营养师培--国际营养师培训课程训
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营养师培训材料一、营养师的职责与重要性在现代社会,人们的饮食习惯越来越趋向不健康,导致各种营养不良问题的普遍存在。
为了改善人们的饮食状况,提高整体健康水平,营养师的作用日益凸显。
1. 了解个体营养需求:营养师通过了解不同人群的身体状况、生活习惯和食物摄入情况,为他们量身定制健康的饮食计划和营养方案。
2. 提供专业咨询和指导:通过与个体进行沟通和交流,营养师能够解答他们对饮食和营养的疑问,并提供专业的建议和指导,帮助他们选择更健康的食物和饮食习惯。
3. 识别营养问题和风险:营养师能够通过对饮食和身体指标的评估,及时发现和识别个体的营养问题和风险,并为其制定相应的干预和改善方案。
4. 促进营养健康教育:营养师不仅在个体层面上进行指导,也具备开展公众营养教育的能力。
他们可以组织健康讲座、撰写科普文章等方式,向更多的人传播正确的营养知识。
二、营养师培训课程要成为一名合格的营养师,需要接受系统的培训和教育。
以下是一些常见的营养师培训课程内容:1. 食物与营养学:学习各类食物的营养成分、功能和相互关系,了解人体的基本营养需求和能量平衡原理。
2. 营养评估和指导技术:学习如何通过各种评估方法,包括问卷调查、体质测量和生化指标检测等,全面识别和评估个体的营养问题,并提供相应的指导方案。
3. 饮食相关疾病防治:学习与饮食相关的各种常见疾病的防治知识,包括肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂等,了解预防和干预的策略。
4. 儿童和老年人营养需求:学习儿童和老年人的特殊营养需求和食物偏好,提供相应的饮食建议,促进他们的健康成长和老年人的健康维护。
5. 膳食配方与食品安全:学习如何制定膳食配方,了解不同食材和烹饪方式对营养价值的影响,以及食品安全的相关知识。
6. 营养与运动:学习如何结合营养与运动的原理,为个体制定科学合理的饮食和运动计划,提高身体素质和运动表现。
7. 营养与心理健康:学习饮食和心理健康之间的相互关系,了解饮食对情绪和心理状态的影响,为个体提供心理支持和调整方案。
营养师培训计划方案第一部分:课程设置1. 营养学基础知识在此部分,学员将学习营养学的基本原理,包括营养素的分类、功能、摄入标准、营养素在身体内的代谢过程等内容。
学员将通过理论课和实践课的方式,深入了解营养学的基本知识,为日后的实际工作打下坚实的基础。
2. 饮食营养与健康本部分将介绍饮食与健康的关系,包括食物对身体各系统的影响、不同人群的膳食指导、疾病与饮食的关系等内容。
学员将学习如何根据不同人群的需求,设计适合他们的膳食方案,帮助他们改善健康状况。
3. 膳食营养评价在这一部分,学员将学习各种膳食评价方法,包括膳食调查、食物记录、营养问卷等内容。
学员将通过实践课的方式,学习如何进行膳食营养评价,并提出相应的改善建议。
4. 营养方案制定与实施本部分将介绍如何根据客户的需求和健康状况,设计个性化的营养方案,并帮助客户实施。
学员将学习如何进行营养咨询,与客户有效沟通,制定有效的营养方案,并引导客户逐步实施。
5. 营养教育与推广在这一部分,学员将学习如何通过各种方法,向公众传播营养知识和技能,包括举办健康讲座、撰写健康饮食文章、制作营养教育资料等内容。
学员将通过实践课的方式,掌握有效的营养教育与推广方法,提升自己的传播能力。
第二部分:实践教学1. 实习学员将在指定的医院、健康机构或企事业单位进行实习,通过参与实际工作,提升自己的专业能力和实践经验。
2. 案例分析学员将通过分析真实营养咨询案例,深入了解不同人群的营养问题和解决方法,锻炼自己的分析和解决问题的能力。
3. 实训课程学员将在模拟环境下进行实际操作的训练,包括膳食记录填写、食物营养评价、营养方案制定等内容,提升自己的技能和实际操作能力。
第三部分:考核评价1. 考试学员将参加理论知识和实际操作的考试,检验自己的学习成果。
2. 案例评定学员将提交自己进行营养咨询和方案制定的真实案例,由专业教师进行评定。
3. 实习评价实习单位将对学员在实习过程中的表现进行评价。
营养师培训课件-(带特殊条款)营养师培训课件引言:随着社会的发展和生活水平的提高,人们对健康和营养的关注度越来越高。
营养师作为一种专业的健康顾问,为人们提供合理的膳食指导和营养建议。
为了提高营养师的专业水平,我们特别设计了这份培训课件,旨在帮助营养师们掌握必要的知识和技能,更好地服务于公众。
第一部分:营养学基础知识1.1营养素的分类与功能1.2能量平衡与体重管理1.3膳食指南与营养素参考摄入量第二部分:膳食评估与规划2.1膳食调查方法2.2膳食评估工具与应用2.3膳食规划原则与技巧第三部分:特殊人群营养3.1婴幼儿营养需求与膳食指导3.2孕妇营养需求与膳食指导3.3老年人营养需求与膳食指导3.4疾病人群营养支持与康复第四部分:营养教育与沟通技巧4.1营养教育的基本原则与方法4.2沟通技巧在营养咨询中的应用4.3常见营养误区的解析与应对第五部分:营养科研与学术交流5.1营养科研的设计与方法5.2营养学术交流的平台与方式5.3营养科研成果的转化与应用本培训课件旨在为营养师提供全面、系统的专业知识和技能培训,帮助他们在实践中更好地服务于公众。
