职业生涯规划课程设计

职业生涯规划课程建设方案职业生涯规划》课程建设方案一、课程建设目标该课程建设旨在打造一套符合XXX实际的《大学生职业发展与就业指导课》课程，包括就业指导课计划、教学大纲、讲义、教材、辅导资料等教学文件，并建立一支相对稳定、专兼结合、高素质、专业化的师资队伍，探索适应我院的教学内容和方法。

同时，逐步完善、规范教学管理与条件支持机制，建立可操作的教学评估体系和经费保障制度。

二、课程建设内容1.课程规划内容该课程以活动课为主，理论课为辅，构建就业指导课程的结构体系。

公共必修课包括职业生涯规划、创业指导、择业指导、形势与政策；选修课包括大学生职场礼仪、大学生就业心理、劳动法规与权益保护；活动课包括生涯与职业意识、职业发展规划、就业能力、求职、职业适应、创业等6个系列，其中模块化单项活动包括大学生职业生涯规划竞赛、限时自我介绍竞赛、模拟面试、就业模拟大赛、简历设计、自荐书设计等。

2.课程重点内容根据我校实际情况，目前的主要任务是全面启动教学设计、教材建设、队伍建设、师资队伍、管理队伍、学生社团等。

三、课程设计1.课程设计目标该课程旨在协助学生完成从“高中生”到“中专生”的转变，完成三年中专生活，由“校园人”向“社会人”的转变，全面发展。

2.课程设计原则该课程设计遵循共性辅导与个性辅导相结合、知识积累与智能发展相结合、全程指导的原则。

3.课程计划设计该课程分为公共必修课和选修课，学分为2.为了加强学生的就业指导，XXX制定了一系列的建设计划。

首先，我们将组建就业指导课程教学组和成立教研室，以加强师资队伍的建设，并建立学校学生社团三级就业指导的教学和管理的系统和支持机制。

同时，我们将鼓励教师积极开展教学研究，加强教师的培养和培训工作，鼓励团队教学，创造性地开展各种形式的教学活动，以促进学术水平和教学效果的不断提高。

其次，我们将为本课程的教学提供相应的设备，如教研室办公室、职业生涯测评系统、计算机化的生涯辅导工具等各种教学资源和研究资源。

讲解制定生涯目标的方法：内部探索（兴趣爱好、能力、气质性格、制定榜样）、外部探索（社会、家庭、职业要求）、利用心理测试工具（生涯岛测试、霍兰德职业生涯测试）。
三、小结
再次强调生涯规划的重要性，回顾本节课内容。
四、课后作业
完成生涯岛测试。
教学总结
学生通过绘制自己的生涯彩虹图对生涯规划有清晰的意识，并学会一些制定生涯目标的方法。
教师导语：你10年后是什么样的？你处ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ什么环境中？你会遇到什么样的人？你们之间会发生什么事？
二、主题活动
1、绘制我的生涯彩虹图（舒伯生涯理论）
（1）生涯五阶段
介绍生涯阶段以及每个阶段主要任务。
儿童期（成长）：认同并建立起自我概念，对职业好奇占主导地位，并逐步有意识地培养职业能力；
青春期（探索）：主要通过学校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索，完成择业及初步就业；
成年前期（建立）：获取一个合适的工作领域，并谋求发展。这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分；
中年期（维持）：这一长时间内开发新的技能，维护已获得的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系，寻找接替人选；
老年期（衰退）：逐步退出职业和结束职业，开发社会角色，减少权利和责任，适应退休后的生活。
（2）生涯彩虹图
介绍生涯六角色（子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者）、生涯彩虹图的构成（外圈为生涯阶段以及对应年龄，内部为各个角色在各个阶段中的占比）。举例说明生涯中六个角色在不同阶段中的比重有所不同（10岁时、30岁时），让学生理解彩虹图的结构。
学生自己绘制生涯彩虹图。
2、制定生涯目标
介绍职业生涯规划三步骤：确定目标、确定发展路径与策略、反馈与修正。
（3）情感与态度目标：学生形成初步的职业兴趣，树立正确的职业观、学习观与人生观，具有初步的人生设计与规划意识。

标题：大学与职业生涯规划认知教案一、教学目标1. 让学生理解职业生涯规划的重要性，认识到大学阶段是职业生涯规划的关键时期。

2. 培养学生自我认知的能力，明确自己的兴趣、价值观和职业目标。

3. 引导学生学会制定实际可行的职业生涯规划，为未来的职业发展奠定基础。

二、教学内容1. 职业生涯规划的含义与意义2. 大学阶段职业生涯规划的重要性3. 自我认知与职业选择4. 制定职业生涯规划的步骤与方法三、教学过程1. 导入：通过一组数据展示大学生毕业后就业的情况，引发学生对职业生涯规划的思考。

