江西科技学院作息时间表

南昌大学科学技术学院汉语言文学081班-082班班级课表备注：毕业论文（1-8周）备注：实践教学（16-17周）备注：实践教学（16-17周）备注：实践教学（16-17周）备注：实践教学（16-17周）南昌大学科学技术学院汉语言文学103班（汉语言文学方向）班级课表备注：实践教学（16-17周）备注：备注：备注：毕业论文（1-8周）备注：实践教学（16-17周）备注：实践教学（16-17周）备注：南昌大学科学技术学院新闻学081班-082班班级课表备注：备注：实践教学（16-17周）备注：备注：备注：备注：南昌大学科学技术学院法学081班-082班班级课表备注：毕业论文(1-9周)南昌大学科学技术学院法学091班班级课表备注：实践教学（16-17周）备注：实践教学（16-17周）备注：实践教学（16-17周）备注：实践教学（16-17周）备注：备注：备注：毕业论文(1-7周)备注：实践教学（16-17周）备注：实践教学（16-17周）备注：南昌大学科学技术学院日语081班-082班班级课表备注：毕业论文(1-7周)备注：实践教学(16-17周)备注：实践教学（16-17周）备注：实践教学（16-17周）备注：南昌大学科学技术学院英语081班-086班班级课表备注：备注：社会实践（16-17周）备注：社会实践（16-17周）备注：社会实践（16-17周）备注：社会实践（16-17周）备注：社会实践（16-17周）备注：社会实践（16-17周）备注：社会实践（16-17周）备注：社会实践（16-17周）备注：备注：备注：备注：备注：毕业设计(1-12周)备注：市场调研（14-15周）；实践教学（16-17周）。

目录10保险班课程表 (2)10应用心理学班课程表 (3)10公共事业管理班课程表 (4)10计算机（医药软件开发）班课程表 (5)10生物工程班课程表 (6)10中医（1）班课程表 (7)10中医（2）班课程表 (8)10中医（骨伤方向）(1)班课程表 (9)10中医（骨伤方向）(2)班课程表 (10)10针灸推拿班课程表 (11)10中西医临床（1）班课程表 (12)10中西医临床（2）班课程表 (13)10中西医临床（3）班课程表 (14)10护理（1）班课程表 (15)10护理（2）班课程表 (16)10药学班课程表 (16)10药学（医药营销方向）班课程表 (18)10中药班课程表 (19)10药物制剂班课程表 (20)10制药工程班课程表 (21)10生物医学工程班课程表 (22)10英语（医药贸易）班课程表 (23)09保险班课程表 (24)09计算机（医药软件开发方向）班课程表 (25)09生物工程班课程表 (26)09药学班课程表 (27)09药学（医药营销方向）班课程表 (28)09中药班课程表 (29)09药物制剂班课程表 (30)09护理（1）班课程表 (31)09护理（2）班课程表 (32)09中医（1）班课程表 (33)09中医（2）班课程表 (34)09中医（骨伤方向）班课程表 (35)09针灸推拿班课程表 (36)09中西医临床医学（1）班课程表 (37)09中西医临床医学（2）班课程表 (38)09中西医临床医学（3）班课程表 (39)09生物医学工程班课程表 (40)09公共事业管理班课程表 (41)09应用心理学班 (42)09英语（医药贸易）班课程表 (43)08中医(1)班课程表 (44)08中医(2)班课程表 (45)08中医(骨伤方向)班课程表 (46)08针灸推拿班课程表 (47)08中西医临床医学（1）班课程表 (48)08中西医临床医学（2）班课程表 (49)08中西医临床医学（3）班课程表 (50)08护理（1）班课程表 (51)08护理（2）班课程表 (52)08药学班课程表 (53)08药物制剂班课程表 (54)08药学（医药营销方向）班课程表 (55)08中药班课程表 (56)08计算机（医药软件开发方向）班课程表 (57)08生物工程班课程表 (58)08保险班课程表 (59)08生物医学工程班 (60)08公共事业管理班 (61)08应用心理学班 (62)08英语（医药贸易方向）班课程表 (63)06中西医结合临床(1)班课程表 (64)06中西医结合临床(2)班课程表 (65)06中西医结合临床(3)班课程表 (66)06中西医结合临床(4)班课程表 (67)06中医（1）班课程表 (68)06中医（2）班课程表 (69)06中医（骨伤）班课程表 (70)06针灸推拿班课程表 (71)08中医学、中西医结合临床专业后期分化课程表 (72)10保险班课程表说明：1、《思想道德修养与法律基础》、《英语口语》10保险、10公管、10心理班合班。

