体育编写大纲1
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《体育》教学大纲
序号:版本号:06/A页码:1/3
适用专业:机电一体化总课时:80
一、说明
1.课程的性质和内容
(1)、体育基本知识
(2)、实践课的教学内容
(3)、保健与康复
(4)、成年人体质测定
2.课程的任务和要求
(1)、向学生传授卫生基本理论、基本知识、基本技术和基本技
能,使学生爱体育、懂体育,能用科学方法锻炼身体,了解和掌握
一般体育项目竞赛规则,具有参加体育活动和组织小型体育竞赛的
基本能力。
(2)、向学生传授卫生保健基本知识,使学生养成良好的习惯,
为今后生活和安全从事生产劳动打好基础。
(3)、根据技工学校特点,结合各工种要求,开展针对性训练,
使学生具备本专业(工种)必备的身体素质。
(4)、通过体育教学,教育学生热爱中国共产党、热爱祖国、热
爱集体、热爱劳动,培养学生服从组织、遵守纪律、团结合作的思
想作风,勇敢顽强的精神和公平竞争的态度。
3.教学中应注意的问题
(1)、结合球类课,实习球类比赛规则和裁判法
(2)、让学生先学会掌握第八套广播体操的基本要领。
(3)、双杠技巧。
(4)、安全知识。
《体育》教学大纲
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适用专业:机电一体化总课时:80
二、学时分配表
《体育》教学大纲序号:版本号:06/A页码:3/3。
体育教学大纲一、教学目标通过体育课程的学习,培养学生健康、强壮、协调、灵活和勇敢的品质,同时增强团队合作和个人自信心。
二、教学内容1. 健康体育:了解基本锻炼原理,掌握正确的呼吸方法和姿势,可以帮助学生保持健康身体。
2. 美育体育:注重提高学生体育技能,如跑步、跳跃、投掷、游泳、武术等,为日后运动生涯打下基础。
3. 社交体育:重视个人与团队合作的训练,加强学生的互助意识、合作精神和领导能力。
4. 休闲体育:引导学生积极参与健康活动,培养他们聪明机智、运动爱好和认识体育的乐趣。
三、教学方法1. 组织性教学:通过班级分组进行课程科学规划,解决学生在学习和生活中的具体问题。
2. 示范性教学:老师演示技巧和动作,以便学生理解正确姿势和方法,并随时纠正学生的错误。
3. 体验性教学:设置各类体育比赛、活动和丰富多彩的体验性课程,以激发学生兴趣和动力。
四、考核方式即时反馈:老师对学生的表现进行及时评估,并给出直接反馈和建设性意见。
综合考评:通过学期末的体育测试和日常表现相结合的方式形成百分制成绩,反映学生的整体水平。
五、教育策略1. 创造安全环境要求教师对学生的安全负相应责任,确保学生在活动中不受伤害。
2. 尊重个性体育教育的目的是实现每个人的潜力,因此,要在尊重个性的基础上让每个学生在体育课中得到应有的发展与成长。
3. 打造人际互动平台体育课可以成为学生之间有效沟通的一种方式,在此引导学生互动和交流,增进感情。
以上是本教学大纲的基本内容,期望老师们认真学习,将之贯彻于实际教学中,发挥出最优质的体育教学效果。
一、教学班级:XXX年级XXX班二、授课教师:XXX三、授课时间:20XX年XX月XX日四、课时:1课时五、教学目标:1. 知识目标:使学生掌握XX运动技能的基本要领和练习方法。
2. 技能目标:提高学生的XX运动技能水平,培养学生的运动兴趣。
3. 情感目标:培养学生的团队合作精神,增强学生的自信心。
六、教学内容:1. 热身运动:慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 技术教学:XX运动技能的基本要领、练习方法和注意事项。
3. 技能练习:分组练习、个别指导、集体练习等。
4. 体能训练:增强学生体质,提高运动能力。
5. 游戏活动:激发学生的运动兴趣,提高课堂氛围。
七、教学过程:(一)热身运动(10分钟)1. 教师带领学生进行慢跑,使身体逐渐适应运动强度。
2. 进行关节活动,提高关节灵活性。
3. 进行肌肉拉伸,预防运动损伤。
(二)技术教学(20分钟)1. 教师讲解XX运动技能的基本要领,如站位、动作幅度、节奏等。
