红梅。篮球(高低手运球)教案

篮球高低运球教案一、教学目标1. 让学生掌握高低运球的基本技巧。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 提高学生的身体素质和运动技能。

二、教学重点与难点1. 教学重点：高低运球的动作要领、团队配合。

2. 教学难点：高低运球的熟练运用、团队配合的默契。

三、教学资源1. 篮球场一块。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸。

目的：降低运动损伤风险，提高身体灵活性。

2. 技术教学（15分钟）内容：a. 讲解高低运球的动作要领。

b. 分组练习，教师个别指导。

c. 学生互相练习，教师巡回指导。

目的：让学生掌握高低运球的基本技巧。

3. 团队配合练习（10分钟）内容：a. 两人一组，进行高低运球配合练习。

b. 逐渐增加人数，进行多人高低运球配合练习。

c. 进行小型比赛，培养比赛意识。

目的：提高学生的团队协作能力和比赛意识。

4. 身体素质训练（10分钟）内容：a. 进行灵敏性、速度、力量等训练。

b. 结合篮球运动特点，进行针对性训练。

目的：提高学生的身体素质和运动技能。

内容：a. 学生分享学习心得和收获。

目的：让学生反思学习过程，提高自我认知。

五、教学评价1. 技术评价：观察学生在练习中高低运球的熟练程度，动作准确性。

2. 团队配合评价：评价学生在团队练习中配合的默契程度，比赛中的表现。

3. 身体素质评价：通过身体素质训练，评价学生的运动能力。

六、教学延伸1. 组织学生进行篮球比赛，运用高低运球技巧。

2. 邀请家长观摩，展示学生学习成果。

3. 开展篮球俱乐部活动，鼓励学生积极参与。

七、课后作业1. 学生回家后，拍摄一段高低运球的视频，至班级群。

2. 家长协助孩子进行身体素质训练，记录训练情况。

八、教学反馈1. 教师根据学生课堂表现、作业完成情况，进行评价和反馈。

2. 家长根据孩子在家训练情况，提供反馈意见。

九、教学调整1. 根据学生掌握情况，调整教学内容和难度。

小学体育与健康《篮球原地高低手运球》教案篮球原地高低手运球教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握篮球原地高低手运球的基本动作要领，熟练运用手腕、手臂进行运球。

2. 情感态度价值观：培养学生对篮球运动的兴趣和热爱，提高学生的协调性、灵敏性和反应能力。

3. 过程与方法：通过示范、讲解和练习相结合的方式进行教学，让学生动手实践，锻炼他们的操作能力和自主学习能力。

二、教学重点1. 学生能够正确理解和执行篮球原地高低手运球的基本动作。

2. 学生能够熟练运用手腕和手臂进行运球，保持良好的姿势和技术动作。

三、教学准备1. 篮球2. 篮球场地或室内场地3. 音乐播放器四、教学过程序号 | 教学环节 | 教师活动 | 学生活动 | 教学时间-----|---------|---------|---------|---------1 | 热身活动 | 老师放音乐，指挥学生进行身体热身活动，如慢跑、拉伸等。

