《饮酒的危害》word版

竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除喝酒的十大危害喝酒对人的危害有哪些酒是世界上销量最高的饮品之一，而且其种类不一，口味丰富，让人沉醉与它。

下面是小编为你带来的喝酒对人的危害有哪些，一起来看一看吧。

喝酒对人的危害有哪些急性肠胃炎：短时间内大量饮用啤酒会冲淡胃液，使肠胃酸性环境受到破坏，降低消化道免疫力，容易感染病原菌，引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病;同时因增强了胃肠道的蠕动速度，加快食物的排泄，易出现腹胀、腹泻。

冰镇啤酒更会使肠胃道温度突然下降，出现痉挛性腹痛和腹泻，严重的会造成胃出血。

酒精肝：啤酒本身营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，因为酒精要通过肝脏代谢，长期大量受酒精损害，会导致酒精肝。

结石：酿造啤酒的大麦芽汁中，不但含有钙和草酸，而且含有大量的嘌呤，大量饮用，产生热能过剩，尿酸生成增加，促使结石的发生。

心血管疾病：大量饮酒易致短期内血容量增高，加重心脏和血管的负担，给心血管、肾脏、肝、肺等器官带来损害，有些会出现头昏眼花、血压增高、心率加快甚至导致心血管疾病发作。

感冒：喝大量的冰冻啤酒，觉得很痛快，但大量饮冰冻啤酒将导致毛孔骤然遇冷收缩，中止出汗，使身体散热受阻，从而诱发感冒等疾病。

加重药物的毒副作用：如正在服用以下药物的人不宜饮酒，如抗癫痫药、降糖药、抗抑郁药、镇静药、抗生素、硝酸酯类药、止血药、降压药、抗结核药、抗过敏药等，因为酒精会加重这些药物的毒副作用。

啤酒爽口解渴是人们聚会中喜爱的饮品，不过过量饮用啤酒的坏处也有不少，对于成年人来说每次的饮用量最好不要超过300毫升，以保证身体的健康。

过量喝酒会带来哪些危害1、长期大量饮酒使三大营养素以及维生素矿物质摄入量减少，造成营养不均衡。

2、造成胃、肠黏膜的损伤以及对肝脏功能的损害，从而影响几乎所以的营养物质的消化、吸收和运转。

3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影响营养吸收利用，严重导致酒精性营养不良。

饮酒的十大危险之处
1. 酒精中毒：过度饮酒可能导致酒精中毒，这会给身体带来严重的损害，包括肝脏疾病、神经系统问题和心血管疾病。

2. 健康风险：酒精摄入会对身体健康产生负面影响，它可能导致免疫系统衰弱、营养不良、肺炎和慢性疾病的风险增加。

3. 家庭破裂：酗酒问题可能导致家庭矛盾和破裂，同时对家庭成员及亲密关系造成心理和情感上的伤害。

4. 酒后驾驶：饮酒后驾驶会增加发生交通事故的风险，这可能导致严重的伤害，甚至死亡。

5. 社会问题：酗酒可能引发各种社会问题，包括家庭暴力、犯罪行为和社交问题，对社区造成负面影响。

6. 职业风险：过度饮酒可能导致工作效率下降、职业失误和争议，进而影响职业发展和个人形象。

7. 学业问题：酗酒可能导致学业下滑、注意力不集中和记忆力
减退，给学生带来研究上的困扰和挑战。

8. 健康信念误区：过度饮酒可能造成健康信念误区，使人产生
错误的健康观念，忽视酒精的危险性，从而进一步加重饮酒的危害。

9. 财务压力：长期饮酒可能导致财务问题，因为大量的饮酒消
耗了大量金钱，可能导致经济困境和债务问题。

10. 概念误区：一些人认为饮酒可以解压、放松和忘却烦恼，
但事实上，过度饮酒可能产生更多负面影响，加重生活中的问题。

以上是饮酒的十大危险之处，我们应该保持适度饮酒，或者选
择更健康的生活方式来维护身心健康。

喝酒的危害高中议论文作文800字日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。

各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。

酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。

“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。

少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。

那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。

酒是纯热能食物之一。

在体内可分解产生能量。

但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。

连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

过量饮酒影响脂肪代谢。

乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。

此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。

酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。

最近人们常常谈到果酒的有益作用。

法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。

但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。

这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。

一：慢性酒精中毒的症状1、暂时的黑视或记忆力丧失。

2、经常与家庭成员或朋友发生争执或打架。

3、为了得到放松、兴奋、入睡、应付问题，或感受到“正常”状态而持续饮酒。

4、当停止饮酒时会出现头痛，焦虑、失眠、恶心或其它不愉快的症状。

5、皮肤潮红，脸上毛细血管破裂，声音嘶哑，双手颤抖，慢性腹泻，以及在早上或暗地里独自饮酒。

这些症状与慢性酒精中毒特别有关二：急性酒精中毒的分期和表现急性酒精中毒者发病前往往有明确的饮酒过程，呼气和呕吐物有酒精的气味。

中毒的表现大致可分为三期：兴奋期眼睛发红（即结膜充血），脸色潮红或苍白，轻微眩晕，语言增多，逞强好胜，口若悬河，夸夸其谈，举止轻浮有的表现粗鲁无礼，感情用事，打人毁物，喜怒无常。

