去肺火的穴位有哪些

肺经11个穴位详解中医是我国传统文化之一，而经络穴位在我们的医疗或日常养生中广泛使用。

本文提供肺经11个穴位详解，以供大家参考选用。

中府穴拼音：zhōnɡfǔ拼音别名：膺中府，膺俞，府中俞别名解析：口禾髎。

禾，细长之物也。

髎，孔隙也。

该解析穴名意指大肠经体表经水由本穴回归大肠经体内经脉。

本穴物质为扶突穴与迎香穴二穴提供的天部之气，至本穴后冷降归于地部并由本穴的地部孔隙回归大肠经体内经脉，地部孔隙细长狭窄，如孔隙之状，故名。

禾髎、长频、长髎、长颊之名皆与口禾穴同。

长指地部孔隙细长，频指气血的运行频频不断，颊通挟，皆为对穴内气血物质的运行或穴位的微观形态的描述。

意义：大肠经的冷降之液由此回流大肠经体内经意义脉。

运行：地部经水由本穴的地部孔隙回流大肠经的体运行内经脉。

气血气血：气血物质为地部经水。

取穴：中府穴位于人体的胸外侧部，云门穴下1寸，取穴平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

解剖：当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间解剖内、外肌；上外侧有腋动、静脉，胸肩峰动、静脉；布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第一肋间神经外侧皮支。

功能功能：导引大肠经的体表之液回流大肠经的体内经脉。

主治：鼻塞，鼽衄，口歪，口噤。

〖治法〗寒则通主治之，热则泻之。

〖注意〗大肠经体表经脉的终结点在迎香穴，而其体表经脉与体内经脉的交接点则在口禾髎。

〖生理解剖〗在上颌骨犬齿窝部，上唇方肌止端；有面动、静脉的上唇支；布有面神经、三叉神经第二支下支与眶下神经的吻合丛。

取穴图穴位图商阳穴二间穴三间穴合谷穴阳溪穴偏历穴温溜穴下廉穴上廉穴手三里穴曲池穴肘髎穴手五里穴臂臑穴肩髃穴巨骨穴天鼎穴扶突穴口禾髎穴迎香穴计算器关税税率对联大全快递网点DNS服务器信用卡进度旅游景点格式转换衣服尺码亲属关系银行卡归属图书大全音乐专辑电影大全古籍大全银行网点军事百科武器大全日出日落民间谚语摩尔斯电码进程查询汉字转拼音XML格式化六十四卦驾驶行驶证音乐专辑电脑版|手机版|秒转为可读时间格式计算器鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒、鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症。

肺热拔罐应拔什么穴位文章目录*一、肺热拔罐应拔什么穴位1. 肺热拔罐应拔肩胛骨下部(双) 2. 肺热拔罐应以背部及胸部的穴位为主，重点取大椎、身柱、肺俞等 3. 肺热拔罐应拔大椎、风池等穴位4. 肺热的表现介绍*二、肺热吃什么好1. 桔红茶2. 萝卜茶3. 银耳羹4. 梨汁炖冬菇*三、怎样预防肺热1. 注意饮食，多饮水2. 可以适当选用一些中成药3. 可服用一些凉茶4. 可具有清热解毒、通便作用的小验方肺热拔罐应拔什么穴位1、肺热拔罐应拔肩胛骨下部(双) 方法:采用单纯拔罐法。

留罐5-10分钟(要避免起泡),每日1次,5次为1疗程。

若肺部湿(口罗)音明显,且局限于单侧,可单独在患侧拔罐。

主治:肺炎喘嗽后期,湿(口罗)音不消失者。

效果:屡用皆效。

2、肺热拔罐应以背部及胸部的穴位为主，重点取大椎、身柱、肺俞等方法:采用单纯拔罐法。

每次取4-5个穴,成人留罐15-20分钟;小儿5-10分钟。

每日1次。

主治:各型肺炎。

效果:屡用皆效。

3、肺热拔罐应拔大椎、风池等穴位大椎、风池、肺俞、肺热(胸椎3-4间旁开0.5寸)、肺部(口罗)音明显处(背部及胸部)。

方法:一般采用刺络拔罐法,或梅花针叩刺拔罐法;发热不高者,可用单纯拔罐法。

留罐5-15分钟,每日1次,5次为1疗程。

主治:肺热咳喘。

效果:多年使用,效果颇著。

4、肺热的表现介绍口部:口干口渴鼻腔:气热干燥、流鼻血咽部:咽干、咽痛、失声肺部:干咳、气喘、咳黄痰痤疮、皮肤干燥是肺热的表现。

穿得太多容易产生肺热。

焦虑、烦躁也会产生肺火。

肺热吃什么好1、桔红茶桔红3-6克、绿5克。

用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。

茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

2、萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味 (勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

详解手太阴肺经十一穴功能与主治俗话说人活一口气，中医说百病始于气，人体的气若出了毛病，会引发各种疾病。

而人体的各种气，皆由肺脏调控。

因此，肺经的功效何其巨大。

人体的各种疾病，都可以针灸按摩肺经的穴位来治疗，它上可以疏解肝经失调引起的气血郁结，中可运化胃肠的浊气，下可补肾中的亏虚。

所以学习中医经络保健，先从肺经的穴位开始。

肺经的穴位都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关……肺经主全身之气，治疗全身之病肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上，与下半身的脾经是一条经。

