7个缓解鼻塞的好方法,总有一个你用得上

感冒鼻塞快速睡觉方法
感冒鼻塞会导致呼吸困难，影响睡眠质量。

以下是几种快速缓解感冒鼻塞的方法，帮助你更快入睡：
1. 使用蒸汽：在睡前，躺在床上，使用一个蒸汽器、加湿器或热水盆中加入热水，产生蒸汽，然后慢慢吸入蒸汽，可以通过蒸汽舒缓鼻塞。

2. 清洗鼻腔：使用盐水或生理盐水喷雾清洗鼻腔，可以有效去除粘稠的鼻涕，缓解鼻塞症状。

3. 手动按摩：在睡前，可以用指腹轻轻按摩鼻子两侧的穴位，如迎香穴、太阳穴等，可以刺激鼻部血液循环，帮助缓解鼻塞。

4. 改变睡姿：尝试把头部稍稍抬高一些，可以使用额外的枕头垫高头部，有助于鼻塞的缓解。

5. 使用药物：临睡前可以使用鼻腔舒缓喷剂或鼻涕稀释剂，但请务必在医生指导下使用，避免滥用药物。

6. 调整室内环境：保持室内空气湿润，确保室内通风良好。

避免刺激性气味、烟尘等物质进入室内。

请注意，以上方法只是临时缓解感冒鼻塞症状，如果症状持续或加重，建议咨询医生或药师的建议。

同时，保持充足的休息和饮水，有助于身体康复。

鼻塞怎么办速效办法小妙招_鼻塞怎么办方法鼻子不通气，也就是我们常说的鼻塞、鼻腔阻塞，可以导致病人没有办法用鼻子呼吸，病人必须要张口呼吸，那么治鼻塞有什么速效办法呢?有什么疏通鼻塞的速效小妙招呢？以下是由小编整理的快速让鼻子通气的办法，让大家一秒钟通气。

目录10个有效缓解鼻塞方法1、泡脚法睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。

2、煎熏法将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

3、填充法将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

4、蒜塞鼻孔法用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。

连续几次，即可治愈。

5、薄荷油闻鼻用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。

此药可反复使用几次。

6、盐水洗鼻因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。

7、足浴通鼻鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。

既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

8、侧卧按摩法左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

9、热敷法用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

10、变位法这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。

鼻塞怎样让鼻子快速通气，一秒钟通气1、用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。

此药可反复使用几次。

2、将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。

7个方法帮你通鼻塞
春季多呼吸道疾病，而鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常见症状。

经常使用滴鼻剂等药物治疗鼻塞，会产生副作用。

其实，对于单纯性鼻塞可通过下面这些方法来缓解！
1、热水泡脚
睡前用热水泡脚，至少泡20分钟，以身体微微出汗为宜。

2、侧卧按摩鼻翼
左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，然后双手握拳，用大拇指背侧节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，局部至微热为度。

7个方法帮你通鼻塞
3、热敷鼻子
用热毛巾敷鼻子，可暂时缓解鼻塞。

此外，按压迎香穴可促进鼻部血液循环，从而达到通利鼻窍之效。

4、双手擦面
首先擦热手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际摩擦过去，接着再沿颞部至耳前往下降，重复做36次。

5、按住眉心，用舌头抵住上颚
首先，按住眉心。

然后，用舌头抵住上颚。

这么做的理由是，通过犁骨的运动，可以缓解充血。

7个方法帮你通鼻塞
6、按俩穴位
先以双手食指指腹，沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次，频率为每分钟90～100次。

