下载文档原格式
喝酒好总结引言喝酒是人们日常生活中常见的一种社交活动，有些人喜欢喝酒是为了放松自己，有些人则是因为喜欢酒的味道。
无论是为了什么目的，喝酒的方式和理念都有很多种。
本文将从身体健康、社交互动和文化交流三个方面总结喝酒对人们的好处。
身体健康适量的喝酒有助于人体健康。
研究显示，适量饮酒可以改善人体的血液循环，提高心血管健康。
红酒中的多酚物质能够促使血管内皮细胞放松，有助于降低血压和预防血栓形成，减少心脏病和中风的风险。
此外，适量的饮酒还可以增加人体的抗氧化能力，延缓细胞老化的速度，预防疾病的发生。
然而，要注意的是，过量饮酒则会对身体健康造成负面影响。
大量饮酒会增加肝脏负担，导致脂肪肝、肝硬化等疾病的风险增加。
而且，酒精还会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降、判断力减弱等问题。
所以，适度的饮酒对身体健康有益，但务必要注意控制饮酒量，避免过量的饮酒对健康带来不利影响。
社交互动喝酒是一种常见的社交方式，有助于促进人际关系和交流。
通过喝酒，人们可以放松身心，减少紧张和压力，打破陌生感，增进彼此的了解和亲近感。
喝酒的过程中，可以畅所欲言，倾吐心声，增进交流的深度和度。
同时，酒精的作用还可以提高兴奋和情绪的释放，使人们更加开心和乐观，促进友谊的建立。
此外，喝酒也是一种分享快乐的方式。
在与朋友、家人共饮之时，可以共同品味美酒，共同庆祝和享受人生的喜悦。
这种共同的经历和体验有助于加深人与人之间的情感联系，回忆起这些美好时刻，仍会让人久久难忘。
当然，社交喝酒也需要注意适度和负责任。
要保证在喝酒时的克制和控制，避免酒后的不良行为和影响。
文化交流喝酒也是一种文化的交流方式。
不同的文化对待酒的态度和习俗各不相同，通过了解和体验不同文化中饮酒的方式，可以增进对文化多样性的理解和尊重。
世界上许多国家和地区都有各自独特的酿酒技艺和传统。
品尝不同国家的特色美酒，了解酿酒师们的智慧和匠心，也是一种对文化的探索和欣赏。
通过酒的文化交流，人们可以促进不同文化之间的交融和互相借鉴，为世界文化的多样性贡献一份力量。
喝酒的好处与坏处是什么说到喝酒这个问题很多人都认为，它对我们的健康是会造成不良影响的，所以一般在生活当中还是提醒自己尽量少喝酒，但实际上有些人又认为喝酒对身体健康比较有利，所以针对这样的矛盾，下面就为大家具体介绍一下，到底喝酒有哪一些好处，以及可能存在的一些不良影响如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。
新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。
从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。
酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致。
乙醇和乙醛的大量聚集会降低肝细胞内各酶的生物活性，影响糖、脂肪和蛋白质的正常代谢，改变细胞膜结构，造成肝细胞破坏、脂肪沉积、甚至肝纤维化、肝硬化。
另外，乙醛是血管活性物质，可引起毛细血管扩张。
有些人因体内缺乏乙醛代谢酶，不能迅速将乙醛转化成乙酸，故饮少量白酒后即可出现面颊、颈胸部皮肤潮红，严重者可出现心慌、气急或抑郁。
轻度酒精性肝病无自觉症状，严重者有食欲下降、恶心、腹胀肝肿大、黄疸或腹水等临床表现。
化验检查可出现不同程度的肝功异常，其中以天门冬氨酸转氨酶(AST)和谷氨酰转移酶(GGT)升高较为突出。
想要发挥喝酒对我们身体带来的保健功效，应该讲究一个适量的原则，绝对不要出现酗酒的一个行为，不管是应酬还是做什么，我们都需要遵守这些原则问题，这样才可以让自己，避免因喝酒而给健康造成不良影响。
喝酒的好处和坏处作文老实说,喝酒这个话题可真让人纠结啊。
作为一个酒鬼老司机,我当然知道喝酒会给人带来一些乐趣,但同时也深知它的危害。
不过,今天就让我们先把那些虚伪的健康教育抛诸脑后,来盘点盘点喝酒的一些好处吧。
首先嘛,喝点小酒能缓解压力,让人放松下来。
谁都有烦恼,工作、生活、感情,喝几杯下肚,立马就能忘掉操心事,彻底解放自我。
酒精就像是给大脑植入了一个小小的"不作恶"开关,让你暂时忘却一切不开心的事。
喝酒也能增进友谊,促进社交。
酒桌上,朋友们你一杯我一杯,不知不觉就打开了心扉,话就越聊越多越聊越嗨。
没喝酒之前,可能只是陌生人或泛泛之交,喝过酒之后说不定就会成为无话不谈的好哥们儿了。
再说,适量的酒精饮用对健康也是有益的。
比如红酒含有对抗自由基的单宁,有利于血液循环,还可能预防心脏病。
当然,我们不是为了健康才喝酒的,但这也算是一个意外之喜吧。
好了,讲了这么多喝酒的好处,也该说说它的坏处了。
首先,酗酒会严重损害身体健康,导致肝硬化、脑萎缩、胰腺炎等疾病。
其次,酒后驾车也是一个很危险的行为,不仅可能酿成惨剧,还会被扣分罚款。
酒醉之后容易口无遮拦、打架斗殴,这会给自己和他人带来麻烦。
有些人一喝酒就开始骂骂咧咧,把心里话全都说出来,这可就伤了和气生疲了。
更不用说经常喝醉酒会影响工作、学习、家庭,让自己一事无成。
我觉得喝酒并没有什么对错之分,一切还是要适可而止。
虽然它给人带来了一些乐趣,但如果失去控制,那就会酿成大祸了。
所以,各位酒友们,让我们高脚杯常常满上,但也要时常记住保持清醒的头脑哦。
喝酒总结个人评价语前言喝酒对于很多人来说，既是一种社交活动，也是一种放松身心的方式。