1、生闷气揉云门穴其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气。

云门穴是肺经的第二个穴位。

为什么先讲云门穴呢？因为它是一个很好的标志，找到这人上标志，其他穴位就好找了。

找云门穴方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝的中心点就是云门穴。

“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方。

很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。

这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，郁气怒气就发出去了。

2、咳嗽气喘揉中府穴中府穴是肺经的一个募穴，也是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。

如果人体的气乱了，就爱咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。

中府穴在云门穴下边1寸处。

“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。

如果经常觉得气不够使，喘不上气来；或是大便时无力；或是吃一点东西肚子就胀，这都是中气不足的表现。

而中府穴就是专门调治中气不足的，如果身体的气乱了，爱咳嗽、哮喘、堵闷，经常觉得上气不接下气，一定要多揉中府穴。

中府穴还可以防治心绞痛，经常有心绞痛的人，按中府这个地方肯定很敏感，因为这块有瘀阻，所以经常要通通中府穴。

手太阴肺经五大穴位的功效和主要作用一、少商（井穴）部位在手大指端内侧．去爪甲角如韭叶．证治烦心善哕．心下满．汗出而寒．咳逆．疟振寒．腹满唾沫．唇干引饮不下．膨膨．手挛指痛．寒栗鼓颔．喉中鸣．针灸三棱针刺之．微出血．泄诸脏热气．不宜灸．按少商乃阴井木穴之始．西方白色．入通于肺．其音商．商而曰少者．五脏为阴．阴常不足也．二、鱼际（荥穴）部位在大指本节后散脉中．证治洒淅恶风寒．虚热．舌上黄．身热头痛．咳嗽．汗不出．痹走胸背痛．不得息．目眩烦心．少气．腹痛不下食．肘挛支满．喉中干燥．寒栗鼓颔．咳引尻痛．溺出．呕血．心痹．悲恐．针灸针入二分．留三呼．按∶鱼际乃阴荥火穴．在手大指后鱼腹中．手大指接近次指时．则鱼腹丰满．离开次指时．则本节后内侧微陷下．有如鱼腹正中交际之形．故名鱼际．鱼际为火穴．肺为金藏．火能克金．故此穴言针不言灸．三、大渊（俞穴）部位在手掌后陷中．证治胸痹逆气．寒厥善哕呕．饮水咳嗽．烦惋不得卧．肺胀满膨膨．臂内廉痛．目生白翳．眼赤筋．缺盆中引痛．掌中热．数欠．喘不得息．噫气上逆．心痛唾血．振寒．咽干．狂言口僻．针灸针入二分．可灸三壮．按∶大渊乃脉之所会．本输篇云．鱼后一寸陷者中也．为俞．盖其穴在手大指如鱼形之后．再下一寸．即寸口脉之起点．此五脏之穴．亦称原穴．盖六腑水谷精华．注入五脏经之起原处．故称渊．四、经渠（经穴）部位在寸口陷中．证治疟寒热．胸背拘急．胸满膨膨．喉痹．掌中热．咳嗽上气．数欠．热病汗不出．暴痹喘．足心痛．呕吐．针灸针入二分．留三呼．禁不可灸．灸即伤人神．按∶经渠寸口中也．动而不居．即关上部位．寸至关长一寸九分．以下即为尺中．言经渠者．乃经过之冲渠要道．大渊在寸口之始．经渠居寸口之中．并未入于尺中也．五、尺泽（合穴）部位在肘中约纹上动脉中．证治风痹肘挛．手臂不得举．喉痹上气．舌干．咳嗽唾浊．四肢暴肿．臂寒短气．针灸针入三分．可灸五壮．其∶尺泽乃肺之合穴．可针．可灸．盖阴合为水．肺为金藏．水乃金之所生．邪之实者针之．泻某子故也．肺乃脏气之藏．山泽通气．此穴恰在太阴尺中．脉之结点．故名尺泽．义至深也．一、商阳（井穴）部位在手大指次指内侧．去爪甲角如韭叶．证治胸中气满．喘咳支肿．热病汗不出．耳鸣耳聋．寒热疟．口干．颐颔肿．齿痛．恶寒．肩背急．相引缺盆痛．目青盲．针灸针入一分．留一呼．右取左．左取右．如食顷立已．可灸三壮．按∶商阳乃阳井金穴之始．木上有水曰井．水乃金之所生．阳常有余．商乃肺音．大肠合之．故曰商阳．大肠之脉．上颈贯颊．交人中．左之右．右之左．上夹鼻孔．故治齿病目病．当左取右而右取左也．二、二间（荥穴）部位在手大指次指本节前．内侧陷中．证治喉痹颔肿．肩背痛．振寒鼻鼽衄血．多惊口．针灸针入三分．可灸三壮．按∶二间乃阳荥水穴．金水相生．可针可灸．手次指亦名食指．共三节．此穴在二节与三节之中间．故曰二间．三、三间（俞穴）部位在手大指次指本节之后．内侧陷中．证治喉痹．咽中如鲠．齿龋痛．嗜卧．胸满肠鸣．洞泄寒疟．唇焦口干．气喘．目急痛．针灸针入三分．留三呼．可灸三壮．按∶三间乃阳俞木穴．手阳明脉之所注．在食指本节第三骨之后．大次指歧骨之前．穴居其中．故名三间．四、合谷（原穴）部位在手大指次指歧骨间陷中．证治疗寒热疟．鼻鼽衄．热病汗不出．目视不明．头痛．齿龋．喉痹．痿臂．面肿．唇吻不收．喑不能言．口噤不开．针灸针入三分．留六呼．可灸三壮．若妇人妊娠．不可剌．刺之损胎气．按∶合谷乃大肠手阳明之原穴．居大指次指歧骨间．稍偏次指微前缺陷中．直下可达劳宫．与后溪成一直线．大指次指相合处．类似深谷．故称合谷．病重者．可深刺八分或一寸．五、阳溪（经穴）部位在腕中上侧大指与次指两筋间陷中．证治狂言喜笑见鬼．热病烦心．目风赤烂有翳．厥逆头痛．胸满不得息．寒热疟疾．喉痹．耳鸣．齿痛．惊掣肘臂不举．痂疥．针灸针入三分．留七呼．可灸三壮．慎如合谷法．按∶阳溪乃手阳明所行之经穴．手太阴肺别络列缺交会之处．肺位最高．大肠居下．手指掌后仰．则大指与次指两筋高起．太阴交阳明之处．有类山溪．故名阳溪．六、曲池（合穴）部位在肘外辅骨屈肘曲骨之中以手拱胸取之．证治肘中痛．偏风半身不随．刺风瘾疹．喉痹不能言．胸中烦满．筋缓．捉物不得．挽弓不开．屈伸难．风臂肘细而无力．伤寒余热不尽．皮肤干燥．针灸针入七分．得气先泻后补之．可灸三壮．按∶曲池乃大肠手阳明之合穴．阳合为土．阳明多气多血．有余者泻之．然大肠为庚金．土穴乃金之母．故泻后当补之．邪气之来也紧而急．谷气之来也徐而和．先泻后补．指下针下．犹有所别．穴在肘外辅骨稍前陷中．屈曲其臂乃得之．故称曲池．一、厉兑（井穴）部位在足大指次指之端．去爪甲角．如韭叶．证治尸厥．口噤气绝．状如中恶．腹胀满．汗不出．寒疟不嗜食面肿．足寒．喉痹．齿龋．恶风．鼻不利．多惊．好卧．针灸针入一分．可灸一壮．按∶厉兑乃足阳明所出之井金穴．尸厥或胃家实．皆可用锋针浅刺之．厉不美也．兑通也．足次指受大指之排挤．其形恶厉．其经脉斜通于次指外间．故名厉兑．二、内庭（荥穴）部位在足大指次指外间陷中．证治四肢厥逆．腹胀满．数欠．恶闻人声．振寒．咽中引痛．口．齿龋痛．疟不嗜食．针灸针入三分．可灸三壮．按∶内庭乃阳荥水穴．在足次指外间．中指内间．跗上半寸．两指之正中．如一庭竖于内．故名内庭．三、陷谷（俞穴）部位在足中指内间．本节后陷中．去内庭二寸．证治面目浮肿．及水病．善噫．肠鸣腹痛．热病汗不出．振寒疟疾．针灸针入三分．留七呼．可灸三壮．按∶陷谷乃阳俞木穴．病重者可针五分．穴位下陷如深谷．故名陷谷．四、冲阳（原穴）部位在足跗上五寸．去陷谷二寸半．证治偏风口眼斜．跗肿．齿龋痛．发寒热．腹坚大．不嗜食．伤寒病振寒而欠．久狂．登高而歌．弃衣而走．足缓履不收．身前痛．针灸针入五分．可灸三壮．按∶冲阳在足背高起处．有动脉应手．名趺阳脉．久病欲知府气之强弱者．必诊此脉．其穴类似中封．使逆则宛．和则通．摇足而得之水谷精华大会于此．阳明多气多血．有此一冲衢．故名冲阳．五、解溪（经穴）部位在冲阳后一寸五分．腕上陷中．证治治风面浮肿．颜黑．厥气上冲．腹胀．大便下重．惊．膝股肿．转筋目眩．头痛癫疾．