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骨科科普宣教小知识人体骨骼是支撑和保护身体的基本组成部分，骨科是医学中研究和治疗骨骼相关疾病和损伤的一个专科。
为了帮助广大读者了解骨科常见疾病和骨骼保健知识，下面将给大家介绍一些骨科科普宣教小知识。
骨科科普一：骨折的分类与治疗方法骨折是指骨骼遭受外力作用下发生的骨的断裂，根据骨折部位和形状的不同，可以将骨折分为以下几类：1.开放性骨折：骨骼断裂时，皮肤被撕裂或切割，骨折碎片直接暴露在外。
2.闭合性骨折：骨骼断裂时，皮肤没有受到明显损伤，骨折碎片没有暴露在外。
3.完全性骨折：骨折线通过骨骼的全部横断。
4.不完全性骨折：骨折线通过骨骼的一部分，骨骼仍有一部分完整。
治疗方法包括：1.闭合复位：通过外力作用将骨折断端重新恢复到正常位置，无需手术。
2.手术复位：通过手术将骨折断端重新恢复到正常位置，常用于复杂骨折或开放性骨折。
3.固定：在骨折部位固定支架，允许骨折处自我愈合。
骨科科普二：脊椎疾病及预防措施脊椎是人体骨骼中最重要的部分之一，它起着支撑身体、保护脊髓、维持平衡和运动功能的作用。
以下是一些常见的脊椎疾病及预防措施：1.脊柱侧弯：在儿童和青少年中较为常见，主要表现为脊柱侧弯畸形。
日常生活中应注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿，尽量避免长时间的不良姿势。
2.腰椎间盘突出症：由于椎间盘脱出或突出压迫神经根而引起腰痛和放射痛。
预防措施包括保持正确的姿势、避免长时间低头或弯腰、定期进行适量的运动。
3.颈椎病：常见的颈椎病症状包括颈痛、肩背痛、手臂无力等。
预防措施包括保持正确的坐姿、站姿、睡姿，避免长时间低头或仰头，适当休息和运动。
骨科科普三：骨关节疾病的分析和治疗骨关节疾病是指影响骨骼和关节的疾病，常见的有骨关节炎、类风湿性关节炎等。
以下是一些常见的骨关节疾病的分析和治疗方法：1.骨关节炎：常见于老年人，主要症状包括关节疼痛、僵硬和功能障碍。
治疗方法包括药物治疗、物理治疗、减轻体重和改善生活方式等。
2.类风湿性关节炎：一种慢性炎性关节病，常见症状为关节疼痛、肿胀和晨僵。
骨科科普小知识我们的骨骼是身体的支撑系统，对于保持身体的稳定性和活动性起着重要的作用。
然而，随着年龄的增长和生活方式的改变，我们的骨骼健康可能会受到威胁。
为了保护我们的骨骼健康，我们需要采取一些措施。
下面是一些有关骨骼健康的小知识，希望对大家有所帮助。
1. 均衡饮食：骨骼健康需要充足的营养，特别是钙和维生素D。
我们可以通过食用奶制品、鱼类、豆类、坚果等富含钙和维生素D的食物来保护骨骼健康。
2. 锻炼身体：适度的体育锻炼可以增强骨骼的密度和强度。
有氧运动、力量训练和平衡训练都对骨骼健康有益。
我们可以选择散步、跳绳、举重等形式的锻炼，每周进行3-5次，每次30分钟以上。
3. 避免过度运动：虽然适度的锻炼对骨骼健康有好处，但过度运动可能会对骨骼造成损害。
我们应该避免过度运动，特别是在年龄较大或存在骨骼问题的情况下。
4. 避免坐姿过久：长时间保持坐姿可能会对骨骼健康产生负面影响。
我们应该尽量避免长时间坐着，可以每隔一段时间起身活动一下，或者使用站立式办公桌来减少坐姿时间。
5. 戒烟限酒：研究表明，吸烟和过量饮酒会损害骨骼健康。
因此，我们应该戒烟限酒，以保护我们的骨骼健康。
6. 防止跌倒：跌倒是导致骨折的主要原因之一。
为了防止跌倒，我们可以保持室内外环境整洁、使用防滑垫、戴合适的鞋子等。
7. 定期体检：定期进行骨密度检查和骨骼健康评估是保护骨骼健康的重要措施。
如果我们发现有骨骼问题或骨质疏松的风险，可以及早采取措施进行干预和治疗。
