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七年级道法下第四课揭开情绪的面纱同步测试题一、单项选择题1.古人云：“怒中之言，必有泄漏”。
这句话告诫我们（）A．要学会调控情绪，学会制怒B．情绪有害，要合理宣泄C．要保守秘密，履行义务D．要懂得自尊，自爱知耻2. 网上有一个流行词，叫作“玻璃情绪”，是指在巨大的压力下，很容易受到烦恼的环境或烦心事的影响，变得焦虑，容易被人激怒。
对此，下列说法正确的是（）A. 周围情况的变化决定了我们的情绪体验B. 我们应善于管理情绪，时刻保持积极的情绪C. 在复杂的环境中，也要调控自己的情绪D. “玻璃情绪”是现代社会年轻人特有的情绪3. 负面情绪容易让人觉得“心累”，“累”积在心里可能会变成“心毒”，影响工作和人际交往。
专家表示，森林、海边、湖泊等自然景致，能让我们返璞归真，扫除“心毒”。
这是借助的方法调节情绪。
（）A. 改变认知评价B. 合理宣泄C. 转移注意D. 放松训练4.下列古诗中，与其他三句表达的情绪不一致的是（）A. 未到江南先一笑，岳阳楼上对君山B. 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠C. 呼童烹鸡酌白酒，儿女嬉笑牵人衣D.春风得意马蹄疾，一日看尽长安花5.“情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门。
”这句话给我们的启示是（）A. 喜、怒、哀、惧是人的基本情绪B. 情绪具有多样性和复杂性C. 人的情绪是不可以调节的D.要用理智调节自己的情绪6.“若无闲事挂心头，便是人间好时节。
”这句话启示我们（）A.有空闲的人一定幸福B.生活中不要多管闲事C.要注意保持良好心境D.执着者难有美好生活7.七年级女孩丽丽在观看某电视剧的过程中，长时间地陷入剧情，有时她觉得自己就是主人公；有时想想某些剧情，她会不自主的陶醉于自己的思考与遐想中。
丽丽的表现体现了青春期什么样的情绪特点？( ）A. 情绪反应强烈B．情绪的细腻性C. 情绪的闭锁性D．情绪的表现性8.考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是( ）A.合理宣泄B．改变认知评价C.转移注意D.放松训练9.情绪作用非常神奇，影响我们的观念和行动。
第四课揭开情绪的面纱同步测试题2一、单项选择题：（60分）1. 每年4月2日是国际“枕头大战日”。
当天，活动参加者自带枕头互相击打。
“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于( )A. 转移注意B. 改变认知评价C. 合理宣泄D. 放松训练2. 我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪。
下列情绪表达正确的是A. 为篮球赛输给别班而愤愤不平B. 当别人不幸和失败时漠不关心( )C. 为外语成绩不理想而垂头丧气D. 为班级获得表彰感到开心愉悦3. 情绪是一种复合的心理状态，我们对它的认识往往会陷入一些误区。
下列选项对情绪的认识正确的是( )A. 人有喜、怒、哀、惧等情绪，故情绪不可调节B. 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发的事件C. 情绪只能给人带来烦恼，所以我们要学会调节D. 情绪的作用非常神奇，会带来灾难且很难改变4. 漫画中人物调节情绪的方法是( )A. 转移注意B. 改变认知评价C. 合理宣泄D. 放松训练5. 因为错过下车地点，一乘客与公交车司机发生争吵，并持手机攻击正在开车的司机。
愤怒的司机右手放开方向盘还击。
最终车辆失控坠入江中。
这警示我们( ) A. 要学会管理自己的情绪 B. 情绪是一种主观体验C. 人的情绪是无法调节的D. 情绪不需要有意管理6. 心理学家弗洛伊德用水库比喻人类情绪的处理过程，当负面情绪出现时就会存在情绪水库之中，如果情绪水位累积到警戒线，个体就会开始出现暴躁、无法控制情绪的情形。
这说明了( ) A. 要用一切方式发泄情绪 B. 要学会压抑自己的情绪C. 情绪对人只有负面影响D. 要合理调节自己的情绪7. 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态、和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
