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激素对生长发育和代谢功能影响激素是一类分泌于内分泌腺体的化学物质，它们在人体内发挥着重要的调节作用。
激素对于人体的生长发育和代谢功能具有不可忽视的影响。
本文将探讨激素在生长发育和代谢功能方面的作用以及其对身体健康的重要性。
一、激素与生长发育激素在人体生长发育过程中扮演着重要角色。
其中，促生长激素（GH）是最为关键的激素之一。
GH的主要功能是刺激骨骼、肌肉等组织的生长，促进体格发育。
儿童和青少年期是生长速度最快的时期，而GH在这个阶段发挥了至关重要的作用。
GH还可以促进蛋白质的合成，增加肌肉质量，儿童在生长过程中都会产生大量的GH。
除了GH，睾丸酮和雌激素对生长发育也具有重要作用。
睾丸酮是男性主要的性激素，在青春期男孩的生长发育中发挥着关键作用。
睾丸酮可以促进骨骼的发育和增长，增加肌肉质量。
雌激素则是女性主要的性激素，它在女性青春期的女孩的发育过程中很重要。
雌激素可以促进乳房的发育、骨骼的健康以及内脏器官的发育。
此外，甲状腺激素对生长发育也具有关键的作用。
甲状腺激素可以促进蛋白质的合成和分解，影响新陈代谢率，进而影响生长速度和体格发育。
甲状腺素水平过高或过低都会导致生长发育异常。
二、激素与代谢功能激素对人体的代谢功能广泛影响。
其中，胰岛素是最为重要的代谢调节激素之一。
胰岛素由胰岛的β细胞分泌，其主要功能是促进血糖的吸收和利用，调节血糖水平。
当血糖升高时，胰岛素会促使细胞对葡萄糖的吸收，降低血糖浓度。
胰岛素的分泌异常会导致糖尿病等疾病的产生。
甲状腺激素也对代谢功能有重要影响。
甲状腺素可以调节新陈代谢，影响能量的产生和利用。
当甲状腺激素水平过高时，会导致甲状腺功能亢进，代谢增快，而水平过低则会导致甲状腺功能减退，代谢减慢。
这些情况都会对人体的代谢功能产生显著影响。
另外，肾上腺素和去甲肾上腺素也对代谢功能产生重要影响。
这两种激素属于应激激素，它们在紧急情况下能够调动机体的能量储备，增加血糖水平，提供足够的能量供应。
加强青少年血睾酮的研究，促进青少年运动的科学训练发表时间：2016-04-01T15:13:38.877Z 来源：《素质教育》2016年2月总第197期作者：陈刚黄光明[导读] 文章结合实际对青少年血睾酮和运动的关系加以探讨，分析了血睾酮对青少年运动训练的影响，以期为实践提供参考依据。
杨祥银赵国武（通讯作者）；陈刚黄光明四川省攀枝花体育中学617000 摘要：若运动训练的形式和训练强度有所不同，那么其对人体内血睾酮水平的影响也是有所不同的。
如果可以对血睾酮在不同运动训练中的变化加以了解和掌握，就可以借助运动者机体血睾酮水平的测定结果对运动者运动的负荷、运动量加以合理的安排，避免运动中出现过度疲劳情况。
为了实现青少年运动的科学训练，文章结合实际对青少年血睾酮和运动的关系加以探讨，分析了血睾酮对青少年运动训练的影响，以期为实践提供参考依据。
关键词：血睾酮青少年运动训练近年来，在青少年运动员的选材和运动员训练中，血睾酮的测定等已经得到广泛关注。
为了了解血睾酮和运动的关系，分析血睾酮对青少年运动训练的影响，特作如下探讨和阐述，以供参考。
一、血睾酮及其对运动的影响相关研究结果提示，睾酮和人体的生长、发育和繁殖有着密切的关联性，可以使人体的机能得以有效的维持。
一般情况下，血睾酮水平在清晨时最高，在夜间时最低；在秋末冬初时比较高，在春季时比较低。
睾酮不仅可以对组织摄取氨基酸起到刺激作用，也可以对核酸和蛋白质的合成起到有效的促进作用，使肌纤维和骨骼的生长速度加快，促进磷酸肌酸的合成，且可以对促红细胞生成素分泌起到刺激作用，可以使肌糖元的储备得以增加，使神经和肌头细胞间的兴奋性得以提高，且对维持雄性攻击意识等有重要的作用。
