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便秘护理常见方法便秘是指排便困难、排便次数减少或粪便干燥等症状的常见肠道疾病。
影响消化系统正常功能的因素很多，例如饮食习惯、生活方式、精神压力等。
对于便秘患者来说，除了寻找病因并在医生的指导下进行治疗外，还可以尝试一些常见的护理方法来缓解便秘症状。
本文将介绍一些常见的便秘护理方法，希望对便秘患者有所帮助。
一、饮食调理1.增加膳食纤维摄入膳食纤维是预防和缓解便秘的重要因素。
它可增加粪便中的水分，并促进排便。
推荐食物包括全谷类食物、新鲜水果、蔬菜、豆类等。
建议每天食用至少25克膳食纤维。
2.保持水分摄入足够的水分摄入也是预防便秘的关键。
每天饮用至少8杯水，多喝温水有助于刺激肠道蠕动，促进便便排出。
3.避免食用刺激性食物辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物可能加重便秘症状。
尽量减少对这类食物的摄入。
二、生活习惯调整1.按时排空肠道每天在相同的时间排便可以帮助训练肠道，形成定期的排便习惯。
选择早晨起床后、餐后等合适时间排便，养成良好的习惯。
2.运动适量运动对促进肠道蠕动和缓解便秘症状有很大帮助。
可以选择散步、慢跑、游泳等中低强度的有氧运动，并每周坚持进行3-4次，每次30分钟以上。
3.注意排便姿势选择合适的排便姿势有助于顺利排便。
可以使用蹲位或者将脚垫高，使肛门在排便时处于更好的角度。
三、药物辅助1.泻药在医生的指导下，可以尝试一些非处方泻药，如乳果糖等。
这些药物可增加肠道内的水分，促进通便。
2.益生菌益生菌是有益于肠道健康的菌群，可以通过补充益生菌来优化肠道环境，缓解便秘症状。
可选择口服益生菌制剂。
四、情绪调节1.减少压力长期紧张和焦虑状态可能会导致便秘。
可以通过放松技巧、运动、社交活动等方式减轻压力。
2.建立良好的睡眠规律睡眠不足可能影响肠道蠕动。
建立良好的睡眠规律，保证充足的睡眠时间。
综上所述，便秘护理是缓解便秘症状的重要措施之一。
通过调整饮食、生活习惯，药物辅助以及情绪调节，便秘患者可以减轻症状，提高生活质量。
慢性便秘病人的护理
便秘是指便次太少或排便困难、不畅、粪便干结、太硬、量少，是一种常见的症状，严重时影响生活质量。
正常时，每日便次为1～2次或2～3次，平均每日粪便重量为22～35g。
一、病因
引起便秘的病因有肠道病变、全身性疾病和神经系统病变，其中肠易激综合征，为常见的便秘原因。
二、临床表现
有病人的排便次数＜3次／周，严重者长达2～4周才排便一次。
有的病人可表现为排便困难，排便时间可长达30
分钟以上，而每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。
三、治疗原则
四、护理问题
1.便秘与肠蠕动减慢或药物不良反应引起排便不畅有
关
2.焦虑与便秘治疗效果不佳有关
五、护理措施
1.鼓励病人多饮开水。
2.培养病人养成定时排便的习惯。
3.全身状况欠佳或腹肌衰弱的病人，应加强活动和体育锻炼。
4.提供隐蔽环境。
5.协助病人采取最佳的排便姿势，以合理地利用重力和腹内压。
6.进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动，帮助排便。
7.指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。
8.指导病人正确使用缓泻剂，但应告知病人长期使用缓泻剂的危害，即会使肠道失去自行排便的功能。
9.必要时予以灌肠。
便秘患者护理措施引言便秘是指排便不畅、排便时间间隔延长、粪便质硬等现象。
便秘虽然不是生命危险的疾病，但会对患者的生活质量造成严重影响。
因此，对于便秘患者的护理措施至关重要。
本文将介绍一些常见的便秘患者护理措施，希望能够帮助护理人员更好地照顾便秘患者。
1. 饮食调整饮食调整是预防和缓解便秘的关键措施之一。
以下是一些可以采取的饮食调整措施：•增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便。
便秘患者可以增加新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等富含膳食纤维的食物的摄入。
•适量增加水分摄入：水分不足会导致粪便干燥，增加便秘的风险。
便秘患者需要保持足够的水分摄入，每天饮水量应在1500-2000毫升之间。
•控制咖啡因和酒精摄入：咖啡因和酒精会导致排尿增多，从而引起脱水和便秘。
便秘患者应该减少或避免咖啡和酒精的摄入。
•规律进食：定时定量进食有助于培养良好的排便习惯。
便秘患者应该每天定时进食，避免暴饮暴食。
2. 生活习惯调整除了饮食调整，生活习惯的调整也有助于改善便秘症状。
以下是一些生活习惯调整的措施：•增加体育锻炼：适度的体育锻炼可以增加肠道蠕动和血液循环，促进排便。
便秘患者可以选择适合自己的体育锻炼方式，例如散步、慢跑、瑜伽等。
•定时排便：培养良好的排便习惯非常重要。