烦心悲泣．霍乱．头风．面目赤．眉攒疼．针灸针入五分．可灸三壮．按∶解溪乃阳经火穴．上为骨．下为跗属．分解于此穴陷中．故名解溪．俗称鞋带穴．以束缚鞋带．正在此穴间也．六、足三里（合穴）部位在膝下三寸骨外廉．大筋内宛宛中．两筋肉分间．当低跗取之．证治胃中寒．心腹胀满．胃气不足．闻食．肠鸣腹痛．食不化．秦丕祖云．诸病皆治．食气水气．蛊毒癖．四肢肿满．膝酸痛．目不明．华佗云．疗五劳羸瘦．七伤虚乏．胸中瘀血．乳痈．人年三十以上．若不灸三里．令气上冲目．针灸针入五分．可灸三壮．按∶三里穴名．手足阳明皆有．名同穴异．继起针灸家增一足字以别之．盖阳明行气于三阳．里者．宽广之义．古（井田制）．九百亩为方里．盖胃为水谷之海．大肠小肠．三焦．无处不到也．六腑皆出足之三阳．上合于手．故本输篇称之曰下陵三里．为高必因丘陵．大阜曰陵．高于丘也．陵冠一下字．盖足三里穴不如手阳明三里之高上．手三里又不如足三里之敦阜．且也足太阴脾合于膝内阴之陵泉．足少阳胆．合于膝外阳之陵泉．皆高于足阳明骨外之三里．故正其名曰下陵三里．其穴可针一寸．肥人可针一寸二分．如足下病风毒．可尽量多灸．一、隐白（井穴）部位在足大指端内侧白肉际．（侧当作折．传写之讹已久．）证治腹胀喘满．不得安卧．呕吐．食不下．暴泄．衄血．卒尸厥．不识人．足寒不能温．针灸针入三分．灸三壮．若妇人月事过时不止．刺之立愈．按∶先师许公直传授有云．足大指端内侧．乃大敦穴．非隐白穴．隐白．在足大指下折纹中．其穴常隐而肉色白．故名隐白．二、大都（荥穴）部位在足大指本节之后．内侧陷中．骨罅中．赤白肉际．证治热病汗不出．伤寒手足逆冷．腹满善呕．烦热闷乱．吐逆目眩．针灸针入三分．可灸三壮．按∶大都乃脾所溜之荥穴．古者．邑有先庙曰都．周礼地官．四县曰都．脾为土藏．乃四象之母．荥为火穴．又土之母．合乎先庙之义．经脉十二之次序．脾居四位．又合乎四县曰都之义．其穴在足大指本节高起之后．赤白肉皆丰满．故名大都．三、太白（俞穴）部位在足内侧核骨下陷中．证治身热烦满．腹胀食不化．呕吐脓血．腰痛．大便难．气逆．霍乱腹中切痛．针灸针入三分．可灸三壮．按∶太白乃阴俞土穴．土能生金．西方金．其色白．足内侧肉色较足跗足底特白．望其色而名之．故称太白．穴在足内侧核骨下．核骨一作骨．一名腕骨．本输篇云．太白腕骨之下也．俗名孤拐骨．四、商丘（经穴）部位在足内踝下微前陷中．证治腹胀肠鸣不便．脾虚人不乐．身寒．太息心悲气逆．痔疾．骨疽蚀．妇人绝子．小儿慢风．针灸针入三分．可灸三壮．按∶商丘．乃阴经金穴．四方高．中央下．曰丘．登高初步之小阜也．商乃西金之高音．脾井荥俞经四穴．皆居卑位．由此穴而上内踝．乃与三阴交会而入合于阴之陵泉．登高必自卑．故名商丘．五、阴陵泉（合穴）部位在膝下内侧辅骨下陷中．伸足取之．与阳陵泉斜对．稍高一寸．证治腹中寒．不嗜食．膈下满．水胀腹．坚喘逆不得卧．腰痛不得俯仰．霍乱疝瘕．小便不利．气淋．寒热不节．针灸针入五分．不言灸．按∶阴陵泉乃脾合水穴．脾为阴中之至阴．陵高于丘也．泉高处之水源也．故灵枢经曰．疾高而内者．取之阴之陵泉．盖五俞合穴．下达于上．内通于外之要点．治病当求其源也．其穴不言灸者．以脾为土脏．土中含湿．则万物育焉．如灸之．灼其泉源．则土燥而不能育物也．一、少冲（井穴）部位在手小指内廉之端．去爪甲角如韭叶．证治热病烦满．上气．心痛．痰冷．少气．悲恐善惊．掌中热．胸中痛．口中热．咽中酸．乍寒乍热．手挛不伸．引肘腋痛．针灸针入一分．可灸三壮．二、少府（荥穴）部位在小指本节后陷中．平直劳宫．证治烦满少气．悲恐畏人．掌中热．臂酸．肘腋挛急．胸中痛．手卷不伸．针灸针入二分．可灸七壮．三、神门（俞穴）部位在掌后兑骨之端陷中．证治疟．心烦甚．欲得饮冷．恶寒则欲处温中．咽干不嗜食．心痛数噫．恐悸．少气不足．手臂寒喘逆身热狂悲狂笑．呕血．上气遗溺．大小人五痫．针灸针入三分．留七呼．可灸七壮．炷如小麦大．四、灵道（经穴）部位在臂内下廉．去掌后横纹后一寸五分．证治心痛．悲恐相引螈肘挛．暴喑不能言．针灸针入三分．可灸三壮．五、少海（合穴）部位在肘内廉横纹头尽处陷中．曲手向头取之．证治寒热齿龋痛．目眩发狂．呕吐涎沫．项不得回顾．肘挛．腋胁下痛．四肢不得举．针灸针入五分．不宜灸．按∶以上少冲．少府．神门．灵道．少海．为心本藏之井木．荥火．俞土．经金．合水五穴．乃扁鹊所增．本输篇并未记载．然神门一穴．照子午流注甲己日卯时针之．治大小人痫证有特效．（仙）用针数十年．心本藏九穴．仅取神门一穴．余八穴未曾一次取用．盖尊经旨．外经病而内不病．独取其经于掌后兑骨之端之正义．兑骨即掌外侧腕后高起之踝骨．手踝骨向内转．踝内侧骨有空即神门穴．踝骨上另有一空即养老穴．经称此骨名兑骨．兑有内通之义．向内一转则神门养老两孔穴皆开．与足内外踝之顽梗不开无穴可取者．迥然不同．故别其名曰兑骨．继起针灸家多书作锐骨．义未妥．一、少泽（井穴）部位在小指之端．去爪甲下一分陷中．证治疟．寒热．汗不出喉痹．舌强．口干．心烦．臂痛．螈．咳嗽．颈项急不可顾．目生肤翳覆瞳子．针灸针入一分．可灸一壮．按∶少泽井金．乃手少阴交手太阳之起穴．心乃五脏六腑之主．合于小肠．山泽通气．一手小指而两井穴出其内外．心井曰少冲．小肠井曰少泽．二、前谷（荥穴）部位在小指外侧本节之前陷中．证治热病汗不出．疟．癫疾．耳鸣颔肿喉痹．咳嗽衄血．颈项痛．鼻塞不利．目中白翳．臂不得举．针灸针入一分．可灸一壮．按∶前谷荥水穴．乃手太阳脉之所溜．在小指本节前．故称前谷．三、后溪（俞穴）部位在小指外侧本节后陷中．握掌取之．证治疟寒热．目赤生翳．鼻衄．耳聋．胸满．头项强不得回顾．癫疾臂肘挛急．针灸针入一分．可灸一壮．按∶后溪俞木穴．乃手太阳脉之所注．在手小指本节之后．掘掌视之．较前谷高起．故称后溪穴．内通督脉．乃灵龟八穴之一．照开时针之．可针六分或八分．四、腕骨（原穴）部位在手外侧．腕前起骨下陷中．证治热病汗不出．胁下痛．不得息．颈颔肿．寒热．耳鸣．目冷泪生翳．狂惕偏枯．臂肘不得屈伸．疟头痛烦闷．惊风螈．五指掣．针灸针入二分．留三呼．可灸三壮．按∶腕骨乃手太阳脉所过之原穴．手外侧腕前一小骨．手常屈伸转侧．则此骨宛转．穴在骨稍前故名腕骨穴．继起针灸家更名起骨．以免与穴名混同．亦可．五、阳谷（经穴）部位在手外侧腕中兑骨之下陷中．证治癫疾狂走．热病汗不出．胁痛．颈颔肿．寒热．耳聋耳鸣．齿龋痛．臂腕外侧痛不举．妄言左右顾．螈目眩．针灸针入二分．留二呼．可灸三壮．按∶阳谷经穴．乃太阳脉之所行．在手外侧腕中．斜上兑骨．则为养老．与腕上手少阳阳池及大次指两筋间之阳溪穴成一横线．然此穴不如阳溪阳池之宽深．故名阳谷．六、小海（合穴）部位在肘内大骨之外去端半寸陷中．伸臂而得之．证治肩肘臂外后廉痛．寒热．齿龈肿．风眩．颈项痛．疡肿．振寒．肘腋痛肿．小腹痛．四肢不举．针灸针入二分．可灸三壮．按∶小海合穴．乃手太阳小肠脉之所入．合治内府．其脉入缺盆者．络心．循咽．下膈．抵胃．属小肠．胃为水谷之海．小肠与胃相连缀．故肘内合穴名小海．且手三阳脉皆起于足．小肠合于巨虚下廉．大肠反合巨虚上廉．盖大肠展转反侧．为传导之官．小肠乃受盛之官．直趋于下．化物出焉．故合穴反居大肠合穴之下也．一、至阴（井穴）部位在足指外侧．去爪甲如韭叶．证治目生翳．鼻塞头重．风寒从足小指起．脉痹上下．带胸胁痛无常处．转筋．寒疟．汗不出．烦心．足下热．小便不利．针灸针入二分．可灸三壮．按∶至阴乃足太阳膀胱所出之井金穴．考经脉十二回环之次序．足太阳终于此穴．交足少阴肾之经．盖太阳经穴至此已交于阴经．故曰至阴．二、通谷（荥穴）部位在足小指外侧本节前陷中．证治头重目眩．善惊引．鼽衄．颈项痛．目KT 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．针灸针入二分．留三呼．可灸三壮．按∶通谷乃足太阳所溜之荥穴．荥小水也．谷能通行小水．故名通谷．