然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次，每分钟约120～160次。

迎香穴在鼻翼外缘中点，向外旁开约1.5～2.0厘米，正当鼻唇沟中间处。

按揉此穴应有明显的酸胀感。

鼻通穴又名上迎香，在鼻孔两侧鼻唇沟上端尽处。

7个方法帮你通鼻塞
此法既安全简便，又行之有效。

每天坚持1～2次，还可起到预防保健作用。

7、搓脚心
两手搓热，然后先后搓左右两只脚脚心的涌泉穴（脚底至趾前三分之一的凹陷处），来回数次至足底微热。

感冒时如何缓解鼻塞症状感冒是一种常见的疾病，鼻塞则是感冒时最让人感到不适的症状之一。

鼻子不通气，不仅会影响呼吸，还可能导致睡眠质量下降、头晕头痛等问题。

那么，当我们感冒鼻塞时，有哪些方法可以帮助缓解呢？首先，保持鼻腔清洁是很重要的。

可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻。

生理盐水能够湿润鼻腔黏膜，软化鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。

使用时，将生理盐水滴入鼻腔，然后轻轻擤出分泌物。

需要注意的是，滴鼻或喷鼻的动作要轻柔，避免用力过猛损伤鼻腔黏膜。

热敷也是一个不错的办法。

用温热的湿毛巾敷在鼻子上，每次 1015 分钟，一天多次。

热敷可以促进鼻部的血液循环，缓解鼻腔黏膜的肿胀，从而减轻鼻塞症状。

按摩鼻翼两侧也能有所帮助。

用食指和拇指轻轻按压鼻翼两侧，从上往下，反复多次。

这样可以刺激鼻部的穴位，改善鼻部的气血流通，减轻鼻塞。

调整体位有时也能缓解鼻塞。

当鼻塞严重时，可以尝试侧卧，将鼻塞较重的一侧朝上。

这样重力作用可以使鼻腔内的分泌物向低处流动，一定程度上减轻鼻塞。

在饮食方面，多喝水是关键。

水可以帮助稀释鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。

同时，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，有助于提高身体的免疫力，促进感冒的恢复，从而减轻鼻塞症状。

药物治疗也是常见的缓解鼻塞的方法。

如果鼻塞症状较为严重，可以在医生的指导下使用减充血剂类的滴鼻液或喷鼻剂。

这类药物能够迅速收缩鼻腔黏膜的血管，减轻肿胀和鼻塞。

但需要注意的是，这类药物不能长期使用，以免引起药物性鼻炎。

对于儿童来说，感冒鼻塞时需要特别注意。

不建议给儿童使用成人的滴鼻剂或喷鼻剂。

可以使用专门为儿童设计的生理性海盐水鼻腔喷雾器。

另外，保持室内空气湿润也非常重要。

干燥的空气会使鼻腔黏膜更加干燥，加重鼻塞症状。

可以使用加湿器增加室内空气的湿度。

还有一些民间偏方，比如用葱白煮汤熏蒸鼻部。

但需要注意的是，偏方的效果因人而异，而且在使用时要确保其安全性。

总之，感冒鼻塞虽然让人感到不适，但通过以上多种方法的综合运用，通常可以得到有效的缓解。

缓解感冒鼻塞的妙招1、热敷法用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

2、热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

3、姜水泡脚姜水泡脚也可以起到同样效果。

因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。

而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。

具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。

待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。

4、按迎香穴迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。

可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10-20次就可奏效。

5、揪印堂穴印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。

用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。

一般揪揉2分钟。

清头明目、通鼻开窍,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏,预防感冒和呼吸道疾病。

6、注意房间保湿由于干燥的空气,容易使鼻粘膜干燥,从而容易导致一些鼻腔问题的产生,因此保持居住环境的湿度,可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。

需要注意定期通风,每天开窗至少10分钟,让新鲜空气进入。

7、苍耳子煮水苍耳子辛、苦、温,归肺经,具有发散风寒、通鼻窍、止痛的作用。

大家可以试着用苍耳子煮水喝。

可以取3-6克苍耳子放在水中,煮20分钟左右后饮用,每天2次。

如果是儿童使用,应当在医生的指导下减量。

也可外用,用棉签蘸上煮过的苍耳子水,涂鼻腔,每日3次,可以缓减鼻塞、头痛等症状。

8、抹全鼻具体操作方法是:两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,从目内眦精明穴下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁迎香穴,用力均匀,上下搓擦100次。

适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者,应坚持天天抹全鼻,能增强身体免疫功能,减少患病机会。

感冒鼻塞的缓解技巧有哪些整理感冒鼻塞的缓解技巧有哪些感冒多数是忽冷忽热导致，一般空调房温度与室外温度相差4℃最为相宜。

从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。

下面是我为大家整理的感冒鼻塞的缓解技巧，盼望对您有所关心!感冒鼻塞缓解技巧1、热敷法用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