大学生一日作息常规表(非常实用)大学生一日作息常规表 (非常实用)
早晨
- 早上7点：起床、洗漱、穿衣
- 早上7:30到8点：锻炼身体，可以选择慢跑、健身或者跳绳等活动
- 早上8点到9点：吃早餐，确保摄入营养
上午
- 上午9点到12点：上课或者研究
- 上午12点到1点：午餐时间，可以选择健康的食物进行补充能量
下午
- 下午1点到3点：继续上课或者研究
- 下午3点到4点：休息时间，可以喝杯茶或者小睡片刻
晚上
- 晚上4点到7点：继续上课或者研究
- 晚上7点到8点：晚餐时间，注意合理搭配食物，保证食物的多样性和营养均衡
- 晚上8点到9点：休息时间，可以看书、听音乐或者和朋友聊天放松一下
- 晚上9点到11点：复或者做一些需要注意力的事情
- 晚上11点：准备睡觉，保证充足的睡眠时间
其他建议
- 每天保持饮水量充足，不要忽视水的重要性
- 合理安排作息时间，避免过度疲劳
- 多参加课外活动或者运动，保持身心健康
以上是大学生一日作息常规表的一些建议，可根据个人情况进行调整。

希望对大学生朋友们在合理安排时间方面有所帮助。

（瑶湖校区）起床……………………………………………………………6:00 早练……………………………………………………………6:30 早餐……………………………………………………6:30—7:00上午早读（外语）…………………………………………………7:20—7:50 预备铃………………………………………………………………7:55 第一节课……………………………………………………8:00—8:50 第二节课……………………………………………………9:00—9:50 第三节课…………………………………………………10:05—10:55 第四节课…………………………………………………11:05—11:50 中餐…………………………………………………11:50—12:30 校车……………………………………………………………12:05 午休…………………………………………………12:30—14:25下午预备铃………………………………………………………………14:25 第五节课…………………………………………………14:30—15:20 第六节课…………………………………………………15:30—16:20 第七节课（文体活动）……………………………………16:30—17:15 第八节课（文体活动）……………………………………17:25—18:10 校车……………………………………………………17:15、18:25 晚餐……………………………………………………………17:30 预备铃………………………………………………………………19:20 晚自习……………………………………………………19:30—21:00 校车……………………………………………………………21:10 教室熄灯……………………………………………………………22:00 寝室熄灯……………………………………………………………23:00 校车：早上发车时间不变，下午17:15发车。

大学作息时间表
根据各个大学不同的规定，大学每天的作息时间表都可能有所不同，但是大多数大学的作息时间大致如下：
星期一到星期五:
早上7:00-7:30，可以选择早锻炼。

