《中学生使用手机的危害》ppt

防护措施与建议
01
02
03
04
控制使用时间
减少手机使用时间，特别是在 睡前避免使用手机，有助于提
高睡眠质量。
保持距离
通话时使用耳机或扬声器，保 持手机与头部的一定距离，减
少电磁辐射对头部的影响。
调整屏幕设置
降低手机屏幕亮度，使用夜间 模式或护眼模式，减少蓝光辐
射对眼睛的伤害。
使用防辐射产品
选择具有防辐射功能的手机贴 膜、手机壳等配件，降低电磁
隐私和安全挑战
随着手机功能的不断增加，隐私和安全问题也日益突出。未来需要更 多的技术手段和政策法规来保护用户的隐私和安全。
感谢观看
THANKS
时间浪费
过度使用手机会浪费大量 时间，影响学习工作进度。
学习成绩下降
对于学生来说，过度使用 手机可能导致学习成绩下 降，因为手机会干扰学习 过程和记忆力。
04
手机信息安全危害
隐私泄露风险
手机中存储的个人信息，如通讯 录、短信、照片等，可能被不法
分子窃取并用于非法用途。
通过手机定位功能，不法分子可 以追踪用户位置，对用户人身安
手机病毒会感染手机系统或应用程序，导致手机运行缓慢、数据丢失等 问题。
一些恶意软件和病毒还会通过手机网络传播，对其他手机用户造成危害。
05
手机对儿童青少年危害
影响身体发育和健康成长
长时间低头使用手机，容易导致颈椎问题，影响骨骼发育。 过度使用手机会占用运动和户外活动时间，影响身体健康。
夜间使用手机会干扰睡眠，影响生物钟和睡眠质量。
通过手机传播谣言和虚假信息，容易对青少年产生误导和危害。
06
总结与展望
手机使用注意事项
控制使用时间

大家看看，人家孩子讲得多么好啊！从中可以看出，她是一个自觉性、自律 性都很强的学生。正是由于她认真而又自觉地刻苦学习，她考取了北京大学！
本校学生不得把手机带入校园，一 经发现手机收缴学校德育处（电话卡自 己保管），学期末由家长亲自到德育处 去，在保证书上签名后才能领出你的手 机。私自在校使用手机被抓到立即清退。
九年级五班主题班会
有手机的同学请举手
讨论与交流 :我使用手机主要是用哪 些功能，最喜爱手机的什么功能，经 常会在什么时候使用手机？
请同学们大胆举手发言
思 考 你们想过吗？
中学生使用手机有哪ຫໍສະໝຸດ 危害？归 纳：1、手机辐射影响学生身体健康。 2、过多上网、发短消息，影响学习。 3、助长同学之间的盲目攀比。 4、属贵重物品，有遗失和被盗的危险。 5、手机费用增加家庭经济负担。算算
你一年花多少钱养手机手机? 6、影响学生良好品质的形成。 7、玩物丧志。
1、最用功学生：一个月发一千多条短 消息，被及时发现，最后降分进入 学校的调剂专业。
2、最聪明学生：大家公认的游戏高手， 结局是进高复班。
北京一位教育专家写的文章，他说学生一定要顶得住诱惑，别让手机等干扰 学习。电脑、网络、电视、手机、MP3、MP4等，这些工具本来都是为人服务 的，但是如果处理不好，人反而成了这些工具的奴隶。这位老师的女儿高中三年 一直没有手机，其实他家并不缺手机。有一次他问女儿，你的同龄人有手机是一 个很普遍的现象，你为什么不要手机呢？她女儿回答说：人家寄宿同学有手机是 为了跟家长联系起来方便，而我每天都回家的，在学校有事老师会帮忙联系的， 所以没必要备手机。另外，我只要有了手机，同学知道了，肯定会经常给我发短 信。我要是不回吧，对人家不礼貌；我要是回呢，又影响学习，所以我干脆不要 手机。我也少了一份烦恼，少了一份负担，可以集中全部的心思用在学习上。

加强对不良信息的打击
对于传播暴力、色情等不良信息的行为，应依法予以打击，从源头 上遏制不良信息的传播。
推广网络素养教育
学校和家庭应加强对学生的网络素养教育，提高他们的信息辨别能 力和自我保护意识。
推广健康手机文化
倡导合理使用手机
社会各界应共同倡导合理使用手机，避免过度沉 迷和依赖手机。
推广健康手机应用
减少面对面交流，导致社交能 力下降
网络暴力和欺凌，影响心理健 康
不良信息侵害
接触不良信息，如暴力、色情等 受网络诈骗和不良行为的诱导和影响
泄露个人隐私和安全风险
02
手机对中学生的危害
影响学习
01
02
03
分散注意力
手机上各种应用程序的通 知和诱惑很容易分散学生 的注意力，导致他们无法 专注于学习。
不良信息侵害
网络谣言与诈骗
网络上充斥着各种谣言和诈骗信 息，学生缺乏辨别能力，容易受
到误导和欺骗。
暴力与恐怖内容
网络上存在大量暴力和恐怖内容， 学生接触这些内容会对他们的心理 造成不良影响。
色情与低俗内容
网络上充斥着色情和低俗内容，学 生接触这些内容会扭曲他们的性观 念和价值观。
03
案例分析
案例一：沉迷手机游戏导致成绩下降
夜间使用手机
在黑暗环境下使用手机， 屏幕的强光会对眼睛造成 更大的伤害。
沉迷虚拟世界
社交媒体成瘾
学生过度使用社交媒体，沉迷于虚拟 的社交圈子，影响现实生活中的社交 能力。
网络游戏成瘾
虚拟世界中的暴力与色情
虚拟世界中充斥着暴力和色情内容， 学生接触这些内容容易对他们的价值 观和行为产生不良影响。
网络游戏容易让学生上瘾，沉迷其中 无法自拔，影响学习和身心健康。