便秘患者应该每天固定时间去厕所排便，不可憋便，避免便秘加重。
•避免久坐：长时间久坐会导致肠道运动减少，增加便秘的风险。
便秘患者应该避免久坐，每隔一段时间起身活动一下，增加肠道运动。
3. 药物治疗如果饮食调整和生活习惯调整无法缓解便秘症状，便秘患者可以考虑药物治疗。
以下是一些常用的药物治疗方法：•温和的泻药：温和的泻药可以帮助软化粪便、促进排便。
便秘患者可以咨询医生，选择适合自己的泻药。
•益生菌：益生菌可以改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动和消化吸收。
便秘患者可以酌情使用益生菌。
•肠道刺激剂：对于严重便秘的患者，肠道刺激剂可以通过刺激肠壁运动，促进排便。
便秘的护理常规（精选5篇）第一篇：便秘的护理常规便秘的护理常规便秘是指排便困难、排便次数减少（每周少于3次）且粪便干硬，便后无舒畅感。
便秘是老年人的常见症状，约占老年人群的1/3.临床上常见便秘导致心、脑疾病的患者病情变化，甚至猝死。
【病情评估】1.临床表现主要表现为腹胀、腹痛、食欲减退，经常便秘的老人还可以出现全身不适、头疼、头晕、烦躁、失眠等症状。
左下腹可扪及粪快或痉挛之肠型。
2.辅助检查结直肠镜或钡剂灌肠，以排除结、直肠病变及肛门狭窄。
【治疗原则】老年人便秘的治疗，应针对引起便秘的因素来调整饮食结构，增加适度的锻炼，建立良好的排便习惯，便秘的伴随症状可减轻或消失。
【护理】 1.饮食调节多饮水，食用富含纤维素的食品。
餐后一杯水，量约250ML，每天至少饮水2000ml,包括食物中的含有的水分。
因为水分能增加肠内容物，刺激胃肠蠕动，并能使大便软化，同时对排便有刺激作用，反射性地引起排便。
2.生活规律每晚21:00睡觉，早晨7:00起床，每晚睡前一杯热牛奶，晨起一杯温开水，每日进行散步、练气功、打太极拳、做深呼吸等适当的活动，参加文体活动和轻体力劳动，以强壮身体，增强食欲，1 提高排便辅助肌的收缩力，达到预防和治疗老年习惯性便秘的目的。
3.排便指导目标1次/天，指导患者定时排便锻炼帮助养成良好的排便习惯，嘱患者在早餐或清晨起床后无论有无便意，都应用力做排便动作，反复多次；在模拟排便过程中，应将双手压在腹部，做咳嗽动作，以增加负压，促进排便，同时应集中注意力，不要同时阅读报纸或做其他事情，也不要吸烟，养成良好的排便习惯，不要人为地控制排便感；为卧床、活动不便的老年性习惯性便秘患者提供排便环境，对不习惯在床上排便的老年人，应向其解释需要床上排便的理由并给予屏风遮挡，避免打扰排便。
4.腹部自我按摩按摩时由护士操作或指导患者自己进行，将双手食、中、无名指重叠放于脐上四横指处，适当加压按结肠走行方向，由升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠的顺序，顺时针作环形按摩，促进血液循环，从而起到刺激肠蠕动，帮助排便的作用。
便秘是指大便秘结不通,排便间隔时间延长，或有便意而排出困难的一种病证。
西医为习惯性便秘,或暂时性肠蠕动功能失调的便秘，以及因其它疾病而并发的便秘，均属本证范畴。
1、病因病机便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调,传导失常而形成便秘。
（1）燥热内结；素体阳盛，或过食辛辣厚味，以致肠胃积热,化燥伤津；或由于热病后期,余热留恋,津液不足，致使肠道燥结干枯，不能濡润，传导失常，以致大便干结,难以排出而成热秘。
（2）气机郁滞：忧愁思虑过度,情志不舒，或久坐少动，引起气机郁滞不畅，于是通降失常，传导失司，糟粕内停，不能下行而成便秘。
（3）气血两亏:饮食劳倦内伤或大病、久病、产后以及年老体弱，致气血两亏.气虚则大便传导无力；血虚则肠道失润.亦可因发汗、利尿太过，或肾之真阴亏损，均可致肠道干枯,排便困难而成便秘.（4）阴寒凝结：素体阳虚，或年高体弱，命门火衰，温煦无权，阴寒内生,阳气不通,津液不行，大便为寒所滞,发为冷秘.2、辨证论治便秘临证，首先要分辨虚实。
燥热、气滞不行为实，气血不足、阴亏、冷秘为虚。
治疗时应针对其传导失常，津液不足或不行，采用调理气机，滋润肠道之法。
在辨证论治时不可专用通下，否则津液愈伤,复下复结。
正如李东垣所说：“治秘必究其源,不可一概以牵牛、巴豆之类下之。
”（1）实秘：①燥热内结：证候：大便干燥不通，数日不行，面赤身热，腹部胀满或疼痛，口唇胀满或疼痛，口唇干燥生疮,口臭心烦，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。
治法：清热润肠。
主方:麻仁丸。
②气机郁滞：证候:嗳气频作,胸胁痞满，甚则腹胀腹痛,食少纳呆，大便秘结，欲便不得，苔薄白而腻，脉弦.治法：顺气行滞.主方：六磨汤。
（2)虚秘：①血虚肠燥：证候:大便燥结难下，头晕目眩,面色白,唇甲无华，心悸,舌淡苔白，脉沉细。
治法：养血润燥。
主方：润肠丸.②气虚不运;证候：便秘或排便不畅，虽有便意，临厕努挣乏力，气短汗出，大便先结后软或并不一定干硬，面色白,神疲气怯,舌淡苔白，脉虚弱.治法:益气润肠。
