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一年级教案体育上册第一课一年级教案体育上册第一课教学目标：1.学生能够掌握基本的跑步技巧；2.培养学生爱好运动的兴趣；3.增强学生体质，提高学生身体健康水平。
教学重点：1.学生能够掌握正确的跑步姿势；2.学生能够独立完成简单的跑步训练；3.学生能够表现出良好的精神面貌和合作精神。
教学难点：1.学生能够掌握跑步的正确姿势；2.学生能够掌握跑步的节奏和呼吸方法。
教学准备：1.按照学生数量准备足够的跑道；2.准备足够的教学工具，如跑步计时器等；3.教师应准备充足的讲解材料，以便让学生更好的理解教学内容。
教学过程：一、课前准备1.教师简单介绍今天的课程内容和教学目标；2.请学生做好身体准备，热身活动可选择以简单的跑步为主。
二、教学内容1.跑步姿势教师通过示范，提醒学生注意正确的跑步姿势，包括头部、手臂、肩膀、腿部等部位的运动，同时强调学生要注意保持呼吸的节奏。
2.跑步训练教师根据学生的实际情况进行不同难度的跑步训练，让学生根据自己的能力进行跑步训练，每位学生都应该尽量发挥自己的潜力，达到自我突破的效果。
3.讲解跑步的技巧教师讲解跑步的时间、距离、氧气摄入量、心率等有关知识，提醒学生注意跑步的技巧，积极参与跑步训练，增强自身身体素质。
4.教学总结教师对于学生的表现进行总结，指出学生的优点与不足，帮助学生及时修正错误，提醒学生学习和生活要注意身体健康，养成良好的生活习惯和健康的生活方式。
三、教学反思这是一堂关于跑步技巧的课程，通过教师的讲解和逐步展开的训练活动，学生理解了掌握正确的跑步姿势的重要性，并增强了自身的体质和身体健康水平，积极参与活动，并表现出良好的团队合作精神和积极向上的态度。
教学效果良好，达到了预期的教学目标。
小学一年级体育教案《开学第一课例行》课程目标通过本课程的研究，学生应该能够掌握以下技能：- 热身运动- 基本运球技巧- 球员配合- 团队合作教学准备- 标准的篮球场地和篮球- 篮球练指南- 足够的篮球给所有学生教学过程1. 热身运动（5分钟）：老师向学生介绍热身运动，包括绕场奔跑，慢跑，抬腿，深蹲等，以帮助他们准备好参加此课程。
2. 基本运球技巧（10分钟）：老师演示基本的运球技巧，如双手运球、单手转移、反手运球等，然后让学生模仿。
3. 篮球配合训练（15分钟）：老师介绍了队员之间如何协作打篮球的基本方法，强调了球员之间的沟通和合作的重要性。
然后，老师安排了几个训练项目，强调队员需要注意的协作细节，例如传球的夹角，球员之间的配合等。
4. 协作竞赛（20分钟）：老师组织了一个篮球比赛，强调了队员之间的沟通和协作。
应提醒学生注意比赛成绩，但更重要的是团队合作和鼓励奋斗。
组织一两个小组和整个班级一同竞赛。
5. 结束课程（5分钟）：老师让学生们放松，提醒他们安全地保管比赛用的物品。
教学总结本课程的研究目标是通过篮球比赛来训练学生的团队合作能力和协作意识。
在竞赛过程中，学生还将研究如何遵守规则和秩序。
计分板旁，可以贴一张《团队合作协议书》（合同），鼓励学生积极参与到团队的合作中。
注意事项老师需要确保根据学生的年龄和身体健康情况提供个体化的支持和指导，以确保参与和比赛的安全。
而且，在整个课程中，所有的教学过程和训练项目都应该融入趣味性，以激发学生的学习兴趣和提高他们学习的效果。
一年级开学第一课的体育教案体育教育的核心目标是让学生具备身体素质、技能和意识等方面的基本素养，从而达到“身心健康、全面发展”的教育目的。
作为小学阶段的学科之一，体育教育应该关注学生的身体发育、身体能力和身体健康状况，并通过各种体育活动来培养学生的协作精神、竞争精神和创新意识。
针对一年级学生的特点和需求，我们应该合理地设计一些适合他们的体育活动，从而激发他们的兴趣，增强他们的信心，提高他们的身体素质和素养。
