《瞬变》读后感赏析2000字

樊登瞬变读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，深受启发，也有了很多思考。

在我们的生活和工作中，常常会面临各种各样需要改变的情况。

小到个人习惯的养成，比如每天坚持锻炼、早睡早起；大到组织变革，比如企业战略调整、流程优化。

然而，改变往往并非易事，我们会遇到各种阻力和困难。

《瞬变》这本书为我们揭示了改变之所以困难的原因，以及如何有效地推动改变。

书中提到，我们的大脑分为理性和感性两个部分，而感性的部分就像一头大象，理性的部分则像骑象人。

大象力量强大，但往往凭直觉行事；骑象人看似能够掌控方向，却力量薄弱。

如果想要实现改变，就需要让骑象人更好地引导大象，同时也要为大象创造良好的前进环境。

以减肥为例，很多人都知道肥胖对健康不利，也有强烈的减肥意愿，这是骑象人的想法。

但当面对美食的诱惑时，感性的大象往往会占据上风，让人难以抵挡。

要想成功减肥，就需要给骑象人清晰明确的方向和步骤，比如制定合理的饮食计划和运动方案。

同时，也要为大象创造积极的环境，比如把家里的零食都清理掉，加入健身社群，让周围的人给予支持和监督。

在组织变革中，道理也是相似的。

领导者往往是骑象人，他们有清晰的愿景和目标，但员工们可能像大象一样，习惯于现有的工作方式和流程，对变革产生抵触情绪。

这时候，领导者不仅要清晰地传达变革的意义和方向，还要关注员工的情感需求，解决他们在变革过程中遇到的实际问题，让他们能够积极地参与到变革中来。

书中还强调了“亮点”的重要性。

在面对一个庞大而复杂的问题时，我们往往容易被困难和负面因素所困扰，而忽视了那些已经存在的成功案例和有效方法。

通过寻找和放大“亮点”，我们可以为改变找到可行的路径和信心。

比如在一个贫困地区的扶贫工作中，如果只看到贫困的现状和各种问题，可能会感到无从下手。

但如果能够发现一些已经成功脱贫的家庭或村庄，研究他们的经验和做法，并将其推广，就能够为整个地区的脱贫工作带来希望和动力。

另外，营造一个有利于改变的环境也至关重要。

樊登读书瞬变的读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，真的让我有种醍醐灌顶的感觉。

书里讲了很多关于改变的事儿，这让我想起了自己减肥的那段经历，那可真是一场“惊心动魄”的战斗。

曾经的我，那体重简直不忍直视。

每次看到镜子里那个圆滚滚的自己，心里都一阵发愁。

衣服的尺码越来越大，朋友们偶尔开的玩笑虽然没有恶意，但也让我心里挺不是滋味。

我知道，是时候做出改变了。

一开始，我给自己定了个超级宏伟的计划，什么每天跑五公里，不吃晚饭，各种极端的想法一股脑地涌了出来。

结果呢，第一天跑了两公里就累得气喘吁吁，差点没把自己给“送走”。

晚上肚子饿得咕咕叫，满脑子都是美食的画面，最后实在忍不住，吃了一堆零食，第一天的减肥计划就这么泡汤了。

这之后，我也不断地在改变的路上跌倒又爬起。

我发现，想要真正改变，不能光靠一腔热血和不切实际的计划。

就像《瞬变》里说的，得先找到那个“亮点”。

我开始观察身边那些减肥成功的朋友，发现有个朋友每天都会在饭后散步半小时。

我就想，这半小时我应该也能做到吧。

于是，我也开始每天饭后散步。

一开始，真的挺无聊的，走着走着就想放弃。

但我给自己找了点乐子，比如听听音乐，看看路边的风景，观察观察过往的行人。

慢慢地，我发现散步变得没那么难熬了。

而且，因为每天都有这半小时的活动，我的身体好像也慢慢适应了这种运动的节奏。

随着时间的推移，我不再满足于只是散步。

我开始尝试一些简单的健身操，从十分钟到二十分钟，一点点增加时长。

这个过程中，也会有想偷懒的时候。

比如说，工作了一天特别累，回到家就想瘫在沙发上不动。

但我会给自己一些小小的激励，比如完成一周的锻炼，就奖励自己吃一顿喜欢的美食，但不是那种高热量的，而是相对健康又美味的。

还有啊，在饮食方面我也做了改变。

以前我特别喜欢吃油炸食品和甜食，那简直是我的“心头爱”。

但为了减肥，我得和它们说拜拜。

刚开始真的很难受，总觉得嘴里没味道。

于是我就想办法给自己做一些健康又好吃的食物，比如蔬菜沙拉，自己调制一些低卡的酱料，味道居然还不错。