三、束骨（俞穴）部位在足小指外侧本节之后．赤白肉际陷中．证治腰脊如折．髀不可曲．如结．如裂．耳聋．恶风寒．目眩．项强不可回顾．目内赤烂．针灸针入三分．可灸三壮．按∶束骨穴乃足太阳所注之俞穴．前有足小指本节骨．后有京骨穴上之大骨．此穴居外侧赤白肉际陷者中．前本节骨后大骨如受约束之形．故名束骨．四、京骨（原穴）部位在足外侧大骨之下．赤白肉际陷中．证治膝痛不得屈伸．目内赤烂．疟寒热．善惊．不欲食．筋挛．足酸．髀枢痛．颈项强．腰背不可俯仰．衄血不止．目眩．针灸针入三分．可灸七壮．按∶京骨穴乃足太阳所过之原穴．京大也．其穴在足外侧大骨之下．此大骨本名京骨．因与穴同名．别其名曰大骨．与手腕骨别称起骨．同一义也．五、昆仑（经穴）部位在足外踝后．跟骨之上陷中．证治腰尻痛．足肿．不得履地．鼽衄．如结．踝如裂．头痛肩背拘急．咳喘暴满．阴肿痛．小儿发痫螈．针灸针入五分．可灸三壮．炷如小麦大．妊妇刺之堕胎．按∶昆仑乃足太阳所行之经穴．膀胱为水府．此穴居踝后．较井荥俞原各穴皆高．昆仑乃水之高源．故以此名其穴．六、委中（合穴）部位在中央约纹动脉陷中．令人面挺伏地卧取之．证治膝痛．腰挟脊沉沉然．遗溺．腰重不能举体．风痹．髀枢痛可出血．痼疹皆愈．凡伤寒热汗不出．取其经血立愈．委中者．血也．大风发眉堕落．可刺之出血．针灸针入八分．留三呼．泻七吸．禁灸．按∶委中乃足太阳膀胱经所入之合穴．穴在中央．委而取之．故名委中．凡太阳经脉所过．腰髀膝关重痛．大风眉落．风邪深入于阳跷奇经．乃足太阳之别脉．均可刺委中出血．以上所言．皆邪实宜泻之之证．正虚者．则不可妄刺．素问云．刺委中大脉令人仆．脱色．不可不知也．一、涌泉（井穴）部位在足心陷中．屈足卷指宛宛中．白肉际．跪取之．证治腰疼痛．大便难．心中结热．风疹风痫．心痛不嗜食．妇人无子．咳嗽．身热．喉痹胸胁满．目眩．男子如蛊．女子如妊娠．五指端尽痛．足不得践地．针灸针入三分．无令出血．可灸三壮．按涌泉乃肾所出之井穴．藏真下于肾．肾者主水．故穴在足心．名曰涌泉．肾为生气之藏．立命之根．故刺之不可见血．如妄刺之而血出不止则死矣．慎之慎之．二、然谷（荥穴）部位在足内踝腕骨前．然骨之下陷中．证治咽内肿．心恐惧．如人将捕之．涎出．喘呼．少气．足跗肿不得履地．寒疝少腹满．上抢胸胁．咳唾血．喉痹．淋沥．女子不孕．男子精溢．酸不能久立．足一寒一热．舌纵烦满消渴．初生小儿脐风．口噤痿厥洞泄．针灸针入三分．不宜见血．可灸三壮．按∶然谷乃肾所溜之荥穴．阴荥为火穴．坎中有一阳无根之少火能生气．其穴亦名龙渊．潜龙在渊之义也．男女精溢．不孕者皆取之．此火能然于深谷之中不受水克．故名然谷．吾蜀有产盐区．名自喷井．火自地中出．取之不尽．用之不竭．此亦然谷少火之明证也．三、太溪（俞穴）部位在内踝之后跟骨之上．动脉陷中．证治久疟咳逆．心痛如锥刺．手足寒至节．喘息者死．呕痰实口中如胶．善噫寒疝．热病汗不出．默默嗜卧．溺黄消瘅．大便难咽肿．唾血若癖．寒热咳嗽．不嗜食．腹胁痛．瘦瘠．手足厥冷．针灸针入三分．可灸三壮．按∶太溪穴．肾脉所注为俞土．乃九针十二原之要穴．久病重病欲知脏气之强弱者．必诊此脉．金匮中脉法．有寸口趺阳少阴之分．趺阳即胃原冲阳．少阴即太溪也．（仙）曾于途中救治倒地昏迷之急痧证．寸口无脉．太溪有脉．用开十宣法．救之而痊．如太溪脉已绝．不可救也．四、复溜（经穴）部位在足内踝上二寸．动而不休陷中．证治腰脊内引痛．不得俯仰起坐．目KT KT ．善怒多言．舌干胃热．虫动涎出．足痿不收履．寒不自温．腹中雷鸣．腹胀如鼓．四肢肿．五种水病．溺青赤黄白黑．青取井．赤取荥．黄取俞．白取经．黑取合．血痔泄后肿．五淋小便如散火．骨寒热．盗汗不止．针灸针入三分．留七呼．可灸五壮．按∶穴名复溜．以足少阴别入跟中之脉．下歧为二．后绕大钟交足太阳．前下行水泉照海．为阴跷奇经之起点．上达交信．亦在内踝上二寸．此别脉也．其太溪正经直上之脉．复从内踝稍后上二寸而溜于此．与出涌泉溜然谷同义．故名其穴曰复溜．复溜在后．交信在前．中隔一小筋．交信乃阴跷．再上分中曰筑宾穴．又阴维脉之起点．故曰阴跷阴维者．足少阴之别也．五、阴谷（合穴）部位在膝内．辅骨后大筋下．小筋上．按之应手．屈膝乃得之．证治膝痛不得屈伸．舌纵涎下．烦逆溺难．少腹急引阴痛．妇人漏下．不止．腹胀满不得息．小便黄．男子如蛊．女子如妊娠．针灸针入四分．留七呼．可灸三壮．按∶按阴谷乃足少阴肾所入为合之水穴．穴在内辅骨后下．大筋小筋间．互相根据倚．取穴者必先令病者微屈其膝．以指审其间应手之脉．再拨开上下大小筋．乃可进针．此乃足阴经最高而深藏不露之穴．故名阴谷．一、中冲（井穴）部位在手中指之端．证治热病烦闷．汗不出．掌中热．身如火．心痛烦满．舌强．针灸针入一分．灸一壮．按∶中冲乃心包络所出之井穴．膻中为臣使之官．其脉出手三阴之正中．手诸井穴皆在指侧．此穴独居中指端之正中．故名中冲．二、劳宫（荥穴）部位在掌中中指本节之内间．证治中风善怒．悲笑不休．手痹热病．三日汗不出．怵惕．胸胁痛不可转侧．大小便血．衄血不止．气逆呕哕．烦渴．食饮不下．口腥．胸胁支满．黄胆目黄．针灸针入二分．留六呼．可灸三壮．按∶劳宫乃心包络之荥穴．阴荥火穴．劳勤也．臣使之官．代心主之官行政．故曰劳宫．三、大陵（俞穴）部位在掌后两骨之间方下．两筋间之始陷中．证治热病汗不出．臂挛腋肿．善笑不休．心悬若饥．喜悲泣惊恐．目赤．小便如血．呕逆狂言不乐．喉痹口干．身热．头痛．短气．胸胁痛．针灸针入五分．可灸三壮．按∶大陵乃心包络所注之俞穴．在掌后两骨结点之下．两大筋间之始．近大指前有大渊．小指后有阴神门．成一横线．穴位宽大．故名大陵．四、间使（经穴）部位在掌后三寸两筋间陷中．证治心悬如饥．卒狂．胸中澹澹．恶风寒．呕吐．怵惕．寒中少气．掌中热．腋肿肘挛．卒心痛．多惊．喑不得语．咽中如鲠．针灸针入三分．可灸五壮．按∶间使二字皆作去声读．在内关之后与外关别络相通．三焦孤府之营卫气有余而过于此则脉至．无余而不过于此则脉止．臣使之官．或至或止．故曰间使．五、曲泽（合穴）部位在肘内廉下陷中屈肘取之．证治心痛善惊．身热烦渴．口干逆气呕血．风胗．臂肘手腕善动摇．针灸针入三分．留七呼．可灸三壮．按∶曲泽乃心包络所入之合穴．在肘内廉大筋之下陷者之中．微屈其肘乃得之．其穴位深．故曰曲泽．一、关冲（井穴）部位在无名指外侧．去爪甲角如韭叶．证治口干．头痛．舌卷喉痹．霍乱．胸中气噎不食．肘臂痛不能举．目生翳膜．视物不明．针灸针入一分．留三呼．灸三壮．按∶关冲乃三焦手少阳所出之井穴．外关内关．别络横通．心包络井穴曰中冲．心本藏之井曰少冲．此穴居少冲中冲之间．故曰关冲．二、液门（荥穴）部位在小指次指之间合缝处陷中．证治惊悸妄言．寒厥臂痛．不能自上下．疟寒热．头痛．目眩赤涩．泪出．耳暴聋．咽外肿．牙龈痛．针灸针入二分．灸三壮．握拳取之．按∶液门乃三焦之荥穴．阳荥为水．三焦者决渎之官．水道出焉．水之精谓之液．阳受气于四末．故名其水穴曰液门．三、中渚（俞穴）部位在无名指小指本节后间陷中．液门后一寸．证治热病汗不出．臂指痛不得屈伸．头痛．目眩生翳．目不明．耳聋咽肿．久疟．手臂红肿．针灸针入三分．灸三壮．握拳取之．按∶中渚乃三焦所注之俞穴．若江之有渚．而居其中．故曰中渚．四、阳池（原穴）部位在手腕上横纹陷中．证治消渴口干．烦闷．寒热疟．或因折伤手腕捉物不得．臂不能举．针灸针入三分．不宜灸．按∶阳池乃手少阳三焦所过之原穴．手表腕上陷中．从无名指本节直摸至腕中心陷凹处．如池状．故名阳池．下针时不可摇手．仰其指掌．则穴位明显．五、支沟（经穴）部位在腕后三寸骨间陷中．证治热病汗不出．肩臂酸重．胁腋痛．四肢不举．霍乱呕吐．口噤．暴喑．产后血晕．不省人事．针灸针入三分．灸七壮．按∶支沟乃三焦所行之经穴．穴前一寸有外关别络．入手厥阴经．三焦水道流行至此．别有一分支之沟渠也．六、天井（合穴）部位在肘外大骨之上陷中．证治咳嗽上气．胸满不得语．唾脓不嗜食．寒热凄凄不得卧．惊。

