完整word版,健康教育和健康促进

健康教育与健康促进工作制度
引言
随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，健康教育在维护和促进公众健康中起着越来越重要的作用。

为了规范健康教育与健康促进工作，提高健康教育效果，制定本工作制度。

正文
一、目标与原则
健康教育工作的目标是提高民众的健康素养，预防和控制疾病，促进健康的生活方式。

健康教育应遵循科学性、社会性、群众性、针对性原则，面向大众，注重实效。

二、组织与管理
建立健全健康教育组织架构，明确职责分工，确保健康教育工作的有序开展。

制定健康教育计划，定期评估和调整，确保与国家及地方的健康教育政策相一致。

三、内容与形式
健康教育内容应涵盖健康生活方式、疾病预防、基本医疗知识等方面，针对不同人群需求制定。

健康教育形式应多样化，包括但不限于讲座、宣传册、网站、社交媒体等。

四、资源与保障
合理配置健康教育资源，包括人力、物力、财力等，以满足工作需要。

建立有效的合作机制，与社会各界共同推进健康教育事业。

五、监测与评估
对健康教育活动进行定期监测，收集和分析相关数据，了解工作效果。

定期对健康教育效果进行评估，总结经验教训，为下一步工作提供依据。

六、培训与指导
加强健康教育人员的培训，提高其专业知识和技能水平。

对基层健康教育工作者进行指导，提升其开展健康教育工作的能力。

七、创新与发展
鼓励在健康教育工作中进行创新尝试，如利用新媒体、大数据等技术手段提高健康教育效果。

跟踪国内外健康教育发展趋势，不断更新教育理念和方法，以适应社会发展的需要。

1、影响人类健康因素和主要的因素，慢性病发病率上升增加的原因（不良健康行为）。

1）急性危险因素对健康的威胁所造成的突发事件2）慢性、持续性的行为与生活方式对健康构成的威胁3）自然环境对健康的影响4）社会因素对健康的影响主要的因素是行为与生活方式2、健康、健康教育、健康促进的概念。

健康促进的具体目标和健康促进的主要策略。

健康教育的主要特点和核心问题。

健康：身体的、精神的的健康和社会适应的完美状态健康教育：是通过计划、有组织、有系统的社会和教育活动，全面提高公民的健康素质，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

健康促进：是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程健康促进的具体目标：1）全面提高我国公民健康素养2）促进人们生活、工作、学习和娱乐环境的健康3）预防在生命的不同阶段中相关的危险因素4）促使个人和社区人群降低因不健康生活方式、行为和环境所致的危险5）降低性别、种族、年龄和社会经济地位的不公平性，特别关注脆弱人群的健康健康促进的主要策略：1）社会动员：以人民群众的需求为基础，以社区参与为原则，以自我完善为手段。

2）倡导与游说3）协调健康教育的主要特点：1）多科性和跨学科性；2）以行动改变为主要目标3）以传播、教育、干预为手段4）注重计划的设计和效果的评价健康教育的核心问题：促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式，尤其是组织的行为改变。

3、在健康促进中，政府的角色促进健康和社会发展是政府的核心义务和职责，并由社会其他所有部门共同承担。

如果没有一个由政府和社会各部门组成极具凝聚力的领导机构是难以完成促进健康的使命的。

重新认识健康促进面临的挑战、建立新的战略伙伴关系、调整战略方向。

4、健康教育、健康促进、卫生宣教的关系卫生宣传是健康教育的重要手段而不是健康教育，健康促进是健康教育的发展与延伸，其概念要比健康教育更为广义。

医院健康教育宣传手册（一）糖尿病专辑糖尿病患者的自我卫生保健一、皮肤保健（一）每天用无刺激性肥皂和温水洗澡、洗澡后可使用一些液体性护肤用品使皮肤保持柔滑。

小心避免皮肤抓破或挫伤再做有可能出现手部损伤的工作时要戴手套避免晒伤皮肤。

（二）注意保暖，避免长时间呆在很冷的环境中做到勤洗澡、勤换衣女性应选择使用化妆品，男性防止刮脸时刮破皮肤，如皮肤有破口，可用肥皂和清水清洗，随后用消毒物品包扎伤口对皮肤损伤尽快治疗，如伤口愈合不佳应及时就诊。