《瞬变》读后感瞬变是一部由日本作家太宰治所写的小说，通过描写主人公石田清次郎的一生，展现了人生的瞬息万变和无常性。

这部小说给我留下了深刻的印象，让我对人生的理解有了新的认识。

以下将从五个方面详细阐述我对《瞬变》的读后感。

一、人生的无常性1.1 在小说中，主人公石田清次郎经历了从贫穷到富有，从成功到失败的无常变化。

这让我深刻认识到人生的起起落落，无法预料的变化。

1.2 石田清次郎的人生轨迹让我反思，我们不能过于依赖外在的成功和物质的追求，因为它们都是短暂的，人生的真正价值在于内心的成长和修炼。

1.3 通过石田清次郎的经历，我明白了命运的无常，我们无法掌控一切，但我们可以选择积极应对，勇敢面对生活的挑战。

二、人性的复杂性2.1 小说中的人物形象丰满而复杂，他们既有善良和正直的一面，也有邪恶和自私的一面。

这使我深入思考人性的复杂性和多面性。

2.2 石田清次郎身边的人物塑造了一个真实的社会画面，人性的复杂性让我明白了人与人之间的关系并不是非黑即白，而是存在着各种各样的灰色地带。

2.3 通过对人性的深入观察，我明白了人性的复杂性是不可避免的，我们需要以宽容和理解的心态去面对他人，同时也要审视并改善自己的行为。

三、生命的意义3.1 石田清次郎在小说中经历了许多困境和挫折，但他始终保持着对生命的热爱和追求。

这让我思考生命的真正意义是什么。

3.2 通过石田清次郎的坚持和努力，我明白了生命的意义在于不断追求自我完善和成长，而不是追求表面的荣誉和物质的财富。

3.3 生命的意义是个人对自己和他人的价值贡献，通过石田清次郎的故事，我明白了每个人都有自己独特的使命和价值，我们应该珍惜并发挥自己的潜力。

四、时间的流逝4.1 在小说中，时间的流逝是一个重要的主题，它让我深刻认识到时间的宝贵和不可逆转性。

4.2 石田清次郎在时间的推移中逐渐老去，这让我意识到时间是公正的，不分贫富贵贱，每个人都会随着时间的流逝而逐渐衰老。

4.3 通过对时间的思考，我明白了珍惜眼前的每一分每一秒，活在当下是多么重要，我们应该充分利用时间去追求自己的梦想和目标。

樊登瞬变读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，感触颇深。

在这个快节奏的时代，我们常常渴望改变，无论是个人生活中的习惯养成，还是工作中的突破创新，然而改变并非易事。

《瞬变》这本书为我们揭示了如何在复杂多变的环境中实现有效且持久的改变。

书中开篇就指出，我们在试图改变时，往往会陷入一种误区，那就是认为改变必须依靠强大的意志力和彻底的觉悟。

但实际上，这种想法往往会让我们在改变的道路上屡屡受挫。

真正的改变，并非源自于我们内心的某个决定或者宏大的计划，而是源于对环境和行为的细微调整。

比如说，我们想要养成每天锻炼的习惯，与其给自己定下每天跑五公里这样艰巨的目标，不如先从每天穿上运动鞋出门散步十分钟开始。

通过这样一个小小的、容易实现的行动，逐渐培养起锻炼的习惯。

这让我明白，在追求改变的过程中，不要一开始就给自己设定过高的门槛，而是要从一些简单易行的小步骤入手。

作者还提到了“象与骑象人”的概念。

我们的感性就像一头大象，而理性则像骑在大象背上的人。

通常情况下，大象的力量远远大于骑象人，如果我们只是依靠理性去驱使大象行动，往往会事与愿违。

相反，我们应该去理解大象的需求和感受，通过引导和激励，让大象自愿地朝着我们期望的方向前进。

在工作中，我们也常常面临着需要改变的局面。

比如一个团队的工作效率低下，想要提高效率，不能仅仅依靠制定严格的规章制度和惩罚措施，而是要深入了解团队成员的需求和困扰，改善工作流程和环境，让大家能够更轻松、更愿意地投入到工作中。

书中的案例让我看到，成功的改变往往不是依靠强制和压迫，而是激发人们内心的积极性和主动性。

此外，《瞬变》还强调了营造路径对于改变的重要性。

就像在一个迷宫中，如果我们能够为人们指明清晰的道路，清除前进道路上的障碍，那么他们就更有可能顺利地到达目的地。

比如，想要让员工减少在办公室吃零食的行为，不是一味地强调规定和批评，而是可以通过减少零食的供应、在显眼的位置张贴健康饮食的提示等方式，来营造一个有利于改变的环境。