通过学习本课件,营养师们将能够掌握营养学基础知识、膳食评估与规划、特殊人群营养、营养教育与沟通技巧以及营养科研与学术交流等方面的内容,提升自身的专业素养和能力。
我们希望这份培训课件能为营养师们的职业发展提供有力支持,为推动我国营养事业的发展做出贡献。
重点关注的细节:特殊人群营养一、婴幼儿营养需求与膳食指导1.婴幼儿生长发育迅速,对能量和营养素的需求相对较高。
营养师应关注婴幼儿膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入量,确保其满足生长发育的需要。
2.婴幼儿消化系统尚未发育成熟,膳食应以易消化、易吸收为原则。
营养师应指导家长合理搭配食物,避免过于油腻、辛辣等刺激性食物。
3.婴幼儿时期是培养良好饮食习惯的关键时期。
营养师应指导家长从小培养婴幼儿定时定量、均衡摄入各类食物的良好饮食习惯。
营养师认证的培训课程和学习路径营养师认证是目前社会上备受关注的职业之一,它与健康、饮食、生活等方面息息相关。
想要成为一名合格的营养师,获得相关的认证非常重要。
本文将介绍营养师认证的培训课程和学习路径。
一、营养师认证的重要性作为一名合格的营养师,需要具备系统的专业知识和技能,能够为人们提供科学合理的饮食建议,帮助人们调节饮食结构,提高健康水平。
获得营养师认证,不仅能提升专业素养,也能增加信任度和竞争力。
二、培训课程的内容1.基础营养学基础营养学是培养营养师必备的基础知识,包括人体营养需求、食物营养成分、营养评估等内容。
学员通过学习,能够了解人体各种营养物质的作用机制,为后续的学习打下坚实的基础。
2.临床营养学临床营养学关注的是饮食与疾病的关系,学员将学习如何通过饮食调节来防治常见疾病,如肥胖症、糖尿病、高血压等。
熟练掌握临床营养学可以为不同疾病的患者提供有针对性的饮食指导,提高治疗效果。
3.食物科学食物科学是营养师研究食品的重要方向,学员将学习食品加工与储存、食品安全与质量控制、食品的营养价值等方面的知识。
这些知识可以帮助营养师更好地评估食物的营养价值以及推荐适合的食品搭配。
4.心理营养学心理营养学是研究饮食与心理健康关系的学科,学员将学习人们饮食和心理之间的相互作用机制,了解饮食对人们情绪的影响以及如何通过饮食来改善心理健康。
这些知识有助于营养师在实践中提供综合性的服务。
三、学习路径的建议1.选择正规的教育机构选择具备优秀教学资源和专业师资团队的教育机构,这样可以保证学习到的知识和技能的质量。
2.根据自身情况制定学习计划根据自己的时间安排和经济状况,合理制定学习计划。
可以选择全日制培训课程,也可以选择兼职或线上学习。
3.参加实践实习营养师的实践经验对于提高专业能力非常重要。
可以尝试参加相关的实践实习项目,亲身接触实际工作环境,锻炼自己的实践能力。
4.持续学习和更新知识营养师需要与时俱进,不断学习更新的营养知识。
营养师培训营养师培训营养师是专门研究人体营养学的专业人士,在保障人们健康生活方面有着极为重要的作用。
随着健康意识的普及,越来越多的人开始关注饮食营养以及健康生活方式,因此,营养师的需求也变得越来越大。
对于有意从事营养健康相关行业从事职业的人来说,进行一定程度的营养师培训成为必不可少的环节。
营养师培训的内容涵盖了人体营养学、饮食搭配、健康减肥和营养调理等多个方面。
在人体营养学方面,需要掌握的知识包括人体对碳水化合物、脂肪、蛋白质以及微量元素、维生素等的消化吸收、利用和对健康的影响。
同时还需要了解他们在不同阶段的需求量和搭配原则,如何根据不同人体类型和健康情况进行个性化调配,从而为人们提供更科学、更合理的饮食方案。
在饮食搭配方面,营养师需要根据不同的营养成分、人们的身心健康状况以及饮食文化习惯等,制定科学、营养的饮食搭配方案。
要重视食品的安全与卫生状况,选择新鲜、可靠的食物,科学地搭配各种食品。
同时,还需要注重饮食方法的培训,例如如何咀嚼细嫩并且热量减少的食物,以及如何选择烹调方式,如煮、炖、蒸、烤等,以帮助人们更好地摄取营养。
减肥和营养调理也是营养师培训的重要内容。
营养师需要了解减肥的热量控制,制定合理的饮食计划与锻炼建议,帮助人们控制体重和达到减肥效果。
同时,还需要掌握如何根据不同健康状况,调整饮食内容和时间,评估人们的营养状况和健康风险。
相应的培训方式也有多种,可以通过参加营养师专业课程、参加相关专业培训、专业研讨会议等方式来学习营养专业知识。
在进行营养师培训时,我们可以了解各种培训机构的质量、专业性和证书认证等情况,选择有保障的机构进行学习。
同时要尽可能在机构认证并有学生评价的机构中选择,以提高培训效果。
最后,营养师的培训是一个综合性的过程,除了对专业知识的掌握,还需要注重沟通技巧和服务能力的培养。
因为与人交流和服务是营养师工作过程中不可或缺的一环,这要求营养师在学习过程中注重人际沟通演练,增强情感沟通和服务能力。
营养师培训计划大纲教学提纲介绍本培训计划大纲旨在为营养师培训提供一个教学框架。