| 学生跟随音乐进行身体热身活动。

| 5分钟2 | 活动导入 | 老师用篮球示范高低手运球动作，解释动作要领。

| 学生观看并倾听老师的解释，理解动作要领。

| 5分钟3 | 示范讲解 | 老师手持篮球进行原地高低手运球动作示范，同时讲解动作要领。

| 学生仔细观看示范，听取老师的讲解，并注意动作要领。

| 10分钟4 | 分组练习 | 将学生分成小组，每组2-4人，互相观察、纠正，进行原地高低手运球练习。

| 学生根据老师的示范和讲解，进行练习，并在小组内相互观察和纠正。

| 15分钟5 | 整体练习 | 学生整体进行原地高低手运球练习，老师巡视指导，及时纠正错误动作。

| 学生按照老师的指导进行练习，并主动意识到自己的错误并尝试改正。

| 15分钟6 | 活动总结 | 老师进行动作总结，并对学生的训练成果进行评价和鼓励，分享篮球的乐趣和益处。

| 学生倾听总结和评价，感受到进步并对篮球运动保持兴趣和热爱。

高低手运球教案阶段教学内容组织与教法练习次数时间基本部分3..徒手操（4*8拍）头部遇到扩胸振臂运动侧压腿腕关节运动三、原地高低手教学1.球性练习两手弹拨球抛接球：体前击掌、体后击掌髋膝颈部交替环绕胯下绕“8”字2小组自行探究探究原地运球的方法3.原地高手运球运球口诀：两膝弯曲体前倾自然分指手心空以肘为轴指腕压柔和按拍要缓冲4.原地低手运球以手腕为轴心教师活动学生活动组织形式1.组织学生调整队形，教师讲解示范2.口令引导学生齐做教师示范并用口令带领学生一起练习教师提问：同学们大胆尝试能做出几种运球方式，越多越好。

二三分钟后每组选一人出来展示。

教师给予点评鼓励。

教师示范带领学生练习，走右手依次练习。

变换队形，认真做操，动作幅度始终学生认真模仿，绕球时要求，又稳又快。

开动脑筋，群策群力。

25结束部分四、任务挑战赛每个小组前的标志物里都放个任务卡学生根据上面的内容进行练习。

1.8字绕环2.原地低手快速运球3.原地双手运球4尝试闭眼低手运球每组顺时针真旋转挑战下一个任务。

五.素质练习单脚跳六.放松结束静力拉升小结课后任务1单指转球2.仰卧起坐收还器材宣布下课教师巡回指导，帮组解读任务，播放音乐。

布置任务，说明距离路线。

口令指挥学生全力完成挑战，双手运球时无球的进行帮助。

动作连续，注意地面。

拉升下肢，积极放松。

16器材篮球标志物音响课后反思。

高低运球教案教案一：高低运球技巧训练目标：提高学生的高低运球技巧，使其能够在比赛中更加灵活地运用。

材料：篮球、篮球场地教学步骤：1.热身活动：让学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

2.介绍高低运球：向学生介绍高低运球的概念和意义。

高低运球是指运球时，将球往地板上用力弹起，然后迅速将球接住的技巧。

高低运球的目的是欺骗对方防守者，制造出传球和得分的机会。

3.示范与练习：示范高低运球的正确姿势和技巧，并让学生进行练习。

首先，在原地进行高低运球练习，要注意运球手臂的姿势和用力的程度。

然后，让学生在移动中进行高低运球练习，练习过程中要保持良好的身体平衡和灵活性。

4.应用练习：在篮球场上设置一些障碍物，并让学生进行高低运球练习。

障碍物可以是铺在地板上的圆桶或者纸板，学生需要在绕过障碍物的同时进行高低运球。

这样能够让学生在实践中更好地掌握高低运球技巧，并提高他们的应对能力和判断力。

5.比赛和回顾：组织学生进行高低运球比赛，让他们在比赛中运用所学技巧，并根据比赛情况进行回顾和总结。

通过比赛和回顾，能够帮助学生更好地理解高低运球的重要性和运用方法。

教案二：高低运球速度练习目标：通过高低运球速度练习，提高学生的运球速度和灵活性。

材料：篮球、篮球场地教学步骤：1.热身活动：进行一些适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备高强度的训练。