2. 教师示范XX运动技能,让学生直观了解动作要领。
3. 学生跟随教师进行模仿练习,教师个别指导。
(三)技能练习(30分钟)1. 分组练习:将学生分成若干小组,进行XX运动技能的分组练习。
2. 个别指导:教师对学生在练习过程中出现的问题进行个别指导。
3. 集体练习:全班学生进行XX运动技能的集体练习,提高整体水平。
(四)体能训练(15分钟)1. 进行简单的体能训练,如跳绳、俯卧撑等。
2. 增强学生体质,提高运动能力。
(五)游戏活动(10分钟)1. 组织学生进行XX游戏,激发学生的运动兴趣。
2. 培养学生的团队合作精神。
八、教学评价:1. 学生对XX运动技能的掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与度、团队协作能力。
3. 学生在体能训练中的表现。
九、教学反思:1. 教师对教学内容的把握程度。
2. 教师对课堂纪律的管理能力。
3. 教师对学生的个别指导效果。
十、教学资源:1. 教学场地:XX运动场、篮球场等。
2. 教学器材:篮球、足球、跳绳等。
一、教学大纲名称《[培训项目名称]体育培训教学大纲》二、编写说明1. 本大纲依据国家体育总局相关指导文件和行业标准制定,旨在规范[培训项目名称]体育培训的教学内容和教学方法。
2. 本大纲适用于[适用对象],包括但不限于[适用人群描述]。
三、教学目的与任务1. 教学目的:- 提高学员的身体素质和健康水平。
- 培养学员的体育兴趣和运动技能。
- 增强学员的团队合作精神和竞争意识。
- 传授体育理论知识,提升学员的体育文化素养。
2. 教学任务:- 使学员掌握[培训项目名称]的基本技术和规则。
- 培养学员的运动习惯,提高运动技能水平。
- 增强学员的体能,提高心肺功能和身体协调性。
- 塑造良好的体育道德和团队精神。
四、教学内容与安排1. 教学内容:- [培训项目名称]基本技术动作讲解与示范。
- [培训项目名称]战术运用与策略分析。
- 体育理论知识教育。
- 运动营养与保健知识。
- 心理素质培养。
2. 教学安排:- 总学时:[总学时]小时。
- 每周课时:[每周课时]小时。
- 学期安排:[学期安排,如:春季学期、秋季学期等]。
五、教学方法与手段1. 讲授法:系统讲解[培训项目名称]的基本理论和技术。
2. 示范法:教师示范动作,学员跟学。
3. 实践法:学员进行实际操作,教师个别指导。
4. 比赛法:组织学员进行小型比赛,培养竞技意识和团队合作。
5. 案例分析法:通过分析典型案例,提高学员的应变能力和决策能力。
六、考核评价1. 考核方式:- 平时考核:包括课堂表现、出勤情况、作业完成情况等。
- 期末考核:包括理论考试、技能考核和体能测试。
2. 评价标准:- 理论知识掌握程度。
- 技术动作的准确性、熟练度和创新性。
- 团队合作精神和竞技水平。
- 身体素质和健康水平。
七、教材与参考资料1. 教材:- [培训项目名称]教材。
- 相关体育理论书籍。
2. 参考资料:- 国家体育总局发布的各类体育法规和标准。
- 国内外优秀体育教练和运动员的案例。
一、课程基本信息1. 课程名称:小学四年级篮球基础技能训练2. 授课对象:四年级学生3. 授课时间:每周一节,40分钟4. 教学目标:- 让学生了解篮球的基本知识,激发学生对篮球运动的兴趣。
- 培养学生的团队协作精神,提高学生的身体素质。
- 掌握篮球的基本动作,提高学生的篮球技能。
二、教学内容1. 篮球基本知识2. 篮球基本动作:运球、投篮、传球、防守3. 篮球基本规则三、教学步骤1. 导入- 组织学生进行热身活动,让学生充分活动身体,预防运动损伤。
- 介绍篮球的基本知识,激发学生的兴趣。
2. 讲解与示范- 教师详细讲解篮球的基本动作要领,包括运球、投篮、传球、防守等。
- 教师进行示范,让学生直观地了解动作的正确做法。
3. 分组练习- 将学生分成若干小组,进行分组练习。
- 教师巡回指导,纠正学生的动作错误,确保学生掌握正确的动作要领。
4. 小组比赛- 组织学生进行分组比赛,提高学生的竞技水平。