一、本次课的主题和目标主题：轻松运动，愉快成长目标：通过本次体育课的教学活动，使学生：1.了解自己的身体构造，知道各个身体部位的名称和作用；2.掌握基本的运动技能，如跑、跳、投、抛、接等；3.培养良好的合作精神和竞争意识，学会与同伴互相支持、互相鼓励；4.提高身体素质和素养，增强身体的耐力、协调性、柔韧性和平衡力；5.感受体育运动的乐趣，形成对健康的重视和对体育的喜爱。
二、本次课的教学内容和方法1.教学内容（1）认识身体各部位通过指导学生互相观察、辨认、模仿和标注身体各个部位，让学生知道自己的身体构造、各个身体部位的名称和作用，并与同伴进行交流和比较。
（2）跑步和奔跑通过指导学生模仿老师示范，并进行各种形式的跑步练习，让学生学会正确的步姿势和助跑技术，提高体能和肌肉协调性。
（3）跳和跳跃通过指导学生模仿老师示范，并进行简单的跳跃动作练习，如蛙跳、单腿跳和双腿跳等，让学生掌握基本的跳跃技能和弹跳能力，锻炼身体的柔韧性和平衡力。
（4）投和接通过指导学生模仿老师示范，并进行简单的球类投掷和接球练习，让学生学会正确的手臂用力和手型，提高协调性和反应能力。
2.教学方法（1）游戏教学法通过各种游戏和比赛形式，营造轻松愉快的氛围，激发学生的兴趣，提高参与度和积极性，让学生在游戏中学习技能、合作和竞争意识。
（2）示范演示法通过老师的示范和引导，让学生了解正确的姿势和动作，有的放矢地进行练习，让学生从观察和模仿中掌握技能和技巧。
一年级第一节体育课教案一、教学目标1.让学生了解体育课的基本规则，培养学生的体育兴趣。
2.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3.训练学生的基本运动能力，提高学生的身体素质。
二、教学内容1.体育课的基本规则2.热身运动3.基本运动技能训练4.游戏活动三、教学过程1.组织学生排队，向学生介绍体育课的基本规则同学们，大家好！从今天开始，我们将一起上一堂有趣的体育课。
在体育课上，我们需要遵守一些规则，保证大家的安全和课堂秩序。
排队时要站直、紧凑，不推不挤。
听从老师指挥，按要求完成各项任务。
互相帮助，团结协作，共同进步。
2.进行热身运动在开始运动前，我们需要做一些热身运动，让身体做好准备。
下面，我们一起做一套简单的热身运动。
（1）头部运动：左右转动头部，放松颈部肌肉。
（2）肩部运动：旋转肩膀，放松肩部肌肉。
（3）腰部运动：左右转动腰部，放松腰部肌肉。
（4）腿部运动：前后摆动腿部，放松腿部肌肉。
3.基本运动技能训练我们进行基本运动技能训练。
是跑步训练。
（1）老师示范跑步姿势，讲解动作要领。
（2）学生分组进行跑步练习，老师个别指导。
（3）进行接力比赛，培养学生的团队精神。
是跳跃训练。
（1）老师示范跳跃姿势，讲解动作要领。
（2）学生分组进行跳跃练习，老师个别指导。
（3）进行跳远比赛，培养学生的竞技意识。
4.游戏活动我们来进行一个有趣的游戏活动。
游戏名为“捉迷藏”。
（1）老师讲解游戏规则。
（2）学生分组进行游戏，老师监督。
通过本节课的学习，同学们对体育课的基本规则有了了解，热身运动、基本运动技能训练和游戏活动都积极参与。
希望大家在今后的体育课上，能够更加努力，不断提高自己的身体素质和运动能力。
希望大家喜欢体育课，度过愉快的时光！五、作业1.回家后，向家长介绍今天学习的体育课内容。
2.家长协助孩子进行简单的运动锻炼，培养孩子的运动习惯。
六、课后反思本节课是一年级的第一节体育课，学生年龄较小，注意力容易分散。
在教学过程中，我尽量使用简单明了的语言，让学生容易理解。
“一年级体育开学第一课教案”一、教学目标1.让学生了解体育课程的基本内容，培养学生的体育兴趣。
3.训练学生的基本运动技能，提高学生的身体素质。
二、教学重点与难点1.教学重点：让学生掌握基本的运动技能，如跑、跳、投等。
三、教学过程1.课堂导入a.老师自我介绍，并与学生互动，营造轻松愉快的课堂氛围。
b.简要介绍体育课程的基本内容，让学生对体育课有初步的了解。
2.基本运动技能训练a.跑步训练学生按队列排好，进行原地踏步、慢跑等热身活动。
老师示范跑步姿势，讲解动作要领。
学生分组进行跑步练习，老师巡回指导。
b.跳跃训练学生按队列排好，进行原地跳跃、跳绳等热身活动。