《瞬变》读后感引言概述：《瞬变》是一本令人深思的小说，通过描述主人公的成长历程，揭示了人生的瞬间变化和人性的复杂性。

本文将从五个方面对《瞬变》进行分析，分别是人生的变化、成长的过程、人性的复杂性、情感的起伏以及希望的力量。

一、人生的变化1.1 主人公从无知到懂事的转变：小说中的主人公经历了从无知无觉到逐渐懂事的成长过程。

他在面对各种困境时，逐渐明白了人生的变化和挫折，学会了如何应对和适应。

1.2 外部环境的变化对人生的影响：小说中，主人公所处的环境也在不断变化，这些外部环境的变化对他的成长产生了深远的影响。

他在不断的适应和反思中，逐渐认识到自己的价值和意义。

1.3 人生的瞬间转折点：小说中，主人公经历了一系列的瞬间转折点，这些瞬间转折点改变了他的人生轨迹。

这些转折点让他明白了人生的无常和变化，也让他更加珍惜当下的每一刻。

二、成长的过程2.1 自我认知的提升：主人公在小说中通过与他人的交流和思考，逐渐提升了自我认知。

他认识到自己的优点和不足，并试图改变自己，成为更好的人。

2.2 意识到责任与担当：在成长的过程中，主人公逐渐明白了自己的责任和担当。

他学会了为自己的选择负责，并为自己的行为承担后果。

2.3 掌握自己的命运：通过经历一系列的挑战和困境，主人公逐渐掌握了自己的命运。

他明白了自己可以通过努力和坚持改变自己的未来。

三、人性的复杂性3.1 人性的善与恶：小说中展示了人性的复杂性，人们既有善良的一面，也有自私和邪恶的一面。

主人公在与各种人物的交往中，逐渐认识到人性的复杂性。

3.2 人性的多样性：小说中的人物形象各异，他们的行为和思维方式都不尽相同。

这种多样性让主人公对人性有了更深入的认识，并且学会了尊重和理解他人。

3.3 人性的变化与成长：主人公在小说中经历了自己人性的变化与成长。

他从一开始的天真无邪，逐渐认识到人性的复杂性，也学会了宽容和接纳他人。

四、情感的起伏4.1 爱与被爱的感受：小说中描绘了主人公与他人之间的情感纠葛。

《瞬变》读后感（优秀9篇）《瞬变》读后感篇一无论在生活中，还是在工作中，我们都会遇到各种改变。

如何让自身变得更好一点？怎样去改变让自身去适应这个充满竞争的世界？为了能改变，我们常常在新年伊始信誓旦旦地做出各种各样的计划来指导来年的生活和工作，我们会历数时光里的种种不满，例如工作太忙、时间不够、看书太少等，一年下来最初的计划无疾而终。

于是我们开始鸡汤，其实鸡汤没什么不好，能瞬间燃起你努力向前的热情，但到了实际行动上，又开始踌躇不前，收效甚微！改变真的就那难吗？通过公司这次组织阅读学习美国斯坦福大学商学院组织行为学教授奇普·希思和美国著名心理学家丹。

希思合着的《瞬变》一书，才让我们才真正找到了改变的正确方法。

原来对于“改变”，我们存在很多的误区，改变就像一次旅行，需要理性的分析与指引，情感的激励与迸发，以及外部因素的选择与设计。

书中明确提出“改变”涉及的三个关键要素：理智、情感以及环境。

同时采用“象与骑象人”模型将三者纳入关于改变的理论框架中。

在这个框架里，骑象人对应理性思维，大象对应情感，而大象走的道路对应环境。

而改变之因此困难其实看似是人的问题，其实是情感的原因；看似是懒于改变，其实是缺乏动力；看似是心生抗拒，其实是方向不明。

因此，要想改变就需做到：指挥骑象人、激励大象、营造路径。

如何指挥骑象人？——对于职场中的人而言，工作性质和岗位内容有多种，每一个人都应该努力做好自身分内之事，做出成绩，把自身的岗位工作做到位。

找到亮点：找出成功案例，复制推广亮点。

所谓亮点，指的是值得他人效法的成功做法。

例如工作中每个人的工作方法各不相同，效果也存在差别。

我们要从他人工作中找出亮点，与其交流总结亮点，提炼好的经验在今后自我的工作中进行全范围铺开，最终达到工作效率提升。

相比分析失败，找到亮点会让我们变得愉快得多。

针对同一个目标，如果在自身身上找不到亮点，那就从别人身上找，就像部门的“经验交流会”、书中的斯特宁做饭方法推广一样，别人的亮点可以推而广之成为自身的方向。

瞬变书籍观后感《〈瞬变〉书籍观后感》在阅读《瞬变》这本书的时候，就好像是在跟一位智者进行一场深度的聊天，对方把一些平常被我们忽视，却又极其关键的道理，缓缓地说出来。

特别印象深刻的是书中讲述的关于改变环境以促成改变的例子。

作者提到，在一个自助餐厅，想要人们更多地选择健康食品，只是张贴一些健康饮食的标语并没有什么用，但是更换餐盘的大小，把小餐盘作为默认餐盘后，人们取用的食物量就会减少很多，因为餐盘小了装不下太多食物，从而达到了健康饮食的目的。

