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网球基本运动方法网球基本运动方法网球是一项高雅、绅士的运动，无论在网球场上还在网球场外，良好的仪态和得体的礼节是一个网球爱好者好品行、高素养的表现。
那么，下面是店铺为大家整理的网球基本运动方法，欢迎大家阅读浏览。
1、平击球平击球在飞行过程中不旋转它只受重力、空气阻力及风速风向的影响。
空气阻力在球速一定时是不变的，风速风向是个不定因素，暂不考虑。
平击球飞行时球上、下方气流的流动是相同的，因此球路基本上是一条轴线平行于地面的抛物线。
2、上旋球打上旋球时，拍面从下向上擦击球，使球产生上旋，球离开拍面的发射角(球路起点的切线与地面的夹角)较大球所获得的垂直向上分速度较大，球的过网高度也较大。
球在飞行过程中因重力作用，向上分速度逐渐减小，当向上分速度等于0时，球到达球路的最高点。
然后球的垂直分速度转变为向下，并因重力作用逐渐增大。
球与空气之间的摩擦力作用，带动了球周围附近的空气跟随球一起转动。
上旋球的旋转方向，跟球的前进方向一致，使球下方附近气流相对于球的流速，大于球上方附近气流的流速，这会在球的上、下方附近的气流中造成一个向下的局部压力差，使球获得附加的向下加速度。
因此，上旋球在飞过球路最高点后会迅速下降，使球路最高点前后的路径不对称。
空气阻力对球的垂直分速度的影响，远小于重力作用的影响，它的主要影响是减小球速的水平分量。
3、下旋球打下旋球时，拍面从上向下擦击球，使球产生下旋。
球离开拍面时的发射角较小，球的向上分速度较小，过网高度也较小。
下旋球的旋转方向跟球的飞行方向相反，球上方附近的气流相对于球的流速大于球下方附近的气流速度，这会在球上、下方附近的气流中造成一个向上的压力差，从而抵消一部分重力作用，减慢球下降的速度，增大球的飞行距离。
4、侧旋球打侧旋球时，球拍侧向擦击球，使球产生侧旋，它的'球路是一条与挥拍轨迹相反的曲线。
当球拍向左挥擦击球时，球路向右弯曲，当球拍向右挥擦击球时，球路向左弯。
球落地后的弹跳，情况比较复杂，球路的着地角а取决于球着地时的垂直分速度V1v与水平分速度V1H之比。
01网球运动概述Chapter法国起源英国的发展国际化推广030201网球的起源与发展隔网对抗全身运动强身健体培养气质竞技挑战网球运动在国际上的影响国际赛事01国际组织02明星效应0302网球场地与装备Chapter网球场地的类型与规格草地场红土场硬地球场地毯场网球拍的选择与保养选择保养网球的种类与特点训练球适合初学者使用，价格相对较低，耐磨性较好。
比赛球符合国际网球联合会（ITF）规定的标准用球，气压、弹跳高度和速度等方面有严格要求。
高压球气压较高，弹跳高度和速度更快，适合高水平比赛。
网球鞋服的选择与要求运动服网球鞋选择透气性好、吸汗快干的专业运动服，避免穿着棉质衣物，以免影响运动表现。
其他装备03网球基本技术Chapter01020304适用于发球、截击、切削等，优点是控制性强，缺点是力量较小。
大陆式握拍适用于正手击球，优点是稳定性好，缺点是灵活性不足。
东方式握拍适用于正手击球，结合了东方式和西方式的优点，力量和控制性较好。
半西方式握拍适用于正手击球，优点是力量大，缺点是控制性较差。
西方式握拍握拍方法与技巧01020304准备姿势击球动作引拍动作随挥动作双手反手握拍准备姿势引拍动作击球动作随挥动作发球与接发球技术发球技术接发球技术04网球比赛规则与裁判法Chapter场地类型草地、红土、硬地等，不同类型的场地对球的弹跳和速度有影响。
场地尺寸标准网球场长度为36.6米，宽度为18.3米。
设施包括球网、网柱、单打支柱、中心带和底线带等。
网球比赛场地与设施比赛规则简介发球规则交换场地失分规则计分方法与胜负判定计分方法胜负判定裁判员的职责与手势职责确保比赛按照规则进行；判定得分和失分；处理比赛中出现的争议和问题。
手势裁判员使用标准手势来表示得分、失分、发球失误、脚误等。
例如，伸直手臂指向得分方表示得分；手臂水平滑动表示发球失误；指向脚表示脚误等。
05网球战术与策略Chapter发球战术接发球战术底线战术网前战术发球与接发球战术网前与底线配合战术抢网战术混合双打战术与策略男女配合战术针对对手弱点制定战术根据对手情况制定战术了解对手的技术特点观察和分析对手的比赛录像调整战术和策略06网球运动损伤与预防Chapter常见网球运动损伤类型及原因肌肉拉伤关节扭伤网球肘运动损伤的预防与处理措施进行充分的热身活动，提高肌肉和关节的灵活性。
网球的基本技术有哪些现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰。
在20世纪中，网球在世界各地得到广泛发展，并成为一项世界性的体育运动。
那么，网球的基本技术有哪些呢?下面是小编为大家整理的网球的基本技术有哪些，希望对大家有所帮助!网球的基本技术一、握拍方法握拍方法一般有三种，分别称为：“东方式”、“西方式”、“大陆式”。
对于初学者，可先学习东方式握拍法，以此为基础，再变换握法。