以下是该培训计划大纲的主要内容:培训目标- 了解营养学的基本原理和理论知识- 掌握制定个性化的营养计划和饮食建议的能力- 学会评估个体的营养状况和风险因素- 熟悉常见疾病的营养治疗方法- 掌握与客户进行有效沟通和协作的技巧- 培养职业道德和专业素养培训内容模块一:营养学基础- 蛋白质、碳水化合物和脂肪的基本作用和来源- 维生素、矿物质和水的重要性及其作用- 能量平衡和体重管理- 饮食指南和营养惯模块二:个体营养评估和计划制定- 了解常用的营养评估方法- 理解个体营养需求的影响因素- 制定个性化的营养计划和饮食建议- 考虑特殊人群的营养需求模块三:常见疾病的营养治疗- 常见疾病(如糖尿病、高血压、高血脂等)的营养治疗原则- 饮食在疾病预防和管理中的作用- 营养补充剂的使用和安全性模块四:沟通和协作技巧- 与客户建立有效的沟通和信任关系- 倾听和解答客户的营养问题- 协助客户设定可行的健康目标- 掌握有效的教育和推广技巧模块五:职业道德和专业素养- 营养师的职责和职业道德准则- 持续研究和专业发展的重要性- 提升营养师形象和服务质量的技巧和方法培训评估期中考试- 考察学员对营养学基础知识的掌握程度案例分析和实践- 学员需要分析真实案例并提供相应的营养解决方案期末考试- 考察学员对整个培训内容的综合应用能力培训证书完成培训并通过期末考试的学员将获得培训证书。
以上是营养师培训计划大纲的教学提纲,仅供参考。
2023营养师三基培训计划概述该培训计划旨在为2023年度的营养师提供三基(基础知识、基本技能和基本素养)培训,以提升他们的专业水平和能力。
本文档将介绍培训计划的目标、课程安排以及评估方式。
目标- 帮助营养师建立扎实的基础知识,包括人体生理学、营养学原理、食品科学等方面的知识。
- 锻炼营养师的基本技能,如膳食计划制定、营养评估、客户沟通等。
- 培养营养师的基本素养,如职业道德、团队合作、问题解决能力等。
课程安排第一阶段:基础知识培训在第一阶段,营养师将接受一系列的基础知识培训,包括但不限于以下内容:- 人体生理学基础- 营养学原理与营养需求- 食品科学与加工技术- 营养相关疾病的预防与治疗第二阶段:基本技能培训在第二阶段,营养师将研究并锻炼一系列基本技能,以提高他们的实践能力:- 膳食计划制定与营养配餐- 营养评估与体成分分析- 营养咨询与客户沟通- 饮食行为与心理辅导第三阶段:基本素养培养第三阶段将注重培养营养师的基本素养和职业道德:- 职业道德与伦理规范- 团队合作与协作能力- 有效沟通与问题解决能力- 持续研究与专业发展评估方式为了评估营养师的培训成效,我们将采用以下方式进行评估:- 知识测试:对营养师的基础知识进行测试,包括选择题、填空题等。
- 技能演示:要求营养师展示其掌握的基本技能,如制定膳食计划、进行营养评估等。
- 个人陈述:要求营养师撰写个人陈述,展示其职业道德和发展理念。
结语本培训计划旨在帮助2023年度的营养师提升其专业水平和能力。
通过系统的三基培训和多种评估方式,我们相信他们将在营养领域取得更大的成就。
营养师培训的计划一、培训背景随着人们对健康和营养的关注度不断提高,营养师这一职业变得越来越重要。
营养师不仅需要具备丰富的营养知识和技能,还需要不断学习和更新知识,以满足不同人群的营养需求。
因此,为了提高营养师的专业素质,我们设计了以下营养师培训计划。
二、培训目标1. 培养具备扎实的营养知识和技能的营养师;2. 提升营养师的服务意识和沟通能力;3. 帮助营养师了解最新的营养科学和研究进展;4. 培养符合职业道德规范的营养师。
三、培训内容1. 营养学基础知识(1)营养的生理学基础;(2)营养素的分类和功能;(3)膳食指南和膳食评估;(4)营养与疾病的关系;(5)儿童、孕妇、老年人等特殊人群的营养需求。
2. 营养科学研究进展(1)最新的营养科学研究成果;(2)营养与健康促进的最新进展;(3)营养与慢性病的预防和治疗。
3. 营养咨询与沟通(1)营养咨询的基本原则;(2)与客户的沟通技巧;(3)营养师的服务规范和职业操守。
4. 膳食调配和营养餐品制作(1)膳食营养素比例的调配;(2)膳食搭配与食物组合;(3)特殊人群的膳食配餐技巧;(4)营养餐品的制作技巧。
四、培训方法1. 课堂教学通过专业的营养学课程和理论知识的讲解,帮助学员们建立扎实的基础知识。
2. 实践操作对于膳食配餐和营养餐品的制作,我们会安排学员进行实际操作,帮助他们掌握实用的技能。
3. 病例分析通过分析真实案例,让学员们了解不同人群的营养需求,提高他们的实际应用能力。
4. 专题讲座邀请营养领域的专家学者进行专题讲座,介绍最新的研究成果和技术进展。
五、培训时间和地点为了方便学员们的学习,我们将安排培训时间在周末或晚上,培训地点将选在市中心或交通便利的地方,以方便学员的到达。
六、评估与考核1. 学员的学习情况将通过日常考勤记录、课堂表现、实操技能测试等方式进行评估。
2. 最终将进行笔试和实际操作的综合考核,以评定学员是否通过培训。
七、培训师资我们将邀请具有丰富临床经验和教学经验的营养学教授和专家,为学员们进行培训和指导。
公共营养师培训内容公共营养师培训的内容主要包括营养学基础知识、食物成分与营养评估、膳食指导与营养咨询、公共卫生与营养健康管理等方面的内容。
