职业生涯设计(大作业)

职业生涯规划大作业班级：xxx学号：xxxx姓名：xxx前言一. 自我解析＜一＞职业兴趣＜二＞缺点＜三＞优点＜四＞能力分析＜五＞性格类型二. 环境分析＜一＞家庭环境＜二＞学校环境＜三＞一般社会环境三. 职业生涯机会分析＜一＞社会环境分析＜二＞社会环境发展变化情况四. 职业生涯目标与路线设定＜一＞自我分析＜二＞目标志向＜三＞行动方案与落实措施五. 目标分析＜一＞短期目标＜二＞中期目标＜三＞长期目标六. 职业目标实施计划＜一＞短期目标实施计划＜二＞中期目标实施计划＜三＞长期目标实施计划七. 职业生活策略＜一＞学习发展措施＜二＞课外发展措施八. 评估调整＜一＞评估内容＜二＞评估的时间＜三＞规划调整的原则九. 总结为了提升自己的综合能力和职业素养，为了能够对中国地铁事业的发展做出自己的贡献，特别是在当前职专学生所面对的就业压力十分的大，特别是我们这种未经世事的学生，我们将如何在以后严峻的就业形式面前做的更好，所以有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划。

现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的职专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只这有样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。

没有一个确定的目标和一个完整的人生规划，在这个竞争压机如此巨大的社会中我们注定将会是社会的淘汰品。

每一秒我们都在面对一个崭新的生活。

机遇和挑战无处不在，成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

只有树立一个正确方向我们才能勇敢向前，向成功，向梦想靠近。

为自己拟定一份职业规划，帮助我发掘自我潜能，让我更加清楚地认识自己，树立明确的职业发展方向，找到自己的人生定位。

一. 自我解析〈一〉职业兴趣“知己知彼，百战不殆”，进行职业规划首先要“知己”，即全面、深入、客观的分析和了解自己。

职业生涯规划设计书姓名：杨**学号：124010********性别：男出生： 1993年 *月 **学校：宁波工程学院班级：计科12-1所在学院：电信学院电话： 15757******电子邮件：8418******@撰写时间： 2012年 12月 30日目录1 自我认知1.1 职业生涯规划测评1.2 360度评估1.3 橱窗分析法2 职业认知2.1 外部环境分析2.2 目标职业分析2.3 职业素质测评2.4 SWOT分析2.5 职业认知小结3 设计3.1 确定目标和路径3.2 制定行动计划3.3 动态分析调整3.4 备选规划方案一、自我认知1、职业生涯规划测评霍兰德职业兴趣测评：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。

喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争。

2、 360度评估优点缺点3、橱窗分析法：二、职业认知1、外部环境分析中国需要高质量的IT行业工程师。

发展前景良好，但压力大不容盲目乐。

2、目标职业分析1）.目标职业名称：程序员2）.岗位说明：前景好，压力大3）.工作内容：在IT公司，做编程工作4）就业和发展前景：可以从一个小程序员做起，发展好可以做一个软件分析师3、职业胜任力测评职业倾向：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。

如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析师。

4、ＳＷＯＴ分析内部因素外部因素优势因素：➢专业基础扎实➢对程序设计有很大兴趣➢能力强，综合素质好➢希望通过一些挑战，来更好更快提高自己机遇因素：➢学校的校企合作的特色教学方案➢教育部卓越工程师计划➢国家对高技术的IT行业人才的需要➢宁波当地地理环境好，城市的进一步发展需要卓越工程师劣势因素：➢做事不够果断➢执行力有待进一步提高爱空想不切实际➢交际面不广威胁因素：➢人才竞争激烈，大学生就业难➢IT行业压力大➢学历不高5、职业认知小结：IT行业是适合自己的，但行业压力大。

(单选题) 1: 作为心理学中一个测量人的“情感智力”的量度概念，表示人们认识自身情绪，妥善处理情绪，自我激励，认识他人情绪和处理人际关系等方面的水平，以及个人在团体中的平衡心理和调节情绪的能力，这是( )的定义。