研究人员通过研究血睾酮对运动训练的影响，结果发现血睾酮和运动训练中肌肉力量的增长、运动员疲劳的消除等有着一定的关联性。
再结合其他研究结果和实践经验可知，血睾酮可以对人体内的合成代谢起到良好的促进作用，如果对血睾酮的功能加以充分的利用，则可以将力量、速度和耐力的训练效果大幅度提高起来。
对青少年血睾酮与运动中关系的研究摘要：青少年正处在成长的关键阶段，在生理上需要一个比较平衡的内分泌环境，因为这是维持其良好竞技状态的重要前提和保障。
经常运动能够有效的怎强体制，促进生长发育，对内分泌环境的调节有着重要的作用。
本文通过长时间的追踪观察，了解不同时间、不同形式等血睾酮与运动的关系，并对此进行研究，为青少年运动的科学训练提供依据。
关键词：运动训练青少年血睾酮激素正常人血液中睾酮大部分(约98%)以与蛋白质结合的形式存在，血液中与睾酮结合的蛋白质主要有性激素结合球蛋白和白蛋白，血液中约44%的睾酮与性激素结合球蛋白结合，约50%与白蛋白结合，游离睾酮只占总睾酮的2%左右。
与白蛋白结合的睾酮和游离睾酮是血液中有生物活性的辛酮部分，性激素结合球蛋白结合的睾酮为无生物活性的睾酮。
目前有关运动性血睾酮降低的机制，多集中于下丘脑一垂体一性腺轴的调节，睾酮合成的生化过程中的酶包括胆固醇侧链裂解酶、孕醇酮裂解酶、羚类固醇脱氢酶、羚酮固醇还原酶，其中是睾酮合成过程中的限速酶，与睾酮的合成高度相关。
1、睾酮的生理睾酮存在于人体内的雄激素是一种含19个碳原子的类固醇激素，可以促进核酸、蛋白质以及糖元和磷酸肌酸的合成，也可以增加肌细胞膜对氨基酸的摄取能力，加快肌纤维和骨骼的生长，刺激促红细胞生成素分泌以及生成素分泌复能力。
人体内的血睾酮的含量要比双氢睾酮大很多，它们的生物效能也是远远优越于其他的代谢物，所以，睾酮一般被认为是雄性激素的代表。
女生中的血睾酮是由门细胞与肾上腺皮质网状带与卵巢间质细胞合成的，它们约占总睾酮量的25%，剩下则是5%由雄烯二酮在脂肪，皮质/肝脏，等组织转换而来；男生睾酮主要有睾丸间质细胞分泌，总量经研究表明约为90%，其他部分则是由肾腺上皮质等组织生成。
睾酮对于维持男子性功能和副性特征、维持雄性攻击意识有重要作用。
2、运动对青少年体内激素的影响分析运动在一定程度上会引起垂体-睾丸轴的机能发生变化，正如前文所述，这是有运动的强烈与长短有很大的关系。
训练有素的运动员激素水平曲线（最新版）目录1.引言2.运动员与激素水平的关系3.训练有素的运动员的激素水平特点4.训练有素的运动员激素水平曲线的作用5.结论正文【引言】在体育竞技中，运动员的身体素质和运动能力是决定比赛结果的关键因素。
而这些因素与运动员的激素水平密切相关。
激素是人体内分泌系统分泌的生物活性物质，对于人体的生长、发育、代谢以及免疫等方面都具有重要的调节作用。
因此，研究运动员的激素水平，有助于我们更好地了解运动员的身体状况，并为提高运动成绩提供科学依据。
本文将探讨训练有素的运动员的激素水平曲线特点及其作用。
【运动员与激素水平的关系】运动员在长期的运动训练中，身体会逐渐适应运动负荷，从而提高运动能力。
这一过程中，激素水平发挥着至关重要的作用。
例如，生长激素能够促进蛋白质合成，增加肌肉力量；睾酮则可以提高运动员的体能和耐力；皮质醇可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，为运动员提供能量。