2、热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。

3、姜水泡脚姜水泡脚也可以起到同样效果。

由于热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增加人体免疫力。

而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。

详细方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开头泡脚。

待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。

4、按迎香穴迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。

可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。

5、揪印堂穴印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。

用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻严厉缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。

一般揪揉2分钟。

清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生力量，促进黏液分泌，保持鼻腔潮湿，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

感冒的留意事项1、要辨寒、热、虚、实对症施治闵存云指出，虽然现在许多人的保健意识都增加了，但仍旧有许多人并不知道如何正确预防感冒。

最简洁的方法是加强个人及环境卫生;保持室内良好的通风;勤晒衣被，以免空气潮湿而滋生细菌。

2、不到人多拥挤的地方去等。

而一旦感冒，在用药之前，患者首先要分清自己所患的是何种感冒。

不论是流感还是一般感冒均有寒、热、虚、实之分，也就是通常所说的风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒。

不同的病症主要特征各有区分，因此，治疗原则也迥异。

治疗鼻塞最快的方法
治疗鼻塞最快的方法包括：
1. 直接清洁鼻腔：用温盐水漱洗鼻腔可以清除堵塞的黏液，减少鼻塞不适。

可以使用药店购买的生理盐水或自制盐水来清洗。

2. 利用蒸汽疗法：将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷或桉树精油，然后将脸靠近碗中的蒸汽，将毛巾盖在头上，吸入蒸汽，有助于舒缓鼻塞症状。

3. 使用鼻腔喷雾剂：药店有售的鼻腔喷雾剂能够通过舒张鼻腔血管来减轻鼻塞，但不宜过度使用。

4. 饮食适度添加辣椒或姜：辣椒和姜能刺激鼻腔分泌物稀释，减轻鼻塞症状。

适量食用辣椒或姜可以提高鼻塞的缓解速度。

5. 增加室内湿度：使用加湿器、干燥器或湿毛巾等方式来增加室内湿度，使鼻腔内黏液保持湿润，减少鼻塞不适。

6. 避免刺激因素：避免吸烟、接触有害气体、花粉等刺激物，避免过度进食冰冷或过热的食物。

如果鼻塞症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行详细诊断和治疗。

鼻塞怎样缓解治疗1.治疗鼻塞的小妙招2.哪些小妙招可以快速治愈鼻塞3.鼻塞有什么办法可以缓解4.如何消除鼻塞4种方法来消除鼻塞治疗鼻塞的小妙招感冒鼻塞是很常见的现象，然而如果感冒不及时治疗就会导致疾病严重，或者发生鼻炎等，鼻子保健也是很重要的，凡是影响到鼻腔的呼吸通道的宽狭的病变都能引起鼻塞。

那么，治疗鼻塞的小妙招，鼻塞怎么办速效办法，来了解一下。

治疗鼻塞的小妙招(1)自我按摩：患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。

每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。

若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

(2)蒸熏法：以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。

也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。

(3)填塞法：用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。

(4)变位法：用于婴儿鼻塞，婴儿常因鼻塞哭闹，无法入睡，可将其竖直抱起改变平卧位，有时能自然通气。

鼻炎引起的鼻塞通常晚上睡觉时会加重，有的交替鼻塞。

鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一。

睡觉时鼻塞怎么办?1、用手指沾少量的清凉油涂抹于鼻孔内,也可以即刻使鼻孔通畅。

2、睡前将食醋烧开，用鼻子吸醋气，疗效也很好。

3、用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。

4、左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，按摩鼻梁两侧2分钟，鼻塞即可消除。

5、用葱白一小把切碎煎汤，用鼻吸热气。

6、可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，可缓解鼻塞。

一、凡是影响到鼻腔的呼吸通道的宽狭的病变都能引起鼻塞，常见的病变有：1、鼻腔肿瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道;鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大。

2、外伤后致鼻中隔偏曲;鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞，如鼻梅毒、鼻白喉、鼻结核、鼻硬结症等。

二、宝宝生病鼻塞一般有以下两种情况：1、感冒引发的鼻塞。

2、急性鼻窦炎引发的鼻塞。

鼻塞偏方治疗具体方法1.热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴以及大椎穴等，鼻塞的症状均可缓解。