这说明人的情绪( )A. 会相互感染B. 决定他人情绪C. 与他人无关D. 影响他人情感8.（2018·盐城）我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤牌，忧伤肺，恐伤肾”。
第四课揭开情绪的面纱一、选择题1.“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。
”这句话告诉我们（）A．人的基本情绪包括喜怒哀惧 B．情绪具有相通性和感染性C．积极的情绪有利于成功 D．要学会用理智调控自己的情绪2．现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。
生活压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。
当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。
比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相、性格……这说明（）A．要学会合理地调节情绪 B．情绪丰富了我们的生活C．人的情绪是复杂多样的 D．要完全消除负面的情绪3．青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同感受。
为此我们应该（）A．要善于激发正面的情绪感受B．该喜则喜，该悲则悲，让青春期的情绪自由发展C．不要轻易表露自己的真实情绪D．青春期的孩子才会有负面情绪4. 小李在日记里写道：“上课时，老师的声音听起来是悦耳的；交流时，老师的声音听起来是动听的；犯错时，老师的声音听起来是紧张的。
”这说明 ( ) ①老师上课声音可能会引起学生的正面情绪②老师批评声音可能会引起学生的负面情绪③同一因素只能引起相同的情绪④同一现象在不同心境下可以引起不同情绪A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④5.研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。
这说明( )A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪分为积极情绪和消极情绪C．调节情绪有很多具体的方法 D．情绪是可以调适的6.人们常说,冲动是魔鬼。
青少年在与同学、朋友的交往中,往往因为一点误会而诱发冲突,甚至导致不良后果。
下列能控制冲动的正确方法是( )A.合理发泄,我行我素B.冷静处理,注意转移C.克制自己,伺机报复D.冷面相对,不理不睬7．小明在进入中学后，上课跟不上数学老师的节奏，经过几次月考后，他的数学成绩下降很快，心里总是感觉数学学不好，学习积极性也不高，这体现了青春期情绪的______特点。
第四课揭开情绪的面纱一．单选题（共20小题）1．“邻居被确诊，我害怕家人被传染”“每天神经高度紧绷，感觉外面到处都是病毒”……疫情防控期间，很多人都有或多或少的焦虑情绪。
下列方法有助于缓解焦虑情绪的是（）①积极与家人和朋友交流沟通②夜深人静时放声歌唱③读一些有益的书籍④进行适当的室内运动A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2．李娟在课堂上违纪，被老师批评，她很不服气，当面顶撞老师，老师非常生气。
放学后，意识到自己错误的李娟哭着来找老师承认错误。
老师看她哭得特别厉害，话都说不出来，就先和她聊天，唠了唠家常。
一会儿，她情绪平复了，老师才开始和她谈话。
老师帮助李娟调节情绪的方法是（）A．改变认知评价B．转移注意C．合理宣泄D．放松训练3．喜怒哀乐，人之常情；人非草木，孰能无情。
前后的“情”分别是指（）A．情感情绪B．情绪情感C．情绪情操D．情操情感4．现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。
这说明（）A．不同的情绪都有不同的表现形式B．情绪产生的原因是多方面的C．不良情绪不利于人的身心健康D．我们需要学会用恰当方式表达情绪5．心理学家做了一个名为“快乐传染”的实验。
实验证明，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%，室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%．这说明（）①人的情绪很容易受他人控制②情绪的表达与自己的身心健康有关③人与人之间的情绪会相互感染④一个人的情绪很容易影响到周围的人A．①②B．③④C．①③D．②④6．小李脾气比较急躁，在学校经常会与同学发生摩擦，有时一言不合还动手打人。