凌晨3、4点就醒，⼀个⽳位效果极佳有⼀位朋友，患早醒的⽑病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地⽅的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。

得知揉'⼤鱼际'有效之后，他就⾃⼰试着坚持揉⼤鱼际，还真将早醒的⽑病给治好了。

揉'⼤鱼际'时，要揉到不酸不痛为⽌才能⼀治就好。

另外，每天要坚持按揉⼤鱼际，不可三天打鱼两天晒⽹，再好的医术，不认真对待就难以产⽣好的疗效。

怎么解释这个原理呢？中医认为，早醒⼀般是肺⽕旺导致的。

您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是⼼肺上⽕了。

⽽⼼肺这两条经络都经过⼤鱼际那⼉，所以⼼肺之⽕它都能祛除。

⼈的⼿掌正⾯拇指根部，下⾄掌跟，伸开⼿掌时明显突起的部位，医学上称其为⼤鱼际。

⼤鱼际肌⾁丰富，伸开⼿掌时明显突起，占⼿掌很⼤⾯积。

⼤鱼际与呼吸器官关系密切。

每⽇搓搓⼤鱼际⽳位，对防治感冒⼤有益处，⽽且对咽痛、打喷嚏、流清涕、⿐塞、咳嗽等症状，也⼀治即消。

⽅法很简单：对搓两⼿⼤鱼际，直到搓热为⽌。

⼀只⼿固定，转另⼀只⼿的⼤鱼际，像搓花⽣⽶⽪⼀样，两⼿上下交替。

两个⼤鱼际向相反⽅向对搓，⼤约搓2~3分钟，整个⼿掌便会发热。

这样做可促进⾎液循环，强化⾝体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛，治疗胃病等。

这个⽅法也奇怪，动动脚尖，就能⼀次睡个够另外，睡眠就是⼀个阴升阳降、⼼肾相交的过程。

睡前思绪多，阳⽓都集中在头部，阴不升阳不降⾃然⽆法⼊眠。

把注意⼒集中到脚尖，跟着以下动图练习⼀下这个动作吧。

睡前，仰卧平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮，双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌和⼩腿呈90度。

双臂伸直，⼿掌朝下，静⽌10分钟，便会感到困倦。

若还⽆睡意，五分钟后再做⼀次，⼀般做两次都能⼊睡。

动作的关键在于注意⼒要集中到脚尖，这样⽓⾎也会被引导下⾏，不仅能助眠，还能帮助调理⼿脚凉的问题呢.延伸阅读——很多⼈的“失眠”，都是这样“搓”好的怎么搓呢？⽅法超级简单，⽽⼜特别管⽤，就是⽤⼿⼼搓脚⼼原理：⼿⼼有个热性的⽳位，搓⼿⼼可以⽣“⽕”，补阳。

肺火按摩什么穴位文章目录*一、肺火按摩什么穴位*二、肺火的辨证施治*三、肺火的临床表现与预防肺火按摩什么穴位1、肺火按摩什么穴位---鱼际穴去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽,鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中,贴近大拇指骨,尺泽在肺经的肘关节处,内侧肘横纹处。

将两手的鱼际对搓,搓10余次时,感到鱼际开始发热,持续2分钟左右即可。

提示:通过按摩鱼际穴,可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用,有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。

2、肺火按摩什么穴位---迎香穴做法:用食指指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向来回推动,连续推动1分钟。

提示:迎香穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间,属大肠经,而大肠与肺互为表里,所以通过按摩迎香穴能够迅速消除肺热,缓解肺热引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症。

3、去肺火的其它方法呼吸咳嗽洗肺法:通过深呼吸和自动咳嗽,协助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。

可选择空气新鲜的当地,重复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,别的天天自动咳嗽几下,也是活跃的保护性反射动作,能有用清洗肺部。

刮痧:对肺经(位于前臂外侧部位)进行刮拭,能够去除肺火。

食疗:川贝炖梨水材料:雪梨一个、川贝末6克。

做法:雪梨洗净,横断切开,去核后放入川贝末,然后将两半拼拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,水适量,隔水炖煮30分钟即可。

功效:梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。

在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。

川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。

肺火的辨证施治1、肺实热证证候发热,口渴,咳嗽,胸痛、咯黄痰或腥臭脓痰、咽喉红肿疼痛,小便短赤,大便秘结,舌红苔黄,脉数。

治则清热宣肺。

主方轻症可用桑菊饮加减、重症可用清金化痰汤加减。

2、肺阴虚证证候干咳少痰,或痰少而黏稠,不易咳出,口燥咽干,五心烦热,午后潮热,盗汗、或痰中带血,声音嘶哑,舌红少津,脉细数。

7个改善肺功能的穴位：
1、天突穴。

天突穴在颈部，前正中线上胸骨上窝中央，有治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆、瘿瘤、吸热生气等作用。

2、承浆穴。

承浆穴位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处，有缓解肺燥的好处。

3、膻中穴。

膻中穴在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，有舒缓胸闷、咳嗽、吐逆、心悸、气喘、气促、可唾脓血、肺痛、提高性功能等好处。

4、鱼际穴。

鱼际穴在手拇指本节后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，有清肺泻火、清宣肺气的作用，可用于治疗风热犯肺、肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等。

5、大椎穴。

大椎穴在后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中，主要治疗热病、疟疾、恶寒发热、咳嗽、气喘等。

6、尺泽穴。

尺泽穴在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中，有治疗咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热病证。

7、列缺穴。

列缺穴位于前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中，有宣肺止咳、泻热通淋、疏经通络等作用。

去火的穴位，去火最快有效的方法
冬天到了，皮肤容易干燥而且还易上火，一旦上火了就比较容易烦躁。

其实上火也有些偏方可以处理，那就是按摩穴位来帮助了。

那么，去火的穴位有哪些呢?
1、太冲穴——去肝火
准确位置：在足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

快速取穴：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，感觉到有一凹陷处即是太冲穴。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

2、内庭穴——去胃火
准确位置：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

快速取穴：足背第2、第3趾之间，皮肤颜色深浅交界处即是。

按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

3、合谷穴——去肺火
准确位置：足合谷在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

快速取穴：轻握拳，拇、食指指尖轻触，另手握拳外，拇指指腹垂直下压即是。

按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

去火的其他小妙招
喉干嗓哑：多喝饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛：吃梨。

口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

嘴唇干裂：多喝黄瓜猕猴桃汁。

头发干枯：多吃蜜枣核桃羹。

去火的食谱
1、肝火
去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

2、胃火
去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

3、肺火
去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

容易上火按什么穴位文章目录*一、容易上火按什么穴位*二、容易上火的原因*三、经常上火吃什么好容易上火按什么穴位1、容易上火按什么穴位之内庭穴中医认为,脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华部分会输入到脾,进而输布到全身各处,滋润人体。

脾有热时,水液的输布会受到影响,出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛以及腹胀等不适症状。