社会关心
青少年的手机使用情况,社会要给予重视与 关怀。要从理解、体谅孩子的角度出发, 理性 对待、教会青少年具有辨别和控制自身行为的 能力, 使他们能够文明、合理地使用手机。以 下就有一个很好的例子。
完善立法
每天我们都会收到各种垃圾信息，除了大 量广告短信外，还有很多诈骗短信以及格调 低下的黄段子信息，这对喜欢收发短信的青 少年都会产生消极影响。由于现有法律对短 信传播内容并没有作出相应的规定，因此当 务之急是完善立法，促使相关行业如手机网 络运营商、手机网络服务商等制订经营标准, 规范其经营行为，尽量避免不良短信的发布 与传播，从而保护青少年的身心健康, 促使 其健康成长。
上课玩手机
二、手机舞弊
不少学生利用手机在考试中发短信答案， 甚至有的同学在网上直接搜索答案和作文范 文，这样不仅严重违反了考试规则，扰乱了 正常考试竞争的公平性，还在师生中引起极 恶劣的影响。利用手机考试作弊让部分学生 厌恶学习，养成依赖思想。
பைடு நூலகம் 手机舞弊
三、手机危害分析
科学研究表明, 过度使用手机会对大脑造 成辐射危害。青少年的耳朵和颅骨比成年人 更小 、更薄 , 在使用手机时,大脑吸收的辐 射比成年人要高而青少年免疫系统本身较成 人脆弱 , 手机辐射更会对青少年脑部神经造 成损害, 引起头痛 、记忆力减退和睡眠失调 。因此 , 青少年频繁地使用手机 , 对其身 体的伤害更大它将严重影响青少年生理正常 发展,危害其健康 。
自身规范
青少年时期是学习文化课和培养良好习惯 的重要时期，因此青少年也应从自身做起， 严于律己，正确使用手机，不能沉迷其中， 努力学习文化知识，全面发展自己，为将来 更好的发展打好基础！
改进措施
措施一： 为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮

中学生手机陷阱：危害不可忽视
Trap of mobile phones for middle school students: the harm cannot be ignored.
目 录 contents
浪费时间和注意力 影响课堂表现和学习成绩 妨碍社交和人际交往能力 导致身体疲劳和眼睛疲劳 容易上瘾对身心健康造成影响 暴露个人隐私和安全风险
长时间使用手机对身体和眼睛有害
1. 过多使用手机对身体有害：长时间低头看手机容易导致颈椎病、 肩周炎等疾病，频繁使用手机还可能对手部肌肉造成压力和损伤。 2. 长时间使用手机对眼睛有害：手机屏幕的蓝光会使眼睛疲劳、 干涩、视力下降，可能导致近视等多种视觉问题。同时，长时间使 用手机还容易让人眨眼次数减少，影响眼部的润泽和保护。
04
导致身体疲劳和眼睛疲劳
Result in physical and eye fatigue.
身体疲劳： 手指长时间操作手机引起肌肉疲劳
长时间使用手机操作导致手指肌肉疲劳，可能导致手指关节疼痛、手指僵硬，影响手指灵活度和灵敏度， 进而影响书写和其他生活动作，严重时可能导致手指运动障碍和手部功能障碍。
Read more >>
03
妨碍社交和人际交往能力
Hinder social and interpersonal communication skills.
抑制沟通能力
1. 学生过分依赖手机的文字表达能力，缺乏口 头表达能力 2. 过多使用手机导致中学生在面对真实社交场 景时缺乏自信和沉稳 频繁接触虚拟社交而疏远现实社交，导致中学 生的社交与情感认知能力缺失
手机让学生容易走神
1. 手机会让学生失去注意力和专注力，对学习成绩和 能力产生负面影响。使用手机容易使学生分心，不集 中精力学习或听课，导致错过关键知识点。手机游戏 和社交媒体等应用也会给学生带来不必要的娱乐和消 遣，影响正常学习。 2. 长时间使用手机会对学生身体产生负面影响，如导 致近视、颈椎病、肥胖症等。手机使用时间过长还会 影响学生的睡眠，进而影响学习和健康状况。此外， 手机的电磁辐射也会对学生的身体健康造成潜在威胁。

