08-第四课第2课时情绪的管理

人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理（详细教案）第四课第二框《情绪的管理》详细教案知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。

能力目标：能够恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。

重点：调节情绪的方法学会合理调节情绪的作用难点：为什么要以恰当的方式表达情绪？负面情绪的影响复习回顾：1、情绪的分类2、影响情绪的因素3、情绪的作用4、怎样正确认识并对待青春期的情绪特点？导入：故事《勃然大怒误杀忠犬》：相传在某小镇，一位年轻人的太太因难产而死，遗下一孩子。

他要挣钱养家，因没有人看孩子，就训练了一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝。

有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。

因遇大雪，他当日没有回来，第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。

他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗满口也是血，主人看到这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗杀死了。

之后，却见孩子从床下爬了出来，虽然身上有血，但并未受伤。

再看看狗尸，腿上的肉没有了，另一间房里有一只死狼，口里还咬着狗的肉。

忠犬救了小主人，却被主人误杀了，主人后悔不已，只能含泪将狗葬了。

这个故事告诫我们一定要管理我们的情绪！正课讲授：环节一：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？出示学习目标：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？2、负面情绪的影响3、调节情绪的方法4、学会合理调节情绪的作用观看视频：《情绪会相互感染》问：这个视频，说明了什么道理呢？生答：略①人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

欣赏漫画：《当愤怒遇上愤怒》问：情绪表达不当，对人有什么危害？生答：略②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理教学目标【知识与能力】懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。

【过程与方法】逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。

【情感态度价值观】使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。

自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。

教学重难点【教学重点】情绪是可以调控的。

【教学难点】宣泄情绪需要注意的问题。

教学过程一、导入新课(多媒体视频链接)《法治最前线》栏目中报道的南宁4名17岁左右的青年仅仅因为一句话而情绪冲动致人死亡的新闻。

这则新闻说明了什么？教师讲述：同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧，那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点，我们今天来学学如何管理自己的情绪。

二、新课讲授目标导学一：情绪的表达活动一：请你来辨析有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？提示：学生根据自己的理解发表看法即可。

教师讲述：人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

目标导学二：情绪的调节活动二：请你来支招(1)小强的故事——烦躁的星期一(多媒体展示资料)画面一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。

画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。

画面三：小强大喊“烦死了”。

说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？(学生答略)过渡：在同学们的点拨下，小强的心情平静了许多。

第二天他骑上自行车匆匆赶往学校，接下来他又遭遇到了什么？(2)小强的故事——倒霉的星期二(多媒体展示相关资料)画面：小强骑车与别人相撞。

说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？(学生答略)过渡：小强听取了大家的意见，控制住不良的情绪，匆匆奔向学校，可是考试已经开始了。

部编人教版道德与法治七年级下册《第四课第2课时情绪的管理》说课稿一. 教材分析《道德与法治》七年级下册第四课第二课时“情绪的管理”，旨在帮助学生认识情绪，学会合理表达和调节情绪，培养良好的心理素质。

本节课的内容与学生的生活实际紧密相连，有利于激发学生的学习兴趣，提高他们的道德素养和法治意识。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生很大的变化。

他们开始关注自己的内心世界，对情绪有了一定的认识，但尚不具备有效的情绪管理能力。

通过本节课的学习，学生将学会如何认识情绪、表达情绪和调节情绪，提高自身的心理素质。

三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型及特点，学会合理表达和调节情绪。

2.过程与方法：通过自主学习、合作探讨、实践演练等方法，培养学生的情绪管理能力。

3.情感态度与价值观：引导学生树立正确的情绪观，学会做情绪的主人，养成良好的心理素质。

四. 说教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，调节情绪的方法。

2.教学难点：如何引导学生学会合理表达情绪，提高情绪管理能力。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用自主学习、合作探讨、实践演练等方法，引导学生主动参与，提高学生的实践能力。

