良好的习惯十大要素

十个道德好习惯：1. 微笑待人；2. 每日为父母做件事；3. 主动打招呼；4. 及时感谢别人的帮助；5. 按规则办事；6. 说了就要努力做；7. 用好每一分钱；8. 集体的事情一起干；9. 用过的东西放回原处；10. 干干净净迎接每一天。

时感谢帮助2）在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。

3）会说“请、谢谢、您好、对不起、没关系”。

4）体验感恩，学会感激。

2）在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。

3）会说“请、谢谢、您好、对不起、没关系。

”4）体验感恩，学会感激。

5）养成及时表达内心感受的习惯，既可以与他人心灵沟通2）在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。

3）体验感恩，学会感激，以充满爱心的心态去对待周围的人和事。

4）处于健康并积极、主动的生活状态。

按规则办事1）初步了解学生守则《小学生日常行为规范》的内容和学校的有关规定。

2）集会、做操做到“快、静、齐”3）课上守纪律，不影响他人；课间守秩序，做正当游戏。

4）遵守上下学时间，按时回家。

有秩序上下楼梯，不拥不抢，不打闹；要靠右行走。

5）不乱拿同学的东西；1）知道《小学生日常行为规范》的内容及学校的有关规定。

2）集会做操时自觉做到"快、静、齐"。

3）课上守纪律，不影响他人；课间守秩序，做正当游戏。

4）遵守学校的规章制度。

遵守交通规则，走人行横道线，不在马路上追跑打闹。

5）不打扰他人的学习、休息、工作和生活，学会保护自己的隐私。

1）熟知学生守则，《小学生日常行为规范》的内容及学校的各项规章制度。

2）参加各种活动听从指挥，严格要求自己，遵守各项规定。

3）课上守纪律，不影响他人；课间守秩序，做正当游戏。

4）自觉遵守学校的各项规章制度。

养成遵守规则的好习惯。

5）不打扰他人的学习、休息、工作和生活，学会保护自己的隐私。

6）在社会做帮人律己的“小标兵”说了就要努力做1）知道诚实、守信是一种优良品质。

2）不说谎话，不拿别人东西，捡到东西交给老师。

重点培养的十个良好习惯1、卫生习惯：衣着整洁，勤洗手脸，早晚刷牙，经常洗澡，不随地吐痰；不吃零食、不乱扔、乱刻、乱画；认真值日，保持教室、校园整洁；坚持每天做力所能及的家务。

2、健康习惯：认真做广播体操和眼保健操，积极参加有益的文体活动，至少培养一项体育爱好；看书、写字时坐姿正确；主动调节心理，有心事向朋友倾诉，遇困惑找老师咨询。

3、礼貌习惯：说话文明，讲“十字”礼貌用语；尊敬国旗，会唱国歌；尊敬老师，见面行礼，主动问好；孝敬父母；团结友爱、关心他人，遇到老、弱、孕、残主动让座。

4、安全、守纪习惯：走路、上下楼梯靠右行，不拥挤推搡；课间休息不追逐、逗打；不跟陌生人讲话；遵守作息时间，不迟到、早退、旷课。

5、唱歌习惯：周一升国旗唱国歌，队会活动唱队歌，上、下午课前必唱一首内容健康向上的歌曲。

6、讲普通话的习惯：进入校园，一律讲普通话。

7、写字习惯：坚持每天练字10分钟。

8、读记习惯：坚持每天阅读课外读物20分钟，诵记一条名言警句或一首诗歌。

9、作业习惯：作业整洁，按时完成，发现错题及时纠正。

10、记日记的习惯：坚持每周写2－3篇日记，每天睡觉前回想一天所做的事情。

播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

亲爱的同学们,让我们严格遵守《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范》，养成良好的行为习惯，做一名文明优秀的学生吧！习惯是一种于需要相联系的稳定的行为方式。

