儿童行为的塑造与矫正1

矫正幼儿任性行为的实践与研究1. 引言1.1 幼儿任性行为的表现幼儿任性行为的表现包括以下几个方面：首先是情绪失控，幼儿可能会因为受挫或不满意的情况而大声哭闹或发脾气，甚至出现打人、踢人等行为。

其次是自我中心，幼儿可能会表现出只顾及自己的需求和感受，不考虑他人感受的行为，比如抢夺玩具、不愿意分享等。

幼儿任性行为还包括冲动行为，幼儿可能会因为一时冲动而做出不理智的举动，比如突然扔掉玩具或推倒物品。

幼儿可能表现出固执己见和不服从的行为，拒绝接受成人的规则和指导，甚至表现出挑战性和顽固性。

幼儿任性行为的表现多种多样，但都体现了幼儿在情绪控制、社会交往和规则遵守等方面存在的问题，需要及时干预和引导。

1.2 矫正幼儿任性行为的重要性矫正幼儿任性行为的重要性在于帮助幼儿建立正确的行为规范和价值观，培养他们良好的社会适应能力和情商。

幼儿期是儿童心理发展的关键阶段，任性行为如果得不到及时矫正和引导，可能会演变成持续性的问题行为，影响幼儿身心健康和未来的发展。

通过矫正幼儿任性行为，还可以帮助幼儿建立正确的自我意识和自我控制能力，培养他们积极的情绪调节能力和解决问题的能力。

幼儿任性行为的存在不仅会给家庭、学校和社会带来困扰，更会对幼儿自身的成长和发展造成负面影响。

矫正幼儿任性行为不仅是对幼儿个体成长的需要，也是对整个社会秩序和稳定的需要。

只有及时、有效地矫正幼儿任性行为，才能帮助他们顺利度过成长阶段，成为有担当、有责任感的未来社会栋梁。

2. 正文2.1 心理学理论与幼儿任性行为心理学理论对幼儿任性行为的解释和矫正提供了重要的理论支持。

其中，行为主义理论认为，幼儿的任性行为是由外部环境条件所引发的，通过建立适当的奖惩机制可以有效地改变幼儿的行为。

这一理论强调对幼儿行为的塑造和调控，通过奖励积极行为和惩罚消极行为，促使幼儿形成良好的行为习惯。

另外，认知发展理论认为，幼儿的任性行为是由于认知能力不足而导致的，幼儿在认知发展的某一阶段容易表现出任性行为。

幼儿的良好习惯养成与行为塑造幼儿期是人生的重要阶段，也是习惯养成和行为塑造的关键时期。

良好的习惯和行为不仅对幼儿的发展和成长有着积极的影响，也为其未来的学习、工作和生活奠定了坚实的基础。

作为教育者和家长，我们应该注重幼儿的习惯养成和行为塑造，引导他们走上正确的成长之路。

一、培养幼儿的自律意识自律是良好习惯的基础，对幼儿的全面发展至关重要。

通过建立规则和约束，教育者和家长可以引导幼儿养成自律的意识。

首先，我们可以为幼儿制定清晰明确的规则，并与他们进行详细的沟通解释，让他们明白规则的重要性和意义。

同时，要注重培养幼儿的自主性，让他们参与规则的制定过程，增强他们的责任感和主动性。

二、重视常规养成良好的常规养成对幼儿的行为塑造至关重要。

我们可以通过制定和执行日常的常规和礼仪，引导幼儿形成良好的行为习惯。

例如，规定每天的起床、洗脸、刷牙、吃饭、睡觉等时间和顺序，培养幼儿良好的生活习惯。

在幼儿园或学校，教育者可以制定课间休息、进出教室、交往互助等方面的常规，帮助幼儿养成积极向上的行为和态度。

三、激发学习兴趣培养幼儿的学习兴趣是习惯养成和行为塑造的重要环节。

教育者和家长要注意激发幼儿的好奇心和求知欲，让他们在学习中感到乐趣和成就感。

可以通过开展有趣的游戏和实践活动，创设良好的学习环境，引导幼儿积极主动地参与学习。