老师示范跳跃动作，讲解动作要领。
学生分组进行跳跃练习，老师巡回指导。
c.投掷训练学生按队列排好，进行原地投掷、接球等热身活动。
老师示范投掷动作，讲解动作要领。
学生分组进行投掷练习，老师巡回指导。
3.课堂小结b.学生分享自己在课堂上的收获和感受。
4.课堂延伸a.布置课后作业：让学生回家后，与家长一起完成一项运动项目，如跳绳、跑步等。
b.鼓励学生在课余时间参加体育活动，提高自己的身体素质。
四、教学反思1.本节课通过实践训练，让学生掌握了基本的运动技能，达到了预期的教学目标。
2.在课堂组织方面，老师注重培养学生的团队协作精神，但仍有部分学生表现不够积极，需要在今后的教学中加强引导。
3.学生对体育课程的兴趣较高，但在运动过程中，部分学生的动作不够规范，需要在今后的教学中加强示范和指导。
五、教学评价1.学生对体育课程的兴趣和参与度。
2.学生掌握的基本运动技能水平。
3.学生在课堂上的纪律表现和团队协作精神。
六、教学建议1.在今后的教学中，老师应加强对学生的个别辅导，提高学生的运动技能水平。
2.老师要关注学生的心理健康，营造和谐、愉快的课堂氛围。
3.加强家校合作，共同培养学生的体育兴趣和运动习惯。
七、教学资源1.教学场地：学校操场或室内体育馆。
2.教学器材：跑步鞋、跳绳、篮球、足球等。
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一年级第一节体育课教案1一、师生问好同学们，新的学期开始了，我们又见面了。
李老师看了一下，小朋友们真是长高不少，老师真替你们高兴啊。
二、课堂常规接下来老师还是把课堂上一些注意事项说一下。
这些仍然很重要哦，小朋友要认真听，仔细记，如果觉得有什么记不住的话，也可以拿出本子记在本子上，提醒自己不要忘记哦。
1、服装。
体育课上要穿运动服，运动鞋或轻便装和鞋子，不随身携带坚硬物品，排队到操场。
2、出勤。
因病不能参加体育课的学生要事先向我出示医院(校医室、家长)证明，说明情况，随堂见习(在队伍旁边听讲，只是不参加体育活动)，因事不能上课的学生要事先请假。
迟到者要主动“报告”待允许后方排入队伍最后。
3、体育活动课堂常规。
上体育课要认真做好准备活动，注意听老师讲解、观察示范动作，有事要举手示意。
学生在练习时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作，认真保护，防止伤害事故发生。
“同学们，我们在体育课中不按照老师的要求练习，会发生什么事呢?”。
小朋友们都说得很对，下面请你们听一个真实的小故事。
“有一节体育课，李老师要求小朋友们绕着体育馆慢跑3圈热身，但是我们班的有个小朋友呀，他没有和其他小朋友一样排着整齐的队伍跑，而是故意摔倒在地，紧跟后面的小朋友一下子就被他绊倒在地了，他呀，捂着膝盖痛苦得叫着、、、、还有一次啊，李老师要求同学们四人一组练习抛篮球，但是有个小朋友思想不集中，结果，篮球一下子砸到了他的头上，害得痛得他哇哇大叫。
听完这两个故事后，我想让小朋友们想一想，议一议，在课堂上不仔细听讲，不按照老师的要求练习还会发生什么意外呢?(让小朋友们发言)教师最后总结下。
一年级体育开学第一课教案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育开学第一课教案设计一年级一、教学目标1.了解身体健康的重要性；2.学习运动中基本姿势；3.掌握体育基本技能；4.培养学生的合作意识。
二、教学内容1. 身体健康知识我们要了解身体健康的重要性。
身体健康对我们的学习和生活有着至关重要的作用。
在日常生活中，我们要保持正常的饮食，合理的生活习惯，及时休息，多参加体育锻炼，避免长时间熬夜。
这些都是身体健康的重要因素。
2. 运动中基本姿势在体育运动中，身体的姿势很重要。
我们要保持双脚的姿势正确。
两脚分开与肩同宽，保持站立稳定。
头部要保持平直，眼睛向前看，避免低头或仰头。
带着微笑，保持自信的面容。
3. 体育基本技能在学习体育的过程中，了解体育基本技能至关重要。
