清华学霸马冬晗周学习计划表(打印版)+手写版

马冬晗学习计划表马冬晗，清华高校精仪系81班本科生，于XX年获得清华高校本科生特等奖学金。

三年学分绩班级第一，连续两年素养测评第一。

现任精仪系团委副书记，曾是精仪系同学会近些年来第一位女主席。

获得多个奖学金和优秀个人，并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。

有一个双胞胎妹妹马冬昕，和她一样也是保送进清华高校，她们高中都就读于大连育明高级中学，并在高中双双加入中国共产党，成为预备党员。

马冬昕也是特殊奖学金的获得者，同时还是海淀区的人大代表。

马冬晗是精仪系近些年来第一位女同学会主席，这让她承受了许多压力，也带给了她最难忘的回忆。

宠爱打乒乓球的她发觉精仪系有许多和她一样喜爱这项运动的同学，但是大家并没有组成一个队伍。

作为同学会主席，她招募人才并组建了精仪系乒乓球队，至今还在专心的呵护培育它。

“体育可以熬炼身体，而且最重要的是，它的团队精神可以感染每一个人，同学会主席的责任就是分散力气。

”马冬晗如是说。

同学会主席的工作，也带给了她更加深入到的思索。

在组织“一二·九”大合唱的时候，马冬晗和同学们都觉得已经排练得很好了，并且在场上发挥得也很好了，但是最终结果并不抱负。

角逐结束后，大家在合唱教练的指挥下一起在紫荆8号楼下合唱了系歌，许多人都哭了。

这次经受给了马冬晗很大的感受，“刚上任时总盼望做出些可以证明自己力量的事情，操之过急，其实是自己对系同学会不够自信。

我后来就转变了工作思路，我认为同学会最重要的不是拿奖，而是让同学们增加内聚力。

”马冬晗每年都担当班委的工作，但是心态却各不相同。

大一做宣布传达委员，是当时唯一一份社工，就是盼望在做班委过程中得到熬炼，因此那段时间做得很快乐，也得到了熬炼，为后来去同学会任职打下了基础。

大二当学习委员是盼望抓班上的学风，更是盼望整顿自己的学风，督促自己严谨学风勤奋踏实。

大三做党支部组织委员是响应党支部的需要。

而说到大四，马冬晗表示，现在处于“班级自治”的状态，保证大家都很愉快而兴奋就好啦。

清华学霸马冬晗学习计划表一张“清华学霸”马冬晗的学习计划表和获清华特等奖学金时的答辩视频被疯转。

据了解，她曾是清华大学精仪系81班本科生，现任该系团委副书记。

记者在视频中看到，马冬晗在答辩时不仅亮出了自己“3年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分”的优异成绩单，还展示了自己手写的《一周时间安排表》。

表上的每一天、每一小时都注明了是如何度过的：每天6点起床，6：40开始自习，白天除了上课和吃饭，其余大部分时间用来自习、听英语，凌晨1点才上床睡觉——连周末也是如此。

视频中，马冬晗表示，她为了取得好的成绩，每周制作计划表，并提到最难的不是制作计划，而是执行计划，这需要极大的毅力。

在学习表上，还可以看到她写的“加油”等给自己鼓气的字样。

清华大学宣传部的老师告诉记者，姐妹俩并不是一入学就成绩一流，大一时，她们都遭遇过不同程度的学习瓶颈和成绩低谷，在机械制图等课程上遇到过困难，这份表格就是马冬晗发奋图强的见证。