保护骨骼健康是我们每个人的责任。
通过均衡饮食、适度锻炼、避免过度运动、避免坐姿过久、戒烟限酒、防止跌倒和定期体检等措施，我们可以维护骨骼的健康。
让我们共同关注骨骼健康，享受健康、活力的生活。
骨科科普宣教小知识骨科是医学领域中专门研究骨骼系统相关疾病的学科，包括骨折、关节炎、脊柱问题等。
为了提高广大人们对骨科健康的认知和了解，本文将介绍一些骨科科普宣教小知识，帮助读者更好地了解和关注自身的骨骼健康。
骨骼是人体的支撑结构，具有保护内脏和进行运动的重要功能。
因此，骨科问题的早期预防和及时治疗对于维护身体健康至关重要。
以下是一些常见的骨科问题以及预防方法：1. 骨折与骨折的治疗骨折是指骨头断裂或破裂，常见的类型包括发生在手腕、脚踝和肋骨的骨折。
骨折的治疗方法包括止痛药、石膏固定、手术修复等。
避免发生骨折的关键是保持良好的骨密度和预防意外伤害。
2. 关节问题与保护关节问题常见的有关节炎、关节疼痛等症状。
保持适当的体重、规律运动和健康的饮食是关节健康的重要因素。
此外，避免长时间保持一种姿势、适当的休息和热敷也有助于减轻关节问题的症状。
3. 脊柱健康与疾病脊柱问题包括颈椎病、腰椎间盘突出等。
正确的坐姿、站姿和睡姿是维持脊柱健康的基本要求。
另外，适度的运动、合理的劳逸结合以及避免扭伤等行为也是预防脊柱疾病的重要措施。
4. 骨质疏松与营养骨质疏松是一种骨骼疾病，特点是骨骼变薄、易折断。
预防骨质疏松的关键是摄入足够的钙、维生素D和蛋白质，并保持适度的阳光暴露和多样化的运动方式。
5. 年龄相关性关节疾病随着年龄的增长，关节问题如风湿性关节炎会越来越常见。
锻炼、保持适度的体重和定期体检是预防和管理年龄相关性关节疾病的基本方法。
科普小知识如上所述，希望能够帮助读者更好地了解和关注自身骨骼健康。
预防是最好的治疗，所以在日常生活中我们应该多加注意，保持健康生活方式，适量运动，并及时就医检查。
通过科学的饮食搭配，合理的运动锻炼，我们可以预防和减轻许多骨科问题的发生。
骨科健康是我们全身健康的重要组成部分，只有加强对骨科健康的认知，我们才能更好地保护我们的骨骼系统。
希望本文能够帮助读者获得有用的骨科宣教知识，促进人们更加重视和关注自身骨骼健康。
骨科科普文章骨科是一门专注于诊断、治疗和预防与骨骼相关疾病和损伤的医学领域。
骨骼是人体的支撑系统，它们不仅支持我们的身体，还保护内脏器官，并帮助我们进行日常活动。
因此，了解骨科知识对于维护我们的健康至关重要。
一、了解骨骼结构骨骼由骨头、关节和韧带组成。
骨头是骨骼的主要组成部分，它们由硬质的骨组织构成，具有强大的支撑能力。
关节是连接两个或多个骨头的结构，使我们能够进行各种运动。
韧带是连接骨头和骨头之间的弹性组织，起到保护和支撑骨骼的作用。
二、常见骨科问题及预防方法1. 骨折：骨折是骨头断裂或破裂的损伤。
避免高空坠落、交通事故等危险行为可以减少骨折的发生。
另外，保持良好的骨骼健康，摄入足够的钙和维生素D，进行适当的运动，也可以预防骨折。
2. 关节炎：关节炎是关节疼痛和炎症的常见问题。
保持适当的体重、均衡的饮食、合理的运动量，避免过度使用关节，可以减少关节炎的风险。
3. 脊柱问题：脊柱问题包括脊椎疼痛、脊柱畸形等。
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，进行适当的伸展运动，可以减少脊柱问题的发生。
4. 骨质疏松：骨质疏松是骨骼变薄和易碎的疾病。
保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，进行适当的体育锻炼，可以减少骨质疏松的风险。
三、骨科检查和治疗1. 骨密度检查：骨密度检查可以评估骨骼健康状况，帮助诊断骨质疏松症。
这是一种无创伤的检查方法，通过X射线或超声波测量骨骼的密度。