【训练有素的运动员的激素水平特点】训练有素的运动员的激素水平特点主要表现在以下几个方面：1.激素水平波动幅度较小：经过长期的运动训练，运动员的身体逐渐适应运动负荷，激素水平的波动幅度相对较小，有利于运动员保持稳定的身体状态。
2.激素水平峰值出现时间延迟：在高强度运动中，训练有素的运动员的激素水平峰值出现时间相较于非运动员会有所延迟，这有助于运动员在比赛中保持较长时间的高效状态。
3.激素水平的个体差异：不同运动员的激素水平存在一定的个体差异，这与运动员的基因、年龄、性别、运动项目等因素有关。
【训练有素的运动员激素水平曲线的作用】训练有素的运动员激素水平曲线对于运动员的身体状况和比赛表现具有重要作用，具体表现在以下几个方面：1.监测运动员的身体状况：通过分析运动员的激素水平曲线，可以了解运动员的内分泌系统状况，为运动员提供个性化的训练方案和恢复措施。
2.预测运动员的比赛表现：运动员在比赛前的激素水平变化可以预测其比赛表现，有助于运动员和教练员调整赛前准备和比赛策略。
睾酮的作用及功能主治1. 睾酮是什么？睾酮是一种男性性激素，属于雄激素类别。
它主要由睾丸和肾上腺皮质产生。
在男性身体中，睾酮发挥着重要的作用，不仅影响男性的性功能和性征发育，还对全身的代谢、骨骼健康等方面起到重要调节作用。
2. 睾酮的作用睾酮在男性身体中有多种作用，包括：•促进性发育：睾酮能促进男性的生殖器官发育，影响男性第二性征的发育，如喉结增大、声音沉稳等。
它还对精子形成和前列腺功能的发育有重要作用。
•维持性功能：睾酮对男性性功能的维持至关重要。
它能促进性欲的产生，维持勃起功能，促进精子的生成和射精过程。
•参与骨骼代谢：睾酮在骨骼健康中有重要作用。
它可以促进骨骼生长，增加骨骼密度，减少骨质疏松的风险。
•影响代谢：睾酮能够促进脂肪代谢和肌肉生长，对维持正常的体重和体脂含量有重要作用。
•调节心脑功能：睾酮对心血管功能和心肌代谢有影响。
它还与认知功能和情绪调节相关。
3. 睾酮的功能主治睾酮在医学上也有多种功能主治，常用于以下方面的治疗：•替代治疗：睾酮替代治疗适用于睾丸功能减退、睾丸切除术后的患者以及睾丸功能不全引起的低睾酮症。
替代治疗能够帮助患者恢复正常的睾酮水平，改善性欲、性功能、精子生成等方面的问题。
•肌肉衰退治疗：睾酮对肌肉生长有重要作用，因此在肌肉衰退或肌无力等问题中可以使用睾酮治疗。
它能够增加肌肉质量和力量，改善患者的运动能力。
•骨质疏松治疗：睾酮对骨骼健康有积极影响，因此在骨质疏松症的治疗中可以使用睾酮。
它能够增加骨密度，减少骨折的风险。
•性功能障碍治疗：睾酮能够促进男性性功能的正常发育和维持。
对于一些由睾酮缺乏引起的性功能障碍，可以通过给予睾酮来改善患者的性欲、勃起能力和射精功能。
•男性不育治疗：睾酮对精子生成有重要作用，因此在一些由睾酮缺乏引起的男性不育中可以考虑使用睾酮治疗。
睾酮的补充可以改善精子数量和质量，提高受孕的机会。
4. 注意事项在使用睾酮进行治疗时，需要注意以下事项：•医生指导：睾酮的使用需要在专业医生的指导下进行，且需严格遵循医生的用药剂量和使用方法。
血睾酮与运动王文莹;张荷玲【摘要】血塞酮与机体的运动能力关系极为密切.本文综述了血睾酮的生理功能、运动对血睾酮的影响以及血睾酮的检测方法和存在同题,旨在促进国内体育科学工作者对血睾酮有更深的理解、研究和应用.【期刊名称】《继续医学教育》【年(卷),期】2011(025)006【总页数】3页(P72-74)【关键词】运动;窿睾酮;测定【作者】王文莹;张荷玲【作者单位】山西大学体育学院,太原,030006;山西大学体育学院,太原,030006【正文语种】中文【中图分类】R339.4睾酮（testosterone）是人体内活性最高的雄激素，对健康有着重要影响，与运动的关系也极为密切。