2、容易上火按什么穴位之合谷穴中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火”往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。

按摩合谷穴可降肺火。

合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。

中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效。

3、容易上火按什么穴位之太冲穴肝火旺,常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

通过按摩太冲穴可降肝火。

太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。

在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

4、容易上火按什么穴位之鱼际穴位置:拇指(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

适用于:清热利咽,调理肺气的作用,主治咽喉肿痛,咳嗽,齿龈出血,扁桃体炎,鼻出血,发热等。

做法:用双手拇指指腹按压鱼际穴并做环状运动,每次3分钟,每日2次。

容易上火的原因1、干燥的季节或气候:气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。

2、不良饮食习惯因素:嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。

另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

3、生活习惯因素:如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。

4、长期食用滋补品:滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在上火时不要吃。

降火气常按5大穴作者：褚桂香来源：《中老年健康》2018年第02期一般人很难判断自己火气大的来源，除了经专业中医师诊断确认之外，方建喨中医师提供5个常见清热的通用穴位，虽然未必能直接对症按压，但夏季每天按摩也能达到保健养生、清热去火的效果。

只是，需特别留意的是，孕妇的体质特殊，千万不可自行乱按，有火气大、热症等症状，还是应找医师诊断和调理较妥当。

1.合谷穴位于手部大拇指和食指交会之虎口处，属于手阳明大肠经的穴位，经常按压可清热消火、疏通气血、散风邪。

2.列缺穴位于手部前臂桡侧缘，桡骨突起之腕横纹上1.5寸之凹陷处。

属于手太阴肺经，有宣肺理气、通经活络、清热降火之效，可改善头晕和头项部症状。

3.三阴交穴位于脚踝内侧上3寸，在胫骨后凹陷处，属于足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处，故名叁阴交穴，具有滋阴、清热的作用。

4.阴陵泉穴位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处，属于足太阴脾经，具有滋阴、清热的作用。

5.曲池穴手肘弯曲时，肘横纹桡侧端的凹陷处，属于手阳明大肠经的穴位，具有轻微退热的作用。

去火的方法1.心火表现嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。

灭火方法：莲子心煮粥。

2.肝火表现嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋胀痛等。

灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g（要炒干不要炒焦，茶碗里捻末）。

3.脾火表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。

灭火方法：用山药煮粥吃。

4.肺火表现脸有疖子，嘴有辣味。

灭火方法：用大枣和沙参煮水喝。

小儿推拿清肺经，妈妈在也不用担心找不到穴位了
小儿推拿是中医的一种传统疗法，在儿科中应用比较广泛。

它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。

补肺经/清肺经
穴位：肺经(肺金)
位置：无名指掌面
操作：
①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肺经：面向指根方向直推见下图，清200～400次。

主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

清天河水
清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)100次
穴位：天河水
位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见上图。

约推100～500次。

主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

开天门
开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)100次
穴位：天门(攒竹)
位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。

操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。

主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。

揉太阳
揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)100次
穴位：太阳
位置：在两眉梢后凹陷处。

有左为太阳，右为太阴之说。

操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。

向前揉为补，向耳后揉为泻。

揉30次。

主治：外感发热，头痛头晕。

秋季养生咱们少不了要说养肺这件事，为什么秋季养生总是注重说养肺呢？其实秋季谈肺就是咱们常说的时令养生，中医认为肺在五行中属金，四季中秋天对应的五行也属金，肺是一个娇脏，热不得、燥不得，所以说我们防秋燥，重点在于养肺！今天小编给大家介绍一个穴位，这个穴位是我们身体自带的养肺“大药”。

云门穴--清肺除烦，排出浊气云门穴属于手太阴肺经上的穴位。

云门意指肺经气血以云状气态物质的形式传输到经穴之外，它是肺经及其经脉于外部物质交换的一个重要门户。

云门穴位于胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。

距前正中线6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。

云门穴的主要作用就是传输肺经的气血物质，调节输入肺经及输入肺经以外部分的物质比例。

当中府穴传来的气血物质温度偏低、湿度偏大时（气虚的状态），由于经脉内部的气血物质也不饱满，所以云门穴向肺经以外传输的云状气态物就不及，回归肺经的雨状云系气态物就偏多。

反之，当中府穴传来的气血物质温度偏高、湿度偏小时（气实的状态），由于经脉内部的气血物质饱满有余，因此云门穴向肺经以外传输的云状气态物就偏多，回归肺经的雨状云系气态物就不及。

按揉云门穴可以清肺理气，泻四肢热，所以生气的时候就可以通过此穴来排解，当人们生气的时候，身体内有浊气流动，乐观开朗的人会以各种方式发泄自己的情绪。

浊气也会跟着被排出体外，不会对身体健康造成伤害。

但是，对于悲观消极的人，往往爱生闷气，不良情绪得不到宣泄，体内的浊气就会顺着肺经流动到四肢，导致四肢烦热、胸中憋闷、内心灼热烦躁。

而按揉云门穴就可以防止这种情况出现，如果按揉后出现打嗝、排气的现象，就说明浊气正在被排出体外。

除此之外，按摩云门穴对肩臂痛麻、颈淋巴结炎等症也有一定疗效。

需要注意的是顺着经脉按摩为补，逆着经络按摩为泄；按摩时力度轻为补，力度重为泄，云门穴所在手太阴肺经为阴经，按摩宜用补发。

肺胃热盛按什么穴位文章目录*一、肺胃热盛按什么穴位1. 肺胃热盛按什么穴位2. 肺胃热盛是怎样引起的3. 肺胃热盛有什么症状*二、肺胃热盛怎么办*三、肺胃热盛吃什么好肺胃热盛按什么穴位1、肺胃热盛按什么穴位 1.1、中冲穴中冲穴位于手中指末节尖端中央。

常按揉此穴有醒神开窍、清心泻热的功用。

当发生头晕、口渴、恶心、心悸等症状时,可用大拇指按压此穴。

1.2、天突穴天突穴在胸骨上窝中央,按摩这个穴位可以缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状;1.3、膻中穴膻中穴在体前正中线,两乳头中间,按摩这个穴位可以缓解胸闷、咳喘、吐逆等症状。

1.4、肺俞穴肺俞穴则位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处,按摩这个部位可以治疗呼吸道疾病。

具体的按摩手法如下:用拇指或食指的指肚在穴位处按顺时针或逆时针方向轻轻按压,每天2-3次,每次两分钟,就可起到明显的效果。

2、肺胃热盛是怎样引起的胃火即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

吃辣的可以引起上火,但是辛辣的东西更容易上肺火。

对于胃火,是吃热性高的食物,含热量高的食物就是肉类。

肉类当中不是所有的肉都热量高,什么肉偏温、偏热呢?狗肉和羊肉是偏温的,吃了容易上胃火。

可是大家发现没有?很多人都爱吃火锅,火锅涮的什么肉,主要是羊肉,有的时候有牛肉。

本身火锅就是热性的,你再加进热性的、温性的肉,就更容易上火。

所以说现在上火的人多,跟吃的习惯改变有关系。

3、肺胃热盛有什么症状胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。

胃火上炎,可致胃气上逆,可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。

胃火循经上炎,或为齿痛龈肿,或为衄血,火热灼伤胃之脉络,则血上溢而为呕血。

肺胃热盛怎么办1、温病热哕(胃有伏热,令人胸满,引起气逆,气逆发声称为哕)。

I 健康提示文/杨力中国中医科学院研究生院教授盛夏到来，不少人出现了上火的症状。

男女老少由于体质 不同、生活习惯各异，体内的火也有所区别。

因此，针对不同 对象，去火的方法也不一样。

男性要去肺火、胃火 抽烟、喝酒是很多男性的不 良嗜好，其直接后果就是肺火重，表现为咳嗽、咯痰、 嗓子痛。

去肺火的策略是清润、化痰，可以多吃白萝 卜、雪花梨、莲藕、百合、枇杷、杏仁、柚子等，平时 可按摩鱼际（第1掌骨中点橈侧）、少商（拇指末节橈侧）两个穴位。

很多男性爱大口吃肉、大碗喝酒，觉得这样才“爷 们”。

酒为热性，肉生火生痰，再加上不爱运动，就会 导致胃火重，表现为脸上长痘、口气重、便秘等。

这 样的人要多吃绿豆粥（汤）、苦瓜、苦菜、黄瓜、西 瓜、冬瓜、芹菜、慧米，平时按摩内庭（足背第2、3趾女性多心火和肝火由于平时心思重、想得 多，很多女性常有心烦、失眠、口舌生疮、舌红 等问题，这是心火旺的表现。