对此认识正确的是（）A．小李的做法可以理解，人的情绪难以用理智控制B．小李处于青春期，情绪反应强烈是正常的现象C．小李需要学习调节情绪的方法，管理自己的情绪D．小李不能与同学很好相处，是道德低下的表现7．“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。
第四课揭开情绪的面纱一、选择题1．中学生小山接连几天遇到的都是不顺心的事:上学路上遇到堵车,以至于迟到;由于参加学校合唱乐队耽误了值日受到同学埋怨……这几天他委屈、懊恼、生气。
下列能帮助他合理宣泄情绪的是( )A．旷课上网聊天进行宣泄 B．不去上课在操场上打篮球C．摔打物品并且言语伤害他人 D．向老师诉说自己的委屈2.美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个“快乐传染”的实验。
他们估算,如果社交网络中一个人感到快乐,其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%到14%。
室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。
这说明 ( )①人的情绪有相通性和感染性②一个人的情绪很容易影响到周围的人③人的情绪由他人来控制④只有快乐情绪才会感染他人A.①②B.①③C.①④D.②④3.我们的情绪受多方面因素影响，影响情绪的因素是（）①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境A. ①②③④B. ②③④C. ①③④D. ①②③4. 我国经典医著《黄帝内经》中记载：“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。
”这说明( )A．情绪的基本类型是喜、怒、忧、恐B．情绪过度会危害人的身心健康C．我们的情绪受多方面因素影响D．情绪分消极情绪和积极情绪5.刘某为发泄个人情绪，一怒之下，深夜驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。
随后，刘某被公安机关抓获。
据统计，被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元。
对此认识正确的是（）①消极情绪对个人会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己的行为负责④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害。
A．①③ B．①②③C．②③④D．①②③④6. “情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门。
”这句话给我们的启示是( )A. 喜怒哀惧是人的基本情绪B. 情绪具有多样性和复杂性C. 情绪是无法调节控制的D. 要用理智调控自己的情绪7.处于青春期的人，在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点，不属于青春期的情绪特点是（）A. 情绪反应强烈B. 情绪波动与固执C. 情绪的开放性D. 情绪的细腻性8. 在生活中，我们可以通过表情、声调和动作等来表达情绪。
第四课揭开情绪的面纱课时练一、选择题1.下面这一组QQ表情表现了人类情绪的基本类型，排列正确的是 ( )A. 喜、怒、哀、惧B. 哀、怒、喜、惧C. 哀、惧、喜、怒D. 哀、惧、怒、喜2、青春期的少男少女情绪容易波动，有时阳光灿烂,满面春风;有时愁眉苦脸,阴云密布,甚至“疾风骤雨”。
对此,我们应( )①认识到青春期的情绪特点②善于激发正面的情绪感受③任其发泄和表现，体现青春的活力④学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪A.①②B.①③C.①④D.②④3. 观察下面漫画《上班族的一周》，史努比一周的情绪变化说明 ( )A. 上班族的情绪最复杂B. 情绪变化使人无法正常工作C. 情绪是复杂多样的D. 情绪无法分类4.“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生，所以，你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、快学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏（）①人的情绪是丰富多彩的②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛③积极的情绪有益于人们的身心健康④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者A．①②③B．①②③C．①③④D．②③④5. 有同学说：“每次考试总担心考不好，结果连会做的题也不会做了。
