初中体育教案

初中一年级体育教案单元教学目标认知目标：知道本单元技巧成套动作中所包含的动作名称，了解技巧运动的基本知识和在生活中的运用，以及锻炼的价值；技能目标：掌握第二套（男生）体操技巧成套动作的技术动作。

发展柔韧、协调和力量等身体素质，提高空间定向能力和平衡能力；情感目标：培养自我保护、互帮互助的意识和不怕困难、团结合作的精神。

课次教学内容与重点教学目标主要教法措施1内容：挺身跳、前滚翻、重点：掌握挺身跳的动作与时机；后滚翻团身紧，滚动圆滑1. 了解前滚翻的动作要领、保护帮助的方法2. 掌握前滚翻动作技术，并能独立完成；增强腿部力量，发展协调性和平衡控制能力1. 摆臂起跳与落地练习5 次2. 腾空挺身动作练习 5次3. 挺身跳完整动作练习8 次4. 两人一组，在保护帮助下完成前滚翻 6-8 次5. 独立完成前滚翻 6-8次（最后一次检测）2内容：复习前滚翻、学习鱼跃前滚翻1. 了解鱼跃前滚翻蹬地、腾空、落地的动作要领，保护帮助方法 ;2. 能够独立完成鱼跃前滚翻动作；发展速度、灵敏、协调等身体素质。

1. 前滚翻练习 8 次2 。

教师讲解师范鱼跃前滚翻以及保护帮助动作要领和方法重点是有腾空滚动圆滑（利用展板、录像视频）3. 蹬地摆臂徒手练习6-8 次重点：有腾空、前滚圆滑4. 兔跳练习 5-6 次5. 手远撑的前滚翻练习5 次6. 在保护帮助下越过（低高度小店子）前滚翻练习 5-8 次7. 在保护帮助下做鱼跃前滚翻（一名学生录像） 8 次8 、各小组观看录像视频与教师动作进行对比教师强调易犯错误9 、在保护帮助下完成鱼跃前滚翻（ 1-2 次）（最后一次检测）10 、游戏3内容：复习鱼跃前滚翻，学习前滚翻交叉腿转体 180度，后滚翻。

重点：屈臂夹肘翻掌贴肩。

1. 加强巩固对鱼跃前滚翻动作概念理解，学习交叉腿转体 180 度和后滚翻的动作方法，知道两个动作的连接方法；2. 能够独立完成前滚翻交叉腿转体 180度和后滚翻动作；发展速度、灵敏、协调等身体素质 .1. 鱼跃前滚翻练习 5-8次2. 向后滚动练习 8 次3. 前滚翻练习 5 次4. 独立完成前滚翻交叉腿转体 180 度练习 5 次5. 组织学生集体练习，屈臂夹肘，两手贴肩放置动作6. 两人一组，在保护帮助下练习后滚翻 4-6 次7. 独立完成后滚翻 3-4次8 、独立完成鱼跃前滚翻、前滚翻交叉腿转体 180 度接后滚翻练习 2 次（最后一次检测）4内容：复习后滚翻，学习肩肘倒立。

重点：撑手的时机和部位。

1. 了解肩肘倒立的动作方法与要领，知道绷脚尖在动作完成中的重要性；2. 能在保护帮助下完成肩肘倒立，停留 2秒；发展腰腹力量及平衡能力。

1. 复习后滚翻2. 原地扶背夹肘练习，体会夹肘撑背动作 2*8 拍3. 举腿翻臀练习 6-8 次4. 后倒翻臀撑手展髋伸腿练习 5 次5. 两人一组，在保护帮助下肩肘倒立练习 6-8 次停留 2秒钟（最后一次检测）5内容：复习肩肘倒立，学习燕式平衡。

重点：控制身体平衡。

1. 巩固加强对肩肘倒立动作概念的理解，学习燕式平衡的动作方法，学生能基本掌握抬头，挺胸、挺髋、后腿高度高于肩的技术特点；2. 掌握燕式平衡抬头，挺胸、挺髋、后腿高度高于肩的技术动作且能够独立完成燕式平衡的技术动作；提高肩肘倒立的完成质量，学生能做到独立完成，且停留 2秒1. 燕式平衡体验练习2-3 次2. 两人一组，在保护帮助下完成燕式平衡 6-8 次3. 夹肘练习 2*8 拍4. 举腿后倒翻臀练习4-5 次5. 两人一组，在保护帮助下完成肩肘倒立停留 2 秒钟6-8 次6. 尝试独立完成肩肘倒立停留 2 秒钟 4-6 次（最后一次检测）6内容：学习屈体分腿慢起头手倒立。

重点：滚动圆滑，节奏好。

1. 了解屈体分腿慢起头手倒立的动作方法与要领，知道绷脚尖在动作完成中的重要性；2. 能在保护帮助下完成屈体分腿慢起头手倒立，停留 2 秒，发展腰腹力量及平衡能力。

1. 教师讲解师范屈体分腿慢起头手倒立2. 屈体分腿慢起头手倒立，分腿点地慢起练习 1-2 次3. 两人一组，在保护帮助下练习屈体分腿慢起头手倒立（教师巡回指导） 4-6 次4. 小组展示（每组 1-2名）5. 集体练习（屈体分腿慢起头倒立 2 秒钟） 2-3 次（最后一次检测）7内容：复习屈体分腿慢起头手倒立。