- 比赛过程中,强调团队合作,培养学生的团队精神。
5. 总结与反思- 教师总结本节课的学习内容,强调学生的优点和不足。
- 鼓励学生课后加强练习,提高自己的篮球技能。
四、教学评价1. 学生对篮球基本知识的掌握程度。
2. 学生对篮球基本动作的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现,如团队合作、竞技水平等。
五、教学资源1. 篮球场地2. 篮球3. 讲解与示范视频4. 教学课件六、教学反思1. 教师根据学生的掌握情况,调整教学内容和教学方法。
2. 关注学生的个体差异,因材施教,提高学生的学习兴趣。
3. 在教学中,注重培养学生的团队协作精神,提高学生的综合素质。
注:本教案大纲仅供参考,教师可根据实际情况进行调整。
第1篇一、课程概述课程名称:体育实践课课程性质:公共必修课授课对象:全体学生课程学时:32学时教学目标:1. 培养学生良好的体育锻炼习惯,提高学生的身体素质。
2. 增强学生的团队合作意识,培养学生良好的集体荣誉感。
3. 培养学生自主学习和自我管理的能力。
4. 普及体育知识,提高学生的体育素养。
二、课程内容第一部分:体育基础知识1. 体育的基本概念、功能与价值2. 运动生理学基础知识3. 运动营养学基础知识4. 体育卫生与保健知识第二部分:体育技能教学1. 基本运动技能:跑、跳、投、攀登、爬越等2. 球类运动技能:篮球、足球、排球等3. 球拍类运动技能:乒乓球、羽毛球、网球等4. 武术与健身技能:太极拳、健身操、瑜伽等5. 水上运动技能:游泳、跳水、赛艇等第三部分:体育竞赛规则与裁判方法1. 体育竞赛的基本规则2. 各类体育竞赛的裁判方法3. 体育竞赛的组织与实施第四部分:体育实践活动1. 校园运动会2. 体育节3. 课外体育活动4. 社会实践活动三、教学方法1. 讲授法:讲解体育理论知识,使学生掌握体育基本概念、功能与价值等。
2. 演示法:通过教师的示范,使学生直观地了解运动技能。
3. 练习法:让学生反复练习,提高运动技能。
4. 案例分析法:通过分析典型案例,提高学生的体育素养。
5. 互动教学法:鼓励学生积极参与课堂讨论,培养学生的团队合作意识和表达能力。
四、教学进度安排第1-4周:体育基础知识教学第5-8周:基本运动技能教学第9-12周:球类运动技能教学第13-16周:球拍类运动技能教学第17-20周:武术与健身技能教学第21-24周:水上运动技能教学第25-28周:体育竞赛规则与裁判方法教学第29-32周:体育实践活动五、考核方式1. 课堂表现:20%2. 期末考试:30%3. 体育技能测试:30%4. 体育实践活动:20%六、教学资源1. 教材:《大学体育教程》2. 教学参考书:《体育学概论》、《运动生理学》、《运动营养学》等3. 教学课件4. 体育设施:篮球场、足球场、排球场、乒乓球室、羽毛球馆、游泳池等七、教学评价1. 学生评价:通过课堂表现、作业完成情况、期末考试成绩等方面评价学生的掌握程度。
体育教学大纲目标本体育教学大纲旨在提供指导,帮助教师们规划和实施体育教学活动,以促进学生的身心健康和全面发展。
教学内容1. 运动基本技能- 球类运动:足球、篮球、排球等- 田径:长跑、短跑、跳远等- 游泳:自由泳、蛙泳、仰泳等- 武术:太极拳、武术基本动作等2. 体育知识和规则- 不同运动项目的规则和比赛规则- 健身和运动安全知识- 健康饮食和生活惯3. 运动技巧训练方法- 分析和教授运动技巧的步骤- 组织练和提高技能的方法- 个别指导和反馈4. 团队合作和领导能力- 合作意识的培养- 领导能力的发展- 团队协作和沟通技巧的提高5. 体育赛事和比赛- 组织校内体育赛事- 参加校际和区域性比赛- 体育比赛策略和实战技巧教学方法1. 示范教学法:教师示范正确的动作和技能,学生模仿和练。
2. 个别指导法:根据学生的不同水平和需求,给予个别指导和辅导。
3. 合作研究法:组织学生进行小组活动,培养合作意识和团队精神。
4. 体验式研究法:通过参与实际的体育运动和比赛,让学生获得亲身体验和实践。
5. 多元评价法:综合运用考试、测试、观察等方式对学生进行全面评价。