如何避免颈部问题
保持正确姿势
使用手机时，尽量保持 手机与眼睛平齐，避免
长时间低头。
定时休息
每隔一段时间，放下手 机，进行适当的颈部活
动和休息。
加强颈部锻炼
通过颈部锻炼增强颈部 肌肉力量，提高颈椎稳
定性。
使用辅助工具
如手机支架等，以减轻 颈部负担。
05
玩手机对睡眠的危害
睡前使用手机影响睡眠质量
蓝光干扰
关节炎
过度使用手指关节，尤其是频繁 点击手机屏幕，可能会增加患关 节炎的风险，表现为关节疼痛、
肿胀和活动受限。
手指变形
长时间使用手机，尤其是用不正确 的姿势握持手机，可能会导致手指 变形，如“手机指”等。
扳机指
过度使用手指关节还可能导致扳机 指，表现为手指弯曲时疼痛或卡住 的感觉。
手机辐射对手部皮肤的影响
手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑 素的分泌，褪黑素是一种促进睡 眠的激素，被蓝光抑制后会导致
入睡困难。
心理刺激
使用手机可能会让人接触到刺激 性的内容，如社交媒体、新闻、 游戏等，这些刺激会让人保持兴 奋状态，难以平静，从而影响入
睡。
延迟睡眠
使用手机往往会让人不自觉地延 迟睡眠时间，打破规律的作息习 惯，长期如此会导致睡眠质量下
过度使用手机导致的社交障碍
沉迷虚拟世界
01
过度使用手机会使人沉迷于虚拟世界，忽视现实生活中的人际
交往，导致社交技能下降。
孤独感增加
02
长时间使用手机会让人感到孤独，因为过度依赖手机会让人忽
视与家人和朋友的面对面交流。
社交焦虑
03
过度使用手机可能导致社交焦虑，使人在面对现实社交场合时
感到不安和紧张。

规划手机使用时间
在一天中规划出特定的时间段，专门用于处理手机事务， 如查看邮件、社交媒体或进行其他活动。这样可以避免手 机干扰和分散注意力。
保持正确姿势和适当休息
01
注意姿势
使用手机时，确保保持正确的坐姿或站姿。避免低头弯腰或长时间保持
同一姿势，以减少对颈椎和脊柱的压力。
02
眼部休息
长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。每隔一段时间，将目光
过度使用手机可能导致社交技能下 降，表现为在面对面交流中缺乏自 信、表达能力和沟通技巧。
注意力不集中和记忆力减退
注意力不集中
手机中的通知、消息等不断干扰用户 的注意力，导致注意力不集中，影响 工作和学习效率。
记忆力减退
多任务处理的局限性
手机的多任务功能可能让用户误以为 可以同时处理多个任务，但实际上这 种多任务处理会分散注意力，降低工 作效率。
提高公众意识
通过本次PPT课件的展示，希望能够提高公众对手机使用危害的认识，引导大家 合理使用手机。
手机使用现状
01
02
03
手机普及率高
当前，智能手机已经普及 到各个年龄段的人群，几 乎人手一部手机。
使用时间长
很多人每天使用手机的时 间超过数小时，甚至达到 沉迷的程度。
依赖性强
手机已经成为人们生活中 不可或缺的一部分，很多 人会出现手机不在身边就 感到不安、焦虑的情况。
1 2 3
偷拍和窃听 手机具有拍照和录音功能，容易被用来偷拍和窃 听他人的隐私，侵犯他人的合法权益。
信息泄露
手机存储了大量的个人信息和数据，如果手机丢 失或被盗，这些信息很容易泄露，对个人隐私和 安全造成威胁。
恶意软件和攻击 手机上可能会感染恶意软件或遭受网络攻击，导 致个人信息泄露、财产损失等问题。

手机对中学生的危害
Contents
学习成绩下降
精神压力加重
视力受损
社交能力下降
降低运动量
上网成瘾
视力受损
Visual impairment.
电子游戏成瘾
1. 会影响中学生的学业和生活。很多中学生痴迷于玩游戏，导致学习时间不足或学习效率降低。同时，游戏成瘾还会导致社交、健康等诸多方面的问题，影响中学生的生活。 2. 电子游戏成瘾会给中学生的身心健康带来负面影响。长时间沉迷于游戏会导致中学生身体虚弱、视力下降、肌肉骨骼不发达等体质问题，同时也会对精神造成压力和负担，可能导致精神问题。 3. 电子游戏的内容也可能给中学生带来负面影响。某些暴力、色情、恐怖等游戏内容可能影响中学生的价值观和行为习惯，甚至会引发攻击性、犯罪倾向等问题。因此，家长和学校应该引导中学生正确玩游戏，规范游戏内容和时间。
眼睛受伤
手机对中学生的危害，其中一个主要方面是对学习的影响。据研究发现，长时间使用手机会导致中学生学习成绩下降，注意力不集中，记忆力减弱等问题。此外，手机使用还会影响眼睛健康，影响作息规律，进而效果。因此，应适度使用手机，合理安排时间，保证学习质量。
影响学习
学习成绩下降
精神压力加重
Mental stress is increasing.
--------->
Read more >>
学习成绩下降
Academic performance has declined.
手机对中学生的危害— 1. 过度使用手机可能导致近视加剧，甚至会引发近视眼。手机屏幕过亮的背光灯会对眼睛造成巨大压力，长时间盯着手机屏幕容易引起眼睛疲劳、干涩、视物模糊等不适症状。因此，中学生应该避免过度使用手机，并适当注意用眼卫生。 2. 对于一些带隔离膜的手机屏幕，会反射出强烈的阳光，对眼睛造成伤害，因此，中学生不应在强光下使用手机，以防伤害视力。另外，长时间仰视手机屏幕，也会使眼外肌过度紧张，导致眼睛疲劳和难以调节清晰度。因此，中学生应该注意调整手机屏幕高度，以使视角平行，不过度仰视或低头。