”有同学说：“我每次都轻松上阵，因此考试结果很满意。
”上述同学的不同经历告诉我们 ( )①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同的影响②积极情绪有利于成绩的正常发挥③消极情绪降低活动效率④人应当调节自己的情绪A. ①②B. ③④C. ②③④D. ①②③④6.对下图理解正确的是( )A.情绪是把双刃剑B.人的情绪各不相同,没有什么规律可循C.面对同样的情况,人们的情绪不一定相同D.在同一情境中,人的情绪是一样的7. 有一位中学生这样描述自己：情绪高涨起来像火山爆发一样；情绪低落时像泄气的皮球，上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。
这告诉我们 ( )A. 青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情，但情绪常常不稳定B. 青春期的情绪体验越来越细致，情绪体验完全由外部刺激引起C. 青春期的我们通常会产生复杂的情绪D. 青春期的情绪主要是负面的情绪8.即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
人教版道德和法治七年级下册第四课揭开情绪的面纱同步测试第4课揭开情绪的面纱同步测试一、单项选择题1.有一位中学生这样描述自己：“情绪高涨起来像火山爆发一样；情绪低落时像泄气的皮球，上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。
”这告诉我们（）A. 人的情绪丰富多彩、复杂多变B. 中学生的情绪是成年人不具有的C. 失败时才会产生复杂的情绪D. 中学生热情奔放，不能自我控制2.唐代诗人杜甫身陷安史叛军占领长安时，写下《春望》：“国破山河在，城春草木深。
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
”在安史之乱结束时，他写下《闻官军收复河南河北》：“剑外忽闻收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。
”这说明（）①人的情绪是不能控制的②人的情绪是复杂的③诗人的情绪是消极的④人的情绪是随着情境变化而变化的A. ①②B. ①③C. ②④D. ②③3.老师在讲“情绪”这一课时，给出了主题诗句“相顾无言，惟有泪千行”，下列与此句传递的情绪一致的是（）①月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠②风声鹤唳，草木皆兵③人生若只如初见，何事秋风悲画扇④怒发冲冠凭栏处A. ①②B. ②③C. ③④D. ①③4.八年级学生小华非常热衷《红楼梦》，连里边的诗句都背得滚瓜烂熟，但人也因这本书变得忧郁，甚至有一段时间总把自己当成林黛玉。
这体现了青春期（）A. 情绪的固执B. 情绪的表现性C. 情绪的闭锁性D. 情绪的细腻性5.一天，一位家长向心理医生描述了自己孩子进入初中后的情绪状态：“对于她喜欢的事情，如果我说一句反对的话，她要么大喊大叫，要么嚎啕大哭。
有的时候，刚刚还和我有说有笑，忽然生气地拂袖而去。
”这名初中生表现出的青春期情绪特点有（）①情绪的闭锁性1/ 6②情绪反应强烈③情绪的细腻性④情绪的波动性A. ②③④B. ③④C. ②④D. ①②③我们通过表情、声调和动作等表达情绪，传递有时语言所不能表达的信息。
我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。
人教版《道德与法治》七年级下册：第四课揭开情绪的面纱同步测试学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________一、单选题1．情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
