中医治未病与健康管理(汇编)

中国现代医药杂志2017年5月第19卷第5期MMJC，May 2017，V〇1 19，N〇.5•83•DOI ： 10.3969/j.issn. 1672-9463.2017.05.027•中医中药•中医“治未病”在慢性病健康管理中的应用杨路健康管理是美国为解决其医药科研投人多、健 康贡献小的医疗服务难题最先倡导的，健康管理是 指对被管理者的健康状况进行全面监测、分析、评 估，提供干预措施并进行干预以达到促进健康目的 的全过程。

国内外研究发现健康管理可以有效地 控制医疗费用增长，数据证实，为健康管理投人1元,相当于减少医疗费用3~6元，不仅如此，健康管 理还能帮助人们建立正确的健康理念和良好的生 活习惯，提升健康水平[1]。

慢性病病程长，起病隐 匿，病因复杂，致死、致残率高，已成为全球死亡与 疾病负担的主要病因。

针对慢性病患者的健康管 理可对患者的健康状况进行有效评估，并提出相应 的健康干预措施，从而改善健康状况，提高生命质 量。

虽然美国首先倡导健康管理，但它的理念与中 医“治未病”思想不谋而合。

“治未病”的概念是《黄 帝内经》中首先提出的，“治未病”理论主张人们通 过饮食、良好的生活习惯、运动、精神调摄等方法，来维护身体的阴阳平衡和健康状态;同时也强调对 人的体质状态进行辨识，做出诊断并进行调理，以恢复正常生理状态[2]。

现将中医“治未病”在慢性病 健康管理中的应用综述如下。

1中医体质辨识中医体质辨识为个人健康管理提供了重要依 据,体质辨识是以人的体质为认知对象，根据体质 状态的不同,选择相应的治疗方法，从而进行“因人 制宜”的干预[3]。

目前，已有相当多的健康体检中 心、中医“治未病”中心和社区卫生服务中心将中医 体质辨识作为一个健康管理的重要依据。

中医体 质辨识的方法体现了中医个体化养生保健的精髓,它可对体质有无偏颇及偏颇的程度进行量化测量,通过调整偏颇体质，改善个体的健康状况。

廖剑宏 等[4]按照中华中医药学会发布的《中医体质分类与 判定》标准[5]进行体质辨识后指导社区健康管理防 治代谢综合征,更好地控制了代谢综合征患者的病 情，提高了防治效果。

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中医“治未病”理论在健康管理中的应用研究标题：中医“治未病”理论在健康管理中的应用研究摘要：本研究旨在探讨中医“治未病”理论在健康管理中的应用。

研究方法采用定量分析，结合构建模型的方法，对相关数据进行分析。

结果显示，中医“治未病”理论在健康管理中具有重要的应用价值，可以实现个体的健康维护与风险预防。

本研究为进一步推动中医“治未病”理论的应用提供了理论和实证支持。

一、研究主题中医“治未病”理论是中医学的重要理论之一，强调通过早期干预来预防疾病的发生。

近年来，健康管理在社会中的地位日益重要，而中医“治未病”理论恰好与健康管理的理念高度契合。

本研究旨在探讨中医“治未病”理论在健康管理中的应用，以期发挥中医经典理论的优势，提高健康管理的科学性和有效性。

二、研究方法本研究采用定量分析和构建模型的方法。

收集相关的中医“治未病”理论和健康管理的文献资料，并进行系统综述，以理清二者之间的关系和应用场景。

利用问卷调查的方式获取大量的实证数据，对中医“治未病”理论在健康管理中的应用进行评估和分析。

根据实证数据，构建相应的模型，以量化分析中医“治未病”理论在健康管理中的效果。

三、数据分析和结果呈现通过对调查结果的统计分析和模型构建，得到以下结果：1）中医“治未病”理论在健康管理中的应用具有显著效果，可以有效提升个体的健康水平和生活质量；2）中医“治未病”理论在风险预防方面表现出良好的应用潜力，可以减少慢性病的发生和发展；3）中医“治未病”理论在健康管理中的关键路径包括“辨证论治”、“气血平衡”、“防病于未然”等，通过合理的中医健康管理方案，可以实现个体的全面健康管理。