2. 物理治疗：物理治疗包括运动疗法、牵引治疗、按摩等，可以帮助恢复骨骼功能，缓解疼痛。
3. 手术治疗：对于严重的骨骼损伤或疾病，手术可能是必要的治疗方法。
手术可以修复骨折、替换关节或矫正畸形等。
四、保持骨骼健康的生活方式除了常规的预防措施外，以下生活方式也有助于保持骨骼健康：1. 均衡饮食：摄入足够的钙、维生素D和其他关键营养素对于骨骼健康至关重要。
奶类、豆类、鱼类、蔬菜和水果都是富含这些营养素的食物。
2. 适量运动：进行适当的有氧运动和力量训练，可以增强骨骼和肌肉的健康。
骨科医学科普小知识大全骨科医学的定义骨科医学是一门以研究和治疗人体骨骼系统疾病为主要内容的医学科学。
它涵盖了各种骨骼疾病，包括骨折、关节炎、骨质疏松症等。
骨折的种类与处理方法骨折是指骨头在外力作用下发生的断裂，常见的骨折类型有以下几种：1.稳定性骨折：骨折的骨头部位基本没有错位，治疗方法一般为固定和保护即可。
2.不稳定性骨折：骨折的骨头部位明显错位，需要进行复位和手术治疗。
3.开放性骨折：骨折处有皮肤破裂，可能伴有感染，治疗时需注意清洁和恢复软组织。
对于骨折的处理，主要有以下几种方法：1.保守治疗：通过固定和保护骨折部位，让骨头自然愈合。
适用于稳定性骨折。
2.外科手术治疗：对于不稳定性骨折或开放性骨折，需要进行手术复位和内固定。
3.特殊治疗方法：如钢板、钉子、支具等，用于辅助骨头固定。
关节炎的预防与治疗关节炎是指关节的疼痛、炎症和功能障碍，是一种常见的骨科疾病。
以下是关节炎的预防和治疗方法：1.积极锻炼：适量的运动可以增强关节的灵活性和稳定性，预防关节炎的发生。
2.控制体重：过重会增加关节的负担，易导致关节损伤和炎症。
保持健康的体重有助于预防关节炎。
3.合理饮食：均衡的饮食可以提供关节所需的营养，例如富含维生素C的水果和富含钙的乳制品。
4.避免过度使用关节：长时间的重复动作会损害关节，应尽量减少关节的过度使用。
5.手术治疗：对于严重的关节炎，可能需要进行关节置换手术，以恢复关节功能。
骨质疏松症的预防和治疗骨质疏松症是一种骨骼疾病，骨骼组织逐渐变薄、变弱，易发生骨折。
以下是骨质疏松症的预防和治疗方法：1.合理膳食：摄取足够的钙和维生素D对于骨骼的健康至关重要。
食物中富含钙的有乳制品、豆制品等；日光暴露有助于合成维生素D。
2.积极锻炼：适量的体育锻炼可以刺激骨骼生长和防止骨质流失。
3.不吸烟、限制饮酒：吸烟和酗酒会增加骨质疏松的风险，应避免或限制这些习惯。
4.药物治疗：医生可能会根据病情给予药物治疗，如钙剂和骨代谢调节剂等。
骨科疾病科普宣教小知识骨科疾病是指影响骨骼系统的疾病，包括骨折、关节炎、脊柱疾病等。
在骨科疾病的预防和治疗中，科普宣教非常重要。
本文将介绍一些骨科疾病的基本知识，帮助读者更好地了解和防治这些疾病。
一、骨折骨折是最常见的骨科疾病之一。
它是指骨骼的破裂或断裂，通常由于剧烈外力作用于骨骼而引起。
骨折的治疗主要包括保护、复位、固定、康复等。
骨折后应及时就医，避免不当的处理方法导致并发症的发生。
二、关节炎关节炎是指关节的炎症，常导致关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。
常见的关节炎包括风湿性关节炎、骨关节炎等。
关节炎的治疗包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
要预防关节炎的发生，可以注意保持适当的体重、避免过度运动、遵循正确的体位并定期进行关节的锻炼。
三、脊柱疾病脊柱疾病主要包括腰椎间盘突出、脊柱侧弯等。
腰椎间盘突出是指椎间盘的突出或突破导致神经根受压，引起疼痛和运动功能障碍。
脊柱侧弯（脊柱侧弯症）是指脊柱在冠状面上出现侧弯，常见于青少年。