(1) “东方式”正手握拍法：“东方式”正手握拍法，对初学者来说比较容易掌握，也适合于各种类型的球场及各种击球方式。
这种握拍方式类似与人握手，先将球拍柄水平放置，拍面与地面垂直，右手掌也与地面垂直，然后把手掌紧贴在拍柄上，这时大拇指与食指之间的“V”型虎口恰好对在拍柄的上平面偏右的位置上，大拇指第一关节位于拍柄的上部左上斜面，食指则轻绕至拍柄右侧到下平面，中指、无名指、小指握紧，并与大拇指接触，手掌底部与拍柄顶端对齐。
(2) “东方式”反手握拍，就是在正手握拍的基础上，将握拍手沿逆时针方向旋转一个平面，使手掌的“V”型虎口略偏左侧，位于左垂直面与上平面之间的左斜面，食指关节在右上斜面的位置。
二、准备姿势任何一种击球动作都要从准备姿势开始，准备姿势正确与否关系到起动的快慢和击球效果。
正确的准备姿势应当是双脚自然开立，略比肩宽，前脚掌着地，脚跟抬起，身体重心置于两脚前脚掌之间，两膝微屈，并保持膝关节的良好弹性，上体微微前倾，两眼注视对手或来球。
球拍自然地置于腹前，拍头指向前方，微上翘，手腕低于拍头，不持拍的手轻夹球拍的顶部。
不要轻视扶拍手的作用，它不仅可以扶住并稳定球拍，减轻持拍手的负担，还能起到将球拍引至身体一侧的辅助作用，有利于动作加快。
三、击球步法在网球的各种击球中，必须使人与球保持一个适当的距离，需要一种合适的站位，才能得心应手地打出各种好球。
步法大致包括：闭锁式步法、开放式步法、滑步、跨步、踮步、交叉步、跑步、跳步和小步调整等。
网球基本技术训练网球是一项体育运动，也是一种受欢迎的休闲娱乐方式。
要成为一名优秀的网球运动员，掌握基本的技术是非常重要的。
本文将介绍网球的基本技术训练，包括发球、接发球、截击和底线击球等方面。
一、发球技术训练发球是网球比赛中的第一击，也是能否占据主动的关键。
下面将针对发球技术进行详细训练。
1. 站姿调整：站在发球区内，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，注意重心要集中在前脚掌上。
2. 握拍方法：采用正确的握拍方法，手握拍柄，大拇指和食指形成一个田字形。
3. 发球动作：发球动作需要分为摆臂与挥拍两个步骤。
首先，通过摆臂将球拿到适当的位置，然后迅速挥拍将球发出。
4. 发球手腕的利用：在挥拍的过程中，要灵活运用手腕，使球的角度和速度得到控制。
二、接发球技术训练接发球是回击发球的关键。
通过合理的接发球技术，可以将球回击到对手难以接触的位置，从而赢得得分。
以下是接发球技术的训练方法。
1. 视线调整：接发球时，要将注意力集中在对方的发球点上，通过预判来提前准备。
2. 快速移动：接发球时需要快速移动到正确的位置。
要有灵活的脚步，迅速调整站位。
3. 准确回击：接到对方的发球后，要做出准确的回击。
通过练习，使回击的球能够稳定地飞过网。
4. 注意力集中：接发球时要保持专注，集中注意力，不被对方的发球困扰。
三、截击技术训练截击是指站在中场截住对方的回球。
下面给出截击技术的训练方法。
1. 视线调整：截击时要注意观察对方回球的落点和方向，迅速调整站位。
2. 准确判断：通过经验和训练，准确判断对方回球的方向和速度，进行快速反应。
3. 击球技巧：截击时要灵活运用手腕和手臂，将球击向对方难以触碰的位置。
四、底线击球技术训练底线击球是指站在底线回击对方的球。
下面将介绍底线击球技术的训练方法。
1. 稳定站位：将身体重心保持在底线附近，保持平衡的同时可以迅速调整站位。
2. 打球节奏：通过练习找到自己的击球节奏，使击球更加准确和稳定。
3. 弧线击球：底线击球时注意给球一个弧线，使对方难以接触或返回困难。
网球基本技术包括哪十项网球基本技术包括哪十项网球基本技术包括哪十项一、接发球技巧接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。
就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。
具体步骤如下:1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。
必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。
注意转身击回球。
不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
二、斜角球技巧以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。
这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。
这也是一流球星必须掌握的打法。
1、边盯住对方的动作，边进入击球处。
2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
3、从下部探起拍头，打出旋转球。
4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。
从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。