看到这里我感觉特别惊讶，原来我们一直以为改变一个人的行为需要从人的内心深处去长篇大论地教育或者劝说，实际上改变一下环境的小细节就能起到这么大的作用。

当时我就想到在日常生活中，我们想要养成早起的习惯，总是定多个闹钟，然后不断在心里跟自己说要早起，可还是很难做到。

但要是像书里改变环境的这种思路，我们晚上睡觉前把窗帘拉开一点，早上阳光能直接照到床上，也许会更容易起床，毕竟环境干预的力量比我们想象的要强。

还有书中关于改变的动力源泉一说也非常有趣。

书里讲了很多人的改变故事，那些成功做出巨大改变的人往往是找到了内心深处真正在意的东西来驱动自己，而不是依靠表面的目标。

我就联想起来我自己减肥的时候，为什么之前无数次立下要减掉多少斤的目标都实现不了，可能就是没有找到真正让我想要改变的动力。

可能不仅仅是为了外表好看，更多的应该是为了有一个健康的身体去陪伴家人，去体验更多的生活乐趣。

如果当时能像书里强调的那样深刻思考背后的动力源，也许减肥就没那么困难了。

书里有些地方我一开始不是很理解，比如说关于在团队中如何做到改变。

作者列举了好多管理学方面的事例，涉及到公司文化、团队架构等多方面因素。

这些对我来说有点复杂，毕竟我没有太多企业管理方面的经验。

但是随着阅读的深入，我也大概理解了，不管是个人的小改变，还是一个团队组织的大规模变革，都要有明确的方向、改变环境的策略，以及深入挖掘改变的动力等这些元素。

樊登瞬变读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，深受启发，让我对改变有了全新的认识。

在我们的生活中，改变似乎总是困难重重。

无论是想要养成一个新的习惯，比如每天坚持锻炼；还是在工作中试图推行一项新的流程，比如提高团队的沟通效率，往往都会遭遇各种阻碍。

我们常常会给自己设定目标，信誓旦旦地要做出改变，但最终却发现自己又回到了原点。

那么，为什么改变会如此艰难？《瞬变》这本书为我们揭示了其中的奥秘。

书中提到，我们的大脑分为理性和感性两个部分。

理性的部分让我们能够制定计划、分析利弊，但感性的部分却常常主导着我们的行为，让我们陷入舒适区，难以迈出改变的第一步。

就像我们明明知道熬夜对身体不好，却还是忍不住在晚上刷手机；明明知道吃太多垃圾食品不健康，却还是管不住自己的嘴。

这是因为感性的大脑追求的是即时的满足和安逸，而改变往往意味着要克服这种本能的冲动。

为了实现改变，我们需要找到“亮点”。

所谓亮点，就是在看似一团糟的局面中，那些已经取得成功的小部分案例。

比如，想要提高一个班级的学习成绩，不是一味地批评成绩差的学生，而是要找出那些成绩好的学生的学习方法和习惯，将其推广给其他同学。

在工作中，如果想要提高团队的绩效，不是只关注那些表现不佳的员工，而是要发现那些高效能员工的工作方式，让大家借鉴。

通过寻找亮点，我们可以为改变找到一个可行的方向，而不是在迷茫中不知所措。

同时，书中还强调了营造路径的重要性。

改变不仅仅是个人的决心和意志的问题，环境也起着至关重要的作用。

比如，想要减少吃零食的习惯，可以把家里的零食都清理掉，让自己不容易拿到；想要增加运动量，可以把运动装备放在显眼的地方，提醒自己去锻炼。

通过改变环境，调整路径，可以让改变更容易发生。

另外，给我留下深刻印象的是关于“指挥骑象人”和“激励大象”的观点。

骑象人代表着我们的理性思维，大象则代表着我们的感性思维。

要让改变发生，不仅要让骑象人知道前进的方向，还要让大象愿意行动起来。

很多时候，我们制定了详细的计划，但却因为缺乏动力而无法执行。

《瞬变》读后感引言概述：《瞬变》是一部讲述人生瞬间变化的小说，通过主人公的经历展现了生活中的喜怒哀乐。

阅读完这部小说后，我深深感受到了生命的脆弱和珍贵，也意识到人生中的每一个瞬间都可能改变我们的命运。

一、人生的瞬变是无法预料的1.1 生活中的意外事件常常让人措手不及，改变了原本的计划和生活轨迹。

1.2 有时候，一个微小的决定或者一个偶然的相遇，都可能引发一系列连锁反应，让人生发生瞬间的转变。

1.3 人生的瞬变常常让我们感叹命运的玄妙，也让我们更加珍惜眼前的幸福和快乐。