2. 讲解职业生涯规划的含义与意义，让学生明白职业生涯规划对个人发展的重要性。

3. 阐述大学阶段职业生涯规划的重要性，引导学生认识到大学期间是职业生涯规划的关键时期。

4. 教授自我认知的方法，如性格测试、兴趣测试等，帮助学生了解自己的特点和优势。

5. 讲解职业选择与价值观的关系，引导学生明确自己的职业价值观。

6. 教授制定职业生涯规划的步骤与方法，如设定目标、制定计划、评估与调整等。

7. 案例分析：分享一些成功的职业生涯规划案例，让学生了解如何将理论知识应用于实际。

8. 小组讨论：让学生分组讨论，互相分享自己的职业生涯规划想法，并提出建议。

9. 总结与反思：让学生总结课堂上所学的知识，反思自己的职业生涯规划认知。

四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与程度。

2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。

3. 课后作业：布置相关的课后作业，如撰写一篇关于个人职业生涯规划的文章，以检验学生对课堂知识的掌握程度。

五、教学资源1. 职业生涯规划相关书籍和文章。

2. 性格测试、兴趣测试等在线测试工具。

3. 成功职业生涯规划案例。

六、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在课堂上能够真正理解和掌握职业生涯规划的方法。

2. 鼓励学生积极参与课堂讨论，培养学生的沟通能力和团队协作能力。

职业规划调整与反思
职业规划调整与反思
在这个环节，学生可以反思他们的职业规划，讨论是否需要根据个人兴趣、市场需求或行业趋势进行调整。他们可以分享他 们是如何发现自己的职业兴趣，以及如何确定自己的职业目标的。
未来职业发展展望
未来职业发展展望
在这个环节，学生可以讨论他们对未来职业发展的设想，包括他们希望在哪个行业或领域工作，他们 希望达到的职业高度，以及他们为实现这些目标所需要采取的步骤。这有助于学生明确自己的职业目 标，并制定实现这些目标的计划。
实例
一个学生可能将中期目标设定为 在学毕业后进入一家知名企业 工作，并在工作中不断提升自己
的专业技能和管理能力。
长期目标设定
总结词
长期目标是指非常长远的目标，通常为5-10年甚至更长时 间。
详细描述
长期目标设定是在中期目标实现的基础上，进一步规划自 己的职业发展路径。这些目标涉及到职业晋升、实现个人 价值、为社会做出贡献等。
实例
一个学生可能将短期目标设定为提高英语成绩，通过托福考试，以及参 与学校的科研项目。
中期目标设定
总结词
中期目标是指比短期目标更长远 一些的目标，通常为3-5年。
详细描述
中期目标设定是在短期目标实现 的基础上，进一步规划自己的职 业发展方向。这些目标通常涉及 到职业定位、提升职业技能、积
累工作经验等。
THANKS
感谢观看
职业分类
介绍常见的职业分类，如 技术、管理、服务、生产 等。
职业特点
分析不同职业的工作内容 、职责、要求和发展前景 。
职业能力要求
了解不同职业对从业者的 能力要求，如专业技能、 沟通能力、团队协作等。
目标职业分析
目标职业选择

04
职业目标设定与实现路径
设定明确的职业目标
确定职业方向
01
根据个人兴趣、能力和市场需求，选择一个或多个适合的职业
方向。
设定职业目标
02
在选定的职业方向上，设定一个具体、可衡量、可实现的职业
目标。
分析目标差距
03
评估当前状态与职业目标之间的差距，明确需要提升的能力和
技能。
制定实现职业目标的计划
其他福利待遇
了解公司的其他福利待遇，如保 险、公积金、年假等，以便更好 地评估工作机会。
07
职业生涯规划的调整与评 估
定期评估职业生涯规划的执行情况
设定评估周期
制定评估标准
明确职业生涯规划的目标和期望成果，以及评估职 业生涯规划执行情况的具体指标。
建议至少每年进行一次职业生涯规划的评估 ，或者在职业生涯发生重大变化时进行即时 评估。
目标职业挑战
识别目标职业可能面临的挑战，如竞争激烈、技 能更新迅速等。
了解相关行业和企业的信息
相关行业信息
了解与目标职业相关的行业发展趋势、主要企业和市场动态等。
目标企业务和发展战略等。
企业人才需求
了解目标企业的人才需求，包括招聘计划、用人标准和员工发展机 会等。
制定职业生涯行动计划与措施
在确定了职业生涯的终极目标并选定职业发展的路线后，行 动便成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具 体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。
02
自我认知与探索
了解自己的兴趣、价值观和技能
兴趣探索
通过参与各种活动、实习、志愿 服务等，了解自己的兴趣爱好， 思考自己对这些活动的感受和投
确定职业发展目标