培养小学生良好的行为习惯是小学德育的重要内容和途径。

乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中所存放的德育资本。

习惯的资本由于使用就不断的增大着，而且使人能够象经济界的物质资本一样，有成效地利用自己最宝贵的力量----有意识的意志的力量。

把自己生活中的道德大厦建筑得越来越高。

”习惯对于小学生的成长有着重要意义。

一般来说，人的很多的习惯都是在早年形成的，好习惯受益一生，坏习惯贻害终生。

小学生习惯正处在形成阶段。

实中十种行为习惯养成细则养成良好的行为习惯对于实现个人目标、提高生活质量和获得成功非常重要。

下面是实现十种行为习惯的细则，以帮助我们养成良好的行为习惯。

一、早起的习惯1. 提前规划：晚上睡前，制定一个早起的计划表，明确自己要早起的目的并确定早起的时间。

2. 制定闹钟：设定一个早起的闹钟，并将其放置在离床边较远的地方，确保自己不会一觉睡过。

3. 坚持上床之前放下手机：避免在睡前浏览手机，以免影响入睡和早起。

4. 逐渐调整时间：如果你习惯晚睡，可以逐渐调整早起的时间，每次提前五到十分钟，直到达到早起的目标时间。

5. 坚持不懈：养成早起的习惯需要持续的努力和耐心，每天早起并保持规律，慢慢就能养成早起的习惯。

二、健康饮食的习惯1. 明确饮食目标：制定一个健康饮食的目标，如减少垃圾食品的摄入，增加蔬菜水果的摄入等。

2. 饮食平衡：保证每餐都包含蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及适量的维生素和矿物质。

3. 控制食量：合理控制饭量，避免过度饱胀或吃不饱的情况发生。

4. 定时就餐：每天定时定量的就餐，不随便抢食，或者吃零食代替正餐。

5. 多喝水：保持身体的水分供应，每天喝足够的水，不适量饮酒、咖啡或碳酸饮料。

三、每天锻炼的习惯1. 制定运动计划：根据自己的时间和身体状况，制定一个适合自己的锻炼计划。

2. 每天坚持：无论天气如何或者心情如何，都要坚持每天进行锻炼。

3. 选择合适的运动方式：根据自己的兴趣和身体情况选择适合自己的运动项目，如跑步、游泳、瑜伽等。

4. 渐进式增加运动强度：逐渐增加运动的时间和强度，避免急剧增加运动强度导致受伤。

5. 寻求伙伴支持：找到一个锻炼伙伴，互相监督和激励，帮助自己坚持锻炼。

四、阅读的习惯1. 制定阅读计划：每天制定一个阅读计划，确定自己要读的书籍或文章。

2. 指定阅读时间：每天留出专门的时间来阅读，避免分散注意力。

3. 创造良好的阅读环境：选择一个安静舒适的地方来阅读，远离干扰和噪音。

中小学生“十个文明好习惯”中小学生“十个文明好习惯”（试行）一、把微笑挂在脸上二、干干净净每一天三、物品摆放有序四、用过的东西放回原处五、每天锻炼一小时六、学会聆听七、说了就要努力做八、不给别人添麻烦九、时时心存感激十、按规则办事一、把微笑挂在脸上【微笑是人类最美的语言】基本要求：1. 微笑要自然、大方、亲切，发自内心不虚假。

微笑时，要注视着对方的眼睛。

2.在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。

3. 在学校见到老师或同学，要主动说一声“老师好”或“您好”，同时报以微笑。

4. 在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。

5.在公共场所，遇见每一个熟人或打交道的人都展示自己最美丽的微笑。

6.自己在得到别人的微笑时也要将自己的微笑回馈给对方，并要将微笑继续传递给他人。

7. 微笑可以进行技术性训练。

练习时，是双颊肌肉向上抬，口中发出普通话的“一”字音。

8.……二、干干净净每一天【整洁就是美，整洁就是形象】基本要求：（一）公共卫生1. 教室地面洁净，无纸屑、塑料袋等废弃物。

桌面、墙面、门窗、玻璃、窗台等洁净，无灰尘。

2. 楼道地面洁净，无纸屑、塑料袋等废弃物。

墙面光洁，无灰尘，无脚印球印等污迹，无乱涂乱写乱画乱贴现象。

天花板无蜘蛛网。

3.阳台、窗台、窗槽内无杂物。

4.楼梯立面平面墙面、楼梯栏杆及其底处洁净，楼梯底下无杂物。

5.校园环境整洁，无碎石瓦块，无枯枝落叶，无杂草，无纸屑、塑料袋等废弃物。

教室内多媒体讲桌、投影、小喇叭、文化版面等公用设备无灰尘，保持洁净。

6. 师生车辆定点定位停放、规范有序。

7.……（二）个人卫生1. 穿着佩戴：保持衣着整洁，按规定穿校服，衣服要洁净、无脏污，必须拉好拉链或结好衣扣，不要敞怀。

少先队员佩戴红领巾，红领巾整洁无破损，规范佩戴于衣领下，不歪斜。

2. 仪容仪表：每日手脸干净、头发梳理整齐；每周至少洗一次澡、两次头发，剪一次指甲；男生不留长发，女生不佩戴耳环、项链等首饰，在校一律不穿拖鞋。