此外，及时给予幼儿的学习成果和努力的肯定和鼓励，让他们体验到成功和成长，从而激发他们对学习的兴趣和热情。

四、积极引导行为模仿幼儿在成长过程中具有很强的模仿能力，教育者和家长可以通过积极引导幼儿模仿正面、积极的行为。

可以选择一些适当的角色模特或者故事情节，让幼儿观看并模仿其中的积极行为。

此外，我们还可以通过给予正面激励和奖励，帮助幼儿建立正确的价值观和行为准则，从而形成良好的行为习惯。

五、营造文明有序的生活环境良好的生活环境对幼儿的行为塑造起到至关重要的作用。

教育者和家长需要共同努力，创造一个文明有序的生活环境。

幼儿培养之塑造孩子的友善举止友善举止是每个家庭、学校以及整个社会所期望孩子具备的品质。

作为幼儿培养的重要方面之一，塑造孩子友善举止的任务便落在我们的肩上。

本文将探讨几种有效的方法，帮助家长与教师更好地培养孩子的友善行为。

一、身体力行，成为榜样孩子是模仿的天才，在成人中观察并学习。

了解这一点，家长及教师应以身作则，成为友善举止的榜样。

我们应该展示出善良、尊重和关怀的态度，不仅在对孩子的交流中，其他人的交往中同样应如此。

例如，我门可以主动与他人打招呼，并用礼貌的语言表达感谢。

孩子会从这些身边的细节中学到尊重与友善。

二、积极鼓励，传递正能量人们普遍受到积极鼓励的影响，而在孩子的心灵成长过程中更是如此。

积极鼓励有助于塑造孩子友善举止的意愿和能力。

对于孩子的每一次友善行为，家长和老师都应给予充分的赞赏与鼓励。

这会让孩子明白友善举止是被认可和重视的，他们将更加热衷于表达友善之情感。

同时，鼓励孩子与其他孩子积极互动，帮助遇到困难的同伴，进一步培养他们的友善意识。

三、情感教育，培养共情能力友善的行为往往建立在共情的基础上。

了解和关心他人的情感，是孩子发展友善举止的核心能力之一。

因此，情感教育在幼儿培养中尤为重要。

家长和老师可以与孩子一起分享故事、书籍、电影等文化作品，引导他们主动思考他人的想法和感受。

同时，可以通过角色扮演、情感游戏等方式培养孩子的共情能力，让他们逐渐形成和实践友善的行为。

四、培养解决问题的能力友善的举止不仅包括了和谐的交往，还包括了处理冲突和解决问题的能力。

家长和老师应该帮助孩子学会与他人建立良好的沟通和合作方式。

这意味着教导孩子如何表达自己的观点，并学习倾听与尊重他人的不同意见。

同时，我们可以通过角色扮演和情境模拟等方式，让孩子亲身体验解决问题的过程，培养他们处理冲突的智慧与技巧。

五、设立明确的规则与奖惩制度在幼儿培养中，明确的规则和奖惩制度可以起到一定的激励作用。

家长和老师应当与孩子共同制定适合他们年龄和发展阶段的行为规范，并不断强调这些规则的重要性。

启蒙教育孩子行为习惯孩子的行为习惯，直接关系到他们的品行和未来的发展。

因此，启蒙教育孩子良好的行为习惯至关重要。

下面，我将分享一些关于如何启蒙教育孩子良好行为习惯的方法和建议。

首先，父母要以身作则。

孩子是最容易模仿父母行为的。

父母要注意自己的行为举止，言传身教，做一个好的榜样。

如果父母自己都没有良好的行为习惯，就很难要求孩子去养成良好的行为习惯。

其次，要给孩子树立正确的行为观念。

父母可以通过日常生活中的点滴事情，向孩子传递正确的行为观念。

比如，父母可以告诉孩子要尊重老师和长辈，要讲礼貌，要爱护环境等等。

这些都是培养孩子良好行为习惯的基础。

另外，给孩子制定明确的行为规范。

父母可以和孩子一起制定一些行为规范，比如每天按时睡觉，不说脏话，不打架等等。