预防和治疗脊柱疾病的方法包括规范用腰力、避免长时间保持同一姿势、合理安排日常活动时间，适时就医。
四、骨质疏松症骨质疏松症是一种骨骼系统的慢性疾病，主要表现为骨密度减低和骨质疏松。
这种疾病对骨骼的强度和韧性造成了不可逆的损害，容易引发骨折。
预防骨质疏松症的方法包括合理膳食、适量运动、补充钙和维生素D，避免烟酒过量。
五、颈椎病颈椎病是指由各种原因引起的颈椎部位的疼痛、僵硬和功能障碍。
预防颈椎病的方法包括保持正确的坐姿、避免长时间低头、适当进行颈椎锻炼。
在日常生活中使用合适的枕头和床垫，注意避免颈部受凉，也能减少颈椎病的发生。
六、运动损伤运动损伤是指在体育活动过程中因外力作用或运动不当引起的软组织或骨骼结构的损伤。
只要注意运动时的安全措施，并进行必要的热身活动，可以有效预防大部分运动损伤的发生。
在运动时要选择适当的运动鞋和运动装备，遵守比赛规则，并避免过度运动。
以上是骨科疾病的一些基本知识和预防治疗方法。
骨科基础知识科普什么是骨科？骨科是医学领域的一个学科，研究与骨骼相关的疾病和损伤的诊断、治疗和康复。
骨科医生专注于治疗骨骼、关节、肌肉和其他与运动和力量相关的问题。
骨骼系统的结构和功能人体骨骼系统是由骨骼、肌肉、关节和其他结构组成的。
骨骼系统具有以下功能：提供身体框架和支撑，使我们能够站立、行走和进行各种活动。
保护内脏器官，如头骨保护大脑、胸骨保护心脏和肺部。
为肌肉提供附着点，使肌肉能够发挥力量和运动。
存储矿物质，如钙和磷，维持骨骼的健康和强度。
造血，即在骨髓中产生红细胞、白细胞和血小板。
骨骼疾病和损伤骨科医生主要处理以下类型的骨骼疾病和损伤：1.骨折：骨头断裂或破裂，通常由外力作用引起，如摔伤、碰撞或剧烈运动。
2.关节疾病：涉及关节的疾病，如风湿性关节炎、骨性关节炎等。
3.脊柱疾病：包括脊椎骨折、脊柱侧弯和脊髓压迫等。
4.软组织损伤：涉及骨骼周围的肌肉、韧带和肌腱的损伤，如扭伤、肌肉拉伤和韧带撕裂等。
5.骨肿瘤：良性或恶性的肿瘤可以发生在骨骼中，需要进行诊断和治疗。
6.先天性畸形：出生时就存在的骨骼问题，如先天性髋关节发育不良等。
骨科诊断和治疗骨科医生使用多种方法来诊断和治疗骨骼疾病和损伤。
其中一些常见的方法包括：1.临床评估：骨科医生会询问病人的症状、病史和家族病史，进行身体检查和功能评估。
2.影像学检查：包括X射线、CT扫描、MRI和骨密度测定等，用于确定骨骼问题的位置和严重程度。
3.实验室检查：如血液检查、骨髓活检和关节液分析，用于评估疾病的原因和类型。
4.保守治疗：包括药物治疗、理疗和康复，用于控制疼痛、减轻炎症和促进康复。
5.手术治疗：适用于需要修复骨折、替换关节、纠正畸形或移除肿瘤等情况。
6.康复和功能恢复：包括物理治疗、运动疗法和康复训练，帮助病人恢复日常活动和运动功能。
骨科领域的进展和技术骨科领域一直在不断发展，致力于提供更好的诊断和治疗方法。
以下是一些骨科领域的进展和技术：1.显微外科技术：利用显微镜进行精细和微创手术，减少损伤和创伤。
骨科科普小知识一、概述骨骼是支撑人体的重要结构，也是运动系统的重要组成部分。
然而，由于各种原因，骨科疾病在人群中普遍存在，如骨折、关节炎、腰椎间盘突出等。
了解骨科疾病的基本知识和预防措施，有助于提高我们的生活质量。
本篇科普文章将为您介绍一些骨科的常见疾病和预防方法。
二、常见骨科疾病1.骨折骨折是指骨头的完整性和连续性遭到破坏。
骨折的原因可以是外伤、骨质疏松或其他疾病的影响。
骨折的症状包括疼痛、肿胀、畸形和功能障碍。
治疗骨折的方法包括复位、固定和康复训练。
预防骨折的措施包括增强骨骼健康、避免摔倒等。
2.关节炎关节炎是指关节内部的炎症反应，可以导致关节疼痛、僵硬和肿胀。
关节炎的原因可以是创伤、感染、自身免疫性疾病等。
