湿即可使用。

2．头发：取长头发，揉成一团，蘸香油，作工具使用。

3．小蚌壳：取边缘光滑的蚌壳，多为渔民习用。

4．铜钱：取边缘较厚而又没有缺损的铜钱。

5．牛角药匙：即通常用于挑取药粉的牛角及其他材料制成的药匙。

6. 瓷碗、瓷酒盅、瓷汤匙、嫩竹片、玻璃棍等，选取边缘光滑而没有破损的即可。

为现代所习用的工具。

7. 准备小碗或酒盅一只，盛少许植物油或清水。

二、刮治部位1．背部：病人取侧卧或俯卧位，或伏坐于椅背上。

先从第七颈椎起，沿着督脉由上而下刮至第五腰椎，然后从第一胸椎旁开沿肋问向外侧斜刮。

此为最主要和常用的刮痧部位。

2．头部：取眉心、太阳穴。

3．颈部：项部两侧，双肩板筋部(胸锁乳突肌)，或喉头两侧。

4．胸部：取第二、三、四肋间，从胸骨向外侧刮。

乳房禁刮。

5．四肢：臂弯(在肘的屈侧面)、膝弯(腘窝)等处。

三、治疗机理本疗法有宣通气血，发汗解表，疏筋活络，调理脾胃等功能，而五脏之俞穴皆分布于背部，刮治后可使脏腑秽浊之气通达于外，促使周身气血流畅，逐邪外出。

根据现代医学分析，本疗法首先是作用于神经系统，借助神经末梢的传导以加强人体的防御机能。

其次可作用于循环系统，使血液回流加快，循环增强；淋巴液的循环加快；新陈代谢旺盛。

据研究证明，本疗法还有明显的退热镇痛作用。

【操作方法】1．先暴露患者的刮治部位，用干净毛巾蘸肥皂，将刮治部位洗擦干净。

2．刮治手法：施术者用右手拿取操作工具，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10～20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。

3．一般要求先刮颈项部，再刮脊椎两侧部，然后再刮胸部及四肢部位。

4．刮痧一船约20分钟左右，或以病人能耐受为度。

备注说明，非正文，实际使用可删除如下部分。

刮痧减肥必不可少刮痧油祝你一臂之力减肥方法有很多，但人们的要求也很高，既不想节食又不想运动。

所以，可选择的减肥方法就变得有限了。

仔细寻找看看，刮痧减肥相对来说比较适合要求多的人们，既免去了去户外运动的累人，还可以起到很好的按摩效果。

今天就让小编带我们一起来了解一下刮痧瘦腿。

必备刮痧瘦腿工具：刮痧油：在进行刮痧瘦腿之前，选择一款上好刮痧油，可以让减肥效果加倍，这些刮痧油中含有有促进脂肪分解的杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽等等。

同时这些刮痧油也有很好的消肿效果。

刮痧板：这个工具也是必不可少的，因为要通过它直接作用于腿部肌肉，通过捻拭动作达到瘦腿的效果。

刮痧板的种类很多，但是以天然的牛角材质的最好，因为它可以发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀。