三、上旋高球技巧所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。
因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。
1、边估计对方截击球的.位置边收身。
2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。
3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。
收身动作和普通的反弹球一样。
击球前，将拍头向下，从下向上擦开。
不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。
注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。
网球的基本技术声明：本文由全讯网（）小编整理，转载请注明网球运动的起源及其演变可以用四句话来概括：孕育在法国、诞生在美国、开始形成及普及高潮在美国、现盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
目前，在世界体坛所有项目的比赛中，网球比赛最为活跃，其中影响最大、水平最高的国际网球赛为温布尔登锦标赛、美国网球公开赛、法国网球公开赛和澳大利亚网球公开赛，以及戴维斯杯网球赛和联合会杯网球赛。
这六项著名比赛，前四项为单项比赛，各设男、女单打、双打和混双五个冠军．俗称世界“四大网球赛”；后两项分别为男、女团体赛。
这六项比赛都得到国际网联的正式承认，每年举行一次。
“四大网球赛”以个人名义参加，设高额奖金；两个团体赛以国家和地区为单位参加。
网球运动是一项颇受人民喜爱的运动。
经常进行网球运动的锻炼，能有效地提高判断能力，发展身体协调性和各种身体素质，增强体质、促进健康和增进友谊。
一、网球的基本技术（一）握拍法握拍是打网球的第一步，也是十分重要的技术。
正确的握拍会使技术动作掌握和提高得更快、更好。
1．东方式握拍法：东方式握拍分正手握法和反手握法。
(1)正手握拍法。
动作方法：正手握拍和平时与人握手的姿势十分相似。
握拍时将球拍与地面垂直，使拍柄成上平面等部位。
由拇指与食指形成“V”字形，虎口放在球拍把手的右上斜面，食指与其余三指分开，握住拍柄。
拇指稍弯曲，握住左垂直面。
掌根与拍柄下端齐平。
(2)反手握拍法。
动作方法：反手握拍是在正手握拍的基础上，手沿逆时针方向旋转一个平面。
即拇指和食指的“V”字形虎口在把手的左上斜面。
其余手法基本与正手相同。
2．大陆式握拍法。
动作方法：由拇指与食指形成的“V”字形虎口放在拍把手的上平面与左上斜面的交界线上，掌根贴住上平面，与拍柄下端齐，食指与其余3个手指稍分开，握住拍柄。
3．西方式握拍法。
动作方法：将球拍平放在地面上，用手抓起来（俗称“一把抓”）。
拇指和食指几乎成直角，拇指直伸压住拍柄上平面，食指下关节握住右上斜面，手掌根贴住右下斜面，与拍柄下端平齐。
网球运动的基本技术正拍着地球一.正手上旋球：1、准备姿势：是击打每一个球之前或后的身体及心理的预备，应养成习惯;其架势为，一手握拍，另一手轻持球拍之颈部，并使拍头朝上，手腕与拍子约130度,两膝微弯，重心微向前倾，两脚开立与肩同宽，眼睛注视来球。
2、击球动作：击球过程为后摆(拉拍)→前摆(向前挥拍)→击球→挥送。
初学者常因拉拍缓慢，致使击球时机太慢，无法顺畅击出，应予注意。
前摆，也就是向前挥拍，挥动球拍务使手腕固定，拍面平稳挥出，当击中球时，瞬间使身体重心投入于「球点」上，击中球后球拍且不要停止，应继续往前挥送，使球拍朝着球飞的方向跟进。
3、击球要领：a、要利用身体的重心击球，球拍击球候，重心亦将跟出。
b、球拍挥动时，拍面角度要稳定及正确。
c、击球的高度(击球点)，要在腰与膝之间。
二.正拍下旋球(切球)正拍切球在早期的比赛，较为广泛流行，此种打法是由上往下加以侧旋(Sidespin)切出，使球产生下旋(Underspin)，由于向下旋转之球，在空气中产生飘浮而低飞过网，球速较慢，让对手有充欲的时间还击，因此近年来讲求快速的攻击打法，切球因而较少被使用，然比赛中偶而会因救球或改变战术，甚而吊短球，而被采用。
击球要领(拍面角度)：1、拍面后拉至击中球后，使手腕竖起，拍头举高，且要稍仰。
倾斜朝上。
2、击中球后手腕握紧，拍面朝上，不可翻动，且不可停止挥动，应继续将球拍往前推出。
3、正拍切球连续击球动作。
反拍着地球多数球员皆认为反手击球较为困难，乃因日常手部的运动大都朝手掌的方向而行，若用反面手背行之，自然较不习惯，因而如何运用右边持拍的手臂去迎击左侧来球，需要•适当的反拍握拍法：1、稳固的手腕;2、正确的步法;3、击打每一个反手球时，身体的方向是侧向球网(肩膀及背部对向球网)。
如能把握以上要领，会发觉反手击球比正手击球更具威力。
初学反手球时，应从正旋球练起，方能掌握先机，击出攻击性之抽击球，一旦熟练了正旋球，也应学习反旋球之打法，将可助于战数的运用。