二、瞬变带来的挑战和机遇2.1 当人生发生瞬变时，我们需要面对新的挑战和困难，去适应和应对这种变化。

2.2 同时，瞬变也给了我们新的机遇和可能性，让我们看到生活的多样性和丰富性。

2.3 通过应对瞬变带来的挑战，我们可以不断成长和进步，找到自己更好的方向和目标。

三、瞬变让我们更加珍惜当下3.1 人生瞬变的不可预测性让我们更加明白生命的脆弱和短暂。

3.2 意识到生活中的每一个瞬间都可能是最后一次，让我们更加珍惜眼前的幸福和快乐。

3.3 珍惜当下，活在当下，成为我们面对瞬变时的最好选择和态度。

四、瞬变让我们更加勇敢和坚强4.1 面对生活中的瞬变，我们需要保持勇气和坚强，不被困难和挫折击倒。

4.2 瞬变让我们学会适应和调整，让我们变得更加灵活和坚定。

4.3 通过勇敢和坚强，我们可以战胜生活中的一切困难和挑战，迎接新的生活。

五、瞬变让我们更加懂得感恩和体谅5.1 在人生的瞬变中，我们会发现身边的亲人和朋友是多么重要和珍贵。

5.2 感恩身边的每一个关爱和帮助，让我们更加懂得珍惜和体谅。

5.3 通过感恩和体谅，我们可以拥有更加美好的人际关系，让生活更加充实和幸福。

结语：《瞬变》这部小说让我深刻体会到生活中的瞬间变化是无法避免的，但我们可以选择如何面对和应对这种变化。

通过勇敢、坚强、珍惜、感恩和体谅，我们可以更好地应对生活中的瞬变，走向更加美好的未来。

瞬变樊登读书读后感最近读了《瞬变》这本书，感受颇深。

这本书让我对如何推动改变有了全新的认识，也让我反思了自己在生活和工作中面对改变时的种种表现。

书中开篇就指出，我们常常认为改变很难，是因为我们总是把改变想得过于复杂和艰巨。

但实际上，改变并不一定需要大规模的革命，有时候一些小小的调整和策略就能带来意想不到的效果。

这让我联想到自己在工作中，每次想要进行一些创新和改进时，总是觉得要做一个全面而庞大的计划，结果往往因为计划过于复杂而难以实施。

《瞬变》告诉我，改变可以从小处着手，逐步积累。

作者提到了一个很有趣的观点，就是人的理智和情感就像骑象人和大象。

理智是骑象人，能够指明方向，但是力量有限；情感则是大象，力量强大但难以控制。

想要实现改变，就需要既让骑象人指明正确的方向，又要调动大象的积极性，让它愿意朝着这个方向前进。

这让我明白了，在推动改变的过程中，不能仅仅依靠理性的分析和规划，还需要关注人们的情感需求，激发他们内心的动力。

比如说，在团队管理中，如果只是一味地强调目标和任务，而不关心团队成员的感受和需求，那么大家可能会在短期内迫于压力而努力工作，但长期来看，积极性和创造力都会受到抑制。

相反，如果能够理解他们的情感，帮助他们解决实际问题，让他们感受到改变带来的好处，那么大家就会更愿意主动地投入到工作中。

书中还提到了营造路径对于改变的重要性。

路径不仅仅是指实际的道路，还包括环境、文化、制度等各种影响人们行为的因素。

一个好的路径能够让改变更容易发生，而一个糟糕的路径则会成为改变的阻碍。

这让我想到了一些企业的改革，有时候改革的理念和方向是正确的，但是由于内部的流程、制度没有相应地调整，导致改革无法顺利推进。

在我们的生活中也是如此。

想要养成一个好习惯，比如每天读书，如果能够给自己创造一个安静、舒适的读书环境，把书放在容易拿到的地方，设定一个固定的读书时间，那么就更容易坚持下去。

而如果周围充满了干扰和诱惑，想要改变就会变得非常困难。

樊登读书瞬变的读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，哎呀，真的是让我有种醍醐灌顶的感觉！书里讲的那些关于改变的道理，一开始我还没啥特别的感觉，就觉得不就是讲怎么让人做出改变嘛，能有多神奇？但随着我深入地读下去，才发现这里面的门道可太多了。

就拿我自己的减肥经历来说吧。

一直以来，我都嚷嚷着要减肥，可总是三天打鱼两天晒网。

每次看到镜子里那个胖乎乎的自己，心里就暗暗发誓：这次一定要瘦下来！然后呢，一开始还能坚持跑几天步，控制几天饮食，可没过多长时间，就又被各种美食诱惑，把减肥的事儿抛到九霄云外了。