而且，她还有个双胞胎妹妹马冬昕，也是一样的传奇。

2022年，清华大学特等奖学金的第一名是马冬晗，第三名就是她的双胞胎妹妹马冬昕。

该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。

说起这位就读于化学系的马冬昕，和姐姐一样也是保送进清华大学，是清华大学学生会副主席。

2022年11月，马冬昕当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。

2022年清华大学百年华诞的升旗仪式中，这对双胞胎是国旗的左右“护法”，为了能让升旗时间一秒不差，姐姐设计了个新滑轮，妹妹则跑去把旗杆重新量了一遍。

不过，和网友眼中只会读书的“学霸”不同，令清华大学学子赞叹的是姐妹俩的广泛兴趣和丰富经历。

参加下乡支教、出国交流、马拉松比赛，系学生节、校会迎新大会上担任主持人、北京高校演讲比赛一等奖、清华乒乓球单项赛女子单打并列第三名。

清华大学校园中留下了姐妹俩青春洋溢的身影。

目前两姐妹在清华直读博士。

马冬晗师从曾理江教授。

她说：“我的信念是：不相信泪水，只相信汗水，坚韧不拔，追梦不息。

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三年学分绩班级第一，连续两年素质测评第一。

现任精仪系团委副书记，曾是精仪系学生会近些年来第一位女主席。

获得多个奖学金和优秀个人，并历任精仪系乒乓球队、排球队、羽毛球队队长。

有一个双胞胎妹妹马冬昕，和她一样也是保送进清华大学，她们高中都就读于大连育明高级中学，并在高中双双加入中国共产党，成为预备党员。

马冬昕也是特别奖学金的获得者，同时还是海淀区的人大代表。

马冬晗是精仪系近些年来第一位女学生会主席，这让她承受了很多压力，也带给了她最难忘的回忆。

喜爱打乒乓球的她发现精仪系有很多和她一样热爱这项运动的同学，但是大家并没有组成一个队伍。

作为学生会主席，她招募人才并组建了精仪系乒乓球队，至今还在用心的呵护培养它。

“体育可以锻炼身体，而且最重要的是，它的团队精神可以感染每一个人，学生会主席的责任就是凝聚力量。

”马冬晗如是说。

学生会主席的工作，也带给了她更加深入的思考。

在组织“一二·九”大合唱的时候，马冬晗和同学们都觉得已经排练得很好了，并且在场上发挥得也很好了，但是最后结果并不理想。

比赛结束后，大家在合唱教练的指挥下一起在紫荆8号楼下合唱了系歌，很多人都哭了。

这次经历给了马冬晗很大的感触，“刚上任时总希望做出些可以证明自己能力的事情，操之过急，其实是自己对系学生会不够自信。

我后来就改变了工作思路，我认为学生会最重要的不是拿奖，而是让同学们增强内聚力。

”马冬晗每年都担任班委的工作，但是心态却各不相同。

大一做宣传委员，是当时唯一一份社工，就是希望在做班委过程中得到锻炼，因此那段时间做得很开心，也得到了锻炼，为后来去学生会任职打下了基础。

清华学霸走红：学习计划表精确到小时（图）推荐文章•“升官发财”观根植于大学本身热度：•人际交往能力差大学生第一课“学”说话热度：•乱发脾气的检讨书热度：•给老婆大人的检讨书热度：•写给老婆的检讨书热度：清华学霸走红：学习计划表精确到小时（图）清华大学双胞胎姐妹马冬晗和马冬昕。

“简直就是学霸，女神”，昨日，一网友在网上疯传的“清华双胞胎学霸”视频中跟帖称。

近日，清华大学双胞胎姐妹马冬晗和马冬昕凭一张“最牛学习计划表”和一段“全能答辩视频”走红网络。

学习计划表精确到小时“不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的……”昨日，人人网上，题为“清华双胞胎学霸”的帖子引发上万网友转发，超过10万网友关注。

帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学金的答辩视频。

学习计划表是一页A4打印纸，清秀的手写字密密匝匝，记录着马冬晗一周内每天的课程安排、学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化内容。

网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻炼”……中午11点25分-13点30分“吃午饭，打印课件”……晚上10点到11点“听英语”，晚上11点到凌晨1点“读《飘》，背单词”，凌晨一点之后“SLEEP”。

每天只睡五六个小时。

“太牛了，比领导还忙”“从计划表上看，连洗澡时间都无法保证”，人人网上，多数网友对姐妹俩持赞扬态度，也有部分网友惊呼，如果是自己，肯定受不了。

双双摘得特等奖学金视频上，来自清华大学精仪系的姐姐马冬晗身穿黑色西服，微笑着走向讲坛，“大学以来，我每天坚持6点半起床，7点进自习室，从来没在任意一节课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲”，马冬晗通过大屏幕展示出学习计划表时，引发全场哗然。

她称，计划表是她大学以来每周每日都要做的，“通过每学期16个计划表，可合理安排时间，提高效率”。

大屏幕上，马冬晗展示出“三年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分……义务献血、担任校庆志愿者、任精仪系学生会历史上首任女主席……”数十项“全能”经历，以及获得的来自学习、社会实践等数十个奖项时……再次引发惊呼，掌声不断。