8字跳大绳教案

小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏教案教案：小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏一、教学目标：1. 了解长绳游戏的技巧与规则；2. 提高学生的跳绳技巧；3. 培养学生合作意识和团队精神；4. 锻炼学生的身体素质和协调能力。

二、教学准备：1. 跳绳；2. 长绳；3. 操场或开阔的地方。

三、教学过程：1. 热身运动：首先进行适当的热身运动，如跑步、操场上的活动等，让学生做好准备。

2. 介绍长绳游戏：向学生介绍长绳游戏，如“8”字跳、双人同步跳等。

详细解释规则和基本技巧，并提醒学生注意安全。

3. 学生示范：请几个学生进行示范，向其它学生展示如何进行“8”字跳长绳游戏。

教师应对示范的学生评价，提出改进意见。

4. 练习“8”字跳长绳游戏：将学生分成小组，每个小组站在长绳两边形成一个“8”字。

一个学生站在长绳中央跳长绳，其他学生配合他/她进行长绳的摆动。

每人依次进行跳绳。

5. 群体游戏：引导学生进行群体游戏，如“三脚踢、抱团赛跑”等。

这些游戏可以增强学生的合作意识和团队精神，同时也使他们得到运动锻炼。

6. 游戏总结：请学生总结本节课所学的跳绳技巧和长绳游戏的规则等。

鼓励学生积极参与讨论，并对他们的表现给予肯定和鼓励。

四、教学延伸：1. 学生自主练习：鼓励学生在课下自主练习跳绳和长绳技巧，提高他们的运动水平。

2. 校际交流：组织跳绳和长绳游戏的比赛，与其它学校的学生进行交流和比较，激发学生的竞争意识和进一步提高他们的技能水平。

3. 多元化的长绳游戏：引导学生尝试多种多样的长绳游戏，如双人同步跳、三人过杆等。

让学生体验到长绳游戏的乐趣。

4. 利用数字进行变化：在“8”字跳长绳游戏的基础上，引导学生思考如何改变跳绳的模式和规则。

例如，可以尝试按照数字进行跳，如一边跳一下，另一边跳两下，通过数字的变化增加难度。

五、教学反思：通过本节课的教学，学生们对长绳游戏有了更深入的了解，并提高了自己的跳绳技巧。

他们在游戏中锻炼了身体素质和协调能力，同时也培养了合作意识和团队精神。

《“8”字跳长绳》教案二、游戏：“跳绳 接力” 方法：学生分成四 组，各组人数相 等，每人连续10 次快速跳后返回 到本队队尾，最先 接力完毕的组为 胜。

教法：教师将学生分成 甲、乙两组，各组站成 一路纵队分别站在绳 子同侧的两端。

每次两 人正摇绳，学生轮流摇 绳。

3.教师将学生分成四 组，按以上的练习方法 进行“8”字跳长绳的 练习。

教法：教师先让体格比 较好的学生摇绳，再让 其他学生轮流摇绳。

让 学生学会正确的摇绳 方法。

1.教师讲解游戏规则 并示范。

2.教师让各组选出2 名学生出来摇绳。

3.教师让学生先练习 两次，然后开始比赛。

教师指挥学生游戏，裁 判胜负。

路纵队分别站在绳子同侧 的两端，两人正摇绳。

甲 队第一人跑入跳一次后， 从反面跑出绕到异侧摇绳 人后，站在乙队排尾；乙 队第一人在甲队第一人跑 出后，立即跑入跳一次， 从反面跑出，绕过异侧摇 绳人后，站在甲队排尾， 3.学生分成四组，按以上 的练习方法进行“8”字跳 长绳的练习。