绝大多数人在此期都自认没有醉，继续举杯，不知节制。

有的则安然入睡。

共济失调期动作笨拙，步态蹒跚，语无伦次，发音含糊。

昏睡期脸色苍白，皮肤湿冷，口唇微紫，心跳加快，呼吸缓慢而有鼾声，瞳孔散大。

严重者昏迷、抽搐、大小便失禁，呼吸衰竭死亡。

有的酒精中毒病人也可能出现高热、休克、颅内压增高、低血糖等症状。

三：酒精中毒的原因1、由于人对乙醇的适应能力相对差别引起的酒精中毒。

2、高剂量的摄入酒精（过度饮酒）造成血液里含乙醇超过人的承受能力。

3、高浓度的乙醇摄入导致了呼吸中枢和控制心跳的神经中枢的暂时性麻醉，导致了因为无法摄入氧气，或者养料不能送达全身，从而导致死亡。

四：长期酗酒对人体的影响饮酒对机体产生的影响，轻者仅有情绪上的改变，严重者则协调性、视觉、平衡和语言等会完全丧失，其中任何一个障碍，都提示人体的暂时中毒，被称作急性酒精中毒或醉酒。

这些影响在停止饮酒后几小时内逐渐消失。

许多法律执行机构把血液中的酒精浓度超过0.08%时看作是中毒的证据。

血液中的大量酒精能够损害脑功能，严重者导致意识丧失，极度过量则可使人死亡。

酗酒对人的身体伤害很大，例如：使人骨质疏松：酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味着你的骨头正在流失。

酗酒的危害-----------学生健康教育讲座随着物质生活水平的提高，在青少年中喝酒的人也多了起来,聚会庆典中,人们常饮酒助兴，适当地喝一点儿啤酒或者葡萄酒，对身体有解除疲劳、增进食欲、帮助消化的作用。

但是，青少年尚年幼，自制力不足，喝起酒来不加节制，往往"烂醉如泥"，甚至染上酒瘾，沉沦其中，经常酗酒，对身体和心理发育危害极大。

近期，我校07级的学生周末酗酒的情况特别严重，上周日发生的07级几个班的学生因为老乡过生日在校外酗酒以至酒精中毒3名学生被送至医院抢救，其中有一名同学（07级数控2班的冉建平）已经口吐白沫，瞳孔放大，测不到血压，面色青紫严重缺氧，经医院抢救才得以保住性命。

今天我就给大家讲一下酗酒对我们青少年的危害危害一：青少年饮酒可以导致死亡、事故、谋杀和自杀。

由于男女身体结构和生理特征的不同，女孩过度饮酒的危害更大。

一个女孩喝一杯酒的危害与一个同龄男孩喝两杯酒的危害程度相同。

有些研究报告指出，大约有２７％的青少年在滥用酒精。

这表示酒精的使用已影响到他们的身体健康、学校功课或工作表现，影响到应付愤怒、焦燥或沮丧等情绪感觉的能力；同时也影响到他们跟家人、朋友沟通的能力。

危害二：饮酒后约20％的酒精立即在胃中吸收，其余全部被小肠吸收。

吸收进血液中的酒精，除了极少数（10％）由汗、尿、唾液和呼吸排出外，其余的90％要经过肝脏解毒，但是肝脏的解毒能力有限，因此使人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。

青少年发育尚未完全，各器官功能尚不完备，对酒精的耐受力低，肝脏处理酒精的能力差，因而更容易发生酒精中毒及脏器功能损害,可能埋下肝硬化、胃癌、心血管病等疾病隐患, 经常饮酒，容易患酒精中毒性肝炎和脂肪肝，最终发展为肝硬变。

常饮烈性酒的人70％患慢性胃炎，50％患消化不良症，并且会诱发食管癌、胃癌、胰腺癌等。

长期饮酒，可引起营养和代谢失调，造成蛋白质、维生素及矿物质供应不足，损害牙齿，影响青少年的生长发育。

五年级作文：喝酒的危害有哪些？同学们，你们的爸爸或妈妈爱喝酒吗？你们曾经劝过他们吗？如果你们知道喝酒的危害，你知道的有哪些呢？死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