A: 智商B: 情商C: 情绪D: 智慧正确答案:(单选题) 2: 指人们从对职业的评价、意向以及对就业所持的态度出发，从社会现有的职业中选择其一的过程。

这是指( )A: 人职匹配B: 职位分析C: 职业选择D: 人力资源规划正确答案:(单选题) 3: 这类人需要成立完全属于本身的东西，她们以为只有这些实实在在的事物才能体现本身的才干，这是职业类型中的( )A: 技术型B: 管理型C: 创造型D: 安全型正确答案:(单选题) 4: ( )是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具。

A: SWOT分析B: 矩阵分析C: 麦肯锡分析D: 模块分析正确答案:(单选题) 5: ( )是指不对下属出气本身的不满，制止泄愤连锁反映。

A: 蝴蝶效应B: 晕轮效应C: 踢猫效应D: 木桶效应正确答案:(单选题) 6: EQ是( )A: 情商B: 智商C: 情感D: 理智正确答案:(单选题) 7: ( )指人们对未来社会制度和政治、经济结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。

A: 职业理想B: 职业规划C: 社会理想D: 企业理想正确答案:(单选题) 8: ( )是职业素质的基础。

A: 思想道德素质B: 科学文化素质C: 心理素质D: 人格素质正确答案:(单选题) 9: 在人际互动过程当中形成的一种夸大的社会印象，正如日、月的辉煌，在云雾的作用下扩大到四周，形成一种光环作用，这是指( )A: 蝴蝶效应B: 晕轮效应C: 短板效应D: 木桶效应正确答案:(单选题) 10: ( )是指一个人具有较为完美或独特的人格并由此而对他人产生影响力、亲切感、魔力和感召力。

A: 人格魅力B: 性格魅力C: 素质魅力D: 技术魅力正确答案:(多选题) 1: 影响职业发展的变量中微观变量包括( )A: 人际关系资源B: 个人的家庭经济背景C: 受教育情况D: 父母的期望水平正确答案:(多选题) 2: 日本的一家企业招聘员工，一个应聘者因未被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱离危险，不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉，此时的他春风得意，自认为被这家企业录用已是“板上钉钉”—“没跑的事”了。

2019-2020学年第一学期毕业考试《职业生涯设计》大作业
学生姓名专业
层次年级学号
学习中心成绩
年月日
一、名词解释（每小题5分，共20分）
1、职业锚
是指新员工在早期工作中逐渐对自我加以认识而发展出的更加清晰全面的职业自我观。

2、员工帮助计划
是指有组织为其成员设立的一项系统的、长期的援助和福利计划。

3、生活特性问卷
是为评定个体的动机水平而编制，测验从风险动机、权利动机、亲和动机、成就动机四个方面描述应试者的动机模式和强弱程度。

4、工作压力
工作压力的含义包括三个方面：存在也环境中的压力源、对压力源做出的生理和心理反应的个性差异、形成压力的内在作用机制三个要素。

二、简答题（每小题6分，共30分）
1、我国职业分类大典将职业分成哪几类？。

2024职场生涯设计全方案(通用6篇)2024职场生涯设计全方案(篇2)1. 自我评估在开始设计职场生涯之前，首先需要进行自我评估，明确自己的优势、劣势、价值观、兴趣爱好以及职业发展方向。