下列表现了“喜”的语句是（）A．相顾无言，惟有泪千行B．怒发冲冠，凭栏处C．待到山花烂漫时，她在丛中笑D．风声鹤唳，草木皆兵2．“积极的人像太阳,照到哪里,哪里亮。
”从情绪的角度理解这句话,正确的是A．情绪有喜怒哀惧之分B．不同的情绪对人的影响相同C．情绪具有复杂性和多样性D．情绪具有相通性和感染性3．有人说，不会控制情绪的人犹如一辆缺少方向盘的汽车，迟早会滑人无底深渊。
下列选项中对这句话的理解最为贴切的是( )A．情绪好坏直接关系到个人事业的成败B．不良情绪定会给人带来致命的打击C．消极情绪控制不好会给我们造成伤害D．学会控制情绪是青少年的首要任务4．（2017•绥化）情绪对人的积极影响是（）A．抑制人的活动能力B．降低人的自控能力C．做出令自己后悔甚至违法的事情D．促进我们健康成长5．下面漫画反映了A．情绪是复杂多变的B．情绪充实人的体力和精力C．情绪是不可调控的D．不良情绪影响人的身心健康6．《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事。
因为不能控制自己的情绪，周瑜最后竟被活活气死了。
这个故事告诉我们（）A．要学会避免产生任何情绪B．情绪是不能调节和控制的C．人们在消极情绪面前是无能为力的D．消极情绪有害身心健康7．同学们，当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己“冷静思考，沉着应答，会考出好成绩的”。
这种调控情绪的方法是A．自我暗示B．转移注意力C．立即行动D．合理发泄8．当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”，下列符合当自己“心理医生”做法的是（）A．向父母、老师寻求帮助B．听音乐或者打打球C．在公共场所大声喊叫D．向心理医生咨询9．（2017•镇江）“受了委屈，我喜欢在QQ空间写下自己的感受，一来，说出来会好受很多；二来，朋友们的安慰让我感受到特别温暖……”这位中学生的话启示我们（）A．人与人之间的理解是相互的B．情绪分为积极情绪和消极情绪C．要善于用合适的方法调节情绪D．要在正确认识自己中悦纳自己10．你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。
第四课揭开情绪的面纱一．单选题（共10小题）1．人生路漫漫，有喜也有悲。
人与人之间的情绪会相互感染，因此需要有效调控。
对愤怒情绪，我们可以这样管理（）①通过书信的方式把愤怒的感受写出来②参加体育活动，读书、画画③通过用力捶打自己来发泄④在公路上裸奔A．③④B．①②C．①③D．②④2．小刚在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。
回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。
小刚这种调节情绪的方法是（）A．合理倾诉B．自我宽慰C．转移注意D．换位思考3．2018 年 10 月 28 日发生的一起重庆公交车坠江致 15 人死亡事件，引起了全国广泛关注。
该事件的起因是一位女性乘客因为自己的原因错过了下车地点，便与公交车司机发生激烈争执互殴致车辆失控。
对此，下列说法错误的是（）A．该乘客应学会控制情绪并约束自身的言行B．公交司机应该增强职业责任感C．消极情绪必然带来伤害D．其他乘客不应该只做一个旁观者4．惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪。
任何时候，一个人都不应该做情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
可见管理、控制情绪能够（）①促进身心健康②提高个人修养③让我们远离疾病④利于做情绪的主人A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④5．小李脾气比较急躁，在学校经常会与同学发生摩擦，有时一言不合还动手打人。
对此认识正确的是（）A．小李的做法可以理解，人的情绪难以用理智控制B．小李处于青春期，情绪反应强烈是正常的现象C．小李需要学习调节情绪的方法，管理自己的情绪D．小李不能与同学很好相处，是道德低下的表现6．英国著名诗人塞谬尔说过：“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
”这句话启示我们（）A．不同的态度会带来不同的情绪反应B．人生难免有挫折，我们要正视挫折C．积极的态度能够化解一切不良情绪D．坚强、乐观的态度比什么都重要7．小芳在期中考试中成绩不理想，感到烦闷、苦恼，她就回忆让自己感到幸福、高兴的事，这样就冲淡了甚至忘却了烦闷。