教学评价和改进教师应定期对学生进行评价,从学生的参与度、技能水平、团队合作等方面进行评估。
根据评价结果,及时调整教学策略和改进教学方法,以提高教学效果。
结束语本体育教学大纲为教师们提供了一个指导框架,旨在帮助教师们在体育教学中达到预期目标。
通过合适的教学内容和方法,我们将培养学生的运动技能、体育知识、团队合作能力和领导力,促进学生的全面发展和身心健康。
体育一、课程目的和任务体育课程教学大纲是学校体育教学工作的指导性文件,直接影响着体育教学的质量。
健康体魄是当代大学生自身发展和为祖国现代化建设服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
体育教学是学校教育的重要组成部分,学校体育的根本目的是增强学生体质,提高健康水平,培养学生的运动能力、组织能力、创造能力和良好的思想品德,通过体育教育大力发展学生的身体素质,培养学生体育锻炼意识和锻炼习惯,达到终身受益的目的,使学生成为具有现代精神和德、智、体全面发展的社会主义现代化建设的高素质人才。
二、理论课教学(一)教学目标1.加强学生对体育的思想教育意识,使学生认识体育的重要性,树立终身体育的意识。
2.掌握科学锻炼身体及自我评价和监督的方法。
3.树立“健康第一”的指导思想,养成健康的生活方式。
4.了解体育教学模式。
(二)体育理论课程教学大纲教学内容学时体育基础理论1.我校体育教学综述2.体育养生与终身体育3.体质健康与测量评价2合计2三、实践课教学(一)教学目标1.使学生认识到锻炼身体的重要意义,激发学生参加体育锻炼的兴趣,使学生掌握一定的体育理论知识和科学锻炼身体的方法,养成良好的体育锻炼习惯。
提高体育文化素养,为终身体育奠定良好的基础。
2.努力增强学生体质,保障身体健康,提高抵抗疾病与适应环境变化的能力,懂得如何利用体育锻炼进行防病、治病和强身健体。
3.注重学生身心和谐发展,使学生通过体育活动等积极手段,调控及改善心理状态。
在提高身体素质和运动能力的同时,使学生学会评价体质健康标准,以指导自我进行科学锻炼身体,充分体会运动的乐趣。
4.在原有的基础上提高身体素质和运动技术水平,充分发挥学生的主体作用,提高体育欣赏能力,注重学生组织能力和创造能力的培养。
5.通过体育教学活动,陶冶情操,锻炼意志。
对学生进行爱国主义和集体主义精神的教育,增强组织纪律性,提高学生的思想品质和社会主义道德风尚。
(二)实践课教学1.特色课教学(1)太极拳教学:(含长学制)学生的必修课程。
一、教学目标1. 知识与技能目标:- 让学生掌握(体育项目名称)的基本技能和技巧。
- 提高学生对(体育项目名称)的兴趣和参与度。
2. 过程与方法目标:- 通过(体育项目名称)的练习,培养学生团队协作精神和集体荣誉感。
- 培养学生自主学习和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观目标:- 培养学生勇敢、顽强、自信、乐观的品质。
- 增强学生的集体荣誉感和爱国主义精神。
二、教学内容1. 教学内容:(体育项目名称)2. 教学重点:- (体育项目名称)的基本动作要领。
- (体育项目名称)的技巧和策略。
3. 教学难点:- (体育项目名称)的协调性和灵活性。
- (体育项目名称)的实战应用。
三、教学过程1. 准备部分(10分钟)- 热身活动:慢跑、拉伸等。
- 课堂常规:点名、检查服装、器材等。
2. 基本部分(30分钟)- 技术教学:- 讲解(体育项目名称)的基本动作要领。
- 示范(体育项目名称)的技巧和策略。
- 学生练习:分组练习,教师巡视指导。
- 游戏活动:- 设计与(体育项目名称)相关的游戏,让学生在游戏中提高技能。
- 组织学生进行游戏,教师观察并指导。
3. 结束部分(10分钟)- 放松活动:慢跑、拉伸等。
- 课堂小结:回顾本节课所学内容,表扬优秀学生。
- 布置作业:课后进行(体育项目名称)的练习。
四、教学方法1. 讲解法:讲解(体育项目名称)的基本动作要领和技巧。
2. 示范法:示范(体育项目名称)的动作,让学生模仿。
3. 练习法:分组练习,教师巡视指导。