九年级五班主题班会
有手机的同学请举手
讨论与交流 :我使用手机主要是用哪 些功能，最喜爱手机的什么功能，经 常会在什么时候使用手机？
Байду номын сангаас请同学们大胆举手发言
思 考 你们想过吗？
中学生使用手机有哪些危害？
归 纳：
1、手机辐射影响学生身体健康。 2、过多上网、发短消息，影响学习。 3、助长同学之间的盲目攀比。 4、属贵重物品，有遗失和被盗的危险。 5、手机费用增加家庭经济负担。算算
（注：下次收掉手机家长写检讨）
请大家分组讨论，举手发言
世界很美，诱惑很多， 学会克制，学会舍弃， 早日成才，前程美好！
同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。望远镜可以望见远的目标， 伟大的成就，来自为远大的目标所花费的巨大心思和付诸的最大努力。我不能说只要坚持就能怎样，但是只要放弃就什么都没有了。有压 茫，但永不绝望。沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。你花时间做什么事，你就会成为什么样的人！人生没有彩排，每一天 大的成就是从失败中站起来要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说，其他人都会知道的。这就是信息时代所带 的，莫如时日；天下最能奢侈的，莫如浪费时不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。面对困境，悲观的人因为往往只看 的路，说长也很长，说短也很短。偶遇不幸或挫败只能证明某一时候某一方面的不足或做得不够。如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀 配，它就一无可为。很多时候，人并不是因为失败而烦恼；而是因为失败后找不到任何借口而烦恼。假如樵夫害怕荆棘，船只避忌风浪， 世界就会变成另一副模样。每一个人都多多少少有点惰性。一个人的意志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得 性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。人的肉体可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻，与 有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。人生是伟大的宝藏，我晓得从这个宝藏里选 明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。不要对挫折叹气，姑且 大事之前，必须经受的准备工作。不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。不要在这个努力拼搏的年纪去选择安逸。不做准 在任何苦难中能发现好的一面！成功就是你坚持不住的时候，在坚持一下。成功是一种观念，成功是一种思想，成功是一心态，成功是一 日，败事多因得意时。大道理人人都懂，小情绪却是难以自控。当你的能力还驾驭不了你的目标时，那你就应该沉下心来历练。当你停下 记别人还在奔跑。第二名意味着你是头号输家。钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲。格局被理想撑大，事业由梦想激发。光说不干， 马到成功。过去的时间会永远流入无边的黑洞，永不再回来，所以要珍惜当下的每一秒。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地 恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。即使脚步下是一片岩 只要你拿起铁锤钢钎。假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼。阴郁的日子里要心平气和，相信吧，那快乐的日子就来到。——普希 不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功 平凡的坚持。今天有许多人不是不愿接受新观念，而是不愿抛弃旧观念。拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。59.只有经历地 创造天堂的力量。怕吃苦的人苦一辈子，不怕吃苦的人苦一阵子。抛掉过去，不一定有好的开始，但一定不会比过去坏。如果你坚信自己 明。如果你真心选择去做一件事，那么全世界都是帮助你的。如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。 但不会一直辜负努力的人。失败的历程也是成功的历程。时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误； 正放下了，才知道它的沉重。实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干输在犹豫，赢在行动。树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永 用品，而不是装饰品。忠告：人在生气、烦恼、情绪不稳定是最好不要去作出任何的选择、决定。种一棵树最好的时间是十年之前，其次 己走，无论是苦是累，甚至是失败，都要去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。最困难的时候，就是距离成功不远了。人生四然：来 其当然，顺其自然。人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。人生最精彩的不是实现梦想的一瞬间，而是坚 痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 也许终点 绝不是停止前行的理由。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是 个一味沉溺于往事的人，是不能张开双臂去拥抱今天的。51.人生就像爬坡，要一步一步来。人生没有彩排，每天都在现场直播。目标的坚 量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。0.瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命 什么假如，每个人的人生都不可重新设计。勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。用放大镜去看人生，人生则是一 看人生，人生则是一场喜剧。有了梦想，就应该迅速有力地实施。坐在原地等待机遇，无异盼天上掉馅饼。毫不犹豫尽快拿出行动，为梦 是梦想成真的必经之路。有无目标是成功者与平庸者的根本差别。有些人因为贪婪，想得更多的东西，却把现在所有的也失掉了。有志者 尤人,无能者长吁短叹,儒弱者颓然放弃。与其相信依靠别人，不如相信依靠自己。预测未来的最好方法，就是创造未来。再烦，也别忘微 再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。把人生一分为二，前半生不犹豫，后半生不后悔。如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走上 再加上一点点运气，你就会成功。弱者才会诉苦，强者永远找方法！成功的人永远只有办法，失败的人永远只有理由。成功和失败最大的 不放弃，放弃永不成功。成功者说：虽然这个很困难，但它是可能的；失败者说：那是可能的，但它太困难。当你不能成就伟业，请你把 不能让自己辉煌灿烂，请保持恒久的微笑。当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你决定不再在乎的时候，生活 从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。当你知道迷惑时，并 时，才是最可怜的。

