关于考试焦虑症问卷调查表

焦虑情绪反应一般都伴有生理、运动指标的改变，因此生理指标可间接反映焦虑的水平。

通常使用的指标包括：皮肤电反应（ＧＳＲ）、皮肤导电性（ＳＣ）、皮肤温度（ＳＴ）、皮肤血流容积（ＢＶＰ）、肌电（ＥＭＧ）、脑电（ＥＥＧ）、心率（ＨＲ）、血压（ＢＰ）、呼吸频率（ＲＲ）和掌心出汗（ＰＳ）等。

以生理指标测量焦虑的优点具有一定的准确性，因缺少常模数据或解释困难，应用还有局限性，多用于研究领域，临床应用较少。

随着焦虑生理学研究的深入和测量仪器发展，生理学测量具有更广阔的前景，并将成为测量焦虑反应的可靠指标。

通过对焦虑的心理感受的表述和外观行为变化的观察，评定焦虑水平的方法称量表评定法。

量表评定已有较长的历史，积累了较多经验，产生了较多成熟的评定量表。

现介绍几种常用的量表。

焦虑自评量表（ＳＡＳ）由Ｚｕｎｇ于１９７１年编制，包括正向评分１５题，反向评分５题共２０个条目，每条目分４级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。

汉密尔顿焦虑量表（ＨＡＭＡ）由Ｈａｍｉｌｔｏｎ于１９５９年编制，包括１４个项目，每项分５级评定，为经典的焦虑评定量表。

总分超过２９分，可能为严重焦虑；超过２１分，肯定有明显焦虑；超过１４分，肯定有焦虑；超过７分，可能有焦虑；小于７分，为无焦虑，一般取１４分为焦虑分界值。

量表又分出躯体性、精神性两项因子分，可进一步了解病人的焦虑特点。

主要用于评定神经症和其他病人的焦虑程度。

焦虑状态－特质问卷（ＳＴＡＩ）施皮尔伯格于１９７７年编制，并于１９８３年修订的自我评价问卷。

包括两个部分：一是状态焦虑，即评定人们“现在”或最近一个特定时间内的感受或人们将要遇到的特别情景时的感受；二是特质焦虑，即评定人们通常情况下的情绪体验。

ＳＴＡＩ不仅有适合初中、高中、大学生和成年人的状态和特质焦虑量表，另外还开发了适合小学生的儿童状态－特征焦虑量表。

共４０题，前２０项评定状态焦虑，后２０项评定特质焦虑，评分需与常模比较，进行分析，具有广泛的适应性。

高考心理压力测试题：测你是否有“考试焦虑症”2015年高考心理压力测试题：测你是否有“考试焦虑症”高考心理测试：你有“考试焦虑症”吗?请阅读下面句子，选择最符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。

1、在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。

□从不□有时□经常□总是2、在考试时，我感到心烦意乱。

□从不□有时□经常□总是3、考虑到考试的分数，妨碍了我进行考试。

□从不□有时□经常□总是4、遇到重要的考试时，我会发呆、愣住。

□从不□有时□经常□总是5、考试时，我发觉自己尽想着我能否学成毕业。

□从不□有时□经常□总是6、我越尽力想如何答题，我越是慌乱。

□从不□有时□经常□总是7、怕考得不好的念头，干扰我不能集中注意力专心答题。

□从不□有时□经常□总是8、当参加重要的考试时，我感到异常心神不安，神经过敏。

□从不□有时□经常□总是9、即使对考试有了充分准备，我还是感到神经非常紧张。

□从不□有时□经常□总是10、在发卷之前，我就开始感到极为不安。

□从不□有时□经常□总是11、在考试中，我感到非常紧张。

□从不□有时□经常□总是12、我希望考试不要如此厉害地烦扰我。

□从不□有时□经常□总是13、在重要的考试中，我紧张得连胃也不舒服了。

□从不□有时□经常□总是14、当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒了。

□从不□有时□经常□总是15、当我参加重要的考试时，一直感到非常恐慌。

□从不□有时□经常□总是16、在参加重要的考试之前，我非常担忧。

□从不□有时□经常□总是17、在考试之中，我发觉自己想着失败的结果。

□从不□有时□经常□总是18、在重要的考试中，我感到自己的心跳得特别快。

□从不□有时□经常□总是19、在考试之后，我试图不再担忧它，但是做不到。

□从不□有时□经常□总是20、在考试中，我的神经是那样紧张，甚至把知道的`内容也忘记了。

□从不□有时□经常□总是计分方法：第1题的四种选择是：从不=4分，有时=3分，经常=2分，总是=1分;第2-20题的四种选择是：从不=1分，有时=2分，经常=3分，总是=4分;依次将每题得分相加，即为总分。

