实用中医推拿学

中医养生讲解（学会一字不差的全说出来，你就能包出去卡了）

其实每个人的脸就是内脏的一面镜子，如果你的面部出现一些反射现象时就意味着你的某个内脏处于亚健康状态，通常刚出现时会呈现毛孔粗大的现象，你会发现有的人即使皮肤属于适中偏干皮肤特别细腻类型的人，在亚健康的反射区也会呈现毛孔粗大现象，如果再进一步就会呈现痘痘，其实出现痘痘时还说明你身体的正义部队在持续作战，在帮助你不断排毒，如果更严重到斑点状况时意味着你的部队已经准备放弃抵抗，所以你会发现祛斑的时间比祛痘的时间要长很多，如果出现皱纹了，基本上就已经做不了什么了；如果反射出在额头中间意味着你的肺处在亚健康状态，如果这样对你会有什么影响？如果今天我们每个人都是跑了500米才来到这里的，每个人一进门都会有共同的表现是什么？气喘吁吁时，你肺部的营气的工作量就会加大，当营气的工作量加大时你的五脏六腑的运动量是否也比以前加大，内脏的新陈代谢是否也在加大？知不知道人体中哪个器官是负责把体内垃圾排给肛门导出体外的？大肠，所以当你营气不足时，你的大肠反射区，在鼻窝两面的位置，就会出现反应，如果这里的毛孔粗大特别明显，这个人肯定就便秘了，如果已经出现斑点，这个人便秘已经很久了，这就是中医里说的肺和大肠相表里，如果反射区出在眉毛之间，意味着心脏处在亚健康状态，中医常说心主神智，神智就是指情绪，你看那热恋中的小女孩，什么时候看她都两眼放光，再多的活都能高高兴兴干完，也不觉得累，相反，失恋了，见到平日再爱吃的东西也没有食欲，所以如果情绪不好会严重影响小肠吸收，如果出现在下眼睑和鼻梁横断处，意味着肝部处于亚健康状态，严重时会感觉眼屎特别多，早晨看好好的，下午眼睛布满了红血丝；如果出现在颧骨和下巴，意味着您有明显的肾虚状况，其实很多人有肾虚状况时自己并不知道，肾虚的人主要有三种，第一种人，你千万不能让他喝水，哪怕只喝了一杯，他就会频繁的上厕所，这种人特别怕冷，手脚冰凉！属于典型的肾阳虚；第二种人正相反，即使喝了很多水，也不急着去厕所，第二天早晨起床时，通常眼睛浮肿，严重时整张脸都会浮肿，黑眼圈或者眼袋特别明显，这属于肾气虚；第三种人，经常腰膝酸软、例假期时腰困，月经颜色很深，经量不均匀，通常开始几天量特别大，后面几天又特别少，大多数人情绪容易烦乱，这属于肾阴虚；竟然有很多人在后腰处有明显的肾虚纹路还不知道，误以为是以前胖了后来又瘦了的结果，一定要注意的是，肾脏就像我们人体的银行，所有脏器运行的精华都要储存在肾脏中，作为供人类生命活动的能量，所以你看到肾好的人精力充沛就是这个道理；通常你会发现，女人哪两个地方特别怕冷？腰和肚子，这正是肾脏和妇科器官所在地，所以保暖是这两个地方保养的第一要素！那什么季节保暖是最舒服的？肾保养的最好时节恰恰也就是冬季，因为中医对于脏器的保养是特别讲究节气的，如果冬季不补肾，就肾亏一年，10年20年亏损下来，无异于透支生命，难怪很多杂志说人的自然寿命是120年，可是你看咱们家里如果有老人到80、90咱们就已经觉得很长寿了，其实已经缩短了3、40年的寿命，这可是一代人的时间啊，多腐败，我们怎么能这样浪费生命，所以冬季保养肾脏是必须的！平日要多吃黑色的食品、由于我们人体是37°，血液是热的，女人又是阴性动物，当热血遇到寒气时 凝结的小瘀点沉积在肾脏就在肾脏反射区出现斑点，如果平日坚持用精油泡手脚促进全身保暖，循通的暖气会把郁结的血点疏通开，斑点自然也就不见了;如果你看到鼻头中间有明显的反射，意味着你的脾处于亚健康状况，脾是用来掌管人血液流动的方向的，如果你不幸看到一场车祸，看到出车祸的人七窍流血了，意味着他的脾被撞碎了，因为血液失去了流动的方向，空气会在从孔往外排出时，把血液推出来