大家看看，人家孩子讲得多么好啊！从中可以看出，她是一个自觉性、自律 性都很强的学生。正是由于她认真而又自觉地刻苦学习，她考取了北京大学！
中学生使用手机的危害-ppt优秀课件
中学生使用手机的危害-ppt优秀课件
本校学生不得把手机带入校园，一 经发现手机收缴学校德育处（电话卡自 己保管），学期末由家长亲自到德育处 去，在保证书上签名后才能领出你的手 机。私自在校使用手机被抓到立即清退。
•
4．国庆假日是人们休闲的大好机会， 那段时 间里， 我市解 放路上 到处都 是游玩 购物的 人，直 到深夜 ，大街 上还是 不绝如 缕，热 闹极了
•
5．高中语文学习一定要多读多思多积 累，只 有打好 基础， 才能实 现自己 高远的 目标； 如果毫 无知识 储备， 在激烈 的竞争 中，只 能是铩 羽而归
中学生使用手机的危害-ppt优秀课件
•
1．口语交际能力不仅显示着一个人的 语言水 平，更 体现着 一个人 的自信 、智慧 和风度 。
•
2．尽管美、印、巴三者关系何其暧昧 ，但是 美国和 印度走 向军事 够 在国际 舞台上 叱咤风 云，却 无法应 对政治 生活中 的阴谋 和陷阱 ，最后 付出的 宝贵的 生命为 代价。
•
8． 本 文 以 叙 述为铺 垫，以 议论为 主体。 其叙事 以作者 陆续了 解七门 堰历史 的过程 为线索 ，
•
9.语 言 简 洁 ， 叙事 清楚； 其议论 ，则联 系汉初 宗室王 族作横 向和纵 向的比 较，借 题发挥 ，以此 阐述自 己的思 想观点 。
•
10.“ 静 ” 是 中 国茶 道修习 的必由 途径。 老子说 ：“至 虚极， 守静笃 ，万物 并作， 吾以观 其复。 ”庄子 说：“ 水静则 明烛须 眉，平 中准， 大匠取 法焉。 ”老子 和庄子 所启示 的“虚 静观复 法”是 人们明 心见性 ，洞察 自然， 反观自 我，体 悟道德 的无上 妙法。 道家的 “虚静 观复法 ”在中 国的茶 道中演 化为“ 茶须静 品”的 理论和 实践