然后，父母要对这些规范进行监督和检查，及时给予表扬或者批评。

这样可以让孩子明白哪些行为是正确的，哪些是错误的。

此外，父母要给孩子正确的奖惩机制。

当孩子做出了良好的行为举止，父母要及时给予表扬和奖励，让孩子知道良好行为会得到认可和奖励。

而对于不良行为，父母也要给予适当的批评和惩罚，让孩子知道不良行为是要受到惩罚的。

最后，父母要耐心教育。

孩子是需要耐心和爱心来教育的，父母要多和孩子沟通，让孩子明白什么是正确的行为，什么是错误的行为。

同时，父母也要给予孩子足够的自由和空间，让他们有机会自己去认识和改正错误。

总之，启蒙教育孩子良好的行为习惯是一项长期而艰巨的任务，需要父母付出大量的心血和时间。

但是，只要父母能够用心去做，相信孩子一定能够养成良好的行为习惯，成为品学兼优的好孩子。

如何培养幼儿的良好习惯和行为良好的习惯和行为是幼儿发展中至关重要的一部分，不仅能够培养他们的道德品质和社会技能，还能够对他们的学习和生活产生积极的影响。

所以，作为家长和教育者，我们有责任和义务帮助幼儿培养良好的习惯和行为。

本文将从提供稳定的环境、设立明确的规则、激励和奖励等方面，介绍一些有效的方法来培养幼儿的良好习惯和行为。

一、提供稳定的环境提供稳定的环境对幼儿良好习惯的培养至关重要。

首先，确保幼儿的日常生活环境整洁有序，比如干净的床铺、整齐的书桌等，这种有序的环境有助于培养他们的整齐和整洁的行为习惯。

其次，为幼儿提供有规律的生活节奏和时间安排，比如准时就寝、吃饭、起床等，这样有助于养成他们良好的时间管理习惯和自律能力。

此外，提供安全和和谐的家庭环境，与家长和同伴之间建立良好的互动关系，也是培养幼儿良好行为习惯的重要因素。

二、设立明确的规则设立明确的规则有助于幼儿理解和遵守规则，养成良好的行为习惯。

首先，家长和教育者应该与幼儿一起制定家庭或学校的规则，让幼儿参与其中，增强他们的参与感和责任感。

规则应当明确、简明易懂，并通过口头和书面形式向幼儿传达。

其次，家长和教育者要给予幼儿充分的解释和理解，让他们明白规则的意义和重要性。

正面引导和积极激励幼儿遵守规则，同时对违反规则的行为进行及时的纠正和引导。

三、激励和奖励激励和奖励是培养幼儿良好习惯和行为的有效方法之一。

家长和教育者要学会及时发现和肯定幼儿的积极表现，给予他们及时的赞扬和鼓励。

这种正面的反馈可以增强幼儿的自信心和动力，让他们更加努力地保持良好的习惯和行为。

同时，设立一些小的激励机制，比如星星、奖状等，用以激励幼儿，帮助他们树立奖励和成就感。

但是要注意，激励和奖励应该是合理和适度的，避免过度依赖外界的奖励而失去内在的驱动力。

四、身教重于言教身教重于言教，即成人的行为和榜样对幼儿影响更加深远。

家长和教育者应该以身作则，展示良好的行为和习惯，成为幼儿学习的榜样。

《儿童行为的塑造与矫正》书评与感悟本书由台南师范大学林正文教授主编，北京师范出版社出版的一本儿童行为塑造、良好行为养成的各种方法。

本文主要用理论加实例进行说明，还包括文章中各种方法的错误使用，影响这种方法的因素以及增强的要点。

本书给予我们研究幼儿心理，矫正幼儿行为有重要的意义。

本文讲的方法主要用心理学上的术语包括正增强、增强物、消弱、行为塑造，继续增强、区别增强、后向连锁反应、间歇增强、隔离、惩罚、制约增强、逃脱制约与躲避制约、刺激线索与刺激控制、渐隐、类比、及总结行为改变技术与伦理问题。

