第九章运动训练和比赛期的医务监督运动训练和比赛期医务监督的任务，是保障运动员能在不致伤、致病的前提下，在全面发展身体的基础上，最大限度地发挥运动效能。
运动训练和比赛期医务监督的首要前提，是自始至终加强运动员的自我监督。
第一节自我监督自我监督是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
它既是体格检查的重要补充，也是间接评定运动负荷大小、预防运动性伤病及早期发现过度训练的有效措施。
因此，自我监督是调整训练计划的重要依据。
它还能促使运动员遵循科学的训练规律、培养良好的运动卫生习惯。
自我监督包括主观感觉和客观检查两个方面。
一、主观感觉精神状态精神状态反映了整个机体的功能状态，尤其是中枢神经系统的状态。
身体健康者，精神状态好、精力充沛、心情愉快、积极性高。
患病或过度训练时，常会感到精神萎靡不振、疲倦、乏力、头晕及容易激动等。
在进行记录时，如果自觉精神饱满、心情愉快，可记为“良好”；如果有精神不振、疲倦等不良感觉时，记为“不好”；如果精神状态一般，但又未出现上述不良现象时，可记为“一般”。
二J运动心情身体健康、精神状态良好的人，总是乐于参加体育运动。
如果出现对运动不感兴趣，表现为冷淡或厌倦，或特别厌烦与运动有关的场地、器材、人物和语言，可能是教学训练方法不当或疲劳的表现，也可能是过度训练的早期征象。
根据个人的运动心情，可填写为渴望训练、愿意训练不愿训练等。
三）不良感觉不良感觉指运动训练或比赛后的不良感觉，如肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。
在剧烈运动或比赛后，由于机体疲劳，大部分人会产生一些不良的感觉，但这些现象经过适当休息后就会消失，训练水平越高，这些现象消失得越快。
但是，在运动中或运动后，除了出现上述现象外，还伴有心悸、头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐、胸痛或其他部位的疼痛时，则表示运动负荷过大或健康状况不良，在自我监督记录时应写清具体感觉。
四，睡眠经常参加体育活动的人，睡眠应该是良好的，表现为人睡陕、睡得熟、少梦或无梦，醒后精神良好。