然而，喝酒也有一些不良影响，比如酒精对身体健康的伤害、不良的行为倾向等。
因此，在总结个人对喝酒的评价前，我想先明确一个观点：适量饮酒是可以被接受的，但过量饮酒应该被谨慎对待。
正文1. 适量饮酒的好处适量饮酒有助于缓解紧张情绪，促进社交交流。
在喝酒的氛围中，人们会更加放松自己，愿意和其他人交谈。
这种交流有助于增进彼此的了解，加强人际关系。
此外，一些研究还发现，适量饮酒对预防心血管疾病有一定的好处。
红酒中的多酚物质可以促进血管扩张，增加动脉弹性，从而降低心血管疾病的风险。
2. 饮酒需谨慎尽管适量饮酒有一些好处，但仍需注意以下几点：a. 控制饮酒量酒精对身体有一定的危害，过量饮酒会对肝脏、胃等器官造成损伤，还会导致中枢神经系统抑制，影响思维和行为。
所以，在喝酒时应控制饮酒量，切勿过量。
b. 非驾驶状态下饮酒饮酒后驾驶是高度危险的行为，不仅会危害自己的安全，还可能导致他人伤亡。
因此，如果已经饮酒，应选择其他方式回家，或者提前准备好代驾。
c. 注意个人反应每个人对酒精的耐受程度不同。
有些人饮酒后会出现不良反应，比如头晕、恶心、嗜睡等。
如果发现自己对酒精的反应较差，应适度减少饮酒量，甚至避免饮酒。
3. 个人评价对于我而言，喝酒只是一种社交活动，并不是必须的。
我尊重每个人的选择，如果他们喜欢喝酒，我会尊重他们的决定。
但我个人并不特别喜欢喝酒，更倾向于选择其他方式放松自己。
在喝酒时，我会控制自己的饮酒量，并注意自己的感受。
我不会在不安全的环境下饮酒，也不会开车后饮酒。
同时，我也会留意自己的身体反应，如果有任何不适，我会适度减少饮酒量或者停止饮酒。
综上所述，适量饮酒是可以被接受的，但应该注意以下几点：控制饮酒量、非驾驶状态下饮酒，以及注意个人反应。
每个人对喝酒的态度不同，应尊重他人的选择，同时也要尊重自己的身体感受和健康。
人们为什么会饮酒，饮酒对健康有什么影响？饮酒是人类社交中普遍存在的一种行为。
不同地区、不同文化、不同场合下，人们选择饮酒的理由各不相同。
但是，不可否认的是，长期饮酒对人体健康产生的影响是非常严重的。
下面将从不同角度探讨人们为何饮酒以及饮酒对健康的影响。
一、为什么会饮酒？1. 社交需求饮酒最初是为了满足社交需求。
在社交场合中，人们往往会在饮酒的氛围中更容易放松，与他人建立更深的情感联系。
此外，很多传统的节日庆典中也伴随着饮酒的仪式。
2. 压力缓解压力是现代人常常面对的问题。
饮酒可以暂时缓解压力，减轻紧张情绪，增加心理舒适感。
3. 味觉享受有些人可能真的是因为喜欢酒的味道才开始饮酒。
尤其是喝一些酒质上乘、口感细腻的葡萄酒等饮品，会成为某些人心情放松、享受美食的一个方式。
二、饮酒对健康的影响1. 消化系统影响饮酒会直接影响到胃肠道。
饮酒过量时，可能会引发胃肠道炎症、幽门螺杆菌感染、胃癌等消化系统疾病。
2. 肝脏受损长期饮酒会导致肝脏脂肪沉积、肝炎、肝硬化等问题。
有些人可能会觉得，肝脏受损是因为过量饮酒造成的，但实际上即使经常饮用一些酒精度数较低的饮品，慢慢积累也会对肝脏造成损伤。
3. 代谢紊乱饮酒可能会直接影响到神经系统和内分泌系统的运行，从而导致代谢紊乱等问题。
比如，可以引发心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。
4. 行为健康问题饮酒会影响个人行为健康。
喝醉酒后可能会有较高的犯罪几率、安全隐患，例如酒驾。
同时，长期饮酒也可能会导致睡眠问题、情感问题等。
长期以来，饮酒已经成为人类社交中一种不可忽视的行为。
然而，在享受饮酒带来的愉悦同时，也应该注意到饮酒对健康所带来的严重影响。
因此，人们应该在饮酒时量力而行，并在有必要的时候选择合适的饮品。
喝酒的好处与坏处,好处：1.清凉,解渴,还可以开胃.2.补充维生素,主要是B族维生素.3.啤酒当中含有许多微量元素,还可以预防癌症.4.喝啤酒利尿,还可以促进血液循环,有利于新陈代谢.5.啤酒可以减肥,绝对不是一家之言,科学家有过研究.有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生.其实,酿啤酒的麦芽汁中,不但含有钙,草酸,而且还含有乌苷酸,这是促使肾结石发生的物质,因此,有泌尿系统结石的病人,应尽量少饮甚至不饮啤酒.可见,啤酒也像其他食物一样,饮食过量或不当时,不但起不到营养机体的作用,相反还对机体造成损伤.因此,合理饮用啤酒是值得注意的只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。
从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。
因此，吃这些食品等于服了保肝药。
碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。
在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
大量喝酒会造成以下的坏处1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。
2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。
（2）长期大量饮酒的影响1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。
4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。