重点：滚动圆滑，节奏好。

1. 进一步强化对屈体分腿慢起头手倒立动作方法的理解，明确动作的完成顺序和节奏；2. 熟练掌握屈体分腿慢头手倒立的动作要领，能够独立完成屈体分腿慢起头手倒立能停留 2 秒，发展柔韧性和控制平衡的能力。

1. 两人一组在保护帮助下练习屈体分腿慢起头手倒立4-5 次2. 个人独立完成屈体分腿慢起头手倒立动作 3-4 次3. 独立完成屈体分腿慢起头手倒立2. 秒钟（最后一次检测）4. 素质练习8内容：学习1. 明确技巧成套动作的顺序及名称，初步1. 集体进行单个动作的技巧成套动作串联练习重点：能按顺序完成每一个动作了解每个动作所对应的分值2. 熟练掌握成套动作中单个动作的顺序，能够按每一个动作的要求完成成套动作，要有节奏发展力量、柔韧、灵敏等身体素质复习每个动作 1-2 次2. 两人一组，在保护帮助下完成成套动作 2-3 次3. 独立完成成套动作3-5 次（最后一次检测）9内容：复习技巧成套练习。

重点：能按顺序完成每一个动作。

1. 明确技巧成套动作的顺序及名称，初步了解每个动作所对应的分值；2. 熟练掌握成套动作中单个动作的顺序，能够按每一个动作的要求完成成套动作，要有节奏；发展力量、柔韧、灵敏等身体素质。

1. 集体进行单个动作的复习每个动作 1-2 次2. 两人一组，在保护帮助下完成成套动作 2-3 次3. 独立完成成套动作3-5 次（最后一次检测）10内容：技巧考核，检查学生学习情况及教学效果。

也是初中过程性评价考核1. 考核完整技巧成套动作，了解评价标准，知道不同动作所占的分值比重；2. 掌握评价要求和标准且，能较好完成成套技巧动作，技平达到及格以上标准。

1. 教师讲解考核的内容方法和注意事项。

2. 由小组长负责，练习 2— 3 次。

3. 考核，四位组长和老师同时进行打分。

4. 公布成绩，并进行总结考核情况。

开始部分3分2. 师生问好3. 宣布本课的内容和要求4. 安排见习生二、队列队形练习向右转、向左转、向后转、22队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲要求：1 ）集合要求做到快、静、齐2 ）精神饱满，队列整齐3 ）要求见习生随队参加准备部一、热身跑二、徒手操1. 扩胸运动2. 体转运动3. 膝绕环运动2-3圈3要求：队伍整齐，口号洪亮要求：用力充分，幅度大要求：转体充分，脚不动要求：绕环圆滑，幅度大要求：上体立直弓步压开要求：全脚掌着地，脚尖绷直要求：转动圆滑队形：同上要求：转动幅度要大分8分4. 正压腿5. 侧压腿6. 活动手腕脚踝三、专项准备活动1. 头部运动2. 体前屈练习4×8拍4X832要求：腿绷直，手用力触地拍基本部一、技巧动作：鱼跃前滚翻动作要领：两腿蹬地臂前摆、身体迅速腾起来、顺势曲臂要低头、向前依次滚动快、随即曲膝又团身、抱腿成蹲肩要跟。

教学组织形式：分组不轮换队形：专项练习：1. 前滚翻练习 2-3 次要求：撑、蹬、团队形：同上2. 蹬地摆臂徒手练习要求：手臂绷直，屈膝蹬地分3 2分重点：有腾空，前滚圆滑。

难点：撑垫曲臂有控制。

2 -32 -3 22队形：同上3. 兔跳练习要求：动作协调，有节奏，稍有腾空。

队形：同上4. 手远撑的前滚翻练习要求：手撑过障碍物、蹬、正、圆队形：同上二、1. 教师示范鱼跃前滚翻全过程要求：认真观看不讲话2. 教师讲解鱼跃前滚翻全过程要求：学生边听同时观看 ipad 视频3. 鱼跃前滚翻分组练习保护帮助方法：保护者单膝跪于练习者的侧前方，腾空时，一手扶肩，另一手拖大腿顺势前送，助其缓冲、前滚。

2-31-21221要求：练习时，一名学生做保护帮助，一名学生用 ipad 录像4. 各小组观看录像视频与教师动作进行对比教师强调易犯错误要求：认真观看，并提出问题。

易犯错误：蹬地、摆臂配合不协调、无腾空。

纠正方法：徒手练习—原地的蹬地、摆臂；兔跳练习。

5. 再次鱼跃前滚翻分组练习队形：同上要求：分组在保护帮助下提示练习者出现的问题6. 各小组进行展示队形：同上要求：认真看、不讲话。

三、游戏：名称：方法：将全班同学分成人数相等的四个组， A1 、A2 、 A3 和 A4 。

前滚翻＋快速跑30 米＋跳绳 10次后返回，快速跑回终点，右侧击掌，完成接力。

规则：1. 听到哨声第一排出发，不得抢跑。

2. 前一名队15-61-2262组织队形：教法：1 ．教师提示练习的目的、方法、规则。

要求：2 ．教师进行示范讲解要求：3 ．同学在教师的组织下进行练习要求：气氛活跃，遵守规则。

预生。