我们将详细学习些常见的体育运动项目。
(1) 跑步在跑步时，我们要掌握步伐与呼吸的关系。
我们可以通过普通的跑步练习来提高跑步速度和持续时间，以达到强健身体的目的。
(2) 跳跃跳跃是很好的锻炼身体协调能力的方法。
我们可以通过练习弹跳、跳远等项目来提高跳跃技巧。
(3) 篮球篮球是集合体育、协作精神和个人体能的运动项目，它很适合初学者学习。
我们可以通过练习基本的投篮姿势、防守技巧等来提高自己的篮球技能。
(4) 足球足球需要多人协作完成，主要考验参与人员的合作意识。
我们可以通过简单的过人、传球、射门等项目来提高足球技巧。
三、教学重点1.身体健康知识2.运动中基本姿势3.体育基本技能四、教学方法1. 示范演示法老师先进行演示，再要求学生模仿。
2. 分组合作法让学生分为小组，组内分工合作完成任务。
3. 举例法通过给出生动的案例，让学生更好地理解相关知识。
五、教学过程1. 引入老师要向学生介绍本节课的学习内容，提醒学生注意课堂纪律，认真听讲。
2. 讲解老师通过讲解身体健康知识、基本姿势和体育基本技能的方法让学生更好地了解相关知识。
3. 练习老师会给出多个练习项目，包括跑步、跳跃、篮球、足球等，让学生在练习中更好地掌握相关技能。
一年级第一节体育课教案一、教学目标1. 让学生了解并认识体育课的基本要求和规则，培养学生的纪律性。
2. 通过简单的体育活动，让学生体验运动的乐趣，增强学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的协调能力。
二、教学内容1. 课堂常规：课堂纪律、课堂礼仪、安全常识。
2. 体育活动：跑步、跳跃、拉伸。
三、教学重点与难点1. 教学重点：课堂常规的养成，跑步、跳跃、拉伸的基本动作。
2. 教学难点：跑步的呼吸节奏，跳跃的力度和高度，拉伸的幅度和准确性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解课堂常规、动作要领。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 游戏法：通过体育游戏，激发学生兴趣，巩固所学内容。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生改进动作。
五、教学过程1. 课堂常规（5分钟）1.1 教师讲解课堂纪律、课堂礼仪、安全常识。
1.2 学生跟随教师一起做课堂礼仪动作。
2. 跑步活动（5分钟）2.1 教师讲解跑步的动作要领，强调呼吸节奏。
2.2 学生跟随教师一起进行慢跑，体会跑步的感觉。
2.3 学生分组进行跑步比赛，教师给予鼓励和指导。
3. 跳跃活动（5分钟）3.1 教师讲解跳跃的动作要领，强调力度和高度。
3.2 学生跟随教师一起进行跳跃练习。
3.3 学生分组进行跳跃比赛，教师给予鼓励和指导。
4. 拉伸活动（5分钟）4.1 教师讲解拉伸的动作要领，强调幅度和准确性。
4.2 学生跟随教师一起进行拉伸练习。
4.3 学生分组进行拉伸比赛，教师给予鼓励和指导。
5. 课堂小结（5分钟）5.2 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
5.3 教师布置课后练习任务，提醒学生注意复习。
六、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的积极性、配合度以及课堂纪律。
2. 学生动作掌握情况：通过课堂练习和比赛，评估学生对跑步、跳跃、拉伸动作的掌握程度。
3. 学生团队合作精神：在分组活动中，观察学生的合作意识、协调能力。
小学体育开学第一课教案(通用版)教学目标1. 了解体育课的重要性和意义。
2. 研究基本的体育动作和技能。
3. 培养团队合作和互助精神。
教学内容- 热身活动：- 轻松慢跑，活动关节- 手臂、腿部的拉伸运动- 简单的体操动作- 基本运动技能：- 跑步姿势和技巧- 跳远、跳高、跳绳等动作基本技能- 小组活动：- 分为若干小组，进行多样化的体育游戏，如传球、接力赛等教学步骤1. 开场介绍：- 引导学生了解体育课的重要性和意义，激发学生的兴趣和参与度。