4. 游戏法:设计与(体育项目名称)相关的游戏,让学生在游戏中提高技能。
五、教学评价1. 学生评价:- 评价学生对(体育项目名称)的兴趣和参与度。
- 评价学生在练习中的动作规范性和技巧掌握程度。
2. 教师评价:- 评价教学目标的达成情况。
- 评价教学方法的适用性和效果。
六、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异,因材施教。
2. 教师应关注学生的情感态度,激发学生的学习兴趣。
一、指导思想本学期体育教学以《国家学生体质健康标准》为指导,全面贯彻党的教育方针,坚持“健康第一”的指导思想,以培养学生的体育兴趣、提高学生身体素质、增强学生体质为目标,通过科学合理的体育教学活动,促进学生身心健康发展。
二、教学目标1. 知识目标:(1)使学生掌握基本的体育与健康知识,了解体育活动对身体、心理、社会等方面的积极作用。
(2)了解《国家学生体质健康标准》的内容和意义,培养学生的自我监测和自我评价能力。
2. 技能目标:(1)使学生掌握基本的体育技能,提高运动能力。
(2)培养学生团结协作、勇于拼搏、公平竞争的体育精神。
3. 身体素质目标:(1)提高学生的身体素质,增强体质,预防疾病。
(2)培养学生良好的生活习惯,提高生活质量。
4. 心理素质目标:(1)培养学生的自信心、意志力和抗挫折能力。
(2)提高学生的心理素质,促进心理健康。
三、教学内容1. 基本知识:(1)体育与健康的基本概念;(2)运动生理学、运动心理学基础知识;(3)运动损伤的预防和处理;(4)营养与健康知识。
2. 基本技能:(1)田径:跑、跳、投;(2)球类:篮球、足球、排球;(3)体操:基本体操、技巧、韵律操;(4)武术:基本拳法、剑法、擒拿;(5)水上运动:游泳、救生;(6)民族传统体育:太极拳、五禽戏等。
3. 体质检测与评价:(1)身高、体重;(2)肺活量;(3)速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。
四、教学方法1. 课堂教学法:教师通过讲解、示范、指导等方式,使学生掌握体育技能和知识。
2. 实践教学法:组织学生参加各种体育活动,提高学生的运动能力。
3. 小组合作法:培养学生团结协作、共同进步的精神。
4. 评价法:采用定量和定性相结合的方法,对学生的体育学习情况进行全面评价。
五、教学进度安排1. 课堂教学:(1)每周2-3节体育课,每节课40分钟;(2)每学期16周,共64节课。
2. 课外体育活动:(1)每周2次课外体育活动,每次活动1小时;(2)每学期16周,共32次活动。
编写大纲:
《体育运动健身与健康》高职高专教材
目录
学习情景1【运动健身基础知识篇】
第一章体育与健康概述
第一节体育概述
一、体育的概念
二、体育的功能
三、体育教育
第二节健康的概述
一、健康的定义与内涵健康
二、健康的标准与指标
三、影响健康的因素
四、健康教育
第二章体育教育
第一节学校体育的目的与任务
第二节当代大学生应具备的体育素养
第三节职业体育体能
第三章体育锻炼与身心健康
第一节体育锻炼对大学生生理健康的影响
第二节体育锻炼对大学生心理健康的影响
第三节体育锻炼对大学生社会适应性的培养
第四节大学生健康合理的生活方式
第五节体育锻炼的原则与方法
第六节身心健康的检查与评定
第四章体育运动与卫生保健
第一节体育锻炼中的卫生常识
一、体育锻炼的卫生要求
二、运动场地器械的卫生要求
三、女生体育卫生
第二节运动损伤
一、运动损伤的概念和分类
二、运动损伤发生的原因
三、运动损伤发生的预防
四、常见的运动损伤类型与处理方法
第三节运动损伤的预防与康复
一、运动中常见的生理反应和处置
二、运动损伤的预防及处置
第四节运动处方
一、运动处方的由来和含义
二、运动处方的分类
三、制定运动处方的步骤
四、运动处方的内容
五、制定运动处方的原则和注意事项
学习情景2【大学生体能训练与提高篇】
第一章竞技体能训练
第一节体能训练概述
第二节身体形态及锻炼
第三节力量素质及其训练
第四节速度素质及其训练
第五节耐力素质及其训练
第六节柔韧素质及其训练
