艾滋病病感染对老年人健康的影响

ｌＦＩＮＥＳＳ　ＡＮＤ　ＬＥＩＳＵＲＥ＞＞＞健身休闲Ｉ　

体育锻炼对老年人健康的影响　

口姜晓静（成都体育学院Ｉ￣ｌＪｌｌ成都６１００００）　

摘要：随着时代发展和科学技术的进步，人类的物质文化生活水平不断提高，使人们的平均寿命明显延长。在许多国家，老年人口的比例逐　

渐增加，并出现了明显的老龄化趋势，研究老年人的健康，重视加强老年保护措施，延缓衰老，强身健体已经成为现在人们重要的研究课题。　

伴随着我国老龄化社会的来临以及老年人的健康问题所引起的社会强烈的关注度，以参加体育锻炼来促进老年人的身体健康，增长心理承　

受能力为目的的体育形式也得到了迅速发展。　

关键词：老年人人口老龄化体育锻炼　

人口老龄化是指在总人口中年轻人口数量减少、年长人口数　

量增加而导致的老年人口比例相应增长的动态。老龄化，按照国际　

标志，一是指老年人１３相对增多，在总人１３中所占比例不断上升的　

过程：二是指社会人１３结构呈现老年状态，进入老龄化社会，即当　

一个国家或地区６Ｏ岁以上老年人口占人口总数的１０％，或６５岁以　上老年人口占人口总数的７％，即意味着这个国家或地区的人１３处　

于老龄化社会。　研究发现，４０岁以后人体的神经系统、运动系统、心血管系统、　呼吸系统、血液系统、免疫系统等各系统的功能都会随着年龄的增　

长呈下降趋势，长期发展下去各生理器官的功能只会更加衰退。长　

期的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，对各系统机能的衰退　起到阻碍作用，延缓衰老，增强各器官系统的代谢能力，提高对外　

界环境的适应能力和工作能力。老年人参加体育锻炼是必不可少　的，但是急于求成是不可取的，只有科学合理的参加体育锻炼才可　

以改善老年人体质，降低疾病的发生率，提高肺活量，促进新陈代　

谢，而且可以全面提高老年人的力量、柔韧、灵敏、速度和耐力素　

质。那么科学合理的体育锻炼要遵循那些锻炼原则呢？　（１）因人而宜。　老年人在选择适合自己的锻炼方法和安排运动量与运动强度　时．应根据自身的特点包括性别、年龄、体力特点、健康状况、运动　

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衰弱老年人的自我价值感及对健康的影响

作者：张贺 田开扩 魏志奎

来源：《知识文库》2017年第13期

目的 调查衰弱老年人自我价值感的状况及对其健康的影响，为促进老年人健康状况、提高其生活质量提供依据。方法 按照随机整群的抽样方法，选取唐山市常住居民中≥60岁的老年人作为研究对象，采用一般情况问卷、成年人自我价值感问卷、健康调查简表（SF-36）、老年人衰弱问卷等进行资料收集。对获得的数据使用SPSS19.0软件进行描述性统计分析和相关分析，以p

自我价值感是个人对自我的正向的情感体验。较高的自我价值感能促进身体健康。老年人随着年龄增加，身体机能逐渐下降，易损性增加，出现衰弱现象。从身心相互作用角度看，自我价值感是否能减弱老年人衰弱的进程，促进健康提高生活质量值得探讨。

1 对象与方法

1.1对象

按照随机整群的抽样方法进行，在唐山市中心城区随机抽取了一个街道办事处，在所辖社区中随机抽取1-2个社区，选取社区居委会登记的户籍并现居住唐山的所有≥60岁、意识清楚的老年人作为研究对象，对其发放问卷进行调查。 排除重症和终末期疾病患者、调查期间外出者。共调查1865人，回收有效问卷1802，有效率96.62%。

1.2方法

由经过专科培训并考核合格的在校本科生和研究生，通过集中和入户相结合、一对一方式进行调查。 调查工具包括：自编一般情况问卷、老年人衰弱问卷（The CFAI）（衰弱总分为20～97分，20表示没有衰弱，分数越高表示衰弱程度越严重）、成年人自我价值感问卷（总分范围为 28～140分，分数越高说明自我价值感越高。）、健康调查简表SF-36（包括躯体健康、心理健康两个方面，8个维度，得分越高老年人健康状况越好。）