- 并向学生介绍本次体育课的教学目标。
2. 热身活动：- 导师示范热身活动，学生跟随进行。
- 注意全身活动，提醒学生注意安全。
3. 基本运动技能：- 导师示范基本运动技能，学生跟随练。
- 逐步引导学生掌握正确的动作姿势和技巧。
4. 小组活动：- 将学生分为若干小组进行体育游戏。
- 鼓励学生团队合作，互相帮助，共同完成任务。
5. 总结和回顾：- 引导学生总结本次课程中学到的知识和技能。
- 提醒学生在日常生活中多进行体育锻炼，并享受运动的乐趣。
教学器材- 操场- 运动鞋- 球类、绳子等注意事项- 确保操场安全，避免学生发生意外伤害。
- 在进行各项体育活动时，要控制好力度，避免过度疲劳。
- 关注每个学生的参与度和体力状况，根据实际情况进行适度调整。
- 鼓励学生积极参与，营造良好的体育课氛围。
以上是小学体育开学第一课教案的通用版，根据具体情况可进行相应调整和修改。
新学期体育健康教育开学第一课教案（精
选5篇）
1. 人体健康知识
- 教学目标：了解人体健康的基本知识，掌握保持身体健康的方法。
- 教学内容：人体构造、身体器官功能、适当的饮食和运动惯等。
- 教学方法：讲解、互动问答、演示实验等。
2. 营养均衡与健康饮食
- 教学目标：了解营养均衡的重要性，培养正确的饮食惯。
- 教学内容：五大营养素、膳食搭配、常见健康食品等。
- 教学方法：讲解、展示食物搭配、分组讨论等。
3. 锻炼与身体素质提高
- 教学目标：了解锻炼对身体健康的益处，掌握正确的锻炼方法。
- 教学内容：常见运动项目、运动的原理与效果、适宜的锻炼频率等。
- 教学方法：讲解、示范动作、小组活动等。
4. 心理健康与情绪调节
- 教学目标：了解心理健康的重要性，学会调节情绪。
- 教学内容：心理压力、情绪管理、积极心态的培养等。
- 教学方法：讲解、案例分析、游戏体验等。
5. 生活惯与健康意识
- 教学目标：培养良好的生活惯和健康意识。
- 教学内容：个人卫生、睡眠质量、合理使用电子产品等。
- 教学方法：讲解、小组讨论、实际操作等。
以上是一份开学第一课教案的内容，旨在引导学生重视体育健康教育，并树立正确的健康观念。
教案可根据学生的实际情况进行适当调整和修改，以达到更好的教育效果。
一年级体育开学第一课教案一年级体育开学第一课教案（通用10篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编精心整理的一年级体育开学第一课教案（通用10篇），希望对大家有所帮助。
一年级体育开学第一课教案篇1教学内容1.各种不同姿势的起跑2.游戏：《捕鱼》教学目标1.初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。
2.让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。
3.初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。
指导思想1.这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试以目标的达成统领教学的内容。
把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法。
2.在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新，体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。
课的设计一年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。
根据这些特点在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。