通过自我评估，可以更好地了解自己的特点，为后续的职业目标设定和规划提供基础。

2. 职业目标设定在自我评估的基础上，需要设定明确的职业目标。

职业目标的设定需要具体、可行，并考虑自己的兴趣、能力和市场需求。

同时，职业目标应该具有可衡量性和时间限制，以便于评估自己的进展情况。

3. 教育规划为了实现职业目标，需要制定相应的教育规划。

根据职业目标和市场需求，选择适合自己的专业和课程，并通过自学、培训等方式不断提升自己的专业能力和知识水平。

在教育规划中，还需要考虑如何平衡学习和工作，以确保顺利实现职业目标。

4. 工作经验积累在积累工作经验的过程中，可以通过实习、兼职等方式参与实际工作，了解职场文化和运作方式。

同时，在工作中不断学习和总结经验，提高自己的工作能力和职业竞争力。

在积累工作经验时，需要注意经验的针对性和持续性，以更好地符合职业目标的要求。

5. 人脉拓展拓展人脉对于职场生涯的发展至关重要。

通过参加社交活动、加入行业组织、建立合作关系等方式，积极拓展人脉资源。

在拓展人脉的过程中，需要注意互惠互利的原则，以便更好地维护和利用人际关系。

通过与不同行业和专业的人交流合作，可以获得更多的机会和资源，促进自己的职业发展。

6. 个人品牌建设个人品牌建设是职场生涯设计中不可或缺的一环。

通过打造独特的个人品牌形象，可以提升自己在职场中的知名度和影响力。

个人品牌建设需要从个人特点、专业能力、工作经验等方面入手，通过撰写文章、发表演讲、参加行业活动等方式，不断扩大自己的影响力。

个人品牌的建设将有助于提升个人竞争力，吸引更多的机会和资源。

7. 求职技巧掌握掌握求职技巧是成功获得心仪职位的关键。

在求职过程中，需要注意简历的编写技巧、面试技巧、自我推销技巧等。

2. 思考过程首先，个人基本信息必须有得是姓名和联系方式（最好保持联系方式的畅通），还有些可选如性别、年龄、政治面貌等写不写就决定于企业性质和职位要求了。

照片是否贴可以看看招聘公司的具体要求，照片最好是标准的简历照，不要随便来个生活照或大头贴之类的。

然后，求职意向的明确，切记空泛，含糊笼统，毫无针对性；要切中要点、精炼、概括性强。

例如，“从事计算机方面的工作”、“本人希望从事富有挑战性并能够发挥自己潜能和专长的工作，以及实现自己的人生价值”都是不可取的。

求职意向应该包含技能、成就、寻找的职位以及想为什么公司工作等。

如果要应聘多个岗位最好能分别撰写不同简历，每一份简历都要突出重点，表现出我对该公司的热爱与向往。

简历的素材取舍最好与求职意向相关，一些无必要的素材，例如：兴趣爱好、培训内容、知识技能等，都尽量省略。

再后面就是教育背景，应该按时间逆序来写，写写大学阶段就行了（另外，高中或小学有什么市级、全国或更高的奖项也可以写上）。

教育背景包括时间段、学院、专业、学历就行了。

至于其他（如：成绩、排名等等）要有突出也可写上。

接着写工作实习经历，这个也是重点。

相关的工作实习经历最好能够与所应聘的职位相呼应，与职位无关就不用谢了。

工作经历基本上有时间、公司名称、部门、职位等，还一点就是所在职位最好斟酌一下，如填写“市场推广员”比填写“网站推广实习生”更加专业化。

之后还有就是项目开发，作为计算机专业学生肯定会有课程设计、毕业设计等做过的研究课题项目都可以写上，通过这些强调自己的专业基础知识，个人实践经验等。

还有就是社会实践活动，比如说在学校参加学生会或社团等日常管理组织工作，参加举办的一些大型商业活动。

一般写出所在社团职务、名称、职责、工作业绩等。

写的时候也应参照于职位有关的写上，无关的不用写或淡写。

奖励情况的书写，最好写些有特殊意义的奖项，至于三好学生、奖学金什么的太司空见惯了，引不起阅简历人得兴趣。

英语、计算机、以及专业技能的书写。

《职业生涯设计》大作业《职业生涯设计》大作业一、名词解释(每小题5分,共10分)1.内职业生涯答:从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。

2.职业生涯规划答:个人根据自己的实际情况,结合个人职业生涯的制约因素和眼前的机遇,为自己确定职业目标,选着职业道路,确定教育、培训和发展计划等,并为自己实现职业目标对行动的是将、行动顺序、行动的方向等作出合理的安排。

二、简答题(每小题12分,共60分)1.我国职业分类大体将职业分成哪几类?答:我国职业归为8大类,它们分别是国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人;专项技术人员;办事人员和有关人员;商业、服务业人员;农、林、牧、渔、水利业生产人员;生产、运输设备操作人员及有关人员;军人;不便分类的其他从业人员。

2.职业生涯规划与管理的主要内容是什么?答:(1)对组织的发展目标进行宣传;(2)建立职业信息系统;(3)设立员工职业生涯发展评估中心;(4)与人力资源管理活动相配合;(5)建立奖励制度;(6)加强员工的训练和教育;(7)个人需要与组织需要相适应。