1 血睾酮的生物学概述睾酮的生物学作用广泛，与人体的生长、发育和繁殖有关，并维持其机能。
1.1 产生、灭活和调控男性睾酮90%来自睾丸间质细胞内，其余部分在肾上腺皮质和其他组织生成。
女性睾酮50%来自肾上腺皮质网状带、卵巢间质细胞和门细胞，其余50%主要由雄烯二酮在肝脏、皮肤等组织转换而来。
女性血中睾酮水平大约是男子的l/10。
睾酮以肝脏中灭活为主，以17-氧类固醇的形式排出体外。
其分泌功能受下丘脑和脑垂体分泌的激素调节和控制。
1.2 存在形式睾酮是类固醇类化合物，不易溶于水。
睾酮在血中约98%以结合的形式存在，游离部分仅占2%左右。
在结合型睾酮中，约44%睾酮与性激素结合球蛋白结合，约54%与白蛋白和其他蛋白结合，有研究表明，白蛋白结合的睾酮在毛细血管床可以解离，被组织摄取，表明有活性的睾酮应该是游离睾酮以及与白蛋白结合的睾酮之和，大约是血睾酮总量的一半。
血睾酮的变化在一定程度上可以反映出睾酮生成的变化。
一般，清晨血睾酮水平最高，夜间最低；秋末冬初较高，春季较低。
2 血睾酮的运动学描述睾酮刺激组织摄取氨基酸，促进核酸和蛋白质的合成，促进肌纤维和骨骼的生长，加强磷酸肌酸的合成，刺激促红细胞生成素分泌，增加肌糖元储备，提高神经和肌头细胞间的兴奋性，维持雄性攻击意识等，也与运动训练中肌肉力量的增长和疲劳的恢复密切相关。
运动与血睾酮之间关系浅析【摘要】睾酮是雄激素的代表，其生物学作用十分广泛，尤其对运动能力的影响至关重要，在平常的运动实践中，我们也经常将血睾酮作为评定运动员机能状态的指标。
滥用睾酮（合成类固醇）类兴奋剂将对人体各器官系统产生非常恶劣的副作用，其结果不堪设想。
【关键词】运动血睾酮关系1 认识血睾酮1.1血睾酮是雄激素的代表雄激素是一类含19个碳原子的类固醇激素，分子量约为300；人体内主要有睾酮、双氢睾酮、雄烯二酮、去氢表雄酮、去氢表雄酮硫酸盐等几种形式。
这其中只有睾酮是睾丸组织直接分泌的，其他几种均为睾酮的代谢产物；由于体内睾酮的含量远大于双氢睾酮，其生物效能又明显大于其它代谢物，因此，睾酮常被作为雄性激素的代表。
1.2血睾酮的产生男性睾酮主要由睾丸间质细胞分泌，大约有总量的90%左右，其余部分在肾上腺皮质和其它组织生成。
女性血睾酮由卵巢间质细胞和门细胞与肾上腺皮质网状带合成的约占总睾酮量的25%，其余的50%主要由雄烯二酮在肝脏、脂肪、皮肤等组织转换而来。
1.3存在形式血睾酮约98%以结合形式存在，游离部分仅占2%左右。
在结合型睾酮中，44%-60%与性激素结合球蛋白(SHBG)结合，38%-54%与白蛋白和其它蛋白结合。
与白蛋白结合的睾酮在毛细血管床可以解离被组织摄取，因此，有活性的睾酮应该是游离睾酮以及与白蛋白结合的睾酮之和，大约占血睾酮总量的一半。
2 睾酮的内分泌调节男性：睾酮的分泌受下丘脑—垂体—性腺轴（ＨＰＧ轴）调控；过程是下丘脑分泌促性腺激素释放激素（GnRH）、促进垂体分泌黄体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH），LH和FSH共同协调促进睾酮分泌细胞的功能。
所以血睾酮水平的高低直接受血浆LH和FSH浓度的影响。
另一方面，血睾酮对下丘脑和垂体分泌GnRH、LH和FSH有反馈抑制作用；既当血睾酮水平升高时，其对下丘脑的反馈抑制作用随之增强，结果使GnRH、LH和FSH水平降低，从而使睾酮降低，维持平衡，反之亦然。
生长激素的生理功能
人体生长激素是一种具有多种功能的蛋白质激素，它是维持成人体型和发育的重要调节因子。
生长激素可以影响人体的生长、发育、新陈代谢和其他重要生理过程。
此外，它还可以影响脂肪和糖代谢，并参与抗炎和免疫反应。
