推荐电脑族适合喝的8种茶

适合办公族喝的6款超简单养⽣茶（附办公室养⽣六法）伏案⼯作的⽩领因为长时间⾯对电脑⼯作，遭受电脑辐射，导致脸上⽪肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现⼲涩等现象。

不过这些问题并不是不能解决，⽣活中不妨⾃⼰泡⼀杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛⼲涩等问题。

所以，千万不要⼩看那⼀杯茶哦！菊花茶做法：菊花10朵，⾦莲花5朵，决明⼦5克，枸杞⼦3克，沸⽔冲泡3-5分钟。

功效：每天都要对着电脑，久⽽久之，眼睛也会出现疲劳、⼲涩症状。

就算不近视也要注意时常冲泡这款饮品，有利于缓解长时间使⽤电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视⼒减退等。

⾦莲花可以清咽润喉、养肝明⽬。

决明⼦治疗眼疾⼗分有帮助。

枸杞⼦可以补肝、益肾、明⽬，每天饮⽤可改善因⽤眼过度⽽产⽣的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

玫瑰花茶做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃⽔冲泡3-5分钟就可以饮⽤。

功效：野⽣绞股蓝能对抗电⼦辐射。

玫瑰茄是强抗氧化剂，可以保护电⼦辐射。

绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能使⼈体内的氧⾃由基清除，从⽽抗辐射、增强机体免疫⼒，并能吸收体内放射性物质，通过⼤⼩便排出体外，减轻或消除X射线对⾝体的危害。

玫瑰花还能理⽓解郁，活⾎养颜。

枸杞茶枸杞茶可以缓解眼睛酸涩、疲劳、视⼒加深的问题。

因为枸杞尤其擅长明⽬，还俗称“明眼⼦”。

历代医家治疗肝⾎不⾜、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使⽤枸杞⼦。

因此，眼睛⼲涩尝试⽤枸杞泡⽔是个不错的养⽣选择。

银杞茶功效：此款茶能有效补⽔，滋润⽪肤。

多喝点银杞茶对⽪肤很好，特别是经常使⽤电脑的⼥⽩领。

准备三钱银⽿(浸泡)、五钱枸杞⼦，适量冰糖。

将银⽿放⼊锅内，加⽔适量，煮熟，加⼊冰糖、枸杞⼦，煮沸即成。

红枣枸杞茶功效：红枣和枸杞都能暖胃护胃，同时还有很强的养颜功效，⼥⽩领多喝点红枣枸杞茶⽪肤会变得⽔嫩有光泽。

泡法：1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡⼀下。

2、将泡过的红枣和枸杞放⼊搅拌机，加适量⽔拌成红枣枸杞混合汁。

白领适合喝什么茶1、白领适合喝什么茶之绿茶绿茶,是很多人都比较喜爱的一种茶饮,因为绿茶的功效着实很多啊,特别对于一些在电脑面前工作的白领而言,是好的选择了,因为绿茶具有防辐射的功效,并且绿茶可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。

2、白领适合喝什么茶之菊花茶菊花茶是人们用来清火的,同时菊花茶还可以去火,如果长期的因为不良生活习惯或是饮食习惯导致了上火,可以和一些菊花茶,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

3、白领适合喝什么茶之决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

4、白领适合喝什么茶之枸杞八宝茶材料：取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量。

做法：以沸水冲泡,当茶饮用。

5、白领适合喝什么茶之枸杞菊花茶材料：枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

做法：将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

功效：清肝明目。

6、白领适合喝什么茶之枸杞八宝茶材料：取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量。

做法：以沸水冲泡,当茶饮用。

白领喝茶注意事项1、服药时不宜喝茶茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。

2、饭后别马上喝茶因为大量的水进入正在消化食物的胃中,会冲淡消化液,从而影响食物的消化吸收。

茶叶中含有大量的单宁酸,饭后立即喝茶,会使胃中未来得及消化的蛋白质和单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,影响蛋白质吸收。

适合电脑族喝的茶1、电脑族该喝什么茶众所周知，长期使用电脑不利健康。

茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界承认。

下面几种茶，可以减轻电脑对人体的伤害。

普洱茶:云南普洱茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%%至34%%，儿茶素总量达到18%%至24%%，且其耐泡，茶浸出物达46%%至50%%，对抗辐射无疑是有很大作用。

另外、配合普洱茶减脂减咸把的以效，更有助于体形的保持。

枸杞茶:枸杞子含有丰富的B胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

绿茶:是近几年来最为人们津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用，以免影响睡眠。

菊花茶:有明目清肝的作用。

决明子茶:决明子有清热、明目补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

杜仲茶:杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

2、大花茶适合电脑族抗辐射一、保护视力;菊花茶每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。

就算你不近视也要注意经常冲泡菊花茶，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

制作方法:菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡5分钟即可饮用。

二、抗辐射:玫瑰花茶辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。

制作方法:玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90C水冲泡5分钟即可饮用。

三、排毒美容:金银花茶办公室征侯最显著的还有便秘和脸上长痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。