学业焦虑调查问卷题目大全学业焦虑是指同砚在进修过程中因各种因素而产生的一种紧张、忧虑和压力感，对同砚的身心健康和学业进步都有一定的影响。

为了更好地了解同砚的学业焦虑状况，我们设计了以下问卷，期望能够援助学校和家长更好地关注同砚的进修状态和心理健康。

一、个人信息1. 性别：2. 班级：3. 进修科目：4. 进修效果排名：5. 学校和家庭对你的进修期望：6. 进修时间打算：7. 是否参与课外辅导班：二、学业压力来源8. 你认为学业压力的主要来源是什么？9. 你认为家庭对你的进修压力大吗？10. 你觉得学校对你的进修压力大吗？11. 你觉得同砚对你的进修压力大吗？12. 你觉得自己对进修的要求过高吗？三、进修方法和效果13. 你一般选择哪种进修方法？14. 你觉得你的进修方法有效吗？15. 你有尝试过其他进修方法吗？16. 你觉得进修方法对学业效果的影响大吗？17. 你觉得自己在进修上有什么不足之处？四、进修态度和心理状态18. 你对进修的态度是乐观仍是消极？19. 你在进修中有时会感到无助和懊丧吗？20. 你在进修中会感到紧张和焦虑吗？21. 你觉得自己在进修中有信心吗？22. 你觉得自己的进修能力和效果与他人相比如何？五、学业支持和援助23. 你觉得学校对你的学业提供了足够的支持吗？24. 你觉得家庭对你的进修提供了足够的支持吗？25. 你有和同砚一起进修的阅历吗？26. 你觉得有老师的指导对你的学业有援助吗？27. 你有寻求过心理辅导师或心理咨询师的援助吗？六、应对学业焦虑的方式28. 你觉得什么会使你缓解学业焦虑？29. 你有试过通过练习身体来缓解学业压力吗？30. 你觉得与同砚和友人沟通对缓解学业焦虑有援助吗？31. 你有尝试过寻求家人的安慰和支持吗？32. 你有寻求过心理咨询师的援助吗？通过以上问卷，我们可以了解到同砚的学业焦虑状况、进修方法和效果、进修态度和心理状态以及应对学业焦虑的方式。

考试焦虑量表（T A S）考试焦虑量表(TAS)由美国著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。

TAS源自Mandler和Sarason在1952年一起完成的考试焦虑问卷(Test Anxiety Questionnaire)。

TAS中文版是参考了王才康1999年的译本，由Insight Group进一步整理确定的。

【简介】考试焦虑是一个人面对考试情境时的紧张程度，包括情绪波动和担心的想法两个成分。

对考试焦虑的研究一般认为，考试焦虑会引起个体与完成当前考试任务无关的认知内容，干扰当前任务的有效完成，故考试焦虑对学业成绩有负面影响。

近期的部分研究也发现，在考试焦虑的两个成分中，主要是担心的想法阻碍了学习者在考试中的发挥。

但实际上，关于考试焦虑是否妨碍学业成绩，国内外的众多研究并没有非常一致的结果。

也就是说，存在许多研究发现考试焦虑并不影响学业成绩。

焦虑本身是一种适应性的情绪，是个体在面对危险时进行的一种身心准备。

考试焦虑作为焦虑的一种形式，也具有其适应性意义，并非只有消极作用。

例如，有研究者认为，适度的考试焦虑对于学业成就有促进作用，考试焦虑过高和过低都不利于学习。

因此，学习者应接纳适度的考试焦虑，而对过于焦虑的个体，可以进行一些辅导和干预。

考试焦虑的强度存在一定的性别差异，虽然研究结果并不非常一致。

但总的来说，很少发现男生比女生考试焦虑更高，大多数发现考试焦虑存在性别差异的研究都是显示了女性具有更高的考试焦虑。

此现象可能与社会赋予女性的性别角色等有关。

考试焦虑量表（Test Anxiety Scale，TAS）由美国著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。