因此，生长激素对人体健康至关重要。
首先，生长激素可以促进细胞分裂和体内组织增生，从而促进人体生长发育。
它可以促进骨骼的生长，增强骨骼的坚固度，有助于人体的高度增加。
此外，它还可以改善肌肉组织的功能，增强肌肉的收缩能力。
其次，生长激素可以促进体内蛋白质的合成，从而增强机体的抵抗力。
它可以促进体内脂质代谢，有助于控制血脂水平，预防心脏病和高血压的发生。
此外，它还可以抑制体内糖分的吸收，从而有助于预防糖尿病。
再次，生长激素可以促进细胞的新陈代谢，从而改善机体的新陈代谢能力。
它可以促进脂肪的燃烧，从而有助于减肥。
此外，它还可以抑制体内胆固醇的合成，从而有助于控制血液中胆固醇水平。
最后，生长激素还可以促进机体免疫系统的功能，从而增强机体的免疫力。
它可以促进细胞因子的产生，从而抑制炎症
反应，减少炎症性疾病的发生。
此外，它还可以促进抗体的生成，有助于抵御外来病原体的侵袭。
总之，生长激素是一种具有多种功能的蛋白质激素，它可以促进人体生长发育，增强机体的抵抗力，改善新陈代谢能力和免疫力。
因此，我们应该重视生长激素的重要作用，积极促进它的正常分泌，以保持健康。
2006年11月体育与科学Nov.2006第27卷 第6期(总第163期) Journal of Sport s and Science Vol.27 No.6(Total No.163)运动员一年训练中血睾酮和红细胞参数变化3Changes of The B lood testosterone and R ed B lood Cell parameters of Ath2 letes During One Year’s T raining Period武桂新1,刘海岚1,季师敏1,樊云彩2,盛 蕾1WU Guixin1,L IU Hailan1,J I Shimin1,FAN Yuncai2,SH EN G Lei1摘要:研究优秀运动员一年训练周期中血睾酮的变化规律,分析运动性低血睾酮的发生与训练周期安排的关系;总结优秀运动员一年训练周期中红细胞和网织红细胞相关参数的变化,分析运动性血红蛋白降低在不同训练周期的表现特点。
研究方法:以一年作为一个相对完整的训练周期,分为春季赛前(3-5月份),赛季(6-10月份),赛后与冬训期(11-1月份),测试江苏省田径、游泳、体操、划船、自行车、篮球、排球、柔道、手球、现代五项等项目的优秀运动员血睾酮、红细胞与网织红细胞参数,进行统计与分析。
研究结果:运动员血睾酮值均表现出明显的训练与比赛周期特点,冬训后和大赛后较低,赛前较高或一般,出现低血睾酮的运动员不少,且所有项目中都有运动员在训练中出现低血睾酮,恢复较慢。
同样证明了训练周期安排是影响血睾酮的最重要因素;运动员训练中血红蛋白的降低与训练周期无明显相关,在春季赛前血红蛋白低于13g/dl的女运动员比例较其它训练阶段多,达到20%,其它阶段低于10%;在春季赛前血红蛋白低于14g/dl的男运动员比例较其它训练阶段多,达到11%,其它阶段比例较小;除个别女运动员外,未发现发生贫血的运动员;除个别女运动员外,未发现运动员铁营养缺乏;血红蛋白含量与红细胞体积分布宽度(RDW)、红细胞血红蛋白含量(MCH)、网织红细胞血红蛋白含量(CHR)显著相关(p<0.01)。