7:30-08:00应该吃早餐，然后08:00-12:00上午为上课时间。

中午12:00-13:00，可以去食堂或者外出就餐。

13:00-14:00可以在图书馆、教室进行学习。

14:00-18:00是晚上上课时间。

晚上18:00-19:00可以去体育馆或者在宿舍里休息一下。

19:00-20:00可以用来写作业和学习。

20:00-21:00可以聚会或者与朋友们相互交流。

21:00-22:00可以准备第二天学习和工作，然后休息休息。

星期六和星期日:
上午可以选择自由活动，可以去运动、看电影或者与朋友相互交流。

下午可以用来复习和学习，准备考试或者做作业。

晚上可以去看演出或者参加校内活动，享受一下课余时光。

总之，作为大学生，应该理智的规划自己的时间，平衡学习和休息，以保证自己更好地学习和生活，提升自己的知识和能力。

目录07中医(1)班课程表 (1)07中医(2)班课程表 (2)07中医（骨伤方向）班课程表 (3)07针灸推拿班课程表 (4)07中西医临床医学（1）班课程表 (5)07中西医临床医学（2）班课程表 (6)07中西医临床医学（3）班课程表 (7)07中西医临床医学（4）班课程表 (8)07中西医临床医学（5）班课程表 (9)07药学班课程表 (10)07药物制剂班课程表 (11)07药学（医药营销）班课程表 (12)07中药班课程表 (13)07计算机班课程表 (14)07生物工程班课程表 (15)07保险班课程表 (16)07生物医学工程课程表 (17)07公共事业管理班课程表 (18)08中医(1)班课程表 (19)08中医(2)班课程表 (20)08中医(骨伤方向)班课程表 (21)08针灸推拿班课程表 (22)08中西医临床医学（1）班课程表 (23)08中西医临床医学（2）班课程表 (24)08中西医临床医学（3）班课程表 (25)08护理（1）班课程表 (26)08护理（2）班课程表 (27)08药学班课程表 (28)08药物制剂班课程表 (29)08药学（医药营销方向）班课程表 (30)08中药班课程表 (31)08计算机（医药软件开发方向）班课程表 (32)08生物工程班课程表 (33)08保险班课程表 (34)08生物医学工程班课程表 (34)08公共事业管理班课程表 (36)08应用心理学班课程表 (37)08英语（医药贸易方向）班课程表 (38)09保险班课程表 (39)09计算机（医药软件开发方向）班课程表 (40)09生物工程班课程表 (41)09药物制剂班课程表 (42)09中药班课程表 (43)09药学（医药营销方向）班课程表 (44)09药学班课程表 (45)09生物医学工程班课程表 (46)09中医（1）班课程表 (47)09中医（2）班课程表 (48)09中医（骨伤方向）班课程表 (49)09针灸推拿班课程表 (49)09中西医临床医学（1）班课程表 (51)09中西医临床医学（2）班课程表 (52)09中西医临床医学（3）班课程表 (53)09护理（1）班课程表 (54)09护理（2）班课程表 (55)09公共事业管理班 (56)09应用心理学班 (57)09英语（医药贸易）班 (58)10保险班课程表 (59)10应用心理学班课程表 (60)10公共事业管理班课程表 (61)10计算机（医药软件开发）班课程表 (62)10生物工程班课程表 (63)10中医（1）班课程表 (64)10中医（2）班课程表 (65)10中医（骨伤方向）1班课程表 (66)10中医（骨伤方向）2班课程表 (67)10针灸推拿班课程表 (68)10中西医临床医学（1）班课程表 (69)10中西医临床医学（2）班课程表 (70)10中西医临床医学（3）班课程表 (71)10护理（1）班课程表 (72)10护理（2）班课程表 (73)10药学班课程表 (74)10药学（医药营销方向）班课程表 (75)10中药班课程表 (76)10药物制剂班课程表 (77)10英语（医药贸易）班课程表 (80)07中医学、中西医结合临床专业后期分化课程表 (81)07中医(1)班课程表07中医(2)班课程表备注：18周为实习前临床技能培训周。

江西2024年多所高校寒假时间公布江西多所高校寒假时间公布江西理工大学2024年1月22日至23日寒假开始，2024年2月24日至25日新学期报到注册，2024年2月26日新学期开始上课。

赣南师范大学2024年1月22日寒假开始。

寒假期间开展非全日制研究生教学。

2024年2月24日教职工报到，2月25日学生报到，2月26日上课。

赣南医学院2024年1月20日至2月25日寒假。

2024年2月24日至25日教职工上班，学生报到注册，发放教材，2024年2月26日学生开始上课。

此前我省其他高校也陆续公布了寒假时间南昌大学寒假36天从2024年1月20日至2月24日江西财经大学寒假从2024年1月19日开始华东交通大学寒假43天从2024年1月13日至2月24日江西师范大学寒假从2024年1月21日开始江西农业大学寒假27天从2024年1月29日至2月24日南昌理工学院寒假31天从2024年1月22日至2月21日景德镇陶瓷大学寒假37天从2024年1月20日至2月25日上饶师范学院寒假46天从2024年1月10日至2月24日九江学院寒假42天从2024年1月20日至3月1日宜春学院寒假49天从2024年1月8日至2月25日为目前时间最长!新余学院寒假41天从2024年1月15日至2月24日寒假一般放多少天在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。

