去肺火的穴位有哪些

肺经11个穴位详解中医是我国传统文化之一，而经络穴位在我们的医疗或日常养生中广泛使用。

本文提供肺经11个穴位详解，以供大家参考选用。

中府穴拼音：zhōnɡfǔ拼音别名：膺中府，膺俞，府中俞别名解析：口禾髎。

禾，细长之物也。

髎，孔隙也。

该解析穴名意指大肠经体表经水由本穴回归大肠经体内经脉。

本穴物质为扶突穴与迎香穴二穴提供的天部之气，至本穴后冷降归于地部并由本穴的地部孔隙回归大肠经体内经脉，地部孔隙细长狭窄，如孔隙之状，故名。

禾髎、长频、长髎、长颊之名皆与口禾穴同。

长指地部孔隙细长，频指气血的运行频频不断，颊通挟，皆为对穴内气血物质的运行或穴位的微观形态的描述。

意义：大肠经的冷降之液由此回流大肠经体内经意义脉。

运行：地部经水由本穴的地部孔隙回流大肠经的体运行内经脉。

气血气血：气血物质为地部经水。

取穴：中府穴位于人体的胸外侧部，云门穴下1寸，取穴平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

解剖：当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间解剖内、外肌；上外侧有腋动、静脉，胸肩峰动、静脉；布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第一肋间神经外侧皮支。

功能功能：导引大肠经的体表之液回流大肠经的体内经脉。

主治：鼻塞，鼽衄，口歪，口噤。

〖治法〗寒则通主治之，热则泻之。

〖注意〗大肠经体表经脉的终结点在迎香穴，而其体表经脉与体内经脉的交接点则在口禾髎。

〖生理解剖〗在上颌骨犬齿窝部，上唇方肌止端；有面动、静脉的上唇支；布有面神经、三叉神经第二支下支与眶下神经的吻合丛。

取穴图穴位图商阳穴二间穴三间穴合谷穴阳溪穴偏历穴温溜穴下廉穴上廉穴手三里穴曲池穴肘髎穴手五里穴臂臑穴肩髃穴巨骨穴天鼎穴扶突穴口禾髎穴迎香穴计算器关税税率对联大全快递网点DNS服务器信用卡进度旅游景点格式转换衣服尺码亲属关系银行卡归属图书大全音乐专辑电影大全古籍大全银行网点军事百科武器大全日出日落民间谚语摩尔斯电码进程查询汉字转拼音XML格式化六十四卦驾驶行驶证音乐专辑电脑版|手机版|秒转为可读时间格式计算器鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒、鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症。

肺热拔罐应拔什么穴位文章目录*一、肺热拔罐应拔什么穴位1. 肺热拔罐应拔肩胛骨下部(双) 2. 肺热拔罐应以背部及胸部的穴位为主，重点取大椎、身柱、肺俞等 3. 肺热拔罐应拔大椎、风池等穴位4. 肺热的表现介绍*二、肺热吃什么好1. 桔红茶2. 萝卜茶3. 银耳羹4. 梨汁炖冬菇*三、怎样预防肺热1. 注意饮食，多饮水2. 可以适当选用一些中成药3. 可服用一些凉茶4. 可具有清热解毒、通便作用的小验方肺热拔罐应拔什么穴位1、肺热拔罐应拔肩胛骨下部(双) 方法:采用单纯拔罐法。

留罐5-10分钟(要避免起泡),每日1次,5次为1疗程。

若肺部湿(口罗)音明显,且局限于单侧,可单独在患侧拔罐。

主治:肺炎喘嗽后期,湿(口罗)音不消失者。

效果:屡用皆效。

2、肺热拔罐应以背部及胸部的穴位为主，重点取大椎、身柱、肺俞等方法:采用单纯拔罐法。

每次取4-5个穴,成人留罐15-20分钟;小儿5-10分钟。

每日1次。

主治:各型肺炎。

效果:屡用皆效。

3、肺热拔罐应拔大椎、风池等穴位大椎、风池、肺俞、肺热(胸椎3-4间旁开0.5寸)、肺部(口罗)音明显处(背部及胸部)。

方法:一般采用刺络拔罐法,或梅花针叩刺拔罐法;发热不高者,可用单纯拔罐法。

留罐5-15分钟,每日1次,5次为1疗程。

主治:肺热咳喘。

效果:多年使用,效果颇著。

4、肺热的表现介绍口部:口干口渴鼻腔:气热干燥、流鼻血咽部:咽干、咽痛、失声肺部:干咳、气喘、咳黄痰痤疮、皮肤干燥是肺热的表现。

穿得太多容易产生肺热。

焦虑、烦躁也会产生肺火。

肺热吃什么好1、桔红茶桔红3-6克、绿5克。

用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。

茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

2、萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味 (勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

详解手太阴肺经十一穴功能与主治俗话说人活一口气，中医说百病始于气，人体的气若出了毛病，会引发各种疾病。

而人体的各种气，皆由肺脏调控。

因此，肺经的功效何其巨大。

人体的各种疾病，都可以针灸按摩肺经的穴位来治疗，它上可以疏解肝经失调引起的气血郁结，中可运化胃肠的浊气，下可补肾中的亏虚。

所以学习中医经络保健，先从肺经的穴位开始。

肺经的穴位都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关……肺经主全身之气，治疗全身之病肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上，与下半身的脾经是一条经。