去心火需苦寒，可 用莲子心3克或竹叶5克泡水代茶饮，也可吃苦 瓜、草莓等降心火的食物，平时可按摩少府 （在手掌面，握拳时小指尖处）、少 冲（在手小指末节橈侧）穴位。

肝火多见于更年期女性，表现 为爱发脾气、头痛、头晕、口苦 等。

去肝火重在解毒，可以用菊花5 克泡水喝，既能降火又能明目，还 可多吃菩菜、丝瓜等疏肝的食物， 平时可以按摩太冲（足背第1、2跖 骨结合部前凹陷处）、行间（足背 侧第1、2趾间）穴位。

间）、厉兑（足第2趾末节外侧）穴位。

老年人容易有肾火和肺火肾火往往是肾阴虚的火，症状有 五心烦热、头晕、腰酸耳鸣等， 去肾火需滋阴，可吃黑木耳、枸杞、桑甚、猪腰、海参、西红柿、猪血、蜂蜜、牛奶、鸭血、 鸭肉、蛤姗等，平时可按摩太溪 （内踝后方，内踝尖与跟腱之间 的凹陷处）、涌泉（在足底前部 凹陷处）二穴。

老年男性的肺火多为肺燥引起的火，表现为干咳、便秘， 可以吃百合、枇杷、莲藕、白萝 卜等润肺的食物。

老年人怕寒， 用冰糖、银耳、雪花梨一起煮水 喝，效果很好。

宣肺理气――让您呼吸畅
肺病是临床上比较常见的疾病之一，是在外感或内伤等因素影响下，造成肺脏功能失调或病理变化的病症，经常会有咳嗽、气喘等。

平时
可以多到空气新鲜的地方锻炼，做深呼吸。

研究表明：刺激人体穴位
可以宣肺理气，预防肺部疾病。

准备用具
火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机
穴位定位
1【大椎】位于背部第7颈椎棘突下凹陷处。

2【肺俞】位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

3【尺泽】位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷。

4【孔最】位于前臂掌面桡侧，腕横纹上7寸处。

拔罐方法
患者取俯卧位，找到大椎穴、肺俞穴，用热毛巾清洁该穴位区。

右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内旋转1圈后抽出，迅速将火罐拔在大
椎穴、肺俞穴上，留罐15分钟。

患者取仰卧位，找到尺泽穴、孔最穴，用热毛巾清洁穴区。

用拔罐器将气罐拔在尺泽穴、孔最穴上，留罐15分钟。

对侧以同样方
法操作。

调养建议
①肺病患者的饮食应以清淡素食为主。

肺心病患者体力差，活动少，易发生便秘，又由于消化功能障碍，吃肉食则不易消化。

因此，应多吃蔬菜、水果等富含营养且易消化的食物。

②饮食有酸、甜、苦、辣、咸五味之，不同的疾病对五味有不同的禁忌，如呼吸困难、咳嗽者应忌食辛辣食物。

穴位按摩去火最全图文春夏之交易上火,而上火通常都是先上喉咙;北京中医药大学副教授曲黎敏说,“咽”是关卡,“喉”是空腔;一定先是关卡失守,然后敌人就长驱直入了;曲黎敏说,人体的“火”原本是人体的“正气”,一般藏在丹田,以养脾胃;春末比较炎热,“热消乏人的阳气,阳气到体表低于炎热,内部就成了寒湿的格局;”现在的姑娘们都爱穿露脐装,腰部受寒很严重,会损伤阳气,也会导致上火;天气一热,人们就爱喝冷饮,可是贪寒凉会让寒气占据了脾胃,火被逼出来攻寒,便成了“上火”;喝凉茶去火也不可取,会越喝越寒,越喝越虚;曲黎敏认为现在人们都是虚火上飘,不能盲目灭火,如果滥吃去火药的话,会把身体搞垮;曲黎敏主张上火之人应该“食温热破寒”,多吃一些温补的东西,将“寒邪”驱赶出去,让本来驻守丹田的正气回到原位,这样才是治本的好方法,此所谓“改邪归正”;女性要先护好腰,没事把两手搓热了,捂在腰眼上,非常有益;此外,曲黎敏认为,情绪的压抑与紧张也是“上火”的一大主因,易上火的人应学会调节情绪,保持放松的心态;火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证;以肝胆、胃肠实火为多见;症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等;治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法;虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火;根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状;阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数;治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则;气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄;治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则;心火：分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等;肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等;胃火：分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬;肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血;肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等;去的是;它在人的三和二脚趾相连接的交叉处,按压时偏向二脚趾方向;一般都会很,或者再沿着两脚趾的中间往上一点会找到陷谷穴,一并按去胃火效果更好,一般按几分钟就会缓解痛感;去的穴位是上的和,少府在人的智力线和小手指以及缝隙延长线的交叉处,少海在内缘突后下端,也在无名指缝隙延长线上;按压5分钟就好了;去的穴位是肝经的和行间;在大脚趾和二脚趾的交叉处是行间,往上延伸到韧带交叉深处就是太冲;由太冲向行间方向掐压3到5分钟,立刻见效;去的穴位是或者尺泽,就是我们的大拇指侧的中,贴近大拇指骨,尺泽在的肘关节处,内侧肘处;按摩三个穴位帮你去燥降火穴位介绍内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴;荥穴可以说是热症、上火的克星;如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴;内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可;少府手少阴心经穴;在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处;手少阴心经的荥穴;荥火穴;在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处;布有来自尺神经的第四指掌侧总神经和指掌侧动、静脉;主治胸痛、心悸、小指拘挛,掌中热,皮肢瘙痒,小便不利,遗尿等;直刺寸;艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟少海功用：理气通络,益心安神;主治病症：1.精神神经系统疾病：神经衰弱,精神分裂症,头痛,眩晕,三叉神经痛,肋间神经痛,尺神经炎；2.呼吸系统疾病：肺结核,胸膜炎；3.运动系统疾病：落枕,前臂麻木及肘关节周围软组织疾患,下肢痿痹；4.其它：心绞痛,淋巴结炎,疔疮;刺灸法：刺法：直刺～寸,局部酸胀,有麻电感向前臂放散;灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸10～15分钟;太冲穴太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上厘米的凹陷处;由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好;如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位;具体的做法：在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可;行间此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等;此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,月经过多,闭经,痛经,白带,阴中痛,遗尿,淋疾,疝气,胸胁满痛,呃逆,咳嗽,洞泻,头痛,眩晕,目赤痛,青盲,中风,癫痫,瘛疭,失眠,口喎,膝肿,下肢内侧痛,足跗肿痛;主治：①中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口喎等肝经风热所致病证; ②月经不调、痛经、崩漏带下等妇科病证; ③遗尿、癃闭等泌尿系病证; ④疝气; ⑤胸胁胀痛;第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处;有趾背动、静脉；布有腓深神经的趾背神经;照海穴强肾降火的妙穴导语照海穴照海最早见于针灸甲乙经,此穴在奇经八脉中属阴蹻,与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热;点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法;经常按压该穴位,可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用;合谷穴合谷穴最好找了,就是我们平常说的虎口;合谷穴属手阳明大肠经,中医讲“肺与大肠相表里”,如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火;这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了;传统疗法去火有效果拔罐放血急速灭火一名德国学生眼泪鼻涕一大把;课后,老师花10分钟给他走了一下罐,下午鼻涕眼泪就止住了;“震”住这名学生的老师,就是中国中医科学院针灸医院副主任医师孟宏;她说,拔火罐,对上火、风寒都非常有效,可惜很多年轻人不知道,上火时只知道乱吃清火药;孟宏说,上火时可在背部走罐,每次只要花5~10分钟;拔罐也可以在家做,只要罐挨罐,沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了;不过,她提醒,在家做时一定要注意别烫伤,也不主张拔起泡,否则泡破了易感染;对于上火严重,嗓子干痛的患者,孟宏还会给放点血,最近就有一名患者嗓子上火哑得说不出话来了,拔罐、放血之后,当天下午嗓子就能出声儿了;孟宏说,走完罐后,在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血,降火效果是立竿见影的;。