上学期从秋季八月中旬或九月初开始，到第二年的一月底(或一月中旬，东北地区多为1月上旬)左右结束。

此时各学校开始放假，而这个假期正处于中国寒冷的冬季，就称为寒假，寒假一般正月十五结束。

假期一般1个月左右。

寒假在家应该注意哪些安全事项家长不要让孩子随便在家中乱接电线，避免安全事故的发生。

需要检查家电是否漏电、是否老化，避免安全事故的发生。

取暖器材不用时，请及时关闭，避免安全事故的发生。

明火安全：寒假过春节时，放爆竹及烟花须选择宽敞的地方，还要观察附近是否有易燃易爆物品，避免安全事故的发生。

南昌校区2013 级2013-2014学年第一学期学生早读安排表为了使学生们能够充分利用时间积极学习，并培养学生英语学习良好的学习氛围，也为了增强学生与任课老师之间的交流和沟通，及时解决学生在学习过程中遇到的各种问题，本学期在2013级二本学生中继续实行早读制度，早读时限为4-18周，每周两次。

早读时间和地点具体安排如下：
任课老师班级
早读教室
时间：（7:10-7:45）
星期一星期二星期三星期四星期五
付玲1321810-11 软件3-113 3-113 1321807-8 软件3-114 3-114 1321801-2 软件3-115 3-115 1322101-2 软件3-116 3-116
万雪琴
1321809 软件3-201 3-201 1321805-6 软件3-202 3-202 1322201-2 软件3-203 3-203 1321812-13 软件3-204 3-204
杨林1321814-15 软件3-211 3-211 1321805-06 软件3-212 3-212
丁宇1326201-02 软件3-312 3-312
廖莉莉1321301-02 3-311 3-311 1321301-02 3-311 3-311
陈凤1320701 3-208 3-208
要求每位老师于7:10准时到学生指定教室监控学生早读。

请每位老师本着认真负责的态度采取积极有效的方式组织和引导学生进行早读，根据上课内容灵活安排早读内容，努力培养学生良好的学习态度，保持并增强学生现有的学习兴趣。

大学英语教学部
（南昌校区）2013级教研室。

大学生的作息时间表模版
目标
本文档旨在为大学生提供一个作息时间表模版，以帮助他们合理规划时间、提高效率和健康。

日程安排
以下是一个示例的大学生作息时间表模版，适用于大部分大学生日常生活和研究：
周一至周五
- 06:30 - 07:00 早起、晨练
- 07:00 - 08:00 早饭、个人清洁及准备
- 08:00 - 12:00 上午课程或研究时间
- 12:00 - 13:00 午饭及休息
- 13:00 - 17:00 下午课程或研究时间
- 17:00 - 19:00 锻炼身体或进行兴趣爱好
- 19:00 - 20:00 晚饭及休息
- 20:00 - 22:00 晚上课程或研究时间
- 22:00 - 23:00 温复
- 23:00 - 06:30 休息、睡眠
周末
- 根据需要，可以适当安排休息时间、参加社交活动、外出旅
行或进行其他兴趣爱好。

注意事项
1. 计划时要充分考虑个人情况和作息惯，适当调整时间。

2. 合理安排休息时间，保证足够的睡眠。

3. 定期检查并调整时间表，以适应变化的研究和生活需求。

4. 在工作时间和休息时间之间保持平衡，避免过度劳累或积极
消遣时间。

5. 把握好时间管理，注意高效利用时间。

结论
通过制定合理的作息时间表模版，大学生可以更好地管理时间、提高研究效率和生活质量。

每个人的时间表可能会稍有不同，但保
持合理的时间规划和节奏对于每个大学生都是至关重要的。

> 注意：此作息时间表仅作为参考，根据个人需要和实际情况进行相应调整。