1、生闷气揉云门穴其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气。

云门穴是肺经的第二个穴位。

为什么先讲云门穴呢？因为它是一个很好的标志，找到这人上标志，其他穴位就好找了。

找云门穴方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝的中心点就是云门穴。

“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方。

很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。

这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，郁气怒气就发出去了。

2、咳嗽气喘揉中府穴中府穴是肺经的一个募穴，也是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。

如果人体的气乱了，就爱咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。

中府穴在云门穴下边1寸处。

“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。

如果经常觉得气不够使，喘不上气来；或是大便时无力；或是吃一点东西肚子就胀，这都是中气不足的表现。

而中府穴就是专门调治中气不足的，如果身体的气乱了，爱咳嗽、哮喘、堵闷，经常觉得上气不接下气，一定要多揉中府穴。

中府穴还可以防治心绞痛，经常有心绞痛的人，按中府这个地方肯定很敏感，因为这块有瘀阻，所以经常要通通中府穴。

手太阴肺经五大穴位的功效和主要作用一、少商（井穴）部位在手大指端内侧．去爪甲角如韭叶．证治烦心善哕．心下满．汗出而寒．咳逆．疟振寒．腹满唾沫．唇干引饮不下．膨膨．手挛指痛．寒栗鼓颔．喉中鸣．针灸三棱针刺之．微出血．泄诸脏热气．不宜灸．按少商乃阴井木穴之始．西方白色．入通于肺．其音商．商而曰少者．五脏为阴．阴常不足也．二、鱼际（荥穴）部位在大指本节后散脉中．证治洒淅恶风寒．虚热．舌上黄．身热头痛．咳嗽．汗不出．痹走胸背痛．不得息．目眩烦心．少气．腹痛不下食．肘挛支满．喉中干燥．寒栗鼓颔．咳引尻痛．溺出．呕血．心痹．悲恐．针灸针入二分．留三呼．按∶鱼际乃阴荥火穴．在手大指后鱼腹中．手大指接近次指时．则鱼腹丰满．离开次指时．则本节后内侧微陷下．有如鱼腹正中交际之形．故名鱼际．鱼际为火穴．肺为金藏．火能克金．故此穴言针不言灸．三、大渊（俞穴）部位在手掌后陷中．证治胸痹逆气．寒厥善哕呕．饮水咳嗽．烦惋不得卧．肺胀满膨膨．臂内廉痛．目生白翳．眼赤筋．缺盆中引痛．掌中热．数欠．喘不得息．噫气上逆．心痛唾血．振寒．咽干．狂言口僻．针灸针入二分．可灸三壮．按∶大渊乃脉之所会．本输篇云．鱼后一寸陷者中也．为俞．盖其穴在手大指如鱼形之后．再下一寸．即寸口脉之起点．此五脏之穴．亦称原穴．盖六腑水谷精华．注入五脏经之起原处．故称渊．四、经渠（经穴）部位在寸口陷中．证治疟寒热．胸背拘急．胸满膨膨．喉痹．掌中热．咳嗽上气．数欠．热病汗不出．暴痹喘．足心痛．呕吐．针灸针入二分．留三呼．禁不可灸．灸即伤人神．按∶经渠寸口中也．动而不居．即关上部位．寸至关长一寸九分．以下即为尺中．言经渠者．乃经过之冲渠要道．大渊在寸口之始．经渠居寸口之中．并未入于尺中也．五、尺泽（合穴）部位在肘中约纹上动脉中．证治风痹肘挛．手臂不得举．喉痹上气．舌干．咳嗽唾浊．四肢暴肿．臂寒短气．针灸针入三分．可灸五壮．其∶尺泽乃肺之合穴．可针．可灸．盖阴合为水．肺为金藏．水乃金之所生．邪之实者针之．泻某子故也．肺乃脏气之藏．山泽通气．此穴恰在太阴尺中．脉之结点．故名尺泽．义至深也．一、商阳（井穴）部位在手大指次指内侧．去爪甲角如韭叶．证治胸中气满．喘咳支肿．热病汗不出．耳鸣耳聋．寒热疟．口干．颐颔肿．齿痛．恶寒．肩背急．相引缺盆痛．目青盲．针灸针入一分．留一呼．右取左．左取右．如食顷立已．可灸三壮．按∶商阳乃阳井金穴之始．木上有水曰井．水乃金之所生．阳常有余．商乃肺音．大肠合之．故曰商阳．大肠之脉．上颈贯颊．交人中．左之右．右之左．上夹鼻孔．故治齿病目病．当左取右而右取左也．二、二间（荥穴）部位在手大指次指本节前．内侧陷中．证治喉痹颔肿．肩背痛．振寒鼻鼽衄血．多惊口．针灸针入三分．可灸三壮．按∶二间乃阳荥水穴．金水相生．可针可灸．手次指亦名食指．共三节．此穴在二节与三节之中间．故曰二间．三、三间（俞穴）部位在手大指次指本节之后．内侧陷中．证治喉痹．