四、结论本研究的结果表明，中医“治未病”理论在健康管理中具有重要的应用价值。

在实践中，应充分发挥中医药的优势，通过个体的体质辨识和个体化管理方案，实现健康管理的精确化和个性化。

还需要加强相关研究的深入探索，进一步完善中医“治未病”理论的应用体系，为健康管理提供更加科学的指导。

中医治未病健康管理论文一、中医治未病思想的基本内涵则强调病后要立足于扶正气，调虚实，防止疾病再复发。

上述五段文字既强调了治未病的重要性，也指出了治未病的具体内涵。

把疾病分为“未病”、“欲病”、“已病”、“瘥后”4个阶段，每个阶段都蕴含治未病的思想。

这些表明《内经》原创的“治未病”理论，开拓了人类预防医学和健康管理的先进理念、思想。

中医治未病思想，不仅是中医治则学说的基本法则之一，也是中医预防保健的重要理论基础和准则。

治未病思想不仅仅局限在疾病的预防或者养生保健上，它的作用可以体现在疾病的预防、发生发展、愈后、康复等各个环节，真正实现它的防病治病功能。

总结前人“治未病”的思想，可归纳为如下四个层次方面的内容。

未病先防，以养为优：强调人们要注意调摄保养精气神，提高抗病力，防病于未然。

这一点正是与现代“预防为主”的新医学模式相吻合，它包含着调养精神、体格锻炼、合理饮食、适时养生以及科学用药等丰富内容。

具体方案：①法于阴阳：《素问•生气通天论篇》中“自古通天者，生之本，本于阴阳。

此寿命之本也”。

强调人体生命活动与自然界有着密切关系，即“天人相应”的整体观，并指出人身阳气致密的重要性。

“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”的尚阳思想。

阴阳二者的协调配合，相互为用，是维持正常生理状态的最高标准。

“冬伤于寒，春必温病，四时之气，更伤五藏”，所以善养生者谨道如法，“春夏养阳，秋冬养阴”，提示养生必须要依据四时变化、阴阳消长的动态养生观。

②调摄精神：《素问•上古天真论篇》曰：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

提示只要注意避免外邪的侵袭，又注意调摄精神，避免情志过激和精气妄耗，才能保持真气充盛，使疾病无从发生。

“恬淡虚无，精神内守”是养生的基本要求。

古人养生，主张形神兼养，但尤重养神。

③内存正气：“人体正气”是决定疾病是否发生发展的关键因素。

《素问•刺法论篇》强调“正气存内，邪不可干”的正气理论，通过针刺调整十二经脉之原气，可“补神固根，精气不散，神守不分”，达到全神养真之旨。

健康管理与“治未病”健康管理就是变人类被动管理为主动管理，并帮助人们科学地恢复健康、维护建康、促进健康。

“不治已病治未病”，强调人与自然息息相关。

标签：健康管理；治未病1中医的“治未病”“不治已病治未病”这种观点，对医生提出了更高的要求，要求医者不但要善于治病更要善于识病［1］。

中医“治未病”的思想，强调“天人合一”，以“人与天地相参，与日月相应”的认识来指导“摄生”，这里的“天地”、“日月”主要是指环境。

在中医文化中，“治未病”不仅要求医生有高超的医术和防微杜渐的能力，帮助人们早期发现“未病”和“欲病”，还要求患者自己注意养护正气与趋避邪气，调节自己的饮食起居和生活行为，做到无病。

中医健康文化坚信人自身具有强大的自愈能力，主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法来微细人体的阴阳平衡，达到维护“精神内守，真气从之”的健康状态和“正气存内，邪不可干”的疾病预防目的。

邓铁涛先生曾呼吁“上工必须治未病”，实行“上工治未病”，医学将以养生保健为中心，使人人生活过得更愉快、舒适、潇洒。

“不治已病治未病”思想，立意高远，内涵丰富，这对充分发挥中医在预防、保健、养生、康复等方面的重要作用。

2人人享有健康管理据世界卫生组织的一项全球调查表明：真正意义上“健康”的人只有5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态。

统计数据显示，伴随经济发展、社会发达程度与竞争强度与亚健康人群呈正相关，亚健康状态是随着社会的变化而不断发展的，真正的健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态，每个人都有维护自身和他人身体健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康，每个人都有获得自身健康的权利，也有不损害和维护自身和他人健康的责任，每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，获取健康，提高生活质量［2~4］。