七年级下道德与法治第4课揭开情绪的面纱同步练习及答案一、单项选择题（下列各题四个选项中，只心一个最符合题意。
请将正确选项填在括号内）1.下列情景中的人物持续处于负面情绪的是（）A.小敏变换几次方法，终于解出了这道数学难题，她长出了一口气B.小静同学期末考试成绩很差，她想哭，但还是忍住了，最后骑车到山顶大声吼：“我失败了！我要成功！”C.小明这次英语考试得了满分，心里特别高兴D.班主任老师没有让小娜同学主持文艺班会，她闷闷不乐，连节目也不出2.我们会因为下雨阴天而心情低落，也会因为阳光明媚而无比开心。
下列能引起人情绪波动的有（）①连续的阴雨天②优美的音乐③愉快的氛围④个人的生理周期A.①②③④B.①②④C.②③④D.①③④3.国家统计局对某市十所中小学的300名青少年的调査数据显示，61%的学生认为自己控制能力—般，容易冲动发火。
这一数据突出反映了青春期的情绪特点是（）A.情绪反应强烈B.情绪的细腻性C.情绪的闭锁性D.情绪的表现性4.—些世界著名的运动员，无论比赛多么紧张，他们总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。
这说明（）A.人的情绪主要是通过各种表情表现出来的B.对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高C.情绪影响着人们的观念和行动D.情绪会影响智力水平的发挥5.戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”对这句话理解错误的是（）A.要学会合理地调节自己的情绪B.应经常保持忧郁的心情C.要学会适度地表达自己的情绪D.情绪的表达与身心健康有关6.当我们看到别人遭遇不幸、难过得痛哭失声的时候，心情会显得特别沉重；如果在别人高兴的时候，而我们却沮丧着脸，闷闷不乐，别人的心里肯定不好受，这说明（）A.人的情绪是不相同的B.人的情绪是完全相同的C.人与人之间的情绪会相互感染D.人的情绪状态不会影响他人不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失眠、血压增高等症状。
部部部部部部部部2021部部部部部部部部部部部部部部部部部部部部一、单项选择题1.愤怒是人的正常情感之一，怒火需要发泄。
下列发泄怒火的方式，不恰当的是（）A. 上网造谣，中伤他人B. 去球场打一场篮球C. 找好友倾诉心中怒火D. 听舒缓情绪的音乐2.某校在世界微笑日开展“学会微笑、传递温暖”主题活动，引导学生快乐自我，愉悦他人，让微笑成为校园一道亮丽的风景。
此活动可让我们认识到（）A. 欢笑总比哭泣好，要拒绝流泪B. 悲伤情绪总是有害，要坚决掩盖C. 情绪会相互感染，要学会管理D. 挫折让人伤心痛苦，要逃避面对3.前车行驶速度慢，立刻焦躁不安，狂按喇叭；遇到其他车辆违章并线，便破口大骂，甚至恨不得挥拳相向……这些都是“路怒症”的典型表现。
相关调查显示，我国大约1／3的驾驶员有“路怒症”倾向。
对此，下列说法正确的是（）A. 情绪很复杂，出现“路怒”可理解B. “路怒”情绪不可控，自由任我行C. 合理调节坏情绪，保持乐观好心情D. 驾驶守交规，无“路怒”则无事故4.有专家建议：在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来，热爱你的工作，让忙碌忘记烦恼。
这说明（）A. 消除烦恼更有利于工作B. 转移注意能够调控情绪C. 换位思考可以调节情绪D. 消极情绪也能锻炼意志5.下面漫画《不能一擦就冒火》启示我们（）①学会调控情绪，做情绪的主人②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间③要用科学合理的方法抑制“冲动”④学会采取理智调控法，调动理智的力量调控情绪A. ①②③B. ①③④C. ①②④D. ②③④6.下面漫画《不能一擦就冒火》启示我们（）要学会调控情绪,做情绪的主人不应产生消极情绪,要让快乐永驻心间要用科学合理的方法抑制“冲动”学会采取理智调控法,调动理智的力量调控情绪A. B. C. D.7.小川心情郁闷时,总是去风景优美的地方散步;小芸感到紧张时,就会反复做几次深呼吸。
他们调节情绪所运用的方法分别是（）A. 转移注意、合理宣泄B. 合理宣泄、改变认知评价C. 转移注意、放松训练D. 放松训练、改变认知评价8.2020年2月18日0时至24时,全国除湖北以外地区新增确诊病例56例,连续第15日呈下降态势。