高校职业规划课程设计一、教学目标本课程旨在帮助学生了解和掌握高校职业规划的基本知识和方法，提升他们的职业规划能力和决策水平。

具体的教学目标如下：1.知识目标：学生能够理解职业规划的重要性，掌握职业规划的基本步骤和策略，了解不同职业的特点和发展前景。

2.技能目标：学生能够运用职业规划的理论和方法，进行自我评估和职业探索，制定个人职业规划，并能够进行有效的沟通和交流。

3.情感态度价值观目标：学生能够认识到职业规划的重要性，积极主动地进行职业规划，培养自我认知和职业选择的意识，形成积极的职业态度和价值观。

二、教学内容本课程的教学内容主要包括以下几个方面：1.职业规划的基本概念和理论：介绍职业规划的定义、意义和作用，职业规划的基本原则和步骤。

2.自我评估：教授学生如何进行自我评估，包括个人兴趣、价值观、能力和特质的评估，以及如何根据自我评估结果确定职业目标。

3.职业探索：介绍如何进行职业探索，包括了解不同职业的特点、发展前景和所需条件，以及如何获取职业信息。

4.制定职业规划：教授学生如何根据自我评估和职业探索的结果，制定个人职业规划，包括选择合适的职业路径和制定实现职业目标的具体计划。

三、教学方法为了激发学生的学习兴趣和主动性，本课程将采用多种教学方法相结合的方式进行教学。

1.讲授法：教师将进行系统的讲解和阐述，引导学生理解和掌握职业规划的基本概念和理论。

2.讨论法：教师将学生进行小组讨论和分享，促进学生之间的交流和合作，提高他们的沟通和表达能力。

3.案例分析法：教师将提供一些实际案例，让学生进行分析和讨论，培养他们的分析和解决问题的能力。

4.实验法：教师将学生进行实践操作和实验，让他们亲身体验职业规划的过程和方法，提高他们的实践能力。

四、教学资源为了支持教学内容和教学方法的实施，丰富学生的学习体验，我们将选择和准备以下教学资源：1.教材：选用权威的、适合学生水平的职业规划教材，作为学生学习的主要参考资料。

生涯规划课程设计课一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够了解生涯规划的基本概念和重要性，掌握进行个人生涯规划的步骤和方法，明确自己的兴趣、价值观和目标，并制定出符合自身特点的生涯规划方案。

具体来说，知识目标包括掌握生涯规划的基本理论、方法和步骤，了解自己的兴趣、价值观和目标；技能目标包括能够运用生涯规划的方法和工具进行自我探索和规划，能够制定出符合自身特点的生涯规划方案；情感态度价值观目标包括认识到生涯规划的重要性，树立积极的人生观和价值观，增强自我认知和自我管理的能力。

二、教学内容本节课的教学内容主要包括生涯规划的基本概念和重要性、进行个人生涯规划的步骤和方法、兴趣、价值观和目标的识别和确定。

具体来说，首先介绍生涯规划的概念和重要性，让学生了解生涯规划的意义和价值；然后讲解进行个人生涯规划的步骤和方法，包括自我探索、目标设定、路径规划等，让学生掌握进行生涯规划的方法和技巧；接着引导学生进行兴趣、价值观和目标的识别和确定，帮助学生明确自己的兴趣和价值观，设定符合自身特点的目标。

三、教学方法为了激发学生的学习兴趣和主动性，本节课将采用多种教学方法相结合的方式。

首先，采用讲授法，向学生讲解生涯规划的基本概念和重要性，让学生了解生涯规划的意义和价值；然后，采用案例分析法，让学生通过分析具体案例，掌握进行个人生涯规划的步骤和方法；接着，采用讨论法，引导学生进行兴趣、价值观和目标的识别和确定，让学生在讨论中明确自己的兴趣和价值观，设定符合自身特点的目标。

四、教学资源为了支持教学内容和教学方法的实施，丰富学生的学习体验，我们将选择和准备适当的教学资源。

教材方面，我们将使用《生涯规划与设计》这本书，作为学生学习的主要材料；参考书方面，我们将推荐学生阅读《生涯规划师》等书籍，以加深对生涯规划理论和方法的了解；多媒体资料方面，我们将准备相关的视频、PPT等资料，以形象生动的方式展示生涯规划的重要性和方法；实验设备方面，我们将准备生涯规划工具箱等设备，让学生能够实际操作和体验生涯规划的方法和技巧。

生涯教学活动课程设计一、教学目标本课程旨在通过学习，使学生掌握生涯规划的基本知识和技能，能够根据自己的兴趣、能力和市场需求进行合理的职业规划。

具体目标如下：知识目标：学生能够理解生涯规划的概念、意义和方法；掌握职业分类、职业发展趋势等基本知识。

技能目标：学生能够运用生涯规划的步骤和工具进行个人职业规划；具备自我认知、信息收集和分析、决策能力。

情感态度价值观目标：学生能够认识到生涯规划的重要性，树立正确的职业观念；培养积极面对职业挑战和变化的态度。

二、教学内容本课程的教学内容主要包括生涯规划的基本理论、职业分类和职业发展趋势、生涯规划的步骤和工具、以及职业规划的实践应用。

具体安排如下：第一章：生涯规划概述1.1 生涯规划的概念与意义1.2 生涯规划的方法与步骤第二章：职业分类与职业发展趋势2.1 职业分类及其特点2.2 我国职业发展趋势第三章：自我认知与职业选择3.1 自我认知的方法与技巧3.2 职业选择的原则与方法第四章：生涯规划的步骤与工具4.1 生涯规划的步骤4.2 生涯规划的工具与方法第五章：职业规划的实践与应用5.1 职业规划的实践策略5.2 职业规划的应用案例三、教学方法针对不同章节的内容，将采用以下教学方法：1.讲授法：用于讲解生涯规划的基本概念、理论和方法。