吸收不良徵候群引起各种維他命缺乏間接导致多种神经系統伤害。

肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

神经系統伤害：譬如周边神经病变。

大脑皮质萎縮：有报告显示部份慢性酒癮者的大脑皮质有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。

酒精性胎兒徵候群：酒精在胎儿体內代謝和排泄速率較慢，對發育中的胎兒造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生長遲滯及行为缺陷等。

精神恍惚，影响工作效率。

亲友疏离，使酗酒者心理承擔更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。

四。

酒精对不同的人有不同的影响。

大部分人认为酒是一种兴奋剂，然而，依医学观点來讲，酒是一种鎮靜剂：它減慢了你的反应时间且混乱了你判断动作和距离的能力。

甚至当你喝的太多時，连走路和說話都成为问題。

了解酒是一种毒品、是会上癮的，这是很重要的。

你喝的愈多，就愈想喝更多，並且你愈需飲酒以获得从酒中而來的瞬間的快感与幸福的感受。

然而，这是一种恶性循环；因为在酒后，你会有宿醉，一种可怕的头疼。

主要原因是脫水：酒精使水分离开你的身体細胞进入血液和尿液中。

不仅如此，经过几年后，酒精会导致肝硬化，和一些像脑伤害、胃部疾病、維他命缺乏、高血压、沮丧等結果。

孕妇酗酒是非常危險的。

即使母亲血液中少量的酒精也可能导致婴孩的心理迟钝或其他生产時的缺陷。

酗酒的社会成本是驚惊人的。

酒导致了百万工作天的損失，且与很多的工業业意外灾害有直接关系，並且通常也是自杀的一个因素，酒精受害者常不是饮酒者本身，而是其他无辜的人。

例如，在喝酒的情況下开車，显示出对人的生命的漠不关心，不只是对驾驶人和他的乘客，同時也是对无辜的大众生命的轻忽。

酒对心血管系统到底是有利还是有害，众说纷纭。

一些嗜酒者以酒能通行血脉为由而越喝越多，瘾也越来越大。

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喝酒的危害有哪些呢
导语：随着现代社会人们的娱乐方式越来越多，很多白领人士在下班之后都喜欢到酒吧去品酒，这样不仅可以缓解工作带来的各种压力，同时酒精也会刺激
随着现代社会人们的娱乐方式越来越多，很多白领人士在下班之后都喜欢到酒吧去品酒，这样不仅可以缓解工作带来的各种压力，同时酒精也会刺激我们的大脑兴奋，这样就能在平淡的生活中寻找一些刺激. 可喝酒会让我们的身体产生一些不利的影响，那么喝酒的危害有哪些呢？接下来的时间请朋友们和我一起去看看下面的内容.
(1)酒精中毒对躯体造成的影响。

易引起胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血、酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化等。

还会增高咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌症的发病率。

(2)酒精中毒对神经系统的影响。

易引起小脑变性，发生共济失调，表现为剪刀步态;震颤，轻者双手颤抖，重者颜面部的表情肌、舌肌也发生震颤;甚至还可出现周缘神经疾病、脑梗塞和癫痫等。

(3)酒精中毒还可产生精神障碍。

第一，在情绪上，易产生焦虑、抑郁情绪，特别是形成酒精依赖后，在身体状况不佳、家庭不和，经济水平下降时表现得尤为突出，严重者还可能产生自杀念头。

第二，易产生幻觉。

长期饮酒或突然停止饮酒数日或1~2周内。

在神志清醒的状态下产生言语幻听，内容多是威胁性语言，通常以数人交谈或评论他人的方式出现，如骂某人贪杯好色、是酒鬼，或揭露其隐私等;或出现短时幻视，如看见躲在门窗后的人影或闪烁的亮光、地板的条纹变成怪物等。

病情可持续数周、数月、甚至长达数年。

通过上面几段文字内容的叙述，有关喝酒的危害有哪些的这个问题，生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

喝酒的危害的作文你说这酒啊，在很多人眼里那可是个好东西。

朋友聚会来一杯，庆祝喜事来一杯，心里不痛快来一杯。

可大家都忽略了，喝酒这事儿，就像一颗裹着糖衣的炮弹，危害可不少呢！咱先说说这身体上的危害。

喝酒最受伤的就是肝脏了。

肝脏就像一个勤劳的小工厂，每天兢兢业业地给身体排毒解毒。

可这酒一进去，就像一群调皮捣蛋的小恶魔，在肝脏这个小工厂里横冲直撞。

酒精在肝脏里代谢，大量的酒精会让肝脏这个小工厂超负荷运转，时间一长啊，就容易得脂肪肝，再严重些就变成肝硬化，这就好比小工厂的机器开始生锈、损坏，最后可能完全报废，那可就危及生命啦。