正增强是当儿童表现好的行为时老师家长给与孩子适当的鼓励，在鼓励表扬下，使幼儿的良好行为持续表现并且表现的更好。

第一用于家庭方面的饮食、做家事、生活起居、做作业、礼貌行为只要孩子表现良好的行为，给予孩子适当的行为是这种行为持续加强。

第二在学校学习态度、生活方面、课堂表现等好的行为的鼓励。

第三对不良行为的改善，不良行为应该是不常表现的现象可以用这种办法处理。

影响的因素：行为是特殊行为不是常见的行为，增强物的选择注意孩子喜欢的方面缺乏的，如果他不需要的就会缺乏积极性。

对其鼓励表扬的行为应该在孩子的内心是很关注的，如果孩子不是太关注，增强的效果将会降低。

在错误使用中用在孩子过分的表现不良的行为如粘人，任性如果顺从，将会增强孩子的这种行为。

增强物的选择,要看孩子所处的年龄以及孩子的兴趣，增强物有正增强物和负增强物，提供好的鼓励物质性奖励属于正增强物；提供言语上的批评，嘲笑攻击属于负增强物。

不同年龄阶段，不同性别的人的喜好也不相同。

消耗性增强物中小学男生喜欢冰激凌，饮料汽水而女生是水果、冰激凌、果汁等。

活动性增强物小学男生喜欢游泳打球看电影逛百货，女生为养小动物、郊游。

幼儿园男生最喜欢看电视，骑车女生逛百货，找朋友玩。

操作性男生玩玩具，贴纸，球，女生喜欢贴纸洋娃娃色笔。

拥有性的男生喜欢文具手表、奖状、车等女生喜欢故事书，衣服发夹。

幼儿园是孩子成长的重要阶段，也是孩子养成良好行为习惯的关键时期。

良好的行为习惯不仅对孩子的个人成长有着重要的影响，也直接关系到整个幼儿园的教育教学环境。

如何对幼儿园的行为习惯进行塑造，成为幼儿园教育工作中的重要课题。

本文将对幼儿园行为习惯的塑造方案进行深入探讨，旨在为幼儿园教师和家长提供有益的参考和指导。

一、认识行为习惯的重要性1. 行为习惯对孩子成长的影响行为习惯是在日常生活中反复形成的，是人们在特定环境下固定的、自然的行为方式。

幼儿时期是孩子养成行为习惯的关键时期，良好的行为习惯可以培养孩子的自律能力、积极性、责任感，对将来的学习和生活起着重要的作用。

2. 行为习惯与幼儿园教育环境的关系幼儿园是孩子开始接触教育的地方，对幼儿园行为习惯的塑造直接关系到整个教学环境的质量。

良好的行为习惯可以营造秩序井然、和谐美好的教学氛围，有利于幼儿园教育教学工作的顺利开展。

二、幼儿园行为习惯塑造的原则和方法1. 立规矩幼儿园是孩子走向社会的第一步，需要建立良好的行为规范和秩序感。

对于一些基本的行为举止，幼儿园需要制定相关规范和规矩，比如队列、就餐、安全等规定，让孩子养成良好的行为习惯。

2. 榜样示范幼儿园教师是孩子的榜样和引路人，在日常生活中的言传身教和身体力行对孩子的行为习惯养成起着至关重要的作用。

教师要注意自己的言行举止，做幼儿的良好示范。

3. 激励引导对于孩子良好的行为习惯要及时给予肯定和激励，比如表扬、奖励等方式，让孩子形成积极向上的行为习惯。

对于不良的行为习惯，要给予适当的批评和引导，帮助孩子及时改正。

4. 合理引导在日常教育教学中，教师要以孩子的芳龄特点和发展水平为依据，进行合理的行为习惯引导。

要让孩子意识到良好的行为习惯对他们的成长和生活是有益的，引导他们主动养成良好的习惯。

三、幼儿园行为习惯塑造的具体措施1. 制定幼儿园行为规范幼儿园应根据实际情况，制定符合孩子芳龄特点和发展水平的行为规范，明确规定孩子在幼儿园的行为举止要求和注意事项。