TAS源自Mandler和Sarason在1952年一起完成的考试焦虑问卷（Test Anxiety Questionnaire，TAQ）。

焦虑自评量表在中学生中的测试焦虑是中学生常见的一种情绪状态，对其心理健康和学业表现产生重要影响。

为了有效应对焦虑问题，了解中学生的焦虑状况显得尤为重要。

焦虑自评量表（SAS）是一种广泛使用的焦虑评估工具，本文旨在探讨焦虑自评量表在中学生中的测试效果。

在本研究中，我们选取了某中学的500名学生作为受试者，使用焦虑自评量表对其进行测试。

在测试过程中，我们严格遵守量表的要求和指导语，确保学生充分理解题意并按照自身实际情况进行回答。

在测试结束后，我们对收集到的数据进行整理和分析。

经过数据统计和处理，我们发现500名中学生中存在一定程度的焦虑情绪。

其中，轻度焦虑和中度焦虑的检出率分别为2%和6%，重度焦虑的检出率为4%。

男女生在焦虑水平上没有显著差异，但高年级学生的焦虑程度普遍高于低年级学生。

根据测试结果，我们可以得出以下焦虑自评量表在中学生中具有一定的可用性和推广价值。

该量表可以帮助中学生更好地了解自己的焦虑状况，及时发现并解决问题。

对于教育工作者而言，可以根据学生的焦虑水平采取针对性的措施，如心理辅导、课程设置等，以减轻学生的焦虑情绪。

然而，本研究仍存在一定局限性。

样本选取范围较窄，可能无法代表所有中学生群体。

未来研究可以扩大样本范围，提高研究的普遍性和适用性。

本研究仅了焦虑水平，未能探讨焦虑自评量表与其他评估工具的相关性，如抑郁自评量表、自尊量表等。

未来研究可以综合考虑多种心理因素，为中学生心理健康的全面评估提供更多依据。

焦虑自评量表在中学生中的测试效果表明其具有较好的可用性和推广价值。

通过该量表的运用，可以帮助中学生了解自己的焦虑状况，为教育工作者提供针对性措施的依据，进而有效应对中学生的焦虑问题。

未来研究可以进一步扩大样本范围，并探讨焦虑自评量表与其他评估工具的相关性，为中学生心理健康的全面评估提供更多支持。

在测试过程中，被试者需要根据自己的实际情况回答每个项目的问题。

每个项目都采用“是”或“否”的回答方式，被试者需要回答自己是否感到焦虑、抑郁、强迫症状、偏执、恐怖、人格障碍等等。

考试焦虑量表（TAS）1、 简介（英文名称：Test Anxiety Scale, TAS)1、 编制者：Irwin G. Sarason2、 37题3、 适用范围：大、中学生群体进行集体或个体测试4、 2级评分：是、否5、 注意：一定要让被试看明白指导语及有关问题.，量表由被试自行填写,可进行个别测试,也可用于团体测试。

本量表一般在考试期间进行测试,但也可在平时进行测试.2、 评分各项目均为1~0评分.对每个项目,被试根据自己的实际情况答是或否.例如:"参加重大考试时,我会出很多汗",被试根据自己的实际情况答"是"或"否".评分时,"是"记1分,"否"记0分,但其中第3,15,26,27,29,33题5个项目为反向记分,即"是"记0分,"否"记1分 . 3、 结果分析12分以下轻度焦虑：说明你面对考试，心情较激动，有一种焦虑感，心中有点惶恐不安。

请别担心，这仍属正常的。

当你出现较低的焦虑感，说明你的脑细胞都已兴奋起来了，准备进行或正在进行紧张的高效率的学习。

事实上，许多心理学工作者的研究结果表明，轻度的焦虑感还有助于考试成绩的提高。

只要把焦虑感控制在低水平和很短时间之内，是不会影响你的心理健康的。

12~20分中度焦虑：说明你面临考试，心情过于激动，焦虑感过高。

以这样紧张的心情去参加考试，势必难以考出你的实际水平。

并且要注意由于焦虑，可能你的神经系统功能开始有点儿紊乱，因此，你应当设法降低自己的考试焦虑水平，防止神经功能进一步恶化，以免形成慢性的神经性焦虑症。

20分以上重度焦虑：你已经患了“考试焦虑症”，这是一种神经性焦虑症。

逢到考试来临就会不由自主地产生莫名其妙的恐惧感。

4、 量表内容【指导语】此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平。

下列37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况（感受），在每一题号后（）内回答（是或否），答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写，尽可能快些作答，但切勿遗漏。