读了《瞬变》之后，我才明白，我之前的那些所谓的“决心”根本就不顶用。

我总是给自己定一个特别宏大的目标，比如一个月要瘦十斤。

但这么大的目标，想想都觉得压力山大，根本就不知道从哪儿开始下手。

按照书里说的，我应该把这个大目标分解成一个个小的、可以马上行动的步骤。

比如说，先从每天多吃蔬菜、少吃一碗米饭开始。

别小看这一点点的改变，积累起来可不得了。

还有啊，我之前总是一个人默默地减肥，觉得这是自己的事儿，不好意思跟别人说。

结果呢，一旦没坚持住，也没人监督，自己就很容易放弃。

现在我明白了，得给自己找个“伙伴”，哪怕是在朋友圈里公开自己的减肥计划，让朋友们监督，也比自己单打独斗强得多。

再说说我的运动计划。

以前我总是想，要减肥就得去健身房，办张卡，找个私教。

可实际上呢，一想到去健身房那么麻烦，还得换衣服、收拾东西，路上还得花时间，心里就打起了退堂鼓。

看了这本书我才知道，我这是给自己设置了太多的障碍。

其实，完全可以从在家里做几个简单的动作开始，比如每天做 50 个深蹲，20 个仰卧起坐。

等养成了习惯，再慢慢增加难度和运动的时间。

而且，我以前总是把减肥想得特别痛苦，觉得不能吃好吃的，还得累得半死。

但现在我试着改变自己的想法，每次运动完，我就告诉自己：看，我又健康了一点，又离美更近了一步。

这种积极的心理暗示，还真的让我更容易坚持下去了。

《瞬变》读后感引言概述：《瞬变》是一本引人入胜的小说，通过讲述主人公的成长故事，展现了人生中的瞬间转变和成长的重要性。

本文将从四个方面详细阐述这本小说给我带来的感悟和思考。

一、人生中的关键时刻1.1 主人公的转变：小说中的主人公在遭遇一系列挫折和困难后，逐渐意识到改变自己的必要性。

这种转变不仅仅是外在环境的改变，更是内心的蜕变。

1.2 瞬间的决策：小说中的关键时刻常常伴随着主人公的决策。

这些决策可能是一瞬间的选择，但却对人生产生了深远的影响。

这让我意识到每个人都应该对自己的选择负责，并且珍惜每一个决策的机会。

1.3 内外因素的影响：小说中的主人公在关键时刻受到了内外因素的影响。

这让我明白了人生中的转变往往是多方面因素的综合作用，我们需要学会在复杂的环境中做出正确的选择。

二、成长的过程与价值2.1 持续的努力：小说中的主人公通过不断努力和学习，逐渐实现了自己的目标。

这让我认识到成长是一个需要持续努力的过程，只有通过不断地学习和进步，我们才能实现自己的梦想。

2.2 接受失败与挫折：小说中的主人公在成长过程中也经历了失败和挫折。

这让我明白了失败和挫折是成长的一部分，只有经历过这些困难，我们才能更好地成长和进步。

2.3 自我认知的重要性：小说中的主人公通过不断地反思和认识自己，逐渐找到了自己的定位和目标。

这让我意识到自我认知是成长的关键，只有了解自己的优势和不足，我们才能更好地发展自己。

三、人际关系与影响力3.1 他人的影响：小说中的主人公在成长过程中受到了许多人的影响，这些人对他的成长起到了重要的推动作用。

这让我明白了人际关系对于个人成长的重要性，我们需要与优秀的人交往，从他们身上汲取经验和智慧。

3.2 影响力的扩散：小说中的主人公通过自己的努力和成长，逐渐获得了影响力。

这让我认识到个人的成长不仅仅对自己有益，也可以对他人产生积极的影响，我们应该努力成为一个有影响力的人。

3.3 人际关系的平衡：小说中的主人公在处理人际关系时，需要平衡个人利益和集体利益。

《瞬变》读后感1.书籍简介改变，是我们生活中始终要面对的问题，但我们却发现改变痛苦且艰难。

世界一流的行为心理学家希思兄弟发现，阻碍我们进行改变的重要原因，是我们希望变革的理智思考与已经存在惰性的情感需求不合拍，两者互相牵制使得我们难以做出改变，他们借用了一组有趣的比喻告诉我们如何让改变轻松发生。

2.作者简介奇普·希思，斯坦福大学商学院组织行为学教授。

与丹·希思共同著有全球畅销书《让创意更有黏性》。

丹·希思，杜克大学社会企业发展中心（CASE）高级研究员，前哈佛商学院研究员，Thinkwell（思睿）新媒体教育公司创办人之一。

3.读后感让本“不可能”的改变，变得轻松起来！改变，听起来就是一件累人的事情，我们习惯了按部就班的生活，每天什么时间出现在什么地点，几点起床，几点出门，甚至连乘坐交通工具的到站时间我们都一清二楚，一旦这种平衡被打破，我们很可能会陷入手忙脚乱之中，因此我们难以走出舒适区，不愿意改变现状。