二、牙齿保健控制血糖每天多次用软毛牙刷刷牙，尤其是在饭后每6个月请牙科医生检查一次告诉牙科医生你患有糖尿病三、眼的保健视物模糊或复视、视野减小，感到眼部压力增加或疼痛光线较暗是视物困难，为进一步降低出现眼部问题的危险性，应经常测量血压并避免吸烟四、糖尿病患者运动保健运动方法及时间选择适合自己，且易于坚持的运动方式，保证有一定的运动时间（每周3～4次），注意降糖药、运动、饮食量的变化的协调（避开降糖药作用，高峰期）防止低血糖。

（一）相对运动强度判定影响因素：心肺功能、年龄、性别、个体差异。

①脉率变化：最大（安全）脉（心）率：210－年龄（岁）心率指数：（运动时最高心率－平静时心率）/ 平静时心率×％运动强度：极轻度：心率指数（％）20－40轻度：心率指数（％）41－60中度：心率指数（％）61－80强度：心率指数（％）>80②自我感觉：轻松、有点疲劳、疲劳、相当吃力（二）运动量评估：1、运动量适宜：运动后有微汗，轻松愉快，运动量适宜，稍感乏力，休息后可消失，次日体力充沛。

2、运动量过大：运动后大汗，胸闷气短；非常疲乏，休息后15分钟脉搏为恢复。

3、运动量不足：运动后无汗，无发热感，脉搏无变化或2分钟内恢复正常。

（三）注意事项1、运动前：身体健康情况评估作好准备活动。

2、运动后：运动着装宽松舒适，保护皮肤和足部开始活动由轻渐强，动静结合。

3、长时间活动、远行应告知家人，佩带名卡。

健康教育及健康促进工作方案
健康教育及健康促进工作方案是为了提高人们的健康意识和健康素养，促进健康行为和健康社区而制定的一系列措施和活动。

以下是一个健康教育及健康促进工作方案的建议：
1. 健康教育课程：开设健康知识、健康生活方式、疾病预防等方面的课程，针对不同年龄段的人群提供相应的教育内容。

2. 健康宣传活动：组织健康宣传活动，通过展览、讲座、宣传册等方式向公众传递健康知识，引导公众养成健康的生活习惯。

3. 健康促进计划：开展健康促进计划，组织定期的健康活动，如健康跑、健身操、健康讲座等，提高公众的身体活动水平。

4. 健康咨询服务：建立健康咨询服务中心，为公众提供全面的健康咨询，解答健康问题，提供关于健康行为的建议。

5. 健康评估和监测：开展健康评估和监测工作，通过问卷调查、体检等方式，了解公众的健康状况和健康需求，制定相应的健康促进措施。

6. 健康环境营造：加强公共场所的卫生管理，提高环境卫生水平，确保人们生活和工作的环境安全和健康。

7. 社区合作：与社区机构、学校、医疗机构等合作，共同开展健康教育和健康促进活动，形成多方合力。

8. 健康政策制定：推动制定符合实际情况的健康政策和法规，为健康教育和健康促进提供法律保障和政策支持。

通过以上的健康教育及健康促进工作方案，可以提高人们的健康认知和健康行为，促进社区的整体健康水平，减少疾病发生和提高生活质量。

张建玲：“艾滋病”预防教育途径
二、刘校长布置下一阶段工作
（1）、读好一本好书。让学生到校图书室借阅或者购买预防艾滋病相关的书籍，进行阅读。并由班主任组织时间集中学习，让学生切实掌握预防艾滋病的常识。
（2）、参观一次挂图展览。我校组织全体师生参观了一次由市公安局组织预防艾滋病图片展览。
（3）、写好一篇心得体会。学生每人完成一篇心得体会，学校进行评比。
（二）计划
二、健康老师发言
（一）学生常见病举例与措施
1、学生贫血
（1）健康教育
（2）查找病因
（3）合理安排膳食：
（4）防治指导：