咽中如鲠．齿龋痛．嗜卧．胸满肠鸣．洞泄寒疟．唇焦口干．气喘．目急痛．针灸针入三分．留三呼．可灸三壮．按∶三间乃阳俞木穴．手阳明脉之所注．在食指本节第三骨之后．大次指歧骨之前．穴居其中．故名三间．四、合谷（原穴）部位在手大指次指歧骨间陷中．证治疗寒热疟．鼻鼽衄．热病汗不出．目视不明．头痛．齿龋．喉痹．痿臂．面肿．唇吻不收．喑不能言．口噤不开．针灸针入三分．留六呼．可灸三壮．若妇人妊娠．不可剌．刺之损胎气．按∶合谷乃大肠手阳明之原穴．居大指次指歧骨间．稍偏次指微前缺陷中．直下可达劳宫．与后溪成一直线．大指次指相合处．类似深谷．故称合谷．病重者．可深刺八分或一寸．五、阳溪（经穴）部位在腕中上侧大指与次指两筋间陷中．证治狂言喜笑见鬼．热病烦心．目风赤烂有翳．厥逆头痛．胸满不得息．寒热疟疾．喉痹．耳鸣．齿痛．惊掣肘臂不举．痂疥．针灸针入三分．留七呼．可灸三壮．慎如合谷法．按∶阳溪乃手阳明所行之经穴．手太阴肺别络列缺交会之处．肺位最高．大肠居下．手指掌后仰．则大指与次指两筋高起．太阴交阳明之处．有类山溪．故名阳溪．六、曲池（合穴）部位在肘外辅骨屈肘曲骨之中以手拱胸取之．证治肘中痛．偏风半身不随．刺风瘾疹．喉痹不能言．胸中烦满．筋缓．捉物不得．挽弓不开．屈伸难．风臂肘细而无力．伤寒余热不尽．皮肤干燥．针灸针入七分．得气先泻后补之．可灸三壮．按∶曲池乃大肠手阳明之合穴．阳合为土．阳明多气多血．有余者泻之．然大肠为庚金．土穴乃金之母．故泻后当补之．邪气之来也紧而急．谷气之来也徐而和．先泻后补．指下针下．犹有所别．穴在肘外辅骨稍前陷中．屈曲其臂乃得之．故称曲池．一、厉兑（井穴）部位在足大指次指之端．去爪甲角．如韭叶．证治尸厥．口噤气绝．状如中恶．腹胀满．汗不出．寒疟不嗜食面肿．足寒．喉痹．齿龋．恶风．鼻不利．多惊．好卧．针灸针入一分．可灸一壮．按∶厉兑乃足阳明所出之井金穴．尸厥或胃家实．皆可用锋针浅刺之．厉不美也．兑通也．足次指受大指之排挤．其形恶厉．其经脉斜通于次指外间．故名厉兑．二、内庭（荥穴）部位在足大指次指外间陷中．证治四肢厥逆．腹胀满．数欠．恶闻人声．振寒．咽中引痛．口．齿龋痛．疟不嗜食．针灸针入三分．可灸三壮．按∶内庭乃阳荥水穴．在足次指外间．中指内间．跗上半寸．两指之正中．如一庭竖于内．故名内庭．三、陷谷（俞穴）部位在足中指内间．本节后陷中．去内庭二寸．证治面目浮肿．及水病．善噫．肠鸣腹痛．热病汗不出．振寒疟疾．针灸针入三分．留七呼．可灸三壮．按∶陷谷乃阳俞木穴．病重者可针五分．穴位下陷如深谷．故名陷谷．四、冲阳（原穴）部位在足跗上五寸．去陷谷二寸半．证治偏风口眼斜．跗肿．齿龋痛．发寒热．腹坚大．不嗜食．伤寒病振寒而欠．久狂．登高而歌．弃衣而走．足缓履不收．身前痛．针灸针入五分．可灸三壮．按∶冲阳在足背高起处．有动脉应手．名趺阳脉．久病欲知府气之强弱者．必诊此脉．其穴类似中封．使逆则宛．和则通．摇足而得之水谷精华大会于此．阳明多气多血．有此一冲衢．故名冲阳．五、解溪（经穴）部位在冲阳后一寸五分．腕上陷中．证治治风面浮肿．颜黑．厥气上冲．腹胀．大便下重．惊．膝股肿．转筋目眩．头痛癫疾．烦心悲泣．霍乱．头风．面目赤．眉攒疼．针灸针入五分．可灸三壮．按∶解溪乃阳经火穴．上为骨．下为跗属．分解于此穴陷中．故名解溪．俗称鞋带穴．以束缚鞋带．正在此穴间也．六、足三里（合穴）部位在膝下三寸骨外廉．大筋内宛宛中．两筋肉分间．当低跗取之．证治胃中寒．心腹胀满．胃气不足．闻食．肠鸣腹痛．食不化．秦丕祖云．诸病皆治．食气水气．蛊毒癖．四肢肿满．膝酸痛．目不明．华佗云．疗五劳羸瘦．七伤虚乏．胸中瘀血．乳痈．人年三十以上．若不灸三里．令气上冲目．针灸针入五分．可灸三壮．按∶三里穴名．手足阳明皆有．名同穴异．继起针灸家增一足字以别之．盖阳明行气于三阳．里者．宽广之义．古（井田制）．九百亩为方里．盖胃为水谷之海．大肠小肠．三焦．无处不到也．六腑皆出足之三阳．上合于手．故本输篇称之曰下陵三里．为高必因丘陵．大阜曰陵．高于丘也．陵冠一下字．盖足三里穴不如手阳明三里之高上．手三里又不如足三里之敦阜．且也足太阴脾合于膝内阴之陵泉．足少阳胆．合于膝外阳之陵泉．皆高于足阳明骨外之三里．故正其名曰下陵三里．其穴可针一寸．肥人可针一寸二分．如足下病风毒．可尽量多灸．一、隐白（井穴）部位在足大指端内侧白肉际．（侧当作折．传写之讹已久．）证治腹胀喘满．不得安卧．呕吐．食不下．暴泄．衄血．卒尸厥．不识人．足寒不能温．针灸针入三分．灸三壮．若妇人月事过时不止．刺之立愈．按∶先师许公直传授有云．足大指端内侧．乃大敦穴．非隐白穴．隐白．在足大指下折纹中．其穴常隐而肉色白．故名隐白．二、大都（荥穴）部位在足大指本节之后．内侧陷中．