大家看看，人家孩子讲得多么好啊！从中可以看出，她是一个自觉性、自律 性都很强的学生。正是由于她认真而又自觉地刻苦学习，她考取了北京大学！
本校学生不得把手机带入校园，一 经发现手机收缴学校德育处（电话卡自 己保管），学期末由家长亲自到德育处 去，在保证书上签名后才能领出你的手 机。私自在校使用手机被抓到立即清退。
九年级五班主题班会
有手机的同学请举手
讨论与交流 :我使用手机主要是用哪 些功能，最喜爱手机的什么功能，经 常会在什么时候使用手机？
请同学们大胆举手发言
思 考 你们想过吗？
中学生使用手机有哪些危害？
归 纳：
1、手机辐射影响学生身体健康。 2、过多上网、发短消息，影响学习。 3、助长同学之间的盲目攀比。 4、属贵重物品，有遗失和被盗的危险。 5、手机费用增加家庭经济负担。算算
（注：下次收掉手机家长写检讨）
请大家分组讨论，举手发言
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
世界很美，诱惑很多， 学会克制，学会舍弃， 早日成才，前程美好！
当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的 挥它，就一定能渡过难关。倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。心等待,就可以每一个人都具有特殊能力的电路， 知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力我这一生不曾 和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己， 成功，誓不休止。灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生，而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮 进的目标。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。什么叫做失败？失败是到达较佳境地的第一步。失败是坚忍的最后考验。对于不屈不 失败这回事。一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败 失败？失败是到达较佳境地的第一步。没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。要成功不 能，只要把你能做的小事做得好就行了。成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。只有把抱怨环境 的力量，才是成功的保证。不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。 当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间 面去。 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。成功＝艰苦劳动＋正确的方法＋少说空话。合理安排时间，就等于节约时间。 为我敲已过去了的钟点。人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。任何节约归根到底是时间的节约。时间就是能力等等发展的地盘。时间是世界上一切成就 想者痛苦，给创造者幸福。时间是伟大的导师。时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也 都不是二十四小时。忘掉今天的人将被明天忘掉。辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。从不浪费时间的人， 不够。时间是我的财产，我的田亩是时间。集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。春光不自留，莫怪东风恶。抛弃今天的人 昨天，不过是行去流水越努力，越幸运。人之所以能，是相信能。任何的限制，都是从自己的内心开始的不为失败找理由，只为成功找方法。一个人几乎可以 忱的事情上成功。一切失败都源于执行力太差！从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到 人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。世上没有绝望的处境， 人。性格决定命运，气度决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度决定深度。未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。伟人 为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。只要有信心，人永远不会挫败 毅力以磨平高山。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。一个人最大的破 资产是希望。喜欢追梦的人，切记不要被梦想主宰；善于谋划的人，切记空想达不到目标；拥有实干精神的人，切记选对方向比努力做事重要。太阳不会因为 再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己！路再长也会有终点， 不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳！鱼搅不浑大海，雾压不倒高山，雷声叫不倒山岗，扇子驱不散大雾。鹿的脖子再长，总 人的脚指头再长，也长不过他的脚板。人的行动再快也快不过思想！以前认为水不可能倒流，那是还没有找到发明抽水机的方法；现在认为太阳不可能从西边 到太阳从西边出来的星球上。这个世界只有想不到的，没有做不到的！不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西 样东西则需要勇气！终而复始，日月是也。死而复生，四时是也。奇正相生，循环无端，涨跌相生，循环无端，涨跌相生，循环无穷。机遇孕育着挑战，挑战 是千古验证了的定律！种子放在水泥地板上会被晒死，种子放在水里会被淹死，种子放到肥沃的土壤里就生根发芽结果。选择决定命运，环境造就人生！懂得 胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！得之物而失之本，此乃大 要的，他和成功对我一样有价值。我的那些最重要的发现是受到失败的启发而获得的。不会从失败中找寻教训的人，他们的成功之路是遥远的。没有多次失败 5、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找 谬误有多种多样，而正确却只有一种，这就是为什么失败容易成功难脱靶容易中靶难缘故。什么叫做失败，失败是到达较佳境地的第一步。一个人失败的最大 己的能力永远不敢充分的信任；甚至自己认为必将失败无疑败莫败于不自知失败是成功之母，高不过脚底板。凡百事之成也在敬之，其败也必在慢之。成功者 口。因为害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。为伟大的事业捐躯，从来就不能算做失败。错误经不起失败，但是真理却不怕失败。一个志在有大成就的 所说，知道限制自己。之，什么事都想做的人，其实什么事都不能做，而终归于失败。许多赛跑的人失败，都是失败在最后几步无数人的失败，都是失败于做 做到离成功只差一步就停下来。一经打击就灰心泄气的人，永远是个失败者。人的聪明和自己的明智及道路的选择，往往在失败以后一个人的希望越大，他的 许就越多，就跟一个人走的路越长，踢着的石子会越多一样。�

九年级五班主题班会
有手机的同学请举手
讨论与交流 :我使用手机主要是用哪 些功能，最喜爱手机的什么功能，经 常会在什么时候使用手机？
请同学们大胆举手发言
思 考 你们想过吗？
中学生使用手机有哪些危害？
归 纳：
1、手机辐射影响学生身体健康。 2、过多上网、发短消息，影响学习。 3、助长同学之间的盲目攀比。 4、属贵重物品，有遗失和被盗的危险。 5、手机费用增加家庭经济负担。算算
大家看看，人家孩子讲得多么好啊！从中可以看出，她是一个自觉性、自律 性都很强的学生。正是由于她认真而又自觉地刻苦学习，她考取了北京大学！
本校学生不得把手机带入校园，一 经发现手机收缴学校德育处（电话卡自 己保管），学期末由家长亲自到德育处 去，在保证书上签名后才能领出你的手 机。私自在校使用手机被抓到立即清退。
（注：下次收掉手机家长写检讨）
请大家分组讨论，举手发言
世界很美，诱惑很多， 学会克制，学会舍弃， 早日成才，前程美好！
1．层次分明，富有条理。本文精心设 计分论 点，拟 制的分 论点鲜 明醒目 ，具有 启发性 ，既能 显出文 章的条 理，又 能反映 出作者 的思想 观点。 2．整散结合，颇具张力。文章语句优 美，整 散结合 ，富于 变化， 多处反 问句的 使用， 加强了 文章的 语势， 使情感 更加饱 满。 3.运用文化生活知识，简述今天弘扬 胡麻岭 隧道施 工团队“ 不服输” 精神的 时代价 值。 4.假如学校在宣传“不服输”精神，请你 在校园 内做两 幅宣传 胡麻岭6、影响学生良好品质的形成。 7、玩物丧志。
1、最用功学生：一个月发一千多条短 消息，被及时发现，最后降分进入 学校的调剂专业。
2、最聪明学生：大家公认的游戏高手， 结局是进高复班。