1.3数据统计分析

用Excel建立数据库，采用SPSS17.0软件包进行统计分析，应用频数、百分比统计描述研究对象的一般资料，应用均数±标准差统计描述研究对象的自我价值感状况，应用相关分析分析自我价值感与健康的关系，以p

体育运动对老年人身体健康的影响　张汹　（昆明医科大学海源学院云南·昆明　６５０１０６）　摘要老年人参加健身运动，进行体育锻炼，可以有效地延缓衰老、防病治病。有医学专家研究表明：尽管老年人的　机能，包括器官、细胞、血液循环等方面，与年轻人相比都有显著的不同，但是并不是完全没有办法提高和改善，促进老　年人身体各方面机能维持现状，延缓衰老，其中体育运动不失为一种办法。　关键词体育运动老年人身体健康　中图分类号：Ｇ８０６　文献标识码：Ａ　生命在于运动，对于老年人更是如此。人的器官就像机　器一般，不运动时，机能将逐步减慢，直至丧失。人不活动时　新陈代谢减弱，血液循环减慢，肌肉松弛，胃肠蠕动与吸收减　弱，呼吸变浅，各组织器官将发生退行性变和机能衰退。从第　六次人口普查中数据统计显示：到２１世纪中叶左右，我国的　老年人将占总人口的２４％，约４．５亿人。如果再加上即将步入　老年的中年人这一比例将会进一步加大，因此，老年这一特殊　的群体正日益受到全社会的关注。随着年龄的增加，受自然　规律的影响，各种生理机能将出现下降的趋势，这是所有老年　人必须正视的现实。为了拥有一个健康、快乐的幸福生活，就　需要参加适当的体育锻炼，合理的体育锻炼可以有效延缓衰　老引起的机能下降过程。　１运动对老年人身体机能的影响　１．１老年人心脏机能的特点　心输出量（ＣＯ）降低：ＣＯ随龄增长而逐年下降，在最大负　荷下，７０～８０岁老年人的ＣＯ仅为２Ｏ～３０岁青年人的４０％；　但静坐位ＣＯ两者无明显差别。由于老年人运动时ＨＲ升高　幅度较ＳＶ为小，故欲维持ＣＯ相对稳定主要靠增加ＳＶ来实　现，而ＳＶ的增加主要靠延长舒张期、增加舒张末期容量（前负　荷）来完成。由此可见，老龄心脏舒张期延长本身是心脏功能　适应性反应的基础。　１．２体育运动对老年人心血管系统的影响　高血压与增龄老化：老年人大动脉顺应性每降低３５％，可　使收缩压升高２５％，舒张压下降１２％，脉压加大。随收缩压增　高及舒张压降低，引起左心室肥厚，需氧量进一步增加。舒张　压降低可导致冠状动脉供血减少。冠状动脉供血能力损害的　进展不完全依赖于冠状动脉狭窄。　也有部分老年人会发生低血压现象，老年低血压的因素：　（１）进食：老年高血压患者餐后低血压发生率为４８．１９％。多发　生于早餐后２Ｏ～８０ｍｉｎ，一般血压下降（２０～４０）／（１０～２５）　Ｉｎｍ　Ｈｇ，高糖饮食后明显。其机制可能与餐后内脏血液灌注　增加、压力感受器敏感性降低及餐后交感神经张力不足有关。　（２）体位：老年高血压患者从蹲位、卧位快速变为坐位、直立位　时可发生直立性低血压，而且恢复时间比非老年人长。主要　与老年患者压力感受器敏感性降低有关。（３）昼夜：一般老年　患者高血压昼夜节律未发生明显变化，但一天内血压可波动　４０／２Ｏ　ｉｎｔｏ　Ｈｇ，个别达９０／４０　ＩＴｌｌｎ　Ｈｇ，易被误认为嗜铬细胞瘤。　（４）季节：１／３老年患者血压呈季节性变化，通常是夏季低，冬　季高。　２力量运动对老年人身体机能的影响　２．１肌肉力量与机能能力　衰老引起的肌力下降，会影响机能能力。有研究报告指　出，肌力与步行速率显著相关。老年人四头肌力量与惯常步　速高度相关。因而反映肌力部力量便成为老年人机能能力的　预测值。另外，肌力或肌体育的减弱，也会因某些感想肌肉与　神经系统的控制协调，例如手部握力降低，可导致手部肌肉失　去协调性。　２．２老年人身体机能的变化　老年机能的变化在心血管形态与功能变化、物质与能量　代谢方面最为明显。例如，消化功能下降：使机体营养成分吸　收利用下降，尤其是微量元素。基础代谢下降：容易超重或肥　胖，总血脂增加。会增加非传染性慢性病如心血管疾病、糖尿　病、癌症等发病的危险。抗氧化能力下降：体内自由基增多，　增加器官衰退。骨质密度降低；我国６Ｏ岁以上老人骨质疏松　症的患病率为２４．６％。蛋白质合成速度减慢：容易出现血液中　蛋白含量降低而发生水肿或营养性贫血，在受到外伤或感染　时，痊愈及恢复的缓慢。　（１）心血管形态与功能变化。老年人的心脏改变主要是老　年性退化，主要表现为心肌的颜色呈深褐色，心内膜逐渐增厚，　冠状动脉硬化，每搏输出量减少等，其心血管由于上述功能的　退行性变化，心排血量降低，冠状动脉的血流量随着年龄的增　加而减少。因此，一旦发生危机情况，其反映能力较差。如发　生心肌梗塞、肺炎、痢疾等感染时，就可能出现心脏功能不全，　简称“心衰”。　（２）物质与能量代谢。老年人分解代谢大于合成代谢，蛋　白质消耗增多，称为氮的负平衡，因而老年人的体重逐渐减轻，　体力容易衰退．胆固醇随着年龄的增长而增加，这可能是由于　在老年期的机体内随着饱和脂肪酸的积累，肝脏中胆固醇酯　化能力增高所致．一般认为中年与老年期人基础代谢要比青年　人低１Ｏ～１５％，由于老年人生理活动减少，所需要的热量也　相应减少。　３运动对老年神经系统影响　经常参加体育锻炼，能改善中枢神经系统的机能，预防大　脑衰老。表现为大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活　科教导刊ｒ电子版．）·２０１５年第６期ｆ．上　一　