治疗关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
预防关节炎的措施包括保持健康的体重、避免过度使用关节等。
3.腰椎间盘突出腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根。
腰椎间盘突出的症状包括腰痛、坐骨神经痛和下肢麻木。
治疗腰椎间盘突出的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
预防腰椎间盘突出的措施包括保持良好的坐姿、避免长时间久坐等。
三、预防措施1.保持适当的运动量适当的运动可以增强骨骼健康，预防骨折和关节炎等疾病。
建议每天进行至少30分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳等。
2.保持健康的饮食健康的饮食有助于增强骨骼健康，预防骨折和关节炎等疾病。
建议多吃富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆腐、鱼等。
3.注意安全避免摔倒、跌伤等意外伤害，可以预防骨折的发生。
同时，保持良好的坐姿、避免长时间久坐等也可以预防腰椎间盘突出等疾病的发生。
4.定期体检定期进行体检，可以及时发现和处理各种骨科疾病，避免病情加重。
建议每年进行一次全面体检，以及根据个人情况定期进行骨科专科检查。
四、总结骨科疾病虽然常见，但通过了解基本知识和采取预防措施，我们可以有效降低患病风险，提高生活质量。
希望本篇科普文章能为您带来帮助，让我们共同关注骨骼健康，远离骨科疾病的困扰。
骨科疾病科普宣教小知识骨科疾病是指与骨骼相关的各种疾病，包括骨折、骨质疏松、关节炎、脊柱疾病等。
这些疾病对人们的生活质量和身体健康造成了严重影响。
为了更好地普及骨科疾病的知识，提高大众对骨科健康的认知和防护意识，本文将介绍一些有关骨科疾病的科普宣教小知识。
一、骨折的分类和治疗骨折是指骨骼断裂，由于外力作用引起的。
根据骨折的不同特点和严重程度，可以将其分为闭合骨折和开放骨折。
闭合骨折是指骨骼断裂后没有穿破皮肤，而开放骨折则是伴随皮肤破裂的骨折。
对于闭合骨折，一般的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗通常适用于骨折较为稳定、未移位或位移不大的情况，主要包括固定、石膏、功能锻炼等方法。
而对于骨折严重、移位较大或有神经血管损伤的情况，需要通过手术复位来达到良好的治疗效果。
开放骨折因为伴随着皮肤的破损，容易导致感染，所以需要尽早进行手术清创，并使用抗生素预防感染。
手术治疗的主要目的是恢复骨折部位的稳定性和正常功能，通常采用内固定或外固定的方法。
二、骨质疏松的预防和治疗骨质疏松是一种影响骨骼健康的常见病症，多见于中老年人。
它是由于骨骼组织的破坏超过再生导致骨骼变脆而引起的。
预防骨质疏松的关键是注意饮食和锻炼。
饮食方面，建议增加钙的摄入，如食用奶制品、豆制品、鱼类、海产品等。
此外，维生素D对于骨骼的健康也至关重要，可通过日晒或补充口服维生素D来增加其含量。
锻炼方面，以有氧运动和负重运动为主，如散步、跑步、跳绳、爬楼梯等。
这些活动既能提高心肺功能，又能增加骨骼的负荷，有助于骨骼的新陈代谢和增加骨密度。
此外，力量训练也有助于增强肌肉的力量，进而减轻骨骼的负担，预防骨质疏松。
三、关节炎的症状和治疗关节炎是指关节的慢性炎症，常见于中老年人，其主要症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限等。
关节炎的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗包括药物治疗、物理治疗和功能锻炼。