5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。
（3）酗酒对家庭生活的影响1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。
中医对酒的解释
中医对酒的解释可以从多个角度进行阐述。
中医认为酒属于辛温之品，具有温热的性质。
饮用适量的酒可以温通经络，活血化瘀，促进气血运行，增强身体的阳气。
适量饮酒还可以舒筋活络，缓解肌肉疼痛，对于风湿性关节炎、寒痹等疾病有一定的缓解作用。
中医认为适量的饮酒可以促进消化。
酒可以刺激胃液分泌，增加食欲，促进食物的消化吸收。
适量饮酒还可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠功能不良、胃脘胀痛等症状。
然而，中医也强调饮酒要适量。
过量饮酒会导致肝脏功能损伤，引起肝病、脂肪肝等疾病。
中医认为肝主疏泄，过量饮酒会损伤肝脏的疏泄功能，导致气滞、血瘀等症状。
过量饮酒还会导致体内湿热的积聚，引发湿热病症，如湿热黄疸、湿疹等。
中医认为不同的酒有不同的性质和功效。
比如，白酒属于温热之品，对于寒性病症有一定的缓解作用；而红酒属于温中性的酒品，适量饮用可以活血化瘀，降血脂，对心脑血管疾病有一定的保护作用；黄酒属于温中健脾的酒品，适量饮用可以促进脾胃功能，缓解脾胃虚弱引起的消化不良等。
中医对酒的解释强调适量饮酒，并根据个体的体质、疾病情况和饮
酒的时间、方式等因素来进行具体的调理和建议。
过量饮酒会对身体健康产生不良影响，因此，在饮酒时应谨慎并遵循适量的原则。
喝啤酒的六大好处和三大坏处
啤酒在我们的日常生活中，是一种被人们熟知的饮品，无论是逢年过节还是朋友聚会的时候，都会喝上几杯啤酒，不但可以助兴而且还会拉近朋友与亲戚之间的感情，如果适量饮用啤酒是对人体有益的，但是如果长期过量的饮用啤酒，是对身体健康百害而无一利的。
下面小编就给大家介绍一下喝啤酒的好处与坏处。
好处
1.适量的喝啤酒可以防止骨质疏松，因为啤酒中含有硅元素，可以防止人体钙的流失，从而能增强骨密度，防止骨质疏松。
2.啤酒中的烟酸能起到软化血管的作用，所以适量饮酒防止动脉硬化。
3.啤酒是由谷类加工而成的，含有维生素B，所以适量饮酒，可以预防脚气病与肠道疾病。
4.啤酒中含有维生素C，所以适量饮用啤酒可以软化血管，而啤酒中含有的α树脂β树脂具有杀灭葡萄球菌与结核杆菌的作用。
5.啤酒中的碳水化合物容易被人体所吸收放出热量，如果人在劳动中大量出汗，带走钾、钙等离子，人就会疲劳，但是适
量饮用啤酒，就可以有效缓解疲劳。
6.啤酒中含有较丰富的糖类、维生素等营养成分，所以适量饮用啤酒对增进食欲有一定好处。
坏处
1.如果过量饮用啤酒，酒精绝对量会增加，会加重肝脏负担，并直接损害肝组织。
2.啤酒以大麦为主要原料，而大麦有回乳的作用，如果哺乳期的妇女饮用啤酒，就会抑制奶水的分泌。
3.酿啤酒的麦芽汁中含有乌苷酸，如果过量饮用啤酒可以促使肾结石的发生，并且会引起痛风。
喝啤酒好处坏处，你懂得吗？生活中很多人都有喝啤酒的习惯，关于是否可以喝啤酒的问题众说纷纭，实际上，喝啤酒既有好处也有坏处，好处和坏处都是很明显的，因此大家要懂得避开坏处利用好处。
★一、好处：1、适量地饮啤酒可以降低心脏病发作的风险。
2、每天适量地喝一些啤酒可以防止形成血栓，对缺血性脑中风可以起到预防作用。
3、适量地喝啤酒的糖尿病患者会降低冠心病发作的风险。
4、啤酒中含有的酒精、钠等元素可以扩展动脉，促进人体的新陈代谢活动，有利尿的功效。
5、65岁以上老年人中适量饮用啤酒的与禁酒的人群相比，降低了老年痴呆症的几率。
6、有研究人员发现啤酒中含有可以预防癌症的物质，适量的啤酒对癌症有着预防作用。
除此之外，啤酒还可以缓解人体的压力、抗衰以及强壮人体骨骼等作用，虽然说喝啤酒有很多好处，但是不能过量饮用，应控制好饮用量，一次性喝过多的啤酒，不但不会有好处，还会给身体带来副作用。
一起看一下喝啤酒过量有什么坏处。
★二、喝酒的坏处常喝啤酒容易使人上瘾。
经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性，从而酗酒，最终危害自身的健康。
常喝啤酒容易发胖，导致出现啤酒肚，最终使自己的外形扣分。
酗酒容易壮胆，胆大则会乱性，乱性则可能会做一些违法乱纪的。
肝硬化：啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。
同时，80%的酒精通过肝脏代谢，长期受酒精浸泡，会导致酒精肝，继而转为肝硬化和肝癌，大大缩短寿命。
啤酒性心病：啤酒累积的酒精在损坏肝功能的同时，还会使心肌功能减弱，引起心动过速，加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担。
致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大，形成“啤酒心”。
长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
★三、注意事项有人认为，啤酒是“液体面包”，营养价值高而酒精含量低，多喝点不会有什么危害。
这是许多人的误解。
因为啤酒终属酒类，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。
成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。