幼儿园幼儿行为规范养成教育方案一、概述在幼儿园教育中，如何帮助幼儿养成良好的行为规范是一项重要的任务。

幼儿期是孩子性格养成的关键时期，良好的行为规范对于孩子的成长和未来影响深远。

幼儿园需要制定针对幼儿行为规范养成的教育方案，引导幼儿养成积极向上的行为习惯和价值观。

二、评估幼儿的行为规范养成现状在进行教育方案制定之前，首先需要对幼儿的行为规范养成现状进行全面评估。

通过观察和调查，我们发现幼儿园幼儿在行为规范养成方面存在以下问题：1. 自控能力不足：部分幼儿在面对诱惑或者困难时缺乏自我控制能力，容易冲动或发脾气。

2. 礼仪意识淡薄：部分幼儿在与他人交往时缺乏基本的礼貌和尊重，存在打闹、争吵等不文明行为。

3. 合作意识不强：部分幼儿在协作活动中缺乏合作意识，存在抢占资源、排斥他人等不合作行为。

通过以上评估，我们可以清晰地了解幼儿行为规范养成的现状，有针对性地制定教育方案，帮助幼儿克服存在的问题，培养良好的行为规范。

三、幼儿行为规范养成教育方案1. 从自我认知开始在幼儿园教育中，要帮助幼儿养成良好的行为规范，首先要帮助他们建立自我认知。

幼儿应该学会认识自己的情绪、需求和行为，了解自己的特点和优势，以及需要改进的地方。

通过启发式教学和情景模拟等方法，引导幼儿认识自己，培养积极的自我控制和管理能力。

2. 培养礼仪意识在幼儿园教育中，培养幼儿的礼仪意识非常重要。

教师可以通过角色扮演、游戏教学等方式，引导幼儿学习基本的礼仪和尊重，例如问候他人、共享玩具、礼貌用语等。

可以通过故事、歌曲等形式，传递正确的行为规范和价值观，潜移默化地影响幼儿的行为习惯。

3. 强化合作意识在幼儿园教育中，培养幼儿的合作意识至关重要。

教师可以设计各种协作活动，如团体游戏、合作绘画等，引导幼儿学会倾听、协商、合作，感受团队合作的乐趣和价值。

鼓励幼儿共享、互相帮助，树立正确的团队意识和合作观念。

四、总结和回顾通过以上教育方案的实施，幼儿园幼儿的行为规范养成将得到积极的改善。

如何正确看待孩⼦的问题⾏为2019-05-17近年来，幼⼉的问题⾏为是⽐较常见的现象，如偏⾷、发脾⽓、烦躁、攻击性⾏为等，这些问题现象越来越受到家长们的关注和重视，在此我将探讨如何正确看待和矫正孩⼦的问题⾏为，把孩⼦的问题⾏为消灭在萌芽状态。

⼀、问题⾏为的涵义幼⼉问题⾏为是指幼⼉的在⽇常⽣活中表现出来的偏离正常⾏为的举动，主要包括不合群、攻击性、焦虑不安、恐惧、多动、习惯性撒谎、退缩等。

判断⼀种⾏为是否为问题⾏为，⾸先要看该⾏为是否包含三个要素：即⼲扰⾃⼰或者其他⼈的⾏为、阻碍⾃⼰的社会性发展、对个体或他⼈造成伤害。

问题⾏为如果得不到及时重视和矫正，可能会妨碍幼⼉的个性发展、情感发展、智能发展、社会交往或给家庭、学校、社会带来⿇烦。

因此，正确看待幼⼉出现的问题⾏为，进⾏教育或⾏为矫正，对孩⼦的成长和发展有着⼗分重要的意义。

⼆、问题⾏为的分类及表现问题⾏为是⼉童发展过程中⼀种常见的现象，某市⼀所妇幼保健所曾对当地4～6岁的幼⼉进⾏调查，结果显⽰⼉童常见的问题⾏为发⽣率排在前⼗位的有：缺少耐⼼、胆⼩、多动、思想不集中、依赖性强、任性、爱吃零⾷、爱发脾⽓、注意⼒轻易分散、有睡眠问题（难⼊睡、睡眠多梦等）。

在此可以把幼⼉的问题⾏为归纳为以下三类：（⼀）⽣理⼼理发展问题：情绪情感⽅⾯，如过分依赖、害怕、烦躁，抑郁、冷漠、焦虑、过分敏感、易幻想、选择性缄默等；性格⽅⾯，如显著偏执、爱发脾⽓、粗暴、性情反复⽆常等；活动⽅⾯，如注意障碍、冲动、⼩⼉⾃闭症、综合多动症等。

（⼆）社会⾏为问题：幼⼉园恐惧症、退缩、攻击、破坏、说谎、嫉妒、不能与其他⼉童友好相处、过度反抗或任性等。

（三）不良习惯问题：偏⾷、厌⾷、习惯性吮⼿指、咬指甲、晃头、眨眼、玩弄⽣殖器、睡眠、遗尿、排泄上的不良习惯、反应迟缓等。

三、问题⾏为产⽣的原因幼⼉在⽇常⽣活中发⽣的问题⾏为，是诸多因素共同作⽤⽽形成的，综合起来有三个⽅⾯的原因：（⼀）幼⼉⽅⾯1.⾝体状况：如果新⽣⼉缺氧、中毒、外伤、严重营养不良或者幼⼉的发育迟缓、不良，常常伴随着问题⾏为的出现。