药物治疗可通过非甾体类抗炎药和疼痛药缓解疼痛和炎症。
骨科科普知识骨折有哪些类型？骨折的类型多种多样，除解剖部位不同外，骨折的形态也不同。
骨折线可呈横行、斜形、螺旋形等。
骨折线可为一条或多条。
有一条以上骨折线的骨折称为粉碎性骨折。
骨折后骨折端可发生移位或不移位。
有时，骨折端相互嵌插，称为嵌插骨折。
在松质骨，受外力作用下可发生压缩变形，称为压缩骨折，如椎体和跟骨的压缩骨折。
骨折的形态不同，稳定性也不同。
无移位骨折、嵌插骨折及横形骨折复位后不容易再移位，为稳定性骨折。
斜形骨折、螺旋形骨折及粉碎性骨折不容易固定，为不稳定骨折。
骨折的部位、类型不同，治疗方法也不同。
骨折的部位、类型是决定治疗方法的主要依据，与治疗方法的选择密切相关。
稳定性骨折多通过小夹板或石膏固定，方法简单，病人痛苦小。
不稳定性骨折有些用上述外固定方法能够治愈，有时需手术切开复位、内固定方可。
股骨干骨折因周围肌肉强劲，多需手术固定。
中老年股骨颈及股骨粗隆间骨折可行经皮穿刺多针内固定，手术方法简单，对病人损伤小。
骨折是怎样愈合的骨折的愈合是一个复杂、连续的过程，根据骨折愈合不同阶段的特点人为地化分为四个时期：血肿机化演进期骨折端血肿逐渐演进成纤维组织，使骨折端初步连接。
这一过程大约需要2～3周。
这一时期需要严格制动。
骨折端固定稳定，有利于骨折的初步连接。
病人在这一时期可行功能锻炼，但程度要轻，以肌肉舒缩活动为主。
原始骨痴形成期内、外骨膜增生形成骨样组织，经钙化形成内、外骨痂。
髓腔内纤维组织转变为软骨，软骨骨化形成环形骨痂和腔内骨痂，骨折达到初步骨性连接。
X线片显示有梭形骨痂形成，达到临床愈合期，这一阶段跨度较大。
骨折部位不同，年龄不同所需时间也不相同。
儿童骨折愈合快，所需时间短；老年人时间相对较长。
上肢骨折所需时间比下肢短。
原始骨痂形成大约在6～12周完成，骨折临床愈合后可拆除外固定，逐渐活动关节及适当负重，促进肢体功能康复，也有利于原始骨痂进一步改建、塑形，使骨痂更为坚固，直至成为正常骨组织。
成熟骨板期原始骨痂大体形态不规则，组织结构紊乱，是不成熟的骨结构，尚不能完全满足力学要求。
在成熟骨板期，原始骨痂中骨量进一步增多，骨小梁排列趋于规则，原始骨痂不断被破骨细胞清除，同时形成成熟的骨单位结构。
这一过程反复进行，直至形成成熟坚硬的板状骨。
塑形期这一时期新形成的骨组织进一步成熟，按人体力学需要，不足的部分骨组织进一步增多，多余的部分得以清除。
经过塑形，骨结构变得规则，髓腔重新开通，恢复了骨折前的正常形态。
这一阶段实际上是一个修整过程。
在塑形过程中，破骨细胞和成骨细胞共同发挥作用。
破骨细胞溶解骨痂，形成一个通道，然后有血管长入，成骨细胞成骨，形成成熟骨单位结构。
‘根据人体负重需要，在应力大的部位骨量增加，不需要的骨痂被彻底清除。
这一过程反应了骨组织的一种特殊规律，即按功能需要发生变化。
塑形期贯穿整个骨折愈合过程中，通常要几个月至几年才能彻底完成。
塑形期需要力的刺激，垂直压力刺激成骨，应力促进新骨按力的方向改建塑形成为成熟骨组织。
骨折病人在原始骨痂形成后积极加强功能锻炼，适当负重，是促进骨愈合的重要因素骨折是怎样发生的骨折就是骨的完整性或连续性中断。
从组织结构看，骨折就是骨小梁的中断。
能够引起骨折的原因有很多，但主要有： 1.外伤各种外伤通过直接暴力或间接暴力传导造成骨折。
直接暴力引起的骨折发生在暴力直接作用部位，如小腿受到撞击出现的胫腓骨骨折，就是直接暴力骨折，周围软组织也同时受伤。
间接暴力引起的骨折不在受伤部位发生，而在受伤部位以外，如跌倒时手掌着地，骨折发生在桡骨远端或肱骨上段。
中老年人常见的骨折多属于间接暴力骨折。