（5）监测：每年一次对学生血红蛋白进行监测，掌握学生贫血发病率。
（二）学生龋病与牙周疾病综合防治计划
（三）学生肥胖防治计划
（1）肥胖症的预防
（2）加强体育锻炼与户外活动是预防肥胖发生的重要措施。坚持每天锻炼。肥胖儿童每天应进行运动量较大的体育运动，如跑步、踢球等，坚持每日锻炼才会收效。
6、重视家庭教育，拓展心理健康教育的渠道。
栗元史小学健康促进学校会议记录
时间
2017年2月28日
地点
会议室
参加人员
全体教师
会
议
内
容
一、校长发言。
（一）学生常见病与多发病防治计划和措施
为了加强学校卫生工作，提高学生健康水平，国务院于1990年6月颁布了《学校卫生工作条例》明确的规定“学校应当做好近视眼、弱视、沙眼、龋齿、肠道寄生虫、营养不良、贫血、脊柱弯曲异常、神经衰弱等学生常见疾病的群体预防和矫正工作。”
（一）心理咨询室必须保持安静的环境，使其成为学生倾诉，师生谈心的好场所。
（二）心理咨询老师必须拥有一片爱心，热爱这项工作，并接受过专业培训取得专业合格证书，并掌握咨询的技巧和心理测试、心理训练的方法。

健康教育与健康促进教学大纲一、引言健康教育与健康促进教学大纲旨在为学生提供全面的健康教育和促进健康的知识和技能，以匡助他们在生活中做出健康的选择，并促进他们的身心健康发展。

本教学大纲适合于中小学各个年级，旨在培养学生的健康意识、健康行为和健康习惯。

二、教学目标1. 培养学生的健康意识，使他们能够认识到健康的重要性，并了解如何维持身心健康。

2. 培养学生的健康行为，使他们能够在日常生活中做出健康的选择，如合理饮食、适度运动等。

3. 培养学生的健康习惯，使他们能够养成良好的生活习惯，如定期锻炼、规律作息等。

4. 培养学生的健康技能，使他们能够掌握一些基本的健康知识和技能，如急救知识、健康检查等。

三、教学内容1. 健康教育基础知识- 健康的定义和重要性- 健康与幸福的关系- 健康的生活方式和行为- 健康的心理状态和情绪管理- 健康与环境的关系2. 营养与健康- 营养的基本概念和分类- 合理膳食的原则和方法- 常见营养失衡及其对健康的影响 - 健康饮食的宣传与推广3. 运动与健康- 运动对身体的益处和重要性- 各类运动的特点和适宜人群- 运动的方法和注意事项- 运动与心理健康的关系4. 心理健康与压力管理- 心理健康的重要性和维护方法 - 常见心理问题及其处理方法- 压力的来源和对身心健康的影响 - 压力管理的技巧和策略5. 卫生与健康- 个人卫生的重要性和基本要求 - 常见传染病的预防和控制- 安全与健康的关系- 健康环境的创造和维护6. 急救与健康- 常见急救知识和技能- 常见急救情况的处理方法- 急救设施和急救资源的利用- 急救与生命救援的重要性四、教学方法1. 讲授法：通过教师的讲解和演示，向学生传授健康知识和技能。

2. 实践法：通过学生的实际操作和实践活动，让他们亲身体验健康教育的内容。

3. 讨论法：组织学生进行小组讨论和班级讨论，促进学生的思量和交流。

4. 观察法：引导学生观察和分析身边的健康问题，培养他们的观察力和分析能力。

创建健康促进机关工作实施方案为全面推进健康促进工作，提高全局职工健康水平，结合我局实际，特制定东丽区环保局健康促进机关实施方案：一、指导思想以科学发展观为指导，引导广大职工养成良好的卫生行为习惯和健康的生活方式，树立“人人为健康、健康为人人”的核心健康观，增强人们的健康意识和自我保健能力，全面提高职工健康素养水平，达到全国健康促进机关标准。