2.介绍高低运球速度练习：告诉学生高低运球速度练习的重要性，并解释练习的目标是提高运球的速度和反应能力。

3.示范与练习：示范高低运球速度练习的正确姿势和技巧，并让学生进行练习。

学生需要在规定的时间内进行连续的高低运球，要求运球的速度快而稳定。

可以根据学生的实际情况逐渐增加练习的难度。

4.比赛和回顾：组织学生进行高低运球速度比赛，根据比赛结果进行回顾和总结。

让学生分享自己的心得和体会，帮助他们进一步理解高低运球速度练习的重要性和提高方法。

5.巩固练习：在比赛后，进行一些巩固性的练习，如变换运球手、增加障碍等。

篮球（高低手运球）教案第一章：高低手运球概述1.1 教学目标让学生了解高低手运球的概念和重要性培养学生对篮球运动的兴趣和积极性1.2 教学内容高低手运球的定义和作用高低手运球的基本技巧1.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球的概念和技巧示范法：示范高低手运球的正确动作1.4 教学步骤介绍高低手运球的概念和作用讲解高低手运球的基本技巧示范高低手运球的正确动作学生分组练习高低手运球第二章：高低手运球的基本技巧2.1 教学目标让学生掌握高低手运球的基本技巧培养学生对篮球运动的兴趣和积极性2.2 教学内容高低手运球的基本技巧2.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球的基本技巧示范法：示范高低手运球的基本技巧2.4 教学步骤讲解高低手运球的基本技巧示范高低手运球的基本技巧学生分组练习高低手运球的基本技巧第三章：高低手运球的训练方法3.1 教学目标让学生了解高低手运球的训练方法培养学生对篮球运动的兴趣和积极性3.2 教学内容高低手运球的训练方法3.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球的训练方法示范法：示范高低手运球的训练方法3.4 教学步骤讲解高低手运球的训练方法示范高低手运球的训练方法学生分组练习高低手运球的训练方法第四章：高低手运球的实战应用4.1 教学目标让学生了解高低手运球在实战中的应用培养学生对篮球运动的兴趣和积极性4.2 教学内容高低手运球在实战中的应用4.3 教学方法讲解法：讲解高低手运球在实战中的应用示范法：示范高低手运球在实战中的应用4.4 教学步骤讲解高低手运球在实战中的应用示范高低手运球在实战中的应用学生分组进行实战练习，运用高低手运球技巧第五章：高低手运球的训练计划5.1 教学目标让学生了解并制定高低手运球的训练计划培养学生对篮球运动的兴趣和积极性5.2 教学内容高低手运球的训练计划制定5.3 教学方法讲解法：讲解如何制定高低手运球的训练计划示范法：示范高低手运球的训练计划实施5.4 教学步骤讲解如何制定高低手运球的训练计划示范高低手运球的训练计划实施学生分组，根据实际情况制定个人或小组的高低手运球训练计划，并进行实施。

《篮球高运球、低运球》教案《篮球高运球和低运球》教案⑥跳跃运动⑦正压腿、侧压腿⑧活动腕关节x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx图②二、学练法与步骤：在体育委员的带领下完成准备活动三、要求：1、跟上节奏 2、动作舒展 3、姿态优美 4、活动充分基本部分30＇一、运球（一）高运球(1)动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。

运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。

(2)动作要点：手按拍球的部位合理，手脚配合协调。

（二）低运球(1)动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。

同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。

行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方(2)动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。

一、组织：▲xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx图③二、教法与步骤：1、做高运球和低运球示范（如图⑤和图⑥）图⑤图⑥2、导入新课3、提问4、介绍运球技术一、组织：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x图④二、学练法与步骤：1、认真观看2、积极思考3、原地运球练习6、思考易犯错误7、改进动作8、学生示范9、自评互评三、要求：1、积极练习（三）运球急停急起(1)动作方法：运球急停时，利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。

(2)动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚、身体协调一致。

二、移动步法 1、变速跑(1)动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。

篮球高低手运球教学设计设计理念和构思：本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思想。

以运球过障碍的小游戏为切入点，激发学生参与练习的欲望和兴趣，强调学生的运动体验，以解决篮球运动中的实际问题为目的，给学生以享受学习，享受比赛的成功体验，从而提高学生的运动兴趣和篮球技能水平，进一步培养学生的合作创新精神。

教材分析：高、低运球是篮球运球中较为简单，也是最基础的控球技术。

掌握好这一技术对提高学生的控球能力有很大的帮助，同时也是为以后学习难度更大、更复杂的运球技术打好坚实的基础。

重点、难点：重点：高、低运球相互转换时的重心控制难点：高、低运球时手臂动作学情分析：篮球作为中小学推广最普及的运动项目，深受广大学生的喜爱。

初中阶段的学生表现欲强，学习兴趣也高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。

但是，这一阶段的学生喜欢模仿那些花俏的动作，花而不实，缺乏过硬的基本功，突出地表现在控球能力方面。

但运球技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对篮球运球技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。