骨罅中．赤白肉际．证治热病汗不出．伤寒手足逆冷．腹满善呕．烦热闷乱．吐逆目眩．针灸针入三分．可灸三壮．按∶大都乃脾所溜之荥穴．古者．邑有先庙曰都．周礼地官．四县曰都．脾为土藏．乃四象之母．荥为火穴．又土之母．合乎先庙之义．经脉十二之次序．脾居四位．又合乎四县曰都之义．其穴在足大指本节高起之后．赤白肉皆丰满．故名大都．三、太白（俞穴）部位在足内侧核骨下陷中．证治身热烦满．腹胀食不化．呕吐脓血．腰痛．大便难．气逆．霍乱腹中切痛．针灸针入三分．可灸三壮．按∶太白乃阴俞土穴．土能生金．西方金．其色白．足内侧肉色较足跗足底特白．望其色而名之．故称太白．穴在足内侧核骨下．核骨一作骨．一名腕骨．本输篇云．太白腕骨之下也．俗名孤拐骨．四、商丘（经穴）部位在足内踝下微前陷中．证治腹胀肠鸣不便．脾虚人不乐．身寒．太息心悲气逆．痔疾．骨疽蚀．妇人绝子．小儿慢风．针灸针入三分．可灸三壮．按∶商丘．乃阴经金穴．四方高．中央下．曰丘．登高初步之小阜也．商乃西金之高音．脾井荥俞经四穴．皆居卑位．由此穴而上内踝．乃与三阴交会而入合于阴之陵泉．登高必自卑．故名商丘．五、阴陵泉（合穴）部位在膝下内侧辅骨下陷中．伸足取之．与阳陵泉斜对．稍高一寸．证治腹中寒．不嗜食．膈下满．水胀腹．坚喘逆不得卧．腰痛不得俯仰．霍乱疝瘕．小便不利．气淋．寒热不节．针灸针入五分．不言灸．按∶阴陵泉乃脾合水穴．脾为阴中之至阴．陵高于丘也．泉高处之水源也．故灵枢经曰．疾高而内者．取之阴之陵泉．盖五俞合穴．下达于上．内通于外之要点．治病当求其源也．其穴不言灸者．以脾为土脏．土中含湿．则万物育焉．如灸之．灼其泉源．则土燥而不能育物也．一、少冲（井穴）部位在手小指内廉之端．去爪甲角如韭叶．证治热病烦满．上气．心痛．痰冷．少气．悲恐善惊．掌中热．胸中痛．口中热．咽中酸．乍寒乍热．手挛不伸．引肘腋痛．针灸针入一分．可灸三壮．二、少府（荥穴）部位在小指本节后陷中．平直劳宫．证治烦满少气．悲恐畏人．掌中热．臂酸．肘腋挛急．胸中痛．手卷不伸．针灸针入二分．可灸七壮．三、神门（俞穴）部位在掌后兑骨之端陷中．证治疟．心烦甚．欲得饮冷．恶寒则欲处温中．咽干不嗜食．心痛数噫．恐悸．少气不足．手臂寒喘逆身热狂悲狂笑．呕血．上气遗溺．大小人五痫．针灸针入三分．留七呼．可灸七壮．炷如小麦大．四、灵道（经穴）部位在臂内下廉．去掌后横纹后一寸五分．证治心痛．悲恐相引螈肘挛．暴喑不能言．针灸针入三分．可灸三壮．五、少海（合穴）部位在肘内廉横纹头尽处陷中．曲手向头取之．证治寒热齿龋痛．目眩发狂．呕吐涎沫．项不得回顾．肘挛．腋胁下痛．四肢不得举．针灸针入五分．不宜灸．按∶以上少冲．少府．神门．灵道．少海．为心本藏之井木．荥火．俞土．经金．合水五穴．乃扁鹊所增．本输篇并未记载．然神门一穴．照子午流注甲己日卯时针之．治大小人痫证有特效．（仙）用针数十年．心本藏九穴．仅取神门一穴．余八穴未曾一次取用．盖尊经旨．外经病而内不病．独取其经于掌后兑骨之端之正义．兑骨即掌外侧腕后高起之踝骨．手踝骨向内转．踝内侧骨有空即神门穴．踝骨上另有一空即养老穴．经称此骨名兑骨．兑有内通之义．向内一转则神门养老两孔穴皆开．与足内外踝之顽梗不开无穴可取者．迥然不同．故别其名曰兑骨．继起针灸家多书作锐骨．义未妥．一、少泽（井穴）部位在小指之端．去爪甲下一分陷中．证治疟．寒热．汗不出喉痹．舌强．口干．心烦．臂痛．螈．咳嗽．颈项急不可顾．目生肤翳覆瞳子．针灸针入一分．可灸一壮．按∶少泽井金．乃手少阴交手太阳之起穴．心乃五脏六腑之主．合于小肠．山泽通气．一手小指而两井穴出其内外．心井曰少冲．小肠井曰少泽．二、前谷（荥穴）部位在小指外侧本节之前陷中．证治热病汗不出．疟．癫疾．耳鸣颔肿喉痹．咳嗽衄血．颈项痛．鼻塞不利．目中白翳．臂不得举．针灸针入一分．可灸一壮．按∶前谷荥水穴．乃手太阳脉之所溜．在小指本节前．故称前谷．三、后溪（俞穴）部位在小指外侧本节后陷中．握掌取之．证治疟寒热．目赤生翳．鼻衄．耳聋．胸满．头项强不得回顾．癫疾臂肘挛急．针灸针入一分．可灸一壮．按∶后溪俞木穴．乃手太阳脉之所注．在手小指本节之后．掘掌视之．较前谷高起．故称后溪穴．内通督脉．乃灵龟八穴之一．照开时针之．可针六分或八分．四、腕骨（原穴）部位在手外侧．腕前起骨下陷中．证治热病汗不出．胁下痛．不得息．颈颔肿．寒热．耳鸣．目冷泪生翳．狂惕偏枯．臂肘不得屈伸．疟头痛烦闷．惊风螈．五指掣．针灸针入二分．留三呼．可灸三壮．按∶腕骨乃手太阳脉所过之原穴．手外侧腕前一小骨．手常屈伸转侧．则此骨宛转．穴在骨稍前故名腕骨穴．继起针灸家更名起骨．以免与穴名混同．亦可．五、阳谷（经穴）部位在手外侧腕中兑骨之下陷中．证治癫疾狂走．热病汗不出．胁痛．