3.职业生涯规划与管理对个人发展有何作用?答:首先,职业生涯管理可以最大限度地提高个人的职业满意度。

其次,职业生涯管理是个体追求人生成功的重要途径。

最后,职业生涯管理可以有效地实现个人工作和生活的平衡。

4.你认为可以用哪些方法进行职业生涯规划与管理研究?答:(1)定性研究及方法:又称质的研究,它假设人类行为是一种有意义的行动,可以通过人的意识和情感作用来完成一切认知。

方法有:访谈、观察、案例研究等。

(2)个案研究法:是一种运用历史数据、档案资料、访谈、观察等方法收集数据,并运用可靠技术对一个事件进行分析,从而得出针对单独的群体或社会所进行的案例式考察与分析出带有普遍性结论的研究方法。

(3)观察法及其类型、步骤、优缺点:指在自然存在条件下,对自然的、社会的现象和过程通过人的感觉器官或者借助科学仪器,有目的、有计划地进行认识的过程。

《职业心理与职业生涯规划》期末大作业姓名：学号：班级：成绩：大学生职业生涯规划职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。

从立场不同可以分为两类：个体职业生涯规划和企业对员工的职业生涯规划。

个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系。

对于企业而言，它是一项系统的、复杂的管理工程，因为它涉及到企业未来的发展、组织机构的设置、企业文化、培训机制、考核机制和晋升机制等；同时，随着个体价值观、家庭环境、工作环境和社会环境的变化，每个人的职业期望都有或大或小的变化，因此它又是一个动态变化的过程。

因此，在现今这个人才竞争的时代，个人的职业生涯规划与企业对员工的职业生涯规划都显得尤其重要。

下面，我将结合自己的实际从个人与企业两方面进行职业生涯规划。

一、个性特征分析我的性格类型为：ENTP 型，分值分别为外向：30 ；直觉：1 ；思考：11 ；知觉：3。

这种性格模式特点主要是：1、外向E 关注自己如何影响外部环境：将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。

例如：聚会、讨论、聊天2、直觉N 关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实3、思考T 重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。

例如：理智、客观、公正、认为圆通比坦率更重要4、知觉P 灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式例如：重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。

ENTP 型的人主要的优缺点：优点：1、喜欢挑战和让你兴奋的事情，许多事情都比较拿手，致力于自己才干和能力的增长。

2、有很强的创造性和主动性，绝大多数是事业型的。

3、善于快速抓住事物的本质，喜欢从新的角度和独到的方式思考问题，对问题经常有自己独到的见解。

吉林大学网络教育学院2019-2020学年第一学期期末考试《职业生涯设计》大作业学生姓名专业层次年级学号学习中心成绩年月日作业完成要求：大作业要求学生手写，提供手写文档的清晰扫描图片，并将图片添加到word 文档内，最终wod文档上传平台，不允许学生提交其他格式文件（如JPG，RAR等非word 文档格式），如有雷同、抄袭成绩按不及格处理。

一、名词解释（每小题5分，共10分）1、内职业生涯答：内职业生涯是指在职业生涯发展过程中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。

2、职业生涯规划答：职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，测定有关个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。

二、简答题（每小题8分，共40分）1、我国职业分类大典将职业分成哪几类？答：这部大典将我国职业归为8个大类，它们分别是国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人；专业技术人员；办事人员和有关人员；商业、服务业人员；农、林、牧、渔、水利业生产人员；生产、运输设备操作人员及有关人员；军人；不便分类的其他从业人员。

2、职业生涯规划与管理的主要内容是什么？职业生涯规划与管理的基本内容主要有以下七个方面：（1）对组织的发展目标进行宣传；（2）建立职业信息系统；（3）设立员工职业生涯发展评估中心；（4）与人力资源管理活动相配合；（5）建立奖赏升迁制度；（6）加强员工的训练与教育；（7）个人需要与组织需要相适应。

3、职业生涯规划与管理对个人发展有何作用?答：职业生涯规划和管理对员工个人具有以下几方面作用：（1）帮助确定职业发展目标；（2）鞭策个人努力工作；（3）有助于个人抓住重点；（4）引导个人发挥潜能；（5）评估目前的工作成绩。

4、你认为可以用哪些方法进行职业生涯规划与管理研究？答：职业生涯规划和管理与心理学、组织行为学和社会学有着密切的关系，这些学科的研究方法可以成为重要借鉴。