一、营养学基础知识- 完善的人体营养需求:了解不同年龄、性别、生理状态和特殊人群的营养需求,包括能量、营养素和微量元素等。
- 主要营养素:对不同营养素的作用、摄入来源和推荐摄入量有深入理解,包括碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素和矿物质等。
- 食物分类与成分:了解常见食物的分类、物质成分和营养价值,掌握食物成分表的使用方法。
- 饮食行为与心理因素:探讨食欲、进食行为和心理因素对饮食选择和摄入的影响,了解不同个体和群体的饮食偏好和心理需求。
二、食物成分与营养评估- 食物成分分析:学习使用食物成分数据库和相关软件进行食物分析,计算食物的热量和营养成分。
- 膳食评估方法:了解常用的膳食评估方法,如食物记录、频率问卷和24小时回顾等,能够对个体或群体的膳食进行评估和分析。
- 营养评估指标:熟悉常用的营养评估指标,如体重指数、腰围、血脂指标和血糖指标等,能够根据指标判断个体的营养状况。
三、膳食指导与营养咨询- 膳食健康宣传与教育:掌握膳食宣传与教育的方法和技巧,能够针对不同群体提供适宜的膳食宣传和教育。
- 营养咨询与沟通技巧:学习有效的营养咨询和沟通技巧,能够与个体或群体进行有效的营养沟通,提供个性化的膳食指导。
- 特殊人群的膳食指导:了解婴幼儿、儿童、青少年、老年人、运动员、孕妇及哺乳期妇女的特殊膳食需求和指导原则。
四、公共卫生与营养健康管理- 食品安全与食源性疾病防控:了解食品安全与食源性疾病的危害和预防措施,了解食品安全监管的相关法律法规。
- 营养健康管理策略:学习公共营养政策、营养干预和健康促进的原理和方法,能够制定营养健康管理策略和计划。
- 社区营养项目管理:掌握社区营养项目的规划、实施和评估过程,了解社区营养项目管理的相关知识和技巧。
通过公共营养师培训,学员能够全面掌握与营养相关的知识和技能,能够为社区、机构和个体提供专业的膳食指导和营养咨询服务,促进公众的健康和营养状况的改善。
营养师的培训计划一、培训目标:本培训计划旨在帮助学员全面掌握营养学基础知识和临床实践技能,从而提高他们的营养咨询能力和服务水平。
通过本次培训,学员将能够熟练掌握营养需求的评估、饮食搭配、疾病预防和治疗等专业知识,成为具备良好职业素养和专业实践能力的营养师。
二、培训内容:1. 营养学基础知识- 营养素及其作用- 膳食指南及其应用- 营养需求与摄入量- 营养与健康的关系2. 饮食搭配与调理- 正常人群的膳食建议- 特殊人群的膳食处理- 饮食调理的实践技巧- 饮食相关疾病的预防与治疗3. 临床实践技能- 营养需求的评估方法- 营养方案的制定- 营养监测与评价- 营养咨询与健康教育技巧4. 专业素养与职业道德- 营养师的职业操守- 营养师与患者的沟通技巧- 营养师的团队合作与协调能力- 营养师的自我提升与发展三、培训方式:1. 理论授课采用多媒体教学、案例分析等形式,系统地讲解营养学基础知识和实践技能,引导学员深入理解和掌握相关知识。
2. 临床实践安排学员到相关医疗机构或社区服务中心进行实习,指导他们在真实环境中应用所学知识,提高实践技能和临床经验。
3. 课堂互动组织学员参与讨论、小组分享、案例研讨等活动,促进学员之间的交流与学习,培养他们的团队合作精神。
四、培训时间安排:本次培训计划为期半年,共计24周。
其中,理论授课时间为12周,临床实践时间为12周。
五、考核评价:1. 学员需通过每周的课堂测验和期末考试,来检验其对理论知识的掌握程度。
2. 学员需完成一份课程设计或调研报告,展示其对实践技能和专业素养的掌握情况。
3. 学员需经过导师的评定,完成实习期间的岗位考核,评定其临床实践能力和职业道德。
六、师资力量:本次培训将聘请有丰富临床实践经验和教学经验的专业导师,他们将为学员提供优质的理论知识讲解和临床实践指导。
七、学员要求:本次培训的学员应为相关专业的在校学生或已从事相关工作的从业人员,他们应具备一定的医学与营养学基础知识和相关实践经验。
中国营养师培训教材培训对象公共营养师资格考试的培训对象主假如:少儿园保健医,学校校医,医疗机构及社区卫生站的医护人员,集体饭堂,健身中心教练,食品保健品公司营养从事人员,食品检测监察人员,企事业单位准备从事本职业的人员等。
学习内容公共营养师学习的内容主要有:基础营养学、临床营养学、中医基础理论、中医饮食调补理论、中医营养议论、食品卫生学、特别人群的营养、各种食品的营养价值、营养专题教育、营养计算软件的应用、营养师就业创业指导、食品的物理及简单的生化检测方法等。
要点学习并掌握食品选择、食谱编制、基本烹饪、营养等内容和技术。
[1]经过考试,成绩合格者将颁发公共营养师国家职业资格证。
编写本段版权信息书名:营养师培训教程主编:王慧卿出版社:湖南科学技术第一版社社址:长沙市湘雅路276 号第一版日期: 2009 年 3 月第 1 版第一次印刷开本:787mm*1092mm 1/16字数:298000书号:ISBN978-7-5357-5632-9全套三册:80元编写本段内容简介《营养师培训教程》的内容包含:基础营养、食品营养与食品卫生、人群营养、公共营养、营养缺少与营养剩余、疾病营养、营养加强与保健食品以及食品加工与烹饪等8 篇。
