心理学C证面试试题参考教案

1、如何帮助学生增强自信心？主题：积极的自我暗示和自信心的培养【活动目标】1、通过活动和体验，使学生认识到自我暗示对自身心理、行为方式所产生的作用。

2、使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示的方法.【活动准备】女子肖像图、班德瑞的钢琴曲《山涧》、贝多芬《命运》交响曲、漫画、有关故事及名人名言搜集。

【活动设计】2、如何帮助学生学会正确评价自己？一、设计主题：正确评价自己二、活动目标：1．了解“认识自我”的重要性2．知道“认识自我”的自查方法3．从别人的反馈中，使自知的我和他人所知的我更为一致。

三、活动对象：高中生四、课前的准备：多媒体课件五、设计步骤：1．暖身小活动①向一位同学连续问一个问题：你是谁？至少问到10~20遍。

②请学生以同样的问题问身边的同学，至少问到5遍以上。

③再请学生任意向一个同伴问：我是谁？至少问到5遍以上。

④再让同学齐声发问：我是谁？2．填字玩游戏①教师向学生介绍了解自己的一种方法，即填充句子“我是谁？”的方法，并通过示范来说明。

我是谁？我是一个爱笑的人。

我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁？我是一个兴趣广泛的人。

②教师用投影仪显示“形容词检核表”，并发给每位学生一张纸。

③要求学生在纸上写下5至10句描述自己的句子，但不必具名。

④请学生将纸折叠成自己喜欢的形状，放到团体中央的盒子里。

3．说说你我他①把每组同学分为人数相等的两个部分，并围成内外两圈，让学生互相面对面坐好。

②先由外圈同学发问：“你觉得我是怎样一个人？”③内圈的同学作一个简要的回答：“我认为你是……”，并反问对方同样的问题。

④完成后，内圈的同学移动位置，进行新一轮的对答。

依次轮流，直到与组内的每一个同学都进行了对话为止。

⑤请同学们在纸上记下别人对你的看法，并折叠成自己喜欢的形状放入自己的口袋。

4．让你猜一猜①每一小组派出1~2位同学，依次从团体中央的盒子里任意抽取一张纸条，并把里面的句子大声念出来。

②让同学猜猜这是谁？③被猜中的同学谈谈体会，如此循环。

5．结束①教师以积极的姿态评价和鼓励学生的表现。

②布置辅导作业六、这节课可能出现的问题：3、如何帮助学生提高抗挫折能力？一、设计主题：挫折及其应对技巧二、活动目标：1. 认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历；2. 态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它；3. 能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。

三、活动对象：高中生四、课前的准备：五、设计步骤：1．课程导入美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。

沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。

张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。

张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。

在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。

每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。

张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。

张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。

张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。

他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。

在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。

那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。

2．什么是挫折？所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

相信同学们在日常的学习生活中也遇到过挫折,接下来我们就来谈谈我们或我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。

先和自己的同桌进行交流,之后老师再请几位同学起来说一下自己的经历。

3．挫折的特性在刚才的畅所欲言过程中，大家其实也不难发现挫折的一些特性。

那到底挫折有哪些特性呢？挫折的特性一：普遍性——挫折是无处不在的；挫折的特性二：多样性——挫折是多种多样的既然挫折的无处不在以及多种多样，大家觉得挫折可怕吗？★胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示有个人他为了教导自己的孩子，于是做了以下的这个实验。

那在看完这个实验之后，老师希望大家能够分小组讨论一下：这个实验说明了一个什么样的道理？我们来看一下实验情境：煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化。

大家可以从面对挫折的角度来思考这个问题，把开水比做挫折，比较这三样东西水煮前后的性质变化。

三样东西都面临着同样的困境-----沸腾水，但是它们的反应确是各自不同的。

·胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。

·鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。

·咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人其实这是一个很简单的实验，但其中却蕴涵了有些人一生都难以学会的人生哲理。

它告诉我们的一个结论就是：面对挫折，不同的人有不同的态度。

有些人成为强者，就像张士柏，有些人成为弱者，他们从此一蹶不振。

其实这个实验也帮我们悟出了挫折的另一个特性：挫折的特性三：双重性——挫折是一把双刃剑。

4．情境训练我们看到了挫折的特性，也明白了面对挫折，我们应该勇敢的迎接，积极地应对而不要逃避。

因而如何来应对挫折成为了一个难题。

接下来我们来帮助两位同学分析挫折，同时希望大家能给他们指出应对挫折的方法。

案例一：李某，高一某班学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。

这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。

心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。

指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。

能够战胜自己的人，才是勇敢的人案例二：中专毕业生小吴找工作失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”心理透视：把失败夸大，产生消极联想。