第5招：同学们应该怎么做？
• 家里有固定电话的不要用手机 ； • 尽量少用手机，更不要长时间用手机； • 一定不要用手机玩游戏； • 把精力放在学习上。
THANK
YOU
SUCCESS
2019/4/21
• 使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每
一次的通话时间。如一次通话时间的确需 较长时间，那么中间不妨停一停，分成两 次或三次交谈。当你持手机的一侧头部或 面部感到发热、出汗时，应立即停止通话
第4招：手机尽量不要 放在口袋、腰间和床 头
• 手机电源本身也是一个电磁场，对人体当然产生
•
Hale Waihona Puke 辐射。 不充电的时候也应把手机放置离人体1-2米远地方， 经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到 手机电磁辐射。
•
手机发出的辐射会干扰人体的神经系统，导 致记忆力衰退，头痛，失眠等症状。尤其是辐射 对儿童的影响更为明显，儿童的颅骨厚度显著低 于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。大剂量 的电磁波不仅对生长发育不利，严重的还会带来 哮喘、白血病之类的疾病。另外，手机也会影响 儿童的思维模式，由于缺少与人面对面的交流， 沉溺其中的孩子容易出现心理问题，变得怯懦、 孤独、偏执，
• 提醒同学们一条：使用手机太过频繁，受
到大量辐射还会引起我们掉头发，损害我 们的健康。
危害四：长时间使用手机会增加脑 细胞癌变的机会
• 我国著名脑外科专家李
安民教授对200名脑瘤患 者进行调查，他发现百分 之九十八的患者都是三年 以上的手机的使用者。于 是他设计了一个有趣的实 验.他把十只白鼠分为两 组,一组放在正常环境,一 组放在有手机的环境,并 经常发射信号。经过一个 月后,将它们杀死迅速冷 冻。令人惊奇的是生活在 有手机信号下的白鼠脑组 织里有癌细胞。

大家看看，人家孩子讲得多么好啊！从中可以看出，她是一个自觉性、自律 性都很强的学生。正是由于她认真而又自觉地刻苦学习，她考取了北京大学！
本校学生不得把手机带入校园，一 经发现手机收缴学校德育处（电话卡自 己保管），学期末由家长亲自到德育处 去，在保证书上签名后才能领出你的手 机。私自在校使用手机被抓到立即清退。
（注：下次收掉手机家长写检讨）
请大家分组讨论，举手发言
世界很美，诱惑很多， 学会克制，学会舍弃， 早日成才，前程美好！
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，心中都要怀着一粒信念的种子，有什么样的眼界和胸襟，就看到什么样的风景。你的心有多宽，你 局有多大，你的心就能有多宽。我很平凡，却不简单，只要我想要，就会通过自己的努力去得到。羡慕别人不如自己拥有，现在的努力奋斗成就未来的自己。人生要学 存了一次丰收；你若努力，就储存了一个希望；你若微笑，就储存了一份快乐。你能支取什么，取决于你储蓄了什么。没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识 储存汗水，就无法支取成长。想要取之不尽的幸福，要储蓄感恩和付出。人生之路并非只有坦途，也有不少崎岖与坎坷，甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。在这样的紧要 再向前跨出一步!尽管可能非常艰难，但请相信：只要坚持下去，你的人生会无比绚丽！弯得下腰，才抬得起头。在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯 必要时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻。跟着理智走，要有勇气;跟着感觉走，就要有倾其所有的决心。从不曾放弃追求，从不愿放弃自己的所有， 风景，领略太多的是是非非，才渐渐明白，人活着不只为了自己，而活着，却要活出自己你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人 不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。女生年轻时的奋斗不是为了嫁个好人，而是为了让自己找一份好工作，有一个在哪里都饿不死的 收入。因为：只有当你经济独立了，才能做到说走就走，才能灵魂独立，才能有资本选择自己想要伴侣和生活。成功没有快车道，幸福没有高速路，一份耕耘一份收获 的努力和奔跑，所有幸福都来自平凡的奋斗和坚持。也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人 器晚成。无论遇到什么困难，受到什么伤害，都不要放弃和抱怨。放弃，再也没有机会；抱怨，会让家人伤心；只要不放弃，扛下去，生活一定会给你想要的惊喜！无 么伤害，都不要放弃和抱怨。放弃，再也没有机会；抱怨，会让家人伤心；只要不放弃，扛下去，生活一定会给你想要的惊喜！行动力，是我们对平庸生活最好的回击。 就在于行动力。不行动，梦想就只是好高骛远；不执行，目标就只是海市蜃楼。想做一件事，最好的开始就是现在。每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你 悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着 着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！自己丰富才能感知世界丰富，自己善良才能感知社会美好，自己坦荡才能感受生活喜悦，自己成功才能感悟生命壮观！ 退的理由却有一百个。每条路都是孤独的，慢慢的你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁，也许现在的你很累，未来的路还很长，不要忘了当初为何而 现在，勿忘初心。每条路都是孤独的，慢慢的你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁，也许现在的你很累，未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发， 勿忘初心。人活一世，实属不易，做个善良的人，踏实，做个简单的人，轻松。不管以前受过什么伤害，遇到什么挫折，做人贵在善良，做事重在坚持！别人欠你的， 好报；坚持，必有收获！人活一世，实属不易，做个善良的人，踏实，做个简单的人，轻松。不管以前受过什么伤害，遇到什么挫折，做人贵在善良，做事重在坚持！别 善良，终有好报；坚持，必有收获！不要凡事都依靠别人。在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，最能拯救你的人也只能是自己。要想事情改变，首先要改变自己 终改变别人。有位哲人说得好：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。生活有一百种过法，别人的故事再好，始终容不下你 定。不要羡慕别人，你有更好的，只是你还不知道。水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。更何况比我差的人还没 力，我就更没资格说，我无能为力。水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。更何况比我差的人还没放弃，比我好的 格说，我无能为力。朝着一个目标不停的向前，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。早安！让梦想照进现实，才是当下最应该做的事情 钱的时候不磨叽， 生活不会因为你哭泣而对你温柔， 连孩子都知道，想要的东西，要踮起脚尖，自己伸手去拿，所以不要什么都不做，还什么都想要。但你可以通过努