2.肌肉拉力肌肉突然收缩，可造成肌肉附着处撕脱骨折。
常见的撕脱骨折有肱骨外髁骨折和肱骨大结节骨折。
3.积累劳损骨骼的某一点受到反复力的刺激可出现疲劳骨折。
疲劳骨折常发生于第2、3跖骨及腓骨下1／3。
4.骨骼疾病骨骼患各种疾病后强度降低，遇轻微外力即出现骨折。
这种骨折发生在骨骼疾病基础上，称为病理性骨折。
老年骨质疏松基础上发生的骨折实际上也属病理性骨骨折的类型与治疗方法有什么关系.什么情况下考虑有骨折的可能在日常生活中，受伤的情况是经常发生的。
受伤后可造成骨折，也可仅为软组织损伤。
软组织损伤经一般处理后短期内即可痊愈，而骨折则需到医院检查治疗。
受伤后无论是否有骨折均有疼痛，但骨折一般疼痛重，肿胀明显，甚至有青紫、瘀血、畸形及关节功能受限。
有这些情况时多考虑有骨折，应及时到医院检查。
中老年人外伤后尽量到医院检查，以免漏诊。
老年人跌伤后髋部疼痛时更应重视，有时髋部骨折后病人仍能站立和行走。
因此，髋部受伤后应及时就诊，以免延误诊治中老年骨折病人值得注意的问题1.保持良好的心理状态中老年人骨折以后良好的心理状态是很重要的。
保持乐观的心态，主动配合治疗，不仅有利于骨折愈合，防止并发症，还能缓解病人家属的精神负担。
2.注意饮食、卫生饮食要丰富、多样。
良好的营养是骨折愈合的基本条件之一。
除蛋、肉类高蛋白饮食外，还要注意多吃水果、蔬菜及适量粗粮，这样，不仅能补充丰富的维生素，还能提供丰富的纤维素，促进肠蠕动，防止便秘。
糖尿病患者要严格定量饮食，防止血糖增高 3.适当使用止痛及活血化瘀药物对中老年适当止痛是必要的。
可用去痛片等止痛药。
活血化瘀中草药制剂早期使用有消肿止痛作用，可使用云南白药、三七伤药片等。
但老年人脏器代谢功能低下，过多使用药物，会增加肝、肾负荷。
因此，药物尽量少用，不可长期使用。
4.了解骨折愈合机制骨折愈合依赖于骨折面端固有的愈合能力，丰富的血液供应和稳定的固定实现的。
有的病人寄希望于“接骨药”促进骨折愈合，其实是不现实的。
5.坚持功能锻炼功能锻炼能够防止肌肉粘连，促进静脉回流。
能够有效地防止关节僵硬，下肢静脉血栓形成。
肌肉反复舒缩活动，能防止组织水肿，促进血液循环，不断在骨折端产生应有刺激，有利于骨折愈合。
功能锻炼要循序渐进，还要在医生指导下进行。
中老年人如何预防骨折骨折不仅给中老年人带来巨大痛苦，也给家庭和社会造成巨大的经济负担。
因此，对中老年人来说，预防骨折这一问题显得越来越重要了。
中老年人骨折的基本因素有两个：1.骨质疏松，骨的强度降低；2.由于衰老，骨关节灵活性降低，加之不注意体育活动，骨关节调节能力下降，跌伤的机会增多。
因此，预防骨折，主要应从这两个方面入手。
第一，向中老年人宣传预防骨折的意义，充分认识预防骨折的重要性，在日常生活中经常注意防止骨折的发生。
第二，生活规律，注意休息好，保持精力充沛。
这样，在日常活动中保持大脑对周围环境良好反应性，能减少跌伤的机会。
第三，保持良好的生活习惯。
不吸烟、不饮酒，饮食中注意补充钙剂，减少骨吸收，有助于减少骨折的机会。
第四，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的大脑调节能力和关节的灵活性，能够减少跌伤的机会，有助于预防骨折的发生。
第五，注意特殊环境条件下的活动。
中老年人骨折在一些特殊环境条件下多见。
如冬季下雪、结冰，上、下楼梯，洗手间、澡堂等。
在这些环境条件下容易跌摔，造成骨折。
遇到这些情况时应特别注意。
骨折虽然是一种意外事件，有不可预知性。
但只要在日常生活中充分注意这一问题，就能大大减少骨折的机会。
1.中老年人外伤后怀疑有骨折时，要保持镇静，不应过分紧张，以免诱发心血管系统疾病。
2.妥善保护受伤肢体，以减轻疼痛，防止增加骨折移位或损伤周围血管神经。