要求：动作迅速，不踩绳,摇绳配合好练习。

1. 学生听教师讲解游戏规 则并认真观察教师示范。

2. 各组学生选出2名摇绳 的同学。

学生在教师的组织下进 行练习，然后开始比赛。

10 2分钟一、整队集合1.教师整队（组图5要求：踩到绳子的同学补 跳一次，直到跳完10次再 轮到下一位同学接力。

1.学生集合。

3 1小分2. 身心放松，跟教师一起图。

跳绳8字跳教案教案标题：跳绳8字跳教案教学目标：1. 学生能够正确理解并记住跳绳8字跳的基本动作要领。

2. 学生能够掌握跳绳8字跳的基本技巧，并灵活运用于实际运动中。

3. 学生能够提高协调性、平衡性和心肺功能，并培养团队合作精神。

教学重点：1. 跳绳8字跳的基本动作要领。

2. 练习跳绳8字跳的正确姿势和技巧。

3. 运用学到的技巧，进行连贯的、协调的8字跳。

教学准备：1. 跳绳。

2. 课堂空间。

教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生传统上跳绳的方式，向学生展示图片或视频。

2. 提问学生是否了解跳绳的好处和基本动作。

讲解技巧（10分钟）：1. 告诉学生跳绳8字跳的好处，如锻炼身体、提高协调能力等。

2. 展示并讲解跳绳8字跳的基本动作要领，包括手腕转动、跳跃力度和节奏感。

示范与实践（15分钟）：1. 示范正确的8字跳动作，注重姿势和节奏感。

2. 让学生按照示范的方式进行练习。

3. 分组让学生互相观摩、互相纠正。

巩固与拓展（15分钟）：1. 组织学生进行跳绳8字跳的挑战赛，以个人成绩或团队成绩的形式进行评比。

2. 鼓励学生自由发挥，尝试其他连续跳绳动作，如变速跳等。

总结与评价（5分钟）：1. 简要总结今天的学习内容，强调跳绳8字跳的重要性和好处。

2. 请学生进行自我评价并分享学习感悟。

拓展活动：1. 学生可在家庭活动中继续跳绳8字跳，提高技巧并与家人一起参与。

2. 学生可参加学校或社区组织的跳绳比赛，展示所学的技巧。

教师角色：教师在引入部分引导学生思考，讲解部分传授知识，示范与实践部分给予示范和指导，巩固与拓展部分组织活动并鼓励学生发挥创造力。

同时，教师需要及时给予学生反馈，帮助他们改进技巧。

学生角色：学生需要积极参与课堂活动，学习跳绳8字跳的技巧，并在练习和挑战中不断提高。

他们需要相互合作、观摩和互相纠正，同时接受教师的指导和评价。

以上是一个简单的跳绳8字跳教案，供参考。

具体教案编写还需根据学段和学科的要求进行调整和补充。

《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿《“8”字跳长绳》教案设计一、课题“8”字跳长绳。

二、课型新授课。

三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解“8”字跳长绳动作要点，知道跳绳的教学重点、难点。

2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出“8”字跳长绳动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。

3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。

四、教学重难点1.教学重点入绳时机准确。

2.教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。

五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）1.游戏：跳绳争第一。

同学们快速分成两组，每组人数相同，两人摇长绳，A、B两组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。

之后各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，看哪组先失误。

2.绳操。

（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：情境+挂图。

创设熊大和熊二在面对光头强破坏森林情境，学生通过挂图自主探究，思考问题。

要求：听老师口令提示。

组织形式：分组思考、探究学习。

2.新授：提问学生，“8”字跳绳什么时候是入绳子最佳时机？当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。

口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。

要求：思考老师问题。

组织形式：同学蹲下，观察老师动作。

3.练习。

（1）情境一：熊大、熊二穿越森林。

在地面上画线，两端有标志桶，学生分组依次到指定的场地进行“8”字跑动和单脚跳跃的练习。

要求：弧线跑动。

组织形式：分组练习。

（2）情境二：跨越障碍追捕光头强。

8字跳绳优质课教案及反思课程主题: 8字跳绳优质课教案及反思学生年级: 三年级学习目标:1. 学习掌握基本的8字跳绳动作；2. 提高协调性和身体灵活度；3. 培养团队合作和竞争意识。

教学准备:1. 跳绳（每位学生一根）；2. 打印好的8字跳绳动作示意图；3. 计时器；4. 音乐播放设备。

教学过程:引入活动:1. 打开音乐，让学生听一首欢快的歌曲，激发他们的兴趣和热情。

2. 介绍课程主题：今天我们将学习8字跳绳，这是一项能够锻炼身体和培养团队合作的活动。

主体活动:1. 示范基本的8字跳绳动作，并与学生一起练习。

2. 将学生分成小组，每组4-5人。

组内学生轮流尝试跳出一段完整的8字动作，其他组员为其加油鼓劲。

3. 观察学生的跳绳情况，逐渐引入规定时间内跳绳的挑战，例如尽量跳多少个8字在30秒内。

4. 将学生分成两组，进行比赛，看哪个组能够在规定时间内跳出更多个8字。

5. 进行团队总结和交流，让学生分享他们在小组合作中的收获和困难。

课堂总结:1. 回顾课程目标，并检查学生是否达到了这些目标。

2. 表扬学生的努力和进步。

3. 提醒学生继续练习8字跳绳，并享受这项活动带来的乐趣和益处。

教学反思:1. 教学内容设计合理，学生活动富有趣味性，激发了学生的兴趣。

2. 需要注意学生参与度的提高，鼓励所有学生积极参与并及时给予奖励和鼓励。

3. 对于一些技术难度较高的学生，需要提供个别指导和支持，让他们能够跟上整个课堂进度。

这是一个简单的三年级8字跳绳优质课教案及反思。

希望这些建议和指导能够对你的教案撰写有所帮助。

长绳“8”字跳教案学习目标1、认知目标：学生能基本掌握长绳“8”字跳正确的动作概念。

2、技能目标：85%的学生能入绳中跳并出绳，发展耐力素质，提高身体灵敏性。

2、情感目标：在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示；培养学生的合作意识精神，增强竞争意识和克服困难的优良品质。