刮痧瘦腿方法：首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。

然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在腿上。

直到腿部把刮痧油全部吸收之后，在用刮痧板对腿部进行捻拭。

如果你想瘦腿部的话，那么你可以从从膝盖根部开始刮，注意力度不要太轻，或者是太重，因为太轻的话，会起不到促进血液循环的效果，如果太重的话，则会伤害到皮肤。

所以只要是自己能承受的最大捻拭力就可以了。

每天都要刮20分钟，这样才能有效促进血液循环，达到消肿的效果。

刮痧瘦腿注意事项：刮痧瘦腿，一定要注意保暖，因为刮痧的过程中，你的毛孔就会张开，如果着凉的话，是很容易会感冒的。

在刮痧的过程之中还应该注意补充充足的温水。

这样可以更好的促进身体的新陈代谢。

刮痧瘦腿并不是刮痧的次数越多减肥效果就会越好，只要每天保证一次就可以了。

总之，刮痧减肥相对来说还算是一种比较安全健康的减肥方法，但刮痧减肥的经济投入多，过程久。

刮痧减肥时一定要用刮痧油，目的是为了促进刮痧油渗入到皮肤同时减少摩擦。

可是，很多经常刮痧减肥的人觉得购买的刮痧油并不太好，所以想动作自己制作。

今天就让我们一起来学习自制刮痧油法。

(1)刮痧油的制作：香油一瓶，将香油入锅加热后，加入元胡、紫苏叶、红花、川芎、鸡血藤等各10克，文火炼三十分钟即可。

刮痧刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。

还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

一、常用工具常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。

1.刮痧板（1）牛角类①特点与功效：牛角类刮痧板临床上尤以使用水牛角为多。

水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血消肿；咸能软坚润下；寒能清热解毒、凉血定惊。

且质地坚韧、光滑耐用、原料丰富、加工简便；②注意事项忌热水长时间浸泡、火烤或电烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄榄油，并存放于刮板套内。

（2）玉石类①特点与功效：玉石具有润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊等作用。

其质地温润光滑，便于持握，因其触感舒适，适宜面部刮痧；②注意事项用完后要注意清洁；避免碰撞；避免与化学试剂接触。

（3）砭石类①特点与功效：砭石采用的材质是泗滨浮石，这种石材含有多种微量元素，红外辐射频带极宽，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结，并能使人体局部皮肤增温，用于刮痧的贬石刮痧板边厚小于3mm；②注意事项因砭石可能含有有害物质，购买时需认真辨别真伪，购买经国家权威部门检测不含有害物质的砭石。

刮痧工具的材质不固定,形式多样,许多日常用具均可以作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等,现在还有了树脂、硅胶等现代材料所制成的刮痧工具。

2．刮痧油（1）液体类①特点与功效主要有凉开水、植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄榄油)、药油(如红花油、跌打损伤油、风湿油)等，不仅可防止刮痧板划伤皮肤，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔，活血行气的作用。

另外，还可以选用具有清热解毒、活血化瘀、通络止痛等作用的中草药，煎成药液，根据病情选用；②注意事项刮痧油宜避火使用和保存；皮肤过敏者禁用，外伤、溃疡、瘢痕、恶性肿瘤局部禁用。

弧板刮痧板：多用于背部和身体较大面积的刮痧,此刮板的长边用于刮拭人体平坦部位的全息穴区和经络穴位。

一侧短边为对称的两个半圆角，其两角除适用于人体凹陷部位刮拭外，更适合作脊椎部位及头部全息穴区的刮拭。

1、鱼形刮痧板根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板。

长约12厘米，最宽约厘米，最厚约厘米。

水牛角精制而成，外型似鱼，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。

鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。

面部刮痧是以鼻梁为中线，用刮痧板分别向左右两侧刮拭，从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部。

因为面部有六条经络通过，穴位密布，通过刮拭可以疏通经络、促进气血循环。

刮痧时用力要轻，以不出痧为度，可一天数次，经常刮拭。

刮后面部会有热烘烘的感觉，这是气血运行的正常反应。

面部经常出现的问题如暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，用面部刮痧会收到意想不到的效果，面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

同时对眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健作用。

2、梳形头部刮痧板梳型的一端可用于头部经络的疏通，另一端为波浪型，可作用于点按头部相应的穴位。

梳形刮痧板用于刮拭头部活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴，增加记忆和思维能力，帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效，3、三角形刮痧板用于四肢及颈部刮拭、穴位的打通；可通利关节、疏通盘脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。

