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心理压力是一种个人主观的感觉，即 个人在面对困难时，一时无法消除困 难的一种被压迫的感觉。对毕业班学 生来说，学习压力是一个很普遍现象， 几乎每位学生都会觉得有学习压力。
尤其是对于我们六年级同学来说, 在面临升学,或多或少地都会有一些学 习压力。
下面请大家讨论一下，你们在学 习上存在一些什么压力，然后我们
物竞天择，适者生存，这是 自然规律。心理学研究表明， 适度的压力，有助于挖掘个人 的潜能，最大限度地发挥自己 的水平。但压力太大，使人长 期处于高度紧张状态之中，同 样会产生很多消极影响。用积 极的心态对待考试， 你不妨试 试以下几个策略：
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策略之一：欲胜人，先胜己
复习备考，自信心是非常重要的。但是， 要如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心 呢？
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策略之六：其它方法：
1、不要把目标定得高于自己能力所及。 2、有效地分配时间，将学习任务按轻 重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成， 阶段性的成果可减低同时展开多份任务而 又无法完成所带来的压力 3、课余时应做适量运动，既可强健身体， 亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展 运动，减轻肌肉疲劳。
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策略之四：不以模拟战绩论英雄
模拟考试成绩虽然对考生预测考上有一定的 参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断 定小升初的成败。如果仅仅把目光放在模拟考 试成绩上，对即将到来的正式考试就很不利。 况且考试分数的高低受多种因素的影响，如命 题动机、内容侧重方面、试题总量和难度、教 师的教学及自己的复习程度等。
另外，模拟分数高也不能盲目乐观，其实，成 功时受到的压力有时并不比失败轻多少。 所以， 最好是把考试作为仅是一次对知识掌握程度的 检验，而不是一考定“终生”。
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策略之五：建立良好的人际关系