运动健身科学训练手册第1章运动健身基础理念 (3)1.1 健康与健身的关系 (3)1.2 运动生理学基础 (3)1.3 运动心理学的应用 (4)第2章运动营养与能量补给 (4)2.1 营养素的功能与食物来源 (4)2.1.1 碳水化合物 (4)2.1.2 蛋白质 (4)2.1.3 脂肪 (5)2.1.4 矿物质和维生素 (5)2.1.5 水分 (5)2.2 运动营养补剂的选用 (5)2.2.1 蛋白质粉 (5)2.2.2 碳水化合物补剂 (5)2.2.3 氨基酸 (5)2.2.4 电解质补充剂 (5)2.2.5 抗氧化剂 (5)2.3 能量补给策略 (5)2.3.1 运动前能量补给 (5)2.3.2 运动中能量补给 (6)2.3.3 运动后能量补给 (6)2.3.4 水分补给 (6)第3章运动器材与场地选择 (6)3.1 常见运动器材的功能与使用方法 (6)3.1.1 杠铃 (6)3.1.2 哑铃 (6)3.1.3 跑步机 (6)3.1.4 拉力器 (7)3.2 运动场地的选择与布置 (7)3.2.1 室内场地 (7)3.2.2 室外场地 (7)3.3 运动器材的维护与保养 (7)3.3.1 清洁 (7)3.3.2 润滑 (7)3.3.3 检查 (7)3.3.4 存放 (8)第4章有氧运动训练 (8)4.1 有氧运动种类及训练方法 (8)4.1.1 慢跑 (8)4.1.2 快走 (8)4.1.3 自行车 (8)4.1.5 跳绳 (8)4.1.6 有氧操 (8)4.2 有氧运动训练计划制定 (8)4.2.1 运动频率 (8)4.2.2 运动时间 (9)4.2.3 运动强度 (9)4.2.4 运动进度 (9)4.2.5 运动类型 (9)4.3 有氧运动训练的注意事项 (9)4.3.1 热身 (9)4.3.2 饮水 (9)4.3.3 穿着 (9)4.3.4 饮食 (9)4.3.5 休息 (9)4.3.6 监测 (9)第5章力量训练 (9)5.1 力量训练的种类与方法 (9)5.1.1 自由重量训练 (9)5.1.2 绑定器械训练 (10)5.1.3 自身重量训练 (10)5.2 力量训练计划制定 (10)5.2.1 训练频率 (10)5.2.2 训练强度 (10)5.2.3 训练动作 (10)5.3 力量训练的技巧与误区 (10)5.3.1 技巧 (11)5.3.2 误区 (11)第6章灵活性训练 (11)6.1 灵活性训练的意义与作用 (11)6.2 灵活性训练的方法与技巧 (11)6.3 灵活性训练的注意事项 (12)第7章平衡与稳定性训练 (12)7.1 平衡与稳定性训练的重要性 (12)7.2 平衡与稳定性训练方法 (13)7.3 老年人平衡与稳定性训练策略 (13)第8章速度与敏捷性训练 (13)8.1 速度与敏捷性训练的意义 (14)8.2 速度与敏捷性训练方法 (14)8.2.1 速度训练 (14)8.2.2 敏捷性训练 (14)8.3 速度与敏捷性训练的注意事项 (14)第9章恢复训练与运动损伤预防 (15)9.1 恢复训练的种类与方法 (15)9.1.2 被动恢复训练 (15)9.1.3 营养补充 (15)9.1.4 心理恢复 (15)9.2 运动损伤的预防策略 (15)9.2.1 充分热身 (15)9.2.2 正确掌握运动技术 (15)9.2.3 合理安排运动负荷 (15)9.2.4 加强肌肉力量和柔韧性训练 (16)9.2.5 使用运动保护装备 (16)9.3 恢复训练在运动健身中的应用 (16)9.3.1 针对不同运动项目制定恢复计划 (16)9.3.2 结合主动恢复和被动恢复 (16)9.3.3 注重恢复训练的持续性 (16)9.3.4 定期评估身体恢复情况 (16)9.3.5 培养良好的作息规律 (16)第10章运动健身计划制定与实施 (16)10.1 运动健身目标设定 (16)10.2 运动健身计划制定方法 (17)10.3 运动健身计划的实施与调整 (17)第1章运动健身基础理念1.1 健康与健身的关系健康是人类生活的重要基石，涵盖了身体、心理、社会等多方面的完好状态。