颈颔肿．寒热．耳聋耳鸣．齿龋痛．臂腕外侧痛不举．妄言左右顾．螈目眩．针灸针入二分．留二呼．可灸三壮．按∶阳谷经穴．乃太阳脉之所行．在手外侧腕中．斜上兑骨．则为养老．与腕上手少阳阳池及大次指两筋间之阳溪穴成一横线．然此穴不如阳溪阳池之宽深．故名阳谷．六、小海（合穴）部位在肘内大骨之外去端半寸陷中．伸臂而得之．证治肩肘臂外后廉痛．寒热．齿龈肿．风眩．颈项痛．疡肿．振寒．肘腋痛肿．小腹痛．四肢不举．针灸针入二分．可灸三壮．按∶小海合穴．乃手太阳小肠脉之所入．合治内府．其脉入缺盆者．络心．循咽．下膈．抵胃．属小肠．胃为水谷之海．小肠与胃相连缀．故肘内合穴名小海．且手三阳脉皆起于足．小肠合于巨虚下廉．大肠反合巨虚上廉．盖大肠展转反侧．为传导之官．小肠乃受盛之官．直趋于下．化物出焉．故合穴反居大肠合穴之下也．一、至阴（井穴）部位在足指外侧．去爪甲如韭叶．证治目生翳．鼻塞头重．风寒从足小指起．脉痹上下．带胸胁痛无常处．转筋．寒疟．汗不出．烦心．足下热．小便不利．针灸针入二分．可灸三壮．按∶至阴乃足太阳膀胱所出之井金穴．考经脉十二回环之次序．足太阳终于此穴．交足少阴肾之经．盖太阳经穴至此已交于阴经．故曰至阴．二、通谷（荥穴）部位在足小指外侧本节前陷中．证治头重目眩．善惊引．鼽衄．颈项痛．目KT 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．针灸针入二分．留三呼．可灸三壮．按∶通谷乃足太阳所溜之荥穴．荥小水也．谷能通行小水．故名通谷．三、束骨（俞穴）部位在足小指外侧本节之后．赤白肉际陷中．证治腰脊如折．髀不可曲．如结．如裂．耳聋．恶风寒．目眩．项强不可回顾．目内赤烂．针灸针入三分．可灸三壮．按∶束骨穴乃足太阳所注之俞穴．前有足小指本节骨．后有京骨穴上之大骨．此穴居外侧赤白肉际陷者中．前本节骨后大骨如受约束之形．故名束骨．四、京骨（原穴）部位在足外侧大骨之下．赤白肉际陷中．证治膝痛不得屈伸．目内赤烂．疟寒热．善惊．不欲食．筋挛．足酸．髀枢痛．颈项强．腰背不可俯仰．衄血不止．目眩．针灸针入三分．可灸七壮．按∶京骨穴乃足太阳所过之原穴．京大也．其穴在足外侧大骨之下．此大骨本名京骨．因与穴同名．别其名曰大骨．与手腕骨别称起骨．同一义也．五、昆仑（经穴）部位在足外踝后．跟骨之上陷中．证治腰尻痛．足肿．不得履地．鼽衄．如结．踝如裂．头痛肩背拘急．咳喘暴满．阴肿痛．小儿发痫螈．针灸针入五分．可灸三壮．炷如小麦大．妊妇刺之堕胎．按∶昆仑乃足太阳所行之经穴．膀胱为水府．此穴居踝后．较井荥俞原各穴皆高．昆仑乃水之高源．故以此名其穴．六、委中（合穴）部位在中央约纹动脉陷中．令人面挺伏地卧取之．证治膝痛．腰挟脊沉沉然．遗溺．腰重不能举体．风痹．髀枢痛可出血．痼疹皆愈．凡伤寒热汗不出．取其经血立愈．委中者．血也．大风发眉堕落．可刺之出血．针灸针入八分．留三呼．泻七吸．禁灸．按∶委中乃足太阳膀胱经所入之合穴．穴在中央．委而取之．故名委中．凡太阳经脉所过．腰髀膝关重痛．大风眉落．风邪深入于阳跷奇经．乃足太阳之别脉．均可刺委中出血．以上所言．皆邪实宜泻之之证．正虚者．则不可妄刺．素问云．刺委中大脉令人仆．脱色．不可不知也．一、涌泉（井穴）部位在足心陷中．屈足卷指宛宛中．白肉际．跪取之．证治腰疼痛．大便难．心中结热．风疹风痫．心痛不嗜食．妇人无子．咳嗽．身热．喉痹胸胁满．目眩．男子如蛊．女子如妊娠．五指端尽痛．足不得践地．针灸针入三分．无令出血．可灸三壮．按涌泉乃肾所出之井穴．藏真下于肾．肾者主水．故穴在足心．名曰涌泉．肾为生气之藏．立命之根．故刺之不可见血．如妄刺之而血出不止则死矣．慎之慎之．二、然谷（荥穴）部位在足内踝腕骨前．然骨之下陷中．证治咽内肿．心恐惧．如人将捕之．涎出．喘呼．少气．足跗肿不得履地．寒疝少腹满．上抢胸胁．咳唾血．喉痹．淋沥．女子不孕．男子精溢．酸不能久立．足一寒一热．舌纵烦满消渴．初生小儿脐风．口噤痿厥洞泄．针灸针入三分．不宜见血．可灸三壮．按∶然谷乃肾所溜之荥穴．阴荥为火穴．坎中有一阳无根之少火能生气．其穴亦名龙渊．潜龙在渊之义也．男女精溢．不孕者皆取之．此火能然于深谷之中不受水克．故名然谷．吾蜀有产盐区．名自喷井．火自地中出．取之不尽．用之不竭．此亦然谷少火之明证也．三、太溪（俞穴）部位在内踝之后跟骨之上．动脉陷中．证治久疟咳逆．心痛如锥刺．手足寒至节．喘息者死．呕痰实口中如胶．善噫寒疝．热病汗不出．默默嗜卧．溺黄消瘅．大便难咽肿．唾血若癖．寒热咳嗽．不嗜食．腹胁痛．瘦瘠．手足厥冷．针灸针入三分．可灸三壮．按∶太溪穴．肾脉所注为俞土．乃九针十二原之要穴．久病重病欲知脏气之强弱者．必诊此脉．金匮中脉法．有寸口趺阳少阴之分．趺阳即胃原冲阳．