本教材由全国数十位有关领域的专家编撰、审定,拥有较强的科学性。
本教材考虑到我国营养工作的实质需要,增添了“ 营养加强与保健食品” 、“食品加工与烹饪”等篇,内容比一般的营养与食品卫生学教材更丰富、全面,拥有较强的适用性。
编写本段作者简介主编王慧卿编委徐晶龙杨德喜孙喆杨红军田曦王立明娄秀珍孙岭窦若兰胡若梅丁虹张美荣编写本段营养师培训教程(上)第一章人体解剖生理学及食品的消化汲取[2]第一节人体解剖生理学基础第二节食品的消化汲取第二章能量和营养素第一节基础观点第二节蛋白质第三节脂类第四节第五节第六节第七节第八节第三章第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节第四章第一节第二节第五章第一节第二节第三节第四节第五节第六章第一节第二节第三节第四节第五节第七章第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节碳水化合物常量元素微量元素维生素水和饮食纤维各种食品营养价值食品营养截止评定及意义谷类食品营养价值豆类及其制品营养价值蔬菜和水果营养价值禽肉及鱼类营养价值蛋类和奶类及其制品营养价值各种食品的卫生要求食品中毒及其预防食品加工与烹饪食品加工技术烹饪学营养缺少与营养过度营养缺少病概括蛋白质 - 能量营养不良维生素缺少病矿物质缺少病营养过度与中毒不一样生活期间的营养孕妇营养母婴饲养婴少儿营养学龄前,学龄小孩与青少年营养老年人营养师不一样环境和职业人员的营养高温环境人员营养低温作业人员营养高原环境人员营养航空航天人员营养航海与潜水人员营养运动员营养放射性工作人员营养矿工营养第九节职业接触者有迫害物质人员营养第八章疾病于营养第一节医院饮食第二节住院患者的营养议论第三节呼吸系统疾病与营养第四节心脑血管疾病与营养第五节泌尿系统疾病与营养第六节消化系统疾病与营养第七节肝胆胰疾病与营养第八节内分泌代谢性疾病与营养第九节常有外科疾病与营养第十节其余疾病与营养第十一节肠外与肠内营养支持第九章营养加强与保健食品第一节营养加强食品第二节保健食品概括第三节保健食品常用的功能成分第四节保健食品的功能原理第五节保健食品的加工和管理编写本段营养师培训教程(下)助理营养师操作技术第一章食品选择营养师教材(下)[3]第一节人体的营养需要第二节植物性食品的营养价值第三节植物性营养的选购第二章食谱编制第一节饮食营养成分计算第二节均衡饮食第三章营养议论饮食检查第四章餐饮卫生要求与管理宣教营养师操作技术第一章食品选择第一节食品的营养价值第二节营养加强食品第三节饮食增补剂第四节食品污染的辨别及防治第五节各种食品的卫生要求第二章食谱编制特别人群的食谱编制第三章营养议论营养情况的测定第四章营养教育第一节饮食行为与健康关系第二节科普创作于应用高级营养师操作技术第一章食品选择食品资源第二章食谱编制第一节营养缺少患者食谱的编制第二节常有病的饮食安排第三章营养议论第一节营养检查第二节营养监测与改良第四章营养教育(常用的食品营养法例)中国食品与营养法杖大纲(2001--2010 年)中华人民共和国食品卫生法第一章总则第三章食品增添剂的卫生第四章食品容器、包装资料和食品用工具、设施的卫生第五章食品卫生标准和管理方法的拟订第六章食品卫生管理第七章食品卫生监察第八章法律责任第九章附则编写本段营养师培训教程习题第一部分基础理论知识第一章人体解剖生理学及食品的消化汲取营养师习题[4]第二章能量和营养素第三章各种食品的营养价值第四章食品加工与烹饪第五章营养缺少营养过度第六章不一样生活期间的营养第七章不一样环境和职业人员的营养第八章疾病与营养第九章营养加强与保健食品第二部分操作技术助理营养师操作技术第二章食谱编制第三章营养议论第四章营养教育营养师操作技术第一章食品选择第二章食谱编制第三章营养教育第四章营养教育高级营养师操作技术第一节食品选择第二节食谱编制第三节营养教育第四节营养教育参照答案。
营养师培训计划一、培训目的本培训计划旨在培养具备专业知识和技能的营养师,使其具备良好的营养咨询和指导能力,能够为广大群众提供科学合理的饮食指导和营养健康管理服务。
二、培训内容1. 营养学基础知识营养学基础知识是营养师的基础,培训内容包括营养素分类及功能、食物营养成分分析、饮食营养与健康、营养摄入标准等方面的理论知识。
2. 饮食指导技能饮食指导技能是营养师必备的技能,培训内容包括饮食结构分析、饮食健康问题识别与分析、制定科学合理的饮食计划等方面的技能训练。
3. 营养咨询能力营养咨询能力是营养师必备的能力之一,培训内容包括咨询技巧、沟通技巧、解决问题能力等方面的训练。
4. 营养相关疾病防治知识营养师需要具备一定的营养相关疾病防治知识,培训内容包括疾病与营养的关系、特殊人群的营养指导等方面的知识和技能训练。
5. 营养健康管理营养师需要具备一定的营养健康管理知识,培训内容包括饮食评估、营养干预、健康教育等方面的知识和技能训练。
三、培训方式1. 理论培训利用课堂授课、专题讲座、研讨会等形式进行营养学知识的传授。
2. 实践培训利用实习、实训、案例分析等形式进行饮食指导和营养咨询技能的训练。