指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。

也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。

5．从刚才的情境训练中，同学们都为案例中的主人公想出了许多应对挫折的技巧。

那老师已经事先归纳了一些应对挫折的技巧，其中有很多都是同学们已经想到的，它包括：①正确认识挫折：A、必然性；B、双重性②调整期望值，重新设定符合实际的目标③不必逃避也不必责怪自己④转移奋斗方向，继续拼搏⑤适当宣泄不良情绪巴尔扎克曾经说过一句话：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。

挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。

希望大家能够铭记在心，我们应该相信，不论风雨多大，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂~因为阳光总在风雨后。

六、这节课可能出现的问题：4、如何帮助学生调控消极情绪？一、设计主题：柳暗花明又一村辅导目标：1、认识情绪和认知之间的关系，能够理解认知改变，情绪也会随之改变；2、了解艾理斯的ABC理论的内涵；3、学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。

五、活动设计：总结 谈一谈，你在上完这节课以后的感受。

强化A （事件）： 期中考试很不理想。

六、这节课可能出现的问题：5、如何帮助学生提高自控能力？《柳暗花明又一村》——情绪自控能力6、如何帮助学生提高某一种学习能力？一、主题过目不忘——你也可以！【活动目标】1.认知方面：了解重复有利于提高记忆保持的效率培养学生尝试运用趣味方法记忆无意义材料的意识2.技能方面：初步学会运用趣味记忆方法组织和记忆无意义材料及时复习加多次复习可以提高记忆效率复习时间安排参考：学习，复习，阶段复习。

、质疑：重复，让你过目不忘，梦想成真！老师觉得这是一条真理，你觉得合理吗？有人认为，要不断去读读背背就能记住，你同意吗？3.情感方面：体验记忆诀窍对提高记忆效率的作用以及因此带来的快乐和自信六、这节课可能出现的问题7、如何帮助学生增强学习意志？一：主题坚强的人请举手8、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？一、设计主题：管理好时间财富二、活动目标：1．使学生学会根据事情的重要程度和紧要程度安排个人学习工作计划，加强学习时间的管理和安排。

2．培养学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。

三、活动对象：高中生四、课前的准备：小品《我该怎么办》，多媒体课件五、设计步骤：1. 课程导入表演小品《我该怎么办》（教师要请几位同学课前先进行排练准备）。

剧情大概：某天晚上，你独自一人在家，用煤气烧水，水“咕嘟咕嘟”马上要开了。

这时，忽然电闪雷鸣，风雨大作，吹得窗户“啪啪”直响，你想到家里的窗户全部开着，都还没关；电话铃此刻也响了，这可能是你同学约好打来的电话；“咣咣咣”，偏偏这时又有人来拜访，正在很着急地敲着你家的门。

表演在此结束，然后向所有学生提问：这时你会怎么做？为什么？教师：在处理复杂的情况时，我们要根据重要性和紧迫性安排活动程序，每个人的观点和标准不同，得到的活动程序安排自然也会不一样。

2．小知识教师简单介绍生活事件的“重要——紧急”分类模型ⅡⅠⅢⅣⅠ指重要且紧急的事Ⅱ指重要但不紧急的事Ⅲ指不重要但紧急的事Ⅳ指不重要也不紧急的事在生活中，我们经常会碰到重要先生和紧急先生‘重要先生经常跟我们说：“我管辖处理的事情都很重要，它跟一个人的理想、目标关系密切，必须要认真履行，一丝不苟地完成。

”紧急先生则会这样说：“我管辖的事情十分火急，必须马上得到处理，推托不得。

这些工作一旦完成，马上就能见到效果，别人都会称赞你能干，当然有一些事情还会很有趣。

”他们风风火火，忙忙碌碌，不断在我们的生活中出现，有时他们也会为各自管辖的范围发生争执，为分管事情的优先级而发生冲突。

3．心动行动①向全班投影出需分类的生活事件表；需分类的生活事件参考如下：a. 参加各种课余活动，如学科竞赛活动；b. 下周将进行数学单元测验；c. 每个月末，以前的老同学要碰头聚会，大家玩得很开心；d. 有趣的活动，如看电影；e. 跟附近的同学打电话；f. 给远方的同学写信；g. 有问题要问老师，上课有些问题没听懂；h. 明天要进行地理单元测验；i. 天气凉了，该去买新款的衣服了；j. 下个月有一场精彩的球赛直播；k. 下周有一场精彩的演唱会。