国家学生体质健康测试标准

《国家学生体质健康标准》测试的操作方法

在实施《标准》的过程中，掌握各项目正确的测试方法是所有体育教师和测评人员迫切需要了解的内容。测试工作必然和所使用的测试仪器有一定的关系，现在测试器材多种多样，有全手工操作的，也有电子仪器。手工操作与电子仪器的操作流程不完全相同。如使用带有IC卡*的测试仪器就可以减少测试人员的记录和计算工作。但无论使用何种仪器，对测试人员的基本的操作要求是一致的，本章对《标准》中各个项目基本的测试方法及其操作要求进行介绍。对于不同的测试器材，可参考相应测试器材的说明书。

一、身高

1．测试目的

测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

2．场地器材

身高测量计。使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。

3．测试方法

受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（图3-1）。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。

4．注意事项

（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。

（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。

（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

（4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。

《国家学生体质健康标准》

测试方案

根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，以及市教育局关于做好2014年测试数据报送工作的通知，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。结合我校实际，现制定株洲市二中学校《学生体质健康标准》实施方案。

一、组织与管理

1、《学生体质健康标准》的实施要由学校统一安排，学生科、教务科、体育组、信息中心，医务室、班主任等协同配合，共同组织实施。学生科负责制定计划和监督检查；教务科负责安排落实体育教育的相关工作、配合组织测试工作和体育教师的调配使用以及设备日常管理和操作培训工作；体育组负责测试的组织和成绩记录、等级评定工作；信息中心负责成绩的网上录入、上报工作；班主任负责本班学生的组织工作；

2、学校的《学生体质健康标准》测试工作要在近期内开展，市教育局将在12月份定时对学校实施情况进行检查，并将此工作列入学校评估工作内容之中。 二、测试分组与测试项目

根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，具体测试数据项目为：身高、体重、视力、肺活量、、坐位体前屈、1000米（男）800米（女）、仰卧起坐、50米跑等等，具体方法如下：

9月15日——9月18日为准备阶段。教导处准备好测试表和汇总表，体育教师准备好身高体重和肺活量的测量器材，准备好坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐的测试器材。班主任要配合体育教师做好学生的发动工作。

10月8日——10月21日是测试阶段。测试项目与分工如下表：

年级 测 试 项 目 责任教师

1 身高、体重 、视力 班主任

2 肺活量 、引体向上 体育教师

《国家学生体质健康标准》测试大纲

一、《标准》介绍

《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。该标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

二、《标准》目标

本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

三、《标准》测试内容及评价标准

《标准》（2014年修订）准测试主要通过三个方面的维度来评价学生的体质健康状况，即形态、机能、素质，测试项目一共包括七项。其中，身高、体重是反映身体形态方面的指标；肺活量、800米或1000米跑是反映心肺功能等机能的指标，而坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐（引体向上），50米跑则分别反映柔韧、爆发力、力量、和速度等素质指标。另外中长跑除反映心肺功能外，还可反映受试者的耐力素质。各单项所占总分的权重分别如下： 测试项目 体重指数 肺活量 50米跑 坐位体前屈 立定跳远 引体向上（男）；

四年级国家体质健康测试标准

国家体质健康测试是为了评估学生身体素质和健康状况的一项测试，主要目的是促进学生的身体健康发展。

以下是四年级学生的国家体质健康测试标准：

1. 体重指数（BMI）：

- BMI = 体重（kg）/身高（m）的平方

- 正常范围：18.5 ≤ BMI ≤ 24

2. 身高：根据男女生的不同年龄段，具体的标准可参考国家身高发育标准。

3. 肺活量（单位：毫升）：

- 男生：≥ 1500mL

- 女生：≥ 1200mL

4. 50米跑（单位：秒）：

- 男生：≤ 9.5秒

- 女生：≤ 10秒

5. 立定跳远（单位：米）：

- 男生：≥ 1.9米

- 女生：≥ 1.6米

6. 坐位体前屈（单位：厘米）：

- 男生：≥ 1厘米 - 女生：≥ 5厘米

7. 单足站立（单位：秒）：

- 男生：≥ 8秒

- 女生：≥ 6秒

8. 800米跑（单位：分钟）：

- 男生：≤ 4分钟30秒

- 女生：≤ 5分钟30秒

需要注意的是，以上标准仅为参考，具体的测试标准可能因地区和学校而有所不同。学生可以根据自身情况进行测试，并根据测试结果进行适当的身体锻炼来提高自身的身体素质和健康水平。