少阴即太溪也．（仙）曾于途中救治倒地昏迷之急痧证．寸口无脉．太溪有脉．用开十宣法．救之而痊．如太溪脉已绝．不可救也．四、复溜（经穴）部位在足内踝上二寸．动而不休陷中．证治腰脊内引痛．不得俯仰起坐．目KT KT ．善怒多言．舌干胃热．虫动涎出．足痿不收履．寒不自温．腹中雷鸣．腹胀如鼓．四肢肿．五种水病．溺青赤黄白黑．青取井．赤取荥．黄取俞．白取经．黑取合．血痔泄后肿．五淋小便如散火．骨寒热．盗汗不止．针灸针入三分．留七呼．可灸五壮．按∶穴名复溜．以足少阴别入跟中之脉．下歧为二．后绕大钟交足太阳．前下行水泉照海．为阴跷奇经之起点．上达交信．亦在内踝上二寸．此别脉也．其太溪正经直上之脉．复从内踝稍后上二寸而溜于此．与出涌泉溜然谷同义．故名其穴曰复溜．复溜在后．交信在前．中隔一小筋．交信乃阴跷．再上分中曰筑宾穴．又阴维脉之起点．故曰阴跷阴维者．足少阴之别也．五、阴谷（合穴）部位在膝内．辅骨后大筋下．小筋上．按之应手．屈膝乃得之．证治膝痛不得屈伸．舌纵涎下．烦逆溺难．少腹急引阴痛．妇人漏下．不止．腹胀满不得息．小便黄．男子如蛊．女子如妊娠．针灸针入四分．留七呼．可灸三壮．按∶按阴谷乃足少阴肾所入为合之水穴．穴在内辅骨后下．大筋小筋间．互相根据倚．取穴者必先令病者微屈其膝．以指审其间应手之脉．再拨开上下大小筋．乃可进针．此乃足阴经最高而深藏不露之穴．故名阴谷．一、中冲（井穴）部位在手中指之端．证治热病烦闷．汗不出．掌中热．身如火．心痛烦满．舌强．针灸针入一分．灸一壮．按∶中冲乃心包络所出之井穴．膻中为臣使之官．其脉出手三阴之正中．手诸井穴皆在指侧．此穴独居中指端之正中．故名中冲．二、劳宫（荥穴）部位在掌中中指本节之内间．证治中风善怒．悲笑不休．手痹热病．三日汗不出．怵惕．胸胁痛不可转侧．大小便血．衄血不止．气逆呕哕．烦渴．食饮不下．口腥．胸胁支满．黄胆目黄．针灸针入二分．留六呼．可灸三壮．按∶劳宫乃心包络之荥穴．阴荥火穴．劳勤也．臣使之官．代心主之官行政．故曰劳宫．三、大陵（俞穴）部位在掌后两骨之间方下．两筋间之始陷中．证治热病汗不出．臂挛腋肿．善笑不休．心悬若饥．喜悲泣惊恐．目赤．小便如血．呕逆狂言不乐．喉痹口干．身热．头痛．短气．胸胁痛．针灸针入五分．可灸三壮．按∶大陵乃心包络所注之俞穴．在掌后两骨结点之下．两大筋间之始．近大指前有大渊．小指后有阴神门．成一横线．穴位宽大．故名大陵．四、间使（经穴）部位在掌后三寸两筋间陷中．证治心悬如饥．卒狂．胸中澹澹．恶风寒．呕吐．怵惕．寒中少气．掌中热．腋肿肘挛．卒心痛．多惊．喑不得语．咽中如鲠．针灸针入三分．可灸五壮．按∶间使二字皆作去声读．在内关之后与外关别络相通．三焦孤府之营卫气有余而过于此则脉至．无余而不过于此则脉止．臣使之官．或至或止．故曰间使．五、曲泽（合穴）部位在肘内廉下陷中屈肘取之．证治心痛善惊．身热烦渴．口干逆气呕血．风胗．臂肘手腕善动摇．针灸针入三分．留七呼．可灸三壮．按∶曲泽乃心包络所入之合穴．在肘内廉大筋之下陷者之中．微屈其肘乃得之．其穴位深．故曰曲泽．一、关冲（井穴）部位在无名指外侧．去爪甲角如韭叶．证治口干．头痛．舌卷喉痹．霍乱．胸中气噎不食．肘臂痛不能举．目生翳膜．视物不明．针灸针入一分．留三呼．灸三壮．按∶关冲乃三焦手少阳所出之井穴．外关内关．别络横通．心包络井穴曰中冲．心本藏之井曰少冲．此穴居少冲中冲之间．故曰关冲．二、液门（荥穴）部位在小指次指之间合缝处陷中．证治惊悸妄言．寒厥臂痛．不能自上下．疟寒热．头痛．目眩赤涩．泪出．耳暴聋．咽外肿．牙龈痛．针灸针入二分．灸三壮．握拳取之．按∶液门乃三焦之荥穴．阳荥为水．三焦者决渎之官．水道出焉．水之精谓之液．阳受气于四末．故名其水穴曰液门．三、中渚（俞穴）部位在无名指小指本节后间陷中．液门后一寸．证治热病汗不出．臂指痛不得屈伸．头痛．目眩生翳．目不明．耳聋咽肿．久疟．手臂红肿．针灸针入三分．灸三壮．握拳取之．按∶中渚乃三焦所注之俞穴．若江之有渚．而居其中．故曰中渚．四、阳池（原穴）部位在手腕上横纹陷中．证治消渴口干．烦闷．寒热疟．或因折伤手腕捉物不得．臂不能举．针灸针入三分．不宜灸．按∶阳池乃手少阳三焦所过之原穴．手表腕上陷中．从无名指本节直摸至腕中心陷凹处．如池状．故名阳池．下针时不可摇手．仰其指掌．则穴位明显．五、支沟（经穴）部位在腕后三寸骨间陷中．证治热病汗不出．肩臂酸重．胁腋痛．四肢不举．霍乱呕吐．口噤．暴喑．产后血晕．不省人事．针灸针入三分．灸七壮．按∶支沟乃三焦所行之经穴．穴前一寸有外关别络．入手厥阴经．三焦水道流行至此．别有一分支之沟渠也．六、天井（合穴）部位在肘外大骨之上陷中．证治咳嗽上气．胸满不得语．唾脓不嗜食．寒热凄凄不得卧．惊。