看着逐渐控制住的疫情,84岁的钟南山老人终于笑了出来。
网友评论说: 看着钟老笑, 我也跟着笑了, 但是笑着笑着就哭了这表明（）网友看到疫情防控的拐点到了而兴奋不已网友被面对疫情不气馁的精神所感动情绪具有复杂性、感染性情绪影响人的身体健康A. B. C. D.9.科学研究显示,宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。
以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是（）到学校操场放声歌唱换个角度看问题自我解嘲, 自我安慰向好朋友倾诉A. B. C. D.10.以下故事的主人公分别运用了不同的方法克服负面情绪,你认为分析不正确的是（）A. 小洁有节课回答问题都答错了,有同学说她很笨,她非常伤心,下课后独自跑到操场大哭了一顿。
——合理宣泄B. 下雨让原本打算游玩的小伟心情烦躁,他转念一想:春雨贵如油,农民可以丰收了。
这使他心情平静了许多。
——改变认知评价C. 每当小芬有了苦恼时,她就会叫上好朋友一起去书店,看看自己喜欢的书。
——转移注意D. 小丽心情烦躁时,她就去打太极拳。
——转移注意11.有人说:在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄,而是缺乏对自己情绪的控制。
愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
对此,你的理解是（）情绪影响我们的观念和行动保持积极的心态,可以让生活更加美好只要有负面情绪就会危及我们的身心健康我们要合理调节情绪A. B. C. D.12.下列调节情绪的方法不相匹配的是（）A. 小潘心情不好时,会找好朋友倾诉以排解郁闷——放松训练B. 小潭考试失利后,找个无人的角落大哭了一场——合理宣泄C. 晓楠参加演讲比赛之前通过听音乐来缓解紧张情绪——转移注意D. 小明在紧张时会做几个深呼吸以稳定自己的情绪——放松训练13.漫画中人物调控情绪的方法是（）A. 自我暗示法B. 理智控制法C. 合理宣泄法D. 心理换位法14.一位富有传奇色彩的篮球教练曾率领球队赢得多个赛季的胜利。
有一次,他的球队连胜了27场后输了球,他却依然高高兴兴地说:“好极了!现在我们可以集中精力赢球而不用担心输球了。
”这位教练的态度表明了（）A. 他的情绪反常,应该感到伤心的事却令他感到高兴B. 他故意用这个掩饰他内心不愉快的情绪C. 他善于激发正面的情绪感受D. 输球能有效缓解他的压力15.情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用。
下列属于情绪的作用的是（）情绪影响着我们的观念和行动情绪可能激励我们克服困难、努力向上情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前情绪犹如双刃剑A. B. C. D.二、分析说明题16.小光早晨起来兴高采烈地上学去，因为今天是他的生日，早上刚收到小叔寄来的生日礼物——自行车。
可是他到学校后看到桌子上放着昨天的考试卷，只考了50分，他郁闷极了。
第一节课课间，同桌拿着他的卷子嘲笑他是笨蛋，小光忍无可忍，挥拳朝同桌打过去。
结果，小光受到了学校的记过处分。
（1）小光的情绪是怎么变化的？原因有哪些？（2）我们遇到类似的情况应该采取哪些措施？17.众所周知,青少年正处于“多梦”的年龄阶段,有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说,人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来, 青少年的情绪能否得到控制,对他们的影响是深远的,这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。
某校七年级(3)班组织了一次主题班会,若你是其中的一员,请完成下列内容。
(1) 观察青少年的情绪世界, 请列举出两种情绪。
(2)影响情绪的因素有哪些?你认为负面情绪产生的影响又有哪些?(3)我们应该如何管理愤怒情绪?(4)请你推荐几种调控情绪的方法给同学们。
18.材料一：张莉在作文中这样写道：从六年级到七年级，我把自己的心理闭锁了两年，仿佛与世隔绝。
我不想与别人打交道，心里的想法不想告诉任何人，也不想参加集体活动。
小学乐观开朗的我现在变得喜怒无常，爱发脾气。
我多愁善感，自然界春夏秋冬季节的更替也能引发我的喜悦和悲伤--我这是怎么了？材料二：小明的父母离婚了，他感到非常难过。