还有胃，胃本来是个柔软又温暖的小窝，是消化食物的好地方。

可酒这玩意儿，就像一把火，一到胃里就开始熊熊燃烧。

轻的呢，让你胃里翻江倒海，胃酸分泌过多，感觉烧心、恶心、呕吐。

要是喝得太多太猛，还可能把胃黏膜给烧坏了，就像把胃这个小窝的墙给推倒了一样，容易引发胃溃疡，那可疼得要命，吃啥都不香了。

这酒对大脑也不友好。

喝了酒之后，你可能觉得自己飘飘欲仙，好像世界都变得美好又模糊了。

其实啊，这是酒精在麻痹你的大脑。

大脑就像一个精密的电脑主机，酒精就像乱码病毒。

喝多了酒，大脑的反应速度变慢，判断力下降。

你看那些喝多了酒还开车的人，就像闭着眼睛在路上横冲直撞的怪物，不仅对自己不负责任，还威胁着别人的生命安全。

而且长期酗酒的人，记忆力会减退，脑子也不像以前那么灵光了，就像电脑主机老是中病毒，最后运行速度变得超级慢一样。

除了身体上的危害，喝酒对生活也有不少负面影响呢。

你想想，要是一个人经常喝酒，而且还喝多。

家庭关系能好吗？家里人整天担心他的身体，还得忍受他喝醉后的胡言乱语、撒酒疯。

本来温馨的家庭氛围，被喝酒这件事搅得乌烟瘴气。

夫妻之间可能因为喝酒吵架，孩子也会在这样的环境里缺乏安全感。

再说说社交方面。

虽然喝酒在某些场合好像是一种社交手段，大家觉得喝酒能拉近关系。

可是你看那些喝得烂醉如泥的人，在酒桌上失态，吐得到处都是，说话前言不搭后语。

饮酒对身体的危害饮酒有其益，也有其害。

适量饮酒（一天不超过一两），有促进血液循环，帮助气血运行，解除疲劳等好处。

如果饮酒成癖，或暴饮而醉，均有其害：1、酒的主要成分是乙醇，一次饮用乙醇75—80克可引起中毒；一次饮用乙醇250—500克可以致死人命。

2、长期过量饮酒可以引起慢性酒精中毒，使记忆力、理解力、智力下降，出现手颤、幻觉等，甚至发生全身性神经炎。

也可以造成肝功能减退，形成肝硬变。

3、长期饮酒可以引起胃及十二指肠溃疡病。

4、可以促使血管硬化和冠心病的发生。

5、食道癌、胃癌、肝癌在长期饮酒的人中间发病率比较高。

6、夫妇任何一方长期饮酒，均可能导致后代畸形或痴呆喝酒的益处：如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。

因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。

新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。

只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。

从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。

而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。

因此，吃这些食品等于服了保肝药。

碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。

另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。

在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。

酒后易渴可吃些水果酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。

为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。

由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。

这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。

喝酒的危害，我知道
喝酒的危害是多方面的，不仅影响个人健康，还可能对社会和家庭带来负面影响。

以下是一篇关于喝酒危害的简短作文：
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**喝酒的危害**
喝酒，一种看似平常的社交活动，实则隐藏着许多潜在的危险。

它不仅危害个人健康，还可能对家庭和社会造成不可逆转的影响。

首先，从健康角度来看，长期饮酒会严重损害人体器官，特别是肝脏。

酒精中毒可导致肝炎、肝硬化甚至肝癌。

此外，酒精还会影响心脏健康，增加心脏病和中风的风险。

其次，喝酒还可能引发一系列社会问题。

酒后驾驶是交通事故的主要原因之一，每年造成无数家庭的悲剧。

酒精滥用还可能导致家庭暴力，破坏家庭和谐，影响子女的心理健康。

再者，酒精对工作和学习也有不利影响。

饮酒过量会降低工作效率，影响判断力和决策能力。

对于学生而言，酒精会影响记忆力和学习能力，进而影响学业成绩。

最后，酒精依赖是一种严重的心理问题。

长期饮酒可能导致个体对酒精产生依赖，难以自控，甚至出现戒断症状，严重影响生活质量。

综上所述，喝酒的危害不容忽视。

为了个人健康和社会和谐，我们应该提高对酒精危害的认识，倡导健康的生活方式，减少酒精消费，共同营造一个更加安全、和谐的社会环境。

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这篇作文简要概述了喝酒对健康、社会和个人生活的影响，希望能够引起大家对饮酒危害的重视。