3. 网络培训利用网络课程、线上讲座、远程教育等方式进行相关知识的学习。
四、培训目标本次培训的目标是培养具备扎实的营养学基础知识和一定的饮食指导和营养咨询技能的营养师,使其能够胜任相关工作,为广大群众提供科学合理的饮食指导和营养健康管理服务。
五、培训时间本次培训计划为期一年,分为两个阶段,第一阶段为理论培训和实践训练,为期六个月,第二阶段为实习和实训,为期六个月。
六、培训评估为了确保培训效果,我们将对培训情况进行定期的评估和反馈,并根据评估结果进行相应的调整和改进,以确保培训效果。
七、结业证书完成培训计划的学员将获得结业证书,证书发放标准将根据学员的培训成绩和表现综合评定。
八、营养师培训计划实施方案为了保证营养师培训计划的顺利实施,我们将拟定详细的实施方案,包括培训课程设置、师资力量、实践基地的选择等方面的具体安排。
营养师培训内容第一章:营养学基础知识营养学是研究食物与人体之间相互关系的学科,它对于我们的健康至关重要。
作为一名营养师,了解营养学的基础知识是必不可少的。
本章将介绍营养的定义、分类和功能,以及人体对于各种营养素的需求量和摄入途径。
第二章:食物与营养素本章将介绍常见食物的分类和特点,以及不同食物中所含的营养素。
我们将学习如何根据食物的成分来评估其营养价值,以及如何合理搭配食物,以满足人体对营养的需求。
第三章:生理学基础知识了解人体的生理机制对于理解营养与健康之间的关系至关重要。
本章将介绍人体的器官和功能,以及营养对于人体各个系统的影响。
我们将深入探讨消化、吸收、代谢等过程,以及不同营养素在人体内的作用机制。
第四章:常见营养问题与实践营养师在实践中经常面对各种营养问题,如肥胖、贫血、骨质疏松等。
本章将介绍常见的营养问题及其解决方法。
我们将学习如何通过饮食调整和营养补充来改善这些问题,并提供具体的实践指导。
第五章:饮食调理与膳食指导本章将介绍如何制定合理的饮食调理方案,以及如何根据不同人群的需求提供个性化的膳食指导。
我们将学习如何评估个体的营养状况,制定符合其需求和口味偏好的饮食计划,并提供实际的菜谱和食谱。
第六章:营养与健康本章将探讨营养与健康之间的关系,并介绍营养对于各种疾病的预防和治疗的作用。
我们将了解不同营养素对于不同疾病的影响,以及如何通过饮食调整来提高人体的免疫力和抵抗力。
第七章:临床营养学临床营养学是将营养学的理论知识应用于临床实践的学科。
本章将介绍临床营养学的基本原则和方法,以及常见疾病的营养治疗策略。
我们将学习如何通过饮食调整和营养支持来改善患者的营养状况,提高治疗效果。
第八章:营养师的职业发展本章将介绍营养师的职业发展路径和就业前景。
我们将了解营养师的职责和能力要求,以及如何提升自己的专业素养和技能。
同时,我们也将探讨营养行业的发展趋势和市场需求,以帮助学员规划自己的职业发展方向。
中国营养师培训教材中国营养师培训教材第一章:营养学基础1.1 营养的定义和作用营养是指人体摄取、消化和吸收食物后,食物中所含营养物质通过生化反应转化为人体所需的能量和物质的过程。
营养对人体的生理、生化以及免疫等多个方面起着重要作用。
1.2 营养物质的分类营养物质可以分为宏量营养物质和微量营养物质。
宏量营养物质包括碳水化合物、脂肪和蛋白质;微量营养物质包括维生素和矿物质。
1.3 营养需求不同人群在不同生理状态下对营养的需求不同。
了解不同人群的营养需求,能够为他们提供科学合理的膳食建议。
第二章:膳食指南与健康饮食2.1 中国膳食指南的概述中国膳食指南是根据中国人的膳食实际情况和营养需求制定的一套科学合理的膳食指导方针。
了解和掌握中国膳食指南,可以为人们提供健康的膳食建议。
2.2 健康饮食的原则健康饮食是指通过合理的膳食搭配和食物的选择,满足人体的营养需求,预防疾病发生。
了解健康饮食的原则以及如何合理搭配食物,对营养师来说至关重要。
2.3 常见健康饮食误区在营养素的选择和食物搭配上,人们存在一些错误的观念和做法。
学习常见的健康饮食误区,可以帮助营养师纠正人们的不正确饮食习惯。
第三章:常见营养问题与膳食调理3.1 常见营养不良症与疾病营养不良症和疾病是由于营养摄取不足或过量导致的。
了解常见的营养不良症和疾病的病因以及预防与治疗方法,可以帮助营养师为患者提供精准的膳食调理方案。
3.2 不同生理状态下的膳食调理孕期、哺乳期、老年人等不同生理状态的人群,需要针对其特殊需求进行膳食调理。
学习不同生理状态下的膳食调理方法,可以帮助营养师为不同人群提供个性化的膳食建议。
3.3 运动与营养运动对人体健康有益,但不同运动类型和强度对营养的需求也不同。
了解不同运动类型对营养的需求,可以帮助营养师为运动者提供科学合理的膳食指导。
第四章:膳食评估与膳食调配4.1 膳食评估的方法和指标膳食评估是指通过对个体的膳食记录、问卷调查等方式获取相关信息,评估其膳食状况的一种方法。
国际营养顾问培训课程要课题•1、营养素与人体的关系•2、消化道•3、六大基本的营养素•4、如何确定各种缺乏症营养素与人体的关系•营养素就像一幢大厦的泥沙砖瓦一样,缺一不可,非常重要。
但是我们一说到营养素,有人就会误认为营养素就是维生素——其实营养素不止单单是指维生素,还包括碳水化合物,蛋白质,脂肪矿物质,维生素以及水六大基本的营养物质。