第二章体能锻炼计划的制订
第一节制订体能锻炼计划的依据与内容
第二节体能锻炼计划制订的步骤与方法
任务3 学生体能发展的评价
第一节学生体能发展评价的目的的建议
第二节学生体能发展评价内容的方法
第三节学生体能发展的评价指标
第四节学生体能发展评价应注意的问题
学习情景3 【运动竞技与专业应用篇】
第一章篮球运动
第一节篮球运动概述
第二节篮球运动基本技术
第三节篮球基本战术
第四节篮球规则简介
第二章排球运动
第一节排球运动概述
第二节排球运动基本技术
第三节排球基本战术
第四节排球规则简介
第三章足球运动
第一节足球运动概述
第二节足球运动基本技术
第三节足球基本战术
第四节足球规则简介
第四章乒乓球运动
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球运动基本技术
第三节乒乓球基本战术
第四节乒乓球规则简介
第五章羽毛球运动
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球运动基本技术
第三节羽毛丰满球基本战术
第四节羽毛丰满球规则简介
第六章网球运动
第一节网球运动概述
第二节网球运动基本技术
第三节网球基本战术
第四节网球规则简介
第七章形体、体操与健美运动
第一节形体、徒手操
一、形体
二、徒手操
第二节基本体操
一、技巧
二、单杠
三、双杠
四、支撑跳跃
第三节健美运动
一、健美运动的起源与发展
二、健美运动的作用与锻炼方法
三、健美锻炼的保护、帮助及注意事项第四节健美操运动
一、健美操运动概述
二、健美操基本动作
三、健美操创编原则
四、健美操规则简介
第八章武术
第一节:武术概述
一、武术的产生和发展
二、武术的形式、内容与分类
三、武术的特点
四、武术的作用
第二节:武术的基本动作和基本功
一、武术的基本动作
二、武术基本功
三、武术组合动作
四、武术:五步拳
四、初级长拳
第三节:太极拳
一、太极拳概述
二、太极拳的基本动作
三、二十四式简化太极拳的姿势要求
四、二十四式简化太极拳
第五节:养生保健
一、五禽戏
二、八段锦
三、易筋经
四、瑜伽
学习情景4【运动兴趣爱好拓展篇】
第一章体育舞蹈
第一节体育舞蹈概述
一、基本舞步
二、握抱姿势
三、基本组合舞步
第二节交际舞
一、布鲁斯舞(慢四步舞)
二、华尔兹舞(慢三步舞)
第二章体育休闲与体育欣赏
第一节认知体育休闲
一、休闲
二、休闲体育
第二节现代休闲体育
一、技巧类运动
二、户外运动
三、命中率运动
四、眩晕平衡运动
五、游戏竞赛
第三节传统休闲体育
一、垂钓
二、棋牌
三、秋千
第四节体育欣赏
一、欣赏的方式
二、欣赏分类及欣赏要素
三、欣赏的情感体验
第三章民族传统体育
第一节认知民族体育
一、民族体育概述
二、民族体育的发展与特点(传统性、地域性、民俗性、娱乐性、文体交融)第二节民族体育项目
一、板鞋竞速
二、高脚竞速
三、押加
四、毽球
五、抢花炮
六、射驽
第四章体质健康测定与自我评价
第一节《国家学生体质健康标准》实施办法
第二节《国家学生体质健康标准》评价指标与分值
一、《国家学生体质健康标准》评价指标
二、《国家学生体质健康标准》评价指标与分值(大学)
三、《国家学生体质健康标准》评分表
四、等级评定与登记
第三节《国家学生体质健康标准》的测试项目与测试方法
一、身体型态(身高、体重、肺活量)
二、运动能力(耐力、柔韧(力量)、速度(灵巧))
第四节体质状况的自我评价
一、体质的概念
二、自我评价
三、体质测评及评价的意义
第五章职业体育体能
第一节职业体能
一、职业的定义与分类(伏案型、站立型、综合型)
二、体能的定义与分类
三、职业体能锻炼与身体素质(力量、速度、耐力、柔韧、灵敏)第二节职业体能的基本技术
一、平衡类
二、攀登类
三、灵敏类
四、耐久类
第三节不同职业岗位的体能锻炼
一、计算机、通信、电子工程类
二、汽车、机械类
三、航运、船舶、水利与港口管理类
四、车工、铣工、切削工人、钻工焊工类
五、建筑类
六、食品、餐饮、物管类
七、旅游、广告、服装设计类
八、金融、税务、电子会计类
九、商场园林类
十、医务、护理类。