饮酒的利与弊TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-浅谈饮酒的利弊摘要：酒的属性似乎注定了酒天生就是是非之物，酒中有乐，但乐极生悲。
酒是人际交往中的催化剂，人们适量饮酒，可以起到调剂生活，振奋精神，增添喜庆情趣，和谐人际关系，没有酒的人生该是多么枯燥乏味!然而，醉酒伤身和酗酒败事的负面又是我们不能不引为鉴戒的。
“花看半开，酒饮微醺”的趣味，才是最令人徘徊的境界。
不醉、不困、不暇、饮酒有节，才是酒德的真谛。
关键字：饮酒适量过度利弊正文曹操说：对酒当歌，人生几何。
李白说：将进酒，杯莫停。
从古代诗词中常可看到古人饮酒的豪放胸襟，酒对于人们，自有一翻难以言喻的感情。
在我国有着悠久的酿酒历史，人们最早是从果实中取汁，经过自然发酵得到这种含酒精的佳酿。
酒在我们的日常生活中成为了一种必备品。
同学聚会，生日喜庆等等诸如此类的大型活动都离不开酒。
那饮酒对我们的健康有怎样的影响呢？1 科学饮酒有利健康酒，天之美禄也。
而曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴。
这是古人对正确饮酒的评价。
科学的饮酒对我们的健康是大有裨益的。
适量饮酒的好处有以下几点：适量饮酒可预防心肌梗死和脑血栓据日本科学家发现，喝酒人血液中出现大量尿激酶及其前驱体蛋白质，不喝酒的人，血液中只有极少数的尿激酶，而造成心肌梗死和脑血栓的原因是人体中可以溶解血栓的尿激酶等纤溶酶减少，故适量饮酒可预防心肌梗死和脑血栓。
适量饮酒可促进消化当代中国着名老中医姜春华教授在总结适量饮酒的好处时指出，酒能助食，促进食欲，可多吃菜肴，增加营养。
一位从事内分泌研究的生理学家曾做过这样的实验：人们在适量饮酒60分钟后，测量其体内胰液素的含量。
他发现人体内胰液素的含量比饮洒前明显增多。
胰液素是胰脏分泌的消化性激素，它对人们的健康是很有利的。
适量饮酒能延年益寿适量饮酒比滴酒不沾者要健康长寿。
适量的酒可增加高密度脂蛋白的含量，可防止心脏病，减少动脉内胆固醇的累积。
喝酒有什么好处和坏处呢很多男性朋友在平时的时候都比较喜欢喝酒，每次吃饭的时候就会喝上一杯，其实适当的喝酒对于我们身体来说也是有一定帮助的，可以帮助我们改善睡眠，但是如果长期饮酒甚至是酗酒的话就会给我们的身体带来很大的伤害了，所以说喝酒是有利也有弊的，那么喝酒有什么好处和坏处呢？白酒的好处和坏处都是同时存在的，这一点对于大多数人而言也都是知道的。
适当地饮酒可以改善我们的皮肤和睡眠。
但是如果经常酗酒的话，则会对我们的身体造成一定的危害，现实中有人这样的例子的。
那么，下面就来说说喝白酒的好处与坏处。
喝酒有利于身体健康如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。
新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。
为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。
由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。
这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。
最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。
喝酒有害于身体健康饮酒的危害日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。
各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。
酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。
酒是纯热能食物之一。
在体内可分解产生能量。
但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
饮酒的好与坏喝酒对人体的伤害是全面的，尤其空腹喝酒摧残更大。
首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。
其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。
第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。
第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。
第五，喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。
第六，喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。
喝酒吸烟，毒上加毒，肺部也会受损。
所以请你一定要戒酒，但是不要急刹车，要慢慢的减少喝酒量，另外也可以炮制药酒，比如用枸杞什么的，一天可以喝一杯，既补身，也算喝酒了。
适度饮酒的好处适量饮酒一般并无明确的定义，且因人、种族、心情?等而有所不同，但一般认为一天适合饮用酒量随种类不同而有不同，约略如下，可视为适量饮酒。
大麴、高梁酒、竹叶青、双鹿五加皮：三十至六十CC。
威士忌、白兰地、参茸酒：四十至八十CC。
米酒：三十五至七十CC。