它是维持体力,改造器官功能,增强食物利用,促进成长所不可欠缺的物质。
在这些营养素中有微量营养素如:维生素和矿物质,其本身是不能供给我们能量的。
供给能量的是大量营养素——碳水化合物,蛋白质,脂肪,但是我们体内必须有足够的微量营养素来释放它们。
在需要的量上他们有有很大的区别。
但是两者的作用都非常重要,缺乏任何一种营养素都会危及全身。
比如说缺乏蛋白质,人就无法从3-4kg的婴儿长到50-60kg重的成年人,永远是个小矮人;如果缺乏脂肪,我们内脏就容易受伤,内出血死亡,女人就没有丰满的胸部。
如果没有水,我们就会像一棵晒干的树一样;没有维生素矿物质,我们的代谢就无法正常进行,我们的皮肤就像苦瓜或赖蛤蟆一样,全身乏力直到到死亡。
•营养素就像一幢大厦的泥沙砖瓦一样,缺一不可,非常重要。
•缺乏任何一种营养素都会危及全身•大量营养素•少量营养素•它是维持体力,改造器官功能,增强食物利用,促进成长所不可欠缺的物质•传统营养学说•最佳营养学说:清醒的头脑、敏捷的思维持久、清晰、充沛的精力稳定的情绪、良好的心态良好的睡觉、良好的记忆健康的皮肤等化系统•人的生存发展是要从外界摄入营养的。
任何营养素都要经过消化道的消化吸收才能被人体利用。
它是连接外界营养与人体的一座桥梁。
让我们从认识消化道开始吧。
•消化道是从口腔——咽——食管——胃——小肠——大肠——肛门组成,大约9米长。
在营养的吸收过程中,还有3对唾液腺,胰腺,肝以及胆囊起着重要的作用。
返回大基本营养素•1:蛋白质•2:脂肪•3:碳水化合物•4:水•5:维生素•6:矿物质返回白质的分类•蛋白质是人类及所有动物赖以生存的营养素,是组织的重要组成部分。
所有蛋白质都是由23种氨基酸所组成的。
但是各种蛋白质都不一样,它们各有不同的功能,并起不同的作用。
•蛋白质基本上可以分为两种:•1)完全蛋白质2)不完全蛋白质:返回白质的作用•建议:不完全蛋白质和完全蛋白质混合摄取每天至少45g,比单独摄取时营养价值更高。
比如;把米与豆,奶酪一起食用,可摄取到充分的蛋白质且经济方便。
•吸收代谢:蛋白质进入人体后,先在胃十二直肠被分解成肽及多肽,进入小肠再被分解成氨基酸被吸收利用。
•作用:蛋白质是构成人体各组织的主要成分和修补组织。
比如:人的大脑,N,肌肉,内脏,血液,皮肤,乃至指甲,头发都是以蛋白质为主要成分构成的,某些蛋白质并能构成酶和激素。
•防御功能与运动功能。
•蛋白质可构成抗体,可提高免疫力。
•肌肉球蛋白和肌动蛋白——肌肉收缩——运动。
•供给能量和维持正常的渗透压。
返回基酸•氨基酸目前为人所知的有25种,其中8种是不能在人体中自然合成,而必须从食物及补品种获得,称为必需氨基酸;其余自身合成的称为非必需氨基酸。
第9种氨基酸是组胺酸,是婴儿及儿童的必需氨基酸。
八种必需氨基酸:缬胺酸,异亮氨酸,亮氨酸,赖氨酸,蛋氨酸,苯丙氨酸,苏氨酸,色氨酸。
返回氨酸•与维生素及B6,烟酸及镁一起作用大脑组成5-HTP •效用:•1)促进自然睡眠•2)作为一种无药性的兴奋剂•3)减低对痛疼的敏感度,缓解偏头痛•4)缓和焦躁及紧张情绪,控制酒精中毒•来源:牛奶,脱脂白酪,干酪,鱼类,火鸡类,香蔗,花生及含丰富蛋白质的食物•建议:空腹服1-2片•配合复合B族Vita(50~100 B1、B2、B6)丙氨酸•传达大脑和神经细胞之间往来信息的物质。
•效用:1)降低饥饿感2)提高性欲3)改善记忆力及提高思维的敏捷度4)消除抑郁情绪•来源:所有含丰富蛋白质的食物,面包,豆制品,干酪,脱脂牛奶,杏仁,花生,利马豆,芝麻。
•建议:1)孕妇及苯丙酮尿症或皮肤病者忌服2)如缺乏维生素c苯丙氨酸无法代谢3)可使血压增高氨酸•是构建人体蛋白质中极为重要的必需氨基酸,可促进生长,发育,组织修复及产生抗体,激素和酶。
•效用:1)防止单纯性疱疹感染2)使注意力更集中3)有助于消除某些不孕症•建议:当你感到疲倦,注意力无法集中,眼睛充血,恶心,头晕脱发,那么你很可能缺乏赖氨酸。
长疱疹时,服用赖氨酸补品3~6g 。
每天服用500—1000mg,可有效预防感冒引起的发热性疱疹或唇疱疹。
它氨基酸•精氨酸——增加男性精子的数目,增加免疫力,提高思维及敏感度•鸟氨酸——有助于身材变得更加苗条,并能促进睡眠时生长激素的分泌•牛磺酸——改善视力,预防黄斑退变,有助于焦虑症及疾病的治疗肪类•脂类是六大营养素之一,并能提供能量的营养素,专家建议每日摄入脂肪的热量不要超过总热量的20%。
返回肪作用•供给能量•构成人体组织•供给必需的脂肪酸•调节体温和保护内脏器官•使食物口感更好,并增加饱腹感。
不饱和脂肪脂肪单不饱和脂肪饱和脂肪Ω—3系列多不饱和脂肪Ω—6系列-3系列1、作用2、原理3、来源4、测试表-3系列的作用1、你的皮肤干燥吗?2、你是否患有炎症?3、你患有水肿吗?4、你是否容易被感染?5、你的胳膊和腿部是否有刺痛感?6、你是否患难有高血压或高压脂?7、你是否很难将体重减轻?8、你的记忆力和学习能力下降了吗?9、你是否缺乏协调性或视力不佳?10、如果你还是儿童,你的身体是否和你的年龄不相称或生长缓慢?-3系列作用原理Ω-3系列脂肪EPA DHA3型前列腺素-6系列1、作用2、原理3、来源4、测试表•什么叫逆脂肪?•煎炸食物的危害•建议水化合物返回•碳水化合物是生物界三大基础物质之一,也是人类能量的主要来源之一。