经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。
教学过程1.第一教材中用歌谣、音乐营造学习氛围，拉开本课的序幕。
(1)队列队形一年级学生课堂的组织要能放能收。
放，能活而不乱；收，能整齐划一。
本课改变了口令指挥式的训练方式，运用了歌谣的方法进行训练。
一年级体育开学第一课教案
现在的教育很重视体育，体育对于锻炼孩子的身体素质有很大的帮助，下面我们来看看一年级体育开学第一课教案，欢迎阅读借鉴。
1．各种不同姿势的起跑
2．游戏：《捕鱼》
1．初步体会各种不同姿势的起跑，以游戏化的方式激发学生的学习兴趣。
2．让学生在创想练习中感受运动的乐趣，获得运动的心理体验。
3．初步养成积极参与体育活动的意识，培养诚实守信、遵守规则、团结合作等优良品质。
1．这是一节根据《课程标准》设计的新教材展示课，尝试以目标的达成统领教学的内容。
把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”以及体现灵活多变的教学教法。
2．在课的结构、组织形式、师生参与、游戏的开发、创新，体育文化的传播等方面进行大胆的探索和尝试。
(1)队列队形
一年级学生课堂的组织要能放能收。
放，能活而不乱；收，能整齐划一。
本课改变了口令指挥式的训练方式，运用了歌谣的方法进行训练。
师：稍息!
生：(齐声背诵)挺胸抬头向前看。
师：立正!
生：站直不动是关键。
师：向右看——齐!
生：小碎步调整好，伸出右手一臂宽。
师：向前——看!
生：老师让我向前看，我学老师向前看。
运用这种方法，统一了动作，记住了要领，站好了队伍，培养了学生的组织纪律性。
(2)游戏《快快找同伴》
游戏中学生边跑边唱《跳绳》，在歌声中根据老师发出的信号做出反应，找到同伴。
通过这个游戏，融洽学生之间的友情，拉近师生之间的情感。
在运作中 __在找同伴的时间上过分强调，每一个学生都表现得非常积极，有的找不到合适的，还可以和老师组成同伴。
有的找得慢了一点，但人人都获得了成功，每张可爱的小脸上都有灿烂的笑容。
(3)模仿操
在音乐的伴奏下，老师模仿教材中的五节模仿操，然后根据小学生爱模仿的特点，让学生根据电视剧《西游记》中孙悟空的动作，创编《金猴操》。
老师对学生创编的千姿百态、惟妙惟肖的动作进行了归纳，最后在《西游记》主题音乐的伴奏下，师生同做了《金猴操》。
(1)各种不同姿势的起跑
这是本课的主教材，运用5种不同姿势进行起跑练习，还让学生创编了几种。
学生们以极高的热情模仿起跑姿势，老师也采用了他们创想的不同姿势起跑，以激发其积极性。
在教材的处理上，没有把时间过多地花在各种姿势的细节上，而是让他们在线后起跑，不犯规，快速起动，迅速地摆脱静止状态，向着目标跑去而不偏离目标。
跑的距离分别限定为15米、20米、25米、30米，并在终点处还拉了一条高1米左右，宽20米左右的横绳，横绳间隔1．5米处各有一朵小红花，每练习一次起跑姿势，改变一次距离。
另外，还运用了胸前贴“纸鸽子”的办法让学生练习起跑，教师也参与其中，使课堂显得轻松活泼。
(2)游戏：《捕鱼》
将教材中的游戏《钓鱼》加以改进，更名为《捕鱼》，把一个“池塘”改为两个“池塘”。
第一次练习老师扮作“渔夫”，其余学生散步在“池塘”中当“鱼”，被“捕”者站在“池塘”的四角。
待学生学会游戏方法后，再每组选两名学生扮作“渔夫”，将呼拉圈改制成鱼网，比赛中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。
另外，“池塘”中间设立“安全岛”，可容纳4—5条“鱼”休息，但休息时间不能超过10秒钟。
这个游戏，深受学生欢迎。
选用藏族“锅庄舞”作为全课的结束，同学们在《阿东拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的弯腰撅臀、甩袖撩臂、敬献哈达等动作，跟着老师翩翩起舞，舞动着双臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使学生的身心得到了放松。
内容仅供参考。