2.侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用拇指和食指夹鼻子按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可疏通。

3.塞鼻法：将葱白捣碎渣出汁，用药棉粘汁液塞进鼻孔内，或用1颗大蒜削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，这对治疗鼻塞也有不错的效果。

4.熏鼻法：将清洗干净的葱白一小把或将葱头三四个切碎放入锅中煎汤，到入玻璃杯中用鼻对着杯口吸热气，或将白醋烧开倒入杯中吸醋气，这些疗效都比较好。

5.变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

偏方1：橘子皮用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

偏方2：热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。

偏方3：葱的粘液葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。

将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。

此外也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。

或者只是加入味噌服用也很有功效。

偏方4：莲藕汁莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。

可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。

特别是就寝前施行功效更好。

或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。

偏方5：白萝卜汁用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。

或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。

二．在家要如何缓解鼻塞、去除脓鼻涕的小窍门：1. 局部热敷：用湿热的毛巾将鼻子嘴巴整个敷住，持续使用十至十五分钟，借助湿热的空气可以让肿胀的鼻腔黏膜渐渐消肿。

感冒治鼻塞的简单方法感冒是一种常见的疾病，很多人都会出现感冒的症状。

其中，鼻塞是感冒的常见症状之一。

而感冒引起的鼻塞非常难受，会让人感到呼吸不畅，影响生活和工作。

为了缓解感冒的鼻塞症状，以下是一些简单的方法：1. 多喝水喝足够的水有助于保持身体的水分，有助于稀释鼻涕分泌物，降低鼻塞症状的程度。

此外，饮水还有助于增加身体的免疫力，有助于抵抗感冒病毒，减轻感冒的症状。

2. 适当休息感冒时要保持足够的休息，让身体有时间去恢复。

充足的睡眠可以帮助身体放松，减轻身体的疲劳感。

因此，要尽可能保持睡眠时间充足，增强身体的免疫力，促进感冒的症状的缓解。

3. 热水泡脚热水泡脚是缓解感冒症状的有效方法之一。

在感冒时，人的身体容易发生局部血管收缩，尤其是脚部血管，这会使身体的散热效率降低，影响身体的免疫力。

热水泡脚可以促进局部血液循环，增加身体的散热效率，有助于缓解感冒症状。

4. 花生煮姜汤花生煮姜汤是一种有益于缓解感冒症状的饮品。

这种饮品有很好的温暖效果，可以帮助促进身体的血液循环，积极缓解感冒带来的不适症状。

5. 薄荷口香糖薄荷口香糖可以帮助缓解鼻塞症状。

薄荷的香味可以促进鼻黏膜的分泌，有助于清除鼻腔的分泌物。

此外，咀嚼口香糖本身也可以促进唾液的分泌，有助于缓解口干、喉咙痛等症状。

6. 温度适宜的房间在感冒期间，我们需要保持身体的温度适宜。

房间的温度应该是适宜的，防止身体过于寒冷或者过于炎热，导致鼻塞症状加重。

此外，需要适当保持通风，增加房间内空气的流通性，有助于缓解感冒症状。

7. 洗热水澡洗热水澡是缓解感冒症状的有效方法之一。

在洗热水澡的过程中，身体会因为温度变化而产生一定的生理反应，促进血液循环，有助于提高身体的免疫能力。

此外，热水澡还能够帮助加强身体的代谢能力，促进身体的康复。

总之，在日常生活中，我们可以通过上述方法缓解感冒的鼻塞症状。