艾滋病对老年人的影响

在大众的普遍认知中，艾滋病似乎更多地与年轻人，尤其是那些活跃在特定社交圈子或有特定风险行为的人群相关联。然而，一个不容忽视的事实是，艾滋病同样在影响着老年人这一群体。

随着社会的发展和医疗水平的提高，人类的平均寿命不断延长，老年人的生活方式和社交活动也变得更加多样化。这一变化在一定程度上增加了老年人感染艾滋病的风险。

首先，艾滋病对老年人的身体健康造成了极大的危害。老年人的身体机能本就逐渐衰退，免疫系统也相对薄弱。一旦感染艾滋病病毒，他们的身体可能无法像年轻人那样有效地抵抗病毒的侵袭。艾滋病病毒会逐渐破坏免疫系统，使得老年人更容易患上各种感染性疾病和恶性肿瘤。这些疾病不仅会给老年人带来身体上的痛苦，还会严重影响他们的生活质量。原本可以安享晚年的时光，可能会被频繁的就医、治疗和病痛所占据。

其次，艾滋病给老年人的心理健康带来了沉重的打击。在传统观念中，艾滋病往往与不道德、不正当的行为联系在一起。老年人一旦感染艾滋病，可能会面临来自社会和家庭的歧视与偏见。这种歧视不仅是不公平的，更是对老年人心理的一种伤害。他们可能会感到羞愧、自责、孤独和无助，产生严重的心理压力和焦虑情绪。长期处于这样的心理状态下，老年人的心理健康状况会急剧恶化，甚至可能导致抑郁和自杀等极端行为。 在家庭方面，艾滋病也会对老年人的家庭关系产生深远的影响。如果老年人被确诊感染艾滋病，家庭成员可能会感到震惊、恐惧和愤怒。这种情绪反应可能会导致家庭关系的紧张和破裂。子女可能会对患病的父母产生疏离感，不愿意承担照顾的责任；夫妻之间也可能因为一方的感染而产生矛盾和冲突。原本温馨和睦的家庭氛围可能会因此变得冷漠和压抑，这对于老年人的身心健康和晚年生活无疑是雪上加霜。

再者，艾滋病对老年人的经济状况也构成了巨大的挑战。治疗艾滋病需要长期服用抗病毒药物，这些药物价格不菲。而且，由于老年人身体状况较差，可能还需要支付额外的医疗费用来治疗相关的并发症。对于那些经济条件本就不宽裕的老年人来说，这笔巨大的医疗开支无疑是一个沉重的负担。他们可能不得不依靠子女的经济支持，或者面临因病致贫的困境。