无锡东方肛肠医院介绍：便秘的护理措施（1）培养定时排便的习惯。
（2)便秘的护理措施保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入.（3）进行适当的运动.（4）提供隐蔽环境。
（5）协助病人采取最佳的排便姿势，便秘的护理措施以合理地利用重力和腹内压。
（6）进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩,刺激肠蠕动,帮助排便.（7)指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。
(8)指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，便秘的护理措施即会使肠道失去自行排便的功能,甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖.（9)必要时予以灌肠。
（10)无锡东方肛肠医院采用中西药物来治疗可以从根本上达到治愈效果无锡东方肛肠医院便秘的护理措施(1）培养定时排便的习惯。
(2）便秘的护理措施保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。
（3）进行适当的运动.（4)提供隐蔽环境。
（5)协助病人采取最佳的排便姿势，便秘的护理措施以合理地利用重力和腹内压。
（6）进行适当的腹部按摩,顺结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动，帮助排便.（7）指导或协助病人正确使用简易通便法,如使用开塞露、甘油栓等.（8)指导病人正确使用缓泻剂,但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，便秘的护理措施即会使肠道失去自行排便的功能，甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖。
（9）必要时予以灌肠。
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（3）进行适当的运动。
（4）提供隐蔽环境。
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(7）指导或协助病人正确使用简易通便法,如使用开塞露、甘油栓等.（8）指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，便秘的护理措施即会使肠道失去自行排便的功能,甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖。
便秘的护理措施简介便秘是指排便困难或排便次数减少，大便干燥且硬。
常见原因包括不良的生活习惯、饮食不平衡、缺乏运动、压力过大等。
便秘不仅会给人体带来不适，还会影响身体健康。
本文将介绍一些常见的便秘护理措施，帮助缓解便秘问题。
1. 保持充足的水分摄入水分是保持正常肠道运作的重要因素。
建议成年人每天饮用至少8杯水。
如果你容易忘记喝水，可以设置提醒，或者使用带刻度的水杯，提醒自己每天摄取足够的水分。
2. 增加纤维摄入量膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，可增加大便体积，减少便秘发生的可能性。
常见富含纤维的食物包括水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等。
每天摄入足够的膳食纤维可以有效预防便秘。
3. 建立定期的排便习惯每天在固定的时间段内上厕所，并保持足够的时间，排空肠道的废物。
建议选择早晨起床后、饭后等时间段进行排便。
如果你不感觉有便意，也可以尝试一些促进排便的方法，例如喝一杯温水、轻轻按摩肚子等。
4. 运动促进肠道蠕动适度的身体运动可以增强肠道蠕动，促进大便排出。
选择适合自己的运动方式，例如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。
如果你长期久坐不动，可以尝试站立工作或者定时起身活动，保持肠道的正常运动。
5. 避免久坐久坐不动会使肠道蠕动减慢，增加便秘的风险。
如果你需要长时间坐着，例如工作或乘坐飞机，建议每小时起身活动一下。
可以做一些舒展运动，促进血液循环和肠道蠕动。
6. 注意饮食习惯饮食习惯对于便秘的缓解和预防起着重要作用。
建议少食多餐，控制饮食的总量，并尽量避免食用油炸、辛辣等刺激性食物。
同时，避免暴饮暴食和吃过多精制食品，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
7. 避免过度用力便秘时，过度用力会增加肛门周围压力，容易造成痔疮、肛裂等疾病。
因此，在排便时避免过度用力，可以通过调整姿势、按摩腹部等方法缓解便秘。
8. 寻求医疗帮助如果以上护理措施不能缓解便秘问题，或者伴随有其他症状，例如腹痛、恶心等，建议寻求医疗帮助。