儿童行为矫正的主要方法行为矫正主要是依据学习原理来处理行为问题，从而引起行为改编的一种客观而系统的有效方法，它既是一种理论，也是一种方法。

有效应用行为矫正的原则：1.防止滥用，也就是说不要把不属于行为矫正的一些方法带入到行为矫正中来，如电击痉挛法等。

2.避免误用，行为治疗方法的准确使用。

3.注意不要损害儿童的身心健康4.注意遵循道德准则主要方法：1.正强化正强化是指当一操作性行为在某种情景或刺激下出现后，即时得到一种正强化物，如果这种正强化物能满足行为者的需要，则以后在那种情景或刺激下，这个特定的操作性行为的出现几率会升高。

也相当于奖励。

例略2.负强化，是指在一辨别性刺激或情况下，行为者发出一种行为，结果可引起厌恶刺激的移去或消失，则以后在同样的情况下，该行为的出现率会提升。

例如：1，一个爱咬指甲的孩子，能够在其指甲上涂上胡椒粉，这样孩子就不会再咬了。

2，对于在监狱里的犯人，如果其表现好，减少他的劳改时间，那他的良好态度有可能会增加。

负强化与惩罚不同之处：惩罚的后果是不愉快的、痛苦的，而负强化的效果是愉快的。

3、消退消退是指在以确定情境中，行为者产生了以前被强化的反应，若此时这个反应之后并不跟随着通常的强化，那么当她下一次遇到相同情境时，该行为的发生率就会降低。

比如说，因受惩罚而减少的行为发生率有可能因为惩罚停止而增加;受嘉奖而增加的行为发生率也可能因为嘉奖的减少或停止而减少例如：A平时小孩以哭的方式得到想要的东西，但是，如果以后孩子再哭的时候不予理睬，孩子知道哭并不能满足愿望，以后也就不会由着性子乱哭了。

B某弱智儿童有不停用手抓头发的怪癖，抓到头皮发痛时才感到舒服。

父母用了很多办法都不见效。

然后就把他的头发给剃了，开始，小孩又哭又闹，但一个月后，他的这种哭闹行为少了，而当两个月后头发再长起来时，他也没有再去抓头发了。

注意：A重要的一点就是，在实施消退期间确保各种各样强化物在不良行为发生之后不表现，做不到这个点，消退程序大多要失败。

幼儿问题行为处理的常用方法
幼儿问题行为处理的常用方法包括：
1. 强化法：适用于矫正儿童偏食、多动、遗尿等，可以给予适当的奖励，鼓励孩子建立正常行为。

2. 惩罚法：适用于矫正儿童逆反性、攻击性等行为，可以适当地给予表情或者轻微的惩罚，使孩子意识到错误行为。

3. 负强化法：适用于矫正吮吸手指、咬指甲等儿童，可以通过负面的厌恶刺激进行矫正。

4. 消退法：停止对某不良行为的强化，使该行为逐渐消退。

5. 模仿法：通过模仿学习，儿童可以习得适当的行为方式。

6. 系统脱敏法：逐步暴露，帮助孩子面对恐惧，建立正常行为。

7. 合理情绪疗法：帮助孩子理解合理情绪，建立积极的心态。

8. 渐进式放松训练：通过渐进式的肌肉放松训练，帮助孩子缓解紧张情绪，建立正常行为。

9. 自我控制法：通过自我指导，帮助孩子建立良好的行为习惯。

10. 行为塑造法：通过逐步强化，帮助孩子建立良好的行为习惯。

11. 代币制：通过代币的积累，对孩子的不良行为进行强化，促使他们建立良好的行为习惯。

学前儿童问题行为常用的矫正方法1.系统脱敏法美国学者沃尔普创立和发展的系统脱敏法又称交互抵制法，是指通过系统训练，采取一定步骤，按照敏感事物将刺激强度由弱到强、由小到大排列，逐渐训练个体心理承受力，增强适应力，从而最后达到对敏感事物不产生“过敏”反应目的。

