有些学生遇到难题和听到別人翻卷子的声音就很紧张怎么办?
其实,你要学会积极自我暗示,遇到难题,你想我不会做,别人也不一定会 做。看人家的卷子翻的很快,你也可以这样暗示,他翻的ห้องสมุดไป่ตู้是因为他不会 才翻的快,他都不会。你翻的慢,你做一道得一道分,你更踏实。
考试紧张的时候老想上厕所,怎么办?
上不上厕所,主要是心理紧张造成。你要相信自己能够发挥正常水平,利用 深呼吸、积极想象等等,同时把你的精力投入到考试当中,这样这个毛病就 能够得到克服。当然,如果在考试的过程中有想上厕所的感觉，可以向监 考老师报告,有人会陪伴你去厕所当中也是一个调整。
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中考前学生的一般心理状况如何？
1.越想多学就越学不进去 2.平时一学就会，可一考就懵； 3.一到考试就感到心慌气短、呼吸急促、老想上厕所； 4.或者考不上理想的学校；怕辜负老师和父母的期望 5.怕自己的功夫没用到
为什么会出现这些现象呢？
这些都是考前焦虑的表现。考试焦虑对成绩的影响，呈一个倒U型 的曲线。如果一点都不焦虑，那么考试成绩和复习效果都很低。如果焦 虑水平太高，那么工作效率、复习效果也很低。只有当焦虑处于中等水 平的时候，考试成绩才会最好，工作效率都会最高。
总之,保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,那么无论你将来遇到什么样的顺 境或者逆境,都能够泰然处之,并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
考后注意事项
正确看待考分
不为分数而学习，为掌握知识提高能力而学习。
不追问题目，不校对答案。
考一门丢一门，你的担子就会越来越轻松了。马上就可以考完了，就可 以休息了，就可以自由的打发这一个暑假的时间。真好啊。有些学生可 能会说，我轻松不起来，前面的答案我都错了。你怎么知道自己错了呢， 因为我跟别人对答案了，考完以后千万不要跟别人对答案了。所以呢， 考完以后迅速让自己消失。