二、工作目标（一）建立健全创建健康促进机关的组织机构，并制定有利于单位职工健康的相关制度。

（二）创建无烟单位（方案见附件）。

全局所有办公室、会议室、食堂、楼道等工作场所全面禁止吸烟。

（三）组织开展创建健康促进机关的相关文体活动。

（四）积极改善东丽区环境空气质量，努力达到标准要求。

（五）符合健康促进机关标准，职工对健康促进机关的知晓率达90%以上。

三、时间安排创建健康促进机关工作分为三个阶段：第一阶段：工作启动。

成立创建工作领导小组办公室，召开全局创建健康促进机关启动大会。

第二阶段：全面达标。

制定我局创建工作方案，细化分解目标任务、落实责任，组织实施并监督指导，全面推进健康促进机关建设。

第三阶段：效果评价。

对照标准自查提高，完善创建工作的相关资料整理归档，确保各项工作指标达到国家健康促进机关标准；按照分类标准进行创建效果评估，并提交评估资料，迎接验收。

四、组织机构我局成立创建健康促进机关工作领导小组，主要负责我局健康促进工作的整体协调安排及日常监督工作，小组成员如下：五、工作内容（一）建立健全健康促进体制机制、领导协调机制，制定相关政策。

1、把我局健康促进机关创建工作纳入年度工作计划，成立健康促进创建工作领导小组及办公室，结合实际情况制定促进健康的工作实施方案。

2、给予健康促进机关创建工作经费保证，并规范管理。

（二）营造社会氛围，广泛舆论宣传，提高对健康促进县(区)的认知。

要加大创建工作的宣传力度，提高全局职工对健康促进机关理念和策略的认识，从而提升职工及家人健康素养水平。

健康教育与健康促进教案健康教育与健康促进在现代社会中变得越来越重要，它们不仅可以匡助人们更好地了解健康知识，还可以引导人们养成健康的生活方式，预防疾病的发生。

因此，制定一份有效的健康教育与健康促进教案至关重要。

本文将从教案的制定原则、内容要点、教学方法、评价方式和实施步骤等五个方面进行详细阐述。

一、制定原则1.1 教案的目标明确：健康教育与健康促进教案应该明确具体的教育目标，包括知识、态度和行为三个方面，以便评估学生的学习效果。

1.2 适应性强：教案应该根据学生的年龄、性别、文化背景等因素进行调整，确保内容的适应性和有效性。

1.3 综合性强：教案应该综合运用各种教育资源和手段，如课堂教学、实地考察、互动讨论等，以提高学生的学习兴趣和效果。

二、内容要点2.1 健康知识传授：教案应该包括各种健康知识，如饮食营养、运动锻炼、心理健康等，匡助学生全面了解健康相关的信息。

2.2 健康生活方式引导：教案应该引导学生养成健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，以预防疾病的发生。