如怀疑上肢骨折，应将上肢贴于胸部。
前臂受伤可用书本等托起悬吊于颈部，起临时保护作用。
怀疑有下肢骨折时不要试行站立，以免加重损伤。
可在他人的帮助下将受伤肢体与健侧肢体并拢，用宽带绑扎在一起。
怀疑有胸腰椎压缩性骨折时要保持平卧位，不能活动。
3.对怀疑有骨折的病人要尽快送往医院。
怀疑有脊柱骨折或下肢骨折时应将病人放于担架上，平卧搬运。
对于脊柱受伤的病人搬动时要将病人水平托起来，不要让病人在弯腰姿势下搬动，以免损伤脊髓。
4.受伤后如身边无人帮助或无运输工具，可拨电话120，急救中心会迅速为您提供帮助骨折发生的原因骨折就是骨的完整性或连续性中断。
从组织结构看，骨折就是骨小梁的中断。
能够引起骨折的原因有很多，但主要有：1.外伤各种外伤通过直接暴力或间接暴力传导造成骨折。
直接暴力引起的骨折发生在暴力直接作用部位，如小腿受到撞击出现的胫腓骨骨折，就是直接暴力骨折，周围软组织也同时受伤。
间接暴力引起的骨折不在受伤部位发生，而在受伤部位以外，如跌倒时手掌着地，骨折发生在桡骨远端或肱骨上段。
中老年人常见的骨折多属于间接暴力骨折。
2.肌肉拉力肌肉突然收缩，可造成肌肉附着处撕脱骨折。
常见的撕脱骨折有肱骨外髁骨折和肱骨大结节骨折。
3.积累劳损骨骼的某一点受到反复力的刺激可出现疲劳骨折。
疲劳骨折常发生于第2、3跖骨及腓骨下1／3。
4.骨骼疾病骨骼患各种疾病后强度降低，遇轻微外力即出现骨折。
这种骨折发生在骨骼疾病基础上，称为病理性骨折。
老年骨质疏松基础上发生的骨折实际上也属病理性骨骨折的类型与治疗方法有什么关系.什么情况下考虑有骨折的可能在日常生活中，受伤的情况是经常发生的。
受伤后可造成骨折，也可仅为软组织损伤。
软组织损伤经一般处理后短期内即可痊愈，而骨折则需到医院检查治疗。
受伤后无论是否有骨折均有疼痛，但骨折一般疼痛重，肿胀明显，甚至有青紫、瘀血、畸形及关节功能受限。
有这些情况时多考虑有骨折，应及时到医院检查。
中老年人外伤后尽量到医院检查，以免漏诊。
老年人跌伤后髋部疼痛时更应重视，有时髋部骨折后病人仍能站立和行走。
因此，髋部受伤后应及时就诊，以免延误诊治。
骨折后不宜多服钙片虽然骨骼的主要无机盐成分是钙盐，但是大量服用钙片，以促进骨折的早期愈合的说法是缺乏科学根据的。
因为，机体在新陈代谢过程中，需要的钙盐是有一定限度的，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。
大量服用钙片时，除少部分经肠道吸收外，多余的部分则随粪便排出体外。
再者，骨折的发生多由创伤或其它病理因不所致，并非由机体缺钙而引起的。
恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。
同时，由于卧者长时间卧床及伤脚受到一定范围的固定，又很容易造成全身或局部骨骼废用性脱钙。
这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，血钙是由肾脏进入代谢的，此时摄入大量的钙剂，势必会增加肾脏的代谢负担。
况且，病人长期卧床，肾脏往往处于低温状态，尿液排出不畅，使过多的钙盐结晶沉积，就可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中并非少见。
此外，大量的服用钙剂还能引起胃酸减少，食欲不振，消化不良及呕吐腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易赞成患者的营养障碍，反会影响骨折的愈合。
因此，骨折后过多服用钙片是无益的。
老年人骨折后如何吃？由于行动不便及骨质疏松，老年人很容易发生骨折，给病人带来痛苦和不便。
骨折后如何吃更利于病人早日康复，这是很多患者和家属都很关心的。