2.讨论法：引导学生探讨职业发展趋势、自我认知和职业选择等问题。

3.案例分析法：通过分析具体案例，使学生掌握生涯规划的实践应用。

4.实验法：学生进行角色扮演、模拟面试等实践活动，提高学生的实际操作能力。

四、教学资源1.教材：选用权威、实用的生涯规划教材，为学生提供系统、全面的知识体系。

2.参考书：提供相关领域的参考书籍，丰富学生的知识视野。

3.多媒体资料：制作精美的课件、视频等多媒体资料，提高学生的学习兴趣。

4.实验设备：配备相应的实验设备，如模拟面试教室、职业测评工具等，为学生提供实践操作的机会。

五、教学评估本课程的评估方式包括平时表现、作业、考试等多个方面，以全面、客观、公正地评价学生的学习成果。

新高考背景下高中职业生涯规划课程设计毛涵琪(杭州师范大学经亨颐学院，浙江杭州 311100)摘要：随着高考改革的推进，学校需要开展职业生涯规划教育培养学生的选择能力，使学生有针对性地选择高考科目。

本文基于SWOT 分析、霍兰德职业兴趣理论，设计包含主题班会、家委会系列讲座、校友宣讲会、假期实践、常态化生涯咨询 窗口等活动的高中职业生涯规划课程方案。

关键词：新高考SWOT 分析霍兰德类型论职业生涯规划一、 高中职业生涯规划的背景生涯教育最早起源于二十世纪初的美国，以1909年帕 森斯(F. Parson )的著作《选择一个职业》的出版为标志，当时生涯教育的形态主要是对求职者的职业指导吓3123"。

随着时 代发展,当代生涯规划主要面向在校学生,旨在让学生通过生涯规划科学地确定人生目标和奋斗策略，以期抓住机遇， 使自身优势最大化。

目前国内职业生涯规划课程 面向大学生， 面向生(随着 策的 地,学校面学生 选择 科目的 任务(以往默默无闻的生涯规划教育因培学生选择 的要作， 教育改革的前[2](32-38)o二、 高中职业生涯规划的现状，目前高中职业生涯规划存在如下问题：(1) 学校 (总 ，普通 生涯教育还处于起，发展 (校在 过程中， 的 ， 是在 、、面形作的规范、[3](77252)O (2)学生生涯规划的( 著生涯教育 (D.E.Super "的，高中生 于生涯发展的探索期[41(282-298)， 一 生由于随着升学 ， 生涯规划，导 目选择 科目。

展的有关“高考科目选择”的调查， 一 生在选择 科目时 在 ，为一定的目和随 [5](67-71，78)((3)长 视孩子生涯规划识的培(在,家长们常视孩子的教育问题，长的教育观念后、片面，利于孩子的长展，亟待转变[6I(24226)o 例 长只着眼于孩子的学习绩，忽视孩子的心理状态与综合素质，影响孩子对于生涯规划的 认识，造 孩子对未 规划的忽视。

《职业生涯规划》教案9
课题
（教学内容）
第二课发展职业生涯要立足本人实际
（三）能力及其提高
课时
2
授课时间
授课班级
教学目标
1.了解兴趣、职业兴趣的概念和内涵。
2.能够认识个人兴趣和所从事的职业的内在关联。
3.能够识别和判断个人的兴趣特征。
4.理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养”对职业生涯发展的重要意义。
（5）社会能力的定义：
-----指从业者在从事职业活动是时适应社会和融入的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。
能力可以提高（举例说明）
学生活动：
板书
设计
作业
布置
查找自己的性格，属于哪一类型？自己性格的优点是什么？缺点是什么？怎样去弥补自己性格上的不足？（制定措施）
教学反思:
课型
新授课
（线上教学）
教学方法
讲授法、案例教学法
教学过程
教学设计
三、能力及其提高
能力对职业生涯发展的作用：
----从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的个性心理特征。能力直接影响人们工作和学习的效率。
2.职业能力：
（1）分类：从范围角度上可分为一般能力和特殊能力，从发展水平角度可分为再造能力和创造能力，心理学还把能力分为显能和潜能。
（2）职业能力的定义：
-----是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。
（3）专业能力的定义：
-----指从也业者对从事职业活动所需的专业知识、技能的掌握和运用水平的，强调应用性、针对性。
（4）方法能力的定义：
-----指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和应用水平，强调合理性、逻辑性、创新性