2.3 健康问题解决能力培养：教案应该培养学生解决健康问题的能力，包括自我保健、应急处理等，提高学生的健康素质。

三、教学方法3.1 多媒体教学：利用多媒体设备展示健康知识、案例分析等内容，提高学生的学习兴趣和理解能力。

3.2 互动讨论：组织学生进行小组讨论、角色扮演等活动，促进学生之间的交流和合作，培养学生的团队合作能力。

3.3 实地考察：组织学生进行实地考察活动，如参观医院、健身俱乐部等，让学生亲身体验健康生活方式的重要性。

四、评价方式4.1 学生表现评价：通过考试、作业、讨论等方式评价学生对健康知识的掌握程度和理解能力。

4.2 教学效果评价：定期组织学生进行问卷调查，了解学生对健康教育与健康促进教案的反馈意见，及时调整教学内容和方法。

4.3 教学成果评价：定期组织健康体检，检测学生的身体健康状况，评估教学成果的有效性。

五、实施步骤5.1 制定教学计划：根据学生的实际情况和学习需求，制定健康教育与健康促进的教学计划，明确教学目标和内容。

幼儿园的健康教育与健康促进引言概述：幼儿园是孩子们成长的重要阶段，健康教育在幼儿园中起着至关重要的作用。

通过健康教育，幼儿可以养成良好的生活习惯，提高免疫力，预防疾病，促进身心健康发展。

因此，幼儿园的健康教育和健康促进工作必须得到重视。

一、健康教育的重要性1.1 提高幼儿的健康意识健康教育可以匡助幼儿建立正确的健康观念，养成良好的卫生习惯，提高对健康的重视程度。

1.2 预防疾病通过健康教育，幼儿可以学会预防传染病的方法，增强免疫力，降低患病风险。

1.3 促进身心健康发展健康教育不仅可以匡助幼儿保持身体健康，还可以促进心理健康的发展，增强自信心和抗挫折能力。

二、健康促进的策略2.1 制定健康教育计划幼儿园可以制定全面的健康教育计划，包括健康教育内容、教学方法和评估方式，确保健康教育工作有序进行。

2.2 建立健康档案每位幼儿都应建立健康档案，记录身体健康状况、接种情况等信息，为幼儿的健康管理提供参考。

2.3 加强家校合作幼儿园可以与家长建立良好的沟通渠道，共同关注幼儿的健康问题，形成家校合力，促进幼儿的健康发展。

三、健康教育内容3.1 饮食健康教育幼儿养成良好的饮食习惯，推广均衡饮食，减少零食和垃圾食品的摄入。

3.2 运动锻炼鼓励幼儿参加各类体育活动，培养体育兴趣，增强体质和免疫力。

3.3 个人卫生教育幼儿正确洗手、刷牙等卫生习惯，预防传染病的发生。

四、健康促进的实践活动4.1 健康周活动开展健康周活动，组织健康知识讲座、体检等活动，增强幼儿的健康意识。

4.2 健康食品展示组织健康食品展示活动，让幼儿了解健康食品的重要性，培养他们选择健康食品的意识。

4.3 健康运动比赛举办各类健康运动比赛，激发幼儿参预体育锻炼的兴趣，增强体质。

五、健康教育的评估与改进5.1 定期评估定期对幼儿园的健康教育工作进行评估，了解工作效果，发现问题，及时改进。

5.2 不断完善根据评估结果，不断完善健康教育计划和内容，提高健康教育工作的质量。

《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。

中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。

因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结近些年来全国各地心理健康教育工作经验的基础上，制定本纲要。

一、心理健康教育的指导思想和基本原则1.开展中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。

2.开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持以下基本原则：——坚持科学性与实效性相结合。

要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。

——坚持发展、预防和危机干预相结合。

要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。

WORD格式《健康教育与健康促进》名词解说1、健康教育学：是一门一健康有关行为为研究对象，研究健康教育和健康促进理论和方法的科学和艺术。

2、健康：不只是是没有疾病或不衰弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的完满状态。

3、健康教育：是有计划地应用循证的教课原理与技术，为学习者供给获得科学的健康知识、建立健康观点、掌握健康技术的时机，帮助他们作出有利健康的决定和有效且成功地履行有益的健康的生活行为方式的过程。