我们一日三餐中约60%的能量来源于碳水化合物,是主要用来产生和储存能量的物质。
•碳水化合物是机体主要物质的组成部分,也是构成C膜的成分之一,除此之外;碳水化合物还有供给能量,解毒作用;节约蛋白质,维持脑细胞的正常功能的作用。
如:谷类,这是机体能量最经济的来源。
由于每个人的个体差异,无法规定个人应该吃多少,但一般人体需摄入300---500g,如少于50g,就会出现酮症酸中毒,全身酸软无力。
•碳水化合物它通常以两种形式存在。
一种是可以“快速释放能量”,如糖类,蜂蜜,糖果等,这种碳水化合物通常会在短时间内释放大量的热量,紧随其后的就是精力衰竭,长期食用这类碳水化合物可导致综合病症及健康问题。
另一种是可以“缓慢释放能量”;如粗粮,素菜和新鲜水果中含有的碳水化合物。
这类食物有助于减缓糖分的释放速度,使我们一直处于精力充沛的状态,不容易产生饥饿感,易于减肥。
所以我们每天的食物中应该有2/3是缓慢释放能量的碳水化合物。
也就是说,让这些食物占你摄入全部热量中70%;•建议:吃至少3份深绿色,多叶的根菜类蔬菜;吃至少3份新鲜水果;吃至少4分粗粮食物;避免摄入任何形式的糖份,精白或精致食品。
水化合物•什么是碳水化合物?1、由碳、氢、氧、三种元素构成2、碳水化合物的味道——甜味3、植物制造出碳水化合物4、植物的主要成分是碳水化合物碳水化合物作用:1、机体主要物质的组成部分,也是构成细胞膜的成分之一2、提供给机体能量,解毒作用3、节约蛋白质、维持大脑正常功能4、维持正常的血糖水化合物分类一、快速释放能量的糖分二、缓慢释放能量的糖分三、不易被消化的纤维素•1、你是否在起床后20分钟内还无法完全醒来?•2、早晨需要一杯茶、咖啡、一支烟或甜的东西提神?•3、你在一天中或饭店是否经常感觉昏昏欲睡?•4、你是否傍晚很早就会入睡或者需要午睡?•5、你是否因为没有精力所以不锻炼?•6、你如果6小时不进食会感到头晕目眩或易怒?•7、你现在的精力水平比从前下降了吗?•8、你是否有盗汗现象或经常头痛?•平稳的血糖:充沛持久的精力、良好的注意力及记忆力•血糖过低:疲劳、注意力不集中、易怒神经过敏、抑郁、发汗头痛及消化问题•血糖过高:口渴、导致糖尿病、血管硬化等。
1、复合碳水化合物进入消化道2、在口腔和胃部经粗步的消化分解成多糖3、在小肠部进一步分解成单糖(葡萄糖)被吸收4、葡萄糖进入血液后5、由胰岛素将葡萄糖从血液中传送到细胞中碳1、食用天然食物——避免食用精制的、精白的或烹制食物。
2、每天食用至少5份深绿色、多叶根式类蔬菜3、每天食用至少3份的新鲜水果4、每天食用至少4份粗粮5、避免食用任何形式的糖分6、果汁要稀释后再饮用,不要经常大量食用水果干•水不仅有营养,而且在人们的生活中是非常重要的,人体离不开水,一旦失去体内水分的10%,生理功能就会产生严重紊乱;失去体内水分的20%,人很快就会死亡。
健康人即使不吃食物,只要有水供给,就能维持生命一个月,最长能活59天,相反,如果不供水,只给食物(食物中的水分被去掉),人一般5天就会死亡,最长记录只活17天。
•水约占人体组成的60—70%。
男性体内含水分较女性多,年轻的人较年长者多,新生儿体内所含水量约为70—75%。
在人体各组织中,水分的含量也是不同的;分布与骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%;脂肪当中的水约占脂肪总量的20—35%;肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右;而血液中的血浆里面,除了6—8%的血浆蛋白,0.1%左右的葡萄糖和0.9%组有的无机盐以外,其余的成分全是水,约占血浆总量的91—92%。
返回的功能•人对水的需求仅次于对空气的需求,如果没有水,人只能存活几天。
1:体温调节剂2:润滑剂3:运载作用的需要量•每人每天该喝多少水,和人的年龄,体重,活动量以及环境,温度等因素有关•一般而言,婴幼儿每天需饮水110毫升/千克体重•少年儿童,每天需饮水40毫升/千克体重•成年人,每天需饮水40毫升/每1千克体重一个体重60千克的成年人每天需饮水约2500毫升。
水的时间•清晨喝一杯温开水被认为是一种有效的保健方法。
专家们研究证明,每天清晨喝200—300毫升21℃--31℃的凉开水,对人体的健康有很多好处,有助于预防感冒,咽喉炎,脑溢血,动脉硬化及结石等疾病。
•最佳饮水时间还有每日三餐前半小时至1小时之间。
因为水在胃里暂时停留后会很快进入血液,补充到全身,以保证身体对水分的需要。
同时,饭前饮水能使身体分泌出足够的消化液,以促进食欲。
除饭前喝水外,进餐时也应喝一定量的汤水,这有助于溶解食物,使食物在小肠内能很快地被吸收。
总之,饮水的最佳时间是早晨起床后,上午10时和下午3时左右。
另外,晚上8时左右和睡前视为最适宜的时间,因为睡眠时血液浓度增高,饮水可以冲淡血液,加速血液循环。
•维生素——它不是构成各种组织的主要原料,也不是体内能量的来源,但它是维持生命所必需的有机物质。