黄酒、花雕、红露、绍兴：一○○至二○○CC。
葡萄酒：一二○至二四○CC。
台湾啤酒：二五○至五○○CC。
许多研究均指出，适量的酒精对於心血管疾病有著一定的好处，它可藉著下列作用来减少心血管阻塞(即心肌缺氧、心肌梗塞)的发生。
1.增加高密度胆固醇的浓度。
2.增加血栓溶解的能力。
3.减少血小板的聚集。
糖尿病与适量饮酒糖尿病的慢性并发症除了小血管病变(如神经病变、肾脏病变、眼底病变)外，大血管病变更是不容忽视，心肌缺氧、心肌梗塞更是其主要死亡原因之一，於是控制血糖、血压成了最最重要的事。
而饮酒呢？糖尿病病人饮用有何坏处或好处呢？在空腹的时候酒精会造成低血糖，其经由抑制糖质新生作用、抑制肝醣分解、减低胰岛素抗性等机转，这些作用在小量饮酒时即可能发生，特别在已服用降血糖药物时，更容易发生，故糖尿病病人饮酒的前提是『绝对不可空腹』，一般建议适当的时机为晚餐后小酌。
喝啤酒的好处和坏处喝酒要注意什么关于《喝啤酒的好处和坏处喝酒要注意什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人都非常喜欢喝啤酒，尤其是天气炎热的时候，喝啤酒能让你很舒爽畅快，那么你知道喝啤酒的好处和坏处有哪些吗，下面我们一起了解啤酒的知识，掌握这些知识对我们很有帮助，一起看看吧。
喝啤酒的好处和坏处喝啤酒的10个好处1. 保护心脏意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。
但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。
2. 有益大脑和记忆美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
3. 预防2型糖尿病荷兰研究发现，每天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。
4. 有益肾脏健康芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。
研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
5. 加速锻炼后恢复西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。
因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B 族维生素。
6. 提升自信英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。
7. 预防白内障加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。
8. 降低血压美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
9. 抗击感染美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。
10. 预防骨折美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。
男人长期喝啤酒有哪些坏处啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B，烟酸，泛酸以及矿物质等。
但是男性如果长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害。
第一种——癌症饮啤酒过量还会降低人体反应能力。
美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
男人喝酒的好处及坏处很多男人喜欢喝酒又不太敢喝酒，其实适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，但是前提必须是适量和正确饮用，那么，下面我们一起了解下男人喝酒的好处吧。
男人喝酒的好处1、降低有害胆固醇营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。
这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。
红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。
为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
2、预防糖尿病医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。
最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。
不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
3、激发大脑智能葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。
研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。
另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、预防胆结石胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。
葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
男人喝酒过量的坏处第一，大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因为酒精进入过多。
肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态，喝酒一般死于酒精中毒的人过多。
第二，喝酒喝多了，伤胃。
有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。
所造成的胃出血。
还造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的祸。
第三，天天喝酒的话，比较容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，喝太多比较伤肝，肝的负担比较重了，还增加容易其它之类的病的。
喝酒的好处与坏处都说喝酒伤身，过量饮酒的确会危害我们的健康，但是适量喝酒有时候却可以养生，那么，喝酒的好处与危害都有哪些?看看下面文章的介绍。
喝酒好处适量饮酒能够通经络，消冷积，健脾胃。
在吃饭前饮少量的“加饭酒” ，可刺激味觉，增加消化液(包括唾液、胃液、肠液等)的分泌，增进食欲，还能祛风健胃。
酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲劳。
酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，促进新陈代谢。
按中医的理论，酒能够畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒。
而少量饮酒能提高“好胆固醇”的含量，故有防治动脉粥样硬化的作用，进而防治心脑血管疾病。
同时，少量酒精还能减少血小板的凝集，促使纤维蛋白的溶解，进而减少血栓形成。
值得推荐的是葡萄酒，特别是红葡萄酒，含有较多的抗氧化剂，如儿茶素、黄酮类物质、维生素C、微量元素硒、锌、锰等，能够清除氧自由基，有抗老防衰的作用。
需要强调的是，红葡萄酒再好，亦不可多饮。
一个中等体重的人，每天最好控制在50mL左右，最多不能超过250mL。
如果不是每天饮用，譬如每周2～3次，那么每次的量可适当增加，但无论如何，不能超过250mL的界限。
至于白酒，每天饮用40度的白酒不应超过60mL;60度的白酒不应超过40mL。
喝酒危害酒喝下去之后，直接刺激并损害消化系统，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特别是对胃黏膜有不良影响。
酒的度数越高，这种刺激越明显。
酒精具有脂溶性，可以破坏黏膜的防御系统，使胃黏膜极易遭受胃酸、胆汁的侵袭，进而引起黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。
慢性酒精中毒，在神经系统表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉震颤、幻觉等等。
酒精与肝病有密切的关系。
酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后一个由前一个发展而成，而且一个比一个严重。
国外有资料表明，每天饮酒量150g，1年就可发生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。
酒精还损害心脏，引起心律失常。
饮酒与健康论文饮酒是人类社交生活的必然组成部分，同时酒精也具有一定的药理作用。
然而，饮酒也可能会带来负面影响，特别是长期大量饮酒。
本文将探讨饮酒对健康的影响以及适量饮酒对健康的好处。
饮酒对健康的影响1.对器官的影响：长期大量饮酒可能会导致肝脏、胃、肠等器官损伤，引发疾病如酒精性肝炎、胃炎、胃溃疡等。
2.对心血管系统的影响：饮酒会使血压升高，导致心脏负担增加，增加心血管疾病风险。
长期大量饮酒也会导致心肌病和心律失常。
3.对精神和神经系统的影响：饮酒可能会使人发生失眠、焦虑、抑郁等精神障碍，严重时甚至可能导致脑损伤。
4.对免疫系统的影响：饮酒会减弱人体的免疫能力，使人容易感染疾病。
适量饮酒对健康的好处适量饮酒指男性每天最多饮用30克酒精，女性每天最多饮用20克酒精。
适量饮酒对健康也有一定好处：1.降低心血管疾病风险：适量饮酒可以降低心脏病、中风和冠心病的风险，减少血小板形成，预防动脉硬化。
在保证适量的情况下，红酒对心血管系统的保护作用最为明显。
2.缓解压力：适量饮酒可以缓解压力、焦虑和抑郁等情绪问题。
特别是在社交场合，喝点酒可以让人感到放松和舒适。
3.提高社交能力：适量饮酒有时也可以帮助人们更好地融入社交场合，并且可以促进人与人之间的交流和感情沟通。
适量饮酒的注意事项1.年龄限制：未成年人和老人应避免适量饮酒。
2.个体差异：不同人对酒精的耐受性不同，应根据个人身体状况酌情饮酒。
3.不能过量：适量的饮酒有益健康，但过量饮酒会有负面影响，因此需要控制饮酒量。
4.不与某些药物同时饮用：一些药物与酒精搭配会对人体产生危害，因此需要注意药品说明书上的注意事项。
饮酒和健康有着复杂的关系。
虽然适量的饮酒可以带来一些好处，但长期大量饮酒会对健康造成负面影响。
因此，我们应该保持控制饮酒量、不与某些药物同时饮用的习惯。