4、健康修养：是在进行与医疗服务、疾病预防和健康促进有关的平时活动时，获得、理解、评论和应用健康信息来作出健康有关决定以保持或供给生活质量的知识、动机和能力。

5、健康促进：促进人们保护和提升他们自己健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。

6、增权：是指人们加强对决定他们生命事件掌控力的过程，即有能力对决定自己健康的问题作出理智的选择。

7、健康共治：指各级政府及其有关部门以整个政府和全社会的方式指引社会组织、公司和民众为了健康和福祉共同采纳的行动。

8、人生准备阶段：从胎儿到青年期（18~20岁）。

特色：机体发育、心剪发展和社会化过程都很快速，生理和心理都较稚嫩而柔弱。

是健康教育的重点期间。

9、健康行为：是指人体在身体、心理、社会各方面都处于优秀健康状态下的行为模式。

10、危害健康行为：指不利于自己和别人健康的一组行为。

主要特色有危害性、显然性和稳固性、习得性。

11、A型行为模式（TABP）：是一种与冠芥蒂的发生亲密有关的行为模式。

又叫“冠芥蒂易发性行为”，其中心行为表现为不耐烦和敌意。

12、健康有关行为：人类个体和（或）集体与四周环境互动后产生的行为反响，会直接或间接地与个体自己的健康、疾病有关系，或与别人的健康、疾病有关系，这些对健康有影响的行为即为健康有关行为。

13、预防行为：自行健康者无疾病症状状况下所采纳的任何旨在保护健康、预防疾病的行为。

14、自觉易感性：指行为者在对疾病的发病率、流行状况有必定的认识以后，对自己罹患某种疾病或堕入某种疾病状态可能性的判断，其尺度取决于个人对健康和疾病的主观知觉。

中学生健康教育教案第一课健康和健康教育教学目的:让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，认识到接受健康教育的重要性教学重点：了解什么是健康和健康教育，学习健康知识教学内容：一、健康的概念1、身体健康：生理状态良好,即人体各器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。

2、精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识,既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作;情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲,失败时不气馁。

3、对社会生活环境能很好地适应：具有良好的对社会环境的适应能力。

也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致，能够适应社会的各种变化。

4、道德健康：具有良好的道德观念和行为。

具有识别是非、美丑、善恶的能力；不会以损害他人利益来满足自私的需要。

借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。

对不良行为要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。

二、什么是健康教育健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题.健康教育就是要向人们传播卫生科学知识；要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。

三、学习健康知识，接受健康教育的重要性1、学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。

2、接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。

3、中学生要自觉掌握健康的金钥匙。

小结：健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径,是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。

中学生健康教育教案第二课冬春季节呼吸道传染病的预防教学目的:通过教育，告诉学生冬春季节为什么容易得呼吸道传染病，以及怎样进行预防呼吸道的预防，并通过宣传让学生制定开窗通风的定时定人负责制,以减少呼吸道传染病的发生，加强学生的自我保护能力。

1.健康行为：指朝向健康或被健康结果所强化的行为，客观上有益于个体和群体的健康。

2.促成因素：是指促使行为动机或愿望得以实现的因素，即实现或达到行为所必须的技术和资源，包括保健设施、医务人员、诊所及任何类似的资源；医疗费用、诊所距离、交通工具、个人保健技术；行政的重视与支持、法律政策等。

3.生活方式：指一系列日常活动的行为表现形式4. 职业人群健康促进：包括企业管理的政策、法规和组织，职工的健康教育，积极参与改变不利健康的环境、以及加强卫生服务等。

通过采取综合性干预措施，以改善作业条件，增进健康生活方式，控制健康危险因素。

降低病伤及缺勤率，从而达到促进职工健康，提高工作生命质量和推动经济持续发展的目的。

5. 老化:老年人的各种器官达到成熟后期,逐渐地损失其功能,生物学上就把这种现象称为老化。

1. 简述健康相关行为转变成功的步骤。

(1)没有准备阶段(2)犹豫不决阶段(3)准备阶段(4)行动阶段(5)维持阶段2. 健康促进测量的指标主要包括哪些?(1)人群健康学指标:如生长发育,生育率`健康寿命等(2)日常生活质量指标:如无疾痛或残疾`情绪愉快`精力旺盛等(3)临床健康学指标:如发病率`死亡率`病死率等(4)社会健康学指标:如失业率.居住条件`空气质量等(5)生物学和生物医学指标: 如DNA`免疫缺陷等3. 什么是健康促进规划的具体目标?它主要包括哪些内容?具体目标:是为实现总目标所要达到的具体结果,要求是明确的`具体的`可测量的指标。