喝酒的坏处喝酒的坏处喝酒伤炁：一个正常人的下丹田应有一团很亮的真炁存在；喝酒的人主要伤害下丹田的真炁，在酒精的作用下下丹田的真炁上升、散开；酒精伤肝：因为酒精之炁参与体内精炁可产生很多毒素，使肝脏功能负担加重，肝脏功能减退。

大量饮酒可使下丹田真炁伤尽，心肾不能相交可引起突然死亡！大量喝酒会造成以下的坏处：1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

长期大量饮酒的影响：1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。

4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。

5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

喝酒不伤身体的技巧：一、酒前1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。

饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

这是饮酒不醉的主要诀窍。

因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

二、酒中1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。

喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水。

喝酒的危害范文1、最受伤的莫过于肝脏饮酒过量，最容易伤害的就是肝脏。

因为酒精要通过肝脏代谢，作为分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解，一次大量饮酒，可导致肝脏活性减弱，如果长期大量饮酒，将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。

2、引起肾功能衰竭酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏。

由于酒精具有利尿作用，肾脏无法正常调节体液的流动，造成钠、钾、氯离子的分布紊乱，引起电解质失衡。

过度饮酒是引起肾功能衰竭的第二大原因。

3、导致骨质疏松一般认为，低体重的瘦小者、日常缺少运动的人、有家族史的人、长期使用皮质激素者、绝经较早的妇女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃肠手术的人，容易发生骨质疏松。

但值得关注的是，过度吸烟饮酒者，特别是长期酗酒者，也会导致骨质流失，骨质疏松年龄明显提前。

而这部分人群常常要等到骨折等意外发生了才追悔莫及。

女性喝酒的六大危害啤酒心：在酒类饮料中，啤酒的`酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。

但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。

长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

啤酒肚：由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。

从而易导致血脂、血压升高。

结石和痛风：有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。

这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

胃肠炎：大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

癌症：饮啤酒过量还会降低人体反应能力。

喝酒的危害有哪些
喝酒是这个社会上不可或缺的一种社交手段，客户之间谈生意，上下级之间聊工作，同事之间增进感情，朋友之间闲话家常，都少不了就这个东西，所谓酒池肉林，喝酒是很痛快的一件事儿，但是你知道喝酒的危害有哪些吗?
喝酒的危害
1、酒精中毒
饮酒过量容易导致酒精中毒的情况发生，这种情况是由于人体肝脏分解能力降低从而导致体内酒精堆积过量，导致昏迷甚至休克，酒精中毒严重下很容易导致死亡。

2、胃肠损伤
过量饮酒容易导致胃部无法承受酒精的损害而导致为出血等多种胃部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡等等。

3、伤肝
由于酒精进入人体后会通过肝脏进行分解排出，所以过量饮酒，会导致肝脏符合过重，从而引发肝脏类疾病如：肝炎、肝硬化、脂肪肝等等。

4、心肌疾病
饮酒过量容易致使血压极速升高，如果肝脏无法及时对酒精进行分解很容易造成心肌疾病的发生，如心力衰竭、中风等等情况的发生，严重者会导致死亡。

5、食欲下降
很多人在饮酒过后均无法进食任何食物，因为过量饮酒会导致食欲下降，长期饮酒的情况下回导致身体内各种营养元素严重缺失。

6、致癌
长期饮酒会导致身体免疫力降低，从而增加罹患乳腺癌和消化道癌症的危险。

以上种种都在提示着我们，过量饮酒对自身的伤害很大，所以酒虽好，但是切不可贪杯。

喝酒的危害英文作文英文：Drinking alcohol can have many harmful effects on our bodies and our lives. First of all, excessive drinking can damage our liver, leading to liver disease and even liver failure. It can also increase our risk of developing certain types of cancer, such as breast and colon cancer. Additionally, alcohol can negatively affect our mental health, causing depression and anxiety.Furthermore, drinking can lead to poor decision-making and risky behavior. For example, driving under the influence of alcohol can result in accidents and even fatalities. It can also lead to violence and aggression, causing harm to ourselves and others. In addition, excessive drinking can lead to addiction, which can be difficult to overcome.Overall, it is important to be aware of the potentialdangers of drinking alcohol and to drink responsibly. This means limiting our intake and avoiding drinking and driving. We should also seek help if we or someone we know is struggling with alcohol addiction.中文：喝酒对我们的身体和生活有很多有害影响。