喝酒的好处与坏处喝酒的好处与坏处在日常的学习中，大家都没少背知识点吧？知识点就是掌握某个问题/知识的学习要点。
你知道哪些知识点是真正对我们有帮助的吗？以下是店铺为大家整理的喝酒的好处与坏处，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
喝酒的好处与坏处一、减压。
有时候一整天脑子没闲着，却始终理不出头绪。
而且明天的事情还有很多，这个时候如果被朋友叫去喝酒，那叫一个好字。
没喝的时候，觉得明天要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然觉得原来的想法特别可笑，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。
”一副满不在乎的样子。
二、解愁。
谁都不是圣人，都有想不开的时候，也知道想不开没用，但就是不得不想，自己控制不了自己。
这个时候最好能够和朋友切磋一下酒艺，没喝的时候，总觉得自己是天下最不幸的人，等喝完了，感觉自己是最快乐的。
三、壮胆。
即使再胆大的人也会抹不开的时候，也会有不好意思说的话。
没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。
等完喝了，借着酒劲，不管对面坐的是谁，‘也不管该说不该说的，什么都敢说什么都敢做。
“爱在你心口难开不可能了，这回什么都说了。
四、去乏。
没喝的时候，大脑发木，无精打采，浑身酸痛，只要喝好了，感到浑身通畅，如果再小梦一会，感觉真不错。
喝酒的好处：如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。
新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。
从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。
因此，吃这些食品等于服了保肝药。
碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。
在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
喝酒的坏处：据科学家研究，每日饮白酒80-150克，连续5年即可造成肝损伤。
大量饮白酒在20年以上，40%-50%的人会发生肝硬化，每日饮白酒200克延续10年可出现脂肪肝。
酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致。
乙醇和乙醛的大量聚集会降低肝细胞内各酶的生物活性，影响糖、脂肪和蛋白质的正常代谢，改变细胞膜结构，造成肝细胞破坏、脂肪沉积、甚至肝纤维化、肝硬化。
另外，乙醛是血管活性物质，可引起毛细血管扩张。
有些人因体内缺乏乙醛代谢酶，不能迅速将乙醛转化成乙酸，故饮少量白酒后即可出现面颊、颈胸部皮肤潮红，严重者可出现心慌、气急或抑郁。
轻度酒精性肝病无自觉症状，严重者有食欲下降、恶心、腹胀肝肿大、黄疸或腹水等临床表现。
化验检查可出现不同程度的肝功异常，其中以天门冬氨酸转氨酶 (AST)和谷氨酰转移酶(GGT)升高较为突出。
总而言之，应酬不可免，很多时候自己想要控制到适量而止也难。
但是呢，人嘛，就是要活的开心，很多时候也是靠自己的随机应变罢了!喝酒的优点1、降低有害胆固醇很多的科学科学家一直在研究关于“法国悖论”的问题：法国人每天都会食用很多脂肪丰富的食物，可是法国人患冠心病的整体几率却非常的低。
这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。
红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。
为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
2、预防糖尿病医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。
最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。
不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
3、激发大脑智能葡萄酒中含有葡萄糖酸锌，它可以降低人体体内胆固醇的含量，从而使脑部血液流通顺畅。
有关机构研究发现，适量饮酒可以使大脑的血管扩大，提高血管中的血流量，这对抗击痴呆症有很好的疗效。
另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、预防胆结石胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。
葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
5、控制体重实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。
如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。
比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
坐月子喝酒好处坐月子喝的米酒不是标明“米酒”的米酒。
而是糯米酒。