★生涯规划课程_共10篇范文一：职业生涯规划课程计划职业生涯规划课程计划（约5课时）一、课程设计背景：据哈佛大学商学院60年代对哈佛大学学生的调查，10%的大学生具有详细的职业生涯规划，70%-80%的大学生只有简单的规划，而10%-20%的大学生则没有规划。

而在90年代的追踪反馈调查中发现，具有详细规划的大学生大部分成为美国社会的各行业的精英，只有简单规划的大学生则大部分成为中等阶层，而没有规划的大学生有76%依靠领取救济金生活。

这一例子说明进行职业生涯规划的重要性。

清华大学教育研究所樊富岷教授认为在高中阶段进行职业规划尤为重要。

因为中学阶段是认识自我的重要时期，职业规划与中学生的身心发展相一致，学生可以根据自己的具体情况设计自己的职业取向，使学生明白设计自己的未来人生不是老师和学校的事，而是自己的事。

二、课程目标：旨在引导中学生认识自己，了解职业，设计自己的未来人生，从而激发同学们的学习热情和学习动力，提高各方面综合素质。

三、课程内容：（约5课时）第一课时——了解职业：介绍课程基本设置，。

第二课时-——了解自我；通过MBTI量表的测试，帮助学生初步了解自我性格、兴趣、擅长等。

第三课时——了解环境：通过实际体验，材料搜集，探索现代社会的职业现状、大学的专业设置。

第四课时——职业畅想：根据对自我和环境的初步了解，进行自我职业生涯畅想；第五课时——找准定位，驶向未来：将测试结果和性格职业匹配，同时根据现有的兴趣爱好，进一步澄清自己的未来。

玄高心理咨询中心2014年9月范文二：课程与职业生涯规划白晔，北京市苹果园中学心理教师，中国科学院心理研究所心理学硕士，中学一级教师。

北京市石景山区心理学科骨干教师、优秀心理教师、师德标兵、十佳青年教师、经济技术创新标兵、先进工作者等。

《中国教师》：白老师您好！首先想请您谈一下苹果园中学具体是如何开展学生职业生涯规划的。

白晔：2007年我们参与了“高中生职业生涯规划辅导研究”课题后，逐步确定了自己的特色，决定从课程角度系统地实施职业生涯规划辅导，毕竟对于学校而言，课程是主渠道。

生涯规划教案标题：生涯规划教案引言概述：生涯规划教案是指在学校教育中为学生设计的一套关于生涯规划的教学计划，旨在帮助学生更好地认识自己、了解职业选择、规划未来发展。

本文将从教案的制定、教学内容、教学方法、评估方式和实施效果等方面进行详细阐述。

一、教案的制定1.1 确定教学目标：明确教学目标是生涯规划教案的首要任务，包括学生自我认识、职业探索、规划未来等方面。

1.2 设计教学内容：根据学生的年龄、兴趣爱好和未来发展方向，设计符合学生需求的生涯规划教学内容。

1.3 制定教学计划：根据教学目标和教学内容，制定详细的教学计划，包括教学进度、教学方法和评估方式等。

二、教学内容2.1 自我认识：帮助学生了解自己的性格特点、优势和劣势，认清自己的兴趣爱好和价值观念。

2.2 职业探索：引导学生了解各种职业领域、职业类型和职业发展趋势，帮助他们选择适合自己的职业方向。

2.3 规划未来：指导学生设定长期目标和短期目标，制定实现目标的具体计划和行动步骤。

三、教学方法3.1 个案分析：通过个案分析的方式，让学生了解不同职业的特点和要求，帮助他们做出更明智的职业选择。

3.2 角色扮演：通过角色扮演的方式，让学生模拟不同职业的情境，培养他们的职业技能和解决问题能力。

3.3 实地考察：组织学生参观企业、机构或职业展览，让他们亲身体验不同职业的工作环境和要求。

四、评估方式4.1 学习成绩评估：通过考试、作业和项目评估学生对生涯规划知识的掌握程度和应用能力。

4.2 职业测评评估：利用职业测评工具对学生的兴趣、性格和能力进行评估，为他们提供更准确的职业选择建议。

4.3 实践效果评估：通过学生的实际行动和未来发展情况，评估生涯规划教案的实施效果和对学生的影响。

五、实施效果5.1 学生自我认识提升：学生能够更清晰地认识自己的优势和劣势，更准确地把握自己的兴趣和价值观念。

5.2 职业选择明晰：学生能够更明晰地了解各种职业领域和职业类型，更准确地选择适合自己的职业方向。

基于霍兰德理论的职业生涯规划课程设计一例霍兰德职业兴趣理论探索人的兴趣与职业的联系，并根据职业分类与兴趣类型结合，制定了职业兴趣代码对照表，指导人们根据自身兴趣选择合适工作。

本课程试图教授给学生霍兰德理论的相关知识，帮助学生确定自己的个性特征、气质类型，了解自身优劣势，引导学生结合自身兴趣进行择业，做好职业选择和职业设计。

一、课程名称：认识自我，探索职业兴趣二、课程对象：大学一年级三、主题辨析：霍兰德职业兴趣理论认为人的兴趣、人格类型与职业关系密切，人们会受到与个性相匹配的环境影响，从事感兴趣的工作会更加快乐。