凌晨3、4点就醒，⼀个⽳位效果极佳有⼀位朋友，患早醒的⽑病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地⽅的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。

得知揉'⼤鱼际'有效之后，他就⾃⼰试着坚持揉⼤鱼际，还真将早醒的⽑病给治好了。

揉'⼤鱼际'时，要揉到不酸不痛为⽌才能⼀治就好。

另外，每天要坚持按揉⼤鱼际，不可三天打鱼两天晒⽹，再好的医术，不认真对待就难以产⽣好的疗效。

怎么解释这个原理呢？中医认为，早醒⼀般是肺⽕旺导致的。

您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是⼼肺上⽕了。

⽽⼼肺这两条经络都经过⼤鱼际那⼉，所以⼼肺之⽕它都能祛除。

⼈的⼿掌正⾯拇指根部，下⾄掌跟，伸开⼿掌时明显突起的部位，医学上称其为⼤鱼际。

⼤鱼际肌⾁丰富，伸开⼿掌时明显突起，占⼿掌很⼤⾯积。

⼤鱼际与呼吸器官关系密切。

每⽇搓搓⼤鱼际⽳位，对防治感冒⼤有益处，⽽且对咽痛、打喷嚏、流清涕、⿐塞、咳嗽等症状，也⼀治即消。

⽅法很简单：对搓两⼿⼤鱼际，直到搓热为⽌。

⼀只⼿固定，转另⼀只⼿的⼤鱼际，像搓花⽣⽶⽪⼀样，两⼿上下交替。

两个⼤鱼际向相反⽅向对搓，⼤约搓2~3分钟，整个⼿掌便会发热。

这样做可促进⾎液循环，强化⾝体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛，治疗胃病等。

这个⽅法也奇怪，动动脚尖，就能⼀次睡个够另外，睡眠就是⼀个阴升阳降、⼼肾相交的过程。

睡前思绪多，阳⽓都集中在头部，阴不升阳不降⾃然⽆法⼊眠。

把注意⼒集中到脚尖，跟着以下动图练习⼀下这个动作吧。

睡前，仰卧平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮，双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌和⼩腿呈90度。

双臂伸直，⼿掌朝下，静⽌10分钟，便会感到困倦。

若还⽆睡意，五分钟后再做⼀次，⼀般做两次都能⼊睡。

动作的关键在于注意⼒要集中到脚尖，这样⽓⾎也会被引导下⾏，不仅能助眠，还能帮助调理⼿脚凉的问题呢.延伸阅读——很多⼈的“失眠”，都是这样“搓”好的怎么搓呢？⽅法超级简单，⽽⼜特别管⽤，就是⽤⼿⼼搓脚⼼原理：⼿⼼有个热性的⽳位，搓⼿⼼可以⽣“⽕”，补阳。

肺火按摩什么穴位文章目录*一、肺火按摩什么穴位*二、肺火的辨证施治*三、肺火的临床表现与预防肺火按摩什么穴位1、肺火按摩什么穴位---鱼际穴去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽,鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中,贴近大拇指骨,尺泽在肺经的肘关节处,内侧肘横纹处。

将两手的鱼际对搓,搓10余次时,感到鱼际开始发热,持续2分钟左右即可。

提示:通过按摩鱼际穴,可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用,有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。

2、肺火按摩什么穴位---迎香穴做法:用食指指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向来回推动,连续推动1分钟。

提示:迎香穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间,属大肠经,而大肠与肺互为表里,所以通过按摩迎香穴能够迅速消除肺热,缓解肺热引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症。

3、去肺火的其它方法呼吸咳嗽洗肺法:通过深呼吸和自动咳嗽,协助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。