场地器材7根长绳一件音响麦克风教学内容长绳“8”字跳重点掌握跳入长绳的时机与绳中跳的时机难点协调熟练的完成进■跳•出的动作教学流程准备活动一动态热身操一集体绳外跳辅助练习一分组绳外跳辅助练习一分组跑长绳“8”字路线一分组跳长绳“8”字练习一小组定量比快长绳“8”字跳…一人跳一次1分钟“8”字跳接力赛…优组展示（进步较大的组展示、鼓励）一“体能8分钟”:“七小组按Do-Re-Mi-Fa・So1-1a-Si分别做立卧撑跳起接龙、“T”型跑练习、过关闯将接力跑”……柔韧放松操一小结一布置作业一下课教学过程开始部分进入体育课堂学习氛围，明确本堂课的学习内容教学常规检查人数，安排见习生。

队列队形练习揭示本课内容。

教师语言导入。

激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性；强调学生在练习中注意安全。

体育委员整理队伍，检查出勤，向教师报告情况。

组织：集合队形要求：认真听讲。

声音宏亮。

在有节奏的音乐下师生共同参与热身操；使学生初步活动各关节；达到热身和减小运动器官的内部阻力，避免运动损伤。

动态热身操重点：跳操动作与方向与老师一致难点：手脚协调老师组织好队形示范动作。

老师的带领下进行热身。

要求：学生精神饱满动作大方舒展，相互配合完成动作。

组织：广播操队形基本部分1、长绳跳辅助练习，让学生通过绳外跟随摇绳节奏跳，体会绳中跳的时机2、小组队员轮流体会摇绳；绳外跳再次强化起跳时机；小组学习培养学生团队协作能力3、明确跳长绳“8”字跳的跑动路线4、进一步巩固工作，抓准入绳时机并完成绳中跳5、通过游戏锻炼孩子们的协调性，提高孩子们学习的兴趣6、提高孩子们的灵敏性、耐力，更好的掌握跳长绳技术内容1、两位摇绳者在绳中摇，外圈的学生随绳快速的跳动2、复习摇长绳；掌握绳中跳时机3、辅助练习长绳“8”字跳的跑动路线，无绳练习4、长绳“8”字跳完整动作练习；摇绳者2分钟一换5、①小组定量比快长绳“8”字跳②定时比多2分钟长绳“8”字跳接力6、体能8分钟：立卧撑跳起“T”字型跑教师活动1、教师示范，提示学生起跳的时机，即绳打地就跳起2、组织孩子分组练习，相互观察，强调记录，表扬优组3、组织孩子分组练习，巡回指导4、提示跳入时机和位置、提示跳出时机、引导学生自己，总结鼓励小组长寻找摇绳与跳绳最好的队员。

《“8”字穿梭跳长绳比赛》教学设计一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想,坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。

本节课运用游戏吸引学生参加体育活动，让学生在游戏中完成挑战，提高学生的体能，从而提高自己的运动能力。

通过练习活动学生学会尊重自己、理解他人，进而提高学生的社会责任感。

二、教材分析：通过跳绳游戏，吸引学生课堂注意力，从而能够很好的激发学生参与体育活动的热情，调动学生积极性，导入课题，游戏与技术练习相结合对发展学生的身体和心理素质有很大的帮助。

在合作完成挑战的过程中可以培养学生的团队意识及社会责任感。

三、学情分析：小学五年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。

应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。

去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

四、学习目标：1.运动能力：知道了解穿梭跳长绳基本动作方法，同时体会跳长绳的乐趣。

2.健康行为：学生在“8”字穿梭跳长绳的过程中发展反应、敏捷、观察等素质。

3.体育品德：提高学生不断超越自我，克服心理恐惧，在团队中培养团结协作意识与创新能力。

五、重、难点：重点：摇绳和跳绳的动作方法难点：摇绳的节奏和跳绳的时机六、教法与学法指导：教法：游戏法、比赛法、探究法等。

学法：合作学习法、探究学习等。

七、场地器材：场地一块、长绳若干、标志桶8个八、安全保障：1.充分做好热身。

2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。

九、体育家庭作业：与家长共同分享跳绳类体能练习游戏十、创新之处：探究学习，将课堂交给学生充分体现学生的课堂主体性，极大的提高了学生的参与度和学习热情教学内容一、复习“8”字穿梭跳长绳二、“8”字穿梭跳长绳比赛三、体能训练单元课次3-3年级五年级学习目标1.运动能力：知道了解穿梭跳长绳基本动作方法，同时体会跳长绳的乐趣。