内容；3个“W”和2个“H”(1)对准：目标人群是谁(who) (2)实现什么变化(what) (3)在多长时间内实现这种变化(when)(4)变化多少(how much) (5)如何测量这种变化(how to measure)4. 简述尼古丁的危害作用原理。

（1）尼古丁既是一种兴奋剂，也是一种抗焦虑药，少量可产生轻松愉快的感觉，过量可引起抑制或麻痹作用。

（2）使支气管上的纤毛丧失活力，甚至脱落，致使支气管黏膜受损，易发炎和感染。

健康教育处方（冠心病）1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。

少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、水果。

2、节制饭量，控制体重。

3、限制钠盐的摄入，每日10克以下为宜。

4、不吸烟，节制饮酒。

5、生活要有规律，避免过度紧X和情绪波动。

保持大便通畅、睡眠充足。

6、可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。

7、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或较低水平。

要治疗高血脂症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。

若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。

注意控制情绪，过度喜怒哀乐，易诱发冠心病人心脏猝死。

健康教育处方（高血脂）1、人体中的脂肪大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。

少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。

2、海带、紫菜、黑木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。

饮牛奶宜去奶油，不加糖。

蛋类原那么上每日不超过1只。

3、烹调时避免用油炒、油煎。

少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肥肉、动物内脏、鸡鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。

甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并限制总食量。

5、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医生指导下服用。

6、积极参加体育锻炼，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗。

健康教育处方（高血压）1、饮食宜低盐饮食，食盐每天不超过5—10克，不吸烟，不喝酒。

2、选择对体力负担不大的运动，如步行、慢跑、打太极拳等。

也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再用手反复按摩头面部20—30次。

3、动态监测血压变化，定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用鱼类、豆制品、黑木耳、山楂等。