可事事岂能尽如人意？时代是在不断变化中的，我们怎么可能一直维持现状？不论我们愿不愿意，改变总是会来的，我们所能做的，就是尽量让改变轻松实现。

两位作者用一对生动的比喻来形容感性和理性，即“大象”和“骑象人”。

我们的大脑是由大象和骑象人共同作用的，大象追求及时行乐，骑象人却冷静、克制，于是矛盾出现，导致原地拉扯，我们难以做出改变。

好，接下来我们来说这本书的核心内容吧。

我将从三部分为大家讲解，第一部分是指挥骑象人；第二部分是激励大象；第三部分是营造路径。

第一部分，指挥骑象人。

要想顺利做出改变，第一件事就是要指挥骑象人，这要求我们做到三点。

第一点，找到亮点。

书中举了一个例子：博比不受老师和同学们的喜欢，而且他患有学习障碍症。

一般这种情况，老师多半会建议家长带孩子去看心理医生，但墨菲老师没有这样做，而是和博比进行沟通。

博比说自己从来不在史密斯老师的课堂上捣乱，因为史密斯老师为人亲切，总是热情地和博比打招呼，给博比布置相较简单的家庭作业，而且还会在分配课堂任务后主动和博比沟通。

樊登读书瞬变的读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，让我深受启发。

它为我们揭示了如何在生活和工作中实现真正且有效的改变。

在我们的生活中，改变似乎总是艰难的。

无论是想要养成一个新的习惯，比如每天早起锻炼，还是在工作中试图推行一项新的流程，往往都会遭遇各种阻力。

而《瞬变》告诉我们，问题往往不是出在我们缺乏改变的决心，而是在于我们没有找到正确的方法。

书中提到，人们的行为改变往往不是由理性思考所驱动，更多的是受到感性因素的影响。

比如，我们都知道吸烟有害健康，但对于烟民来说，仅仅知道这一点并不足以让他们戒掉烟瘾。

这是因为感性的力量，比如对吸烟带来的短暂放松感的依赖，远远超过了理性的认知。

一个令我印象深刻的例子是关于“大象与骑象人”的比喻。

我们的感性就像一头大象，力量巨大但难以驾驭；而理性则像骑象人，虽然能够指明方向，但力量相对弱小。

如果想要让大象朝着正确的方向前进，不能仅仅依靠骑象人的指挥，还需要为大象创造适宜的环境和条件。

这让我反思自己在试图改变时，是否总是过于强调理性的规划和目标设定，而忽略了感性方面的需求和感受。

在推动改变的过程中，清晰的目标设定至关重要。

很多时候，我们设定的目标过于模糊和宏大，比如“我要变得更健康”，这样的目标很难让人知道从何处着手。

相反，如果把目标设定为“每天步行一万步”，就变得具体而可操作。

这让我意识到，在为自己设定改变的目标时，一定要足够清晰、具体，并且能够分解为一个个小的步骤。

另外，书中还强调了营造环境的重要性。

环境对于我们的行为有着潜移默化的影响。

比如，如果我们想要减少看电视的时间，把遥控器放在一个不容易拿到的地方，就可能会减少打开电视的冲动。

同样，如果想要养成阅读的习惯，在身边随时放置一些感兴趣的书籍，会增加我们拿起书阅读的可能性。

书中的案例和观点也让我联想到了工作中的场景。

在团队管理中，当我们想要推动一项新的工作方法或流程的变革时，往往会遇到员工的抵触情绪。

以前，可能会认为这是员工的态度问题，但读了《瞬变》之后，我明白了这更多的是因为我们没有找到正确的方式去引导和改变。

樊登读书瞬变的读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，真的是让我有种恍然大悟的感觉。

书里讲了很多关于如何改变的方法和案例，其中有一个观点让我印象特别深刻，那就是“看似人的问题，实则情境问题”。

这让我想起了自己曾经减肥的那段经历。

以前的我，那体重真是一路飙升，每次站到体重秤上，看到那数字，心里都“咯噔”一下。

买衣服的时候，喜欢的款式总是没有我的码，那种失落感，别提多难受了。

于是，我痛下决心，一定要减肥！一开始，我给自己定了个超级严格的计划，每天跑 5 公里，少吃碳水，拒绝一切甜食。

刚开始的那几天，凭着一股冲劲，我还真坚持下来了。

可是，没过多久，我就开始找各种借口偷懒。

今天说工作太累了，明天说天气不好，跑步这事就渐渐被搁置了。

至于饮食控制，更是难上加难。

朋友一喊聚餐，我就把减肥的事儿抛到九霄云外，大吃特吃。

结果呢，体重不但没减，还又涨了几斤。

那段时间，我特别沮丧，觉得自己就是没毅力，干啥都不行。

可看了《瞬变》之后，我才明白，这哪里是我的问题呀，完全是情境没设置好。

后来，我重新调整了策略。

我不再强迫自己每天跑 5 公里，而是先从每天快走半小时开始。

我还专门买了一双特别舒服的运动鞋，只要一穿上，就有想出去运动的冲动。

家里的冰箱，我也进行了大清理，把那些高热量的零食统统扔掉，塞满了各种水果和蔬菜。

每次打开冰箱，看到的都是健康的食物，想吃零食的欲望也就降低了不少。

为了防止自己偷懒，我还加入了一个减肥打卡群。

群里的小伙伴们每天都会分享自己的运动和饮食情况，互相鼓励。

要是哪天没完成任务，都不好意思在群里说话。

在这样的氛围下，我偷懒的次数越来越少。

还有一个特别有意思的事儿，我把手机和电脑的桌面都换成了一个身材超棒的模特照片，时刻提醒自己减肥的目标。

而且，我给自己定了个规矩，如果一周能坚持运动五天，就奖励自己看一部喜欢的电影。

就这样，一点一点地改变情境，减肥这件事儿变得没那么难了。

几个月下来，我真的瘦了不少，那种成就感，简直爆棚！通过这次减肥的经历，我深刻地体会到了《瞬变》里说的道理。

《瞬变》读后感瞬变是一种令人着迷的现象，它在我们生活的方方面面都存在着。

无论是在自然界中的天气变化，还是在人类社会中的科技进步，瞬变都扮演着重要的角色。

读完《瞬变》这本书后，我深感瞬变不仅仅是一种现象，更是一种思考和行动的方式。

以下将从五个大点来阐述《瞬变》带给我的感悟。