学习目标：知识目标：了解运球控球技术，80%以上的学生能够掌握并描述高低运球的动作技术要领。

技能目标：通过高、低运球的练习，90%的学生能基本控制身体姿势、重心和球的高度，提高控球能力，80%的学生能稳定地完成高低运球互相转换8次以上。

情感目标：通过学习和比赛，提高学生自主学习和相互合作的能力，提高学生的自信心。

教法和学法：以穿过障碍的小游戏，激发学生练习热情，在热身小结中，指出运球中存在的问题。

教师引导学生解决问题，进行高低运球学习和练习。

先通过示范、讲解，给学生建立正确的表象，通过语言提示，使学生注意动作要领。

教师安排多种练习方式，通过口令、手势、哨音等指挥学生进行原地高低运球转换练习，提高学生运球控制能力，解决学习中的重难点问题。

在学生较熟练的基础上逐步提高练习要求和练习密度、强度，巩固运球技术，以实现技能目标。

篮球高低运球教案篮球高低运球教案（通用10篇）作为一名教师，可能需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

那么应当如何写教案呢？以下是店铺收集整理的篮球高低运球教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

篮球高低运球教案篇1教学内容：1、篮球原地高低运球2、游戏——运球跑教学目标：1、初步掌握篮球高低运球手势及运球按压方法，使70%的学生能够有节奏的控制篮球。

2、在运球游戏中矾固和提高运球技术，并在游戏中体验球性，激发对篮球的学习兴趣。

3、发展手臂力量及身体协调性，培养同伴间的合作能力。

教学过程：一、激趣热身部分 7分钟低1、猜谜语有一种昆虫，有两对翅膀。

他的工作是采集花粉，酿制蜂蜜。

它是（蜜蜂）2、游戏——蜂回巢方法：生绕着大圆慢跑，根据师敲击的声音的快慢进行走跑练习。

当听到师呼：回家了！生马上就近入住场地内的格子里。

规则：一格只能住一人。

备注：引导学生抢占位置要注意安全互相帮助。

两人同抢一个位置时，要互相让一让。

旁边还有空房间可呼同伴入住。

二、情境展开学习部分 15分钟中1、设疑：篮球会唱歌吗？导入：音乐课上我们认识了不少的乐器，你知道了哪些？只要我们掌握了弹奏乐器的方法，乐器就会唱起歌来。

那么我们能不能把篮球当成一件特殊的乐器呢？它会唱出什么样的歌曲呢？2、解疑:会唱歌的篮球师配乐示范篮球高低运球操，然后引导学生徒手配乐练习。

3、学习篮球高低运球（1)讲解并示范动作要点:一块布能包住石头，一张同样大小的木板却做不到。

篮球就像那颗石头，而我们的手要像一张木板还是一块布呢？！要点：跟踪：球高手高，球低手低，用按压的方式运球。

高度：高不过肩，低及膝盖。

手型：锅盖式手型，软性触球。

（2)组织发球：房子内画有五角星的同学为该队小队长，小队长领球并带领本队进行练习。

（3）练习节奏：高高高高，低低低，低低低（4高6低）（4）学困生帮助大会：学困生动作展示，其它同学当老师，指出错误并纠正。

水平三教学单元（模块）：篮球高低运球；课次：第一课时
基
本28
1. 提出疑问
（高、低运球是
运到身体的那些
部位高度？）
2.高低球练习
高低运球各进行
两组一分钟联系
3.行进间高低运
球相结合练习
三、高低运球
1.提出疑问
1.让学生自由提
问与练习。

2.教师高低运球
完整动作示范。

3.教师讲解示范
动作，提示重难
点。

4.让学生进行原
地高低运球。

5.教师进行指导
与纠正。

2】深入研究
1.指示学生到指
定位置，进行高低
运球。

2.按照指示路线
进行行进间高低
运球。

三、高低运球
1.学生积极思考
提问，积极配合。

2.认真看老师示
范和听老师讲解
动作要领。

3.模仿老师的动
作进行练习。

4.积极配合老师
的指示，利用器
材、参照物等深入
练习。

5.进行难度大的
行进间高低运球。

6.虚心接受老师
指出的问题并加
以纠正。