1. 手机过多使用会导致中学生学习成绩下降，因 为手机会分散他们的注意力，减少他们的学习时间 和效率。 2. 长时间低头看手机会对中学生的身体健康产生 负面影响，如引起颈椎病、近视等问题，从而进一 步影响学习效果。 3. 手机上的游戏和社交应用可以让中学生陷入沉 迷，难以自拔，从而忽略学业和其他重要的生活事 务分心影响学习：经常使用手机会使中学生分心，影响学习成绩。
2. 长时间使用影响视力：中学生使用手机的时间越长，越容易患 上近视和其他视力问题。
3. 睡眠质量下降：晚上使用手机会影响中学生的睡眠质量，导致 疲劳、学习成绩下降等问题。
1. 通过手机社交网络来交往可能会让中学生更 加孤独。他们可能会错过那些在面对面时建立 关系的机会，即使他们经常与朋友聊天也会产 生这种效果。
网络暴力会对中学生的心理健康造成不良影响，导致情绪波 动大、焦虑、抑郁等问题，严重时甚至可能引发自杀等行为；
不良信息如色情、暴力、恐怖内容，容易造成中学生性格扭 曲、价值观偏离等问题，还可能给正常的社交和学习带来负 面影响。
1. 会导致近视率上升。长时间使用手机会使人专注近距离的物品，而 这种近距离的观察对眼睛的调节非常负面，容易导致近视。据统计， 现在许多中学生近视率都已经超过了70%。
2. 中学生沉迷于手机的游戏和应用程序，花费 大量的时间在这些应用程序上，使他们不愿意 参加面对面的社交活动，与他们的同伴之间的 联系逐渐变得稀少。
对青少年视力、脑力造成影响
1. 对视力造成危害：长时间使用手机会对中学生的视力产生负面影响。手机屏幕会放 射出有害的蓝光，这会对眼睛造成刺激，使得眼睛疲劳、干涩、甚至视力下降。
2. 对脑力造成危害：过度使用手机也会对中学生的脑力产生负面影响。手机使用时间 越长，注意力集中时间就越短，大脑的认知能力也会下降。同时，手机会干扰中学生 的思维和判断能力，使得他们在学习和生活中出现更多的错误和不良行为。

手机个人信息的泄露风险
每天花多少时间在虚拟世界中
1. 发生网络诈骗的可能性大
中学生的认知和经验尚不够成熟，容易被网络诈 骗者的花言巧语所迷惑，从而不自觉地泄露个人 隐私、亲友联系方式等重要信息，致使自身财产 和安全受到威胁。
2. 心理健康受到影响
中学生的情感需要得到及时安抚，而长时间沉迷 于手机也会影响其情绪和焦虑程度，进而增加其 被网络诈骗者欺骗的可能性。这些负面效果会导 致中学生的心理健康受到影响，加剧其经济和心 理负担。
01
身体危害：近视、颈椎病、肥胖、失眠
Harmful effects on the body: myopia, cervical spondylosis, obesity, insomnia.
近视患病率上升
随着近视患病率的上升，我们不难发现其中一个重要原因就是中学生使用手机 时间过长所导致的眼睛疲劳和视力减退。长时间盯着手机屏幕，容易造成眼睛 肌肉疲劳，加重眼压，进而引发视力下降和近视。
03
社交问题：孤独感、沉迷网游、疏远家人、 不良交友
Social problems: loneliness, internet addiction, alienation from family, bad friendships.
手机导致中学生孤独感加剧
1. 社交能力下降：使用手机过度的中学生往往会陷入“信息孤岛”，失去了与人沟通的机会， 导致社交能力下降，容易产生孤独感。 2. 沉溺于虚拟世界：手机所带来的方便、快捷和多样化的功能让中学生容易沉迷于其中，忽 略了现实中的人际交往，导致孤独感愈发加剧。 3. 健康问题：长时间使用手机容易导致眼睛疲劳、近视等问题，加之静坐不动、不注意运动， 会导致身体健康下降，增加身体上的孤独感。