大学新生对自身职业兴趣缺乏了解，还未形成明确的职业规划意识，需要进行适当引导。

本课程试图教授给学生霍兰德理论的相关知识，帮助学生确定自己的个性特点和职业能力，了解自身优势劣势，以尽早树立职业生涯规划意识，明确职业兴趣和方向，进而引导学生找到符合自己兴趣的工作。

四、课程目标1、认知目标：学习了解霍兰德职业兴趣理论，掌握理论基本要素。

2、行为目标：运用霍兰德职业兴趣理论进行测试，认识自我，分析自身职业兴趣。

五、课程重点：学习、理解霍兰德理论，应用霍兰德理论测试。

六、课程难点：根据霍兰德理论进行自我职业兴趣分析。

七、课前准备：PPT，文字材料，音乐，视频八、課堂流程（一）主题导入：探索兴趣岛屿师：同学们，如果你们有一次免费周游岛屿度假旅游的机会，在不考虑其他因素情况下，只凭自己兴趣最向往的岛屿，以下六座你会选择哪一座？（播放岛屿漫画，配以轻松欢快的音乐）1号岛屿：自然原始的岛屿。

岛上充满了各种野生动物，自然生态保持良好。

居民善于手工，每家每户种植花菜树木、打造器具、制作工具、修理房屋，热爱户外运动。

2号岛屿：深思冥想的岛屿。

岛上天文馆、图书馆、博物馆随处可见。

居民爱好学习观察，追求真理，喜欢和各地的科学家、心理学家、哲学家、社会家交流心得体会。

3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。

岛上人们爱前往美术馆、音乐厅、歌剧院，街头雕塑遍布，街边艺人演绎着艺术的生活。

活动一：讲述中职学生成功案例
讨论：谈谈自己的看法
活动二：客观描述“我的过去”
引导学生就“我的过去”主题以接受的心态进行客观描述，并预设思考问题。锻炼学生表达能力，调动学生参与意识，引导学生进行正面积极评价。
学习这门课程的意义
（1）引导我们正确认识自我、了解社会 。正确认识自我是职业生涯规划的基础正确认识自我，确定合适的职业领域和发展方向。要正确认识自我，就必须客观地分析自己的职业兴趣，考虑自身的“长”和“短”，并且使自己的“长”和职业兴趣有效结合。通过学习这门课程激励我们追寻职业理想。
学生活动在线上讨论区完成
知识巩固
板书
设计
作业
布置
1.“我是谁？我想干什么？我能干什么？环境、支持允许我干什么？我的未来是什么样子？”
2.中国梦的内涵？
教学反思：1.通过这节课的导入学生能对这门课程激发起兴趣。
1.知道自己是人生的主人，知道为什么学习《职业生涯与规划》这门课程，怎么学好这门课程。
3.引导学生树立正确的人生理想，以及如何达到自己的目标。学会制订发展目标，这也是是职业生涯规划的核心。
2.认真欣赏动漫或PPT,提高观察力、注意力、理解能力和思维能力。
教学重点
走一步，看两步，想三步，理解规划职业生涯对自己发展的作用。
教学难点
1.如何用发展的眼光来看自己的职业生涯发展
2.理论结合实际
课型
新授课
（线上教学）
教学方法
讲授法、案例教学法
教学过程
教学设计
一、课堂要求
二、导入
案例：四条毛毛虫的故事
（4）从中职生的角度，了解怎样打好基础，怎样珍惜时间为自己添加未来的筹码，去争取美好未来。
2.这门课程讲什么（介绍此课程主要内容和结构组成）