除此之外，我们还需要适当的注意身体的保养，增加身体的免疫力，预防感冒的发生。

治感冒鼻塞最快最有效的方法感冒是一种常见的疾病，最明显的症状之一就是鼻塞。

鼻塞会让人感到不适，影响日常生活和工作。

因此，及时有效地治疗感冒鼻塞就显得非常重要。

下面就介绍一些治疗感冒鼻塞最快最有效的方法。

首先，多喝水是治疗感冒鼻塞的重要方法之一。

水有助于稀释黏液，减轻鼻塞的症状。

此外，水还能保持身体的水分平衡，增强免疫力，有助于身体抵抗感冒病毒。

因此，多喝温水、白开水或者淡盐水对缓解鼻塞非常有帮助。

其次，蒸汽也是治疗感冒鼻塞的有效方法。

可以通过洗澡、用热水蒸气、使用加湿器等方式来吸入蒸汽。

蒸汽有助于软化鼻腔内的黏液，减轻鼻塞的症状。

特别是在睡前使用加湿器，可以让你在夜间呼吸更加顺畅，有助于提高睡眠质量。

另外，盐水漱口也是一种简单而有效的治疗方法。

将适量的盐溶解在温水中，用盐水漱口可以清洁鼻腔，减轻鼻塞的不适感。

同时，盐水还具有杀菌消炎的作用，可以帮助缓解感冒症状。

此外，饮食调理也是治疗感冒鼻塞的重要方法之一。

在感冒期间，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，多食用易消化的清淡食物，如蔬菜、水果、清汤等。

此外，适量补充维生素C也有助于提高免疫力，加快康复速度。

最后，休息是治疗感冒鼻塞的关键。

感冒期间，应尽量减少外出活动，保持充足的睡眠，有助于身体恢复。

适当休息还能减轻身体的负担，有助于身体抵抗感冒病毒。

综上所述，治疗感冒鼻塞最快最有效的方法包括多喝水、吸入蒸汽、盐水漱口、饮食调理和充分休息。

当然，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。

希望以上方法能够帮助大家有效缓解感冒鼻塞的不适感，早日恢复健康。

能让鼻子通气的小妙招
鼻塞是一种常见的症状，它会影响我们的呼吸和睡眠质量。

如果你正在寻找能够让鼻子通气的小妙招，以下这些方法可能会对你有所帮助：
1. 利用蒸气：在洗澡时，可以让热水蒸气充满浴室，然后呼吸这些蒸汽，这可以帮助打开鼻子。

你也可以用蒸气器或一个盛满热水的碗来蒸脸。

2. 喝足够的水：水可以帮助稀释黏液，使其更容易流出鼻子。

3. 使用盐水鼻喷剂：盐水鼻喷剂可以帮助清洁鼻腔，并缓解鼻塞。

4. 使用草药：薄荷油、尤加利油或洋甘菊油都可以在帮助清除鼻塞方面起到作用。

将几滴油滴在手帕上，然后呼吸几次就可以了。

5. 运动：运动可以促进血液循环，提高呼吸速度，这些都可以帮助打开鼻子。

以上是几种能够让鼻子通气的小妙招，你可以根据自己的情况选择其中一种或几种方法来试试看。

当然，如果你的鼻塞情况比较严重，或持续时间较长，建议前往医院就诊。

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缓解鼻塞症状的十个小妙招1.四个简单的方法缓解鼻塞2.鼻塞不通气怎么缓解？3.鼻炎（鼻塞不通气）有什么妙方吗？4.感冒鼻塞怎么办怎样让鼻通气？感冒鼻塞怎么办小窍门5.教你缓解鼻塞的方法，快学起来6.快速缓解感冒鼻塞的窍门四个简单的方法缓解鼻塞鼻塞是一种常见的症状，给人们的生活带来了很多不便。

本文将介绍四个简单的方法，帮助缓解鼻塞，让你的呼吸更加顺畅。

搓热双手双手搓热，从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼，划圈摩搓。

摩擦胸前双手放置胸前，对掌来回摩擦，感觉胸前发热为止。

按压穴位按压鼻翼旁0.5吋的迎香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴，各按50次。

拍打胸部双手交替轮流拍打胸部各20次。

鼻塞不通气怎么缓解？想要快速通气，快速缓解鼻塞的方法有：多喝热水、用手指按鼻头、新鲜橘子皮、葱白药棉、侧卧按摩法、热敷法。

1、感冒之后要多喝热水，喝热水可以缓解感冒鼻塞。

可以倒一杯热水放到鼻子下面，用热气熏鼻子，热气湿润鼻腔这样就可以起到缓解鼻塞症状的作用。

2、缓解感冒鼻塞，可以用手指按鼻头，就是用手指用力按压鼻头，保持一段时间以后就会感觉鼻子会慢慢的通气，这样鼻塞症状就会有所缓解。

用手指堵在两个鼻孔或者是捏住鼻子，然后用鼻子使劲的向外出气，这样在使用向外出气的过程中，鼻腔内由于压力过大就会被打通，然后快速松开手指，鼻子里面的空气一出来就会通气了。