上课经常走神，成绩逐渐下降，经常一个人独来独往，渐渐地与同学们疏远了。
阅读上述材料，运用相关知识，思考下列问题：请结合材料一谈一谈你对青春期情绪特点的认识。
（三个方面即可）如果你是材料二中小明的好朋友，你会怎样劝说他走出情绪的低谷？（两个方面即可）答案和解析1.【答案】A【解析】【分析】此题考查发泄怒火的方式，考查运用所学知识分析问题的能力。
此题为逆向选择题，需认真对照、排除干扰选项。
【解答】去球场打一场篮球、找好友倾诉心中怒火、听舒缓情绪的音乐，都是正确的发泄怒火的方式。
BCD不符合题意；上网造谣，中伤他人，是错误的发泄怒火的方式，A符合题意。
故选A。
2.【答案】C【解析】【分析】此题考查情绪的管理，考查学生运用知识分析问题的能力。
解答此题要准确理解题意，结合教材知识确定答案。
【解答】某校在世界微笑日开展“学会微笑、传递温暖”主题活动，引导学生快乐自我，愉悦他人，让微笑成为校园一道亮丽的风景，此活动可让我们认识到情绪会相互感染，要学会管理，故C正确；人生漫漫路，该喜则喜，该悲则悲，要合理表达情绪，既不要拒绝流泪，也不要刻意掩盖自己的情绪，故AB错误；挫折既能让人伤心痛苦，也能催人奋起，我们要学会战胜挫折，不能一味逃避，故D错误。
故选C。
3.【答案】C【解析】【分析】此题考查调节情绪，考查学生运用所学知识分析问题的能力。
解答此题要准确理解题意，结合教材知识确定答案。
【解答】题文反映出我国大约1／3的驾驶员有“路怒症”倾向，他们的这种表现会影响自己和他人的正常通行，这警示我们为了自己和他人的身体健康与安全，驾驶员有必要合理调节坏情绪，保持乐观好心情。
C符合题意；A说法错误，意识到出现“路怒”后应学会调节自己的情绪；B说法错误，理智是调节情绪的闸门，不可放纵自己的情绪；无“路怒”则无事故这一说法绝对，排除D。
故选C。
4.【答案】B【解析】【分析】此题考查调节情绪的方法，考查学生运用知识分析问题的能力。
解答此题要准确理解题意，结合教材知识确定答案。
【解答】有专家建议：在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来，热爱你的工作，让忙碌忘记烦恼，这说明转移注意能够调控情绪，故B正确；材料说明通过适当工作，转移注意力可以调节消极情绪，不是强调消除烦恼更有利于工作，故A不符合题意；材料没有体现换位思考的知识，故C错误；材料突出的是克服消极情绪的方法，没有体现消极情绪也能锻炼意志，故D错误。
故选B。
5.【答案】B【解析】【分析】此题考查调控情绪，考查观察能力和运用所学知识分析问题的能力。
解答此题需通过漫画的画面、文字信息，整体把握漫画的寓意，结合教材知识确定答案。
【解答】《不能一擦就冒火》启示我们学会调控情绪，做情绪的主人，要用科学合理的方法抑制“冲动”，学会采取理智调控法，调动理智的力量调控情绪，故①③④正确，符合题意；不是不产生消极情绪极情绪，而是应学会调节和控制消极情绪，故②错误。
故选B。
6.【答案】B【解析】漫画《不能一擦就冒火》启示我们要做情绪的主人,学会调控自己的不良情绪,正确。
人的情绪是复杂多样的,该喜则喜,该悲则悲,错误。
故选B。
7.【答案】C【解析】本题考查调节情绪的方法。
到风景优美的地方散步属于转移注意,反复做几次深呼吸属于放松训练,C符合题意。
A、B、D都属于调节情绪的方法,但与题意不符。
故选C。
8.【答案】A【解析】本题考查情绪的表达。
题干中“看着钟老笑, 我也跟着笑了”体现了人与人之间的情绪会相互感染, “笑着笑着就哭了”是由于被面对疫情不气馁的精神所感动, 体现了情绪具有复杂性,符合题意;与题意不符,排除。
故本题选A。
9.【答案】B【解析】本题考查合理宣泄。
属于合理宣泄,属于改变认知评价法,属于理智控制法,故选B。
10.【答案】D【解析】本题考查调节情绪。
独自跑到操场大哭了一顿属于合理宣泄,A正确。
“转念一想”属于改变认知评价,B正确。
苦恼时看看自己喜欢的书属于转移注意, C正确。
心情烦躁时打太极拳属于放松训练,D错误。
故选D。
11.【答案】D【解析】本题考查情绪的影响。
“愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步; 消沉时, 放纵自己的萎靡, 把许多稍纵即逝的机会白白浪费”体现了观点。
是题干中的话给我们的启示和警示。
持续地处于负面情绪状态则可能危及我们的身心健康,错误。
故选D。
12.【答案】A【解析】本题考查调节情绪的方法。
找好朋友倾诉以排解郁闷、找个无人的角落大哭一场都属于合理宣泄, A错误, B正确。