可选择空气新鲜的当地,重复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,别的天天自动咳嗽几下,也是活跃的保护性反射动作,能有用清洗肺部。

刮痧:对肺经(位于前臂外侧部位)进行刮拭,能够去除肺火。

食疗:川贝炖梨水材料:雪梨一个、川贝末6克。

做法:雪梨洗净,横断切开,去核后放入川贝末,然后将两半拼拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,水适量,隔水炖煮30分钟即可。

功效:梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。

在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。

川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。

肺火的辨证施治1、肺实热证证候发热,口渴,咳嗽,胸痛、咯黄痰或腥臭脓痰、咽喉红肿疼痛,小便短赤,大便秘结,舌红苔黄,脉数。

治则清热宣肺。

主方轻症可用桑菊饮加减、重症可用清金化痰汤加减。

2、肺阴虚证证候干咳少痰,或痰少而黏稠,不易咳出,口燥咽干,五心烦热,午后潮热,盗汗、或痰中带血,声音嘶哑,舌红少津,脉细数。

7个改善肺功能的穴位：
1、天突穴。

天突穴在颈部，前正中线上胸骨上窝中央，有治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆、瘿瘤、吸热生气等作用。

2、承浆穴。

承浆穴位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处，有缓解肺燥的好处。

3、膻中穴。

膻中穴在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，有舒缓胸闷、咳嗽、吐逆、心悸、气喘、气促、可唾脓血、肺痛、提高性功能等好处。

4、鱼际穴。

鱼际穴在手拇指本节后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，有清肺泻火、清宣肺气的作用，可用于治疗风热犯肺、肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等。

5、大椎穴。

大椎穴在后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中，主要治疗热病、疟疾、恶寒发热、咳嗽、气喘等。

6、尺泽穴。

尺泽穴在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中，有治疗咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热病证。

7、列缺穴。

列缺穴位于前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中，有宣肺止咳、泻热通淋、疏经通络等作用。

去火的穴位，去火最快有效的方法
冬天到了，皮肤容易干燥而且还易上火，一旦上火了就比较容易烦躁。

其实上火也有些偏方可以处理，那就是按摩穴位来帮助了。

那么，去火的穴位有哪些呢?
1、太冲穴——去肝火
准确位置：在足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

快速取穴：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，感觉到有一凹陷处即是太冲穴。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

2、内庭穴——去胃火
准确位置：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

快速取穴：足背第2、第3趾之间，皮肤颜色深浅交界处即是。

按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

3、合谷穴——去肺火
准确位置：足合谷在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

快速取穴：轻握拳，拇、食指指尖轻触，另手握拳外，拇指指腹垂直下压即是。

按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

去火的其他小妙招
喉干嗓哑：多喝饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛：吃梨。

口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

嘴唇干裂：多喝黄瓜猕猴桃汁。

头发干枯：多吃蜜枣核桃羹。

去火的食谱
1、肝火
去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

2、胃火
去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

3、肺火
去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

容易上火按什么穴位文章目录*一、容易上火按什么穴位*二、容易上火的原因*三、经常上火吃什么好容易上火按什么穴位1、容易上火按什么穴位之内庭穴中医认为,脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华部分会输入到脾,进而输布到全身各处,滋润人体。

脾有热时,水液的输布会受到影响,出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛以及腹胀等不适症状。

2、容易上火按什么穴位之合谷穴中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火”往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。

按摩合谷穴可降肺火。

合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。

中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效。

3、容易上火按什么穴位之太冲穴肝火旺,常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

通过按摩太冲穴可降肝火。

太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。

在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

4、容易上火按什么穴位之鱼际穴位置:拇指(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

适用于:清热利咽,调理肺气的作用,主治咽喉肿痛,咳嗽,齿龈出血,扁桃体炎,鼻出血,发热等。

做法:用双手拇指指腹按压鱼际穴并做环状运动,每次3分钟,每日2次。

容易上火的原因1、干燥的季节或气候:气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。

2、不良饮食习惯因素:嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。

另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

3、生活习惯因素:如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。

4、长期食用滋补品:滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在上火时不要吃。

降火气常按5大穴作者：褚桂香来源：《中老年健康》2018年第02期一般人很难判断自己火气大的来源，除了经专业中医师诊断确认之外，方建喨中医师提供5个常见清热的通用穴位，虽然未必能直接对症按压，但夏季每天按摩也能达到保健养生、清热去火的效果。

只是，需特别留意的是，孕妇的体质特殊，千万不可自行乱按，有火气大、热症等症状，还是应找医师诊断和调理较妥当。

1.合谷穴位于手部大拇指和食指交会之虎口处，属于手阳明大肠经的穴位，经常按压可清热消火、疏通气血、散风邪。

2.列缺穴位于手部前臂桡侧缘，桡骨突起之腕横纹上1.5寸之凹陷处。

属于手太阴肺经，有宣肺理气、通经活络、清热降火之效，可改善头晕和头项部症状。

3.三阴交穴位于脚踝内侧上3寸，在胫骨后凹陷处，属于足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处，故名叁阴交穴，具有滋阴、清热的作用。

4.阴陵泉穴位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处，属于足太阴脾经，具有滋阴、清热的作用。

5.曲池穴手肘弯曲时，肘横纹桡侧端的凹陷处，属于手阳明大肠经的穴位，具有轻微退热的作用。

去火的方法1.心火表现嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。

灭火方法：莲子心煮粥。

2.肝火表现嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋胀痛等。

灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g（要炒干不要炒焦，茶碗里捻末）。

3.脾火表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。

灭火方法：用山药煮粥吃。

4.肺火表现脸有疖子，嘴有辣味。

灭火方法：用大枣和沙参煮水喝。