人教部编版七年级道德与法治下册第二单元 做情绪情感的主人单元测试题
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第二单元做情绪情感的主人
一、单项选择题
1.下面有四句诗词,其中能够体现“喜”这一基本情绪的是 ( )
A.怒发冲冠凭栏处,潇潇雨歇
B.春风得意马蹄疾,一日看尽长安花
C.相顾无言,惟有泪千行
D.独怜幽草涧边生,上有黄鹂深树鸣
2.生活中,我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。
下列做法不利于情绪调节的是 ( )
A.转移注意力或者做放松训练
B.主动寻求父母、老师、同学的帮助
C.把情绪积压在心里,不和任何人说
D.通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪
3.阳光心态带给我们快乐、信心和力量,在防疫期间,我们青少年也要有一个阳光的心态。
下列体现阳光心态的是( )
A.为了保持好心情,防疫期间小东从不想学习与作业的事情
B.防疫在家期间比较烦闷,小强打开家里窗户对外大喊大叫
C.防疫期间网课中乱发无效信息受到批评后,小林反思并下决心改正错误
D.为了不影响家里其他人,小英总把自己的郁闷藏在心里很少与家人交流
4.疫情期间,白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理,指导大家做腹式深呼吸运动。
该调节情绪的方法是
( )
A.合理宣泄
B.改变认知评价
C.放松训练
D.引导情感升华
5.疫情期间,武汉方舱医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了健身舞,活跃了气氛。
这有利于( )
①患者强身健体,尽早恢复健康②转移患者注意,调节患者情绪③缓解患者病情,遏制病毒蔓延④增进医患感情,营造和谐氛围
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
6.由于疫情影响,全国各地学校宣布延期开学并开展“停课不停学”活动,由于初三和高三的学生学习压力大,总担心网上学习效果不好,怕考不好,焦虑不安。
面对这种情绪,你认为以下调节方法可取的是( )
A.张晓每晚玩游戏到深夜缓解紧张
B.李明上网课时看小说解压
C.王鹏深夜唱歌解忧
D.朱军每天抽时间运动跑步
7.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大多数人或多或少都在忍受“心苦”。
每天都有一些人因为情绪失控,用暴力对待他人,更多的人则活在纠结、焦虑中。
这告诉我们( )
①情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往②情绪的表达要随心所欲,不受压抑③在人际交往中,要以恰当的方式表达情绪④要学会正确对待自己的各种情绪感受
A.①②③
B.①②④
C.①②③④
D.①③④
8.小川心情郁闷时,总是去风景优美的地方散步:小芸感到紧张时,就会反复做几次深呼吸。
他们调节情绪所运用的方法分别是( )
A.转移注意、合理宣泄
B.合理宣泄、改变认知评价
C.转移注意、放松训练
D.放松训练、改变认知评价
9.[2020·咸宁]每个人的内心都有一个情感世界,我们通过情感来体验生命、体验生活。
情感体验是多种多样的,下列对情感体验类别表述正确的是( )
A.正面的体验——挫败感
B.负面的体验——责任感
C.正面和负面混杂的体验——敬畏感
D.正面和负面混杂的体验——正义感
10.2020年4月4日,我国举行全国哀悼活动。
“当鸣笛声与防空警报在城市与乡村的上空响起时,当泪水流过朝向国旗的脸庞时,逝者将安息,而我们将在最深切的哀悼和缅怀中,积蓄继续前行的力量。
”这表明我们获得美好情感的途径是( )
A.阅读
B.改变认知评价
C.与人交往
D.参与有意义的社会活动
11.在困难面前,有朋友与你同甘共苦;在挫折面前,有伙伴陪你渡过难关;在生活里,有同学给你帮助和照顾……与你同行,带给我们温暖、感动。
对这段话理解正确的是 ( )
①情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的
②情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展
③交往中带来的所有情感都能让我们身心愉悦
④我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感
A.①②③
B.①③④
C.①②④
D.①②③④
12.我们获得美好的情感的方式有( )
①完成自己喜欢的事②帮助他人③随心所欲地做自己想做的事④欣赏优美的艺术作品
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
13.2019年,中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯冠军。
主教练郎平说,每一次身披国家队战袍,中国女排的目标就是“升国旗、奏国歌”!女排姑娘的这种情感 ( )
①驱使她们勤学苦练,顽强拼搏
②隐藏于她们心灵深处,是与生俱来的
③促使她们凝聚力量,奋发向上
④直接转化为比赛技能,帮助她们取胜
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
14.学校安排学生去参加先进人物的事迹报告会,有的同学以影响学习为由不参加。
这是错误的,因为通过先进人物的事迹报告会( )
①可以让我们汲取榜样的力量
②可以给我们传递美好的情感
③可以向我们传递生命的正能量
④可以让我们体味美好的情感
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②③④
15.对漫画中的“不扶者”,你的劝诫是( )
①要用自己的热情和行动来影响周围环境
②止于至善,就应该不计代价
③我们要积极行动起来,与人为善,传递正能量
④事不关己,高高挂起
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
二、非选择题
16.情绪的管理在武汉国际会展中心的方舱医院,一位年轻人躺在病床上专心看书的照片走红,与周围烦躁不安的病号形成鲜明的对比。
网友称他为“清流哥”。
(1)网友为什么称他为“清流哥”?他是用哪种方法来调节自己的情绪的?