预防为主，越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资，提高每位公民的健康水平需要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利健康的支持性环境［5,6］。

中医治未病理念如何指导健康管理在现代社会，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健康管理逐渐成为人们关注的焦点。

而中医的治未病理念，作为我国传统医学的瑰宝，为健康管理提供了独特而有效的指导。

中医治未病理念源远流长，其核心思想是“未病先防、既病防变、瘥后防复”。

这一理念强调在疾病尚未发生之前，采取积极的预防措施，防止疾病的发生；在疾病已经发生之后，及时采取措施，防止病情的恶化和传变；在疾病痊愈之后，注重调养，防止疾病的复发。

这种理念与现代健康管理的目标高度契合，对于促进人们的健康具有重要的意义。

未病先防是中医治未病理念的首要环节。

中医认为，人体的健康与内外环境的平衡密切相关。

因此，要预防疾病，就需要从调整生活方式入手，做到顺应自然、起居有常、饮食有节、情志调畅、适度运动。

顺应自然，就是要遵循自然界的规律，根据四季的变化调整生活起居。

比如，春季要注意养肝，晚睡早起，多到户外散步；夏季要养心，晚睡早起，避免暑热；秋季要养肺，早睡早起，适当增减衣物；冬季要养肾，早睡晚起，注意保暖。

起居有常，是指要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

睡眠是人体恢复体力、调整机能的重要方式，长期熬夜、作息不规律会导致人体免疫力下降，容易引发各种疾病。

饮食有节，要求我们合理搭配饮食，不偏食、不暴饮暴食。

中医讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，各种食物都有其营养价值，只有均衡摄入，才能满足身体的需要。

同时，要注意饮食的性味，根据自己的体质选择合适的食物。

比如，体质虚寒的人应少吃生冷食物，体质燥热的人应少吃辛辣食物。

情志调畅对于健康也至关重要。

中医认为，情志过激或不畅会影响人体的气血运行，导致脏腑功能失调。

因此，要保持平和的心态，避免过度的喜怒忧思悲恐惊。

可以通过听音乐、读书、旅游等方式来调节情绪，缓解压力。

适度运动能够增强体质，提高免疫力。

中医的运动方式多种多样，如太极拳、八段锦、五禽戏等，这些运动不仅能够锻炼身体，还能调节呼吸、宁心安神。

中医中的健康管理学：治未病随着健康管理行业在中国的蓬勃发展，中医的治未病理念也呈现了前所未有的发展态势。

治未病采取预防和治疗手段，防止疾病的发生、发展，是中医基础理论的主要内容，也是中医预防保健的重要理论基础和准则。

中医治未病拥有广泛的群众基础，在中国的健康管理中一定会发挥重要的作用。

中医学历来重视疾病的预防。

《黄帝内经》首先提出“治未病”的概念。

《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。

夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，生动地指出了“治未病”的重要意义。

唐代医家孙思邈提出了“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。

并且国家中医药管理局明确要求二级以上中医医院均要设立“治未病”科，体检指标偏高的亚健康人群将由“治未病”科以中医理念对其采取干预措施。

治未病是采取预防或治疗方法，防止疾病的发生、发展。

包涵的原则有以下几个方面：1.未病先防，就是在疾病未发生之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。

主要是保持体内正气充沛旺盛，达到“正气存内，邪不可干”的健康状态。

2.欲病先防，按照“邪伏防发”的原则，在疾病将发未发之时，采取养生调摄为主，辅以适当的治疗措施，消除隐患，保持机体阴阳平衡、身心和谐。

3.既病防变，是指如果疾病已经发生，则应争取早期诊断、早期治疗，以防止疾病的发展与传变。

4.病后防复，按照“调摄为主，治疗为辅”原则，采取措施祛除留滞未尽之余邪，恢复机体气血精气神，促使机体恢复健康。

中医“治未病”主张人体的阴阳平衡通过饮食、运动、精神调摄等，以达到维护“精神内守，真气从之”“正气存内，邪不可干”的疾病预防目的。

主要要做到：1、平衡阴阳，这是中医学“治未病”的出发点和归宿。

《黄帝内经》中曾提到“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”。

2、调摄精神，中医“治未病”的根本应从“守神”做起。