中医推拿按摩学教材

中医推拿按摩学教材主要包括以下内容：

1. 基础知识：介绍中医推拿按摩的起源、发展和理论基础，包括经络理论、气血运行规律等。

2. 推拿按摩手法：详细介绍常用的推拿按摩手法，如揉、捏、推、拿、按、抖、摇等，包括手法的具体操作方法和使用要点。

3. 穴位按摩：介绍常用的穴位及其按摩方法，包括推、按、拿、捏、按压等，以及穴位的作用和注意事项。

4. 推拿按摩治疗：介绍中医推拿按摩常见的疾病治疗方法和技巧，如颈椎病、腰椎间盘突出等，包括常用的治疗手法和具体操作步骤。

5. 针灸推拿结合：介绍针灸和推拿按摩结合的治疗方法，深入讲解穴位和经络的关系，以及针灸推拿的配合应用。

6. 推拿按摩常见问题解答：解答学习者在学习和实践过程中遇到的常见问题，如手法正确性、运用灵活性等方面的疑问。

7. 实例演练：提供一些实际病例进行演练，让学习者能够通过实际操作加深对推拿按摩技术的理解和掌握。

此外，还可以包括推拿按摩的理论与实践，常见病症的诊断与治疗方法，推拿按摩的安全注意事项等内容。教材的编写应综合考虑中医理论和实践经验，结合临床实际，有针对性地解决学习者的问题，使其能够掌握中医推拿按摩的基本技能，提高临床治疗水平。

中医教学《推拿学》教案

教案：《推拿学》——小学推拿保健课程

一、教学内容

本节课的教学内容选自推拿学教材的第三章，主要讲述推拿的基本手法和推拿的适用范围。具体内容包括：推拿的定义、推拿的基本手法（推、拿、按、摩、揉、捏、摇、拍）、推拿的适用范围（头痛、肩颈痛、腰痛、消化不良等）。

二、教学目标

1. 让学生了解推拿的基本手法和适用范围，掌握至少三种推拿手法。

2. 培养学生对手法的兴趣，养成正确的推拿习惯。

3. 提高学生的动手能力和观察能力，培养学生的团队协作精神。

三、教学难点与重点

重点：推拿的基本手法和适用范围。

难点：推拿手法的正确操作和运用。

四、教具与学具准备

教具：推拿模型、推拿手法视频资料、推拿手法图解。

学具：推拿模型、推拿手法图解、练习推拿的手法道具。

五、教学过程

1. 引入：通过讲解推拿的起源和发展，引起学生对手法的兴趣。

2. 讲解：讲解推拿的定义、基本手法和适用范围，配合视频资料和图解，让学生更直观地理解推拿。

3. 示范：教师亲自示范正确的推拿手法，让学生跟随操作。 4. 练习：学生分组练习推拿手法，教师巡回指导。

5. 应用：学生通过推拿模型，实践所学手法，体验推拿的效果。

六、板书设计

推拿学

定义

基本手法：推、拿、按、摩、揉、捏、摇、拍

适用范围：头痛、肩颈痛、腰痛、消化不良等

七、作业设计

1. 描述推拿的基本手法，并说明其适用范围。

答案：推拿的基本手法包括推、拿、按、摩、揉、捏、摇、拍。推拿适用于治疗头痛、肩颈痛、腰痛、消化不良等症状。

2. 简述推拿的起源和发展。

答案：推拿起源于中国古代，最早可追溯至春秋战国时期。经过数千年的发展，推拿已成为中国传统的医学疗法之一，并在现代得到更广泛的推广和应用。

八、课后反思及拓展延伸

课后反思：本节课通过讲解、示范、练习等环节，使学生了解了推拿的基本手法和适用范围，掌握了正确的推拿手法。但在实践中，部分学生对推拿手法的运用还不够熟练，需要在课后加强练习。

中医知识：推拿

推拿作为以人疗人的方法，是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

中医推拿，又称"按摩"、"按跷"、"导引"、"案扤"、"摩消"等，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。

古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在远古时代，人类因寒冷或撞击、扭挫、跌损等外伤引起肢体麻木、疼痛时，都会出于本能的或自己或让同伴搓摩、按揉不适部位以抵御寒冷、减轻伤痛。经过长时间的实践和不断的总结，这种自发的本能行为逐渐发展成自觉的医疗行为，形成了最古老的推拿按摩疗法。推拿技术发展到今天已有五千多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。

推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。经络是人体内经脉和络脉的总称。是气血运行的通路，它们在人体内彼此紧密相连，纵横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮毛，从而构成一个完整的循环系统，起着兴气血、通阴阳、养脏腑、利关节的作用。如果气血循经顺利运行。那么人自然身体健康，如果气血运行受阻，人就产生疾病。推拿疗法就是能够使经络畅通阴阳平衡，从而使人保持一个健康状态。 推拿疗法是一门普遍适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式，副作用少，应用范围广泛，可作为一种普遍应用的自我保健方法。

推拿的保健作用

疏通经络。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

调和气血。按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩 张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。