《预防医学》试题库及答案（包括全书六个章节）第一部分基本理论一、填空题 1．整体健康具有多维性、连续性、健康描述的功能性的特征。

2．影响健康的四大因素是环境因素、生物因素、行为和生活方式、卫生服务。

3．生物医学模式的三要素是病因、宿主、环境。

4．健康教育传播的基本要素有传播者、信息、传播途径、受传播者、传播效果。

5．预防工作可分为个人、家庭、社区、国家、国际五个层次。

三、判断题（√）1 ．新时期的卫生方针特别提出“动员全社会参与” 。

（×）2 ．健康教育包含健康促进。

（×）3 ．疾病是一种生物学尺度，病患是一种行动尺度。

（√）4 ．健康效应谱第二个谱级属于生理效应。

（√）5 ．医学模式是医学观的一种高度的哲学概括。

（×）6 ．一级预防亦称临床前期预防。

（√）7 ．预防医学是一门应用性学科。

（√）8．生物医学模式过分强调了人类的自然属性和生物学属性。

（×）9 ．无病就是健康。

（×）10 ．社区预防及第四层次预防。

（×）11 ．健康教育的传播过程中有四个基本要素。

（√）12 ．对病程不可逆转的一些疾病要加强一级预防。

（×）13 ．整体健康观强调人的多维属性。

四、选择题1．预防医学的对象：D．确定的群体 2．预防医学是：C．医学的一门应用学科。

3．生态健康模式是（E）E ．环境－生物－健康4 ．预防医学经历了（C ）C ．个体—群体—社区医学阶段 5．在疾病三级预防中，健康促进的重点在（A ）A ．第一级预防甚至更早阶段6．以下哪一项不是预防医学有别于临床医学的特点（ A ）A．具有临床医学更大的人群健康效益7．第一次卫生革命的主要任务是预防（ A ）A ．传染病8．个体的免疫接种（A ）A ．仅起到保护个体的作用9．以下各项中不适合采取第一级预防的是（ C ）C ．病因不明，难以觉察预料的疾病10．健康促进的核心策略是（ C ）C．强化社区行动11．以下哪些属于公共卫生措施（ABCD ）A．预防性卫生服务 B ．疾病的预防和控制C ．健康教育及健康促进D ．社区建设12．生物医学模式的特点（ABCE ）A．承认人的生物属性 B ．承认其社会属性C ．重视机体的生理活动E ．致力于寻找疾病的生理病理变化13．现代医学模式的特点是（ACE ）A．强调了人类疾病与生物因素的关系 C ．提示医生诊疗模式的需调整E ．预防为主方针能得到更好的贯彻14．影响健康的主要因素为（BCDE ）B．社会经济、教育、文化等C ．各种有害健康的行为D ．卫生服务E ．生物遗传15．我国新时期工作方针是（ABCDE ）A．预防为主 B ．中西医并重C ．依靠科技与教育、动员全社会参与D．大力发展城市医院 E ．加强农村工作16．公共卫生的使命包括（ABCE ）A．预防疾病的发生和传播 B ．正确处理疑难病症C．促进和鼓励健康行为 D ．保证卫生服务的有效性和可及性E ．对灾难做出应急反应，并帮助社会从灾难中恢复二、名词解释1．医学模式：是指在一定的社会历史阶段，人们对于生命过程、健康和疾病的特点和本质的认识及概括，使人们观察、分析和处理医学问题的基本思想和主要方法。

中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法(草案)第一章总则第一条为了落实宪法关于国家发展医疗卫生事业、保护人民健康的规定，实现人人享有基本医疗卫生服务，提高公民健康水平，制定本法。

第二条医疗卫生事业是社会公益事业，发展医疗卫生事业要以人民为中心。

坚持以基层为重点，以改革创新为动力，预防为主，中西医并重，将健康融入所有政策，全民共建共享的卫生与健康工作方针。

第三条健康是人的基本权益。

国家实施健康中国战略。

各级人民政府应当把人民健康放在优先发展的战略地位，发展医疗卫生事业，为公民提供全方位全周期的基本医疗卫生与健康服务。

全社会应当共同关心和支持医疗卫生与健康事业的发展。

第四条国家建立基本医疗卫生制度，为公民提供公平享有、与经济社会发展水平相适应的基本医疗卫生服务，维护和保障公民健康。

重点完善分级诊疗制度、现代医院管理制度、全民基本医疗保险制度、药品供应保障制度、综合监管制度。

国家建立健全覆盖城乡的公共卫生服务体系、医疗服务体系。

第五条国务院和地方各级人民政府根据分级管理、分工负责的原则，领导和协调医疗卫生与健康促进工作。

国务院卫生主管部门负责统筹协调全国医疗卫生与健康促进工作。

国务院其他有关部门依照本法和国务院规定的职责，承担有关的医疗卫生与健康促进工作。

县级以上地方各级人民政府卫生主管部门负责统筹协调本行政区域内的医疗卫生与健康促进工作。

县级以上地方各级人民政府有关部门在各自职责范围内负责本行政区域内有关的医疗卫生与健康促进工作。

第六条各级人民政府应当将健康理念融入各项政策制定过程，组织实施促进健康的规划和行动，建立健康影响评估制度，将本地区的公民主要健康指标的改善情况纳入政府目标责任考核。

第七条县级以上各级人民政府应当每年向本级人民代表大会或者其常务委员会报告医疗卫生与健康促进工作，接受监督。

第八条医疗卫生人员是公民健康的守护者，担负着治病救人的使命。

全社会应当尊重医疗卫生人员，维护良好的医疗卫生服务秩序，共同构建和谐医患关系。

健康教育知识讲座一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。

三、常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。

四、有害健康的八种行为是：1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。

五、吸烟对人体健康的危害是：1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；2、吸烟污染空气。

3、孕妇吸烟影响胎儿发育。

六、发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。

皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。

八、少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。

因此，应少吃烟熏食品。

九、怎样预防高血压？1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；2、避免参加或观看竞争性激烈的运动；3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。

十、怎样预防糖尿病？1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；3、平时少吃糖，或少吃甜食；4、经常锻炼，定期体检。

十一、怎样注意心脏保健?①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。