并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。

4、方形刮痧板（也叫背部刮痧板）用于背部的刮痧，排痧，疏通背部经络。

作用于全身肌肉厚实部位，疏通经络，整气血可滋润全身肌肤亮丽，祛病强身，延年益寿。

刮痧常用点法刮痧是中医理疗方法之一，是通过使用特定工具在人体表面刮擦，促进局部血液循环，调和气血，缓解身体疲劳和疼痛的一种疗法。

刮痧常用点法不仅可以促进身体的康复，还可以提高免疫力，祛除过多湿气、毒素等，甚至还能够调节一些身体内部的生理功能，下面我们详细介绍一下刮痧常用点法的相关知识。

一、必备工具一般来说，刮痧工具以绿色环保材料为主，常见的有玉石板、竹瓢、瓷勺、刮痧板等。

使用前首先必须消毒，方法为将工具放置于热水中煮开，煮至10分钟左右，取出晾干即可。

另外，要注意工具的使用次序和刮痧力度，以免对皮肤造成不必要的伤害。

二、刮痧的基本方位刮痧按摩的相关穴位非常多，这里只介绍一些较为基本的穴位，供大家参考。

刮痧的基本方位有两种，分别是横向和纵向，具体使用哪种方法需要因人而异。

如果针对胃病、消化不良等问题，建议采用横向刮痧法；如果是针对颈肩疼痛、腰椎问题等，建议采用纵向刮痧法。

三、刮痧的常用穴位及使用方法1、风池风池位于颈椎上缘外，重复两侧都有，是通调脑神经的有效穴位。

使用时需放置手掌于背部牢固支撑，以墨西哥草帽大小竹瓢或玉石板沿着中线两侧来回刮痧，持续5-10分钟。

2、肩井肩井位于肩胛骨和颈椎横突之间，是缓解肩颈疼痛的有效穴位。

使用时，取适量橄榄油涂抹于穴位周围，以玉石板或刮痧板横向刮压，刮痧时间大约为5-7分钟。

3、鱼隐鱼隐位于后腰部，第2腰椎棘突下1个椎板。

刮痧时可采用纵向或斜向的手法，此穴位的刮痧时间一般在10-15分钟即可。

4、肝俞肝俞位于腰部第9-10个椎骨下缘，是调节肝功能的有效穴位。

使用时可采用纵向、横向交替进行的刮痧法，刮痧时间为5-7分钟。

总之，刮痧是一种较为安全有效的中医理疗方法，在保证工具、穴位的清洁卫生的前提下，自己进行刮痧是一个不错的选择，不仅能够缓解疼痛，还有助于调整身体内部的生理机能。

但是需要注意的是，不建议长时间进行刮痧，以免对身体造成不必要的损伤。

在刮痧的同时，也要结合饮食、运动等综合因素进行全面调理，尤其对于长期使用药物，对身体造成依赖的人来说需要认真考虑采用中医理疗的方式来进行调理。

刮痧板的用法刮痧板是一种传统的中医保健工具，它可以通过刮拭皮肤表面，刺激穴位，达到清除疲劳，促进血液循环的效果。

在现代社会，使用刮痧板的人群越来越多，但是很少有人知道如何正确的使用刮痧板。

在本文中，将介绍刮痧板的用法。

一、刮痧板的种类刮痧板的种类很多，主要有玉石刮痧板、水牛角刮痧板、牛化泥刮痧板等。

不同材质的刮痧板有不同的功效。

例如，玉石刮痧板可以清理毛孔，除去角质，水牛角刮痧板可以促进血液循环，缓解压力。

二、刮痧板的使用前准备使用刮痧板之前，需要准备好刮痧板、刮痧油和毛巾。

刮痧油可以涂抹在刮痧板上，起到润滑的作用。

毛巾可以用来擦拭汗水或者擦拭涂抹在身体上的刮痧油。

三、刮痧板的使用步骤1. 准备好使用刮痧板的部位，通常选在肩颈、后背、上臂等部位。