穴位推拿去火（最齐图文）之阳早格格创做秋夏之贸易上火，而上火常常皆是先上喉咙.北京中医药大教副熏陶直黎敏道，“吐”是关卡，“喉”是空腔.一定先是关卡得守，而后仇人便少驱直进了.直黎敏道，人体的“火”本本是人体的“浩气”，普遍躲正在丹田，以养脾胃.秋终比较炎热，“热消累人的阳气，阳气到体表矮于炎热，里里便成了热干的格局.”当前的女人们皆爱脱露脐拆，腰部受热很宽沉，会益伤阳气，也会引导上火.天气一热，人们便爱喝热饮，但是贪热凉会让热气吞噬了脾胃，火被逼出去攻热，便成了“上火”.喝凉茶去火也不可与，会越喝越热，越喝越真.直黎敏认为当前人们皆是真火上飘，不克不迭盲目灭火，如果滥吃去火药的话，会把身体搞垮.直黎敏主弛上火之人该当“食温热破热”，多吃一些温补的物品，将“热邪”驱赶进去，让本本驻守丹田的浩气回到本位，那样才是治本的佳要领，此所谓“改邪归正”.女性要先护佳腰，出事把二脚搓热了，捂正在腰眼上，非常有益.别的，直黎敏认为，情绪的压抑与紧弛也是“上火”的一大主果，易上火的人应教会安排情绪，脆持搁紧的心态.火可分真火战真火，真火指阳热卑衰真热证.以肝胆、胃肠真火为多睹.症睹下热，头痛，目赤，渴喜热饮，慢躁，背胀痛，大便秘结，小便黄，舌黑苔黄搞大概起芒刺，脉数真，甚大概吐血、鼻出血等.治疗上宜采与苦热造火、浑热解毒、泻真败火的准则战要领.真火多果内伤劳益所致，如暂病粗气耗益、劳伤过分，可引导净腑仄衡、健壮而死内热、内热从而化真火.根据病机分歧，普遍将真火进一步分为阳真火旺战睦真火旺二种病状.阳真火旺皆多表示为齐身潮热、夜早匪汗、形骸消肥、心燥吐搞、五心烦热、躁动担心、舌黑无苔、脉搏细数.治疗时应以死津养血、滋阳降火为准则.气真火旺者表示齐身炎热、午前为甚、畏热怕风、喜热怕热、身倦无力、气短懒止、自汗不已、尿浑便溏、脉大无力、舌浓苔薄.治疗时应以补中益气、强肾兴阳、苦温除热为准则.心火：分真真二种，真火表示为矮热、匪汗、心烦、心搞等；真火表示为反复心腔溃疡、心搞、小便短赤、心烦易喜等.肺火：主要表示为搞咳无痰、痰中戴血、吐痛音哑、潮热匪汗等.胃火：分真真二种，真火表示为沉微咳嗽、饮食量少、便秘、背胀、舌黑、少苔;真火表示为上背不适、心搞心苦、大便搞硬.肝火：表示为头痛、里黑目赤、心搞吐痛、胁肋痛痛、尿黄便秘、以至吐血.肾火：主要表示为头晕目眩、耳鸣耳聋、收脱齿摇、睡眠担心、五心烦热、形骸消肥、腰腿酸痛等.去胃火的穴位是内庭.它正在人的三足趾战二足趾相对接的接叉处，按压时偏偏背二足趾目标.普遍皆市很刺痛，大概者再沿着二足趾的韧戴中间往上一面会找到陷谷穴，一并按去胃火效验更佳，普遍按几分钟便会缓解痛感. 去心火的穴位是心经上的少府战少海，少府正在人的脚掌才华线战小脚指以及知名指漏洞延少线的接叉处，少海正在肘枢纽内缘突后下端，也正在知名指漏洞延少线上.按压5分钟便佳了.去肝火的穴位是肝经的太冲战止间.正在大足趾战二足趾的接叉处是止间，往上蔓延到韧戴接叉深处便是太冲.由太冲背止间目标掐压3到5分钟，坐刻睹效. 去肺火的穴位是鱼际穴大概者尺泽，鱼际便是咱们的大拇指侧的大鱼际中，揭近大拇指骨，尺泽正在肺经的肘枢纽处，内侧肘横纹处.推拿三个穴位帮您去燥降火穴位介绍内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴.荥穴不妨道是热症、上火的克星.如果您有心臭、便秘、吐喉肿痛、牙痛、背胀、吐酸火等不适时，不妨多按内庭穴.内庭穴是正在第二足趾战第三足趾之间的漏洞接叉处，每天早早用大拇指面揉100次即可.少府脚少阳心经穴.正在脚掌里，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处.脚少阳心经的荥穴.荥（火）穴.正在脚掌里，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处.布有去自尺神经的第四指掌侧总神经战指掌侧动、静脉.主治胸痛、心悸、小指拘挛，掌中热，皮肢瘙痒，小便不利，遗尿等.直刺0.3-0.5寸.艾炷灸1-3壮；大概艾条灸3-5分钟少海【服从】：理气通络，益心安神.【主治病症】：1.粗神神经系统徐病：神经衰强，粗神团结症，头痛，眩晕，三叉神经痛，肋间神经痛，尺神经炎；2.呼吸系统徐病：肺结核，胸膜炎；3.疏通系统徐病：降枕，前臂麻木及肘枢纽周围硬构造徐患，下肢痿痹；4.其余：心绞痛，淋凑趣炎，疔疮.【刺灸法】：刺法：直刺0.5～1.0寸，局部酸胀，有麻电感背前臂搁集.灸法：艾炷灸大概温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟.太冲穴太冲穴位于大足趾战第二个足趾之间的漏洞进与1.5厘米的凸起处.由于它属于足厥阳肝经，果此对付肝火旺衰戴去的上火症状效验非常佳.如果把脚搁正在太冲穴上，稍用力便会感觉非常痛，证明肝火比较旺衰，那更要多推拿那个穴位.简直的搞法：正在推拿太冲穴前，先用热火泡足约10分钟，而后用大拇指从下进与推揉3分钟即可.止间此穴的主治徐病为：宿醉不适、眼部徐病、腿抽筋、夜尿症、肝净徐病、背气上顺、肋间神经痛、月通过多、粘膜炎等.此穴位为人体足厥阳肝经上的主要穴道之一，月通过多，关经，痛经，黑戴，阳中痛，遗尿，淋徐，疝气，胸胁谦痛，呃顺，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，得眠，心喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛.主治：①中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、心喎等肝经风热所致病证. ②月经不调、痛经、崩漏戴下等妇科病证. ③遗尿、癃关等泌尿系病证. ④疝气. ⑤胸胁胀痛.第1、2趾间，趾蹼缘的后圆赤黑肉际处.有趾背动、静脉；布有腓深神经的趾背神经.照海穴强肾降火的妙穴[导语]照海穴照海最早睹于《针灸甲乙经》，此穴正在偶经八脉中属阳蹻，与足少阳肾经接会，为八脉接会要穴之一，有滋肾浑热、通调三焦之功，既补益又浑热.面揉那一个穴位既不妨调理阳跷脉又不妨调理肾经，可谓一举二得的妙法.时常按压该穴位，可缓解胸闷、嗓子搞痛、声音嘶哑、缓性吐炎等症状，对付肩周炎、得眠有辅帮效率.合谷穴合谷穴最佳找了，便是咱们寻常道的虎心.合谷穴属脚阳明大肠经，中医道“肺与大肠相内中”，如果您有牙痛、耳鸣、眼睛黑肿、鼻出血、头痛、吐喉肿痛、便秘、收热、心搞，大概者脸上的青秋痘一个接一个对接天往中冒，便不妨按合谷穴去消消火.那个穴位推拿起去也比较便当，果此不牢固的次数，有空的时间按一按便不妨了.保守疗法去火灵验果拔罐搁血缓慢灭火一名德国教死眼泪鼻涕一大把.课后，熏陶花10分钟给他走了一下罐，下午鼻涕眼泪便止住了.“震”住那名教死的熏陶，便是华夏中医科教院针灸医院副主任医师孟宏.她道，拔火罐，对付上火、风热皆非常灵验，可惜很多年少人不了解，上火时只了解治吃浑火药.孟宏道，上火时可正在背部走罐，屡屡只消花5~10分钟.拔罐也不妨正在家搞，只消罐挨罐，沿着后背的膀胱经战督脉从上而下拔便不妨了.不过，她指示，正在家搞时一定要注意别烫伤，也不主弛拔起泡，可则泡破了易熏染.对付于上火宽沉，嗓子搞痛的患者，孟宏还会给搁面血，迩去便有一名患者嗓子上火哑得道不出话去了，拔罐、搁血之后，当天下午嗓子便能出声女了.孟宏道，走完罐后，正在大椎、肺俞、耳尖等穴位上搁面血，降火效验是坐竿睹影的.。