(2)我们为什么要学会合理地调节情绪?
17.[2020·齐齐哈尔改编]抗击疫情你我同行
材料新冠肺炎疫情的全球暴发是对各国的一次重大考验。
当前,我国疫情防控形势持续向好。
然而,知识就是力量,防控就是责任。
疫情防控期间,我国大中小学生陆续启动了“停课不停学”线上学习模式。
于是,新的学习生态悄然而生。
(1)强健体魄线上学习期间,你采取了哪些增强体质的运动方式?
(2)心理调适疫情居家期间,你是如何调节不良情绪的?
(3)方法引领请你说说“线上学习”我们应该注意哪些问题?
(4)防疫指南请你给同学们介绍一些日常防疫的做法。
【参考答案】
1.B [解析] 本题考查的知识点是情绪的基本类型。
A为怒,B为喜,C和D为哀。
2. C [解析] 本题考查的是如何正确调节情绪。
“把情绪积压在心里,不和任何人说”不利于情绪的调节。
3.C
4.C [解析] 白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理,指导大家做腹式深呼吸运动,这种调节情绪的方法是放松训练法,放松训练法又称松弛疗法,它是一种通过训练有意识地控制自身的心理活动、达到心理放松,C符合题意。
5.D [解析] 疫情期间,武汉方舱医院护士们的做法有助于帮助患者通过转移注意力的方法,调控不良情绪,增进医患感情,营造和谐氛围,有利于让患者强身健体,尽早恢复健康,①②④说法正确。
③中“遏制”说法太绝对,排除。
6.D
7.D [解析] 本题考查的是如何正确表达自己的情绪。
②中“情绪的表达要随心所欲,不受压抑”是错误的,情绪的表达要注意场合,注意方式。
8.C [解析] 本题考查的是调节情绪的方法,去“风景优美的地方散步”属于转移注意法,“深呼吸”属于放松训练。
9.C [解析] 本题考查的知识点是情感体验类别。
“挫败感”属于负面情感体验;“责任感”属于正面情感体验;“正义感”属于正面情感体验。
“敬畏感”属于混合情感体验。
10.D 11.C
12.D [解析] 本题考查的是美好情感的获得方式。
①②④正确。
我们的所作所为必须符合法律和道德的要求,
③错误。
13.A 14.D
15.B [解析] ①③表述正确。
②“止于至善,就应该不计代价”表述错误,止于至善是一种境界,心向往之,也需考虑个人实际能力;④“事不关己,高高挂起”这是对社会的一种冷漠情绪,是缺乏正义感的行为。
16.(1)感染新冠病毒,但捧起书就能静心安稳,淡定从容,迎接病魔,书中自有清泉流,故被网友称为“清流哥”。
转移注意法。
(2)①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好。
持续地处于负面情绪状态,可能危害我们的身心健康。
②学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境,成为情绪的主人。
17.(1)跳绳;踢毽子;做广播操;跑步;散步;打球等。
(2)读书;练书法;画画;听音乐;弹琴;体育锻炼; (健康合理的)娱乐;向他人(老师、同学,家长)倾诉;自我提醒;在空旷地带大声呼喊;向心理健康教师请求帮助;积极自我暗示;改变认知评价;转移注意力;合理宣泄;放松训练等。
(3)注意用眼卫生;不浏览不安全网站;合理安排学习(上网)时间;学会信息节食;拒绝不良诱惑;主动与老师交流沟通;按时进入课堂;认真听课;积极回答问题;不做与线上学习无关的事情;遵守网络道德与法律等。
(4)戴口罩;勤洗手;勤通风;保持安全距离;出入小区要扫码;出入商场要扫码;量体温;按时消毒;不聚集;不聚餐;咳嗽打喷嚏要遮挡口鼻;积极配合防疫部门的工作;使用公勺、公筷等。