2.教学手段：运用多媒体课件、案例分析、小组讨论等手段，丰富教学内容，激发学生的学习兴趣。

六. 说教学过程1.导入新课：通过展示一组图片，让学生初步了解情绪的类型及特点，引发学生对情绪管理的思考。

2.自主学习：让学生阅读教材，了解情绪的类型及特点，学会合理表达和调节情绪。

3.合作探讨：分组讨论教材中的案例，引导学生学会从不同角度分析问题，提高解决问题的能力。

4.实践演练：学生进行角色扮演，模拟生活中遇到的负面情绪，学会运用所学方法进行情绪调节。

5.总结提升：教师引导学生总结本节课所学内容，明确情绪管理的重要性，树立正确的情绪观。

七. 说板书设计板书设计如下：情绪的类型及特点调节情绪的方法快乐积极面对悲伤转移注意力愤怒合理宣泄恐惧自我安慰八. 说教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、发言积极性及合作意识。

第四课第2课时《情绪的管理》教学目标：1.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。

自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态2.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪3.懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法教学重点：掌握调控情绪的方法，能够自我调适，自我控制。

教学难点：逐步掌握表达情绪的恰当方式，学会参与社会公共生活的方法。

教学方法：“感悟·探究·践行”三段式教学法”教学流程：（一）感悟展示课前使用ipad检查的学生导学案课前预习部分的提交率和正确率，出错学生的改正情况，并用ipad随机提问学生，教师及时批注。

《新闻播报》——17岁少年跳桥自杀问：请你说说这个新闻带给你的感受。

学生回答。

教师：我们都为17岁生命的逝去感到惋惜，生命是弥足珍贵的，赋予我们每个人只有不可重复的一次，我们的生命会受很多因素的影响，其中这17岁的花样少年就是因为情绪过激而选择跳桥结束自己的生命。

情绪像一个万花筒，我们会感受到快乐、悲伤、恐惧、愤怒，那么我们该如何表达、调节才能规避消极情绪带来的负面影响，保持积极健康的情绪，做情绪的主人呢？这节课让我们一起走进情绪的管理。

【设计理念】通过同龄人跳桥自杀这一热点新闻，震撼学生的心灵，让学生看到负面情绪的严重后果。

通过学生回答，分析17岁少年跳桥自杀的主要原因，并指出这不是个例，近期类似的事件较多，引出课题情绪管理的学习迫在眉睫。

（二）探究环节一：情绪表达一、情绪表达活动一：踢猫效应一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。

孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。

猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

思考：如何体现情绪相互感染的？教师总结：人与人之间的情绪会相互感染。

第二单元　做情绪情感的主人第四课　揭开情绪的面纱第2课时　情绪的管理◆释疑解难1．情绪调节的原因和做法分别是什么？(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

(2)生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

2．合理表达情绪的原因和要求分别是什么？(1)人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。

(2)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

◆易混辨析1．情绪是个人情感的自然流露，我们在任何场合都能自然地表达情绪。

点拨：(1)人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。

(2)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来，而不是不分场合表达自己的情绪。

2．情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无须控制。

点拨：(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

(2)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

(3)情绪需要调控，我们要做情绪的主人。

一、情绪的表达1．人与人之间的情绪会__________。

情绪的表达不仅与自己的______________，而且关乎人际交往。

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

相互感染身心健康有关二、情绪的调节2．我们要学会正确对待自己的__________。

第二单元做情绪情感的主人第四课第2课时情绪的管理一、学习目标1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。

2.学会正确对待自己的各种情绪感受。

3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。

二、自主预习1.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎。

2.在中，我们需要了解自己的，它们，并学会以恰当的方式表达出来。

3.适度的，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于状态，则可能危害我们的身心健康。

4.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：、转移注意、合理宣泄和等。

三、合作探究据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症”。

“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒开车上路。

结合材料及漫画，回答下列问题。

【请你列举】（1）根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。

【各抒己见】（2）出现“路怒症”时如何管理愤怒的情绪？【请你支招】（3）请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。

四、随堂演练1.研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。

这说明( )A．人与人之间的情绪会相互感染B．情绪分为积极情绪和消极情绪C．调节情绪有很多具体的方法D.人和人之间的情绪是差不多的2.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。

我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们( )①要学会控制情绪，做情绪的主人②用合理方式表达情绪③情绪表达是个人的事，与周围人无关④情绪表达对人际交往成功与否有影响A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④3.下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是( )A．①③ B．①③④ C．②③④ D．②④4.下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是( )A ．合理宣泄法B ．转移注意法C ．主动控制法D ．习惯训练法 5. 歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。