3、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

4、将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

5、侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

6、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

凤凰网-感冒鼻塞怎么办？教你八个缓解鼻塞的小妙招鼻炎（鼻塞不通气）有什么妙方吗？整理的20个快速通鼻小妙招，看看哪招最适合您。

什么方法可以快速缓解鼻塞，鼻塞的原因有哪些
鼻子不通气，也就是我们常说的鼻塞、鼻腔阻塞，可以导致病人没有办法用鼻子呼吸，病人必须要张口呼吸，那么使平常一些很简单的日常活动譬如说吃东西、喝水、讲话，或睡觉都变得非常令人困扰。

那么感冒鼻子不通气怎么办好呢?什么方法可以快速缓解鼻塞呢?接下来小编为您详细介绍一下。

1、煎熏法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

2、泡脚法
睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。

3、填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

4、蒜塞鼻孔法
用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。

连续几次，即可治愈。

5、盐水洗鼻
因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可。

缓解鼻塞的简单方法1、热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。

2、盐水漱口每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

3、白萝卜汁用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。

或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。

4、橘子皮专家指出，用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

5、葱的粘液专家表示，葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。

将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。

此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。

或者只是加入味噌服用也很有功效。

6、莲藕汁专家称，莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。

莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。

可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可去除鼻塞现象。

特别是就寝前施行功效更好。

或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。

7、热水泡脚每晚用较热的水温度以热到不能忍受为止泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

8、热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

1、鼻的畸形：由于先天或后天原因造成鼻孔鼻腔狭小、闭锁，鼻与鼻咽部分或完全闭锁，影响鼻的自然通气，就会出现鼻阻塞。

先天性者常由于胚胎期发育不正常所致，如先天性前后鼻孔闭锁、鼻孔缺如等;后天性者多为外伤、手术及特异性感染的后遗症，如烫伤、结核性溃疡、梅毒肉芽肿、手术疤痕等;有时鼻恶性肿瘤放疗后局部疤痕挛缩亦可造成鼻阻塞。

鼻塞的解决方法大全1、将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。

2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟。

3、将新鲜的橙子皮，对着鼻孔，对折，使喷出的汁液喷入鼻腔之内，很快就能呼吸顺畅。

4、用电吹风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。

5、在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。

6、把食醋用开水稀释5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里面，10分钟后就会通鼻。

7、生吃大葱，可以烧热一些油，大葱切丝，然后将油浇到葱丝上面，和豆腐一起凉拌吃就可以了。

8、将葱白捣烂之后，取其汁液，浸透药棉之后，塞入鼻孔内。

9、将1个大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圆柱形，然后用薄薄的棉花或者纱布包裹好之后，塞入鼻孔之内。

10、生姜3-5片洗净切丝、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。

服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

11、准备一小把的葱白或者将三四个的洋葱，切碎之后加入适量的清水，煎煮成汤液，然后趁热用鼻子吸蒸发的热气，鼻塞症状即能得到有效缓解。

12、将适量的食醋烧开之后，用鼻子去吸，同样有效。

13、把蕺菜的生菜加盐揉碎，然后卷成棒状，将棒状的一端插入鼻孔，一天更换两三次。

14、将3~4根的白萝卜放入锅中，加入清水一同煮，煮开时候用鼻吸蒸汽，持续数分钟鼻子畅通、头痛症状消失。

15、将萝卜切片之后浸泡在水杯中，用鼻子吸其蒸汽。

16、在睡觉前将纱布用热水浸透，置于两耳上热敷1吩钟，鼻腔即能通畅，呼吸自如。

17、多采用麻黄碱漓鼻剂，滴人2～3滴，疗效显着。

但这种药有副作用，不可长期使用。

18、两手拇指伸直，四指并拢伸直，上下放脖梗处，用手指指腹定力度，由两侧风池穴头骨下两条大筋外缘凹陷基本与耳垂齐平向下提捏两条大筋大椎穴低头颈椎高骨下重复10次。

19、将鼻孔浸入凉水，慢慢吸水，然后让水自然流出，反复三五回，即通。