在第一个大点中，我们可以看到瞬变的真实性和普遍性。

瞬变是一种必然存在的现象，它发生在我们生活的方方面面。

无论是自然界的季节变迁，还是人类社会的技术革新，都是瞬变的体现。

这让我意识到瞬变是不可避免的，我们应该学会适应和应对。

接下来，在第二个大点中，我认识到瞬变带来的机遇和挑战。

瞬变常常伴随着机遇和挑战的双重性。

正如书中所提到的，瞬变可以带来新的机遇，让我们有机会迎接变化并取得成功。

然而，瞬变也可能带来挑战，需要我们做好准备和应对。

这让我明白，我们需要具备灵活性和适应性，在瞬变中寻找机遇并应对挑战。

第三个大点是瞬变的影响力。

瞬变不仅仅是一种现象，它还具有深远的影响力。

瞬变可以改变我们的思维方式和行为方式，激发我们的创造力和创新能力。

正如书中所述，瞬变可以打破常规和传统，促使我们不断进步和发展。

这让我认识到瞬变对于个人和社会的发展都具有重要意义。

在第四个大点中，我了解到瞬变的管理和应对策略。

瞬变是不可避免的，但我们可以通过有效的管理和应对策略来应对。

书中提到了一些应对瞬变的方法，如保持灵活性、持续学习和创新等。

这让我明白，我们需要不断提升自己的能力和适应性，以应对瞬变带来的挑战。

最后，在第五个大点中，我体会到瞬变对于个人成长和发展的重要性。

瞬变可以激发我们的潜能和动力，推动我们不断超越自我。

正如书中所言，瞬变是一个机会，让我们有机会成为更好的自己。

这让我深信，只有积极面对瞬变，才能实现个人的成长和发展。

综上所述，《瞬变》这本书让我对瞬变有了更深入的认识和理解。

瞬变不仅仅是一种现象，更是一种思考和行动的方式。

在瞬变中，我们需要保持灵活性和适应性，寻找机遇并应对挑战。

瞬变书籍观后感《瞬变》书籍观后感读《瞬变》这本书的感觉很奇妙，就像在参与一场深度对话，它讲述的道理有时让人觉得直击心灵，有时又感觉似懂非懂。

刚翻开书的时候，看到书里在讲关于改变的阻力，我感觉这特别真实。

比如说，我们都知道健康很重要，要运动，少吃垃圾食品。

但是当看到美味的汉堡和薯条摆在眼前的时候，那些养生的念头就被抛到九霄云外了。

这个场景让我想到自己，每次下定决心减肥，可面对美食诱惑时，总是轻易地就放弃了计划。

书中说这是因为人的情感与理智之间有冲突，我们内心虽然知道什么是对的，但情感往往占据上风主导我们的行动。

特别印象深刻的是书中提到的一个关于改变环境来推动改变的例子。

说一个公司通过重新设计办公室的布局，不再设立独立的咖啡区域，而是在每个楼层的过道设置简易咖啡点，进而大大增加了员工之间互动交流的机会。

这个例子当时就给我很大的震撼，原来小小的环境调整能够带来这么大的行为变化。

我就想到自己的学习环境，以前我的书桌很乱，每次找东西都很费劲，心情也变得烦躁，导致学习效率很低。

后来我整理了书桌，还重新调整了摆设让常用的学习用品都在手边，这之后学习的专注度和舒适度明显提升了。

从中可以看出，在我们想要做出改变的时候，改变周围的小环境说不定就能起到意想不到的效果。

再看到后面讲到利用团队力量促进改变的时候，我不是完全理解。

书中列举很多团队中人与人互相带动、互相鼓励进而共同促成改变的事例，这点在概念上我觉得是没错的，但我不确定在现实中的每一个团队里这样的带动是否真的这么有效。

就像我参加过的社团活动，大家虽然也互相鼓励，但还是有很多目标没有达成。

或许是我们没有找到真正适合这个团队互相激发改变的方法，这也让我明白每一种理念在具体应用的时候都需要根据实际情况去调整。

看完这本书，我明白了改变不是一蹴而就的，它是需要我们深入了解自己、做出很多微小调整的一个漫长过程。

并且书中很多例子虽然简单但都非常实用，在生活的各个方面都能给我启发，无论是自我成长还是与他人交往乃至于应对工作中的改变，我想我都会把书中的这些思考运用起来。

《瞬变》读后感2000字：易卜生曾经说过：“青年时种下什么，老年时就收获什么”。

作为巨龙的一名员工,从进入公司的那一刻起我便在这里种下希望的种子,并将用所有的勤奋去浇灌。

我相信，如果愿意承担成长的责任，那么就会获得成长的收获;如果在工作中竭尽自己所能，那么公司就会给我提供成长的平台;如果以积极的心态和全心全意的努力去对待工作中的各种事务，那么精神意志和工作能力就会在公司的发展中得到提升。

用最努力的行动和最积极的态度为公司的成长尽心尽力，必将会收获一个更优秀的自己。

利用工作之余，按照集团的要求我认真地读完了《瞬变》一书。

此时，我深刻地体会到这本书对自己工作生活的指导意义。

毋庸置疑，积极的心态和对自己理智与情感的合理控制在工作生活当中起着至关重要的作用。

正因为我们能及时的控制好自己的感性情感与理性行动之间的关系才能让我们正确地认知自己。

感性和理性如同双刃剑在我们的周边，我们必须意识到也知道它利用它，并且找到轻松的改变方法，才能及时的改正不足脚踏实地的投入到工作。

对于我而言，我要减肥、我要早起、我要学习、我要....数不清自己到底树立过多少目标，起过多少誓言。

但是那往往都只是一时的间歇性的踌躇满志，能坚持执行下来的却很少。

在没读《瞬变》之前一直以为自己意志力薄弱，是一个语言的巨人行动的矮子。

也深知这一点对于一个人的成长来说是致命的，除非能够做出大的改变，否则怎么能进步？我想这也是自己这么多年以来无论做什么事情都没有得到如期的结果停滞不前的原因。

但是读完《瞬变》之后我才明白自己的思想有多肤浅，几乎所有的行为改变都不是对意志力的挑战，而是平衡理智和情感智慧的考验。

换句话说我不是意志力薄弱，而是智慧不足，没有找到改变自己正确的方法。

通过对这本书的深入解读，看完之后明白了书中的核心思想是如何使我们改变自己，养成好习惯。

书中阐述了三个内容:一是心理模型：“大象与骑象人”。

毎个人都是大象与骑象人的结合体。

感性的一面像大象，理性的一面像骑象人。