制作方法:金银花5克，蔽衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享清肺排毒茶你知道几种呢
导语：由于各种各样的原因，人们的身体内肯定会残留很多的毒素，这些毒素一旦严重就会给人们的健康造成威胁，所以说人们在平时生活中应该注意，要
由于各种各样的原因，人们的身体内肯定会残留很多的毒素，这些毒素一旦严重就会给人们的健康造成威胁，所以说人们在平时生活中应该注意，要定期的对自己的身体进行排毒。

想要更好的来进行排除毒素，那么清肺排毒茶当然是少不了的，它的功效是很好的，相信大家也都听说过几种，那么清肺排毒茶你知道几种呢？
在了解清肺排毒茶之前，我们先来看看什么是毒素？毒泛指对人体有不良影响的物质.内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

现在电脑是上班族必不可少的工具之一。

长期盯着电脑易使眼睛疲劳，严重的可引起视力下降。

推荐菊花茶抗辐射、植提纤花草消脂、枸杞茶通便。

黄金组合，抗辐射、保护视力的同时还能达到排毒美容的功效。

1、菊花茶——由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族应必备的一种茶。

因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效，尤其适合夏天饮用，可以清热解毒。

菊花和什么搭配最好?喝茶养生已经是很常见的一件事情，而且我们国家的茶文化也是非常博大精深的，由于茶的种类是非常多的，不同种类的茶，所具有的作用以及功效也是不同的，菊花茶是比较常见的茶，对于上火的人来讲，喝菊花茶效果是非常不错的，具有清热去火的作用，那菊花和什么搭配最好呢?菊花茶和什么搭配着喝效果最好?1.菊花枸杞茶配料：菊花12朵，枸杞子20颗左右，泡法：用300ml开水反复冲饮。

菊花清凉明目，枸杞子功能补肾益脑。

经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

功效：菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害;枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

”;缓解眼睛疲劳，眼睛干涩之症状。

2.菊花枇杷茶配料：取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，泡法：将枇杷研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，功效：可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用，本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

3.三花茶配料：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡法：用90度开水泡开当茶饮，功效：可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

4.菊花蜂蜜茶配料：菊花50克，适量蜂蜜(根据自己的口味)泡法，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用;由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶;因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

5.菊花山楂茶配料：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，泡法：用300ml开水反复冲饮。

功效：能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

6.玫瑰菊花茶配料：胎菊(12朵)+法兰西玫瑰(5朵)泡法：用300ml开水反复冲饮。

六款排毒饮品电脑族护肤推荐随着社会的发展,现在很多工作都需要借助电脑才能完成,不过这样整天对着电脑工作的人肌肤难免会受到辐射的侵害，成天对着电脑，引起皮肤干燥和粗糙的问题。

下面就给大家介绍六款排毒饮品，呵护肌肤，防止皮肤干燥。

绿豆薏仁汤：熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。

夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

绿茶：刺激中枢神经，提神绿茶的功效很多，对于久坐长时间对着电脑工作的人来说是必不可少的饮品。

绿茶有非常好的排毒作用，能够降低人体内的血脂，充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。

枸杞茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题长时间对电脑，视力问题越来越加深？枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

所以眼睛干涩的话，尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。

菊花茶：明目清肝案头沏一杯菊花茶。

它能清火、明目、还能抗辐射。

也因此，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

提醒：并非人人适宜花草茶虽好，但并不是每个人都适合，以下人群就不适宜饮用：1、对花草类过敏者;2、孕妇和婴儿;3、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者5、决名子茶：清热、明目、镇肝气、益筋骨6、杜仲茶：补血与壮筋骨转自：/html/41/888.htm。

女性白领的十五杯滋补养生茶薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。

按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。

冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。

中国的传统医学最谙此道。

只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。

养生保健药茶枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

可降压、降脂和防止动脉硬化。

对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

金银花茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。

急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

红花茶红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。

红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。

每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

荷叶甘草茶有清热解暑。

利尿止渴之保健功能。

Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。

上班族喝11款茶提神效果好对于办公室上班族来说，最大的苦恼就是常常犯困、打不起精神来。

针对这种状况，许多公司都有为员工供应咖啡以关心提神。

其实，咖啡喝多了对身体并不好，喝茶提神才是最健康的，我国从古至今都有喝茶提神的习惯。

那么，喝什么茶提神效果好呢？下面，为你推举11款提神效果好的茶。

1、铁观音茶铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。

咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消退疲乏、糊涂头脑。

2、薄荷菊花茶制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。

大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲惫、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

3、茉莉花茶许多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难过，有的甚至会有肝郁的感觉。

这主要是由于伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时假如来一杯茉莉花茶是最好不过了，由于它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于关心关心提倡汲取笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

4、薄荷柠檬茶对于大部分的上班族而言，常常是许多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清爽空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种状况怎么办呢？我建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，由于薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清爽。

此外，鲜柠檬维生素C 含量极为丰富，能防止和消退午休后的皮肤色素镇静。

5、菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特殊相宜春季饮用。

同时，可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有反抗、排解的功效，还能抑制多种病菌的繁殖，增加微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。

6、金银花茶其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，对疖痛、肠炎也有缓解的作用，还有凉血止痢、利尿养肝的作用。