又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。
中医认为：糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。
糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。
用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。
糯米酒还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。
对下列症状也有一定作用: 面色不华、自汗；或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症。
月子米酒的简单做法1、去超市购买米酒，需要买好几瓶，尽量选择好一点的啦，不解释。
2、找一个不锈钢锅，将米酒都倒入锅内，不要加盖子，然后大火煮沸后持续15分钟以上。
3、将煮好的米酒水装入保温瓶备用。
月子米酒的专业做法1、准备精装糯米10斤，陶制坛子一个，酒曲适量，大桶一个，高度白酒2斤，一次性手套。
陶坛要提前用清水浸泡后倒出水、晒干。
做米酒最重要的就是干净！否则米酒会变坏。
2、将糯米倒入大桶，加入清水浸泡一晚备用。
3、浸泡好的糯米沥干水、再加入刚没过米的水，倒入电饭锅中煮熟。
由于之前浸泡过，所以加水量不要过多，否则米饭会很烂。
4、煮好的糯米饭倒入干净的大盆中拌开，可以用电风扇吹风，以利于米饭快速冷却。
5、等米饭冷却后，将酒曲碾碎、撒在米饭上面。
戴上一次性手套，将米饭和酒曲充分拌匀。
6、将米饭放入陶制坛子中、压实，在米饭中间挖开一个井口，以方便24小时后观察出酒情况。
在坛口盖上一块干净的毛巾，将坛子在放一张毛毯或被子中包裹起来保温。
7、随后的2、3天内，应随时打开毯子，用耳朵在坛口听里面的声音，如果有发酵时的'“吱吱”声响，说明在出酒水了。
8、确认出酒后，仍要让米酒静置2天。
然后倒入高度白酒浸泡，这样可以让米酒保持长期不坏，越存越香。
9、如果暂时不用米酒，应该将酒坛子密封保存。
如果需要用，应要用干净无水无油的勺子将酒酿取出，之后继续密封，一般保存2-3年是完全没有问题的。
10、将酒酿取出后，滤掉米粒，按照上文的方法将米酒蒸煮后即成月子米酒。
坐月子饮食方面要讲究：1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。
因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。
可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。
做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。
再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。
(有理由的，很长我就不说了。
)4.半个月内避免吃青菜和水果。
可吃点红萝卜。
月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。
因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。
应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。
姜要爆透。
喝酒的利酒有镇痛护心作用有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、冠心病发作的几率。
不可否认，饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相关，且死亡率明显高于非饮酒人群。
酒有保暖御寒功能少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒，以至出现“以酒御寒寒更寒的局面。
饮酒能解闷消愁有的人在情绪低落、忧愁郁闷时，就会自酌自饮，但酒喝多后会勾起一连串心事，要么自我摧残，要么打人毁物，要么哭闹不休，岂非“以酒浇愁愁更愁？饮酒能提高性欲在多数人心目中，酒可助兴提欲，改善性功能，现在研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过对下丘脑、脑垂体的作用，对男女性功能产生相对持久的影响。
酒能催眠一些人在入睡困难时，会情不自禁地喝上几口酒，帮助入眠。
由于酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用，可能会有一定效果。
但时间一长，随着大脑对酒精耐受性越来越大。
酒的镇静作用就会渐次减弱，这使人不得不逐渐增加饮酒量来维持睡眠，从而形成难以摆脱的“酒依赖，使失眠变得更难解决。
若伴有慢性中毒（酒精）出现，病人将会面临更大、更多的痛苦。
饮酒能代替吃饭喝水有的人认为，酒为粮食之精华，喝酒可代替吃饭、喝水。
研究发现，酒的主要成分是乙醇（酒精），除能给人体提供一定能量外，没有任何营养价值，不能补充人体必需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，且酒精进入体内还可影响许多营养物质消化吸收。
时间长了，会出现严重的营养衰竭而危及生命。
由此可见，为了自身和他人健康，酒应尽量少喝，且以果酒为佳，尽量减少危害。