这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露导致神经焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。

系统脱敏法的变式（1）快速脱敏法或称真实生活脱敏法此法的主要特点是用造成恐惧反应的实际刺激物代替对它的想象；治疗者陪伴着病人通过一系列令病人感到恐惧的情景，直到抵达原先最害怕的情景而不再紧张为止。

这种方法比较适用于广场恐怖症和社交恐怖症病人。

例如，对于一个害怕拥挤和同生人接触的恐怖症病人，可以让他在治疗者的陪同下于清晨外面人少时乘车到闹市区去。

到达后先让病人在车内坐几分钟，如果不感焦虑，可鼓励他下车到商店门口走走……直到病人敢于进入拥挤的商店购物而无焦虑反应止。

（2）接触脱敏法这种方法特别适用于特殊物体恐怖症，例如对蛇和蜘蛛的恐怖症。

接触脱敏法也采用按焦虑层次进行的真实生活暴露方法，与其它脱敏方法的不同之处是增加了两项技术—示范和接触。

让病人首先观看治疗者或其他人处理引起病人恐惧的情境或东西，而后让病人一步一步地照着做。

如果病人害怕的是一种东西，如蛇，那就让病人观看过治疗者触摸、拿起和放下蛇的示范后，先从事一些与接近、触摸蛇有关的一些活动，而后逐渐接近蛇、触摸它，直到敢于拿起它而无紧张感为止。

（3）自动化脱敏法根据同病人的一系列交谈的结果，治疗者将所识别出的病人的焦虑情境(如喧闹嘈杂的声音、拥挤的人群或爬行中的蛇)录音、录像，而后利用这些制备好了的录音、录像对病人进行治疗。

这种方法的突出优点是：①病人可以在家里独立使用，而不必花费治疗者太多的时间；②病人可以依自己的情况自己决定脱敏的速度和进度，这有助于减少脱敏治疗中的一些不良反应；③录言和录像中可加入治疗者的指导和有关的治愈范例，从而也可起到指导与示范作用。

心理学中的行为塑造或矫正的方法行为塑造和矫正是心理学中常用的方法之一，通过对个体的行为进行引导和训练，以达到改变和塑造其行为的目的。

本文将从行为塑造和行为矫正两个方面进行阐述。

一、行为塑造行为塑造是指通过逐步引导和奖励来增强和巩固个体的特定行为。

在行为塑造过程中，首先需要确定所要塑造的目标行为，并明确目标行为的具体要求。

为了有效地进行行为塑造，可以采取以下步骤：1. 分解目标行为：将目标行为分解成若干个具体的步骤或阶段，便于逐步引导个体达到目标。

2. 确定奖励方式：制定奖励方案，明确个体完成每个步骤时所获得的奖励，以增强其对目标行为的兴趣和动力。

3. 逐步引导：从最简单的步骤开始，逐步引导个体完成每个步骤，确保其能够逐渐掌握和表现出目标行为。

4. 提供反馈：及时给予个体关于其行为的反馈，包括肯定和鼓励，以及对不正确行为的纠正和指导。

5. 奖励递减：随着个体逐渐掌握目标行为，逐渐减少奖励的频率和强度，使其逐渐形成自我激励的行为模式。

通过行为塑造，可以帮助个体养成积极的行为习惯，提高其学习、工作和生活的效果和质量。

二、行为矫正行为矫正是指通过引导和训练，纠正个体存在的不良或问题行为，以达到改变和调整其行为的目的。

行为矫正常常应用于儿童教育、心理治疗和社会心理服务等领域。

在行为矫正过程中，可以采取以下方法：1. 规定行为标准：明确要求个体应该具备的行为标准，以及不良行为的具体表现形式。

2. 提供替代行为：帮助个体发展和培养正向的替代行为，以取代不良行为。

3. 设定目标：与个体合作，设定可实现的目标，逐步引导其逐渐改善和调整自己的行为。

4. 提供支持：提供个体所需的支持和资源，包括情感支持、信息支持和实际支持，以帮助其顺利完成行为的矫正过程。

5. 提供反馈：及时给予个体关于其行为的反馈，包括正向的肯定和鼓励，以及对不良行为的纠正和指导。

通过行为矫正，可以帮助个体纠正不良行为，提高其社会适应能力和生活质量。