职业生涯规划课程设计与发展趋势试卷（答案见尾页）一、选择题1. 职业生涯规划课程的主要目标是什么？A. 帮助学生了解职业世界的基本知识B. 提升学生的职业技能C. 指导学生进行职业规划D. 增强学生的就业竞争力2. 在职业生涯规划课程中，通常不包括以下哪个环节？A. 自我评估B. 目标设定C. 职业发展策略制定D. 随机活动安排3. 职业生涯规划课程设计应考虑学生的哪些因素？A. 兴趣爱好B. 家庭背景C. 社会环境D. 以上都是4. 教师在职业生涯规划课程中扮演的角色是什么？A. 仅仅是知识的传递者B. 学生职业发展的引导者和支持者C. 学生生活顾问D. 课程设计者5. 在进行职业生涯规划时，自我评估的重要性体现在哪里？A. 了解自己的长处和短处B. 确定职业兴趣和价值观C. 制定符合自身条件的发展策略D. 以上都是6. 职业锚理论认为，个体的职业选择受到哪些因素的影响？A. 价值观B. 兴趣C. 能力D. 以上都是7. 职业生涯发展策略包括哪些内容？A. 教育和培训计划B. 工作经验和实习C. 网络建立D. 个人品牌建设8. 在当前的社会环境下，职业生涯规划课程应如何更新以适应新的就业趋势？A. 增加关于新兴行业的知识B. 强化创业教育C. 加强跨文化交流能力的培养D. 以上都是9. 评估职业生涯规划课程效果的最佳方式是？A. 学生反馈B. 教师自评C. 课堂表现D. 就业率10. 职业生涯规划课程是否应该包含职业道德和法律知识的教育？A. 应该，这是学生必备的素质B. 不应该，这些知识可以在其他课程中学到C. 不确定，视具体情况而定11. 职业生涯发展理论中，哪个阶段强调个人开始关注自己的职业选择和发展路径？A. 探索阶段B. 建立阶段C. 维持阶段D. 衰退阶段12. 在设计职业生涯规划课程时，教师应如何帮助学生进行自我评估？A. 提供职业兴趣测试工具B. 让学生参加职业规划讲座C. 安排实习机会D. 以上全部13. 职业规划课程中，如何设定合理的目标？A. 设定具体、可衡量的目标B. 设定高不可攀的目标C. 设定模糊不清的目标D. 设定与个人兴趣无关的目标14. 在职业生涯规划中，路径选择应该考虑哪些因素？A. 个人兴趣B. 市场需求C. 家庭意见D. 以上全部15. 职业生涯规划课程对学生的哪些方面发展有重要影响？A. 职业意识B. 职业素养C. 职业技能D. 以上全部16. 在职业生涯规划课程中，如何培养学生的职业素养？A. 通过案例分析B. 通过角色扮演C. 通过实践活动D. 以上全部17. 职业生涯规划课程的发展趋势是什么？A. 更加注重个性化和实用性B. 逐渐减少理论知识的传授C. 完全依赖于实习经验D. 侧重于传统的职业指导模式18. 职业生涯发展理论中，处于探索阶段的是哪个年龄段？A. 15-24岁B. 25-44岁C. 45-64岁D. 65岁以上19. 在进行职业生涯规划时，哪项不是必要的步骤？A. 制定行动计划B. 分析行业趋势C. 了解市场需求D. 依赖他人建议20. 职业规划中的SWOT分析主要是为了：A. 了解自身的优势和劣势B. 分析职业机会和威胁C. 确定职业目标D. 以上都是21. 对于即将毕业的学生，以下哪项活动最有助于他们的职业生涯规划？A. 实习B. 学术研究C. 参加职业培训D. 所有以上22. 在职业生涯规划中，如何有效地设定短期目标？A. 制定详细的计划并立即执行B. 设定高不可攀的目标以激励自己C. 根据个人兴趣和能力设定可实现的目标D. 目标应经常变动以适应变化23. 职场中，哪些软技能对于职业发展至关重要？A. 专业知识B. 沟通能力C. 团队协作能力D. 以上都是24. 在职业生涯规划课程中，教授学生如何进行自我评估的目的是什么？A. 帮助学生了解自己的长处和短处B. 减少学生在职业选择时的困惑C. 提高学生的自我管理能力D. 以上都是25. 自我评估在职业生涯规划中的作用是什么？A. 帮助学生了解自己的兴趣和特长B. 引导学生确定职业目标C. 制定实现目标的行动计划D. 以上都是26. 职业锚理论认为，影响一个人职业选择的关键因素是什么？A. 个人的性格特点B. 工作的薪资水平C. 个人的价值观和动机D. 社会的文化背景27. 在设定职业生涯目标时，应该遵循SMART原则，其中“S”代表什么？A. Specific（具体的）B. Measurable（可衡量的）C. Achievable（可实现的）D. Relevant（相关的）E. Time-bound（有时间限制的）28. 职业发展策略包括哪些内容？A. 教育和培训计划B. 工作经验和实习机会C. 网络建设和人际关系D. 以上都是29. 在职业生涯规划中，如何有效地管理时间？A. 制定详细的时间表和计划B. 优先处理重要且紧急的任务C. 避免拖延症，坚持完成任务D. 以上都是30. 终身学习在职业生涯规划中的重要性体现在哪里？A. 适应不断变化的职业环境和市场需求B. 提高个人的职业竞争力和适应能力C. 增加职业选择的多样性和灵活性D. 以上都是二、问答题1. 什么是职业生涯规划？为什么它在个人发展中如此重要？2. 职业生涯规划的主要步骤包括哪些？3. 如何进行有效的自我评估？4. 环境分析主要包括哪些内容？为什么它很重要？5. 如何设定明确的职业目标？6. 制定职业生涯行动计划的具体步骤是什么？7. 在职业生涯发展中，如何调整自己的职业规划？8. 教师在职业生涯规划中需要注意哪些方面？参考答案选择题：1. C2. D3. D4. B5. D6. D7. ABCD8. D9. A 10. A11. A 12. D 13. A 14. D 15. D 16. D 17. A 18. A 19. D 20. D21. D 22. C 23. D 24. D 25. D 26. C 27. A 28. D 29. D 30. D问答题：1. 什么是职业生涯规划？为什么它在个人发展中如此重要？职业生涯规划是指个人根据自身的兴趣、能力、价值观和职业目标，制定合理的发展目标和路径，并通过不断的学习、实践和调整来实现这一目标的过程。