使用刮痧板需要裸露肌肤，切记不要穿着衣服或者紧身服。

2. 涂抹刮痧油。

使用棉花球将刮痧油涂抹在刮痧板上，润滑刮痧板表面，避免皮肤受到过多摩擦损伤。

3. 开始刮痧。

以肩部刮痧为例，将刮痧板从肩膀开始慢慢刮向上颈部的方向。

刮痧力度需要适中，过度用力容易造成皮肤损伤。

4. 刮痧过程中调整手臂姿势。

通常需要将另一只手臂自然垂放在身体侧面，刮痧手臂要保持弯曲状态，灵活自如。

手臂过于僵硬，不仅影响刮痧效果，还容易产生疲劳。

5. 刮痧方向一定要正确。

刮痧方向需要根据人体走向，从上往下刮，不要从下往上刮，因为这样会阻碍淋巴和血液的流动。

四、使用注意事项1. 刮痧力度不要过大，过度用力会导致皮肤损伤。

2. 首次使用刮痧板时，可以先试用在手臂或者小腿上，避免在敏感部位使用。

3. 刮痧过程中如果感到不适，可以停止刮痧或者减轻力度。

4. 使用刮痧板的人最好不要使用过清凉或者被夸张宣传的产品，避免对身体产生副作用。

总之，使用刮痧板是一种非常好的保健方式，但是需要注意正确的使用方法。

也可以到专业的中医师门诊学习刮痧，得到正确的使用指导，达到更好的效果。

刮痧板的作用和功能主治1. 刮痧板的作用•刮痧板是一种传统中医工具，用于刮拭皮肤来达到促进血液循环、调整气血运行、缓解痛症的作用。

•刮痧板可促进淋巴液循环，排除体内的废物和毒素。

•刮痧板可加速新陈代谢，促进体内各种物质的代谢和消化。

•刮痧板可改善皮肤质量，增加皮肤弹性，改善皮肤纹理。

•刮痧板可舒缓肌肉紧张，放松身体，缓解疲劳和压力。

2. 刮痧板的功能主治2.1 刮痧板在中医领域的应用•刮痧板常用于中医治疗领域，可通过刮拭皮肤来调节气血运行，改善体内的阴阳平衡。

•刮痧板可用于治疗常见的疾病，如感冒、发热、头痛、咳嗽等，有助于促进病程的康复。

•刮痧板还可以用于调理身体，增强免疫力，提高身体抵抗力。

2.2 刮痧板在美容领域的应用•刮痧板具有促进血液循环的功能，可改善皮肤质量，使肌肤变得更加光滑、细腻。

•刮痧板可促进皮肤的新陈代谢，帮助去除老化角质，减少皱纹和细纹的出现。

•刮痧板还可以改善皮肤弹性，使肌肤变得紧致、有光泽。

•刮痧板可舒缓肌肉紧张，缓解面部疲劳和压力，改善面部血液循环，减少浮肿和黑眼圈。

2.3 刮痧板在康复领域的应用•刮痧板可用于康复治疗，促进局部血液循环和淋巴液流动，加速组织修复和恢复。

•刮痧板可通过刮拭皮肤来缓解筋络的扭伤、僵硬和疼痛。

•刮痧板可舒缓肌肉疼痛和炎症，促进肌肉的修复和恢复。

3. 使用刮痧板的注意事项•使用刮痧板前，应对皮肤和刮痧板进行清洁，以防感染。

•刮痧板的力度应适中，过重的力度可能会导致皮肤受伤。

•刮痧时应注意方向，保持一定的刮拭顺序，避免逆毛生刮，以防刺激皮肤。

•刮痧前后应适当涂抹保湿霜或按摩油，以减少皮肤刺激。

•刮痧后应注意保持温暖，避免受凉。

以上就是刮痧板的作用和功能主治的相关内容，刮痧板在中医领域、美容领域和康复领域都有广泛的应用，但使用刮痧板时需要注意一些使用事项，以确保使用的安全性和效果。

刮痧板是一种简单而有效的传统工具，在正确使用的情况下能为人们带来许多益处。