勇士少儿足球青训营-不同年龄段的足球训练特点 共29页PPT资料
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论校园足球儿童少年训练的特点◎方守才一、足球运动的特性足球运动是由一系列自由动作所组成的,对所有年龄段的人都是一种乐趣。
儿童的室外自由运动对运动能力的进一步发展具有重要影响。
孩子们在运动场上尽情玩乐,对其成长发育以及专项运动能力的发展有着促进作用。
而正是因为室外自由活动能发展儿童熟练性、灵敏性和运动适应能力,因此学校应加强此类活动,促进儿童成长。
二、儿童少年足球训练各年龄阶段的特点(一)习惯阶段(8岁以下)8岁以下喜欢足球的儿童有着自己的希望与理想。
他们喜欢模仿心目中的大师。
教练可把他们分成较小的和便于照顾的小组和球队,让他们熟悉比赛环境和要求。
启蒙时的训练目标就是使儿童习惯比赛并发展其比赛能力。
他们从小就在克服小型比赛的简单应激过程中积累了经验,增长了适应能力。
随着儿童比赛理解能力的进一步提高,他们将较自觉地去学习和掌握比赛动作。
(二)基础阶段(8~12岁)这一阶段少年能够比较自觉地进行学习,也能有目的地进行动作训练。
他们能理解一般比赛的战术,较强的运动适应能力则要求他们发展技术能力和提高比赛熟练性。
这一阶段的少年求知欲强,乐于学习。
因此,这时教练要对他们进行良好的引导,以便打下技术、战术和一般身体素质的基础。
比赛要求少年掌握周围情况,并力求感官和身体运动都和这些情况相适应。
在这一阶段教练应发展他们的自信心、毅力和机智。
力量的发展必须和比赛能力的发展相结合。
这一阶段对少年未来的发展起决定性作用。
(三)竞技阶段(12~16岁)竞技阶段是指竞技能力的基础已经比较好,诸竞技因素经过训练已经初具水平的阶段。
这一阶段竞技能力将体现在争夺输赢和竞标的比赛之中。
动作的全面发展是这一阶段的典型特征,由于发展水平和竞技能力的差异很大,因此教师要将这一年龄段的运动员按运动水平分成小组,例如在德国许多州一级的足协分会中就是这样做的。
各种竞技因素的训练必须接近比赛。
练习性的比赛要在特别紧迫的条件(例如以少打多)下进行。