橱窗分析法 自我测试法 计算机测试法 SWOT分析法
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如何评估环境？
通过多种途径，尽可能获取目标行业、 目标职业、目标企业（用人单位）的相 关资讯，结合自己的专业情况、就业机 会、职业选择、家庭环境、社会需求等 因素，理性评估职业机会，以此作为设 定自己职业目标的基础。
需要考虑：我想哪一条路线发展？我能 够往哪一条路线发展？我可以从哪一条 路线发展？并在实践过程中不断优化职 业目标。
人人讲安全，安全为人人。20.11.1420 .11.141 3:07:13 13:07:1 3November 14, 2020
今日的质量，明日的市场。2020年11 月14日 下午1时 7分20. 11.1420 .11.14
树立自我信心，把握各工段流程；消 灭疵点 起因， 管理操 作是关 键。202 0年11 月14日 星期六 下午1时 7分13 秒13:07:1320.1 1.14
贯彻ISO系列标准,树立企业新形象。2 0.11.14 20.11.1 413:07 13:07:1 313:07:13Nov- 20
老兄！品管不是空想，而是起而行的 工作。2 020年1 1月14 日星期 六1时7 分13秒Saturday , November 14, 2020
幸福是棵树，安全是沃土。20.11.1420 20年11 月14日 星期六 1时7分 13秒20 .11.14
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课程设计报告内容：
一、职业生涯规划方案 ： 客观认识自我，准确职业定位（知己） 评估职业机会（知彼） 择优选择职业目标和路径 制定具体行动计划和策略 二、设计说明： 方案设计的主要思路 你的职业生涯规划方案的最大亮点是什
么？ 三、课程设计报告书
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设计要求：
对自我的分析客观、具体 目标明确、可行 计划详尽 团队成员互相配合

职校职业规划课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生理解职业规划的重要性，掌握职业规划的基本概念和理论。

2. 学生能够描述不同职业的特点、发展趋势及对应的教育路径。

3. 学生了解自己的兴趣、能力和职业倾向，并学会运用相关工具进行自我评估。

技能目标：1. 学生掌握收集、分析和整理职业信息的方法，能独立完成职业探索任务。

2. 学生具备制定个人职业规划的能力，包括设定目标、规划路径和制定行动计划。

3. 学生学会撰写职业生涯规划书，清晰表达个人职业规划思路。

情感态度价值观目标：1. 培养学生积极主动地对待职业规划，树立正确的职业观念。

2. 增强学生的团队合作意识，培养在团队中沟通、协作的能力。

3. 培养学生具备敬业精神和职业道德，认识到职业发展与社会责任的关系。

课程性质：本课程为职业学校职业规划课程，旨在帮助学生了解职业规划的重要性，掌握职业规划的方法，提高学生自我认知和职业选择的能力。

学生特点：职业学校学生具有较强的实践操作能力和职业意识，但可能缺乏系统性的职业规划知识和自我评估能力。

教学要求：结合学生特点，采用理论教学与实践操作相结合的方式，注重培养学生的实际操作能力和自我认知能力，使学生在学习过程中逐步形成正确的职业观念和规划意识。

通过本课程的学习，学生能够明确个人职业发展目标，为未来的职业生涯奠定坚实基础。

二、教学内容1. 职业规划概述- 职业规划的含义与重要性- 职业规划的步骤与方法2. 自我认知- 兴趣、能力与价值观的探索- 职业倾向测评工具的使用- 个人优势与劣势分析3. 职业信息搜集- 职业分类与特点- 职业发展趋势分析- 教育路径与职业资格证书4. 职业规划方法与技巧- 目标设定与SMART原则- 职业路径规划与决策- 行动计划的制定与实施5. 职业生涯规划书撰写- 职业规划书的结构与内容- 撰写技巧与注意事项- 优秀职业生涯规划书案例分享6. 职业规划实践与评估- 职业规划的实际操作演练- 团队合作与沟通交流- 职业规划的评估与调整教学内容安排与进度：第一周：职业规划概述第二周：自我认知（兴趣、能力与价值观）第三周：职业信息搜集第四周：职业规划方法与技巧第五周：职业生涯规划书撰写第六周：职业规划实践与评估教材章节关联：《职业规划与指导》第一章：职业规划概述第二章：自我认知与职业倾向第三章：职业信息搜集与分析第四章：职业规划方法与技巧第五章：职业生涯规划书撰写第六章：职业规划实践与评估三、教学方法本课程将采用以下多样化的教学方法，以激发学生的学习兴趣和主动性，提高教学效果：1. 讲授法：教师通过系统讲解职业规划的基本概念、理论和方法，帮助学生建立完整的知识体系。